TED2011
Matt Cutts: Try something new for 30 days
Matt Cutts: Provate qualcosa di nuovo per 30 giorni
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C'è qualcosa che avevate intenzione di fare, che volevate fare, ma che...alla fine non avete fatto? Matt Cutts dice: Provate qualcosa di nuovo per 30 giorni. Questo breve e spassionato intervento propone un metodo chiaro su come scegliere e raggiungere degli obiettivi.
Matt Cutts - Technologist
Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works. Full bio
Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works. Full bio
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A few years ago,
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2000
Qualche anno fa,
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I felt like I was stuck in a rut,
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2000
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mi sono sentito preda della solita routine,
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so I decided to follow in the footsteps
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5000
2000
così decisi di seguire le orme
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of the great American philosopher, Morgan Spurlock,
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7000
3000
di un grande filosofo Americano, tale Morgan Spurlock,
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and try something new for 30 days.
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10000
3000
e di provare qualcosa di nuovo per 30 giorni.
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The idea is actually pretty simple.
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13000
2000
L'idea è alquanto semplice, in realtà.
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Think about something you've always wanted to add to your life
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15000
3000
Pensate a qualcosa che avreste sempre voluto aggiungere alla vostra vita
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and try it for the next 30 days.
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18000
3000
e provatela per i prossimi 30 giorni.
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It turns out,
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2000
Sembra proprio che
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30 days is just about the right amount of time
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2000
30 giorni siano abbastanza
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to add a new habit or subtract a habit --
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2000
per introdurre una nuova abitudine o disfarsene di una vecchia --
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like watching the news --
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27000
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tipo guardare il TG --
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from your life.
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2000
completamente.
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There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.
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31000
3000
Ci sono alcune cose che ho imparato mentre tentavo queste sfide di 30 giorni.
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The first was,
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La prima è stata che
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instead of the months flying by, forgotten,
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invece di mesi che si susseguivano spediti, anonimi,
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the time was much more memorable.
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39000
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il tempo adesso sembrava assumere un valore diverso.
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This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.
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42000
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Questa fa parte dell'obiettivo di scattare un foto al giorno per un mese.
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And I remember exactly where I was
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Ricordo perfettamente dov'ero
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and what I was doing that day.
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48000
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e cosa stessi facendo quel giorno.
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I also noticed
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2000
Ho notato anche
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that as I started to do more and harder 30-day challenges,
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53000
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che prefiggendomi obiettivi mensili sempre più ardui col passare del tempo,
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my self-confidence grew.
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55000
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la mia autostima è aumentata.
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I went from desk-dwelling computer nerd
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2000
Sono passato dall'essere un nerd informatico attaccato alla scrivania
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to the kind of guy who bikes to work --
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al tipo di ragazzo che va a lavoro in bici --
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for fun.
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3000
per divertimento.
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Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,
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65000
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L'anno scorso sono perfino rifinito a scalare il Kilimangiaro,
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the highest mountain in Africa.
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68000
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la più alta vetta africana.
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I would never have been that adventurous
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70000
3000
Non sarei mai stato tanto avventuroso da compiere una tale impresa
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before I started my 30-day challenges.
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prima di cominciare a prefiggermi obiettivi mensili.
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I also figured out
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2000
Mi sono anche reso conto
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that if you really want something badly enough,
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2000
che se vuoi davvero qualcosa con tutto te stesso,
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you can do anything for 30 days.
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80000
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puoi riuscire a fare qualsiasi cosa per 30 giorni.
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Have you ever wanted to write a novel?
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Avete mai avuto il sogno di scrivere un romanzo?
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Every November,
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Ogni novembre,
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tens of thousands of people
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87000
2000
decine di migliaia di persone
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try to write their own 50,000-word novel from scratch
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4000
tentano di scrivere il proprio romanzo da 50.000 parole partendo dal nulla
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in 30 days.
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2000
in 30 giorni.
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It turns out, all you have to do
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Sembra proprio che tutto ciò che dobbiate fare
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is write 1,667 words a day
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sia scrivere 1.667 parole al giorno
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for a month.
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100000
2000
per un mese.
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So I did.
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Così l'ho fatto.
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By the way, the secret is not to go to sleep
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2000
E comunque, il segreto è di non andare a dormire
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until you've written your words for the day.
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finchè non si è raggiunto il numero di parole prefissato.
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You might be sleep-deprived,
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Magari perderete del sonno,
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but you'll finish your novel.
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2000
ma finirete il vostro romanzo.
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Now is my book the next great American novel?
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4000
Il mio libro diventerà il prossimo grande romanzo americano?
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No. I wrote it in a month.
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2000
No. L'ho scritto in un mese.
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It's awful.
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3000
E' pessimo.
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But for the rest of my life,
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2000
Ma per il resto della mia vita,
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if I meet John Hodgman at a TED party,
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se incontrerò John Hodgman a un party di TED,
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I don't have to say,
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non dovrò per forza dire,
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"I'm a computer scientist."
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"Sono uno scienziato informatico."
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No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."
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No, no, se volessi potrei dire, "Sono uno scrittore."
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(Laughter)
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134000
3000
(Risate)
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So here's one last thing I'd like to mention.
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137000
3000
C'è un'ultima cosa che vorrei dirvi.
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I learned that when I made small, sustainable changes,
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140000
3000
Ho imparato che quando ho fatto cambiamenti piccoli e sostenibili,
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things I could keep doing,
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cose che riuscivo a portare avanti,
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they were more likely to stick.
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2000
c'erano più probabilità che li mantenessi.
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There's nothing wrong with big, crazy challenges.
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147000
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Con questo non voglio dire che obiettivi grandi e folli non vadano bene.
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In fact, they're a ton of fun.
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150000
3000
In realtà, sono una gran botta di vita.
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But they're less likely to stick.
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153000
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Ma difficilmente riusciremo a mantenerli nel tempo.
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When I gave up sugar for 30 days,
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155000
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Quando decisi di non assumere zucchero per 30 giorni,
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day 31 looked like this.
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157000
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al 31° giorno ero così.
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(Laughter)
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159000
2000
(Risate)
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So here's my question to you:
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161000
3000
E allora, ecco la domanda che vi pongo:
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What are you waiting for?
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Cosa state aspettando?
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I guarantee you the next 30 days
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Vi garantisco che i prossimi 30 giorni
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are going to pass
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passeranno comunque
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whether you like it or not,
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che lo vogliate o no,
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so why not think about something
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2000
allora perchè non pensate a qualcosa
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you have always wanted to try
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che avete sempre voluto fare
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and give it a shot
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176000
2000
e la provate
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for the next 30 days.
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178000
2000
per i prossimi 30 giorni?
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Thanks.
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180000
2000
Grazie.
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(Applause)
75
182000
4000
(Applausi)
ABOUT THE SPEAKER
Matt Cutts - TechnologistMatt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works.
Why you should listen
Matt Cutts works on search at Google, specializing in search optimization. He's a friendly and public face for helping webmasters understand how Google's search actually works, making hundreds of videos that answer questions about SEO. (SearchEngineLand made this handy chart of all of them.) He's an advocate for cutting down on poor practice such as link spam. He also wrote the first version of SafeSearch, Google’s family filter.
Read about all of Cutts' "30 days" adventures here >>
Matt Cutts | Speaker | TED.com