ABOUT THE SPEAKER
AJ Jacobs - Author
Immersing himself in alternate lifestyles and long, hilarious experiments (usually with himself the guinea pig), writer AJ Jacobs tests the limits of behavior, customs, culture, knowledge -- and his wife's sense of humor.

Why you should listen

AJ Jacobs' writings stand at the intersection of philosophy, Gonzo journalism and performance art. Stubbornly curious and slyly perceptive, he takes immersive learning to its irrational and profoundly amusing extreme -- extracting wisdom and meaning after long stints as a self-styled guinea pig. For his widely circulated Esquire article "My Outsourced Life," he explored the phenomenon of outsourcing by hiring a team in Bangalore to take care of every part of his life -- from reading his emails to arguing with his wife to reading bedtime stories to his own son. A previous article, "I Think You're Fat," chronicled a brief, cringe-inducing attempt to live his life in Radical Honesty, telling all the truth, all the time.

Jacobs is author of The Know-It-All, which documents the year he spent reading the Encyclopedia Britannica from A to Z, uncovering both funny and surprising factoids but also poignant insight into history and human nature. In 2007 he released The Year of Living Biblically, in which he attempted to follow every single rule in the Bible as literally as possible for an entire year. His recent book The Guinea Pig Diaries: My Life as an Experiment is a collection of numerous personal experiments. including living according to George Washington's rules of conduct, outsourcing every single task to India, and posing as a woman on an online dating site. 

