TED2009
Matthew Childs: 9 life lessons from rock climbing
מתיו צ'יילד למד תשעה שיעורים לחיים מטיפוס צוקים
Filmed:
Readability: 3.1
842,059 views
בהרצאה זו, שנערכה ב-TED University 2009, מטפס הצוקים המנוסה מתיו צ'יילדס משתף אותנו בתשעה קווים מנחים לטיפוס צוקים. עצות מעשיות אלה נוגעות גם לחיים בגובה פני הים.
Matthew Childs - Marketer, rock climber
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide. Full bio
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
It's pretty simple. There are nine, sort of, rules
0
0
3000
העניין פשוט מאוד. ישנם תשעה כללים
00:15
that I discovered after 35 years of rock climbing.
1
3000
4000
שגיליתי אחרי 35 שנים של טיפוס צוקים.
00:19
Most of them are pretty basic.
2
7000
4000
רובם בסיסיים ביותר.
00:23
Number one: don't let go --
3
11000
3000
חוק ראשון: אל תרפו --
00:26
very sure success method.
4
14000
2000
הצלחה מסחררת מובטחת.
00:28
But really, truly -- often you think about
5
16000
3000
אבל ברצינות -- לעיתים קרובות אתם חושבים
00:31
letting go way before your body does.
6
19000
2000
להרפות את אחיזתכם הרבה לפני שגופכם דורש זאת.
00:33
So hang in there,
7
21000
2000
אז תחזיקו מעמד,
00:35
and you come up with some pretty peculiar solutions.
8
23000
4000
ותוכלו להגיע לפתרונות יחודיים ביותר.
00:39
Number two: hesitation is bad.
9
27000
2000
חוק שני: אל תהססו.
00:41
This is a friction climb, up in Tuolumne Meadows,
10
29000
3000
זהו טיפוס חיכוך בטואלמי מדואוז
00:44
in the Yosemite high country.
11
32000
2000
באיזור הגבוה של יוסמיטי.
00:46
Friction climbing doesn't have any sort of hard positive edges.
12
34000
4000
בטיפוס חיכוך אין שיפועים חיוביים,
00:50
You're climbing on little dimples and nubbins in the rock.
13
38000
4000
מטפסים בעזרת חריצים ובליטות קטנים בסלע.
00:54
The most friction you have is when you first put your hand
14
42000
4000
החיכוך הרב ביותר מתקבל ברגע בו אתם מניחים את ידכם
00:58
or your foot on the rock.
15
46000
3000
או את כף רגלכם על הסלע.
01:01
And then from that point on, you're basically falling.
16
49000
4000
מאותו רגע והלאה, אתם פשוט נופלים.
01:05
So momentum is good. Don't stop.
17
53000
3000
לכן, המומנטום חיוני. אל תעצרו.
01:08
Rule number three: have a plan.
18
56000
2000
חוק שלישי: תכננו.
01:10
This is a climb called the Naked Edge,
19
58000
2000
זהו מסלול טיפוס הנקרא ה"נייקד אדג'"
01:12
in El Dorado Canyon, outside of Boulder.
20
60000
2000
בקניון אל דורדו, לא רחוק מבולדר.
01:14
This climber is on the last pitch of it.
21
62000
3000
מטפס זה נמצא במקטע האחרון.
01:17
He's actually right about where I fell.
22
65000
2000
זהו המקום בו נפלתי.
01:19
There is about 1,000 feet of air below him.
23
67000
3000
יש כ-300 מטר של אוויר מתחתיו.
01:22
And all the hard pitches are actually below him.
24
70000
3000
הוא כבר עבר את כל המקטעים הקשים.
01:25
Often what happens is
25
73000
2000
לעיתים קרובות
01:27
you're planning so hard for like,
26
75000
2000
מתאמצים לתכנן דברים כמו,
01:29
"How do I get through the hardest part? How do I get through the hardest part?"
27
77000
3000
"איך אני עובר את החלק הכי קשה?"
01:32
And then what happens?
28
80000
2000
ואז, מה קורה?
01:34
You get to the last pitch. It's easy.
29
82000
2000
אתם מגיעים לשיפוע האחרון. הוא קל.
01:36
And you're completely flamed out. Don't do it.
30
84000
3000
ואתם לגמרי מחוסלים. אל תעשו זאת.
