TEDMED 2018
Mathias Basner: Why noise is bad for your health -- and what you can do about it
Mathias Basner: Miért egészségkárosító a zaj, és mit tehetünk ellene?
Filmed:
Readability: 4
1,958,125 views
A csend napjainkban ritka árucikk. Ott a forgalom, az építés, a légkondicionálás, a szomszéd fűnyírója ... és ezek a felesleges hangok meglepő hatást gyakorolnak az egészségre, mondja Mathias Basner zajkutató. Fedezze fel a tudomány segítségével, hogy a zaj milyen hatással van egészségére és alvására – és hogyan élvezheti többet a csend hangját.
Mathias Basner - Sleep and noise researcher
Mathias Basner researches the effects of noise on sleep, health, neurobehavioral and cognitive functions and more. Full bio
Mathias Basner researches the effects of noise on sleep, health, neurobehavioral and cognitive functions and more. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:17
Do you hear that?
0
5331
1717
Hallják ezt?
00:21
Do you know what that is?
1
9777
1793
Tudják, mi ez?
00:25
Silence.
2
13050
1283
Csend!
00:26
The sound of silence.
3
14780
2014
A csend hangja!
00:29
Simon and Garfunkel wrote a song about it.
4
17448
2694
Simon és Garfunkel írt egy dalt róla.
00:32
But silence is a pretty
rare commodity these days,
rare commodity these days,
5
20166
3145
A csend nagyon ritka manapság,
00:35
and we're all paying a price for it
in terms of our health --
in terms of our health --
6
23335
3783
amiért mindnyájan egészségünkkel fizetünk,
00:39
a surprisingly big price, as it turns out.
7
27142
2904
mint kiderült, meglepően nagy árat.
00:42
Luckily, there are things
we can do right now,
we can do right now,
8
30836
3773
Szerencsére egyénileg is,
társadalmi szinten is
társadalmi szinten is
00:46
both individually and as a society,
9
34633
2882
tehetünk valamit azért,
00:49
to better protect our health
10
37539
1881
hogy megóvjuk egészségünket,
00:51
and give us more of the benefits
of the sounds of silence.
of the sounds of silence.
11
39444
4062
és hogy élvezzük a csend hangjait.
00:56
I assume that most of you know that
too much noise is bad for your hearing.
too much noise is bad for your hearing.
12
44727
4008
Feltételezem, mindnyájan tudják,
hogy a túl sok zaj károsítja a hallásunk.
hogy a túl sok zaj károsítja a hallásunk.
01:00
Whenever you leave a concert or a bar
and you have that ringing in your ears,
and you have that ringing in your ears,
13
48759
3868
Ha cseng a fülünk egy koncertről
vagy egy bárból távozva,
vagy egy bárból távozva,
01:04
you can be certain that you have done
some damage to your hearing,
some damage to your hearing,
14
52651
3241
biztosak lehetünk benne,
hogy hallásunk károsodott,
hogy hallásunk károsodott,
01:07
likely permanent.
15
55916
1150
valószínűleg maradandóan.
01:09
And that's very important.
16
57632
1531
Ez nagyon fontos.
01:11
However, noise affects our health
in many different ways beyond hearing.
in many different ways beyond hearing.
17
59801
4612
A zaj nem csupán a hallásunkat károsítja.
01:17
They're less well-known,
18
65096
1542
Kevésbé ismert,
01:18
but they're just as dangerous
as the auditory effects.
as the auditory effects.
19
66662
3254
de nem kevésbé veszélyes módokon is.
01:23
So what do we mean
when we talk about noise?
when we talk about noise?
20
71520
2421
Mire gondolunk, amikor a zajról beszélünk?
01:26
Well, noise is defined as unwanted sound,
21
74287
3093
Meghatározás szerint a zaj
felesleges hang,
felesleges hang,
01:29
and as such, both has
a physical component, the sound,
a physical component, the sound,
22
77404
3597
melynek fizikai összetevője a hang,
01:33
and a psychological component,
23
81025
1989
pszichológiai összetevője pedig
azok a körülmények,
azok a körülmények,
01:35
the circumstances that make
the sound unwanted.
the sound unwanted.
24
83038
3202
melyek a hangot feleslegessé teszik.
01:38
A very good example is a rock concert.
25
86264
2295
Egy rockkoncert remek példa erre.
