TEDSalon NY2011
Kathryn Schulz: Don't regret regret
Kathryn Schulz: Nelitujte lítosti
Filmed:
Readability: 3.8
2,286,421 views
Jsme naučeni snažit se žít život bez lítosti. Ale proč? Kathryn Schulz se svým tetováním dává pádné důvody, proč přijmout lítost.
Kathryn Schulz - Wrongologist
Kathryn Schulz is a staff writer for the New Yorker and is the author of "Being Wrong: Adventures in the Margin of Error." Full bio
Kathryn Schulz is a staff writer for the New Yorker and is the author of "Being Wrong: Adventures in the Margin of Error." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
So that's Johnny Depp, of course.
0
0
3000
Tohle je samozřejmě Johnny Depp.
00:19
And that's Johnny Depp's shoulder.
1
4000
3000
A tohle je rameno Johnnyho Deppa.
00:22
And that's Johnny Depp's famous shoulder tattoo.
2
7000
3000
A tohle je slavné tetování na rameni Johnnyho Deppa.
00:26
Some of you might know that, in 1990,
3
11000
2000
Někteří z vás možná ví, že v roce 1990
00:28
Depp got engaged to Winona Ryder,
4
13000
2000
se Depp zasnoubil s Winonou Ryder
00:30
and he had tattooed on his right shoulder
5
15000
2000
a nechal si na své rameno vytetovat:
00:32
"Winona forever."
6
17000
3000
"Winona navždy".
00:35
And then three years later --
7
20000
2000
A o tři roky později --
00:37
which in fairness, kind of is forever by Hollywood standards --
8
22000
3000
což po pravdě je tak nějak navždy podle hollywoodských standardů --
00:40
they broke up,
9
25000
2000
se rozešli
00:42
and Johnny went and got a little bit of repair work done.
10
27000
2000
a Johnny šel a nechal si udělat trochu "opravařiny."
00:44
And now his shoulder says, "Wino forever."
11
29000
4000
A nyní jeho rameno hlásá: "Wino (ožrala) navždy".
00:48
(Laughter)
12
33000
3000
(Smích)
00:51
So like Johnny Depp,
13
36000
2000
Takže jako Johnny Depp
00:53
and like 25 percent of Americans
14
38000
2000
a jako čtvrtina Američanů
00:55
between the ages of 16 and 50,
15
40000
4000
ve věku od 16 do 50,
00:59
I have a tattoo.
16
44000
3000
mám tetování.
01:02
I first started thinking about getting it in my mid-20s,
17
47000
3000
Poprvé jsem o něm začala uvažovat, když jsem byla "dvacátnice,"
01:05
but I deliberately waited a really long time.
18
50000
3000
ale schválně jsem čekala opravdu dlouho.
01:08
Because we all know people
19
53000
2000
Protože všichni známe lidi,
01:10
who have gotten tattoos when they were 17
20
55000
2000
kteří se nechali tetovat, když jim bylo 17
01:12
or 19 or 23
21
57000
2000
nebo 19 nebo 23
01:14
and regretted it by the time they were 30.
22
59000
3000
a litovali toho, když jim bylo 30.
01:18
That didn't happen to me.
23
63000
3000
To se mi nestalo.
01:21
I got my tattoo when I was 29,
24
66000
3000
Já si nechala udělat tetování, když mi bylo 29,
01:24
and I regretted it instantly.
25
69000
3000
a litovala jsem okamžitě.
01:27
And by "regretted it,"
26
72000
2000
A tím "litovala"
01:29
I mean that I stepped outside of the tattoo place --
27
74000
3000
myslím to, že jsem vykročila ze salónu --
01:32
this is just a couple miles from here
28
77000
2000
je jen pár mílí odsud,
01:34
down on the Lower East Side --
29
79000
2000
dole na Lower East Side --
01:36
and I had a massive emotional meltdown in broad daylight
30
81000
3000
a emocionálně jsem se zhroutila za bílého dne
01:39
on the corner of East Broadway and Canal Street.
31
84000
2000
na rohu East Broadway a Canal Street.
01:41
(Laughter)
32
86000
2000
(Smích)
01:43
Which is a great place to do it because nobody cares.
33
88000
2000
Což je k tomu skvělé místo, protože to nikoho nezajímá.
01:45
(Laughter)
34
90000
2000
(Smích)
01:47
And then I went home that night, and I had an even larger emotional meltdown,
35
92000
3000
A poté, v noci jsem šla domů a zhroutila jsem se ještě víc,
01:50
which I'll say more about in a minute.
36
95000
3000
o čemž řeknu víc asi za minutu.
01:53
And this was all actually quite shocking to me,
37
98000
2000
A tohle všechno pro mě bylo vlastně docela šokující,
01:55
because prior to this moment,
38
100000
2000
protože do toho momentu
01:57
I had prided myself
39
102000
2000
jsem se pyšnila tím,
01:59
on having absolutely no regrets.
40
104000
2000
že vůbec ničeho nelituji.
02:01
I made a lot of mistakes
41
106000
2000
Udělala jsem spoustu chyb
02:03
and dumb decisions, of course.
42
108000
2000
a hloupých rozhodnutí samozřejmě.
02:05
I do that hourly.
43
110000
2000
Taková dělám každou hodinu.
