TEDSalon NY2011
Kathryn Schulz: Don't regret regret
Kathryn Schulz: No lamenten arrepentirse
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Se nos enseña a vivir la vida sin remordimiento. ¿Pero por qué? Kathryn Schulz, usando su propio tatuaje, plantea un argumento convincente e inspirador para comprender nuestros arrepentimientos.
Kathryn Schulz - Wrongologist
Kathryn Schulz is a staff writer for the New Yorker and is the author of "Being Wrong: Adventures in the Margin of Error." Full bio
Kathryn Schulz is a staff writer for the New Yorker and is the author of "Being Wrong: Adventures in the Margin of Error." Full bio
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So that's Johnny Depp, of course.
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0
3000
Ese es Johnny Depp, por supuesto.
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And that's Johnny Depp's shoulder.
1
4000
3000
Y ese es su hombro.
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And that's Johnny Depp's famous shoulder tattoo.
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7000
3000
Y ese es su famoso tatuaje del hombro.
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Some of you might know that, in 1990,
3
11000
2000
Algunos de Uds. sabrán que en 1990,
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Depp got engaged to Winona Ryder,
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13000
2000
Depp se comprometió con Winona Ryder,
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and he had tattooed on his right shoulder
5
15000
2000
Y se tatuó en su hombro derecho:
00:32
"Winona forever."
6
17000
3000
“Winona para siempre.”
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And then three years later --
7
20000
2000
Y tres años después,
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which in fairness, kind of is forever by Hollywood standards --
8
22000
3000
-es francamente normal para Hollywood-
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they broke up,
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25000
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se separaron,
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and Johnny went and got a little bit of repair work done.
10
27000
2000
y Johnny intentó repararlo.
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And now his shoulder says, "Wino forever."
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29000
4000
Y ahora su hombro se lee: “Wino [borrachín] para siempre.”
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(Laughter)
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33000
3000
(Risas)
00:51
So like Johnny Depp,
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36000
2000
Así como Johnny Depp
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and like 25 percent of Americans
14
38000
2000
y el 25% de los estadounidenses,
00:55
between the ages of 16 and 50,
15
40000
4000
entre 16 y 50 años,
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I have a tattoo.
16
44000
3000
tengo un tatuaje.
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I first started thinking about getting it in my mid-20s,
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47000
3000
Pensé tener mi primer tatuaje a mitad de los 20 años,
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but I deliberately waited a really long time.
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50000
3000
pero deliberadamente esperé un tiempo.
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Because we all know people
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Porque todos sabemos que hay gente
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who have gotten tattoos when they were 17
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que se tatuó a los 17 años
01:12
or 19 or 23
21
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2000
o a los 19 o 23 años,
01:14
and regretted it by the time they were 30.
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59000
3000
y lo lamentó a los 30.
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That didn't happen to me.
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63000
3000
Eso no me pasó.
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I got my tattoo when I was 29,
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66000
3000
Me tatué a los 29 años,
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and I regretted it instantly.
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69000
3000
Y me arrepentí inmediatamente.
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And by "regretted it,"
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72000
2000
Y con “me arrepentí”,
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I mean that I stepped outside of the tattoo place --
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74000
3000
quiero decir que salí del negocio de tatuajes,
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this is just a couple miles from here
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77000
2000
que está a un par de millas de aquí,
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down on the Lower East Side --
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79000
2000
hacia el Lower East Side,
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and I had a massive emotional meltdown in broad daylight
30
81000
3000
y tuve una gran crisis emocional a plena luz del día,
01:39
on the corner of East Broadway and Canal Street.
31
84000
2000
en la esquina de East Broadway y Canal Street.
01:41
(Laughter)
32
86000
2000
(Risas)
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Which is a great place to do it because nobody cares.
33
88000
2000
Y es un lugar estupendo para hacerlo porque a nadie le importa.
01:45
(Laughter)
34
90000
2000
(Risas)
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And then I went home that night, and I had an even larger emotional meltdown,
35
92000
3000
Luego me fui a casa esa noche, y tuve una crisis emocional aún mayor,
01:50
which I'll say more about in a minute.
36
95000
3000
de la que diré algo más en unos minutos.
01:53
And this was all actually quite shocking to me,
37
98000
2000
Y todo esto fue muy impactante para mí,
01:55
because prior to this moment,
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100000
2000
porque antes de esta situación
01:57
I had prided myself
39
102000
2000
me enorgullecía
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on having absolutely no regrets.
40
104000
2000
de no tener nada de que arrepentirme.
02:01
I made a lot of mistakes
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106000
2000
Cometí muchos errores
02:03
and dumb decisions, of course.
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108000
2000
y tomé decisiones tontas, por supuesto.
02:05
I do that hourly.
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110000
2000
Y lo hago a cada momento.
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But I had always felt like, look, you know,
44
112000
3000
Pero siempre he sentido
02:10
I made the best choice I could make
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115000
2000
que tomé la mejor decisión
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given who I was then,
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117000
2000
teniendo en cuenta quién era yo,
02:14
given the information I had on hand.
