TED2012
Tali Sharot: The optimism bias
Тали Шарот: Склонность к оптимизму
Filmed:
Readability: 4.4
2,387,106 views
Мы появляемся на свет, чтобы стать оптимистами, вместо того, чтобы реалистично смотреть на мир? Тали Шарот рассказывает о новом исследовании, предполагающем, что мозг человека настроен на позитивную волну, и что такое мировоззрение может быть одинаково опасно и полезно.
Tali Sharot - Cognitive neuroscientist
Tali Sharot studies why our brains are biased toward optimism. Full bio
Tali Sharot studies why our brains are biased toward optimism. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:16
I'm going to talk to you about optimism --
0
148
3382
Я расскажу об оптимизме
00:19
or more precisely, the optimism bias.
1
3530
2483
или, точнее, о склонности к оптимизму.
00:21
It's a cognitive illusion
2
6013
1645
Это когнитивная иллюзия,
00:23
that we've been studying in my lab for the past few years,
3
7658
2742
которую мы исследуем уже несколько лет,
00:26
and 80 percent of us have it.
4
10400
1735
и 80 процентов людей ей подвержены.
00:28
It's our tendency to overestimate
5
12135
2734
Мы склонны переоценивать вероятность того,
00:30
our likelihood of experiencing good events in our lives
6
14869
2923
что хорошие события произойдут в нашей жизни,
00:33
and underestimate our likelihood of experiencing bad events.
7
17792
4108
и недооценивать вероятность того, что произойдёт что-то плохое.
00:37
So we underestimate our likelihood of suffering from cancer,
8
21900
3017
Мы недооцениваем вероятность того,
00:40
being in a car accident.
9
24917
1506
что заболеем раком или попадём в автокатастрофу.
00:42
We overestimate our longevity, our career prospects.
10
26423
3186
Мы считаем, что жизнь наша будет долгой, а карьера — блестящей.
00:45
In short, we're more optimistic than realistic,
11
29609
3445
По жизни мы больше оптимисты, чем реалисты,
00:48
but we are oblivious to the fact.
12
33054
2162
но мы этого не осознаём.
00:51
Take marriage for example.
13
35216
2227
Например, брак.
00:53
In the Western world, divorce rates are about 40 percent.
14
37443
3534
На западе вероятность развода составляет 40 процентов.
00:56
That means that out of five married couples,
15
40977
3469
То есть, две из пяти женатых пар
01:00
two will end up splitting their assets.
16
44446
2721
будут, в итоге, делить имущество.
01:03
But when you ask newlyweds about their own likelihood of divorce,
17
47167
3375
Но если спросить молодожёнов о вероятности того,
01:06
they estimate it at zero percent.
18
50542
3692
что они разведутся, их оценка сводится к нулю.
01:10
And even divorce lawyers, who should really know better,
19
54234
3729
И даже адвокаты по делам о разводе, знающие своё дело,
01:13
hugely underestimate their own likelihood of divorce.
20
57963
3849
сильно недооценивают вероятность собственного развода.
01:17
So it turns out that optimists are not less likely to divorce,
21
61812
3126
Выходит, что вероятность развода у оптимистов такая же,
01:20
but they are more likely to remarry.
22
64938
2530
как и у всех остальных, но оптимисты чаще вступают в новый брак.
01:23
In the words of Samuel Johnson,
23
67468
2303
Или как сказал Сэмюель Джонсон:
01:25
"Remarriage is the triumph of hope over experience."
24
69771
3997
«Новый брак — это победа надежды над опытом».
01:29
(Laughter)
25
73768
1962
(Смех)
01:31
So if we're married, we're more likely to have kids.
26
75730
4574
Если вы состоите в браке, скорее всего у вас будут дети.
01:36
And we all think our kids will be especially talented.
27
80304
3265
И все мы уверены, что наши дети особенно талантливы.
01:39
This, by the way, is my two-year-old nephew, Guy.
28
83569
2598
А это Гай, мой двухлетний племянник.
01:42
And I just want to make it absolutely clear
29
86167
2375
И я хочу обратить ваше внимание на то,
01:44
that he's a really bad example of the optimism bias,
30
88542
2771
что он — самый настоящий пример склонности к оптимизму,
01:47
because he is in fact uniquely talented.
31
91313
2812
потому что он, вообще-то, уникально талантлив.
01:50
(Laughter)
32
94125
1435
(Смех)
01:51
And I'm not alone.
33
95560
1607
И я не одна так думаю.
01:53
Out of four British people, three said
34
97167
2475
Трое из четырёх британцев сказали,
01:55
that they were optimistic about the future of their own families.
35
99642
3739
что оптимистично настроены насчёт будущего своих семей.
01:59
That's 75 percent.
36
103381
1751
А это 75 процентов.
02:01
But only 30 percent said
37
105132
2058
Но только 30 процентов сказали,
02:03
that they thought families in general
38
107190
2560
что в общем современные семьи живут лучше,
02:05
are doing better than a few generations ago.
39
109750
2412
чем несколько поколений назад.