02:07
But I had always felt like, look, you know,
44
112000
3000
Ale vždycky jsem se cítila jako, však víte,
02:10
I made the best choice I could make
45
115000
2000
udělala jsem nejlepší rozhodnutí, jaké jsem mohla,
02:12
given who I was then,
46
117000
2000
dáno tím, kým jsem tehdy byla,
02:14
given the information I had on hand.
47
119000
2000
dáno tím, jaké jsem měla informace.
02:16
I learned a lesson from it.
48
121000
2000
Poučila jsem se z toho.
02:18
It somehow got me to where I am in life right now.
49
123000
2000
Nějak mě to dostalo tam, kde teď v životě jsem.
02:20
And okay, I wouldn't change it.
50
125000
3000
A v pořádku, neměnila bych to.
02:25
In other words, I had drunk our great cultural Kool-Aid about regret,
51
130000
4000
Jinými slovy jsem tehdy ještě podléhala víře naší kultury,
02:29
which is that lamenting things that occurred in the past
52
134000
3000
že lamentování nad tím, co se přihodilo v minulosti,
02:32
is an absolute waste of time,
53
137000
2000
je absolutní ztráta času,
02:34
that we should always look forward and not backward,
54
139000
3000
že bychom se měli vždy dívat kupředu a ne zpět
02:37
and that one of the noblest and best things we can do
55
142000
2000
a že jedna největších ctností
02:39
is strive to live a life free of regrets.
56
144000
3000
je usilovat o život bez lítosti.
02:42
This idea is nicely captured by this quote:
57
147000
3000
Tato myšlenka je hezky zachycena tímto citátem:
02:45
"Things without all remedy
58
150000
2000
"Čemu není léku
02:47
should be without regard;
59
152000
3000
nač o tom snít?
02:50
what's done is done."
60
155000
2000
Co stalo, stalo se."
02:52
And it seems like kind of an admirable philosophy at first --
61
157000
3000
Zprvu se to zdá jako docela obdivuhodná filozofie --
02:55
something we might all agree to sign onto ...
62
160000
3000
něco, pod co bychom se všichni podepsali ...
02:58
until I tell you who said it.
63
163000
3000
dokud vám nepovím, kdo to řekl.
03:02
Right, so this is Lady MacBeth
64
167000
2000
Jasně, takže Lady MacBeth
03:04
basically telling her husband to stop being such a wuss
65
169000
3000
v podstatě říká svému muži, aby přestal být takový slaboch
03:07
for feeling bad about murdering people.
66
172000
3000
a necítil se špatně, že vraždí lidi.
03:10
And as it happens, Shakespeare was onto something here,
67
175000
3000
A jak se stává, Shakespeare měl něco na mysli,
03:13
as he generally was.
68
178000
2000
jako měl obyčejně.
03:15
Because the inability to experience regret
69
180000
3000
Protože neschopnost prožít lítost
03:18
is actually one of the diagnostic characteristics
70
183000
2000
je ve skutečnosti jednou z diagnostických charakteristik
03:20
of sociopaths.
71
185000
3000
sociopatů.
03:23
It's also, by the way, a characteristic of certain kinds of brain damage.
72
188000
3000
Mimochodem je to také příznak určitého poškození mozku.
03:26
So people who have damage
73
191000
2000
Lidé, kteří mají poškozený
03:28
to their orbital frontal cortex
74
193000
2000
svou orbitofrontální mozkovou kůru,
03:30
seem to be unable to feel regret
75
195000
2000
se zdají být neschopni pociťovat lítost
03:32
in the face of even obviously very poor decisions.
76
197000
3000
tváří v tvář i očividně velmi špatným rozhodnutím.
03:36
So if, in fact, you want to live a life free of regret,
77
201000
2000
Pokud tedy chcete žít život bez lítosti,
03:38
there is an option open to you.
78
203000
3000
jsou tu pro vás jedny dveře otevřeny.
03:41
It's called a lobotomy.
79
206000
3000
Jmenují se lobotomie.
03:44
But if you want to be fully functional
80
209000
2000
Pokud ale chcete být plně funkční
03:46
and fully human
81
211000
2000
a plně lidští
03:48
and fully humane,
82
213000
3000
a schopni soucitu,
03:51
I think you need to learn to live, not without regret, but with it.
83
216000
3000
myslím, že se nepotřebujete naučit žít bez lítosti, ale s ní.
03:54
So let's start off by defining some terms.
84
219000
2000
Takže, začněme definicí několika pojmů.
03:56
What is regret?
85
221000
2000
Co je to lítost?
03:58
Regret is the emotion we experience
86
223000
2000
Lítost je emoce, kterou prožíváme,
04:00
when we think that our present situation
87
225000
2000
když si myslíme, že naše současná situace
04:02
could be better or happier
88
227000
2000
by mohla být lepší nebo šťastnější,
04:04
if we had done something different in the past.
89
229000
2000
pokud bychom v minulosti udělali něco jinak.
04:06
So in other words, regret requires two things.
90
231000
2000
Jinými slovy, lítost vyžaduje dvě věci.
04:08
It requires, first of all, agency -- we had to make a decision in the first place.
91
233000
3000
Vyžaduje, v první řadě, zprostředkování -- musíme se nejprve nějak rozhodnout.
04:11
And second of all, it requires imagination.
