ABOUT THE SPEAKER
Matthew Childs - Marketer, rock climber
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide.

Why you should listen

A specialist in digital branding and interactive services, Matthew Childs seeks out new trends in competitive markets. As an advertising lead at Razorfish, Childs draws from extensive experience in the marketing world, having led Nike's global internal communications department. Before that, he was a writer and editor for Outside Magazine and Playboy.

Apart from his career, Childs' passion is rock climbing.

More profile about the speaker
Matthew Childs | Speaker | TED.com
TED2009

Matthew Childs: 9 life lessons from rock climbing

Matthew Child et les neuf leçons qu'il a retirées de l'escalade

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Dans cette allocution à TED university 2009, le vétéran de l'escalade Matthew Child partage avec nous neuf points essentiels pour l'escalade. Ces conseils pratiques s'appliquent également à une vie efficace au niveau de la mer.
- Marketer, rock climber
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

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It's prettyjoli simplesimple. There are nineneuf, sortTrier of, rulesrègles
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C'est assez simple. Il y a si on peut dire, neuf règles
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that I discovereddécouvert after 35 yearsannées of rockRoche climbingescalade.
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que j'ai découvertes après 35 ans d'escalade.
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MostPlupart of them are prettyjoli basicde base.
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La plupart sont assez basiques.
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NumberNombre one: don't let go --
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Numéro un : ne lâchez pas --
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very sure successSuccès methodméthode.
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une méthode de réussite certaine.
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But really, trulyvraiment -- oftensouvent you think about
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Mais vraiment, honnêtement - vous pensez souvent
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lettinglocation go way before your bodycorps does.
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à lâcher bien avant que votre corps ne le fasse.
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So hangpendre in there,
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Alors accrochez-vous,
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and you come up with some prettyjoli peculiarétrange solutionssolutions.
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et vous trouverez des solutions assez étranges.
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NumberNombre two: hesitationhésitation is badmal.
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Numéro deux: il est mauvais d'hésiter.
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This is a frictionfriction climbmontée, up in TuolumneTuolumne MeadowsPrés,
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Voici une escalade en friction, à Tuolumne Meadows,
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in the YosemiteYosemite highhaute countryPays.
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dans le haut pays de Yosemite.
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FrictionFriction climbingescalade doesn't have any sortTrier of harddifficile positivepositif edgesbords.
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Il n'y a pas de prises solides en saillie dans l'escalade en friction .
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You're climbingescalade on little dimplesfossettes and nubbinsnubbins in the rockRoche.
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Vous grimpez sur de petites alvéoles et ergots dans la roche.
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The mostles plus frictionfriction you have is when you first put your handmain
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Le maximum de friction que vous ayez c'est quand vous mettez pour la première fois la main
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or your footpied on the rockRoche.
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ou le pied sur la roche.
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And then from that pointpoint on, you're basicallyen gros fallingchute.
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Et puis, à partir de là, vous êtes essentiellement en chute.
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So momentumélan is good. Don't stop.
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Donc, il est bon d'avoir de l'élan. Ne vous arrêtez pas.
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RuleRègle numbernombre threeTrois: have a planplan.
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Règle numéro trois: Ayez un plan.
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This is a climbmontée calledappelé the NakedNue EdgeBord,
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Voilà une escalade appelée Naked Edge (le bord nu)
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in ElEl DoradoDorado CanyonCanyon, outsideà l'extérieur of BoulderBoulder.
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dans le Canyon El Dorado, à côté de Boulder.
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This climbergrimpeur is on the last pitchpas of it.
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Ce grimpeur est sur la dernière partie.
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He's actuallyréellement right about where I fellest tombée.
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Il est en fait pile à l'endroit où je suis tombé.
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There is about 1,000 feetpieds of airair belowau dessous de him.
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Il y a environ 300 mètres de vide en dessous de lui.
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And all the harddifficile pitchesemplacements are actuallyréellement belowau dessous de him.
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Tous les passages difficiles sont en fait en dessous de lui.
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OftenSouvent what happensarrive is
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Ce qui se passe souvent c'est que
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you're planningPlanification so harddifficile for like,
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vous vous appliquez tellement à prévoir :
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"How do I get throughpar the hardestle plus dur partpartie? How do I get throughpar the hardestle plus dur partpartie?"
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77000
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"Comment est-ce que je passe la partie la plus difficile? Comment est-ce que je passe la partie la plus difficile?"
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And then what happensarrive?
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80000
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Et ensuite, qu'est-ce qui se passe?
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You get to the last pitchpas. It's easyfacile.
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82000
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Vous arrivez à la dernière longueur. C'est facile.
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And you're completelycomplètement flamedflambé out. Don't do it.
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84000
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Et vous êtes complètement planté. Ne faites pas ça.
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You have to planplan aheaddevant to get to the topHaut.