01:39
You have to plan ahead to get to the top.
31
87000
3000
צריך לתכנן מראש עד לפסגה.
01:42
But you also can't forget that each individual move
32
90000
3000
אבל אסור לשכוח שצריך להשלים
01:45
you have to be able to complete.
33
93000
2000
כל צעד וצעד.
01:47
This is a climb called the Dike Route,
34
95000
2000
זהו מסלול טיפוס שנקרא ה"דייק רוט"
01:49
on Pywjack Dome, up in the Yosemite high country.
35
97000
4000
בפירט דום באיזור הגבוה של יוסמיטי.
01:53
The interesting thing about this climb is it's not that hard.
36
101000
3000
המסלול לא כל כך קשה.
01:56
But if you're the leader on it,
37
104000
2000
אבל אם אתם המובילים,
01:58
at the hardest move, you're looking at about 100 foot fall,
38
106000
4000
בקטע הכי קשה, אתם רואים שאתם עלולים ליפול 30 מטר
02:02
onto some low angle slabs.
39
110000
2000
על אבנים מחודדות.
02:04
So you've got to focus.
40
112000
2000
אז חייבים להתרכז.
02:06
You don't want to stop in the middle like
41
114000
3000
לא הייתם רוצים להתקע באמצע
02:09
Coleridge's Kubla Kahn.
42
117000
2000
כמו קובלאי חאן של קולרידג'.
02:11
You've got to keep going.
43
119000
2000
חייבים להמשיך הלאה.
02:13
Rule number five: know how to rest.
44
121000
2000
חוק חמישי: צריך לדעת איך לנוח.
02:15
It's amazing. The best climbers
45
123000
2000
זה מדהים. המטפסים הטובים ביותר
02:17
are the ones that in the most extreme situations
46
125000
3000
הם אלה שמסוגלים במצבים הקיצוניים ביותר
02:20
can get their bodies into some position
47
128000
2000
למצוא לגופם תנוחה
02:22
where they can rest,
48
130000
2000
בה הם יכולים לנוח,
02:24
regroup, calm themselves, focus,
49
132000
3000
לאסוף את עצמם מחדש, להרגיע את עצמם, להתמקד,
02:27
and keep going.
50
135000
4000
ולהמשיך הלאה.
02:31
This is a climb in the Needles, again in California.
51
139000
2000
זהו מסלול טיפוס בנידלס, קליפורניה.
02:33
Fear really sucks because what it means is
52
141000
2000
כשאתם מפחדים אתם בצרה.
02:35
you're not focusing on what you're doing.
53
143000
3000
כי אתם לא מתמקדים במה שאתם עושים
02:38
You're focusing on the consequences of
54
146000
2000
אלא בתוצאות
02:40
failing at what you're doing
55
148000
3000
של כישלון מה שאתם עושים.
02:43
because any given move should require
56
151000
2000
כל מהלך דורש
02:45
all your concentration and thought processes
57
153000
5000
את מלוא תשומת ליבכם ומחשבותיכם
02:50
to execute it effectively.
58
158000
2000
כדי לבצעו ביעילות.
02:52
One of the things in climbing is, most people
59
160000
3000
הגישה של רוב האנשים לטיפוס
02:55
sort of take it straight on. And they follow the most obvious solution.
60
163000
4000
היא ישירה. הם מאמצים את הפתרון הראשון שעולה בדעתם.
02:59
This is the Devils Tower in Wyoming,
61
167000
3000
זהו ה"דבילס טאור" בויומינג.
03:02
which is a columnar basalt formation
62
170000
3000
זוהי תצורה של עמוד בזלת
03:05
that most of you probably know from "Close Encounters."
63
173000
3000
שרובכם מכירים מ"מפגשים מהסוג השלישי."
03:08
With this, typically crack climbers
64
176000
2000
מטפסי חריצים נוהגים
03:10
would put their hands in and their toes in
65
178000
2000
להניח את ידיהם וחרטום נעליהם בתוך החריץ
03:12
and just start climbing.
66
180000
2000
ולהתחיל לטפס.
03:14
The cracks are too small to get your toes into
67
182000
3000
אבל החריצים קטנים מדי עבור חרטום הנעל
03:17
so the only way to climb is using your fingertips
68
185000
3000
ולכן האפשרות היחידה היא להכניס את קצות האצבעות
03:20
in the cracks,
69
188000
2000
לתוך החריצים,
03:22
and using opposing pressure
70
190000
2000
ולהשתמש בלחץ נגדי
03:24
and forcing yourself up.