92
236000
3000
A za druhé, vyžaduje představivost.
04:14
We need to be able to imagine going back and making a different choice,
93
239000
3000
Potřebujeme být schopni představit si návrat zpět a změnu volby,
04:17
and then we need to be able to kind of spool this imaginary record forward
94
242000
3000
a poté si musíme umět tento smyšlený film pustit
04:20
and imagine how things would be playing out in our present.
95
245000
4000
a představit si, jak by věci vypadaly v současnosti.
04:24
And in fact, the more we have of either of these things --
96
249000
2000
A ve skutečnosti čím více jedné z těchto věcí --
04:26
the more agency and the more imagination
97
251000
3000
více zprostředkování a více představivosti
04:29
with respect to a given regret,
98
254000
2000
vzhledem k dané lítosti,
04:31
the more acute that regret will be.
99
256000
3000
tím akutnější lítost to bude.
04:34
So let's say for instance
100
259000
2000
Řekněme například,
04:36
that you're on your way to your best friend's wedding
101
261000
2000
že jedete na svatbu svého nejlepšího přítele
04:38
and you're trying to get to the airport and you're stuck in terrible traffic,
102
263000
3000
a snažíte se dostat na letiště a zaseknete se v příšerné zácpě
04:41
and you finally arrive at your gate
103
266000
2000
a konečně dorazíte ke svému letadlu
04:43
and you've missed your flight.
104
268000
2000
a ono vám zrovna uletí.
04:45
You're going to experience more regret in that situation
105
270000
2000
Zažijete více lítosti v této situaci,
04:47
if you missed your flight by three minutes
106
272000
2000
pokud jste let nestihli o tři minuty,
04:49
than if you missed it by 20.
107
274000
3000
než kdyby jste ho nestihli o 20.
04:52
Why?
108
277000
2000
Proč?
04:54
Well because, if you miss your flight by three minutes,
109
279000
2000
Protože, pokud jste let nestihli o tři minuty,
04:56
it is painfully easy to imagine
110
281000
2000
je bolestně snadné představit si,
04:58
that you could have made different decisions
111
283000
2000
že jste mohli udělat jiná rozhodnutí,
05:00
that would have led to a better outcome.
112
285000
2000
která by vedla k lepšímu výsledku.
05:02
"I should have taken the bridge and not the tunnel.
113
287000
2000
"Měla jsem jet přes most a ne tunelem.
05:04
I should have gone through that yellow light."
114
289000
3000
Měla jsem projet na oranžovou."
05:07
These are the classic conditions that create regret.
115
292000
3000
Toto jsou klasické podmínky, které vytváří lítost.
05:10
We feel regret when we think we are responsible
116
295000
3000
Litujeme, když si myslíme, že jsme zodpovědní
05:13
for a decision that came out badly,
117
298000
2000
za rozhodnutí, která dopadla špatně,
05:15
but almost came out well.
118
300000
3000
ale skoro dopadla dobře.
05:18
Now within that framework,
119
303000
2000
V tomto rámci
05:20
we can obviously experience regret about a lot of different things.
120
305000
3000
můžeme očividně litovat mnoho různých věcí.
05:23
This session today is about behavioral economics.
121
308000
3000
Toto povídání je o behaviorální ekonomice.
05:26
And most of what we know about regret
122
311000
3000
A většina toho, co víme o lítosti,
05:29
comes to us out of that domain.
123
314000
2000
vychází z této oblasti.
05:31
We have a vast body of literature
124
316000
3000
Máme rozsáhlou literaturu
05:34
on consumer and financial decisions
125
319000
2000
o konzumním a finančním rozhodování
05:36
and the regrets associated with them --
126
321000
2000
a lítosti s nimi spojené --
05:38
buyer's remorse, basically.
127
323000
2000
výčitky spotřebitele, v podstatě.
05:40
But then finally, it occurred to some researchers to step back
128
325000
3000
Ale nakonec se stalo, že někteří badatelé udělali krok zpět
05:43
and say, well okay, but overall,
129
328000
2000
a řekli, dobrá, ale kolem a kolem,
05:45
what do we regret most in life?
130
330000
3000
čeho v životě nejvíce litujeme?
05:48
Here's what the answers turn out to look like.
131
333000
2000
Tady jsou nejčastější odpovědi.
05:50
So top six regrets --
132
335000
2000
Prvních šest --
05:52
the things we regret most in life:
133
337000
2000
věci, kterých v životě nejvíce litujeme:
05:54
Number one by far, education.
134
339000
2000
Číslo jedna, daleko před ostatními, vzdělání.
05:56
33 percent of all of our regrets
135
341000
2000
Třetina všech našich výčitek
05:58
pertain to decisions we made about education.
136
343000
2000
se týká rozhodnutí spojených se vzděláním.
06:00
We wish we'd gotten more of it.
137
345000
2000
Kéž by se nám ho dostalo více.
06:02
We wish we'd taken better advantage of the education that we did have.
138
347000
3000
Přejeme si, abychom byli více využili jeho možností, než jsme učinili.
06:05
We wish we'd chosen to study a different topic.
139
350000
3000
Přejeme si, abychom si byli vybrali jiný obor ke studiu.
