TED2004
Dan Gilbert: The surprising science of happiness
دان جيلبرت: العلم المدهش للسعادة
Filmed:
Readability: 3.7
18,394,509 views
دان جيلبرت مؤلف كتاب السعادة المتعثرة يتحدى الفكرة التي تقول اننا سنغدو تعساء ان لم نحصل على ما نريد . ويثبت ان جهازنا المناعي يشعرنا بالسعادة الحقيقة فعلا حتى ان لم تسر الامور كما هو مخطط لها
Dan Gilbert - Psychologist; happiness expert
Harvard psychologist Dan Gilbert says our beliefs about what will make us happy are often wrong -- a premise he supports with intriguing research, and explains in his accessible and unexpectedly funny book, Stumbling on Happiness. Full bio
Harvard psychologist Dan Gilbert says our beliefs about what will make us happy are often wrong -- a premise he supports with intriguing research, and explains in his accessible and unexpectedly funny book, Stumbling on Happiness. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
When you have 21 minutes to speak,
0
0
2000
عندما تملك 21 دقيقة للتحدث
00:17
two million years seems like a really long time.
1
2000
3000
فإن اثنين مليون سنة تبدو وقتا طويلا فعلاً
00:20
But evolutionarily, two million years is nothing.
2
5000
3000
ولكن بالنسبة للتطور , فان 2 مليون سنة لا تُعد شيئاً
00:23
And yet in two million years the human brain has nearly tripled in mass,
3
8000
6000
ورغم هذا فانه خلال مليوني عام فان دماغ الانسان قد تضاعف ثلاث مرات من حيث الكتلة
00:29
going from the one-and-a-quarter pound brain of our ancestor here, Habilis,
4
14000
3000
ليرتفع من واحد وربع باوند لاسلافنا " الهابليز "
00:32
to the almost three-pound meatloaf that everybody here has between their ears.
5
17000
6000
الى ما يقارب ال 3 باوند من هذه العضلة التي يملكها الجميع هنا بين اذنيهم
00:38
What is it about a big brain that nature was so eager for every one of us to have one?
6
23000
7000
ولكن لماذا اصرت الطبيعة بكل هذه الشدة لكي يحصل كل واحد منا على هذا الدماغ الكبير ؟
00:45
Well, it turns out when brains triple in size,
7
30000
3000
حسناً , لقد تبين لنا انه عندما يتضاعف الدماغ في الحجم
00:48
they don't just get three times bigger; they gain new structures.
8
33000
4000
فانه لايكبر فحسب بالحجم انما تتشكل مناطق جديدة فيه .
00:52
And one of the main reasons our brain got so big is because it got a new part,
9
37000
4000
واحد اهم الاسباب التي دفعت ادمغتنا لكي تكبر هو حاجتها لقسم جديد
00:56
called the "frontal lobe." And particularly, a part called the "pre-frontal cortex."
10
41000
4000
يدعى الفص الجبهي وعلى وجه التحديد اكثر هو القشرة الخارجية للدماغ
01:00
Now what does a pre-frontal cortex do for you that should justify
11
45000
4000
ولكن ماذا تفعل هذه القشرة الخارجية للدماغ لكي تحتاج ..
01:04
the entire architectural overhaul of the human skull in the blink of evolutionary time?
12
49000
5000
هذا التغير الكبير في حجم الجمجمة ضمن سلسلة التطور هذه ؟
01:09
Well, it turns out the pre-frontal cortex does lots of things,
13
54000
3000
حسناً , لقد أتضح لنا ان هذه القشرة الدماغية تفعل الكثير
01:12
but one of the most important things it does
14
57000
2000
ولكن احدى اهم هذه المهام هي
01:14
is it is an experience simulator.
15
59000
4000
محاكاة التجارب التي تقوم بها
01:18
Flight pilots practice in flight simulators
16
63000
4000
كتلك التي يتدرب بها الطيارون " في محاكيات الطيران "
01:22
so that they don't make real mistakes in planes.
17
67000
2000
لكي لايقوموا بأخطاء حقيقة في الطائرات
01:24
Human beings have this marvelous adaptation
18
69000
3000
وللبشر هذه القدرة الرائعة نتيجة التطور
01:27
that they can actually have experiences in their heads
19
72000
4000
والتي تمكنهم من تجربة الاشياء في عقولهم
01:31
before they try them out in real life.
20
76000
2000
قبل ان يقوموا بها في الحياة الحقيقة
01:33
This is a trick that none of our ancestors could do,
21
78000
3000
وهذه الخاصية لم يكن اي من اجدادنا يملكها من قبل
01:36
and that no other animal can do quite like we can. It's a marvelous adaptation.
22
81000
5000
ولا حتى اي كائن حي آخر يمكنه القيام بأمر مشابه , انه تطور رائع فعلاً
01:41
It's up there with opposable thumbs and standing upright and language
23
86000
4000
ان هذه الخاصية كما الابهام والوقوف منتصبين و اللغة
01:45
as one of the things that got our species out of the trees
24
90000
3000
التي اخرجت سلالتنا من الاشجار
01:48
and into the shopping mall.
25
93000
2000
الى مجمعات التسوق
01:50
Now -- (Laughter) -- all of you have done this.
26
95000
3000
الان - ( ضحك ) - جميعكم قد قام بذلك
01:53
I mean, you know,
27
98000
1000
أعني , كما تعلمون
01:54
Ben and Jerry's doesn't have liver-and-onion ice cream,
28
99000
4000
فإن بين وجيري لا يملكون ايس كريم بطعم البصل والكبد
01:58
and it's not because they whipped some up, tried it and went, "Yuck."
29
103000
3000
لا لانهم قاموا باحضار تلك المواد وتجربتها ثم خلصوا الى انها " مقرفة "
02:01
It's because, without leaving your armchair,
30
106000
3000
انما لانه وبدون مغادرة كرسي الجلوس خاصتك
02:04
you can simulate that flavor and say "yuck" before you make it.
31
109000
4000
يمكنك محاكاة طعم ذلك الايس كريم والشعور بمدى " قرفه " قبل القيام به
02:08
Let's see how your experience simulators are working.
32
113000
5000
لنرى كيف تعمل خاصية محاكاة التجارب تلك
02:13
Let's just run a quick diagnostic
before I proceed with the rest of the talk.
before I proceed with the rest of the talk.
33
118000
4000
ولكن لنقم اولا بتحليل بسيط قبل ان اكمل حديثي
02:17
Here's two different futures that I invite you to contemplate,
34
122000
4000
نرى هنا مستقبلين مختلفين اود منكم ان تفكروا بخصوصهما
02:21
and you can try to simulate them and tell me which one you think you might prefer.
35
126000
4000
ويمكنكم محاكاتهم ثم تُخبروني ايهما تفضلون على الاخر
02:25
One of them is winning the lottery. This is about 314 million dollars.
36
130000
5000
الاول هو ربح جائزة اليانصيب اي ما يقارب 314 مليون دولار
02:30
And the other is becoming paraplegic.
37
135000
3000
والثاني هو ان تصبح عاجزاً !
02:33
So, just give it a moment of thought.
38
138000
3000
حسناً سأعطيكم لحظة لكي تفكروا في الامر
02:36
You probably don't feel like you need a moment of thought.
39
141000
3000
ولكنكم غالباً لا تحتاجون تلك اللحظة من التفكير
02:39
Interestingly, there are data on these two groups of people,
40
144000
4000
بصورة مدهشة , فان هنالك معلومات عن كلا الطرفين
02:43
data on how happy they are.
41
148000
2000
معلومات توضح كم هم سعداء
02:45
And this is exactly what you expected, isn't it?
42
150000
3000
وهذا ما كنتم تتوقعوه تماما , أليس كذلك ؟
02:48
But these aren't the data. I made these up!
