TED Talks Live
Hector Garcia: We train soldiers for war. Let's train them to come home, too
Hector Garcia: Addestriamo i soldati alla guerra. Addestriamoli anche a tornare a casa.
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Prima di essere mandati in guerra, i soldati sono addestrati a operare in un ambiente estremamente pericoloso. Ma, secondo lo psicologo Hector Garcia, hanno bisogno anche di essere addestrati a tornare dal campo di battaglia alla vita civile. Applicando gli stessi principi usati per preparare i soldati alla guerra, Garcia aiuta i veterani affetti da disturbo post traumatico da stress (PTSD) a riprendersi le proprie vite.
Hector Garcia - Psychologist
Hector A. Garcia has spent his career as a frontline psychologist delivering evidence-based psychotherapies to veterans with posttraumatic stress disorder (PTSD). Full bio
Hector A. Garcia has spent his career as a frontline psychologist delivering evidence-based psychotherapies to veterans with posttraumatic stress disorder (PTSD). Full bio
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00:12
Carlos,
0
924
1529
Carlos,
00:14
the Vietnam vet Marine
1
2477
1553
il soldato veterano del Vietnam
00:16
who volunteered for three tours
and got shot up in every one.
and got shot up in every one.
2
4054
3784
che ha fatto il volontario per tre mandati
e a cui hanno sparato ogni volta.
e a cui hanno sparato ogni volta.
Nel 1971, è andato in pensione
per ragioni mediche
per ragioni mediche
00:20
In 1971, he was medically retired
3
8650
2102
perché aveva così tanti frammenti
di proiettili in corpo
di proiettili in corpo
00:22
because he had so much
shrapnel in his body
shrapnel in his body
4
10776
2299
00:25
that he was setting off metal detectors.
5
13099
2118
che faceva impazzire i metal detector.
00:28
For the next 42 years,
he suffered from nightmares,
he suffered from nightmares,
6
16279
3101
Per i seguenti 42 anni,
ha sofferto di incubi,
ha sofferto di incubi,
00:31
extreme anxiety in public,
7
19404
2214
estrema ansia in pubblico,
00:33
isolation, depression.
8
21642
2011
isolamento, depressione.
00:35
He self-medicated with alcohol.
9
23677
1904
Si è auto-medicato con l'alcol.
00:37
He was married and divorced three times.
10
25605
2906
Si è sposato e ha divorziato tre volte.
00:40
Carlos had post-traumatic stress disorder.
11
28535
2721
Carlos soffriva del disturbo
post traumatico da stress (PTSD).
post traumatico da stress (PTSD).
00:44
Now, I became a psychologist
to help mitigate human suffering,
to help mitigate human suffering,
12
32129
3577
Io sono diventato psicologo
per alleviare la sofferenza umana,
per alleviare la sofferenza umana,
00:47
and for the past 10 years, my target
has been the suffering caused by PTSD,
has been the suffering caused by PTSD,
13
35730
4487
e negli ultimi 10 anni, mi sono occupato
della sofferenza causata da PTSD,
della sofferenza causata da PTSD,
00:52
as experienced by veterans like Carlos.
14
40241
2522
vissuta dai veterani come Carlos.
00:55
Until recently, the science of PTSD
just wasn't there.
just wasn't there.
15
43356
5217
Fino a poco tempo fa
la scienza del PTSD non esisteva.
la scienza del PTSD non esisteva.
01:01
And so, we didn't know what to do.
16
49161
2376
E quindi non sapevamo cosa fare.
Ad alcuni veterani
somministravamo droghe pesanti.
somministravamo droghe pesanti.
01:03
We put some veterans on heavy drugs.
17
51561
2364
Altri venivano ricoverati in ospedale
e sottoposti a terapia di gruppo,
e sottoposti a terapia di gruppo,
01:05
Others we hospitalized
and gave generic group therapy,
and gave generic group therapy,
18
53949
2804
01:08
and others still we simply said to them,
19
56777
2098
ad altri ancora ci limitavamo a dire:
01:10
"Just go home and try to forget
about your experiences."
about your experiences."