06:08
Others very high on our list of regrets
140
353000
2000
Další vysoko postavené na našem seznamu
06:10
include career, romance, parenting,
141
355000
3000
zahrnují kariéru, milostné vztahy, rodičovství,
06:13
various decisions and choices about our sense of self
142
358000
3000
různá rozhodnutí a volby o našem já
06:16
and how we spend our leisure time --
143
361000
2000
a o tom, jak trávíme náš volný čas --
06:18
or actually more specifically,
144
363000
2000
nebo přesněji,
06:20
how we fail to spend our leisure time.
145
365000
2000
jak se nám nedaří trávit volný čas.
06:22
The remaining regrets
146
367000
2000
Zbývající lítosti
06:24
pertain to these things:
147
369000
2000
se vztahují k těmto věcem:
06:26
finance, family issues unrelated to romance or parenting,
148
371000
3000
finance, ostatní rodinné záležitosti,
06:29
health, friends,
149
374000
2000
zdraví, přátelé,
06:31
spirituality and community.
150
376000
3000
duchovno a komunita.
06:34
So in other words, we know most of what we know about regret
151
379000
3000
Jinými slovy, nejvíce víme o lítosti
06:37
by the study of finance.
152
382000
2000
skrze studium financí.
06:39
But it turns out, when you look overall at what people regret in life,
153
384000
2000
Ale ukazuje se, když se podíváte na to, čeho lidé v životě litují,
06:41
you know what, our financial decisions don't even rank.
154
386000
3000
že naše finanční rozhodnutí se mezi nejčastějšími vůbec neumisťují.
06:44
They account for less than three percent of our total regrets.
155
389000
4000
Patří mezi méně než tři procenta celkové lítosti.
06:48
So if you're sitting there stressing
156
393000
2000
Takže pokud tamhle sedíte a stresujete se,
06:50
about large cap versus small cap,
157
395000
2000
jestli velkou, nebo malou investici,
06:52
or company A versus company B,
158
397000
2000
nebo společnost A versus společnost B,
06:54
or should you buy the Subaru or the Prius,
159
399000
2000
nebo jestli koupit Subaru, či Prius.
06:56
you know what, let it go.
160
401000
3000
Víte co? Nechte to plavat.
06:59
Odds are, you're not going to care in five years.
161
404000
3000
Pravděpodobně vám to za pět let bude jedno.
07:02
But for these things that we actually do really care about
162
407000
3000
Ale jak u těchto věcí, o které se opravdu staráme
07:05
and do experience profound regret around,
163
410000
2000
a zažíváme pro ně hlubokou lítost,
07:07
what does that experience feel like?
164
412000
3000
prožíváme své pocity?
07:11
We all know the short answer.
165
416000
2000
Všichni známe tu krátkou odpověď.
07:13
It feels terrible. Regret feels awful.
166
418000
2000
Je to strašlivé. Lítost je otřesná.
07:15
But it turns out that regret feels awful
167
420000
2000
Ale ukazuje se, že lítost je otřesná
07:17
in four very specific and consistent ways.
168
422000
3000
ve čtyřech velmi specifických a konsistentních způsobech.
07:20
So the first consistent component of regret
169
425000
2000
První neměnnou složkou lítosti
07:22
is basically denial.
170
427000
3000
je v podstatě popření.
07:25
When I went home that night after getting my tattoo,
171
430000
3000
Když jsem se vrátila domů tu noc po tom, co jsem se nechala tetovat,
07:28
I basically stayed up all night.
172
433000
2000
v podstatě jsem zůstala vzhůru celou noc.
07:30
And for the first several hours,
173
435000
2000
A po několik prvních hodin
07:32
there was exactly one thought in my head.
174
437000
2000
jsem myslela na jedinou věc.
07:34
And the thought was,
175
439000
2000
Ta myšlenka byla:
07:36
"Make it go away!"
176
441000
3000
"Nech to zmizet!"
07:39
This is an unbelievably primitive emotional response.
177
444000
4000
To je neuvěřitelně primitivně emocionální reakce.
07:43
I mean, it's right up there with, "I want my mommy!"
178
448000
3000
Myslím tím, že je to tam hned vedle: "Já chci maminku!"
07:46
We're not trying to solve the problem.
179
451000
2000
Nesnažíme se vyřešit problém.
07:48
We're not trying to understand how the problem came about.
180
453000
3000
Nesnažíme se porozumět, jak k problému došlo.
07:51
We just want it to vanish.
181
456000
3000
Chceme jen, aby zmizel.
07:54
The second characteristic component of regret
182
459000
2000
Druhou charakteristickou složkou lítosti
07:56
is a sense of bewilderment.
183
461000
2000
je pocit zmatku.
07:58
So the other thing I thought about there in my bedroom that night
184
463000
3000
Další věcí, nad kterou jsem přemýšlela tehdy v noci v mé ložnici,
08:01
was, "How could I have done that?
185
466000
3000
bylo: "Jak jsem to mohla udělat?
08:04
What was I thinking?"
186
469000
3000
Co jsem si myslela?"
08:07
This real sense of alienation
187
472000
2000
Tento opravdový pocit odcizení
08:09
from the part of us that made a decision we regret.
188
474000
2000
od té části nás, která provedla rozhodnutí, jehož litujeme.
08:11
We can't identify with that part.
189
476000
2000
Nemůžeme se identifikovat s tou částí.
08:13
We don't understand that part.