More profile about the speaker
AJ Jacobs | Speaker | TED.com
TEDMED 2011

AJ Jacobs: How healthy living nearly killed me

Эй Джей Джейкобс: Как здоровый образ жизни чуть не убил меня

Filmed:
2,005,709 views

Целый год Эй Джей Джейкобс старательно выполнял каждый полезный совет касательно здорового образа жизни: начиная от нанесения солнцезащитного крема, до ношения шлема во время походов по магазинам. На сцене конференции TEDMED он рассказывает о том, как этот удивительный эксперимент повлиял на его жизнь.
- Author
Immersing himself in alternate lifestyles and long, hilarious experiments (usually with himself the guinea pig), writer AJ Jacobs tests the limits of behavior, customs, culture, knowledge -- and his wife's sense of humor. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:15
I've spentпотраченный the last decadeдесятилетие
0
0
2000
Последние десять лет
00:17
subjectingподвергая myselfсебя to painболь and humiliationунижение,
1
2000
3000
я добровольно обрёк себя на боль,
страдания и унижение
00:20
hopefullyс надеждой for a good causeпричина,
2
5000
2000
ради благого, я надеюсь, дела —
00:22
whichкоторый is self-improvementсамосовершенствование.
3
7000
3000
самосовершенствования.
00:25
And I've doneсделанный this in threeтри partsчасти.
4
10000
2000
Я разделил его на три этапа.
00:27
So first I startedначал with the mindразум.
5
12000
3000
Сначала я решил усовершенствовать разум.
00:30
And I decidedприняли решение to try to get smarterумнее
6
15000
4000
Я решил расширить свой запас знаний
00:34
by readingчтение the entireвсе EncyclopediaЭнциклопедия BritannicaBritannica
7
19000
2000
и с этой целью прочёл
всю Энциклопедию Британника
00:36
from A to Z --
8
21000
2000
от А до Z —
00:38
or, more preciselyточно, from "a-akа-ак" to "ZywiecЖивец."
9
23000
3000
или, если быть точнее,
от А-аk до Zywiec.
00:41
And here'sвот a little imageобраз of that.
10
26000
2000
Вот её фотография.
00:43
And this was an amazingудивительно yearгод.
11
28000
2000
Тот год был удивительным,
00:45
It was really a fascinatingочаровательный journeyпоездка.
12
30000
2000
увлекательным путешествием в мир знаний.
00:47
It was painfulболезненный at timesраз,
13
32000
3000
Он стал тягостным испытанием,
00:50
especiallyособенно for those around me.
14
35000
2000
особенно для моих близких.
00:52
My wifeжена startedначал to fine me one dollarдоллар
15
37000
3000
Моя жена начала штрафовать меня
на один доллар
00:55
for everyкаждый irrelevantне имеет значения factфакт I insertedвставленный into conversationразговор.
16
40000
3000
за каждый неуместный факт,
который я вставлял в разговор.
00:58
So it had its downsidesотрицательные стороны.
17
43000
4000
Так что у этого удовольствия
были и свои минусы.
01:02
But after that,
18
47000
2000
После этого
01:04
I decidedприняли решение to work on the spiritдух.
19
49000
2000
я решил поработать над душой.
01:06
As I mentionedупомянутый last yearгод,
20
51000
2000
Как я уже говорил в прошлом году,
01:08
I grewвырос up with no religionрелигия at all.
21
53000
2000
я рос без какого-либо
религиозного воспитания.
01:10
I'm Jewishиудейский,
22
55000
2000
Я иудей,
01:12
but I'm Jewishиудейский in the sameодна и та же way the Oliveоливковый GardenСад is Italianитальянский.
23
57000
3000
но я настолько же иудей, насколько
Олив Гарден — итальянский ресторан,
01:15
(LaughterСмех)
24
60000
2000
(Смех)
01:17
Not really.
25
62000
2000
то есть не совсем.
01:19
But I decidedприняли решение to learnучить about the Bibleбиблия and my heritageнаследие
26
64000
3000
Однако я решил изучить Библию
и мою религию
01:22
by actuallyна самом деле divingдайвинг in
27
67000
2000
методом погружения,
01:24
and tryingпытаясь to liveжить it and immerseпогружать myselfсебя in it.
28
69000
2000
пытаясь жить в полном соответствии с ней.
01:26
So I decidedприняли решение to followследовать all the rulesправила of the Bibleбиблия.
29
71000
3000
Поэтому я решил следовать
всем правилам Библии:
01:29
And from the Ten10 CommandmentsЗаповеди
30
74000
2000
начиная с 10 заповедей
01:31
to growingрост my beardборода --
31
76000
2000
и заканчивая отращиванием бороды —
01:33
because LeviticusЛевит saysговорит you cannotне могу shaveбрить.
32
78000
2000
потому что книга Левит запрещает бриться.
01:35
So this is what I lookedсмотрел like by the endконец.
33
80000
3000
Поэтому к концу года я стал вот таким.