20
58899
3314
"Andate a casa e cercate
di dimenticare le vostre esperienze".
di dimenticare le vostre esperienze".
Recentemente, abbiamo provato con cani
da terapia, ritiri nella natura selvaggia,
da terapia, ritiri nella natura selvaggia,
01:15
More recently, we've tried therapy dogs,
wilderness retreats --
wilderness retreats --
21
63534
3343
01:18
many things which may
temporarily relieve stress,
temporarily relieve stress,
22
66901
2921
molte cose che forse riducono
temporaneamente lo stress,
temporaneamente lo stress,
01:21
but which don't actually eliminate
PTSD symptoms over the long term.
PTSD symptoms over the long term.
23
69846
3905
ma che non eliminano i sintomi
da PTSD a lungo termine.
da PTSD a lungo termine.
01:26
But things have changed.
24
74654
1357
Ma le cose sono cambiate.
01:28
And I am here to tell you
that we can now eliminate PTSD,
that we can now eliminate PTSD,
25
76451
5156
E sono qui per dirvi che ora
possiamo eliminare questo disturbo,
possiamo eliminare questo disturbo,
01:33
not just manage the symptoms,
26
81631
1827
non solo controllarne i sintomi,
01:35
and in huge numbers of veterans.
27
83482
1548
e in un gran numero di veterani,
01:37
Because new scientific research
has been able to show,
has been able to show,
28
85054
2978
perché nuove ricerche scientifiche
hanno dimostrato
hanno dimostrato
01:40
objectively, repeatedly,
29
88056
2378
oggettivamente, ripetutamente,
01:42
which treatments actually
get rid of symptoms and which do not.
get rid of symptoms and which do not.
30
90458
3475
quali terapie eliminano i sintomi
per davvero e quali no.
per davvero e quali no.
01:45
Now as it turns out,
31
93957
1648
A quanto pare,
01:47
the best treatments for PTSD use
many of the very same training principles
many of the very same training principles
32
95629
5230
le miglior terapie per PTSD si basano
sugli stessi principi di addestramento
sugli stessi principi di addestramento
01:52
that the military uses
in preparing its trainees for war.
in preparing its trainees for war.
33
100883
3852
che le forze armate usano per
preparare i militari alla guerra.
preparare i militari alla guerra.
01:58
Now, making war --
34
106227
1479
Fare la guerra
02:00
this is something that we are good at.
35
108254
2305
è una cosa che ci viene bene.
02:02
We humans have been making war
since before we were even fully human.
since before we were even fully human.
36
110993
4140
Noi esseri umani facciamo la guerra
da prima che fossimo pienamente umani.
da prima che fossimo pienamente umani.
02:08
And since then, we have gone
from using stone and sinew
from using stone and sinew
37
116006
3464
Da allora siamo passati
dall'usare le pietre e la forza
dall'usare le pietre e la forza
02:11
to developing the most sophisticated
and devastating weapon systems imaginable.
and devastating weapon systems imaginable.
38
119494
4590
a sviluppare le più sofisticate
e devastanti armi immaginabili.
e devastanti armi immaginabili.
E per permettere ai nostri soldati
di usare queste armi,
di usare queste armi,
02:16
And to enable our warriors
to use these weapons,
to use these weapons,
39
124108
2335
usiamo i metodi di addestramento
più all'avanguardia.
più all'avanguardia.
02:18
we employ the most cutting-edge
training methods.
training methods.
40
126467
2321
02:20
We are good at making war.
41
128812
1427
Siamo bravi a fare la guerra.
02:22
And we are good at training
our warriors to fight.
our warriors to fight.
42
130898
2987
E siamo bravi ad addestrare
i soldati a combattere.
i soldati a combattere.