02:08
And this is a really important point,
40
112162
2021
Это очень важный вывод,
02:10
because we're optimistic about ourselves,
41
114183
1888
потому что мы настроены оптимистично
02:11
we're optimistic about our kids,
42
116071
1818
насчёт себя, наших детей,
02:13
we're optimistic about our families,
43
117889
1788
а также наших семей.
02:15
but we're not so optimistic about the guy sitting next to us,
44
119677
3183
Но мы не так оптимистичны в отношении человека, сидящего рядом с нами,
02:18
and we're somewhat pessimistic
45
122860
2229
и мы в некоторой степени пессимистичны
02:20
about the fate of our fellow citizens and the fate of our country.
46
125089
3879
насчёт судьбы наших соотечественников и нашей страны.
02:24
But private optimism about our own personal future
47
128968
4036
Но личный оптимизм в отношении
02:28
remains persistent.
48
133004
2011
собственного будущего остаётся неизменным.
02:30
And it doesn't mean that we think things will magically turn out okay,
49
135015
4066
Но это не значит, что мы думаем, всё по мановению волшебной палочки станет хорошо.
02:34
but rather that we have the unique ability to make it so.
50
139081
4032
Скорее, мы сами обладаем уникальными способностями сделать всё именно так.
02:39
Now I'm a scientist, I do experiments.
51
143113
2841
Я — учёный. Я провожу опыты.
02:41
So to show you what I mean,
52
145954
1792
Чтобы объяснить, что я имею в виду,
02:43
I'm going to do an experiment here with you.
53
147746
2802
я с вами сейчас проведу опыт.
02:46
So I'm going to give you a list of abilities and characteristics,
54
150548
3850
Я предложу вам список способностей и особенностей.
02:50
and I want you to think for each of these abilities
55
154398
2894
Подумайте, какое место на графике по каждой из способностей
02:53
where you stand relative to the rest of the population.
56
157292
4393
вы занимаете по отношению ко всему населению.
02:57
The first one is getting along well with others.
57
161685
3786
Первое — отношения с другими людьми.
03:01
Who here believes they're at the bottom 25 percent?
58
165471
5652
Кто из вас относит себя к 25 процентам и ниже?
03:07
Okay, that's about 10 people out of 1,500.
59
171123
4322
Около 10 человек из 1 500.
03:11
Who believes they're at the top 25 percent?
60
175445
4013
А кто относит себя к 75 процентам и выше?
03:15
That's most of us here.
61
179458
2710
Большинство присутствующих.
03:18
Okay, now do the same for your driving ability.
62
182168
4930
Теперь оцените, как вы водите машину,
03:22
How interesting are you?
63
187098
2583
насколько вы интересны другим,
03:25
How attractive are you?
64
189681
2844
насколько вы привлекательны,
03:28
How honest are you?
65
192525
2954
насколько вы честны
03:31
And finally, how modest are you?
66
195479
5000
и, наконец, насколько вы скромны.
03:36
So most of us put ourselves above average
67
200479
2688
Большинство из нас ставят себя «выше среднего»
03:39
on most of these abilities.
68
203167
2029
почти по всем способностям.
03:41
Now this is statistically impossible.
69
205196
2131
А это статистически невозможно.
03:43
We can't all be better than everyone else.
70
207327
3229
Мы все не можем быть лучше остальных.
03:46
(Laughter)
71
210556
1642
(Смех)
03:48
But if we believe we're better than the other guy,
72
212198
2677
Но если мы думаем, что мы лучше, чем кто-либо другой,
03:50
well that means that we're more likely to get that promotion, to remain married,
73
214875
4083
то это означает, что у нас больше шансов сделать карьеру, сохранить брак,
03:54
because we're more social, more interesting.
74
218958
2598
потому что мы более общительны, более интересны.
03:57
And it's a global phenomenon.
75
221556
2163
И это глобальный феномен.
03:59
The optimism bias has been observed
76
223719
2468
Склонность к оптимизму наблюдается
04:02
in many different countries --
77
226187
1719
во многих странах:
04:03
in Western cultures, in non-Western cultures,
78
227906
3104
как в западной культуре, так и в остальном мире;
04:06
in females and males,
79
231010
1506
у мужчин и женщин;
04:08
in kids, in the elderly.
80
232516
1724
у детей и пожилых людей.
04:10
It's quite widespread.
81
234240
1783
Это довольно распространённое явление.
04:11
But the question is, is it good for us?
82
236023
3500
Но вот вопрос: а хорошо ли это для нас?
04:15
So some people say no.
83
239523
2454
Некоторые говорят, что нет.
04:17
Some people say the secret to happiness
84
241977
2518
Некоторые говорят, что секрет счастья —
04:20
is low expectations.
85
244495
2753
в заниженных ожиданиях.
04:23
I think the logic goes something like this:
86
247248
2504
Я думаю, логика в этом такая:
04:25
If we don't expect greatness,
87
249752
2258
если мы не надеемся, что произойдёт что-то великое,
04:27
if we don't expect to find love and be healthy and successful,
88
252010
3880
что мы встретим любовь, будем здоровыми и успешными,
04:31
well we're not going to be disappointed when these things don't happen.