43
153000
3000
ولكن ليست هذه المعلموات الحقيقة . لاني قمت بوضعها من عندي !
02:51
These are the data. You failed the pop quiz, and you're hardly five minutes into the lecture.
44
156000
5000
هذه هي المعلومات الحقيقة . لقد فشلتم في هذا الاختبار المفاجئ . وانتم مازلتم في الخمس دقائق الاولى من هذه المحاضرة
02:56
Because the fact is that a year after losing the use of their legs,
45
161000
4000
وسبب هذا انه وبعد سنة من فقدان قدميك
03:00
and a year after winning the lotto, lottery winners and paraplegics
46
165000
5000
او بعد سنة من ربح جائزة اليانصيب فان كلا الطرفين
03:05
are equally happy with their lives.
47
170000
2000
يعيشون حياتهم بنفس سوية السعادة
03:07
Now, don't feel too bad about failing the first pop quiz,
48
172000
3000
الان لا تشعروا بالاسى لفشلكم في الامتحان الاول
03:10
because everybody fails all of the pop quizzes all of the time.
49
175000
3000
لان الجميع يفشل في الامتحانات المفاجئة طيلة الوقت
03:13
The research that my laboratory has been doing,
50
178000
3000
ان الابحاث التي يقوم مختبري بها
03:16
that economists and psychologists around the country have been doing,
51
181000
3000
والتي يقوم بها الاقتصاديون والاطباء النفسيون حول العالم
03:19
have revealed something really quite startling to us,
52
184000
3000
كشفت لنا شيئا مذهلا بالفعل
03:22
something we call the "impact bias,"
53
187000
3000
شيءٌ ندعوه التأثير المنحاز
03:25
which is the tendency for the simulator to work badly.
54
190000
3000
أي نزعة جهاز المحاكاة للعمل بصورة خاطئة
03:28
For the simulator to make you believe that different outcomes
55
193000
4000
حيث يشعرك جهاز المحاكاة بان النتائج المُختلفة
03:32
are more different than in fact they really are.
56
197000
3000
هي مختلفة اكثر مما هي عليه بالواقع
03:35
From field studies to laboratory studies,
57
200000
2000
من الدراسات الحقلية الى الدراسات المعملية
03:37
we see that winning or losing an election, gaining or losing a romantic partner,
58
202000
4000
فقد راينا ان فوز او خسارة الانتخابات , كسب او فقدان رفيق رومانسي
03:41
getting or not getting a promotion, passing or not passing a college test,
59
206000
5000
الحصول او عدم الحصول على ترقية , النجاح او الرسوب في امتحانات الجامعة
03:46
on and on, have far less impact, less intensity and much less duration
60
211000
5000
وهكذا , فان لها توابعٌ أقل وحدة أقل ومدة تأثير أقل بكثير
03:51
than people expect them to have.
61
216000
3000
مما قد يتوقعه الناس أنها ستكون
03:54
In fact, a recent study -- this almost floors me --
62
219000
3000
في الحقيقة , دراسة حديثة - وهذا ما فاجئني -
03:57
a recent study showing how major life traumas affect people
63
222000
5000
هذه الدراسة الحديثة أظهرت كيف أن الازمات الكبيرة في حياة الاشخاص
04:02
suggests that if it happened over three months ago,
64
227000
3000
والتي فرضاً حدثت قبل ثلاثة أشهر
04:05
with only a few exceptions,
65
230000
1000
مع توقعات قليلة
04:06
it has no impact whatsoever on your happiness.
66
231000
3000
فإنها لاتملك اي تأثير على سعادة الشخص
04:09
Why?
67
234000
3000
لماذا ؟
04:12
Because happiness can be synthesized.
68
237000
4000
لان السعادة يمكن " توليفها "
04:16
Sir Thomas Brown wrote in 1642, "I am the happiest man alive.
69
241000
4000
كتب السير توماس عام 1942 " أنا اسعد شخص على قيد الحياة "
04:20
I have that in me that can convert poverty to riches, adversity to prosperity.
70
245000
6000
لانني املك في داخلي القدرة على تحويل الفقر الى " غنى " و المحن الى رخاء
04:26
I am more invulnerable than Achilles; fortune hath not one place to hit me."
71
251000
4000
وأنا اقوى من "إخيلس" , وثروة " هاث " لا تعنيني
04:30
What kind of remarkable machinery does this guy have in his head?
72
255000
4000
ماهذا الجهاز الرائع الذي يملكه هذا الشخص في دماغه
04:34
Well, it turns out it's precisely the same remarkable machinery that all off us have.
73
259000
5000
حسناً , لقد تبين انه نفس الجهاز الرائع الذي نملكه نحن جميعا
04:39
Human beings have something that we might think of as a "psychological immune system."
74
264000
6000
فالبشر يملكون يمكن ان نسميه نظام المناعة النفسي
04:45
A system of cognitive processes, largely non-conscious cognitive processes,
75
270000
5000
نظام يملك عمليات ادراكية , الكثير منها في اللاوعي
04:50
that help them change their views of the world,
76
275000
4000
والذي يساعدهم على تغير وجهة نظرهم في الحياة
04:54
so that they can feel better about the worlds in which they find themselves.
77
279000
4000
لكي يشعروا بشعور أفضل تجاه انفسهم
04:58
Like Sir Thomas, you have this machine.
78
283000
2000
ومثل السير توماس , فأنت تملك هذا الجهاز
05:00
Unlike Sir Thomas, you seem not to know it. (Laughter)
79
285000
4000
ولكن وعلى عكس السير توماس , يبدو اننا لاندرك ذلك
05:04
We synthesize happiness, but we think happiness is a thing to be found.
80
289000
6000
نحن نولف السعادة , ولكن نحن نظن أن السعادة شيء يمكن ايجاده
05:10
Now, you don't need me to give you too many examples of people synthesizing happiness,
81
295000
5000
لا اعتقد انكم تريدون مني ان اعطيكم امثلة عن اشخاص استطاعوا أن يولفوا السعادة
05:15
I suspect. Though I'm going to show you some experimental evidence,
82
300000
3000
وانا اعتقد , لاني سوف اريكم بعض الادلة الحسية
05:18
you don't have to look very far for evidence.
83
303000
3000
فانه لايجب عليكم البحث كثيرا عن ادلة
05:21
As a challenge to myself, since I say this once in a while in lectures,
84
306000
3000
وكتحدٍ لنفسي , كما أفعل عادة مرة في كل محاضرة
05:24
I took a copy of the New York Times and tried to find some instances of people synthesizing happiness.
85
309000
4000
فقد اخذت نسخة من صحيفة نيويروك وحاولت ان اجد بعض الامثلة عن اشخاص يولفون السعادة
05:28
And here are three guys synthesizing happiness.
86
313000
2000
ولقد وجدت 3 اشخاص قد ولفوا السعادة
05:30
"I am so much better off physically, financially, emotionally, mentally
87
315000
3000
" انا الان افضل فيزيائيا , اقتصاديا , نفسيا , عقليا ..
05:33
and almost every other way." "I don't have one minute's regret.
88
318000
4000
وفي كل مجال آخر " ولا املك اي دقيقة قد أندم عليها
05:37
It was a glorious experience." "I believe it turned out for the best."
89
322000
3000
لقد كانت تجربة خلابة " انا اؤمن اني استفدت كثيرا منها "
05:40
Who are these characters who are so damn happy?
90
325000
2000
من هؤلاء الشخصيات المفعمون بالسعادة كل هذا ؟
05:42
Well, the first one is Jim Wright.