01:40
A person attending the rock concert,
being exposed to 100 decibels,
being exposed to 100 decibels,
26
88955
4355
A koncert közönsége
100 decibelnek van kitéve,
100 decibelnek van kitéve,
01:45
does not think of the music as noise.
27
93334
2153
mégsem gondolja zajnak a zenét.
01:48
This person likes the band, and even
paid a hundred dollars for the ticket,
paid a hundred dollars for the ticket,
28
96043
3942
Szeretik az együttest,
száz dollárt is kifizettek a jegyért.
száz dollárt is kifizettek a jegyért.
01:52
so no matter how loud the music,
this person doesn't think of it as noise.
this person doesn't think of it as noise.
29
100009
3968
Ezért nem számít, milyen hangos a zene,
nem zajként gondolnak rá.
nem zajként gondolnak rá.
01:56
In contrast, think of a person living
three blocks away from the concert hall.
three blocks away from the concert hall.
30
104752
4618
Nem úgy, mint a koncertteremtől
három háztömbnyire lakó személy,
három háztömbnyire lakó személy,
02:01
That person is trying to read a book,
31
109902
2203
aki olvasni próbál,
02:04
but cannot concentrate
because of the music.
because of the music.
32
112129
2942
de nem tud koncentrálni a zene miatt.
02:07
And although the sound pressure levels
are much lower in this situation,
are much lower in this situation,
33
115095
3714
Bár az ő esetében a hangerő
jóval alacsonyabb,
jóval alacsonyabb,
02:10
this person still thinks
of the music as noise,
of the music as noise,
34
118833
2816
ő mégis zajként érzékeli,
02:13
and it may trigger reactions that can,
in the long run, have health consequences.
in the long run, have health consequences.
35
121673
5843
és ez olyan reakciókat vált ki,
amelyek hosszú távon egészségkárosítóak.
amelyek hosszú távon egészségkárosítóak.
02:21
So why are quiet spaces so important?
36
129405
2605
Miért olyan fontosak a csendes helyek?
02:24
Because noise affects our health
in so many ways beyond hearing.
in so many ways beyond hearing.
37
132656
3961
Mert a zaj a halláson kívül is sokféleképp
károsítja az egészségünket.
károsítja az egészségünket.
02:29
However, it's becoming increasingly
difficult to find quiet spaces
difficult to find quiet spaces
38
137051
6112
De egyre nehezebb csendes helyekre lelni,
02:35
in times of constantly increasing traffic,
39
143187
3637
a forgalom folyamatosan nő,
02:38
growing urbanization,
40
146848
1746
fokozódik az urbanizáció,
02:40
construction sites,
air-conditioning units,
air-conditioning units,
41
148618
2545
építkezések, légkondicionálók,
02:43
leaf blowers, lawnmowers,
42
151187
1968
levélfúvók, fűnyírók,
02:45
outdoor concerts and bars,
personal music players,
personal music players,
43
153179
2999
szabadtéri koncertek és bárok,
egyéni zenelejátszók,
egyéni zenelejátszók,
02:48
and your neighbors partying until 3am.
44
156202
2726
hajnal háromig mulató szomszédok.
02:50
Whew!
45
158952
1646
Hűha!
02:52
In 2011, the World Health
Organization estimated
Organization estimated
46
160622
3817
Az Egészségügyi Világszervezet
2011-ben úgy becsülte,
2011-ben úgy becsülte,
02:56
that 1.6 million healthy life years
are lost every year
are lost every year
47
164463
5884
hogy 1,6 millió egészséges életév
vész el évente
vész el évente
03:02
due to exposure to environmental noise
48
170371
2549
a környezeti zajhatások miatt,
03:04
in the Western European
member states alone.
member states alone.
49
172944
2539
csak a nyugat-európai tagállamokban.
03:09
One important effect of noise
is that it disturbs communication.
is that it disturbs communication.
50
177086
3567
A zaj egyik fontos hatása az,
hogy zavarja a kommunikációt.
hogy zavarja a kommunikációt.
03:13
You may have to raise your voice
to be understood.
to be understood.
51
181053
2797
Fel kell emelnünk a hangunk,
hogy értsék a beszédünk.
hogy értsék a beszédünk.
03:15
In extreme cases, you may even
have to pause the conversation.
have to pause the conversation.
52
183874
3474
Még az is előfordulhat,
hogy félbe kell hagynunk a beszélgetést.
hogy félbe kell hagynunk a beszélgetést.