89
255890
3098
тогда мы не разочаруемся, если всё это не произойдёт.
04:34
And if we're not disappointed when good things don't happen,
90
258988
3408
Если мы не разочаруемся, когда с нами не произойдёт что-то хорошее,
04:38
and we're pleasantly surprised when they do,
91
262396
1979
и приятно удивимся, если хорошее произойдёт,
04:40
we will be happy.
92
264375
1781
то мы будем счастливы.
04:42
So it's a very good theory,
93
266156
1702
Это очень хорошая теория,
04:43
but it turns out to be wrong for three reasons.
94
267858
3027
но она неправильна и вот три подтверждения тому.
04:46
Number one: Whatever happens, whether you succeed or you fail,
95
270885
4615
Первое: что бы ни случилось, достигните вы цели или нет,
04:51
people with high expectations always feel better.
96
275500
3858
люди с завышенными ожиданиями всегда чувствуют себя лучше,
04:55
Because how we feel when we get dumped or win employee of the month
97
279358
3932
потому что состояние человека, которого бросили или сделали работником месяца,
04:59
depends on how we interpret that event.
98
283290
3030
зависит от того, как он трактует это событие.
05:02
The psychologists Margaret Marshall and John Brown
99
286320
4050
Психологи Маргарет Маршалл и Джон Браун провели исследование
05:06
studied students with high and low expectations.
100
290370
2994
среди студентов с завышенными и заниженными ожиданиями.
05:09
And they found that when people with high expectations succeed,
101
293364
4184
И они обнаружили, что люди с завышенными ожиданиями достигают цели,
05:13
they attribute that success to their own traits.
102
297548
2910
потому что связывают успех со своими личностными особенностями.
05:16
"I'm a genius, therefore I got an A,
103
300458
2196
«Я гений и поэтому я получил оценку «отлично»,
05:18
therefore I'll get an A again and again in the future."
104
302654
2675
поэтому я всегда будут получать оценку «отлично» в будущем».
05:21
When they failed, it wasn't because they were dumb,
105
305329
2973
Если они провалили экзамен, то не из-за своей глупости,
05:24
but because the exam just happened to be unfair.
106
308302
3173
а просто всё сложилось не в их пользу.
05:27
Next time they will do better.
107
311475
2283
В следующий раз результат будет намного лучше.
05:29
People with low expectations do the opposite.
108
313758
3077
Люди с заниженными ожиданиями мыслят по-другому.
05:32
So when they failed it was because they were dumb,
109
316835
2832
Они не сдают экзамен, потому что ничего не знают,
05:35
and when they succeeded
110
319667
1500
а когда у них всё получается, так это оттого,
05:37
it was because the exam just happened to be really easy.
111
321167
3317
что экзамен просто оказался очень лёгким.
05:40
Next time reality would catch up with them.
112
324484
2401
В следующий раз всё станет на свои места.
05:42
So they felt worse.
113
326885
2073
И чувствуют они себя хуже.
05:44
Number two: Regardless of the outcome,
114
328958
3240
Второе подтверждение: независимо от результата
05:48
the pure act of anticipation makes us happy.
115
332198
4047
сам процесс ожидания делает нас счастливыми.
05:52
The behavioral economist George Lowenstein
116
336245
3176
Поведенческий экономист Джордж Лоэнстейн
05:55
asked students in his university
117
339421
1719
предложил студентам своего университета представить,
05:57
to imagine getting a passionate kiss from a celebrity, any celebrity.
118
341140
4362
что их страстно поцелует какой-нибудь знаменитый человек.
06:01
Then he said, "How much are you willing to pay
119
345502
2885
Потом он предложил студентам решить, сколько они готовы
06:04
to get a kiss from a celebrity
120
348387
1988
заплатить за поцелуй знаменитости,
06:06
if the kiss was delivered immediately,
121
350375
2227
если поцелуй они получат немедленно,
06:08
in three hours, in 24 hours, in three days,
122
352602
5023
через три часа, через 24 часа, через три дня,
06:13
in one year, in 10 years?
123
357625
2433
через год, через десять лет.
06:15
He found that the students were willing to pay the most
124
360058
3130
Выяснилось, что студенты готовы заплатить самую большую сумму
06:19
not to get a kiss immediately,
125
363188
1999
не за то, чтобы получить поцелуй немедленно,
06:21
but to get a kiss in three days.
126
365187
2980
а за то, чтобы получить его через три дня.
06:24
They were willing to pay extra in order to wait.
127
368167
4247
Студенты готовы заплатить больше ради того, чтобы подождать.
06:28
Now they weren't willing to wait a year or 10 years;
128
372414
3003
Они не готовы были ждать год или десять лет.
06:31
no one wants an aging celebrity.
129
375417
1421
Постаревшая звезда никому не интересна.
06:32
But three days seemed to be the optimum amount.
130
376838
4789
Но, похоже, что три дня — оптимальный срок.
06:37
So why is that?
131
381627
2303
Почему?
06:39
Well if you get the kiss now, it's over and done with.
132
383930
3424
Если вас поцелуют сейчас, то на этом всё и закончится.