91
327000
2000
حسناً , أول شخص هو جيم رايت
05:44
Some of you are old enough to remember: he was the chairman of the House of Representatives
92
329000
4000
وقد يكون بعضكم كباراً لدرجة انهم يعلمون من هو , فقد كان احد اعضاء رئيس مجلس النواب
05:48
and he resigned in disgrace when this young Republican named Newt Gingrich
93
333000
4000
وقد استقال " بخزي " عندما قام شاب جمهوري يدعى " نيوت جرينش "
05:52
found out about a shady book deal he had done.
94
337000
3000
باكتشاف صفقة مشبوهة قام بها سابقاً
05:55
He lost everything. The most powerful Democrat in the country,
95
340000
2000
وقد خسر كل شيء , أقوى رجل ديموقراطي في البلاد
05:57
he lost everything.
96
342000
1000
خسر كل شيء
05:58
He lost his money; he lost his power.
97
343000
3000
فقد خسر أمواله , وخسر منصبه
06:01
What does he have to say all these years later about it?
98
346000
2000
ومالذي يقوله بعد هذه السنوات عن الامر
06:03
"I am so much better off physically, financially, mentally
99
348000
3000
" انا الان افضل فيزيائيا , اقتصاديا , نفسيا , عقليا ..
06:06
and in almost every other way."
100
351000
2000
وفي كل مجال آخر "
06:08
What other way would there be to be better off?
101
353000
2000
مالذي يمكن ان يكون افضل من ذلك ؟
06:10
Vegetably? Minerally? Animally? He's pretty much covered them there.
102
355000
4000
غذائياً , معدنيا , جسدياً ؟ أنه افضل في كل تلك المجالات .
06:14
Moreese Bickham is somebody you've never heard of.
103
359000
2000
موريس بيكهام هو شخص لم تسمعوا به من قبل .
06:16
Moreese Bickham uttered these words upon being released.
104
361000
4000
موريس بيكهام قال هذه الكلمات عند إطلاق سراحه .
06:20
He was 78 years old. He spent 37 years
105
365000
2430
وهو الان بعمر 78 وقد قضى 37 سنة
في سجن ولاية لويزيانا لجريمة لم يرتكبها
06:22
in a Louisiana State Penitentiary
for a crime he didn't commit.
for a crime he didn't commit.
106
367430
2790
وقد بُرأ نهائيا
06:25
[He was ultimately
107
370220
1780
06:27
released for good behavior
halfway through his sentence.]
halfway through his sentence.]
108
372000
3000
في عمر 78 بواسطة دليل اعتمد على " الدي ان ايه "
06:30
And what did he have to say about his experience?
109
375000
2000
ومالذي قاله عن هذه التجربة ؟
06:32
"I don't have one minute's regret. It was a glorious experience."
110
377000
2000
انا لا املك اي دقيقة ندم . لقد كانت تجربة مبهرة !
06:34
Glorious! This guy is not saying,
111
379000
2000
مبهرة , هذا الرجل لا يقول ..
06:36
"Well, you know, there were some nice guys. They had a gym."
112
381000
2000
حسنا لقد كان هنالك بعض الرجال الجيدون وكنا نملك نادٍ صحي ..
06:38
It's "glorious,"
113
383000
1000
انما يقول مبهرة !
06:39
a word we usually reserve for something like a religious experience.
114
384000
4000
كلمة يمكن ان تدل عادة على التجارب الروحانية
06:43
Harry S. Langerman uttered these words, and he's somebody you might have known
115
388000
4000
هاري لانجريمن قال هذه العباراة وهو شخص كان يمكن ان يكون معروفاً
06:47
but didn't, because in 1949 he read a little article in the paper
116
392000
3000
انما لا . لانه في عام 1949 قرأ مقالة قصيرة في الصحيفة
06:50
about a hamburger stand owned by these two brothers named McDonalds.
117
395000
4000
عن منصة همبرجر مملوكة من قبل اخوين من عائلة ماكدونلز
06:54
And he thought, "That's a really neat idea!"
118
399000
2000
وقال في نفسه " هذه فكرة رائعة "
06:56
So he went to find them. They said,
119
401000
2000
فذهب للبحث عنهما . وقالوا له
06:58
"We can give you a franchise on this for 3,000 bucks."
120
403000
2000
يمكننا ان نعطيك حق تسويق هذا المنتج مقابل 3 الاف دولار
07:00
Harry went back to New York, asked his brother who's an investment banker
121
405000
4000
فعاد هاري الى نيويورك لكي يسأل اخاه والذي هو مستثمر بنكي
07:04
to loan him the 3,000 dollars,
122
409000
1000
لكي يقرضه 3 الاف دولار
07:05
and his brother's immortal words were,
123
410000
2000
فسخر منه اخاه وقال له
07:07
"You idiot, nobody eats hamburgers."
124
412000
1000
أيها الاحمق لا احد يأكل الهمبرجر
07:08
He wouldn't lend him the money, and of course six months later
125
413000
3000
ولم يقرضه المال وبالطبع خلال ستة اشهر لاحقا
07:11
Ray Croc had exactly the same idea.
126
416000
2000
خطرت نفس الفكرة ل راي كورك
07:13
It turns out people do eat hamburgers,
127
418000
2000
وتبين ان الناس يأكلون الهمبرجر فعلا .
07:15
and Ray Croc, for a while, became the richest man in America.
128
420000
4000
وقد غدا راي كورك احد اغنى رجال امريكا لفترة من الزمن
07:20
And then finally -- you know, the best of all possible worlds --
129
425000
2000
واخيرا - كما تعلمون الافضل في العوالم المتاحة -
07:22
some of you recognize this young photo of Pete Best,
130
427000
5000
بعضكم تعرف على هذه الصورة انها للشاب بيت بيست
07:27
who was the original drummer for the Beatles,
131
432000
2000
والذي كان يعزف مع البيتلز على الطبل
07:29
until they, you know, sent him out on an errand and snuck away
132
434000
3000
حتى كما تعلمون عندما ارسل في مهمة خارجا تسلل هاربا
07:32
and picked up Ringo on a tour.
133
437000
3000
ليلحق بجولة رينجو
07:35
Well, in 1994, when Pete Best was interviewed
134
440000
2000
حسناً , في عام 1994 اجريت مقابلة مع بيت بيست
07:37
-- yes, he's still a drummer; yes, he's a studio musician --
135
442000
3000
قد استمر بعزف الطبول , وقد غدا صاحب استديو موسيقي
07:40
he had this to say: "I'm happier than I would have been with the Beatles."
136
445000
3000
وقد قال حينها " انا اكثر سعادة مما كنت مع البيتلز "
07:43
Okay. There's something important to be learned from these people,
137
448000
3000
حسناً , هنالك شيء مهم يجب تعلمه من هؤلاء الاشخاص
07:46
and it is the secret of happiness.
138
451000
2000
وهو سر هذه السعادة
07:48
Here it is, finally to be revealed.
139
453000
2000
وها هو اخير سيتم الكشف عنه .
07:50
First: accrue wealth, power, and prestige,
140
455000
3000
اولا : احصل على الصحة و القوة والشهرة
07:53
then lose it. (Laughter)
141
458000
3000
ثم اخسرها ( ضحك )
07:56
Second: spend as much of your life in prison as you possibly can.
142
461000
3000
ثانيا : اقض اطول فترة ممكنة من حياتك في السجن
07:59
(Laughter) Third: make somebody else really, really rich. (Laughter)
143
464000
5000
( ضحك ) ثالثا : اجعل شخصاً اخر غنيٌ جداً جداً ( ضحك )
08:04
And finally: never ever join the Beatles. (Laughter)
144
469000
4000
وأخيراً : اياك ان تنضم للبيتلز ( ضحك )
08:08
OK. Now I, like Ze Frank, can predict your next thought,
145
473000
5000
حسناً , الان انا مثل زي فرانك استطيع توقع فكرتكم المقبلة .