02:26
Yet, when we consider the experience
of the modern-day combat veteran,
of the modern-day combat veteran,
43
134687
3489
Eppure, se guardiamo all'esperienza
dei veterani di oggi,
dei veterani di oggi,
02:30
we begin to see that we
have not been as good
have not been as good
44
138200
3187
capiamo che non
siamo poi così bravi
siamo poi così bravi
02:33
at preparing them to come home.
45
141411
1620
a prepararli a tornare a casa.
02:35
Why is that?
46
143447
1202
Perché?
02:37
Well, our ancestors lived
immersed in conflict,
immersed in conflict,
47
145731
3274
Beh, i nostri avi hanno vissuto
immersi nei conflitti,
immersi nei conflitti,
02:41
and they fought right where they lived.
48
149029
2378
e combattevano là dove vivevano.
02:44
So until only very recently
in our evolutionary history,
in our evolutionary history,
49
152094
3014
Quindi, fino a tempi recenti
della nostra storia evolutiva,
della nostra storia evolutiva,
non c'era bisogno di imparare come
tornare a casa dalla guerra,
tornare a casa dalla guerra,
02:47
there was hardly a need to learn
how to come home from war,
how to come home from war,
50
155132
2892
02:50
because we never really did.
51
158048
2126
perché non lo facevamo mai.
02:53
But thankfully, today,
52
161377
1242
Ma fortunatamente, oggi,
la maggior parte dell'umanità vive
in società molto più pacifiche,
in società molto più pacifiche,
02:54
most of humanity lives
in far more peaceful societies,
in far more peaceful societies,
53
162643
3015
02:57
and when there is conflict,
we, especially in the United States,
we, especially in the United States,
54
165682
3979
e quando c'è un conflitto,
noi, specialmente negli USA,
noi, specialmente negli USA,
abbiamo la tecnologia per sottoporre
i soldati a un addestramento avanzato,
i soldati a un addestramento avanzato,
03:01
now have the technology to put
our warriors through advanced training,
our warriors through advanced training,
55
169685
3497
03:05
drop them in to fight
anywhere on the globe
anywhere on the globe
56
173206
2817
mandarli a combattere
ovunque nel mondo
ovunque nel mondo
03:08
and when they're done,
57
176047
1459
e quando hanno finito,
03:09
jet them back to peacetime suburbia.
58
177530
2025
riportarli alla pacifica
vita di periferia.
vita di periferia.
03:12
But just imagine for a moment
what this must feel like.
what this must feel like.
59
180514
3858
Ma provate a immaginare per un secondo
come ci si deve sentire.
come ci si deve sentire.
03:17
I've spoken with veterans who've told me
60
185064
2020
Alcuni veterani mi hanno detto
03:19
that one day they're in a brutal
firefight in Afghanistan
firefight in Afghanistan
61
187108
3092
che un giorno erano in un brutale
scontro a fuoco in Afghanistan
scontro a fuoco in Afghanistan
03:22
where they saw carnage and death,
62
190224
2875
dove hanno visto massacri e morte,
03:25
and just three days later,
they found themselves
they found themselves
63
193867
2470
e solo tre giorni dopo si sono ritrovati
03:28
toting an ice chest
to their kid's soccer game.
to their kid's soccer game.
64
196361
2584
a portare il cestino del ghiaccio
alla partita di calcio dei figli.
alla partita di calcio dei figli.
"Ti fotte la testa"
è l'espressione più utilizzata.
è l'espressione più utilizzata.
03:32
"Mindfuck" is the most common term.
65
200405
2765
(Risate)
03:35
(Laughter)
66
203194
1414
È l'espressione più comune che ho
sentito per descrivere questa esperienza.
sentito per descrivere questa esperienza.
03:36
It's the most common term
I've heard to describe that experience.
I've heard to describe that experience.
67
204632
3119
E la descrive perfettamente.
03:39
And that's exactly what that is.