06:43
But if you get the kiss in three days,
133
387354
1950
Но если вас поцелуют через три дня, то это —
06:45
well that's three days of jittery anticipation, the thrill of the wait.
134
389304
4154
три дня трепетного ожидания и радостного волнения.
06:49
The students wanted that time
135
393458
1869
Студентам нужно было время,
06:51
to imagine where is it going to happen,
136
395327
2381
чтобы представить, где это произойдёт
06:53
how is it going to happen.
137
397708
1629
и как это произойдёт.
06:55
Anticipation made them happy.
138
399337
2211
Ожидание сделало их счастливыми.
06:57
This is, by the way, why people prefer Friday to Sunday.
139
401548
3869
Вот почему люди предпочитают пятницу, а не воскресенье.
07:01
It's a really curious fact,
140
405417
2083
Это действительно любопытный факт,
07:03
because Friday is a day of work and Sunday is a day of pleasure,
141
407500
3417
потому что пятница — рабочий день, а воскресенье — выходной.
07:06
so you'd assume that people will prefer Sunday,
142
410917
2904
Поэтому разумно предположить, что люди
07:09
but they don't.
143
413821
1721
больше любят воскресенье, однако это не так.
07:11
It's not because they really, really like being in the office
144
415542
2875
Не потому что им так нравится сидеть в офисе
07:14
and they can't stand strolling in the park
145
418417
1967
и они терпеть не могут прогулки в парке
07:16
or having a lazy brunch.
146
420384
1661
или завтраки, медленно переходящие в обеды.
07:17
We know that, because when you ask people
147
422045
2136
Мы все это знаем. Спросите кого-нибудь о том,
07:20
about their ultimate favorite day of the week,
148
424181
2704
какой день недели является самым любимым,
07:22
surprise, surprise, Saturday comes in at first,
149
426885
2820
не удивительно, что суббота — на первом месте,
07:25
then Friday, then Sunday.
150
429705
2920
потом пятница и только потом воскресенье.
07:28
People prefer Friday
151
432625
1869
Люди предпочитают пятницу, потому что она приносит с собой
07:30
because Friday brings with it the anticipation of the weekend ahead,
152
434494
3964
радость предвкушения предстоящих выходных,
07:34
all the plans that you have.
153
438458
1917
всё, что вы будете делать на выходных.
07:36
On Sunday, the only thing you can look forward to
154
440375
2704
А в воскресенье всё, о чём можно мечтать —
07:38
is the work week.
155
443079
2254
это предстоящая рабочая неделя.
07:41
So optimists are people who expect more kisses in their future,
156
445333
4877
Поэтому оптимисты — это люди, ожидающие
07:46
more strolls in the park.
157
450210
1921
больше поцелуев в будущем, больше прогулок в парке.
07:48
And that anticipation enhances their wellbeing.
158
452131
3907
И это ожидание делает их жизнь лучше.
07:51
In fact, without the optimism bias,
159
456038
2964
Действительно, без склонности к оптимизму
07:54
we would all be slightly depressed.
160
459002
2750
мы бы все находились в состоянии лёгкой депрессии.
07:57
People with mild depression,
161
461752
2267
У людей с лёгкой депрессией отсутствует
07:59
they don't have a bias when they look into the future.
162
464019
2979
склонность к оптимизму, когда они думают о будущем.
08:02
They're actually more realistic than healthy individuals.
163
466998
4222
Они более реалистичны, чем здоровые люди.
08:07
But individuals with severe depression,
164
471220
2101
Но у людей с тяжёлой депрессией
08:09
they have a pessimistic bias.
165
473321
1829
наблюдается склонность к пессимизму.
08:11
So they tend to expect the future
166
475150
2463
Поэтому будущее им видится намного хуже,
08:13
to be worse than it ends up being.
167
477613
2477
чем то, что в действительности происходит.
08:15
So optimism changes subjective reality.
168
480090
3243
Итак, оптимизм изменяет субъективную реальность.
08:19
The way we expect the world to be changes the way we see it.
169
483333
3750
Наше ожидание предстоящего изменяет то, как мы это предстоящее видим.
08:22
But it also changes objective reality.
170
487083
3242
Но оптимизм меняет и нашу объективную реальность.
08:26
It acts as a self-fulfilling prophecy.
171
490325
2727
Он действует как самоисполняющееся предсказание.
08:28
And that is the third reason
172
493052
2068
А это — третье доказательство того,
08:31
why lowering your expectations will not make you happy.
173
495120
3180
что заниженные ожидания не сделают нас счастливыми.
08:34
Controlled experiments have shown
174
498300
1835
Эксперименты в контролируемых условиях показали,
08:36
that optimism is not only related to success,
175
500135
2917
что оптимизм не только связан с успехом,
08:38
it leads to success.
176
503052
1807
но он также и приводит к успеху.
08:40
Optimism leads to success in academia and sports and politics.
177
504859
4870
Оптимизм приводит к успеху в науке, спорте и политике.
08:45
And maybe the most surprising benefit of optimism is health.
178
509729
4475
И, наверное, самое удивительное — оптимизм благоприятно действует на здоровье.