03:19
It's also more likely to be misunderstood
in a noisy environment.
in a noisy environment.
53
187756
3877
A félreértés is valószínűbb
zajos környezetben.
zajos környezetben.
03:23
These are all likely reasons
why studies have found
why studies have found
54
191657
3337
Ezek mind valószínű okai annak,
amit kutatások is alátámasztanak:
amit kutatások is alátámasztanak:
03:27
that children who attend
schools in noisy areas
schools in noisy areas
55
195018
3478
a zajos környezetben tanuló gyerekek
03:30
are more likely to lag behind their peers
in academic performance.
in academic performance.
56
198520
3932
nagyobb valószínűséggel maradnak el
társaiktól tanulmányaikban.
társaiktól tanulmányaikban.
03:35
Another very important
health effect of noise
health effect of noise
57
203821
2491
A zaj másik nagyon fontos
egészségügyi hatása,
egészségügyi hatása,
hogy megnő a szív- és érrendszeri
betegségek kockázata azoknál,
betegségek kockázata azoknál,
03:38
is the increased risk
for cardiovascular disease
for cardiovascular disease
58
206336
2989
03:41
in those who are exposed
to relevant noise levels
to relevant noise levels
59
209349
3299
akik hosszabb időn keresztül
03:44
for prolonged periods of time.
60
212672
2131
jelentős zajnak vannak kitéve.
03:47
Noise is stress,
61
215429
1432
A zaj stressz.
03:48
especially if we have little
or no control over it.
or no control over it.
62
216885
3071
Különösen, ha nem tudjuk szabályozni.
03:51
Our body excretes stress hormones
like adrenaline and cortisol
like adrenaline and cortisol
63
219980
3939
Testünk stresszhormonokat választ ki,
mint amilyen az adrenalin és a kortizol,
mint amilyen az adrenalin és a kortizol,
03:55
that lead to changes
in the composition of our blood
in the composition of our blood
64
223943
2888
ez vérünk összetételének és az erek
szerkezetének megváltozásához vezet,
szerkezetének megváltozásához vezet,
03:58
and in the structure of our blood vessels,
65
226855
2296
04:01
which have been shown to be stiffer
after a single night of noise exposure.
after a single night of noise exposure.
66
229175
4205
az erek merevebbé válnak, és ez már
egyetlen zajos éjszaka után kimutatható.
egyetlen zajos éjszaka után kimutatható.
04:06
Epidemiological studies show associations
between the noise exposure
between the noise exposure
67
234103
4227
Járványügyi vizsgálatok
összefüggéseket tárnak fel
összefüggéseket tárnak fel
04:10
and an increased risk
for high blood pressure,
for high blood pressure,
68
238354
3445
a magas vérnyomás, a szívrohamok,
az agyi érkatasztrófák fokozott kockázata
az agyi érkatasztrófák fokozott kockázata
04:13
heart attacks and stroke,
69
241823
2021
és a zajártalom között,
04:15
and although the overall risk increases
are relatively small,
are relatively small,
70
243868
3607
és bár az általános kockázatnövekedés
viszonylag kicsi,
viszonylag kicsi,
04:19
this still constitutes
a major public health problem
a major public health problem
71
247499
3390
ez még mindig jelentős
közegészségügyi probléma,
közegészségügyi probléma,
04:22
because noise is so ubiquitous,
72
250913
2264
mert a zaj mindenütt ott van,
04:25
and so many people are exposed
to relevant noise levels.
to relevant noise levels.
73
253201
3105
és nagyon sokan vannak kitéve
jelentős zajártalomnak.
jelentős zajártalomnak.
04:29
A recent study found that US society
74
257376
3006
Egy tanulmány nemrég megállapította,
hogy az amerikai társadalom
hogy az amerikai társadalom
04:32
could save 3.9 billion dollars each year
75
260406
4516
3,9 milliárd dollárt
takaríthatna meg évente
takaríthatna meg évente
04:36
by lowering environmental
noise exposure by five decibels,
noise exposure by five decibels,
76
264946
3945
a zajszint 5 decibeles csökkentésével,
04:40
just by saving costs for treating
cardiovascular disease.
cardiovascular disease.
77
268915
3513
csak a szív- és érrendszeri betegségek
kezelésének költségmegtakarításával.
kezelésének költségmegtakarításával.