01:38
Thank you for that reactionреакция.
34
83000
2000
Спасибо за такую реакцию.
01:40
(LaughterСмех)
35
85000
3000
(Смех)
01:43
I look a little like MosesМоисей, or TedТед KaczynskiКачиньский.
36
88000
3000
Я был похож на Моисея или Теда Качинского,
01:46
I got bothи то и другое of them.
37
91000
2000
или на обоих сразу.
01:48
So there was the topiaryфигурная стрижка кустов there.
38
93000
3000
Вот таким был мой тогдашний облик.
01:51
And there's the sheepовца.
39
96000
3000
А вот моя овца.
01:54
Now the finalокончательный partчасть of the trilogyтрилогия
40
99000
2000
И наконец
01:56
was I wanted to focusфокус on the bodyтело
41
101000
3000
я решил уделить внимание телу
01:59
and try to be the healthiestздоровый personчеловек I could be,
42
104000
2000
и постараться оздоровиться
как можно больше,
02:01
the healthiestздоровый personчеловек aliveв живых.
43
106000
2000
стать самым здоровым человеком на свете.
02:03
So that's what I've been doing the last coupleпара of yearsлет.
44
108000
3000
Я занимался этим последние два года
02:06
And I just finishedзаконченный a coupleпара of monthsмесяцы agoтому назад.
45
111000
2000
и закончил пару месяцев назад.
02:08
And I have to say, thank God.
46
113000
2000
Слава Богу, что всё закончилось!
02:10
Because livingживой so healthilyцелебно was killingубийство me.
47
115000
3000
Потому что здоровый образ жизни
чуть не убил меня.
02:13
(LaughterСмех)
48
118000
2000
(Смех)
02:15
It was so overwhelmingподавляющий,
49
120000
3000
Это было выше моих сил,
02:18
because the amountколичество of things you have to do,
50
123000
2000
потому что количество правил
02:20
it's just mind-bogglingНелепая.
51
125000
2000
потрясает воображение!
02:22
I was listeningпрослушивание to all the expertsэксперты
52
127000
2000
Я слушал всех экспертов
02:24
and talkingговорящий to sortСортировать of a boardдоска of medicalмедицинская advisersконсультанты.
53
129000
2000
и разговаривал
со всеми знакомыми медиками.
02:26
And they were tellingговоря me
54
131000
2000
А они советовали мне,
02:28
all the things I had to do.
55
133000
2000
что делать, чтобы быть здоровым.
02:30
I had to eatесть right,
56
135000
2000
Мне пришлось правильно питаться,
02:32
exerciseупражнение, meditateобдумывать, petдомашнее животное dogsсобаки,
57
137000
3000
делать зарядку, медитировать,
завести собаку,
02:35
because that lowersпонижается the bloodкровь pressureдавление.
58
140000
2000
потому что это понижает кровяное давление.
02:37
I wroteписал the bookкнига on a treadmillбегущая дорожка,
59
142000
2000
Я написал книгу на беговой дорожке.
02:39
and it tookвзял me about a thousandтысяча milesмиль
60
144000
2000
Мне потребовалось примерно 1 000 км,
02:41
to writeзаписывать the bookкнига.
61
146000
2000
чтобы написать её.
02:43
I had to put on sunscreenсолнцезащитный крем.
62
148000
2000
Мне пришлось мазаться
солнцезащитным кремом.
02:45
This was no smallмаленький featподвиг,
63
150000
2000
Это был настоящий подвиг!
02:47
because if you listen to dermatologistsдерматологи,
64
152000
2000
Потому что по советам дерматологов
02:49
they say that you should have a shotвыстрел glassстакан fullполный of sunscreenсолнцезащитный крем.
65
154000
3000
нужно наносить целый колпачок крема зараз.
02:52
And you have to reapplyповторно it everyкаждый two to four4 hoursчасов.
66
157000
2000
И так нужно делать каждые 2-4 часа.
02:54
So I think halfполовина of my bookкнига advanceпродвижение
67
159000
2000
Так что примерно половина
моего аванса за книгу
02:56
wentотправился into sunscreenсолнцезащитный крем.
68
161000
2000
ушла на солнцезащитный крем.
02:58
I was like a glazedглазированный doughnutпончик
69
163000
2000
Большую часть года
03:00
for mostбольшинство of the yearгод.
70
165000
2000
я был похож на глазированный пончик.
03:02
There was the washingмойка of handsРуки.
71
167000
2000
Ещё я очень часто мыл руки.
03:04
I had to do that properlyдолжным образом.
72
169000
2000
И должен был делать это правильно.
03:06
And my immunologistиммунолог told me
73
171000
2000
Мой иммунолог сказал мне,
03:08
that I should alsoтакже wipeпротирать down
74
173000
3000
что нужно также вытирать
03:11
all of the remoteдистанционный пульт controlsуправления and iPhonesайфонов in my houseдом,
75
176000
3000
все пульты и телефоны в доме,
03:14
because those are just orgiesоргии of germsростки.