08:50
If we expect the future to be bright,
179
514204
3325
Надежда на то, что будущее будет блестящим,
08:53
stress and anxiety are reduced.
180
517529
2740
снижает уровень стресса и тревоги.
08:56
So all in all, optimism has lots of benefits.
181
520269
4220
В общем, оптимизм приносит большую пользу.
09:00
But the question that was really confusing to me was,
182
524489
3011
Но меня поставил в тупик такой вопрос:
09:03
how do we maintain optimism in the face of reality?
183
527500
4669
как мы сохраняем оптимизм перед лицом реальности?
09:08
As an neuroscientist, this was especially confusing,
184
532169
3018
Меня, нейробиолога, это запутало ещё больше,
09:11
because according to all the theories out there,
185
535187
2896
потому что в соответствии со всеми теориями,
09:13
when your expectations are not met, you should alter them.
186
538083
4188
если ожидания не претворяются в жизнь, их надо изменить.
09:18
But this is not what we find.
187
542271
1552
Но это не то, что мы обнаружили.
09:19
We asked people to come into our lab
188
543823
3483
Мы предложили людям прийти в нашу лабораторию,
09:23
in order to try and figure out what was going on.
189
547306
2810
чтобы помочь нам понять, что происходит.
09:26
We asked them to estimate their likelihood
190
550116
2547
Мы попросили их оценить вероятность того,
09:28
of experiencing different terrible events in their lives.
191
552663
2504
что в их жизни произойдёт что-то ужасное.
09:31
So, for example, what is your likelihood of suffering from cancer?
192
555167
4375
Например, какова вероятность того, что вы заболеете раком?
09:35
And then we told them the average likelihood
193
559542
2352
А потом мы им сообщили о средней вероятности того,
09:37
of someone like them to suffer these misfortunes.
194
561894
2981
что с ними произойдёт подобное несчастье.
09:40
So cancer, for example, is about 30 percent.
195
564875
3565
Например, вероятность заболеть раком — около 30 процентов.
09:44
And then we asked them again,
196
568440
2935
Потом мы их снова спросили:
09:47
"How likely are you to suffer from cancer?"
197
571375
2875
«Какова вероятность того, что вы заболеете раком?»
09:50
What we wanted to know was
198
574250
2248
Мы хотели проверить,
09:52
whether people will take the information that we gave them
199
576498
2669
воспользуются ли люди нашей информацией,
09:55
to change their beliefs.
200
579167
2131
чтобы изменить своё мнение.
09:57
And indeed they did --
201
581298
2369
И они его изменили,
09:59
but mostly when the information we gave them
202
583667
2581
но в основном, когда полученная информация
10:02
was better than what they expected.
203
586248
2831
была лучше ожидаемой.
10:04
So for example,
204
589079
1361
Например, если кто-то говорит:
10:06
if someone said, "My likelihood of suffering from cancer
205
590440
2910
«Вероятность того, что я заболею раком —
10:09
is about 50 percent,"
206
593350
2381
50 процентов».
10:11
and we said, "Hey, good news.
207
595731
2521
Мы говорим: «Хорошие новости,
10:14
The average likelihood is only 30 percent,"
208
598252
2581
средняя вероятность составляет 30 процентов».
10:16
the next time around they would say,
209
600833
2046
Тогда исследуемые говорят:
10:18
"Well maybe my likelihood is about 35 percent."
210
602879
2715
«Может быть, для меня вероятность составит около 35 процентов».
10:21
So they learned quickly and efficiently.
211
605594
2636
Они всё осознали быстро и с пользой для себя.
10:24
But if someone started off saying,
212
608230
2550
Но если кто-то начинает так: «Для меня средняя вероятность
10:26
"My average likelihood of suffering from cancer is about 10 percent,"
213
610780
3403
заболеть раком составляет около 10 процентов»,
10:30
and we said, "Hey, bad news.
214
614183
2692
а мы говорим: «Нет, плохие новости,
10:32
The average likelihood is about 30 percent,"
215
616875
3073
средняя вероятность составляет около 30 процентов».
10:35
the next time around they would say,
216
619948
2058
Тогда исследуемые говорят:
10:37
"Yep. Still think it's about 11 percent."
217
622006
3119
«Ладно, но я всё равно думаю, что около 11 процентов».
10:41
(Laughter)
218
625125
1690
(Смех)
10:42
So it's not that they didn't learn at all -- they did --
219
626815
3319
Но это не означает, что они ничего не поняли. Наоборот,
10:46
but much, much less than when we gave them
220
630134
2336
но только они уяснили намного меньше, чем когда
10:48
positive information about the future.
221
632470
2473
мы давали им позитивную информацию о будущем.
10:50
And it's not that they didn't remember the numbers that we gave them;
222
634943
3034
Это не значит, что они не запомнили цифру, которую мы им привели,
10:53
everyone remembers that the average likelihood of cancer
223
637977
3073
каждый помнит, что средняя вероятность заболеть раком —
10:56
is about 30 percent
224
641050
1500
примерно 30 процентов,
10:58
and the average likelihood of divorce is about 40 percent.