68
207775
1524
03:41
Because while our warriors
spend countless hours training for war,
spend countless hours training for war,
69
209323
3989
Perché mentre i soldati passano ore e
ore ad essere addestrati per la guerra,
ore ad essere addestrati per la guerra,
03:45
we've only recently come to understand
70
213336
1893
è da poco che abbiamo capito
03:47
that many require training
on how to return to civilian life.
on how to return to civilian life.
71
215253
3460
che molti hanno bisogno di essere
addestrati per tornare alla vita civile.
addestrati per tornare alla vita civile.
Come in qualsiasi addestramento, le
migliori terapie richiedono ripetizione.
migliori terapie richiedono ripetizione.
03:51
Now, like any training, the best
PTSD treatments require repetition.
PTSD treatments require repetition.
72
219642
4091
03:55
In the military,
73
223757
1151
Nelle forze armate,
03:56
we don't simply hand trainees
Mark-19 automatic grenade launchers
Mark-19 automatic grenade launchers
74
224932
3240
non diamo semplicemente ai soldati
lanciagranate automatici
lanciagranate automatici
04:00
and say, "Here's the trigger,
here's some ammo and good luck."
here's some ammo and good luck."
75
228196
3192
dicendo "Ecco il grilletto, un po' di
munizioni e buona fortuna."
munizioni e buona fortuna."
04:03
No. We train them, on the range
and in specific contexts,
and in specific contexts,
76
231412
4696
No, li addestriamo in contesti
diversi e specifici,
diversi e specifici,
04:08
over and over and over
77
236132
1686
per ore e ore e ore
04:09
until lifting their weapon
and engaging their target
and engaging their target
78
237842
2789
fino a quando sollevare l'arma
e mirare al bersaglio
e mirare al bersaglio
è così radicato
nella loro memoria muscolare
nella loro memoria muscolare
04:12
is so engrained into muscle memory
79
240655
1836
04:14
that it can be performed
without even thinking,
without even thinking,
80
242515
2328
che lo possono fare senza
neanche pensarci,
neanche pensarci,
04:16
even under the most stressful
conditions you can imagine.
conditions you can imagine.
81
244867
2920
anche nelle condizioni più stressanti.
04:20
Now, the same holds
for training base treatments.
for training base treatments.
82
248630
2734
Lo stesso vale per le terapie
basate sull'addestramento.
basate sull'addestramento.
04:23
The first of these treatments
is cognitive therapy,
is cognitive therapy,
83
251875
3331
La prima di queste terapie
è la terapia cognitiva,
è la terapia cognitiva,
04:27
and this is a kind
of mental recalibration.
of mental recalibration.
84
255230
3369
un tipo di ricalibrazione mentale.
Quando i veterani tornano a casa
dalla guerra,
dalla guerra,
04:31
When veterans come home from war,
85
259166
1629
04:32
their way of mentally framing
the world is calibrated
the world is calibrated
86
260819
2596
il loro modo di percepire il mondo
è calibrato
è calibrato
04:35
to an immensely
more dangerous environment.
more dangerous environment.
87
263439
2659
per un ambiente molto più pericoloso.
04:38
So when you try to overlay that mind frame
onto a peacetime environment,
onto a peacetime environment,
88
266860
5156
Quindi, quando si provi a riportare quella
struttura mentale in un ambiente pacifico,
struttura mentale in un ambiente pacifico,
04:44
you get problems.
89
272040
1205
compaiono i problemi.
04:45
You begin drowning in worries
about dangers that aren't present.
about dangers that aren't present.
90
273269
4455
Inizi ad essere sopraffatto dalla paura
di pericoli che non ci sono.
di pericoli che non ci sono.
04:49
You begin not trusting family or friends.
91
277748
3323
Inizi a non fidarti
della famiglia o degli amici.
della famiglia o degli amici.
04:53
Which is not to say there are no
dangers in civilian life; there are.
dangers in civilian life; there are.
92
281935
4064
Questo non significa che non ci siano
pericoli nella vita civile - ci sono.
pericoli nella vita civile - ci sono.