76
179000
3000
потому что они — рассадники бактерий.
03:17
So that tookвзял a lot of time.
77
182000
2000
Это тоже занимало много времени.
03:19
I alsoтакже triedпытался to be the safestбезопасный personчеловек I could be,
78
184000
3000
Также я старался максимально
обезопасить себя,
03:22
because that's a partчасть of healthздоровье.
79
187000
2000
потому что это
часть здорового образа жизни.
03:24
I was inspiredвдохновенный
80
189000
2000
Меня вдохновил
03:26
by the Danishдатский Safetyбезопасности Councilсовет.
81
191000
2000
Датский Совет Безопасности.
03:28
They startedначал a publicобщественности campaignкампания
82
193000
2000
Они начали общественную кампанию
03:30
that saysговорит, "A walkingгулять пешком helmetшлем is a good helmetшлем."
83
195000
3000
под девизом: «Надел шлем —
гуляй без проблем!»
03:33
So they believe you should not just wearносить helmetsшлемы for bikingезды на велосипеде,
84
198000
4000
Они рекомендуют носить шлем
не только во время езды на велосипеде,
03:37
but alsoтакже for walkingгулять пешком around.
85
202000
3000
но и просто на прогулке.
03:40
And you can see there
86
205000
3000
В Дании можно увидеть людей,
03:43
they're shoppingпоход по магазинам with theirих helmetsшлемы.
87
208000
2000
делающих покупки в шлемах.
03:45
(LaughterСмех)
88
210000
2000
(Смех)
03:47
Well yeah, I triedпытался that.
89
212000
3000
Да, я тоже испытал это на себе.
03:51
Now it's a little extremeэкстремальный, I admitпризнавать.
90
216000
2000
Я понимаю, что это перебор,
03:53
But if you think about this,
91
218000
2000
но, если вдуматься, —
03:55
this is actuallyна самом деле -- the "FreakonomicsFreakonomics" authorsавторы wroteписал about this --
92
220000
3000
об этом писали авторы «Фрикономики» —
03:58
that more people dieумереть on a perв mileмили basisоснова
93
223000
3000
от ходьбы в пьяном виде
04:01
from drunkпьяный walkingгулять пешком
94
226000
2000
умирает больше людей,
04:03
than from drunkпьяный drivingвождение.
95
228000
2000
чем от вождения в пьяном виде.
04:05
So something to think about tonightсегодня ночью
96
230000
2000
Так что вам есть над чем задуматься,
04:07
if you've had a coupleпара.
97
232000
3000
если вы сегодня выпили пару рюмок.
04:10
So I finishedзаконченный,
98
235000
2000
Мой эксперимент закончился.
04:12
and it was a successуспех in a senseсмысл.
99
237000
2000
С одной стороны, он был очень успешным.
04:14
All of the markersмаркеры wentотправился in the right directionнаправление.
100
239000
3000
Все показатели здоровья улучшились.
04:17
My cholesterolхолестерин wentотправился down, I lostпотерял weightвес,
101
242000
3000
Уровень холестерина снизился, я похудел,
04:20
my wifeжена stoppedостановился tellingговоря me that I lookedсмотрел pregnantбеременная.
102
245000
4000
моя жена перестала говорить мне,
что я похож на беременную женщину.
04:24
So that was niceхороший.
103
249000
3000
Это было здорово.
04:27
And it was successfulуспешный overallв общем и целом.
104
252000
3000
И в целом, я доволен своим успехом.
04:30
But I alsoтакже learnedнаучился that I was too healthyздоровый,
105
255000
2000
Но я также понял,
что теперь я слишком здоров,
04:32
and that was unhealthyнездоровый.
106
257000
2000
и это вредно для здоровья.
04:34
I was so focusedсосредоточены on doing all these things
107
259000
3000
Я так сосредоточился
на выполнении всех этих правил,
04:37
that I was neglectingпренебрегающий my friendsдрузья and familyсемья.
108
262000
3000
что перестал уделять внимание
семье и друзьям.
04:40
And as DanДэн BuettnerBuettner can tell you,
109
265000
2000
А, по словам Дэна Бьютнера,
04:42
havingимеющий a strongсильный socialСоциальное networkсеть
110
267000
2000
крепкие дружеские отношения
04:44
is so crucialключевой to our healthздоровье.
111
269000
2000
жизненно важны для нашего здоровья.
04:46
So I finishedзаконченный.
112
271000
2000
Эксперимент закончился,
04:48
And I kindсвоего рода of wentотправился overboardза борт
113
273000
3000
и всю неделю после его окончания
04:51
on the weekнеделю after the projectпроект was over.
114
276000
3000
я отрывался по полной программе.
04:54
I wentотправился to the darkтемно sideбоковая сторона,
115
279000
2000
Я впал в другую крайность
04:56
and I just indulgedпредавались myselfсебя.
116
281000
2000
и решил ни в чём себя не ограничивать.
04:58
It was like something out of CaligulaКалигула.