190
478000
2000
Nerozumíme té části.
08:15
And we certainly don't have any empathy for that part --
191
480000
2000
A rozhodně s touto částí nesoucítíme --
08:17
which explains the third consistent component of regret,
192
482000
3000
což vysvětluje třetí běžnou součást lítosti,
08:20
which is an intense desire to punish ourselves.
193
485000
2000
kterou je intenzivní touha potrestat se.
08:22
That's why, in the face of our regret,
194
487000
2000
Proto, tváří v tvář naší lítosti,
08:24
the thing we consistently say is, "I could have kicked myself."
195
489000
3000
věcí, kterou říkáme, je: "Mohla bych se kopnout."
08:28
The fourth component here
196
493000
2000
Čtvrtou částí je,
08:30
is that regret is what psychologists call perseverative.
197
495000
2000
že lítost je, co psychologové nazývají perserverace.
08:32
To perseverate means to focus obsessively and repeatedly
198
497000
3000
Perserverovat znamená nutkavě a opakovaně zaměřovat
08:35
on the exact same thing.
199
500000
2000
na přesně tu stejnou věc.
08:37
Now the effect of perseveration
200
502000
2000
Efekt perserverace
08:39
is to basically take these first three components of regret
201
504000
2000
je v podstatě ten, že bereme tyto první tři složky lítosti
08:41
and put them on an infinite loop.
202
506000
3000
a dáváme je do nekonečné smyčky.
08:44
So it's not that I sat there in my bedroom that night,
203
509000
3000
Takže jsem si tehdy nesedla v mé ložnici a
08:47
thinking, "Make it go away."
204
512000
3000
neřekla: "Nech to zmizet."
08:50
It's that I sat there and I thought,
205
515000
2000
Seděla jsem tam a říkala jsem si:
08:52
"Make it go away. Make it go away.
206
517000
2000
"Nech to zmizet. Nech to zmizet.
08:54
Make it go away. Make it go away."
207
519000
3000
Nech to zmizet. Nech to zmizet."
08:57
So if you look at the psychological literature,
208
522000
2000
Když se podíváte do psychologické literatury,
08:59
these are the four consistent defining components of regret.
209
524000
4000
toto jsou čtyři stálé, definující součásti lítosti.
09:03
But I want to suggest that there's also a fifth one.
210
528000
3000
Ale já navrhuji, že je existuje ještě také pátá.
09:06
And I think of this
211
531000
2000
Přemýšlím o ní,
09:08
as a kind of existential wake-up call.
212
533000
3000
jako o takovém existenciálním probuzení.
09:11
That night in my apartment,
213
536000
2000
Tu noc v mém bytě,
09:13
after I got done kicking myself and so forth,
214
538000
3000
poté, co jsem se přestala kopat a tak dále,
09:16
I lay in bed for a long time,
215
541000
2000
jsem si lehla nadlouho do postele
09:18
and I thought about skin grafts.
216
543000
4000
a myslela jsem na kožní štěpy.
09:22
And then I thought about how,
217
547000
2000
A potom jsem myslela na to, jak
09:24
much as travel insurance doesn't cover acts of God,
218
549000
3000
stejně jako cestovní pojištění nepokrývá činy Boží,
09:27
probably my health insurance did not cover acts of idiocy.
219
552000
4000
pravděpodobně mé zdravotní pojištění nepokrývá činy idiocie.
09:32
In point of fact, no insurance covers acts of idiocy.
220
557000
3000
De facto žádné pojištění nekryje činy idiocie.
09:35
The whole point of acts of idiocy
221
560000
2000
Celý smysl těchto pitomých činů
09:37
is that they leave you totally uninsured;
222
562000
2000
je, že vás nechají zcela nezajištěné;
09:39
they leave you exposed to the world
223
564000
2000
nechají vás vystavené světu
09:41
and exposed to your own vulnerability and fallibility
224
566000
3000
a vystavené vaší vlastní zranitelnosti a omylnosti,
09:44
in face of, frankly, a fairly indifferent universe.
225
569000
4000
tváří v tvář, upřímně, dost lhostejnému vesmíru.
09:49
This is obviously an incredibly painful experience.
226
574000
3000
To je očividně neskutečně bolestivá zkušenost.
09:52
And I think it's particularly painful for us now in the West
227
577000
3000
A myslím si, že je zvláště palčivá pro nás nyní na Západě
09:55
in the grips of what I sometimes think of
228
580000
2000
v sevření toho, co někdy nazývám
09:57
as a Control-Z culture --
229
582000
3000
Control-Z kulturou --
10:00
Control-Z like the computer command,
230
585000
2000
Control-Z jako ten počítačový příkaz,
10:02
undo.
231
587000
2000
zpět.
10:04
We're incredibly used to not having to face
232
589000
3000
Jsme neskutečně zvyklý, že nemusíme čelit
10:07
life's hard realities, in a certain sense.
233
592000
2000
tvrdé životní realitě v jistém smyslu.
10:09
We think we can throw money at the problem
234
594000
2000
Myslíme si, že můžeme problém řešit penězi
10:11
or throw technology at the problem --
235
596000
2000
nebo technologiemi --
10:13
we can undo and unfriend
236
598000
2000
můžeme dát zpět, můžeme odpřátelit
10:15
and unfollow.
237
600000
3000
a přestat odebírat.