08:13
which is, "Yeah, right." Because when
146
478000
2000
والتي هي " حسناً صحيح ! " لانه عندما
08:15
people synthesize happiness, as these gentlemen seem to have done,
147
480000
4000
يولف الناس السعادة , كما فعل هؤلاء الرجال هنا
08:19
we all smile at them, but we kind of roll our eyes and say,
148
484000
4000
فنحن جميعا نبتسم ونشيح بأنظارنا ونقول
08:23
"Yeah right, you never really wanted the job."
149
488000
3000
" نعم صحيح , انت لم تكن تريد هذه الوظيفة "
08:26
"Oh yeah, right. You really didn't
150
491000
1000
" نعم صحيح انت فعلا لم تكن ..
08:27
have that much in common with her,
151
492000
3000
تملك الكثير من القواسم المشتركة معها ..
08:30
and you figured that out just about the time
152
495000
2000
وقد اكتشفت ذلك في نفس الوقت الذي ..
08:32
she threw the engagement ring in your face."
153
497000
2000
رمت بوجهك خاتم خطوبتكما "
08:34
We smirk because we believe that synthetic happiness
154
499000
4000
نحن نسخر من هذا لاننا نعتقد ان توليف السعادة
08:38
is not of the same quality as what we might call "natural happiness."
155
503000
3000
ليس مقنعا او مرضيا بنفس ما يمكن ان نسميه السعادة الحقيقة .
08:41
What are these terms?
156
506000
1000
ما هذه المبادئ ؟
08:42
Natural happiness is what we get when we get what we wanted,
157
507000
4000
السعادة الحقيقة هي ما نحصل عليه عندما نحصل على ما نريد
08:46
and synthetic happiness is what we make when we don't get what we wanted.
158
511000
5000
وتلك المولفة هي التي نحصل عليها عندما لا نحصل على ما نريد .
08:51
And in our society, we have a strong belief
159
516000
3000
في مجتمعنا لدينا اعتقاد قوي
08:54
that synthetic happiness is of an inferior kind.
160
519000
3000
بأن السعادة المولفة هي نوع ادنى من السعادة .
08:57
Why do we have that belief?
161
522000
2000
لماذا نملك هذا الاعتقاد ؟
08:59
Well, it's very simple. What kind of economic engine
162
524000
4000
حسناً . أمرٌ بسيط . ايُ محركٍ اقتصادي
09:03
would keep churning
163
528000
1000
سوف يستمر بالتحرك
09:04
if we believed that not getting what we want could make us just as happy as getting it?
164
529000
6000
اذا اعتقدنا انه يمكن الحصول على نفس الشعور من السعادة من عدم الحصول على مانريد بقدر مايمكن الحصول عليه عندما نحصل على مانريد ؟
09:10
With all apologies to my friend Matthieu Ricard,
165
535000
4000
فانه ومع الاعتذار لصديقي ماثيو ريكارد
09:14
a shopping mall full of Zen monks
166
539000
2000
فان مجمع تسوق مليء " برهبان الزين "
09:16
is not going to be particularly profitable
167
541000
2000
لن يكون مربحاً حتما !
09:18
because they don't want stuff enough.
168
543000
4000
لانهم لا يحتاجون الكثير من البضائع .
09:22
I want to suggest to you that synthetic happiness
169
547000
3000
اريد ان افترض لك ان السعادة المولفة
09:25
is every bit as real and enduring
170
550000
3000
هي في كل جزء منها حقيقية ومرضية
09:28
as the kind of happiness you stumble upon
171
553000
3000
مثلها مثل السعادة الاخرى التي تتعثر بها ...
09:31
when you get exactly what you were aiming for.
172
556000
3000
عندما تحصل تماما على الذي كنت تريده
09:34
Now, I'm a scientist, so I'm going to do this not with rhetoric,
173
559000
1000
انا عالم ولذلك لن اقدم هذا لكم عبر الخطابات
09:35
but by marinating you in a little bit of data.
174
560000
2000
انما سوف اعرض عليكم قليلا من البيانات والادلة
09:38
Let me first show you an experimental paradigm that is used
175
563000
2000
دعوني اولا اريكم النموذج التجريبي الذي استخدم
09:40
to demonstrate the synthesis of happiness
176
565000
4000
لكي يحدد تلك السعادة المولفة
09:44
among regular old folks. And this isn't mine.
177
569000
2000
عند كبار السن . وهذا ليس نموذجي
09:46
This is a 50-year-old paradigm called the "free choice paradigm."
178
571000
3000
فقد استخدم هذا منذ 50 عاما وهو عبارة عن نموذج اختيار حر
09:49
It's very simple.
179
574000
2000
انه بسيط جدا
09:51
You bring in, say, six objects,
180
576000
3000
حيث تحضر مثلا ستة عناصر
09:54
and you ask a subject to rank them from the most to the least liked.
181
579000
2000
ويُطلب من الشخص ان يصنف هذه العناصر تصاعديا بحسب اعجابه بها
09:56
In this case, because the experiment I'm going to tell you about uses them,
182
581000
3000
وفي هذه الحالة استخدم النموذج الذي سأخبركم عنه
09:59
these are Monet prints.
183
584000
2000
هذه الوحات لمونيت
10:01
So, everybody can rank these Monet prints
184
586000
2000
حيث يمكن للجميع ان يصنف لوحات مونيت
10:03
from the one they like the most, to the one they like the least.
185
588000
2000
من اجملها بوجهة نظره الى الاقل فالاقل
10:05
Now we give you a choice:
186
590000
2000
ونعطي الشخص خيارين :
10:07
"We happen to have some extra prints in the closet.
187
592000
3000
نقول " انه لدينا لوحات اخرى في الخزانة ..
10:10
We're going to give you one as your prize to take home.
188
595000
2000
وسوف نقوم بإعطائك واحدة منها لتأخذها معك الى المنزل
10:12
We happen to have number three and number four,"
189
597000
3000
وللمصادفة لدينا نسخة من اللوحة الرابعة واللوحة الثالثة
10:15
we tell the subject. This is a bit of a difficult choice,
190
600000
3000
وهذا اختيار صعب للشخص المُختبر
10:18
because neither one is preferred strongly to the other,
191
603000
3000
لان اي من اللوحات المختارة يصب التفضيل بينها
10:21
but naturally, people tend to pick number three
192
606000
3000
ولكن بصورة عامة يختار الناس اللوحة الثالثة
10:24
because they liked it a little better than number four.
193
609000
2000
بسبب ميل الناس للارقام الصغيرة اكثر من رقم 4
10:27
Sometime later -- it could be 15 minutes; it could be 15 days --
194
612000
3000
وبعد فترة من الزمن - يمكن ان تكون 15 دق او 15 يوما -
10:30
the same stimuli are put before the subject,
195
615000
3000
نعيد ادخالهم الى الاختبار
10:33
and the subject is asked to re-rank the stimuli.
196
618000
2000
ونخبرهم بان يعيدوا ترتيب اللوحات
10:35
"Tell us how much you like them now."
197
620000
2000
" اخبرونا اي اللوحات تفضلون اكثر "
10:37
What happens? Watch as happiness is synthesized.
198
622000
3000
مالذي يحدث ؟ انظروا كيف ان السعادة المولفة تعمل
10:40
This is the result that has been replicated over and over again.
199
625000
4000
وقد ظهرت هذه النتيجة مرارا وتكرار
10:44
You're watching happiness be synthesized.
200
629000
1000
انتم تشاهدون الان السعادة المولفة
10:45
Would you like to see it again? Happiness!
201
630000
5000
هل تريدون ان ترون ذلك مرة اخرى ؟ السعادة !