117
283000
2000
Моя жизнь стала похожа
на сцены из «Калигулы».
05:00
(LaughterСмех)
118
285000
2000
(Смех)
05:02
WithoutБез the sexсекс partчасть.
119
287000
2000
Во всём, кроме секса,
05:04
Because I have threeтри youngмолодой kidsДети,
120
289000
2000
потому что у меня трое детей,
05:06
so that wasn'tне было happeningпроисходит.
121
291000
3000
поэтому здесь особого разврата не было.
05:09
But the over-eatingпереедание and over-drinkingболее пьющий, definitelyопределенно.
122
294000
3000
Но излишества в пище
и спиртном определённо были.
05:12
And I finallyв конце концов have stabilizedстабилизированный.
123
297000
5000
Затем моя жизнь нормализовалась.
05:17
So now I'm back
124
302000
2000
Сейчас я хочу оставить в своей жизни
05:19
to adoptingпринятие manyмногие -- not all; I don't wearносить a helmetшлем anymoreбольше не --
125
304000
3000
многие полезные привычки, которые я
05:22
but dozensмножество of healthyздоровый behaviorsповедения
126
307000
3000
приобрёл в прошлом году, но не все —
05:25
that I adoptedпринят duringв течение my yearгод.
127
310000
3000
шлем я больше не ношу.
05:28
It was really a life-changingизменяющая жизнь projectпроект.
128
313000
3000
Этот проект перевернул мою жизнь.
05:31
And I, of courseкурс, don't have time to go into all of them.
129
316000
3000
У меня нет времени,
чтобы рассказать обо всех привычках.
05:34
Let me just tell you two really quicklyбыстро.
130
319000
3000
Но о двух я вам всё же расскажу.
05:37
The first is -- and this was surprisingудивительный to me;
131
322000
2000
Во-первых, — это меня очень удивило,
05:39
I didn't expectожидать this to come out --
132
324000
2000
я не ожидал такого результата —
05:41
but I liveжить a much quieterтише life now.
133
326000
3000
моя жизнь стала намного тише.
05:44
Because we liveжить in suchтакие a noisyшумный worldМир.
134
329000
3000
Мы живём в очень шумном мире.
05:47
There's trainsпоезда and planesсамолеты and carsлегковые автомобили
135
332000
4000
Кругом поезда, самолёты, машины
05:51
and BillБилл O'ReillyO'Reilly, he's very noisyшумный.
136
336000
3000
и Билл О'Рейли — он очень шумный!
05:54
(LaughterСмех)
137
339000
3000
(Смех)
05:57
And this is a realреальный underestimatedнедооценивать, under-appreciatedнедооцениваемый healthздоровье hazardопасность --
138
342000
5000
Шум — это настоящая, хотя и
недооценённая угроза здоровью:
06:02
not just because it harmsХармс our hearingслух, whichкоторый it obviouslyочевидно does,
139
347000
3000
не только потому, что он ухудшает
наш слух, что очевидно,
06:05
but it actuallyна самом деле initiatesпосвященные
140
350000
3000
но он также вызывает
06:08
the fight-or-flightбой или полет responseответ.
141
353000
2000
сигнал «борьба-бегство».
06:10
A loudгромкий noiseшум will get your fight-or-flightбой или полет responseответ going.
142
355000
3000
Громкий шум запускает реакцию
«борьба-бегство».
06:13
And this, over the yearsлет,
143
358000
3000
С годами это может вызвать риск
06:16
can causeпричина realреальный damageнаносить ущерб, cardiovascularсердечно-сосудистый damageнаносить ущерб.
144
361000
3000
заболеваний сердечно-сосудистой системы.
06:19
The WorldМир HealthЗдоровье Organizationорганизация just did a bigбольшой studyизучение
145
364000
3000
ВОЗ недавно провела
масштабное исследование,
06:22
that they publishedопубликованный this yearгод.
146
367000
2000
опубликованное в этом году.
06:24
And it was doneсделанный in EuropeЕвропа.
147
369000
2000
Оно проводилось в Европе,
06:26
And they estimatedпо оценкам
148
371000
2000
и они подсчитали,
06:28
that 1.6 millionмиллиона yearsлет of healthyздоровый livingживой
149
373000
4000
что каждый год мы теряем
06:32
are lostпотерял everyкаждый yearгод in EuropeЕвропа
150
377000
3000
1,6 миллиона лет здоровой жизни
06:35
because of noiseшум pollutionзагрязнение.
151
380000
3000
из-за шумового загрязнения.
06:38
So they think it's actuallyна самом деле very deadlyсмертоносный.
152
383000
3000
Поэтому они считают
этот фактор смертельным.
06:41
And by the way,
153
386000
2000
Кстати,
06:43
it's alsoтакже terribleужасный for your brainголовной мозг.
154
388000
3000
шум ужасно вреден для мозга.
06:46
It really impairsослабляет cognitionпознание.
155
391000
3000
Он ухудшает познавательные способности.
06:49
And our Foundingучредительный Fathersотцы knewзнал about this.
156