04:58
It's just that the probability
of encountering them
of encountering them
93
286402
2692
Ma la probabilità di incontrarli
05:01
compared to combat
94
289118
1270
se paragonata alla guerra
05:02
is astronomically lower.
95
290412
2308
è di gran lunga inferiore.
Perciò non consigliamo mai ai veterani
di abbandonare del tutto la cautela.
di abbandonare del tutto la cautela.
05:05
So we never advise veterans
to turn off caution completely.
to turn off caution completely.
96
293675
3140
05:08
We do train them, however,
to adjust caution
to adjust caution
97
296839
2384
Però li prepariamo
ad adattare la cautela
ad adattare la cautela
05:11
according to where they are.
98
299247
1641
al luogo in cui si trovano.
05:13
If you find yourself
in a bad neighborhood,
in a bad neighborhood,
99
301685
2485
Se ti trovi in un brutto quartiere
05:16
you turn it up.
100
304194
1255
aumenterai la cautela.
05:17
Out to dinner with family?
101
305878
1649
Sei fuori a cena con la famiglia?
05:19
You turn it way down.
102
307551
1928
La diminuirai.
05:21
We train veterans to be fiercely rational,
103
309975
2772
Addestriamo i veterani
ad essere razionali,
ad essere razionali,
05:25
to systematically gauge
the actual statistical probability
the actual statistical probability
104
313271
3554
a misurare sistematicamente
l'effettiva probabilità statistica
l'effettiva probabilità statistica
05:28
of encountering, say, an IED
here in peacetime America.
here in peacetime America.
105
316849
3808
di incontrare, ad esempio, ordigni
esplosivi negli USA in periodo di pace.
esplosivi negli USA in periodo di pace.
05:33
With enough practice,
those recalibrations stick.
those recalibrations stick.
106
321460
4264
Con tanta pratica,
questa ricalibrazione funziona.
questa ricalibrazione funziona.
05:39
The next of these treatments
is exposure therapy,
is exposure therapy,
107
327193
2314
Un'altra terapia è
quella dell'esposizione,
quella dell'esposizione,
05:41
and this is a kind of field training,
108
329531
2427
una sorta di addestramento sul campo,
05:44
and the fastest of the proven
effective treatments out there.
effective treatments out there.
109
332453
3061
la più veloce delle terapie che
hanno dimostrato di funzionare.
hanno dimostrato di funzionare.
05:47
You remember Carlos?
110
335974
1557
Ricordate Carlos?
05:49
This was the treatment that he chose.
111
337555
1867
Questa è la terapia che ha scelto.
05:51
And so we started off
by giving him exercises,
by giving him exercises,
112
339869
2440
Abbiamo iniziato dandogli esercizi
05:54
for him, challenging ones:
113
342333
1306
per lui impegnativi:
05:55
going to a grocery store,
114
343663
1946
andare al supermercato,
05:57
going to a shopping mall,
going to a restaurant,
going to a restaurant,
115
345633
2625
al centro commerciale, al ristorante,
06:00
sitting with his back to the door.
116
348282
2490
sedersi dando le spalle alla porta.
06:03
And, critically --
117
351214
1185
E il più importante:
06:05
staying in these environments.
118
353032
1513
rimanere in questi ambienti.
06:07
Now, at first he was very anxious.
119
355791
1710
All'inizio era molto nervoso.
Voleva sedersi in un posto
dal quale poter osservare la stanza,
dal quale poter osservare la stanza,
06:09
He wanted to sit
where he could scan the room,
where he could scan the room,
120
357525
2492
06:12
where he could plan escape routes,
121
360041
1925
pianificare vie di fuga,
06:13
where he could get his hands
on a makeshift weapon.
on a makeshift weapon.
122
361990
3027
prendere un'arma di fortuna.
06:17
And he wanted to leave, but he didn't.
123
365041
2840
E voleva andarsene, ma non l'ha fatto.