04:45
There are other diseases
like cancer, diabetes and obesity
like cancer, diabetes and obesity
78
273184
3553
Más betegségek, mint a rák,
cukorbetegség és az elhízás
cukorbetegség és az elhízás
04:48
that have been linked to noise exposure,
79
276761
2331
szintén kapcsolatban állnak
a zajártalommal,
a zajártalommal,
04:51
but we do not have enough evidence yet
80
279116
2167
de arra még nincs elég bizonyítékunk,
04:53
to, in fact, conclude that these diseases
are caused by the noise.
are caused by the noise.
81
281307
4525
hogy a zaj okozná ezeket.
04:59
Yet another important effect of noise
is sleep disturbance.
is sleep disturbance.
82
287062
3491
A zaj másik fontos
következménye az alvászavar.
következménye az alvászavar.
05:02
Sleep is a very active mechanism
that recuperates us
that recuperates us
83
290577
3038
Az alvás nagyon aktív folyamat,
amely regenerál bennünket,
amely regenerál bennünket,
05:05
and prepares us for the next wake period.
84
293639
2413
felkészít a következő ébrenléti időszakra.
05:08
A quiet bedroom is a cornerstone
of what sleep researchers call
of what sleep researchers call
85
296555
4143
Egy csendes hálószoba
alapvető feltétele annak,
alapvető feltétele annak,
amit az alváskutatók
"jó alváshigiéniának" hívnak.
"jó alváshigiéniának" hívnak.
05:12
"a good sleep hygiene."
86
300722
1704
05:14
And our auditory system
has a watchman function.
has a watchman function.
87
302968
2940
Hallásrendszerünknek figyelő feladata van.
05:17
It's constantly monitoring
our environment for threats,
our environment for threats,
88
305932
3190
Folyamatosan figyeli környezetünket
fenyegetéseket keresve,
fenyegetéseket keresve,
05:21
even while we're sleeping.
89
309146
1566
még alvás közben is.
05:23
So noise in the bedroom can cause a delay
in the time it takes us to fall asleep,
in the time it takes us to fall asleep,
90
311394
5314
Így a zajos hálószobában
később alszunk el,
később alszunk el,
05:28
it can wake us up during the night,
91
316732
2422
felriadunk a zajra az éjszaka folyamán,
05:31
and it can prevent our blood pressure
from going down during the night.
from going down during the night.
92
319178
3715
és a vérnyomásunk sem csökken eközben.
05:35
We have the hypothesis that
if these noise-induced sleep disturbances
if these noise-induced sleep disturbances
93
323266
3389
Feltevéseink szerint ha ezek
a zaj okozta alvászavarok
a zaj okozta alvászavarok
hónapokig, évekig folytatódnak,
valószínűleg fokozódni fog
valószínűleg fokozódni fog
05:38
continue for months and years,
94
326679
2010
05:40
then an increased risk for cardiovascular
disease is likely the consequence.
disease is likely the consequence.
95
328713
4597
a szív- és érrendszeri
betegségek kockázata.
betegségek kockázata.
05:46
However, we are often not aware
of these noise-induced sleep disturbances,
of these noise-induced sleep disturbances,
96
334107
4039
Gyakran azonban nem vagyunk tudatában
a zaj okozta alvászavaroknak,
a zaj okozta alvászavaroknak,
05:50
because we are unconscious
while we're sleeping.
while we're sleeping.
97
338170
2539
mert alvás közben öntudatlanok vagyunk.
05:53
In the past, we've done studies
on the effects of traffic noise on sleep,
on the effects of traffic noise on sleep,
98
341137
3879
Régebben tanulmányokat írtunk arról,
hogyan hat a forgalom zaja az alvásra.
hogyan hat a forgalom zaja az alvásra.
05:57
and research subjects would often
wake up in the morning and say,
wake up in the morning and say,
99
345040
3099
A kutatás alanyai reggel felébredve
gyakran mondták:
gyakran mondták:
06:00
"Ah, I had a wonderful night,
I fell asleep right away,
I fell asleep right away,
100
348163
2597
"Csodás éjszakám volt, azonnal elaludtam!
06:02
never really woke up."
101
350784
1733
Egyszer sem ébredtem fel."
06:04
When we would go back
to the physiological signals
to the physiological signals
102
352541
2803
Amikor azonban
az éjszaka folyamán rögzített
az éjszaka folyamán rögzített
06:07
we had recorded during the night,
103
355368
1922
élettani jeleket tanulmányoztuk,
06:09
we would often see numerous awakenings
104
357314
2309
gyakran számos ébredést láttunk,
06:11
and a severely fragmented sleep structure.