10:18
And the problem is that there are certain things that happen in life
238
603000
3000
Problém je, že v životě se stávají určité věci,
10:21
that we desperately want to change
239
606000
3000
které zoufale chceme napravit,
10:24
and we cannot.
240
609000
2000
ale nemůžeme.
10:26
Sometimes instead of Control-Z,
241
611000
2000
Někdy místo Control-Z
10:28
we actually have zero control.
242
613000
2000
máme vlastně nulovou kontrolu.
10:30
And for those of us who are control freaks and perfectionists --
243
615000
4000
A pro ty z nás, kteří jsou kontrolní maniaci a perfekcionisté --
10:34
and I know where of I speak --
244
619000
2000
a já vím, o kom mluvím --
10:36
this is really hard,
245
621000
2000
je to velmi těžké,
10:38
because we want to do everything ourselves and we want to do it right.
246
623000
3000
protože chceme dělat vše sami a chceme to dělat správně.
10:42
Now there is a case to be made
247
627000
2000
Je možné argumentovat,
10:44
that control freaks and perfectionists should not get tattoos,
248
629000
3000
že kontrolní maniaci a perfekcionisté by se neměli nechat tetovat,
10:47
and I'm going to return to that point in a few minutes.
249
632000
3000
vrátím se k tomuto bodu za pár minut.
10:50
But first I want to say
250
635000
2000
Ale nejdříve chci říci,
10:52
that the intensity and persistence
251
637000
2000
že intenzita a perzistence,
10:54
with which we experience these emotional components of regret
252
639000
3000
s níž prožíváme tyto emocionální složky lítosti,
10:57
is obviously going to vary
253
642000
2000
se očividně budou lišit.
10:59
depending on the specific thing that we're feeling regretful about.
254
644000
3000
Záleží na tom, čeho přesně zrovna litujeme.
11:02
So for instance, here's one of my favorite
255
647000
2000
Takže například, tady je jeden z mých oblíbených
11:04
automatic generators of regret in modern life.
256
649000
4000
automatů na lítost v moderním životě.
11:08
(Laughter)
257
653000
2000
(Smích)
11:10
Text: Relpy to all.
258
655000
2000
Text: Odpovědět všem.
11:12
And the amazing thing
259
657000
2000
A ta úžasná věc
11:14
about this really insidious technological innovation
260
659000
3000
na této opravdu záludné technologické inovaci
11:17
is that even just with this one thing,
261
662000
2000
je to, že už jen s touto věcí
11:19
we can experience a huge range of regret.
262
664000
3000
můžeme zažít obrovský rozsah lítosti.
11:22
You can accidentally hit "reply all" to an email
263
667000
3000
Můžete omylem kliknout na "odpovědět všem" v emailu
11:25
and torpedo a relationship.
264
670000
3000
a torpédovat vztah.
11:28
Or you can just have an incredibly embarrassing day at work.
265
673000
3000
Nebo můžete mít neskutečně trapný den v práci.
11:31
Or you can have your last day at work.
266
676000
4000
Nebo můžete mít svůj poslední den v práci.
11:35
And this doesn't even touch
267
680000
2000
A toto se ani nedotýká
11:37
on the really profound regrets of a life.
268
682000
3000
těch skutečně hlubokých lítostí života.
11:40
Because of course, sometimes we do make decisions
269
685000
2000
Protože samozřejmě někdy děláme rozhodnutí,
11:42
that have irrevocable and terrible consequences,
270
687000
4000
která mají nevratné a strašlivé následky,
11:46
either for our own or for other people's
271
691000
3000
buď pro naše, nebo pro cizí
11:49
health and happiness and livelihoods,
272
694000
2000
zdraví a štěstí a živobytí,
11:51
and in the very worst case scenario, even their lives.
273
696000
4000
a v nejhorším možném případě dokonce jejich životy.
11:55
Now obviously, those kinds of regrets
274
700000
3000
Tyto druhy lítosti
11:58
are incredibly piercing and enduring.
275
703000
4000
jsou očividně neskutečně pronikavé a trvající.
12:02
I mean, even the stupid "reply all" regrets
276
707000
3000
Mám na mysli, že dokonce hloupé "odpovědět všem" lítosti
12:05
can leave us in a fit of excruciating agony for days.
277
710000
4000
nás mohou po dny nechat v záchvatu mučivé agonie.
12:10
So how are we supposed to live with this?
278
715000
3000
Tak jak s tím máme žít?
12:13
I want to suggest that there's three things
279
718000
2000
Chci navrhnout tři věci,
12:15
that help us to make our peace with regret.
280
720000
3000
které nám pomohou usmířit se s lítostí.
12:18
And the first of these
281
723000
2000
A první z nich
12:20
is to take some comfort in its universality.
282
725000
3000
je udělat si pohodlí v její všestrannosti.
12:24
If you Google regret and tattoo,
283
729000
4000
Pokud "vygooglíte" lítost a tetování,
12:28
you will get 11.5 million hits.
284
733000
2000
dostanete 11 a půl milionu výsledků.
12:30
(Laughter)
285
735000
2000
(Smích)
12:32
The FDA estimates
286
737000
2000
FDA odhaduje,
12:34
that of all the Americans who have tattoos,
287
739000
2000
že mezi Američany, kteří mají tetování,
12:36
17 percent of us regret getting them.