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Vous devez planifier à l'avance pour arriver au sommet.
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But you alsoaussi can't forgetoublier that eachchaque individualindividuel movebouge toi
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Mais vous ne devez pas non plus oublier que vous devez effectuer complètement
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you have to be ablecapable to completeAchevée.
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93000
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chacun des mouvements.
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This is a climbmontée calledappelé the DikeDigue RouteItinéraire,
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Voici une escalade qui s'appelle Dike Route (la voie de la Digue),
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on PywjackPywjack DomeDôme, up in the YosemiteYosemite highhaute countryPays.
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97000
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sur le Dome Peyrat, dans le haut pays de Yosemite.
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The interestingintéressant thing about this climbmontée is it's not that harddifficile.
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101000
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Ce qui est intéressant dans cette escalade, c'est qu'elle n'est pas si dure.
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But if you're the leaderchef on it,
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Mais si c'est vous qui êtes le premier de cordée,
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at the hardestle plus dur movebouge toi, you're looking at about 100 footpied falltomber,
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106000
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quand arrive le mouvement le plus dur, vous contemplez une chute de 30 mètres
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ontosur some lowfaible angleangle slabsdalles.
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sur des dalles peu inclinées.
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So you've got to focusconcentrer.
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Vous devez donc vous concentrer.
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You don't want to stop in the middlemilieu like
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Vous n'avez pas intérêt à vous arrêter en plein milieu comme
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Coleridge'sDe Coleridge KublaKubla KahnKahn.
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Coleridge's Kubla Kahn.
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You've got to keep going.
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119000
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Vous devez continuer à avancer.
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RuleRègle numbernombre fivecinq: know how to restdu repos.
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Règle numéro 5 : savoir se reposer.
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It's amazingincroyable. The bestmeilleur climbersgrimpeurs
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C'est stupéfiant. Les meilleurs grimpeurs
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are the onesceux that in the mostles plus extremeextrême situationssituations
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sont ceux qui, dans les situations les plus extrêmes
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can get theirleur bodiescorps into some positionposition
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peuvent mettre leur corps dans une position
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where they can restdu repos,
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qui leur permet de se reposer,
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regroupRegroup, calmcalme themselvesse, focusconcentrer,
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de se regrouper, de se calmer, de se concentrer
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and keep going.
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4000
et de continuer.
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This is a climbmontée in the NeedlesAiguilles, again in CaliforniaCalifornie.
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Voici une escalade dans les Needles (les Aiguilles), toujours en Californie.
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FearPeur really suckssuce because what it meansveux dire is
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La peur c'est vraiment nul parce que ça signifie
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you're not focusingse concentrer on what you're doing.
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que vous ne vous concentrez pas sur ce que vous faites.
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You're focusingse concentrer on the consequencesconséquences of
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Vous vous concentrez sur les conséquences
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failingéchouer at what you're doing
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3000
d'un échec dans ce que que vous êtes en train de faire.
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because any givendonné movebouge toi should requireexiger
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Le moindre mouvement nécessite
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all your concentrationconcentration and thought processesprocessus
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toute votre concentration et votre réflexion.
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to executeexécuter it effectivelyefficacement.
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pour le faire de façon efficace.
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One of the things in climbingescalade is, mostles plus people
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Un truc quand on fait de l'escalade, c'est que la plupart des gens
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sortTrier of take it straighttout droit on. And they followsuivre the mostles plus obviousévident solutionSolution.
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163000
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se lancent direct. Et ils suivent la solution la plus évidente.
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This is the DevilsDiables TowerTour in WyomingWyoming,
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Voici la Devils Tower (Tour du Diable) dans le Wyoming,
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whichlequel is a columnarcolonnaire basaltbasalte formationformation
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qui est une formation de colonnes de basalte
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that mostles plus of you probablyProbablement know from "CloseFermer EncountersRencontres."
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que la plupart d'entre vous connaît grâce à "Rencontres du Troisième Type".
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With this, typicallytypiquement crackfissure climbersgrimpeurs
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176000
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Ici, les grimpeurs de fissures
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would put theirleur handsmains in and theirleur toesles orteils in
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voudraient typiquement y mettre les mains et les pieds,
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and just startdébut climbingescalade.
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180000
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et commencer à grimper, tout simplement.