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119000
2000
y dada la información a mi alcance.
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I learned a lesson from it.
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121000
2000
De esto aprendí una lección.
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It somehow got me to where I am in life right now.
49
123000
2000
De alguna manera me llevó donde estoy ahora.
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And okay, I wouldn't change it.
50
125000
3000
Y no lo cambiaría.
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In other words, I had drunk our great cultural Kool-Aid about regret,
51
130000
4000
En otras palabras, había bebido nuestra gran cultura Kool-Aid del arrepentimiento,
02:29
which is that lamenting things that occurred in the past
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134000
3000
que plantea que lamentar cosas que ya ocurrieron
02:32
is an absolute waste of time,
53
137000
2000
es una pérdida absoluta de tiempo,
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that we should always look forward and not backward,
54
139000
3000
y que siempre debemos mirar hacia adelante y no hacia atrás;
02:37
and that one of the noblest and best things we can do
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142000
2000
Y que lo mejor y más noble que podemos hacer
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is strive to live a life free of regrets.
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144000
3000
es tratar de vivir sin remordimientos.
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This idea is nicely captured by this quote:
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147000
3000
Esta idea esta muy bien comprendida en esta cita:
02:45
"Things without all remedy
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150000
2000
“Las cosas que no tienen remedio
02:47
should be without regard;
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152000
3000
no deben tenerse en cuenta;
02:50
what's done is done."
60
155000
2000
lo hecho, hecho está.”
02:52
And it seems like kind of an admirable philosophy at first --
61
157000
3000
Y en un primer momento parece una filosofía admirable,
02:55
something we might all agree to sign onto ...
62
160000
3000
algo que todos podrían estar de acuerdo en firmar,
02:58
until I tell you who said it.
63
163000
3000
hasta que les diga quién lo dijo.
03:02
Right, so this is Lady MacBeth
64
167000
2000
Correcto, ésta es Lady Macbeth,
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basically telling her husband to stop being such a wuss
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169000
3000
diciéndole básicamente a su marido que no sea cobarde
03:07
for feeling bad about murdering people.
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172000
3000
sintiéndose mal por matar a gente.
03:10
And as it happens, Shakespeare was onto something here,
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175000
3000
Y resulta que Shakespeare ha dado en el clavo aquí;
03:13
as he generally was.
68
178000
2000
como generalmente hacía.
03:15
Because the inability to experience regret
69
180000
3000
Porque la incapacidad de experimentar arrepentimiento,
03:18
is actually one of the diagnostic characteristics
70
183000
2000
es, en realidad, una característica de diagnóstico
03:20
of sociopaths.
71
185000
3000
de sociópatas.
03:23
It's also, by the way, a characteristic of certain kinds of brain damage.
72
188000
3000
Y por cierto, es también una característica de cierta clase de daño cerebral.
03:26
So people who have damage
73
191000
2000
Así las personas que tienen un daño
03:28
to their orbital frontal cortex
74
193000
2000
en la corteza orbitofrontal
03:30
seem to be unable to feel regret
75
195000
2000
parecen ser incapaces de sentir remordimientos,
03:32
in the face of even obviously very poor decisions.
76
197000
3000
incluso frente a las decisiones evidentemente más pobres.
03:36
So if, in fact, you want to live a life free of regret,
77
201000
2000
Y si a pesar de esto quieren vivir una vida libre de remordimientos,
03:38
there is an option open to you.
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203000
3000
hay una opción para Uds.
03:41
It's called a lobotomy.
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206000
3000
Se llama lobotomía.
03:44
But if you want to be fully functional
80
209000
2000
Pero si quieren ser completamente funcionales
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and fully human
81
211000
2000
y humanos,
03:48
and fully humane,
82
213000
3000
y realmente humanitarios
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I think you need to learn to live, not without regret, but with it.
83
216000
3000
creo que es necesario aprender a vivir no sin arrepentimiento, sino con él.
03:54
So let's start off by defining some terms.
84
219000
2000
Pero comencemos a definir algunos términos.
03:56
What is regret?
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221000
2000
¿Qué es arrepentimiento?
03:58
Regret is the emotion we experience
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223000
2000
El arrepentimiento es el sentimiento experimentado
04:00
when we think that our present situation
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225000
2000
al pensar que nuestra situación actual
04:02
could be better or happier
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227000
2000
podría ser mejor o más feliz
04:04
if we had done something different in the past.
89
229000
2000
si hubiéramos hecho algo diferente en el pasado.
04:06
So in other words, regret requires two things.
90
231000
2000
En otras palabras, el remordimiento requiere de dos cosas.
04:08
It requires, first of all, agency -- we had to make a decision in the first place.
91
233000
3000
En primer lugar, requiere de agencialidad, es decir, tuvimos que tomar una decisión.
04:11
And second of all, it requires imagination.
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236000
3000
Y segundo, se requiere imaginación.