288
741000
3000
je 17 procent těch, co litují.
12:39
That is Johnny Depp and me
289
744000
2000
To je Johnny Depp a já
12:41
and our seven million friends.
290
746000
2000
a našich sedm milionů přátel.
12:43
And that's just regret about tattoos.
291
748000
3000
A to je jen okolo tetování.
12:46
We are all in this together.
292
751000
3000
Jsme v tom všichni společně.
12:50
The second way that we can help make our peace with regret
293
755000
2000
Druhý způsob, jak se usmířit s lítostí
12:52
is to laugh at ourselves.
294
757000
3000
je smát se sami sobě.
12:55
Now in my case, this really wasn't a problem,
295
760000
2000
Tohle v mém případě opravdu nebyl problém,
12:57
because it's actually very easy to laugh at yourself
296
762000
3000
protože je opravdu velmi snadné smát se sobě,
13:00
when you're 29 years old and you want your mommy
297
765000
2000
když je vám 29 a chcete svou maminku,
13:02
because you don't like your new tattoo.
298
767000
3000
protože se vám nelíbí vaše nové tetování.
13:05
But it might seem like a kind of cruel or glib suggestion
299
770000
4000
Ale může se to zdát jako tak trochu kruté nebo ostré doporučení,
13:09
when it comes to these more profound regrets.
300
774000
3000
když dojde na ty hlubší lítosti.
13:12
I don't think that's the case though.
301
777000
3000
Nemyslím si však, že je to ten případ.
13:15
All of us who've experienced regret
302
780000
3000
Všichni z nás, kdo zažili lítost,
13:18
that contains real pain and real grief
303
783000
4000
která zahrnuje skutečnou bolest a skutečný smutek,
13:22
understand that humor and even black humor
304
787000
3000
chápou, že humor, nebo dokonce černý humor,
13:25
plays a crucial role in helping us survive.
305
790000
3000
hraje zásadní roli, co se týče pomoci v přežití.
13:28
It connects the poles of our lives back together,
306
793000
2000
Spojuje póly našich životů zpět k sobě,
13:30
the positive and the negative,
307
795000
2000
kladný a záporný,
13:32
and it sends a little current of life back into us.
308
797000
4000
a posílá malý proud života zpět k nám.
13:36
The third way that I think we can help make our peace with regret
309
801000
3000
Třetí cestou, jak si myslím, že se můžeme usmířit s lítosti,
13:39
is through the passage of time,
310
804000
3000
je plynutí času,
13:42
which, as we know, heals all wounds --
311
807000
2000
který, jak víme, hojí všechny rány --
13:44
except for tattoos, which are permanent.
312
809000
3000
až na tetování, která jsou trvalá.
13:48
So it's been several years
313
813000
2000
Už je tomu několik let,
13:50
since I got my own tattoo.
314
815000
3000
co jsem se nechala tetovat.
13:54
And do you guys just want to see it?
315
819000
4000
A chcete to prostě vidět?
13:58
All right.
316
823000
2000
Tak dobře.
14:00
Actually, you know what, I should warn you,
317
825000
3000
Vlastně, víte co, měla bych vás varovat,
14:03
you're going to be disappointed.
318
828000
2000
budete zklamáni.
14:05
Because it's actually not that hideous.
319
830000
3000
Protože není ve skutečnosti tak ošklivé.
14:08
I didn't tattoo Marilyn Manson's face
320
833000
3000
Nemám tetování obličeje Marilyna Mansona
14:11
on some indiscreet part of myself or something.
321
836000
2000
na nějakých indiskrétních částech sebe nebo co.
14:13
When other people see my tattoo,
322
838000
2000
Když ostatní lidé vidí mé tetování,
14:15
for the most part they like how it looks.
323
840000
2000
většinou se jim líbí, jak vypadá.
14:17
It's just that I don't like how it looks.
324
842000
2000
Jen mně se nelíbí, jak vypadá.
14:19
And as I said earlier, I'm a perfectionist.
325
844000
3000
A jak jsem řekla dříve, jsem perfekcionistka.
14:22
But I'll let you see it anyway.
326
847000
3000
Ale ukáži vám ho i tak.
14:29
This is my tattoo.
327
854000
3000
Toto je mé tetování.
14:33
I can guess what some of you are thinking.
328
858000
3000
Hádám, že vím, co si někteří myslíte.
14:36
So let me reassure you about something.
329
861000
3000
Nechte mě vás o něčem ujistit.
14:39
Some of your own regrets
330
864000
2000
Některé z vašich vlastních lítostí
14:41
are also not as ugly as you think they are.
331
866000
4000
také nejsou tak ošklivé jak si myslíte, že jsou.
14:45
I got this tattoo
332
870000
2000
Máme tohle tetování,
14:47
because I spent most of my 20s
333
872000
2000
protože jsem jako dvacátnice trávila
14:49
living outside the country and traveling.
334
874000
2000
život venku a na cestách.
14:51
And when I came and settled in New York afterward,
335
876000
2000
A když jsem přišla a usadila se potom v New Yorku,
14:53
I was worried that I would forget
336
878000
2000
bála jsem se, že bych zapomněla
14:55
some of the most important lessons that I learned during that time.
337
880000
3000
některé z nejdůležitějších lekcí, kterým jsem se během života naučila.