10:50
"The one I got is really better than I thought!
202
635000
2000
" ان اللوحة التي اقتنيتها افضل مما ظننت سابقا ! "
10:52
That other one I didn't get sucks!"
203
637000
2000
وتلك التي لا املك لاتبدو جيدة !
10:54
(Laughter) That's the synthesis of happiness.
204
639000
2000
( ضحك ) هذه هي توليف السعادة
10:56
Now what's the right response to that? "Yeah, right!"
205
641000
6000
وماهو الرد الملائم لهذا " نعم صحيح - بصورة ساخرة - "
11:02
Now, here's the experiment we did,
206
647000
3000
والان هذه هي التجربة التي قمنا بها
11:05
and I would hope this is going to convince you that
207
650000
1000
وآامل ان تقنعكم هذه بالفعل
11:06
"Yeah, right!" was not the right response.
208
651000
3000
" نعم صحيح " ليس الرد الصحيح هنا
11:09
We did this experiment with a group of patients
209
654000
2000
لقد قمنا بهذه التجربة على مجموعة من المرضى
11:11
who had anterograde amnesia. These are hospitalized patients.
210
656000
3000
والذين يعانون من فقدان الذاكرة المتكرر . وقد شُخصوا كمرضى اكلينكين
11:14
Most of them have Korsakoff's syndrome,
211
659000
2000
معظمهم يملك متلازمة كورساكوف
11:16
a polyneuritic psychosis that -- they drank way too much,
212
661000
5000
يعانون من ذهان نفسي - كشاربي الكحول
11:21
and they can't make new memories.
213
666000
2000
فلا يمكنهم صنع ذكريات جديدة
11:23
OK? They remember their childhood, but if you walk in and introduce yourself,
214
668000
4000
أي ؟ انهم يتذكرون طفولتهم انما اذا دخلت وعرفتهم على نفسك
11:27
and then leave the room,
215
672000
1000
ثم غادرت الغرفة
11:28
when you come back, they don't know who you are.
216
673000
2000
وعدت لاحقا لن يتعرفوا عليك
11:31
We took our Monet prints to the hospital.
217
676000
3000
فاحضرنا لوحات مونيت
11:34
And we asked these patients to rank them
218
679000
4000
وطلبنا من المرضى تصنيف هذه اللوحات
11:38
from the one they liked the most to the one they liked the least.
219
683000
3000
بحسب اعجابهم بها من الافضل الى الاسوء
11:41
We then gave them the choice between number three and number four.
220
686000
4000
واعطيناهم خيارا بين اللوحة الثالثة والرابعة
11:45
Like everybody else, they said,
221
690000
2000
وكما فعل الجميع وافقوا على هذا
11:47
"Gee, thanks Doc! That's great! I could use a new print.
222
692000
2000
" شكرا لك يا دكتور , هذا رائع , فانا احتاج فعلا لوحة في الغرفة "
11:49
I'll take number three."
223
694000
2000
سوف آخذُ اللوحة الثالثة
11:51
We explained we would have number three mailed to them.
224
696000
4000
وقد اخبرناهم اننا سوف نرسل اللوحة الثالثة لهم بالبريد
11:55
We gathered up our materials and we went out of the room,
225
700000
3000
ثم حملنا اشيائنا وخرجنا خارج الغرفة
11:58
and counted to a half hour.
226
703000
2000
وانتظرنا نصف ساعة
12:00
Back into the room, we say, "Hi, we're back."
227
705000
3000
ثم عدنا الى الغرفة وقلنا " اهلا , لقد عدنا "
12:03
The patients, bless them, say, "Ah, Doc, I'm sorry,
228
708000
4000
فقال المرضى " رحمهم الله " " آآه , عفوا دكتور "
12:07
I've got a memory problem; that's why I'm here.
229
712000
2000
" انا لدي مشاكل في الذاكرة ولهذا انا هنا "
12:09
If I've met you before, I don't remember."
230
714000
2000
" اي اني ان قابلتك من قبل فاني لن اتذكر هذا "
12:11
"Really, Jim, you don't remember? I was just here with the Monet prints?"
231
716000
3000
" احقا جيم , لقد كنت هنا منذ قليل مع لوحات مونيت الا تتذكر "
12:14
"Sorry, Doc, I just don't have a clue."
232
719000
3000
" اسف دكتور ليس لدي اي فكرة عما تتحدث عنه "
12:17
"No problem, Jim. All I want you to do is rank these for me
233
722000
3000
حسنا جيم لاعليك , اريدك ان تصنف لي هذه اللوحات "
12:20
from the one you like the most to the one you like the least."
234
725000
5000
من ايها يعجبك اكثر الى ايها اقل
12:25
What do they do? Well, let's first check and make sure
235
730000
2000
مالذي قاموا به ؟ حسنا علينا ان نتاكد اولا انهم ..
12:27
they're really amnesiac. We ask these
236
732000
2000
فعلا فاقدوا الذاكرة . فقد سألناهم
12:29
amnesiac patients to tell us which one they own,
237
734000
4000
اي من تلك اللوحات تملكون ؟
12:33
which one they chose last time, which one is theirs.
238
738000
3000
اي من هذه اخترتم المرة السابقة . اي من هذه خاصتكم ؟
12:36
And what we find is amnesiac patients just guess.
239
741000
4000
ووجدنا ان مرضى فقدان الذاكرة اخذوا يتوقعون توقع
12:40
These are normal controls, where if I did this with you,
240
745000
2000
في الحالة الاعتيادية اذا قمت بنفس الامر معكم
12:42
all of you would know which print you chose.
241
747000
2000
سوف تعلمون جميعا اي من تلك اللوحات اخترتم مسبقا
12:44
But if I do this with amnesiac patients,
242
749000
2000
ولكن مع هؤلاء المرضى - مرضى فقدان الذاكرة -
12:46
they don't have a clue. They can't pick their print out of a lineup.
243
751000
6000
فهم لايملكون اي فكرة عما كان اختيارهم السابق من هذه اللوحات
12:52
Here's what normal controls do: they synthesize happiness.
244
757000
4000
هذا ما يحدث مع الاشخاص الطبيعين : انهم يولفون السعادة
12:56
Right? This is the change in liking score,
245
761000
2000
صحيح ؟ هذا هو الاختلاف في نتيجة التصنيف
12:58
the change from the first time they ranked to the second time they ranked.
246
763000
3000
الاختلاف من المرة الاولى التي صنفوا بها اللوحات الى المرة الثانية
13:01
Normal controls show
247
766000
1000
حيث تشير النتائج الطبيعية
13:02
-- that was the magic I showed you;
248
767000
2000
السحر الذي اريتكم اياه سابقا
13:04
now I'm showing it to you in graphical form --
249
769000
3000
والان اريكم الامر بتمثيل بياني
13:07
"The one I own is better than I thought. The one I didn't own,
250
772000
3000
" ان اللوحة التي املك افضل من تلك التي لا املك "
13:10
the one I left behind, is not as good as I thought."
251
775000
3000
" ان تلك التي تركت ليست جيدة كما كنت اعتقد "
13:13
Amnesiacs do exactly the same thing. Think about this result.
252
778000
5000
فاقدوا الذاكرة قاموا بنفس الامر . فكروا بهذه النتائج
13:18
These people like better the one they own,
253
783000
3000
هؤلاء الاشخاص احبوا لوحتهم اكثر
13:21
but they don't know they own it.
254
786000
3000
ولكنهم لايعلمون انهم يمكلونها .
13:25
"Yeah, right" is not the right response!