04:14
We need to be able to imagine going back and making a different choice,
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239000
3000
Tenemos que ser capaces de imaginar volver atrás y hacer una elección diferente,
04:17
and then we need to be able to kind of spool this imaginary record forward
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242000
3000
y luego necesitamos rebobinar este registro imaginario hacia adelante
04:20
and imagine how things would be playing out in our present.
95
245000
4000
e imaginar cómo las cosas se desarrollarían en nuestro presente.
04:24
And in fact, the more we have of either of these things --
96
249000
2000
Y de hecho, cuanto más tenemos de cualquiera de estas cosas,
04:26
the more agency and the more imagination
97
251000
3000
cuanto más albedrío e imaginación
04:29
with respect to a given regret,
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254000
2000
respecto a un remordimiento,
04:31
the more acute that regret will be.
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256000
3000
más agudo será el arrepentimiento.
04:34
So let's say for instance
100
259000
2000
Digamos, por ejemplo,
04:36
that you're on your way to your best friend's wedding
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261000
2000
que estás en camino a la boda de tu mejor amigo,
04:38
and you're trying to get to the airport and you're stuck in terrible traffic,
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263000
3000
tratas de llegar al aeropuerto y te encuentras atascado en el tránsito;
04:41
and you finally arrive at your gate
103
266000
2000
finalmente llegas al embarque
04:43
and you've missed your flight.
104
268000
2000
pero has perdido el vuelo.
04:45
You're going to experience more regret in that situation
105
270000
2000
Lo lamentarás mucho más
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if you missed your flight by three minutes
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272000
2000
si pierdes el vuelo por 3 minutos
04:49
than if you missed it by 20.
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274000
3000
que por 20.
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Why?
108
277000
2000
¿Por qué?
04:54
Well because, if you miss your flight by three minutes,
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279000
2000
Porque si pierdes el vuelo por 3 minutos,
04:56
it is painfully easy to imagine
110
281000
2000
resulta doloroso imaginar
04:58
that you could have made different decisions
111
283000
2000
que podrían haber tomado decisiones diferentes
05:00
that would have led to a better outcome.
112
285000
2000
que les habrían llevado a un mejor resultado.
05:02
"I should have taken the bridge and not the tunnel.
113
287000
2000
“Hubiera tomado el puente y no el túnel.”
05:04
I should have gone through that yellow light."
114
289000
3000
“Tendría que haber pasado con la luz amarilla.”
05:07
These are the classic conditions that create regret.
115
292000
3000
Estas son las circunstancias clásicas que generan remordimiento.
05:10
We feel regret when we think we are responsible
116
295000
3000
Sentimos remordimiento cuando pensamos que somos responsables
05:13
for a decision that came out badly,
117
298000
2000
por una decisión que salió mal,
05:15
but almost came out well.
118
300000
3000
pero que casi sale bien.
05:18
Now within that framework,
119
303000
2000
Y dentro de ese marco,
05:20
we can obviously experience regret about a lot of different things.
120
305000
3000
podemos, por supuesto, sentir remordimiento por muchísimas cosas diferentes.
05:23
This session today is about behavioral economics.
121
308000
3000
La charla de hoy es acerca de la economía conductual.
05:26
And most of what we know about regret
122
311000
3000
Y la mayor parte de lo que sabemos acerca del arrepentimiento
05:29
comes to us out of that domain.
123
314000
2000
nos llega de ese campo.
05:31
We have a vast body of literature
124
316000
3000
Tenemos un vasto campo literario
05:34
on consumer and financial decisions
125
319000
2000
acerca del consumidor y las decisiones financieras,
05:36
and the regrets associated with them --
126
321000
2000
y los lamentos asociados a ellas,
05:38
buyer's remorse, basically.
127
323000
2000
básicamente, el remordimiento del comprador-
05:40
But then finally, it occurred to some researchers to step back
128
325000
3000
Pero finalmente, se les ocurrió a algunos investigadores dar un paso atrás
05:43
and say, well okay, but overall,
129
328000
2000
y decir: “está bien, pero en general,
05:45
what do we regret most in life?
130
330000
3000
¿qué es lo que más lamentan en la vida?”
05:48
Here's what the answers turn out to look like.
131
333000
2000
Y esto es lo que mostraron las respuestas.
05:50
So top six regrets --
132
335000
2000
Así, los 6 lamentos más importantes,
05:52
the things we regret most in life:
133
337000
2000
las cosas que más lamentamos en la vida:
05:54
Number one by far, education.
134
339000
2000
número 1, con diferencia, la educación.
05:56
33 percent of all of our regrets
135
341000
2000
El 33% de todos nuestros arrepentimientos,
05:58
pertain to decisions we made about education.
136
343000
2000
conciernen a decisiones tomadas sobre educación.
06:00
We wish we'd gotten more of it.
137
345000
2000
Hubiéramos deseado sacar más partido de ella.
06:02
We wish we'd taken better advantage of the education that we did have.
138
347000
3000
Nos hubiera gustado haber aprovechado mejor la educación que tuvimos.
06:05
We wish we'd chosen to study a different topic.