06:20
He remembered his training
in the Marine Corps,
in the Marine Corps,
124
368390
2871
Ha ricordato il suo addestramento
nel Corpo dei Marine,
nel Corpo dei Marine,
06:23
and he pushed through his discomfort.
125
371285
1844
e ha superato il suo disagio.
06:25
And every time he did this,
his anxiety ratcheted down a little bit,
his anxiety ratcheted down a little bit,
126
373530
3192
E ogni volta che lo faceva,
l'ansia diminuiva un po',
l'ansia diminuiva un po',
06:28
and then a little bit more
and then a little bit more,
and then a little bit more,
127
376746
2759
e poi un po' di più,
e poi un po' di più,
e poi un po' di più,
06:31
until in the end,
128
379529
1314
fino alla fine,
06:32
he had effectively relearned
how to sit in a public space
how to sit in a public space
129
380867
4910
quando ha rimparato a
stare a sedere in un luogo pubblico
stare a sedere in un luogo pubblico
06:38
and just enjoy himself.
130
386785
1484
e divertirsi.
06:41
He also listened to recordings
of his combat experiences,
of his combat experiences,
131
389704
3318
Ha anche ascoltato le registrazioni
delle sue esperienze in guerra,
delle sue esperienze in guerra,
06:45
over and over and over.
132
393046
2181
tante, tante volte.
06:47
He listened until those memories
no longer generated any anxiety.
no longer generated any anxiety.
133
395706
4240
Ha ascoltato fino a che quei ricordi
non generavano più ansia.
non generavano più ansia.
06:52
He processed his memories so much
134
400419
2562
Ha lavorato così tanto sui ricordi
che il suo cervello non aveva più bisogno
di tornare a quelle esperienze
di tornare a quelle esperienze
06:55
that his brain no longer needed
to return to those experiences
to return to those experiences
135
403005
3229
06:58
in his sleep.
136
406258
1285
durante il sonno.
07:00
And when I spoke with him
a year after treatment had finished,
a year after treatment had finished,
137
408400
3553
E quando gli ho parlato a un anno
dalla fine della terapia,
dalla fine della terapia,
07:03
he told me,
138
411977
1371
mi ha detto:
07:05
"Doc, this is the first time in 43 years
139
413372
4401
"Dottore, questa è la prima volta
in 43 anni
in 43 anni
07:10
that I haven't had nightmares."
140
418472
1586
che non ho incubi".
07:13
Now, this is different
than erasing a memory.
than erasing a memory.
141
421412
4178
Questo è molto diverso dal
cancellare un ricordo.
cancellare un ricordo.
07:18
Veterans will always remember
their traumatic experiences,
their traumatic experiences,
142
426087
2995
I veterani ricorderanno sempre
le loro esperienze traumatiche,
le loro esperienze traumatiche,
07:21
but with enough practice,
143
429106
1657
ma con abbastanza pratica,
07:22
those memories are no longer as raw
or as painful as they once were.
or as painful as they once were.
144
430787
5206
questi ricordi non sono più così crudi
o dolorosi com'erano prima.
o dolorosi com'erano prima.
07:28
They don't feel emotionally
like they just happened yesterday,
like they just happened yesterday,
145
436379
3561
A livello emotivo, non sembra
che siano accaduti ieri,
che siano accaduti ieri,
07:31
and that is an immensely
better place to be.
better place to be.
146
439964
3806
e così i veterani stanno molto meglio.
07:37
But it's often difficult.
147
445985
1270
Ma spesso è difficile.
07:39
And, like any training,
it may not work for everybody.
it may not work for everybody.
148
447677
3638
E, come ogni addestramento,
può non funzionare per tutti.
può non funzionare per tutti.
Ci sono problemi di fiducia.
07:44
And there are trust issues.
149
452117
1291
07:45
Sometimes I'm asked,
150
453931
1282
A volte mi chiedono:
07:47
"If you haven't been there, Doc,
how can you help me?"
how can you help me?"