71
192000
3000
כדי לעלות.
03:27
Rule number eight: strength doesn't always equal success.
72
195000
3000
חוק שמיני: כוח לא בהכרח מנבא הצלחה.
03:30
In the 35 years I've been a climbing guide
73
198000
2000
במשך 35 השנים בהן שימשתי כמדריך טיפוס
03:32
and taught on indoor walls, and stuff like that,
74
200000
2000
ולימדתי טיפוס על קירות,
03:34
the most important thing I've learned
75
202000
2000
הדבר החשוב ביותר שלמדתי הוא,
03:36
was, guys will always try to do pull-ups.
76
204000
3000
שגברים תמיד ינסו לבצע עליות מתח.
03:39
Beginning guys, it's like, they thrash, they thrash,
77
207000
2000
מתחילים נוטים להאבק ולהאבק,
03:41
they get 15 feet up --
78
209000
2000
ומצליחים לטפס 5 מטרים (15 רגל).
03:43
and they can do about 15 pull-ups right --
79
211000
2000
הם מסוגלים לבצע כ-15 עליות מתח. נכון?
03:45
And then they just flame out.
80
213000
2000
ואז הם מחוסלים.
03:47
Women are much more in balance
81
215000
2000
נשים הרבה יותר מאוזנות,
03:49
because they don't have that idea
82
217000
3000
כי הן פוסלות מראש את הרעיון
03:52
that they're going to be able to do 100 pull-ups.
83
220000
2000
שהן יהיו מסוגלות לבצע 100 עליות מתח.
03:54
They think about how to get the weight over their feet
84
222000
3000
הן מתכננות איך לשאת את המשקל על הרגליים.
03:57
because it's sort of natural -- they carry you all day long.
85
225000
3000
זה טבעי. הרגליים נושאות אותנו לאורך כל היום.
04:00
So balance is really critical,
86
228000
2000
אם כך, חיוני ביותר לשמור על איזון,
04:02
and keeping your weight on your feet,
87
230000
2000
ולשאת את המשקל על הרגליים,
04:04
which is your strongest muscle.
88
232000
2000
שהן השריר החזק ביותר.
04:06
And of course there is rule number nine.
89
234000
2000
והחוק התשיעי, כמובן.
04:08
I came up with rule number nine after
90
236000
2000
גיליתי את החוק התשיעי
04:10
I actually didn't plan for a fall,
91
238000
2000
כשלא התכוננתי לנפילה,
04:12
and went about 40 feet and cracked a rib.
92
240000
3000
נפלתי כ-15 מטר ושברתי צלע.
04:15
Once you get to that point where you know it's going to happen,
93
243000
3000
כשמגיעים לנקודה בה יודעים שזה עומד לקרות,
04:18
you need to start thinking about how you're going to let go
94
246000
3000
צריך להתחיל לחשוב איך להרפות.
04:21
because that is the critical piece
95
249000
3000
זה חשוב ביותר
04:24
of not getting hurt --
96
252000
2000
כדי למנוע פגיעות --
04:26
how you're going to fall onto the rope,
97
254000
4000
איך ליפול אל החבל,
04:30
or if you're climbing without a rope,
98
258000
2000
ואם מטפסים בלי חבל,
04:32
fall to a place where you can actually control the fall.
99
260000
4000
איך ליפול למקום בו אפשר לשלוט על הנפילה.
04:36
So don't hang on till the bitter end.
100
264000
3000
אז אל תמשיכו להאחז עד הסוף המר.
04:39
Thank you very much.
101
267000
2000
תודה רבה לכם.
04:41
(Applause)
102
269000
2000
[מחיאות כפיים]
ABOUT THE SPEAKER
Matthew Childs - Marketer, rock climberMatthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide.
Why you should listen
A specialist in digital branding and interactive services, Matthew Childs seeks out new trends in competitive markets. As an advertising lead at Razorfish, Childs draws from extensive experience in the marketing world, having led Nike's global internal communications department. Before that, he was a writer and editor for Outside Magazine and Playboy.
Apart from his career, Childs' passion is rock climbing.
Matthew Childs | Speaker | TED.com