139
350000
3000
Hubiéramos deseado estudiar otra disciplina.
06:08
Others very high on our list of regrets
140
353000
2000
Otro de los temas de la lista de arrepentimientos más importantes,
06:10
include career, romance, parenting,
141
355000
3000
son la carrera, el amor, la paternidad;
06:13
various decisions and choices about our sense of self
142
358000
3000
varias decisiones y elecciones vinculadas al sentido de uno mismo,
06:16
and how we spend our leisure time --
143
361000
2000
y cómo usamos nuestro tiempo libre,
06:18
or actually more specifically,
144
363000
2000
o más específicamente,
06:20
how we fail to spend our leisure time.
145
365000
2000
cómo desperdiciamos nuestro tiempo libre.
06:22
The remaining regrets
146
367000
2000
Los demás arrepentimientos,
06:24
pertain to these things:
147
369000
2000
se refieren a lo siguiente:
06:26
finance, family issues unrelated to romance or parenting,
148
371000
3000
finanzas, problemas familiares sin estar vinculados con el amor o la paternidad,
06:29
health, friends,
149
374000
2000
salud, amigos,
06:31
spirituality and community.
150
376000
3000
espiritualidad y la comunidad.
06:34
So in other words, we know most of what we know about regret
151
379000
3000
En otras palabras, sabemos más acerca del arrepentimiento
06:37
by the study of finance.
152
382000
2000
por el estudio de las finanzas.
06:39
But it turns out, when you look overall at what people regret in life,
153
384000
2000
Pero resulta que cuando se observa en general lo que la gente lamenta en la vida,
06:41
you know what, our financial decisions don't even rank.
154
386000
3000
saben una cosa, nuestras decisiones financieras ni siquiera clasifican.
06:44
They account for less than three percent of our total regrets.
155
389000
4000
Ellas representan menos del 3% del total de nuestros lamentos.
06:48
So if you're sitting there stressing
156
393000
2000
Así, si están allí sentados y estresados
06:50
about large cap versus small cap,
157
395000
2000
por una gran capitalización o una pequeña,
06:52
or company A versus company B,
158
397000
2000
o entre la compañía A y la compañía B;
06:54
or should you buy the Subaru or the Prius,
159
399000
2000
o si comprarían el Subaru o el Prius,
06:56
you know what, let it go.
160
401000
3000
saben que, dejen eso.
06:59
Odds are, you're not going to care in five years.
161
404000
3000
Según las probabilidades, no le prestarán atención dentro 5 años.
07:02
But for these things that we actually do really care about
162
407000
3000
Pero ante aquellas cosas que realmente nos importan,
07:05
and do experience profound regret around,
163
410000
2000
y experimentamos un profundo arrepentimiento,
07:07
what does that experience feel like?
164
412000
3000
¿Qué se siente de esa experiencia?
07:11
We all know the short answer.
165
416000
2000
Todos conocemos la respuesta inmediata.
07:13
It feels terrible. Regret feels awful.
166
418000
2000
Se siente muy mal. Es horrible sentir arrepentimiento.
07:15
But it turns out that regret feels awful
167
420000
2000
Pero resulta que uno se siente terrible lamentándose
07:17
in four very specific and consistent ways.
168
422000
3000
de 4 maneras específicas y constantes.
07:20
So the first consistent component of regret
169
425000
2000
Así, el primer componente constante del arrepentimiento
07:22
is basically denial.
170
427000
3000
es básicamente la negación.
07:25
When I went home that night after getting my tattoo,
171
430000
3000
Al irme a casa esa noche tras hacerme el tatuaje,
07:28
I basically stayed up all night.
172
433000
2000
permanecí despierta prácticamente toda la noche.
07:30
And for the first several hours,
173
435000
2000
Y durante las primeras horas,
07:32
there was exactly one thought in my head.
174
437000
2000
tuve exactamente un pensamiento en la cabeza
07:34
And the thought was,
175
439000
2000
Y el pensamiento era:
07:36
"Make it go away!"
176
441000
3000
“¡Quítatelo!”
07:39
This is an unbelievably primitive emotional response.
177
444000
4000
Esa es una respuesta emocional increíblemente primitiva.
07:43
I mean, it's right up there with, "I want my mommy!"
178
448000
3000
Quiero decir que es el tipo de respuesta: ”¡Quiero a mi mamá!”
07:46
We're not trying to solve the problem.
179
451000
2000
No tratamos de resolver el problema.
07:48
We're not trying to understand how the problem came about.
180
453000
3000
No tratamos de entender cómo se produjo el problema.
07:51
We just want it to vanish.
181
456000
3000
Sólo queremos que desaparezca.
07:54
The second characteristic component of regret
182
459000
2000
El segundo componente característico del arrepentimiento,
07:56
is a sense of bewilderment.
183
461000
2000
es la sensación de desconcierto.
07:58
So the other thing I thought about there in my bedroom that night
184
463000
3000
Así que otra cosa que pensé esa noche fue:
08:01
was, "How could I have done that?