151
455237
2654
"Come può aiutarmi, dottore,
se lei non c'è stato?"
se lei non c'è stato?"
07:49
Which is understandable.
152
457915
1463
È comprensibile.
07:52
But at the point of returning
to civilian life,
to civilian life,
153
460244
4371
Ma quando torni alla vita civile,
07:56
you do not require
somebody who's been there.
somebody who's been there.
154
464639
2985
non hai bisogno di qualcuno
che sia stato in guerra,
che sia stato in guerra,
non hai bisogno di addestramento
per operazioni sul campo di battaglia.
per operazioni sul campo di battaglia.
07:59
You don't require training
for operations on the battlefield;
for operations on the battlefield;
155
467985
3116
08:03
you require training on how to come home.
156
471125
3913
hai bisogno di addestramento
per tornare a casa.
per tornare a casa.
08:10
For the past 10 years of my work,
157
478626
2265
Nei miei ultimi 10 anni di lavoro
08:13
I have been exposed to detailed accounts
158
481336
2748
ho ascoltato racconti dettagliati
08:16
of the worst experiences
that you can imagine,
that you can imagine,
159
484108
2600
delle peggiori esperienze che
possiate immaginare,
possiate immaginare,
08:18
daily.
160
486732
1229
ogni giorno.
08:19
And it hasn't always been easy.
161
487985
2098
E non è sempre stato facile.
08:22
There have been times
where I have just felt my heart break
where I have just felt my heart break
162
490107
3365
A volte ho sentito il mio
cuore infrangersi
cuore infrangersi
08:25
or that I've absorbed too much.
163
493496
1847
od ho assorbito troppo.
08:28
But these training-based
treatments work so well,
treatments work so well,
164
496150
3323
Ma queste terapie basate
sull'addestramento funzionano così bene
sull'addestramento funzionano così bene
08:31
that whatever this work takes out of me,
it puts back even more,
it puts back even more,
165
499497
3082
che questo lavoro mi dà molto di più
di quello che prende,
di quello che prende,
08:34
because I see people get better.
166
502603
3246
perché vedo le persone migliorare.
08:38
I see people's lives transform.
167
506754
1823
Vedo le loro vite trasformarsi.
08:42
Carlos can now enjoy outings
with his grandchildren,
with his grandchildren,
168
510656
3338
Carlos ora può godersi
un'uscita coi nipoti,
un'uscita coi nipoti,
08:46
which is something he couldn't even do
with his own children.
with his own children.
169
514018
3207
cosa che non riusciva a fare
nemmeno con i suoi figli.
nemmeno con i suoi figli.
08:49
And what's amazing to me
is that after 43 years of suffering,
is that after 43 years of suffering,
170
517638
3986
E quello che mi sorprende è che
dopo 43 anni di sofferenza
dopo 43 anni di sofferenza
08:53
it only took him 10 weeks
of intense training to get his life back.
of intense training to get his life back.
171
521648
3819
sono bastate 10 settimane di intensa
riabilitazione per ridargli la sua vita.
riabilitazione per ridargli la sua vita.
08:58
And when I spoke with him, he told me,
172
526001
2308
E quando gli ho parlato, mi ha detto:
09:00
"I know that I can't get those years back.
173
528333
4017
"So di non potermi riprendere quegli anni,
09:05
But at least now, whatever days
that I have left on this Earth,
that I have left on this Earth,
174
533088
4909
ma almeno ora, per quanto mi rimanga
da stare in questo mondo,
da stare in questo mondo,
09:10
I can live them in peace."
175
538021
1917
posso vivere in pace".
09:13
He also said, "I hope that these
younger veterans don't wait
younger veterans don't wait
176
541114
3472
Ha anche detto: "Spero che questi
giovani veterani non aspettino
giovani veterani non aspettino
a ricevere l'aiuto di cui hanno bisogno".