255
790000
3000
" نعم صحيح " ليست الاجابة الصحيحة هنا
13:29
What these people did when they synthesized happiness
256
794000
3000
ان ماحدث لهؤلاء عندما ولفوا السعادة
13:32
is they really, truly changed
257
797000
3000
انهم فعلا قد غيروا
13:35
their affective, hedonic, aesthetic reactions to that poster.
258
800000
5000
ردة فعلهم الجمالية والوجدانية لهذه اللوحة
13:40
They're not just saying it because they own it,
259
805000
3000
وهم لا يقولون ذلك فقط لانهم يملكون هذه اللوحة
13:43
because they don't know they own it.
260
808000
3000
- لانهم لايعلمون انهم يملكونها !
13:47
Now, when psychologists show you bars,
261
812000
3000
وكما عندما يقوم علماء النفس بتحديد معطيات لكم
13:50
you know that they are showing you averages of lots of people.
262
815000
3000
فهي تلك التي يرونكم بها خصائص الناس الاعتيادين - المتوسطين -
13:53
And yet, all of us have this psychological immune system,
263
818000
4000
- و جميعنا نملك نظام المناعة النفسي هذا ..
13:57
this capacity to synthesize happiness,
264
822000
2000
الذي يمكنه ان يولف السعادة -
13:59
but some of us do this trick better than others.
265
824000
3000
ولكن بعضنا يمكنه القيام بهذه الخدعة افضل من غيرهم
14:02
And some situations allow anybody to do it more effectively
266
827000
4000
وبعض المواقف تجعلنا نقوم بذلك افضل
14:06
than other situations do.
267
831000
3000
من مواقف اخرى
14:10
It turns out that freedom
268
835000
4000
لقد تبين ان هذه الحرية
14:14
-- the ability to make up your mind and change your mind --
269
839000
3000
التي تعطيك القدرة على صناعة تفكيرك او تغيره
14:17
is the friend of natural happiness, because it allows you to choose
270
842000
3000
هي صديقة السعادة الحقيقية لانها تعطينا الخيار
14:20
among all those delicious futures and find the one that you would most enjoy.
271
845000
5000
بين كل الاحتمالات المستقبلية الرائعة لكي نختار التي سنستمتع بها اكثر
14:25
But freedom to choose
272
850000
2000
ولكن الحرية في اختيار
14:27
-- to change and make up your mind -- is the enemy of synthetic happiness.
273
852000
4000
القدرة على صناعة تفكيرك او تغيره - هي العدو للسعادة المولفة
14:31
And I'm going to show you why.
274
856000
2000
وسوف اريكم لماذا
14:33
Dilbert already knows, of course.
275
858000
1000
ديلبرت يعلم هذا حتما
14:34
You're reading the cartoon as I'm talking.
276
859000
2000
انت تقرا الكرتون بينما اتحدث انا
14:36
"Dogbert's tech support. How may I abuse you?"
277
861000
2000
مركز دعم دوجبيرت " كيف يمكنني ان اسيء لك ؟ "
14:38
"My printer prints a blank page after every document."
278
863000
3000
ان طابعتي تخرج ورقة بيضاء بعد كل ملف اطبعه
14:41
"Why would you complain about getting free paper?"
279
866000
2000
" لماذا تتذمر من حصولك على ورق مجاني ؟ "
14:43
"Free? Aren't you just giving me my own paper?"
280
868000
2000
مجاني ؟ اليست الطابعة تخرج الاوراق التي اضعها انا بها ؟
14:45
"Egad, man! Look at the quality of the free paper
281
870000
2000
يا رجل انظر الى جودة الاوراق التي تخرج من الطابعة
14:47
compared to your lousy regular paper!
282
872000
1000
وقارنها مع تلك السيئة التي تملكها انت بالاساس
14:48
Only a fool or a liar would say that they look the same!"
283
873000
3000
وحده الاحمق الكاذب سيقول ان نوعية الورقين هي ذاتها
14:51
"Ah! Now that you mention it, it does seem a little silkier!"
284
876000
3000
آه ! بما انك نبهتني الى ذلك فانا اشعر فعلا انها اكثر رقة ! "
14:54
"What are you doing?"
285
879000
2000
مالذي فعلته ؟
14:56
"I'm helping people accept the things they cannot change." Indeed.
286
881000
3000
انا اساعد الناس على تقبل الامور التي لايمكن تغيرها " حتما "
14:59
The psychological immune system works best
287
884000
3000
ان نظام المناعة النفسي يعمل بافضل ما يمكن
15:02
when we are totally stuck, when we are trapped.
288
887000
4000
عندما نكون في وضع مزري او مازق كبير
15:06
This is the difference between dating and marriage, right?
289
891000
2000
هذا هو الفرق بين المواعدة او الزواج . صحيح ؟
15:08
I mean, you go out on a date with a guy,
290
893000
2000
اعني انه عندما تكونين في موعد مع شاب
15:10
and he picks his nose; you don't go out on another date.
291
895000
2000
فيقوم باللعب بأنفه فلن تخرجي معه مرة اخرى
15:12
You're married to a guy and he picks his nose?
292
897000
2000
بينما ان كنت متزوجة للرجل الذي يلعب بانفه ؟
15:14
Yeah, he has a heart of gold;
293
899000
1000
ستقولين نعم , لان لديه قلب ذهبي
15:15
don't touch the fruitcake. Right? (Laughter)
294
900000
2000
فقط لاتلمس قالب الحلوى . صحيح ؟ ( ضحك )
15:17
You find a way to be happy with what's happened.
295
902000
4000
فانت تجد طريقة لكي تصبح سعيدا بما يحدث
15:21
Now what I want to show you is that
296
906000
3000
والان ما اريد ان اريكم اياه
15:24
people don't know this about themselves,
297
909000
3000
ان الناس لايعلمون هذا عن انفسهم
15:27
and not knowing this can work to our supreme disadvantage.
298
912000
3000
ولايعلمون ان بامكانهم ان يطوروا هذه الخاصية الرائعة
15:30
Here's an experiment we did at Harvard.
299
915000
2000
هذه تجربة قمت بها في هارفرد
15:32
We created a photography course, a black-and-white photography course,
300
917000
3000
فقد قمنا بعمل كورس تصوير - كورس تصوير بالابيض والاسود -
15:35
and we allowed students to come in and learn how to use a darkroom.
301
920000
3000
وقمنا بالسماح للطلاب بالتسجيل والتعلم عن كيفية استخدام غرف التحميض
15:39
So we gave them cameras; they went around campus;
302
924000
2000
واعطيناهم كميرات تصوير . واخذوا يجولوا في الحرم الجامعي
15:41
they took 12 pictures of their favorite professors and their dorm room and their dog,
303
926000
5000
وصور كل منهم 12 صورة منها عن دكاترتهم او غرفهم او حتى كلابهم
15:46
and all the other things they wanted to have Harvard memories of.
304
931000
2000
واي شيء يريدون الاحتفاظ به كذكرى في هارفرد
15:48
They bring us the camera; we make up a contact sheet;
305
933000
3000
ثم احضروا لنا الكميرات وقمنا بعمل ورقة استبيان
15:51
they figure out which are the two best pictures;
306
936000
2000
لكي يختارون من تلك الصور افضل صورتين
15:53
and we now spend six hours teaching them about darkrooms.
307
938000
2000
وكنا قد قضينا ستة ساعات نعلمهم كيفية استخدام غرف التحميض
15:55
And they blow two of them up,
308
940000
2000
وقد اخرجوا من تلك الصور صورتين
15:57
and they have two gorgeous eight-by-10 glossies of
309
942000
2000
وقد حصل الجميع على صور رائعة مقاس 8×10
15:59
meaningful things to them, and we say,
310
944000
2000
لامور تعني لهم الكثير وقلنا لهم
16:01
"Which one would you like to give up?"