105
359647
3046
és erősen töredezett alvási mintázatot.
06:14
These awakenings were too brief
for the subjects to regain consciousness
for the subjects to regain consciousness
106
362717
5513
Ezek túl rövidek voltak ahhoz,
hogy tudatossá váljanak,
hogy tudatossá váljanak,
06:20
and to remember them
during the next morning,
during the next morning,
107
368254
2891
és emlékezzenek rá másnap reggel,
06:23
but they may nevertheless
have a profound impact
have a profound impact
108
371169
3084
de elég jelentősek hatottak arra,
06:26
on how restful our sleep is.
109
374277
2187
mennyire pihentető volt az alvás.
06:30
So when is loud too loud?
110
378273
1913
Mikor túl hangos a hangos?
06:32
A good sign of too loud is
once you start changing your behavior.
once you start changing your behavior.
111
380900
3858
Ezt jól mutatja a megváltozott viselkedés.
Talán fel kell emelnünk a hangunkat,
hogy megértsenek,
hogy megértsenek,
06:37
You may have to raise your voice
to be understood,
to be understood,
112
385752
2401
06:40
or you increase the volume of your TV.
113
388177
2228
vagy felhangosítjuk a tévét.
06:42
You're avoiding outside areas,
or you're closing your window.
or you're closing your window.
114
390849
3030
Kerüljük a külvilágot,
becsukjuk az ablakot.
becsukjuk az ablakot.
06:46
You're moving your bedroom
to the basement of the house,
to the basement of the house,
115
394356
2656
Pincébe költöztetjük a hálószobát,
06:49
or you even have
sound insulation installed.
sound insulation installed.
116
397036
2532
vagy még hangszigetelést is beépíttetünk.
06:51
Many people will move away
to less noisy areas,
to less noisy areas,
117
399592
3422
Sokan kevésbé zajos területekre költöznek,
06:55
but obviously not everybody
can afford that.
can afford that.
118
403038
2486
de ezt nyilván nem mindenki
engedheti meg magának.
engedheti meg magának.
06:59
So what can we do right now
to improve our sound environment
to improve our sound environment
119
407508
4045
Mit tehetünk azonnal,
hogy a hanghatásokat mérsékeljük,
hogy a hanghatásokat mérsékeljük,
07:03
and to better protect our health?
120
411577
2099
és védjük egészségünket?
07:06
Well, first of all,
if something's too loud, speak up.
if something's too loud, speak up.
121
414473
3630
Először is ha valami túl hangos,
emeljük fel a szavunkat ellene!
emeljük fel a szavunkat ellene!
07:10
For example, many owners of movie theaters
122
418643
2669
Például sok mozitulajdonos úgy gondolja,
07:13
seem to think that only people hard
of hearing are still going to the movies.
of hearing are still going to the movies.
123
421336
4425
hogy minden mozilátogató nagyothall.
07:18
If you complain about the noise
and nothing happens,
and nothing happens,
124
426296
2708
Ha panaszkodunk a zaj miatt,
de nem történik semmi,
de nem történik semmi,
07:21
demand a refund and leave.
125
429028
2086
kérjük vissza a pénzünket, és távozzunk!
07:23
That's the language that managers
typically do understand.
typically do understand.
126
431138
3210
Ezt a nyelvet megértik
az intézményvezetők.
az intézményvezetők.
Beszéljünk a gyermekeinkkel a zaj
egészségre gyakorolt hatásairól,
egészségre gyakorolt hatásairól,
07:27
Also, talk to your children
about the health effects of noise
about the health effects of noise
127
435329
3031
07:30
and that listening to loud music today
will have consequences when they're older.
will have consequences when they're older.
128
438384
4501
és arról, hogy a hangos zenehallgatásnak
idősebb korban következményei lesznek.
idősebb korban következményei lesznek.
07:35
You can also move your bedroom
to the quiet side of the house,
to the quiet side of the house,
129
443461
2993
A ház csendes részére költöztethetjük
a hálószobánkat,
a hálószobánkat,
07:38
where your own building shields you
from road traffic noise.
from road traffic noise.
130
446478
3008
ahol a saját épületünk megvéd minket
a külvilág zajától.
a külvilág zajától.