394000
2000
Наши Отцы-основатели знали об этом.
06:51
When they wroteписал the Constitutionконституция,
157
396000
2000
Когда они писали Конституцию США,
06:53
they put dirtгрязь all over the cobblestonesкрупный уголь outsideза пределами the hallзал
158
398000
4000
они нанесли грязь на булыжную мостовую
перед Дворцом Независимости,
06:57
so that they could concentrateконцентрат.
159
402000
3000
чтобы можно было сосредоточиться.
07:00
So withoutбез noiseшум reductionсокращение technologyтехнологии,
160
405000
3000
Так что без технологии уменьшения шума
07:03
our countryстрана would not existсуществовать.
161
408000
3000
наша страна не появилась бы.
07:06
So as a patriotпатриот,
162
411000
2000
Поэтому как патриот
07:08
I feltпочувствовал it was importantважный to --
163
413000
2000
я нашёл эту привычку полезной.
07:10
I wearносить all the earplugsберуши and the earphonesнаушники,
164
415000
2000
Я начал пользоваться
затычками для ушей и наушниками,
07:12
and it's really improvedулучшен my life
165
417000
3000
и это действительно улучшило мою жизнь
07:15
in a surprisingудивительный and unexpectedнеожиданный way.
166
420000
3000
совершенно неожиданным образом.
07:18
And the secondвторой pointточка I want to make, the finalокончательный pointточка,
167
423000
3000
Вторая и последняя привычка,
о которой я хочу рассказать,
07:21
is that -- and it's actuallyна самом деле been a themeтема of TEDMEDTEDMED --
168
426000
5000
уже обсуждалась на TEDMED.
07:26
that joyрадость is so importantважный to your healthздоровье,
169
431000
4000
Речь идёт о пользе радости для человека.
07:30
that very fewмало of these behaviorsповедения
170
435000
4000
Я оставил в своей жизни
07:34
will stickпридерживаться with me
171
439000
2000
только привычки,
07:36
unlessесли there's some senseсмысл of pleasureудовольствие and joyрадость in them.
172
441000
5000
приносящие мне радость и удовольствие.
07:41
And just to give you one instanceпример of this:
173
446000
3000
Вот только один пример:
07:44
foodпитание.
174
449000
2000
еда.
07:46
The junkбарахло foodпитание industryпромышленность
175
451000
3000
Индустрия быстрого (и вредного) питания
07:49
is really great
176
454000
2000
прекрасно умеет
07:51
at pressingпрессование our pleasureудовольствие buttonsкнопки
177
456000
2000
стимулировать удовольствие
в нашем организме
07:53
and figuringвычисляя out what's the mostбольшинство pleasurableприятный.
178
458000
3000
и находить всё более
приятные вкусовые ощущения.
07:56
But I think we can use theirих techniquesметоды
179
461000
2000
Я думаю, что эти приёмы можно использовать
07:58
and applyподать заявление them to healthyздоровый foodпитание.
180
463000
2000
в отношении здоровой еды.
08:00
To give just one exampleпример,
181
465000
2000
Например,
08:02
we love crunchinessхрустящие, mouthfeelвкусового.
182
467000
3000
мы любим ощущение хруста во рту.
08:05
So I basicallyв основном have triedпытался to incorporateинкорпорировать crunchinessхрустящие
183
470000
4000
Поэтому я попытался
привнести это ощущение хруста
08:09
into a lot of my recipesрецепты --
184
474000
2000
во многие мои рецепты,
08:11
throwбросать in some sunflowerподсолнух seedsсемена.
185
476000
2000
добавляя туда семечки.
08:13
And you can almostпочти trickтрюк yourselfсам
186
478000
2000
Таким образом можно обмануть себя
08:15
into thinkingмышление you're eatingпринимать пищу DoritosDoritos.
187
480000
2000
и представить, что ешь чипсы.
08:17
(LaughterСмех)
188
482000
2000
(Смех)
08:19
And it has madeсделал me a healthierздоровее personчеловек.
189
484000
2000
Эти привычки сделали меня
более здоровым человеком.
08:21
So that is it.
190
486000
2000
И вот результат моей работы.
08:23
The bookкнига about it comesвыходит out in Aprilапрель.
191
488000
2000
Книга об этом эксперименте
выйдет в апреле.
08:25
It's calledназывается "DropКапля Deadмертв Healthyздоровый."
192
490000
2000
Она называется «Умри здоровым!»
08:27
And I hopeнадежда that I don't get sickбольной duringв течение the bookкнига tourтур.
193
492000
2000
Я надеюсь, что не заболею, рекламируя её.
08:29
That's my greatestвеличайший hopeнадежда.
194
494000
2000
Это моя самая большая мечта.
08:31
So thank you very much.
195
496000
2000
Спасибо большое!
08:33
(ApplauseАплодисменты)
196
498000
3000
(Аплодисменты)
Translated by Anna Novikova
Reviewed by Olga Dmitrochenkova