311
946000
3000
اي من الصورتين يمكنكم ان تتخلوا عنها
16:04
They say, "I have to give one up?"
312
949000
1000
فقالوا " اعلينا ان نتخلى عن احداهما ؟ "
16:05
"Oh, yes. We need one as evidence of the class project.
313
950000
3000
قلنا نعم لانه يتوجب علينا ان نحتفظ باحدى الصور كدليل على خوضكم هذا الكورس
16:08
So you have to give me one. You have to make a choice.
314
953000
3000
لذا يتوجب عليكم اختيار واحدة لكي تتخلوا عنها
16:11
You get to keep one, and I get to keep one."
315
956000
3000
انت ستحتفظ بواحدة وانا ساخذ واحدة
16:14
Now, there are two conditions in this experiment.
316
959000
3000
الان كان هنالك نوعان من هذا الاختبار
16:17
In one case, the students are told, "But you know,
317
962000
3000
في الحالة الاولى اخبرنا الطلاب " اتعلمون
16:20
if you want to change your mind, I'll always have the other one here,
318
965000
3000
ان قمتم بتغير رايكم لاحقا فان اللوحة ستكون هنا
16:23
and in the next four days, before I actually mail it to headquarters,
319
968000
4000
لانه لدينا 4 ايام قبل ارسالها الى المركز الرئيسي
16:27
I'll be glad to" -- (Laughter) -- yeah, "headquarters" --
320
972000
3000
ساكون سعيدا ب ( ضحك ) , نعم " المركز الرئيسي "
16:30
"I'll be glad to swap it out with you. In fact,
321
975000
3000
ساكون سعيدا بابدالها مع تلك التي تملك في الحقيقة
16:33
I'll come to your dorm room and give
322
978000
1000
سوف ااتي الى غرفتك واعطيك اللوحة التي تريد
16:34
-- just give me an email. Better yet, I'll check with you.
323
979000
3000
فقط ارسل لي ايميل او اتعلم سوف اتاكد انا منك
16:37
You ever want to change your mind, it's totally returnable."
324
982000
3000
يمكنك ان تبدل رايك متى تريد انه خيارك
16:40
The other half of the students are told exactly the opposite:
325
985000
3000
اما القسم الثاني من الطلاب فاخبرناهم العكس تماما
16:43
"Make your choice. And by the way,
326
988000
2000
اختاروا خياركم ولكن اعلموا انه فورا
16:45
the mail is going out, gosh, in two minutes, to England.
327
990000
3000
سوف يتم ارسال اللوحة الثانية الى انجلترا
16:48
Your picture will be winging its way over the Atlantic.
328
993000
2000
صورتكم ستحلق فوق الاطلنطي
16:50
You will never see it again."
329
995000
2000
ولن ترونها لاحقا
16:52
Now, half of the students in each of these conditions
330
997000
3000
الان نصف الطلاب في كلا الحالتين
16:55
are asked to make predictions about how much
331
1000000
2000
طلبنا منهم القيام بتوقعات عن مدى
16:57
they're going to come to like the picture that they keep
332
1002000
3000
امكانية ان يُعجبوا بالصورة التي احتفظوا بها
17:00
and the picture they leave behind.
333
1005000
2000
و بتلك التي تركوها خلفهم
17:02
Other students are just sent back to their little dorm rooms
334
1007000
3000
والنصف الاخر اعيدوا الى غرفهم
17:05
and they are measured over the next three to six days
335
1010000
5000
وتم سؤالهم نفس السؤال لاحقا بعد ستة ايام
17:10
on their liking, satisfaction with the pictures.
336
1015000
2000
عن مدى اعجابهم ورضاهم عن صورتهم
17:12
And look at what we find.
337
1017000
1000
انظروا ماذا وجدنا
17:13
First of all, here's what students think is going to happen.
338
1018000
3000
اولا لنرى ماذا يعتقد الطلاب انه سيحدث .
17:16
They think they're going to maybe come to like the picture they chose
339
1021000
4000
انهم يعتقدون انه يمكن لاحقا ان يُعجبوا بالصورة التي اختاروا
17:20
a little more than the one they left behind,
340
1025000
3000
اكثر من تلك التي قرروا التخلي عنها
17:23
but these are not statistically significant differences.
341
1028000
3000
ولكن هذه الاحصائيات لاتوضح اختلافات حقيقية
17:27
It's a very small increase, and it doesn't much matter
342
1032000
2000
انه تغير طفيف ولا يمكن الاعتماد عليه
17:29
whether they were in the reversible or irreversible condition.
343
1034000
3000
سواء كان الامر في حالة امكانية الاعادة او عدم الامكانية
17:32
Wrong-o. Bad simulators. Because here's what's really happening.
344
1037000
5000
( اخطئتم ) - محاكون مُخطئون . لانه هذا ما حدث فعلاً
17:37
Both right before the swap and five days later,
345
1042000
3000
فكلاهما قبل التبديل او بعد خمسة ايام
17:40
people who are stuck with that picture,
346
1045000
2000
فهؤلاء الذين بقيوا مع الصورة
17:42
who have no choice,
347
1047000
1000
بدون خيار بأن
17:43
who can never change their mind, like it a lot!
348
1048000
5000
يغيروا رأيهم لاحقا . أُعجبوا بصورتهم كثيرا
17:48
And people who are deliberating -- "Should I return it?
349
1053000
3000
اما اولئك الذين كانوا يتداولون فكرة - هل اعيدها ؟ ..
17:51
Have I gotten the right one? Maybe this isn't the good one?
350
1056000
2000
هل اخترت الصورة الصحيحة ؟ ربما هذه ليست الافضل ؟
17:53
Maybe I left the good one?" -- have killed themselves.
351
1058000
2000
ربما تركت الافضل ؟ - قد قتلوا انفسهم
17:55
They don't like their picture, and in fact
352
1060000
2000
ولم تعجبهم الصورة التي اختاروا وفي الحقيقة
17:57
even after the opportunity to swap has expired,
353
1062000
2000
وبعد ان انتهت المدة المسموحة لتبديل اللوحات
17:59
they still don't like their picture. Why?
354
1064000
6000
لم يُعجبوا بلوحتهم أيضاً , لماذا ؟
18:05
Because the reversible condition is not conducive
355
1070000
3000
لان امكانية تبديلها ليست محفزة
18:08
to the synthesis of happiness.
356
1073000
2000
للسعادة المولفة
18:10
So here's the final piece of this experiment.
357
1075000
3000
وهذه هي المرحلة الاخيرة من التجربة
18:13
We bring in a whole new group of naive Harvard students
358
1078000
4000
فقد احضرنا مجموعة جديدة من طلاب هارفرد الجدد
18:17
and we say, "You know, we're doing a photography course,
359
1082000
3000
وقلنا " لدينا كورس عن التصوير الضوئي "
18:20
and we can do it one of two ways.
360
1085000
2000
يمكننا القيام بالامر بطريقتين
18:22
We could do it so that when you take the two pictures,
361
1087000
3000
يمكننا القيام بالامر حيث يمكنكم ان تأخذوا الصورتين
18:25
you'd have four days to change your mind,
362
1090000
2000
ولديكم اربعة ايام لتغيروا رايكم
18:27
or we're doing another course where you take the two pictures
363
1092000
2000
او يمكنكم ان تاخذوا الصورتين
18:29
and you make up your mind right away
364
1094000
2000
وتقرروا حاليا مالذي تريدونه
18:31
and you can never change it. Which course would you like to be in?"
365
1096000
2000
لايمكنكم لاحقا ان تُغيروا رايكم . بأي الكورسين تفضلون الدخول .
18:33
Duh! 66 percent of the students, two-thirds,
366
1098000
5000
دااه ! 66 من الطلاب اي الثلثين ,
18:38
prefer to be in the course where they have the opportunity to change their mind.