225
642550
2779
а средняя вероятность развода — примерно 40 процентов.
11:01
But they didn't think that those numbers were related to them.
226
645329
4631
Но они не думали, что эти цифры относились именно к ним.
11:05
What this means is that warning signs such as these
227
649960
4148
Это означает, что подобные предупреждающие знаки
11:10
may only have limited impact.
228
654108
2892
могут воздействовать на человека ограниченно.
11:12
Yes, smoking kills, but mostly it kills the other guy.
229
657000
4159
Да, курение убивает, но, зачастую, убивает кого-то другого.
11:17
What I wanted to know was
230
661159
1883
Я хотела понять,
11:18
what was going on inside the human brain
231
663042
2860
что в мозге человека заставляет нас
11:21
that prevented us from taking these warning signs personally.
232
665902
4094
не принимать во внимание предупреждающие знаки.
11:25
But at the same time,
233
669996
1487
Но, в то же время, услышав,
11:27
when we hear that the housing market is hopeful,
234
671483
1978
что рынок недвижимости подаёт надежды,
11:29
we think, "Oh, my house is definitely going to double in price."
235
673461
4116
мы думаем: «Теперь уж точно цена на мой дом удвоится».
11:33
To try and figure that out,
236
677577
2085
Чтобы это понять,
11:35
I asked the participants in the experiment
237
679662
2473
я попросила исследуемых
11:38
to lie in a brain imaging scanner.
238
682135
2161
лечь в томограф.
11:40
It looks like this.
239
684296
1527
Он выглядит так.
11:41
And using a method called functional MRI,
240
685823
3031
Используя метод функциональной магнитно-резонансной томографии,
11:44
we were able to identify regions in the brain
241
688854
3606
мы смогли определить участки головного мозга,
11:48
that were responding to positive information.
242
692460
2817
включающиеся при получении позитивной информации.
11:51
One of these regions is called the left inferior frontal gyrus.
243
695277
3579
Один из таких участков — левая нижняя лобная извилина.
11:54
So if someone said, "My likelihood of suffering from cancer is 50 percent,"
244
698856
3788
Если исследуемый говорит, что его вероятность заболеть раком составляет 50 процентов,
11:58
and we said, "Hey, good news.
245
702644
1856
а мы говорим, что средняя вероятность
12:00
Average likelihood is 30 percent,"
246
704500
2290
составляет 30 процентов,
12:02
the left inferior frontal gyrus would respond fiercely.
247
706790
3572
то тогда левая нижняя лобная извилина включается мгновенно.
12:06
And it didn't matter if you're an extreme optimist, a mild optimist
248
710362
4732
Независимо от того, кто вы: экстремальный оптимист,
12:10
or slightly pessimistic,
249
715094
1821
умеренный оптимист или немного пессимист,
12:12
everyone's left inferior frontal gyrus
250
716915
2585
левая нижняя лобная извилина у каждого исследуемого
12:15
was functioning perfectly well,
251
719500
1844
работала очень хорошо,
12:17
whether you're Barack Obama or Woody Allen.
252
721344
2906
будь вы Барак Обама или Вуди Аллен.
12:20
On the other side of the brain,
253
724250
1644
На другой стороне головного мозга, правая нижняя лобная извилина
12:21
the right inferior frontal gyrus was responding to bad news.
254
725894
4786
включалась при получении плохих новостей.
12:26
And here's the thing: it wasn't doing a very good job.
255
730680
3726
И дело в том, что она плохо выполняла свою функцию.
12:30
The more optimistic you were,
256
734406
2015
Чем оптимистичнее человек,
12:32
the less likely this region was
257
736421
2337
тем менее активным был этот участок мозга,
12:34
to respond to unexpected negative information.
258
738758
2982
реагируя на негативную информацию.
12:37
And if your brain is failing
259
741740
3058
И если ваш мозг не может обработать
12:40
at integrating bad news about the future,
260
744798
3225
плохие новости о вашем будущем,
12:43
you will constantly leave your rose-tinted spectacles on.
261
748023
4623
вы всегда будете смотреть на мир сквозь розовые очки.
12:48
So we wanted to know, could we change this?
262
752646
4969
Мы решили проверить, сможем ли мы это изменить.
12:53
Could we alter people's optimism bias
263
757615
3443
Сможем ли мы изменить склонность к оптимизму,
12:56
by interfering with the brain activity in these regions?
264
761058
3932
вмешиваясь в деятельность этих участков головного мозга?
13:00
And there's a way for us to do that.
265
764990
2595
Вот как мы проводили этот эксперимент.
13:03
This is my collaborator Ryota Kanai.
266
767585
2627
Мне помогал Риота Канаи.
13:06
And what he's doing is he's passing a small magnetic pulse
267
770212
3955
Сейчас он передаёт слабый магнитный сигнал
13:10
through the skull of the participant in our study
268
774167
2119
через череп участника нашего эксперимента
13:12
into their inferior frontal gyrus.
269
776286
2245
в нижнюю лобную извилину.
13:14
And by doing that,
270
778531
1927
И таким образом он вмешивается
13:16
he's interfering with the activity of this brain region
271
780458
2904
в активность головного мозга
13:19
for about half an hour.