185
466000
3000
“¿Cómo pude haber hecho eso?"
08:04
What was I thinking?"
186
469000
3000
"¿Qué estaba pensando?”
08:07
This real sense of alienation
187
472000
2000
Este sentido real de separación
08:09
from the part of us that made a decision we regret.
188
474000
2000
de aquella parte de nosotros que tomó la decisión que lamentamos;
08:11
We can't identify with that part.
189
476000
2000
no podemos identificarnos con esa parte.
08:13
We don't understand that part.
190
478000
2000
No la comprendemos.
08:15
And we certainly don't have any empathy for that part --
191
480000
2000
Y ciertamente, no tenemos ninguna empatía hacia esa parte,
08:17
which explains the third consistent component of regret,
192
482000
3000
lo que explica el tercer componente del arrepentimiento,
08:20
which is an intense desire to punish ourselves.
193
485000
2000
que es un intenso deseo de autocastigo.
08:22
That's why, in the face of our regret,
194
487000
2000
Es por eso que frente a nuestro lamento,
08:24
the thing we consistently say is, "I could have kicked myself."
195
489000
3000
lo que decimos sistemáticamente es: “es para darme la cabeza contra la pared.”
08:28
The fourth component here
196
493000
2000
El cuarto componente es como los psicólogos
08:30
is that regret is what psychologists call perseverative.
197
495000
2000
llaman al remordimiento: perseverante.
08:32
To perseverate means to focus obsessively and repeatedly
198
497000
3000
Perseverar significa centrarse obsesiva y repetidamente
08:35
on the exact same thing.
199
500000
2000
en lo mismo.
08:37
Now the effect of perseveration
200
502000
2000
El efecto de la perseverancia es, básicamente,
08:39
is to basically take these first three components of regret
201
504000
2000
tomar estos tres componentes del remordimiento
08:41
and put them on an infinite loop.
202
506000
3000
y ponerlos en un bucle infinito.
08:44
So it's not that I sat there in my bedroom that night,
203
509000
3000
Por eso, no es que me quedara en mi cuarto pensando esa noche:
08:47
thinking, "Make it go away."
204
512000
3000
“Quítatelo”
08:50
It's that I sat there and I thought,
205
515000
2000
Sino que me quedé allí y pensé:
08:52
"Make it go away. Make it go away.
206
517000
2000
“Quítatelo. Quítatelo.
08:54
Make it go away. Make it go away."
207
519000
3000
“Quítatelo. Quítatelo."
08:57
So if you look at the psychological literature,
208
522000
2000
Y si consultan bibliografía especializada en psicología,
08:59
these are the four consistent defining components of regret.
209
524000
4000
estos son los 4 componentes constantes de la definición de arrepentimiento.
09:03
But I want to suggest that there's also a fifth one.
210
528000
3000
Pero quiero sugerir un quinto también.
09:06
And I think of this
211
531000
2000
Y creo esto
09:08
as a kind of existential wake-up call.
212
533000
3000
como un llamado de atención existencial.
09:11
That night in my apartment,
213
536000
2000
Esa noche en mi apartamento,
09:13
after I got done kicking myself and so forth,
214
538000
3000
tras haberme dado de patadas,
09:16
I lay in bed for a long time,
215
541000
2000
me quedé en la cama durante un rato largo,
09:18
and I thought about skin grafts.
216
543000
4000
y pensé en los injertos cutáneos.
09:22
And then I thought about how,
217
547000
2000
Y entonces pensé que
09:24
much as travel insurance doesn't cover acts of God,
218
549000
3000
de la misma manera que el seguro no cubre los actos de Dios,
09:27
probably my health insurance did not cover acts of idiocy.
219
552000
4000
probablemente mi seguro de salud no cubre actos idiotas.
09:32
In point of fact, no insurance covers acts of idiocy.
220
557000
3000
A decir verdad, ningún seguro cubre actos idiotas.
09:35
The whole point of acts of idiocy
221
560000
2000
El punto central de los actos idiotas
09:37
is that they leave you totally uninsured;
222
562000
2000
es que te dejan totalmente sin seguro;
09:39
they leave you exposed to the world
223
564000
2000
te dejan expuesto al mundo
09:41
and exposed to your own vulnerability and fallibility
224
566000
3000
y expuesto a tu propia vulnerabilidad y falibilidad,
09:44
in face of, frankly, a fairly indifferent universe.
225
569000
4000
frente a un mundo francamente indiferente.
09:49
This is obviously an incredibly painful experience.
226
574000
3000
Esta es obviamente una experiencia dolorosa.
09:52
And I think it's particularly painful for us now in the West
227
577000
3000
Y creo que es particularmente doloroso para nosotros en Occidente
09:55
in the grips of what I sometimes think of
228
580000
2000
condicionados por lo que llamo:
09:57
as a Control-Z culture --
229
582000
3000
la cultura del “Control Z.”
10:00
Control-Z like the computer command,
230
585000
2000
Control Z, como el comando de la computadora,
10:02
undo.