367
1103000
4000
يُفضلون الكورس الذي يمكنهم به تغير رايهم لاحقا
18:42
Hello? 66 percent of the students choose to be in the course in which they will
368
1107000
4000
هالو ؟ 66 بالمئة من الطلاب اختاروا ان يكونوا في الكورس
18:46
ultimately be deeply dissatisfied with the picture.
369
1111000
4000
الذي سيكونون عدم راضين تماما باختيارهم للصورة
18:50
Because they do not know the conditions under which synthetic happiness grows.
370
1115000
6000
لانهم لايعلمون اي الحالتين ستقوم السعادة المولفة بعملها
18:56
The Bard said everything best, of course, and he's making my point here
371
1121000
5000
يقول الشاعر " كل شيء رائع " وهو يوضح عن نفس الفكرة التي اقولها هنا
19:01
but he's making it hyperbolically:
372
1126000
3000
وقد قال بصورة رمزية
19:04
"'Tis nothing good or bad / But thinking makes it so."
373
1129000
3000
لا يوجد شيء جيد او سيء انما تفكيرنا هو الذي يجعلها كذلك
19:07
It's nice poetry, but that can't exactly be right.
374
1132000
3000
انه شعر جميل , ولكنه لايمكن ان يكون صحيحا تماما
19:10
Is there really nothing good or bad?
375
1135000
3000
هل حقا لايوجد شيء جيد و آخر سيء
19:13
Is it really the case that gall bladder surgery and a trip to Paris
376
1138000
3000
هل القيام بجراحة للمرارة او الذهاب الى باريس ..
19:16
are just the same thing? That seems like a one-question IQ test.
377
1141000
7000
هما نفس الشيء ؟ هذا يبدو كاحد اسئلة اختبارات الذكاء
19:23
They can't be exactly the same.
378
1148000
2000
لايمكن ان يكون الامرين نفس الشيء .
19:25
In more turgid prose, but closer to the truth,
379
1150000
3000
وبصورة جدية اكثر ولكن أقرب الى الحقيقة
19:28
was the father of modern capitalism, Adam Smith, and he said this.
380
1153000
3000
قال والد الراسمالية الحديثة ادم سميث
19:31
This is worth contemplating:
381
1156000
2000
ويستحق هذا الامر التأمل
19:33
"The great source of both the misery and disorders of human life
382
1158000
4000
ان المصدر الاكبر لكل من البؤس او الاضطرابات في حياة الانسان
19:37
seems to arise from overrating the difference
383
1162000
3000
يبدو انه يظهر من خلال المبالغة في التفريق
19:40
between one permanent situation and another ...
384
1165000
3000
بين حالة دائمة واخرى
19:43
Some of these situations may, no doubt, deserve to be preferred to others,
385
1168000
5000
صحيح ان بعض الحالات بدون شك يمكن تفضيلها عن اخرى
19:48
but none of them can deserve to be pursued
386
1173000
6000
ولكن لا يستحق اي منهما الملاحقة
19:54
with that passionate ardor which drives us to violate the rules
387
1179000
4000
بذلك الحماس العاطفي الذي يدفعنا الى اختراق القواعد
19:58
either of prudence or of justice, or to corrupt the future tranquility of our minds,
388
1183000
5000
إما تلك المتعلقة بالحصافة او تلك المتعلقة بالعدالة او لافساد طمأنينة عقولنا في المستقبل
20:03
either by shame from the remembrance of our own folly,
389
1188000
4000
إما بالاحراج او بتذكر حماقتنا
20:07
or by remorse for the horror of our own injustice."
390
1192000
4000
او عن طريق تأنيب الضمير لظلمنا الذي اقترفانه بحق انفسنا
20:11
In other words: yes, some things are better than others.
391
1196000
5000
بمعنى آخر , بعض الامور افضل من غيرها
20:16
We should have preferences that lead us into one future over another.
392
1201000
5000
فنحن يجب ان نملك بعض التفضيلات التي تقودنا لمستقبل عوضاً عن آخر
20:21
But when those preferences drive us too hard and too fast
393
1206000
4000
ولكن عندما تقودنا هذه التفضيلات بقوة وسرعة
20:25
because we have overrated the difference between these futures,
394
1210000
4000
بسبب اننا بالغنا في التفريق بين هذين المستقبلين
20:29
we are at risk.
395
1214000
3000
فنحن نغدو بخطر
20:32
When our ambition is bounded, it leads us to work joyfully.
396
1217000
3000
لانه عندما يتقيد الطموح فأن هذا سيقودنا للعمل بفرح
20:35
When our ambition is unbounded, it leads us to lie, to cheat, to steal, to hurt others,
397
1220000
6000
عندما يكون الطموح غير مقيد فان هذا سيقودنا للكذب او للغش او للسرقة او لايذاء الاخرين
20:41
to sacrifice things of real value. When our fears are bounded,
398
1226000
4000
كما سيدفعنا للتضحية بقيمنا . وعندما تكون مخاوفنا محددة
20:45
we're prudent; we're cautious; we're thoughtful.
399
1230000
4000
فنحن اكثر حكمة , اكثر حذرا , اكثر ابداعا
20:49
When our fears are unbounded and overblown,
400
1234000
3000
وعندما تكون مخاوفنا غير محددة او مبالغ بها
20:52
we're reckless, and we're cowardly.
401
1237000
3000
فسنغدو متهورين وسنغدو جبناء
20:55
The lesson I want to leave you with from these data
402
1240000
3000
ان الدرس الذي اريد ان اترككم معه من هذه النتائج
20:58
is that our longings and our worries are both to some degree overblown,
403
1243000
5000
هو ان اهوائنا و همومنا تكون لدرجة ما مبالغ بها على نحو سواء
21:03
because we have within us the capacity to manufacture the very commodity
404
1248000
6000
لاننا نملك القدرة على تصنيع تلك المشاعر
21:09
we are constantly chasing when we choose experience.
405
1254000
4000
عندما نقوم باختيار ملاحقة احدى التجارب
21:13
Thank you.
406
1258000
1000
شكرا
ABOUT THE SPEAKER
Dan Gilbert - Psychologist; happiness expertHarvard psychologist Dan Gilbert says our beliefs about what will make us happy are often wrong -- a premise he supports with intriguing research, and explains in his accessible and unexpectedly funny book, Stumbling on Happiness.
Why you should listen
Dan Gilbert believes that, in our ardent, lifelong pursuit of happiness, most of us have the wrong map. In the same way that optical illusions fool our eyes -- and fool everyone's eyes in the same way -- Gilbert argues that our brains systematically misjudge what will make us happy. And these quirks in our cognition make humans very poor predictors of our own bliss.
The premise of his current research -- that our assumptions about what will make us happy are often wrong -- is supported with clinical research drawn from psychology and neuroscience. But his delivery is what sets him apart. His engaging -- and often hilarious -- style pokes fun at typical human behavior and invokes pop-culture references everyone can relate to. This winning style translates also to Gilbert's writing, which is lucid, approachable and laugh-out-loud funny. The immensely readable Stumbling on Happiness, published in 2006, became a New York Times bestseller and has been translated into 20 languages.
In fact, the title of his book could be drawn from his own life. At 19, he was a high school dropout with dreams of writing science fiction. When a creative writing class at his community college was full, he enrolled in the only available course: psychology. He found his passion there, earned a doctorate in social psychology in 1985 at Princeton, and has since won a Guggenheim Fellowship and the Phi Beta Kappa teaching prize for his work at Harvard. He has written essays and articles for The New York Times, Time and even Starbucks, while continuing his research into happiness at his Hedonic Psychology Laboratory.
Dan Gilbert | Speaker | TED.com