272
783362
1215
примерно на полчаса.
13:20
After that everything goes back to normal, I assure you.
273
784577
2921
Уверяю вас, после этого эксперимента человек вернулся к своей нормальной жизни.
13:23
(Laughter)
274
787498
1993
(Смех)
13:25
So let's see what happens.
275
789491
3154
Давайте посмотрим, что получилось.
13:28
First of all, I'm going to show you
276
792645
2097
Вначале я вам покажу
13:30
the average amount of bias that we see.
277
794742
2704
средние показатели склонности к оптимизму.
13:33
So if I was to test all of you now,
278
797446
2823
Если бы я сейчас провела с вами тест, то это был бы
13:36
this is the amount that you would learn
279
800269
1794
тот объём информации, который вы воспримите,
13:37
more from good news relative to bad news.
280
802063
3120
когда вам сообщат хорошие новости, по отношению к плохим.
13:41
Now we interfere with the region
281
805183
2484
А сейчас мы вмешиваемся в активность участка мозга,
13:43
that we found to integrate negative information in this task,
282
807667
4467
интегрирующего негативную информацию в нашем эксперименте,
13:48
and the optimism bias grew even larger.
283
812134
3564
и склонность к оптимизму возросла.
13:51
We made people more biased in the way that they process information.
284
815698
5470
Мы сделали людей ещё более необъективными в отношении того, как они воспринимали информацию.
13:57
Then we interfered with the brain region
285
821168
2897
Теперь мы вмешиваемся в активность участка мозга,
13:59
that we found to integrate good news in this task,
286
824065
3518
интегрирующего позитивную информацию в нашем эксперименте,
14:03
and the optimism bias disappeared.
287
827583
4471
и склонность к оптимизму исчезла.
14:07
We were quite amazed by these results
288
832054
2008
Полученный результат нас поразил,
14:09
because we were able to eliminate
289
834062
2192
потому что мы смогли удалить склонность к оптимизму,
14:12
a deep-rooted bias in humans.
290
836254
3196
глубоко сидящую в человеке.
14:15
And at this point we stopped and we asked ourselves,
291
839450
4773
И тогда мы задумались:
14:20
would we want to shatter the optimism illusion into tiny little bits?
292
844223
5102
а действительно ли мы хотим развеять оптимистические иллюзии?
14:25
If we could do that, would we want to take people's optimism bias away?
293
849325
5044
Если бы могли так сделать, захотели ли бы мы лишить людей склонности к оптимизму?
14:30
Well I've already told you about all of the benefits of the optimism bias,
294
854369
4600
Я уже рассказала вам о пользе склонности к оптимизму,
14:34
which probably makes you want to hold onto it for dear life.
295
858969
4321
с которой вы уже, несомненно, ни за что не расстанетесь.
14:39
But there are, of course, pitfalls,
296
863290
2085
Но существуют и опасности,
14:41
and it would be really foolish of us to ignore them.
297
865375
3120
о которых забывать никак нельзя.
14:44
Take for example this email I recieved
298
868495
3546
Например, это сообщение, которое мне прислал
14:47
from a firefighter here in California.
299
872041
2694
пожарный из Калифорнии, в котором говорится,
14:50
He says, "Fatality investigations for firefighters
300
874735
3304
что расследование смертельных случаев при пожаре
14:53
often include 'We didn't think the fire was going to do that,'
301
878039
4142
часто включает заявление: «Мы не думали, что пожар будет таким серьёзным»,
14:58
even when all of the available information
302
882181
2302
даже когда пожарные знали,
15:00
was there to make safe decisions."
303
884483
2255
как обеспечить безопасность.
15:02
This captain is going to use our findings on the optimism bias
304
886738
3874
Выводы о склонности к оптимизму, полученные нами в ходе исследований,
15:06
to try to explain to the firefighters
305
890612
2192
будут использованы для объяснения пожарным,
15:08
why they think the way they do,
306
892804
2209
почему они думают именно так,
15:10
to make them acutely aware of this very optimistic bias in humans.
307
895013
7126
чтобы они всегда знали о склонности к оптимизму.
15:18
So unrealistic optimism can lead to risky behavior,
308
902139
5119
Нереалистичный оптимизм может привести к рискованному поведению,
15:23
to financial collapse, to faulty planning.
309
907258
3638
финансовому краху и ошибочному планированию.
15:26
The British government, for example,
310
910896
2138
Например, правительство Великобритании
15:28
has acknowledged that the optimism bias
311
913034
2674
признало, что из-за склонности к оптимизму
15:31
can make individuals more likely
312
915708
3287
люди могут занижать
15:34
to underestimate the costs and durations of projects.
313
918995
4026
стоимость и сроки проектов.
15:38
So they have adjusted the 2012 Olympic budget
314
923021
4254
Поэтому бюджет Олимпиады 2012 года был отредактирован
15:43
for the optimism bias.
315
927275
2111
с учётом склонности к оптимизму.
15:45
My friend who's getting married in a few weeks
316
929386
2187
Мой друг, вступающий в брак через несколько недель,
15:47
has done the same for his wedding budget.