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The cracksfissures are too smallpetit to get your toesles orteils into
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Les fissures sont trop petites pour y glisser les orteils,
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so the only way to climbmontée is usingen utilisant your fingertipsbout des doigts
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donc la seule façon de grimper c'est d'utiliser le bout des doigts
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in the cracksfissures,
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dans les fissures
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and usingen utilisant opposingopposé pressurepression
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et d'utiliser la pression opposée
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and forcingforcer yourselftoi même up.
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et de forcer vers le haut.
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RuleRègle numbernombre eighthuit: strengthforce doesn't always equalégal successSuccès.
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195000
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Règle numéro 8 : La force n'est pas toujours synonyme de succès.
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In the 35 yearsannées I've been a climbingescalade guideguider
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En 35 ans de métier en tant que guide d'escalade
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and taughtenseigné on indoorintérieur wallsdes murs, and stuffdes trucs like that,
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et professeur d'escalade sur des murs en intérieur, et autres trucs du genre,
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the mostles plus importantimportant thing I've learnedappris
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202000
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la chose la plus importante que j'ai apprise
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was, guys will always try to do pull-upsPull-ups.
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c'était que les gars essayeront toujours de faire des pompes.
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BeginningDébut guys, it's like, they thrashThrash, they thrashThrash,
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207000
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Les gars qui débutent, ils se démènent, ils se démènent,
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they get 15 feetpieds up --
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209000
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ils montent 4 mètres 50.
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and they can do about 15 pull-upsPull-ups right --
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Et ils peuvent faire en gros 15 pompes, vous voyez?
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And then they just flameflamme out.
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213000
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Et ensuite ils calent.
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WomenFemmes are much more in balanceéquilibre
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2000
Les femmes sont beaucoup plus équilibrées
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because they don't have that ideaidée
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217000
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parce qu'elles n'ont pas en tête
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that they're going to be ablecapable to do 100 pull-upsPull-ups.
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220000
2000
qu'elles seront capables de faire 100 pompes.
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They think about how to get the weightpoids over theirleur feetpieds
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222000
3000
Elles réfléchissent à comment mettre le poids sur leurs pieds
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because it's sortTrier of naturalNaturel -- they carryporter you all day long.
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225000
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parce que c'est naturel en somme. IIs vous portent toute la journée.
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So balanceéquilibre is really criticalcritique,
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L'équilibre est donc réellement crucial.
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and keepingen gardant your weightpoids on your feetpieds,
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230000
2000
Gardez le poids sur vos pieds,
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whichlequel is your strongestle plus fort musclemuscle.
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232000
2000
qui sont vos muscles les plus forts.
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And of coursecours there is ruleRègle numbernombre nineneuf.
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234000
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Et bien sûr il y a la règle numéro 9.
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I camevenu up with ruleRègle numbernombre nineneuf after
90
236000
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J'ai inventé la règle numéro 9 après
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I actuallyréellement didn't planplan for a falltomber,
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238000
2000
la fois où je n'avais pas prévu la chute
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and wentest allé about 40 feetpieds and crackedfissuré a ribcôtes.
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240000
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et que j'ai dégringolé de 12 mètres et je me suis fracturé une côte.
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OnceFois you get to that pointpoint where you know it's going to happense produire,
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243000
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Une fois que vous en êtes au point où vous savez ce qui va se passer,
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you need to startdébut thinkingen pensant about how you're going to let go
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246000
3000
vous devez commencer à réfléchir à comment vous allez lâcher
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because that is the criticalcritique piecepièce
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249000
3000
parce que c'est le moment critique
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of not gettingobtenir hurtblesser --
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252000
2000
où il ne faut pas se blesser --
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how you're going to falltomber ontosur the ropecorde,
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254000
4000
comment vous allez retomber sur la corde,
04:30
or if you're climbingescalade withoutsans pour autant a ropecorde,
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258000
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ou si vous grimpez sans corde,
04:32
falltomber to a placeendroit where you can actuallyréellement controlcontrôle the falltomber.
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retomber sur un endroit où vous pouvez vraiment contrôler la chute.
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So don't hangpendre on tilljusqu'à the bitteramer endfin.
100
264000
3000
Alors ne vous accrochez pas jusqu'à la dernière extrémité.
04:39
Thank you very much.
101
267000
2000
Merci beaucoup.
04:41
(ApplauseApplaudissements)
102
269000
2000
(Applaudissements)
Translated by Elisabeth Buffard
Reviewed by eric vautier

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