14:58
Specifically the two things I learned about myself
338
883000
3000
Především dvě věci, které jsem se o sobě naučila,
15:01
that I most didn't want to forget
339
886000
2000
jsem nechtěla zapomenout.
15:03
was how important it felt to keep exploring
340
888000
3000
Jak důležité bylo prozkoumávat
15:06
and, simultaneously, how important it is
341
891000
3000
a zároveň jak důležité je
15:09
to somehow keep an eye on your own true north.
342
894000
3000
mít pod dohledem svůj vlastní pravý sever.
15:12
And what I loved about this image of the compass
343
897000
2000
A co jsem milovala na tomto obrázku kompasu,
15:14
was that I felt like it encapsulated both of these ideas
344
899000
2000
bylo, že jsem měla pocit, že zapouzdřil obě tyto myšlenky
15:16
in one simple image.
345
901000
3000
do jednoho jednoduchého obrázku.
15:19
And I thought it might serve as a kind of permanent mnemonic device.
346
904000
3000
A myslela jsem si, že by mohl posloužit jako taková věčná mnemotechnická pomůcka.
15:23
Well it did.
347
908000
2000
No, posloužil.
15:25
But it turns out, it doesn't remind me of the thing I thought it would;
348
910000
3000
Ale ukázalo se, že mi připomíná něco jiného;
15:28
it reminds me constantly of something else instead.
349
913000
4000
připomíná mi místo toho pokaždé něco jiného.
15:32
It actually reminds me
350
917000
2000
Ve skutečnosti mi připomíná
15:34
of the most important lesson regret can teach us,
351
919000
3000
nejdůležitější lekci, které nás lítost může naučit,
15:37
which is also one of the most important lessons life teaches us.
352
922000
3000
což je i jedna z nejdůležitějších lekcí, co nás život naučí.
15:40
And ironically, I think it's probably the single most important thing
353
925000
3000
Myslím si, že je to, ironicky, ta nejdůležitější věc,
15:43
I possibly could have tattooed onto my body --
354
928000
3000
kterou jsem si vůbec mohla nechat vytetovat --
15:46
partly as a writer,
355
931000
2000
částečně jako spisovatelka,
15:48
but also just as a human being.
356
933000
2000
ale také jako lidská bytost.
15:50
Here's the thing,
357
935000
4000
Víte,
15:54
if we have goals
358
939000
2000
když máme cíle
15:56
and dreams,
359
941000
2000
a sny,
15:58
and we want to do our best,
360
943000
4000
a chceme se snažit ze všech sil,
16:02
and if we love people
361
947000
2000
a když milujeme
16:04
and we don't want to hurt them or lose them,
362
949000
2000
a nechceme zranit nebo ztratit,
16:06
we should feel pain when things go wrong.
363
951000
4000
měli bychom cítit bolest, když se to pokazí.
16:10
The point isn't to live without any regrets.
364
955000
4000
Nejde o to, žít bez lítosti.
16:14
The point is to not hate ourselves for having them.
365
959000
4000
Jde o to, aby nám na sobě nevadila.
16:18
The lesson that I ultimately learned from my tattoo
366
963000
2000
Lekce, kterou mi mé tetování ihned uštědřilo
16:20
and that I want to leave you with today
367
965000
2000
a o kterou se s vámi chci podělit,
16:22
is this:
368
967000
2000
zní takto:
16:24
We need to learn to love
369
969000
2000
Potřebujeme se naučit milovat
16:26
the flawed, imperfect things
370
971000
2000
ty chybné, nedokonalé věci,
16:28
that we create
371
973000
2000
které vytváříme,
16:30
and to forgive ourselves for creating them.
372
975000
3000
a odpouštět si, že jsme je vytvořili.
16:34
Regret doesn't remind us that we did badly.
373
979000
3000
Lítost nám nepřipomíná, že jsme činili špatně.
16:37
It reminds us that we know we can do better.
374
982000
3000
Připomíná nám, že můžeme činit lépe.
16:40
Thank you.
375
985000
2000
Děkuji.
16:42
(Applause)
376
987000
3000
(Aplaus)
ABOUT THE SPEAKER
Kathryn Schulz - WrongologistKathryn Schulz is a staff writer for the New Yorker and is the author of "Being Wrong: Adventures in the Margin of Error."
Why you should listen
Kathryn Schulz is a journalist, author, and public speaker with a credible (if not necessarily enviable) claim to being the world's leading wrongologist. She is the author of Being Wrong: Adventures in the Margin of Error. She was previously the book critic for New York Magazine; her writing has also appeared in the New York Times Magazine, Rolling Stone, TIME Magazine, the Boston Globe, the "Freakonomics" blog of The New York Times, The Nation, Foreign Policy, and the New York Times Book Review, among other publications. She is the former editor of the online environmental magazine Grist, and a former reporter and editor for The Santiago Times, of Santiago, Chile, where she covered environmental, labor, and human rights issues. She was a 2004 recipient of the Pew Fellowship in International Journalism (now the International Reporting Project), and has reported from throughout Central and South America, Japan, and, most recently, the Middle East. A graduate of Brown University and a former Ohioan, Oregonian and Brooklynite, she currently lives in New York's Hudson Valley.
Kathryn Schulz | Speaker | TED.com