07:42
If you're looking to rent
or buy a new place,
or buy a new place,
131
450150
2502
Ha albérletet vagy új lakóhelyet keresünk,
07:44
make low noise a priority.
132
452676
1853
legyen fontos az alacsony zajszint!
07:46
Visit the property during
different times of the day
different times of the day
133
454970
2878
Járjuk be az ingatlant
különböző napszakokban,
különböző napszakokban,
07:49
and talk to the neighbors about noise.
134
457872
2067
és beszéljünk a szomszédainkkal a zajról!
07:53
You can wear noise-canceling headphones
when you're traveling
when you're traveling
135
461048
4072
Viselhetünk zajszűrő fejhallgatókat,
amikor utazunk,
amikor utazunk,
07:57
or if your office has high
background noise levels.
background noise levels.
136
465144
3151
vagy ha munkahelyünkön magas a háttérzaj.
08:01
In general, seek out quiet spaces,
137
469157
2532
Általában keressük a csendes helyeket,
08:03
especially on the weekend
or when you're on vacation.
or when you're on vacation.
138
471713
3520
különösen hétvégén, vagy amikor nyaralunk!
08:07
Allow your system to wind down.
139
475257
2738
Hagyjuk a szervezetünket pihenni!
08:10
I, very appropriately for this talk,
140
478503
2367
Én – nagyon idevág ehhez az előadáshoz –
08:12
attended a noise conference
in Japan four years ago.
in Japan four years ago.
141
480894
3085
négy éve részt vettem egy zajkonferencián.
08:16
When I returned to the United States
and entered the airport,
and entered the airport,
142
484383
3681
Amikor visszatértem az Államokba,
és kiszálltam a repülőtéren,
és kiszálltam a repülőtéren,
08:20
a wall of sound hit me.
143
488088
2021
a zaj szinte mellbe vágott.
Ebből is látszik, mennyire
nem vesszük már észre
nem vesszük már észre
08:22
This tells you that
we don't realize anymore
we don't realize anymore
144
490547
2104
08:24
the constant degree
of noise pollution we're exposed to
of noise pollution we're exposed to
145
492675
2782
a bennünket érő zajszennyezés
állandósult szintjét,
állandósult szintjét,
08:27
and how much we could profit
from more quiet spaces.
from more quiet spaces.
146
495481
3627
és hogy mennyivel jobbak lennének
számunkra a csendesebb helyek.
számunkra a csendesebb helyek.
08:32
What else can we do about noise?
147
500600
1851
Mi mást tehetünk még?
08:34
Well, very much like a carbon footprint,
we all have a noise footprint,
we all have a noise footprint,
148
502975
3996
Ahogy szénlábnyomunk,
úgy zajlábnyomunk is van,
úgy zajlábnyomunk is van,
08:38
and there are things we can do
to make that noise footprint smaller.
to make that noise footprint smaller.
149
506995
3351
és ennek csökkentéséért is
sok mindent tehetünk.
sok mindent tehetünk.
08:42
For example, don't start mowing your lawn
at 7am on a Saturday morning.
at 7am on a Saturday morning.
150
510840
5383
Például ne indítsuk el szombatonként
kora reggel a fűnyírónkat!
kora reggel a fűnyírónkat!
08:48
Your neighbors will thank you.
151
516247
1976
A szomszédaink hálásak lesznek érte,
08:50
Or use a rake instead of a leaf blower.
152
518247
2680
Vagy használjunk gereblyét
lombfúvó helyett!
lombfúvó helyett!
08:52
In general, noise reduction at the source
makes the most sense,
makes the most sense,
153
520951
4238
A zajt általában a forrásánál
csökkenthetjük leghatékonyabban,
csökkenthetjük leghatékonyabban,
szóval ha új autót, légkondicionálót,
08:57
so whenever you're looking
to buy a new car,
to buy a new car,
154
525213
2619
turmixgépet, bármit akarunk venni,
08:59
air-conditioning unit,
blender, you name it,
blender, you name it,
155
527856
2738
legyen fontos szempont
az alacsony zajszint!
az alacsony zajszint!
09:02
make low noise a priority.
156
530618
1754
09:04
Many manufacturers will list
the noise levels their devices generate,
the noise levels their devices generate,
157
532889
3736
Sok cég feltünteti készülékei zajszintjét,
09:08
and some even advertise with them.
158
536649
1967
némelyik még reklámozza is.
09:11
Use that information.