231
587000
2000
Deshacer.
10:04
We're incredibly used to not having to face
232
589000
3000
Estamos increíblemente acostumbrados a no enfrentar
10:07
life's hard realities, in a certain sense.
233
592000
2000
en cierto sentido, las duras realidades de la vida.
10:09
We think we can throw money at the problem
234
594000
2000
Creemos que poniendo dinero en un problema
10:11
or throw technology at the problem --
235
596000
2000
o empleando tecnología en él,
10:13
we can undo and unfriend
236
598000
2000
podemos deshacer, "desamistarnos"
10:15
and unfollow.
237
600000
3000
y dejar de seguir a alguien.
10:18
And the problem is that there are certain things that happen in life
238
603000
3000
Y el problema es que hay ciertas cosas que pasan en la vida
10:21
that we desperately want to change
239
606000
3000
que queremos cambiar desesperadamente
10:24
and we cannot.
240
609000
2000
y no podemos.
10:26
Sometimes instead of Control-Z,
241
611000
2000
Algunas veces, en lugar del Control-Z,
10:28
we actually have zero control.
242
613000
2000
tenemos control cero.
10:30
And for those of us who are control freaks and perfectionists --
243
615000
4000
Y para aquellos que somos fanáticos del control y perfeccionistas
10:34
and I know where of I speak --
244
619000
2000
-y sé de lo que hablo-
10:36
this is really hard,
245
621000
2000
esto es realmente difícil,
10:38
because we want to do everything ourselves and we want to do it right.
246
623000
3000
porque queremos hacer todo nosotros mismos y bien.
10:42
Now there is a case to be made
247
627000
2000
Ahora, hay un argumento válido
10:44
that control freaks and perfectionists should not get tattoos,
248
629000
3000
Para que los fanáticos del control y perfeccionistas no se hagan tatuajes
10:47
and I'm going to return to that point in a few minutes.
249
632000
3000
y volveré a ese punto en unos minutos.
10:50
But first I want to say
250
635000
2000
Pero primero quiero decir,
10:52
that the intensity and persistence
251
637000
2000
que la intensidad y persistencia
10:54
with which we experience these emotional components of regret
252
639000
3000
con que experimentamos estos componentes emocionales del arrepentimiento,
10:57
is obviously going to vary
253
642000
2000
obviamente variarán
10:59
depending on the specific thing that we're feeling regretful about.
254
644000
3000
de acuerdo al hecho específico del arrepentimiento.
11:02
So for instance, here's one of my favorite
255
647000
2000
Así, por ejemplo, este es uno de mis generadores favoritos de arrepentimiento
11:04
automatic generators of regret in modern life.
256
649000
4000
automáticos de la vida moderna.
11:08
(Laughter)
257
653000
2000
(Risas)
11:10
Text: Relpy to all.
258
655000
2000
Texto: ”Responder a todos.”
11:12
And the amazing thing
259
657000
2000
Y lo increíble
11:14
about this really insidious technological innovation
260
659000
3000
de esta innovación tecnológica insidiosa,
11:17
is that even just with this one thing,
261
662000
2000
es que solo con una cosa,
11:19
we can experience a huge range of regret.
262
664000
3000
podemos experimentar una gran variedad de arrepentimiento.
11:22
You can accidentally hit "reply all" to an email
263
667000
3000
Puedes accidentalmente apretar “responder a todos” en un email
11:25
and torpedo a relationship.
264
670000
3000
y arruinar una relación.
11:28
Or you can just have an incredibly embarrassing day at work.
265
673000
3000
O pueden tener un día increíblemente difícil en el trabajo.
11:31
Or you can have your last day at work.
266
676000
4000
O pueden tener su último día en el trabajo.
11:35
And this doesn't even touch
267
680000
2000
Y esto ni siquiera roza
11:37
on the really profound regrets of a life.
268
682000
3000
los profundos arrepentimientos de la vida.
11:40
Because of course, sometimes we do make decisions
269
685000
2000
Porque por supuesto, algunas veces tomamos decisiones
11:42
that have irrevocable and terrible consequences,
270
687000
4000
que tienen consecuencias irrevocables y terribles
11:46
either for our own or for other people's
271
691000
3000
para nosotros o para la salud,
11:49
health and happiness and livelihoods,
272
694000
2000
felicidad y sustento de otras personas;
11:51
and in the very worst case scenario, even their lives.
273
696000
4000
y en el peor de los casos, incluso para sus vidas.
11:55
Now obviously, those kinds of regrets
274
700000
3000
Obviamente, esta clase de remordimientos
11:58
are incredibly piercing and enduring.
275
703000
4000
son increíblemente desgarradores y duraderos.
12:02
I mean, even the stupid "reply all" regrets
276
707000
3000
Quiero decir que hasta un arrepentimiento tonto como el “responder a todos”
12:05
can leave us in a fit of excruciating agony for days.
277
710000
4000
pueden dejarnos una martirizante agonía durante días.
12:10
So how are we supposed to live with this?