09:16
to get the help they need."
177
544610
1348
09:18
And that's my hope, too.
178
546588
1286
E lo spero anche io.
09:21
Because ...
179
549020
1186
Perché
09:23
this life is short,
180
551003
1443
la vita è breve,
09:25
and if you are fortunate enough
to have survived war
to have survived war
181
553383
3172
e se avete la fortuna di essere
sopravvissuti alla guerra
sopravvissuti alla guerra
o a qualsiasi tipo
di esperienza traumatica,
di esperienza traumatica,
09:28
or any kind of traumatic experience,
182
556579
2080
09:30
you owe it to yourself
to live your life well.
to live your life well.
183
558683
3515
vi meritate di vivere bene.
E non dovreste aspettare
a ricevere la riabilitazione
a ricevere la riabilitazione
09:34
And you shouldn't wait
to get the training you need
to get the training you need
184
562629
2641
per far sì che questo accada.
09:37
to make that happen.
185
565294
1385
09:40
Now, the best way of ending
human suffering caused by war
human suffering caused by war
186
568663
5315
Il modo migliore per porre fine
alla sofferenza causata dalle guerre
alla sofferenza causata dalle guerre
09:46
is to never go to war.
187
574883
1500
è di non andare in guerra.
09:49
But we are just not there
yet as a species.
yet as a species.
188
577422
2166
Ma la specie umana non
è ancora pronta a questo.
è ancora pronta a questo.
09:52
Until we are,
189
580157
1260
Nel frattempo,
09:53
the mental suffering that we create
in our sons and in our daughters
in our sons and in our daughters
190
581441
5233
la sofferenza mentale che causiamo
nei nostri figli e nelle nostre figlie
nei nostri figli e nelle nostre figlie
09:58
when we send them off to fight
191
586698
1548
quando li mandiamo in guerra
10:00
can be alleviated.
192
588682
2250
può essere alleviata.
10:03
But we must ensure that the science,
the energy level, the value
the energy level, the value
193
591675
6086
Ma dobbiamo assicurarci che la
scienza, l'energia, il valore
scienza, l'energia, il valore
10:09
that we place on sending them off to war
194
597785
2932
che impieghiamo nel mandarli in guerra
10:13
is at the very least mirrored
195
601516
1910
siano almeno al pari di quelli
10:15
in how well we prepare them
to come back home to us.
to come back home to us.
196
603450
3606
che impieghiamo nel prepararli
a tornare a casa, da noi.
a tornare a casa, da noi.
10:19
This much, we owe them.
197
607868
1573
Dobbiamo loro almeno questo.
10:22
Thank you.
198
610186
1183
Grazie.
10:23
(Applause)
199
611393
6931
(Applausi)
ABOUT THE SPEAKER
Hector Garcia - PsychologistHector A. Garcia has spent his career as a frontline psychologist delivering evidence-based psychotherapies to veterans with posttraumatic stress disorder (PTSD).
Why you should listen
Hector A. Garcia is a psychologist with the Valley Coastal Bend Veterans Health Care System and a clinical assistant professor in the Department of Psychiatry at UT Health Science Center at San Antonio.
In his work as a researcher, Garcia examines barriers to PTSD care, masculine identity and its impact on PTSD treatment-seeking, and how occupational burnout impacts PTSD care providers, who daily hear detailed accounts of trauma. As a teacher and scientist, he explores how evolutionary psychology and biology have influenced human tendencies toward violence in religion.
Garcia's groundbreaking book, Alpha God: The Psychology of Religious Violence and Oppression, reveals how human evolutionary history has left us prone to religiously inspired bloodshed. In particular, he explains how men's competition over evolutionary resources -- especially sexual primacy and territorial control -- has too often been projected onto notions of God, resulting in religious warfare, the oppression of women and ecological devastation. His regular blog on Psychology Today examines the evolutionary psychology of violence, politics, religion and our everyday lives.
Hector Garcia | Speaker | TED.com