159
539021
1507
Használjuk ezt az információt!
09:14
Many people think that stronger noise
regulation and enforcement are good ideas,
regulation and enforcement are good ideas,
160
542014
3971
Sokak szerint a szigorúbb
zajszabályzás és bírságolás jó ötlet,
zajszabályzás és bírságolás jó ötlet,
09:18
even obvious solutions, perhaps,
161
546009
2125
még talán nyilvánvaló megoldás is,
09:20
but it's not as easy as you may think,
162
548158
2052
de nem olyan könnyű, mint gondolják,
09:22
because many of the activities
that generate noise
that generate noise
163
550234
2839
mivel sok zajkeltő tevékenység
09:25
also generate revenue.
164
553097
1662
jövedelmet is hoz.
09:27
Think about an airport and all
the business that is associated with it.
the business that is associated with it.
165
555274
4955
Gondoljunk egy repülőtérre,
és az azzal kapcsolatos üzletekre!
és az azzal kapcsolatos üzletekre!
09:32
Our research tells politicians
at what noise level
at what noise level
166
560801
3622
Kutatásunkból megtudhatják a politikusok,
milyen zajszinten várhatók
milyen zajszinten várhatók
09:36
they can expect a certain health effect,
167
564447
2165
bizonyos egészségügyi hatások,
09:38
and that helps inform better noise policy.
168
566636
2574
és ez segít a jobb zajvédelmi politika
kialakításában.
kialakításában.
09:42
Robert Koch supposedly once said,
169
570568
2389
Robert Koch állítólag azt mondta egyszer:
09:44
"One day, mankind will fight noise
as relentlessly as cholera and the pest."
as relentlessly as cholera and the pest."
170
572981
4870
"Egy nap az emberiség olyan
könyörtelenül harcol majd a zajjal,
könyörtelenül harcol majd a zajjal,
mint a kolerával és a pestissel."
09:51
I think we're there,
171
579010
1572
Azt hiszem, eljött ez a nap.
09:52
and I hope that we will win this fight,
172
580606
2351
Remélem, megnyerjük ezt a harcot,
09:54
and when we do, we can all have
a nice, quiet celebration.
a nice, quiet celebration.
173
582981
4226
és amikor győzünk, tartunk majd
egy szép, csendes ünneplést.
egy szép, csendes ünneplést.
09:59
(Laughter)
174
587231
1087
(Nevetés)
10:00
Thank you.
175
588342
1173
Köszönöm.
10:01
(Applause)
176
589539
2197
(Taps)
ABOUT THE SPEAKER
Mathias Basner - Sleep and noise researcherMathias Basner researches the effects of noise on sleep, health, neurobehavioral and cognitive functions and more.
Why you should listen
Mathias Basner, MD, PhD, MSc is an associate professor in the department of psychiatry at the University of Pennsylvania Perelman School of Medicine. His primary research interests concern the effects of sleep loss on neurobehavioral and cognitive functions, population studies on sleep time and waking activities, the effects of traffic noise on sleep and health, and astronaut behavioral health on long-duration space missions. These research areas overlap widely. Basner has published more than 80 journal articles and reviewed articles for more than 80 scientific journals. He is currently on the editorial board of the journals Sleep Health and Frontiers in Physiology.
Between 1999 and 2008, Basner conducted several large-scale laboratory and field studies on the effects of traffic noise on sleep at the German Aerospace Center. For this research, Basner was awarded the German Aerospace Center Research Award in 2007 and the Science Award of the German Academy for Aviation and Travel Medicine in 2010. Basner developed an ECG-based algorithm for the automatic identification of autonomic activations associated with cortical arousal that was used in several field studies to non-invasively assess the effects of aircraft noise on sleep. He is currently funded by the FAA to obtain current exposure-response functions describing the effects of aircraft noise on sleep for the United States. Basner has been an advisor to the World Health Organization (WHO) on the effects of traffic noise on sleep and health on a number of occasions. He performed a systematic evidence review on the effects of noise on sleep for the recently published revision of WHO's Environmental Noise Guidelines for the European Region.
Basner is currently President of the International Commission of Biological Effects of Noise (ICBEN) and member of the Impacts and Science Group of the Committee on Aviation Environmental Protection (CAEP) of the International Civil Aviation Organization (ICAO). He also represents the University of Pennsylvania in FAA's Aviation Sustainability Center (ASCENT).
Mathias Basner | Speaker | TED.com