278
715000
3000
Entonces ¿cómo vivir con esto?
12:13
I want to suggest that there's three things
279
718000
2000
Quiero sugerir tres cosas
12:15
that help us to make our peace with regret.
280
720000
3000
que ayudan a aceptar nuestros remordimientos.
12:18
And the first of these
281
723000
2000
Y el primero de estos
12:20
is to take some comfort in its universality.
282
725000
3000
es consolarse en su universalidad.
12:24
If you Google regret and tattoo,
283
729000
4000
Si googlean arrepentimiento y tatuaje,
12:28
you will get 11.5 million hits.
284
733000
2000
obtendrán 11,5 millones de visitas.
12:30
(Laughter)
285
735000
2000
(Risas)
12:32
The FDA estimates
286
737000
2000
La FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) estima que
12:34
that of all the Americans who have tattoos,
287
739000
2000
de todos los estadounidenses que tienen tatuajes,
12:36
17 percent of us regret getting them.
288
741000
3000
el 17% de nosotros lo lamenta.
12:39
That is Johnny Depp and me
289
744000
2000
Esto incluye a Johnny Depp y a mí,
12:41
and our seven million friends.
290
746000
2000
y a nuestros 7 millones de amigos.
12:43
And that's just regret about tattoos.
291
748000
3000
Y esto es solo arrepentimiento de los tatuajes.
12:46
We are all in this together.
292
751000
3000
Estamos todos juntos en esto.
12:50
The second way that we can help make our peace with regret
293
755000
2000
La segunda manera para poder ayudar a aceptar nuestros arrepentimientos
12:52
is to laugh at ourselves.
294
757000
3000
es reírnos de nosotros mismos.
12:55
Now in my case, this really wasn't a problem,
295
760000
2000
En mi caso, esto no fue un problema
12:57
because it's actually very easy to laugh at yourself
296
762000
3000
porque de hecho es muy fácil reírse de uno mismo
13:00
when you're 29 years old and you want your mommy
297
765000
2000
cuando se tiene 29 años y llamas a tu mamá,
13:02
because you don't like your new tattoo.
298
767000
3000
porque no te gusta tu nuevo tatuaje.
13:05
But it might seem like a kind of cruel or glib suggestion
299
770000
4000
Sin embargo, podría parecer una sugerencia cruel y simplista
13:09
when it comes to these more profound regrets.
300
774000
3000
cuando se trata de remordimientos más profundos.
13:12
I don't think that's the case though.
301
777000
3000
Aunque no creo que este sea el caso.
13:15
All of us who've experienced regret
302
780000
3000
Todo aquel que haya experimentado remordimiento
13:18
that contains real pain and real grief
303
783000
4000
que contenga dolor y desconsuelo real,
13:22
understand that humor and even black humor
304
787000
3000
comprende que el humor e incluso el humor negro,
13:25
plays a crucial role in helping us survive.
305
790000
3000
juega un papel fundamental en ayudarnos a sobrevivir.
13:28
It connects the poles of our lives back together,
306
793000
2000
este conecta los polos opuestos de nuestra vida,
13:30
the positive and the negative,
307
795000
2000
el positivo y el negativo,
13:32
and it sends a little current of life back into us.
308
797000
4000
y nos reenvía un poco de corriente de vida.
13:36
The third way that I think we can help make our peace with regret
309
801000
3000
La tercer manera en que podemos hacer las paces con los remordimientos
13:39
is through the passage of time,
310
804000
3000
es a través del tiempo,
13:42
which, as we know, heals all wounds --
311
807000
2000
el cual, como sabemos, cicatriza todas las heridas
13:44
except for tattoos, which are permanent.
312
809000
3000
-excepto por los tatuajes porque son permanentes-
13:48
So it's been several years
313
813000
2000
Así, ya han pasado varios años
13:50
since I got my own tattoo.
314
815000
3000
desde mi primer tatuaje.
13:54
And do you guys just want to see it?
315
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4000
¿Y quieren verlo?
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All right.
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2000
Muy bien.
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Actually, you know what, I should warn you,
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3000
En realidad, debo advertirles
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you're going to be disappointed.
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2000
que se decepcionarán.
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Because it's actually not that hideous.
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3000
Porque francamente no es tan horrible.
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I didn't tattoo Marilyn Manson's face
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No me tatué la cara de Marilyn Manson
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on some indiscreet part of myself or something.
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en alguna parte indiscreta de mi cuerpo, o algo por el estilo.
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When other people see my tattoo,
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2000
Cuando alguien ve mi tatuaje,
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for the most part they like how it looks.
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2000
a la mayoría le gusta cómo luce.
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It's just that I don't like how it looks.
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2000
Es solo que a mí no me gusta cómo se ve.
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And as I said earlier, I'm a perfectionist.
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Y como dije al comienzo, soy una perfeccionista.
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But I'll let you see it anyway.
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3000
Pero se lo mostraré de todas maneras.
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This is my tattoo.
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3000
Este es mi tatuaje.