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
AJ Jacobs - Author
Immersing himself in alternate lifestyles and long, hilarious experiments (usually with himself the guinea pig), writer AJ Jacobs tests the limits of behavior, customs, culture, knowledge -- and his wife's sense of humor.

Why you should listen

AJ Jacobs' writings stand at the intersection of philosophy, Gonzo journalism and performance art. Stubbornly curious and slyly perceptive, he takes immersive learning to its irrational and profoundly amusing extreme -- extracting wisdom and meaning after long stints as a self-styled guinea pig. For his widely circulated Esquire article "My Outsourced Life," he explored the phenomenon of outsourcing by hiring a team in Bangalore to take care of every part of his life -- from reading his emails to arguing with his wife to reading bedtime stories to his own son. A previous article, "I Think You're Fat," chronicled a brief, cringe-inducing attempt to live his life in Radical Honesty, telling all the truth, all the time.

Jacobs is author of The Know-It-All, which documents the year he spent reading the Encyclopedia Britannica from A to Z, uncovering both funny and surprising factoids but also poignant insight into history and human nature. In 2007 he released The Year of Living Biblically, in which he attempted to follow every single rule in the Bible as literally as possible for an entire year. His recent book The Guinea Pig Diaries: My Life as an Experiment is a collection of numerous personal experiments. including living according to George Washington's rules of conduct, outsourcing every single task to India, and posing as a woman on an online dating site. 

More profile about the speaker
AJ Jacobs | Speaker | TED.com