317
931573
2434
так же изменил свой свадебный бюджет.
15:49
And by the way, when I asked him about his own likelihood of divorce,
318
934007
3062
Но на мой вопрос о вероятности его развода
15:52
he said he was quite sure it was zero percent.
319
937069
3560
он с уверенностью ответил: «ноль процентов».
15:56
So what we would really like to do,
320
940629
2417
Поэтому было бы идеально, если бы
15:58
is we would like to protect ourselves from the dangers of optimism,
321
943046
4161
мы могли уберечь себя от опасностей оптимизма,
16:03
but at the same time remain hopeful,
322
947207
3228
но, в то же время, сохранить надежду,
16:06
benefiting from the many fruits of optimism.
323
950435
2844
пользуясь выгодой от оптимизма.
16:09
And I believe there's a way for us to do that.
324
953279
2804
И я верю, что это можно сделать.
16:11
The key here really is knowledge.
325
956083
2060
Ключом к этому является знание.
16:14
We're not born with an innate understanding of our biases.
326
958143
3311
Мы не появляемся на свет с врождённым пониманием своих склонностей.
16:17
These have to be identified by scientific investigation.
327
961454
3841
Они определяются в ходе научных исследований.
16:21
But the good news is that becoming aware of the optimism bias
328
965295
4184
Но спешу вас порадовать, что осознание собственной склонности к оптимизму
16:25
does not shatter the illusion.
329
969479
1775
не развеивает иллюзии.
16:27
It's like visual illusions,
330
971254
1548
Это наподобие зрительных иллюзий,
16:28
in which understanding them does not make them go away.
331
972802
3490
осознание которых не прекращает их действие.
16:32
And this is good because it means
332
976292
2237
И в этом ничего плохого нет, потому что
16:34
we should be able to strike a balance,
333
978529
2473
найти баланс всё равно получится —
16:36
to come up with plans and rules
334
981002
2427
строить планы и придумывать правила для того,
16:39
to protect ourselves from unrealistic optimism,
335
983429
2783
чтобы защитить себя от нереалистичного оптимизма,
16:42
but at the same time remain hopeful.
336
986212
3152
но, в то же время, сохранить надежду.
16:45
I think this cartoon portrays it nicely.
337
989364
3424
Это хорошо изображено на рисунке.
16:48
Because if you're one of these pessimistic penguins up there
338
992788
3526
Если вы — пессимистичный пингвин,
16:52
who just does not believe they can fly,
339
996314
2119
который не верит в то, что сможет летать,
16:54
you certainly never will.
340
998433
2359
то вы и не полетите никогда.
16:56
Because to make any kind of progress,
341
1000792
1831
Ведь, чтобы у вас что-то получилось,
16:58
we need to be able to imagine a different reality,
342
1002623
2350
нужно уметь себе представить другую реальность,
17:00
and then we need to believe that that reality is possible.
343
1004973
3731
и потом поверить, что это может произойти.
17:04
But if you are an extreme optimistic penguin
344
1008714
3524
Если вы — чрезмерно оптимистичный пингвин,
17:08
who just jumps down blindly hoping for the best,
345
1012238
2762
прыгающий в бездну с закрытыми глазами, надеясь на лучшее,
17:10
you might find yourself in a bit of a mess when you hit the ground.
346
1015000
4781
вы можете очень неудачно приземлиться.
17:15
But if you're an optimistic penguin
347
1019781
1889
Но если вы оптимистичный пингвин,
17:17
who believes they can fly,
348
1021670
1796
который верит в то, что сможет летать,
17:19
but then adjusts a parachute to your back
349
1023466
2663
но который надевает парашют на тот случай,
17:22
just in case things don't work out exactly as you had planned,
350
1026129
3017
если вдруг всё пойдёт не по плану,
17:25
you will soar like an eagle,
351
1029146
1863
вы будете парить в небе как орёл,
17:26
even if you're just a penguin.
352
1031009
3049
не смотря на то, что вы всего лишь пингвин.
17:29
Thank you.
353
1034058
1762
Спасибо.
17:31
(Applause)
354
1035820
2936
(Аплодисменты)
ABOUT THE SPEAKER
Tali Sharot - Cognitive neuroscientistTali Sharot studies why our brains are biased toward optimism.
Why you should listen
Optimism bias is the belief that the future will be better, much better, than the past or present. And most of us display this bias. Neuroscientist Tali Sharot wants to know why: What is it about our brains that makes us overestimate the positive? She explores the question in her book The Optimism Bias: A Tour of the Irrationally Positive Brain.
In the book (and a 2011 TIME magazine cover story), she reviewed findings from both social science and neuroscience that point to an interesting conclusion: "our brains aren't just stamped by the past. They are constantly being shaped by the future." In her own work, she's interested in how our natural optimism actually shapes what we remember, and her interesting range of papers encompasses behavioral research (how likely we are to misremember major events) as well as medical findings -- like searching for the places in the brain where optimism lives. Sharot is a faculty member of the Department of Cognitive, Perceptual and Brain Sciences at University College London.
Tali Sharot | Speaker | TED.com