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I can guess what some of you are thinking.
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3000
Puedo adivinar lo que algunos están pensando.
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So let me reassure you about something.
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3000
Así que permítanme asegurarles algo.
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Some of your own regrets
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Alguno de sus arrepentimientos
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are also not as ugly as you think they are.
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no son tan feos como creen.
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I got this tattoo
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Me hice este tatuaje
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because I spent most of my 20s
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porque pasé la mayor parte de mis 20 años
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living outside the country and traveling.
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viviendo fuera del país y viajando.
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And when I came and settled in New York afterward,
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2000
Y cuando después volví y me instalé en Nueva York,
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I was worried that I would forget
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me preocupaba que fuera a olvidar
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some of the most important lessons that I learned during that time.
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3000
algunas de las lecciones importantes que aprendí durante ese tiempo.
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Specifically the two things I learned about myself
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3000
Concretamente, las dos cosas que aprendí de mí
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that I most didn't want to forget
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2000
y que no quería olvidar para nada, eran
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was how important it felt to keep exploring
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qué importante es seguir explorando,
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and, simultaneously, how important it is
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y al mismo tiempo,
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to somehow keep an eye on your own true north.
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3000
qué importante es seguir atentos a nuestro verdadero norte.
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And what I loved about this image of the compass
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2000
Y lo que me encantó de esta imagen de la brújula,
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was that I felt like it encapsulated both of these ideas
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es que sintetizaba dos ideas
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in one simple image.
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3000
en una sola imagen.
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And I thought it might serve as a kind of permanent mnemonic device.
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3000
Y pensé que podía servir como dispositivo mnemotécnico permanente.
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Well it did.
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Pues bien, sirvió.
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But it turns out, it doesn't remind me of the thing I thought it would;
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Pero resulta que no me recuerda lo que pensé,
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it reminds me constantly of something else instead.
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sino que me recuerda constantemente otra cosa.
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It actually reminds me
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En realidad, me recuerda
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of the most important lesson regret can teach us,
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la lección de remordimiento más importante,
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which is also one of the most important lessons life teaches us.
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que es también la lección más importante que nos enseña de vida.
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And ironically, I think it's probably the single most important thing
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3000
E irónicamente es, probablemente, lo más importante
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I possibly could have tattooed onto my body --
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que podría haberme tatuado en el cuerpo,
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partly as a writer,
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por un lado, como escritora,
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but also just as a human being.
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933000
2000
pero también como ser humano.
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Here's the thing,
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4000
Aquí está,
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if we have goals
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si tenemos metas
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and dreams,
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y sueños,
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and we want to do our best,
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y queremos hacerlo mejor,
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and if we love people
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y si amamos a las personas
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and we don't want to hurt them or lose them,
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y no queremos lastimarlas o perderlas;
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we should feel pain when things go wrong.
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hemos de sentir dolor cuando las cosas salen mal.
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The point isn't to live without any regrets.
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La cuestión no es vivir sin ningún remordimiento.
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The point is to not hate ourselves for having them.
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La cuestión es no odiarnos por tenerlos.
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The lesson that I ultimately learned from my tattoo
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2000
En definitiva, la lección que aprendí de mi tatuaje,
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and that I want to leave you with today
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y es la que les dejaré hoy,
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is this:
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es ésta:
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We need to learn to love
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necesitamos aprender a amar
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the flawed, imperfect things
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lo defectuoso, las cosas imperfectas
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that we create
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que creamos
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and to forgive ourselves for creating them.
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y perdonarnos por crearlas.
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Regret doesn't remind us that we did badly.
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El arrepentimiento no nos recuerda lo que hicimos mal.
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It reminds us that we know we can do better.
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Sino que nos recuerda que sabemos que podemos hacerlo mejor.
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Thank you.
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2000
Muchas gracias.
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(Applause)
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987000
3000
(Aplausos)
ABOUT THE SPEAKER
Kathryn Schulz - WrongologistKathryn Schulz is a staff writer for the New Yorker and is the author of "Being Wrong: Adventures in the Margin of Error."
Why you should listen
Kathryn Schulz is a journalist, author, and public speaker with a credible (if not necessarily enviable) claim to being the world's leading wrongologist. She is the author of Being Wrong: Adventures in the Margin of Error. She was previously the book critic for New York Magazine; her writing has also appeared in the New York Times Magazine, Rolling Stone, TIME Magazine, the Boston Globe, the "Freakonomics" blog of The New York Times, The Nation, Foreign Policy, and the New York Times Book Review, among other publications. She is the former editor of the online environmental magazine Grist, and a former reporter and editor for The Santiago Times, of Santiago, Chile, where she covered environmental, labor, and human rights issues. She was a 2004 recipient of the Pew Fellowship in International Journalism (now the International Reporting Project), and has reported from throughout Central and South America, Japan, and, most recently, the Middle East. A graduate of Brown University and a former Ohioan, Oregonian and Brooklynite, she currently lives in New York's Hudson Valley.
Kathryn Schulz | Speaker | TED.com