TED2008
Laura Trice: Remember to say thank you
Laura Trice doporučuje říkat děkuji
Filmed:
Readability: 2.4
2,449,953 views
V tomto zdánlivě jednoduchém, tříminutovém proslovu, se Dr. Laura Trice zamýšlí nad kouzelnou mocí slova "děkuji". Děkuji za -- prohloubení přátelství, obnovu pouta, poděkovat druhému, aby věděl, co pro vás znamená. Zkuste to.
Laura Trice - Counselor, coach and baker
Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food. Full bio
Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:18
Hi. I'm here to talk to you about the importance of
0
0
4000
Dobrý den, ráda bych se s vámi pobavila o důležitosti
00:22
praise, admiration and thank you,
1
4000
3000
pochvaly, obdivu a poděkování
00:25
and having it be specific and genuine.
2
7000
2000
a o tom, aby výše zmíněné byly konkrétní a upřímné.
00:27
And the way I got interested in this was,
3
9000
2000
Toto téma mě začalo zajímat postupně,
00:29
I noticed in myself, when I was growing up,
4
11000
3000
jak jsem rostla všímala jsem si sama na sobě
00:32
and until about a few years ago,
5
14000
1000
a všimla jsem si toho ještě dokonce před pár lety,
00:33
that I would want to say thank you to someone,
6
15000
2000
že bych chtěla říct někomu děkuji,
00:35
I would want to praise them,
7
17000
1000
že bych chtěla někoho pochválit,
00:36
I would want to take in their praise of me
8
18000
2000
že bych chtěla, aby někdo pochválil mě
00:38
and I'd just stop it.
9
20000
2000
a prostě jsem s tím přestala.
00:40
And I asked myself, why?
10
22000
3000
A ptala jsem se sama sebe proč?
00:43
I felt shy, I felt embarrassed.
11
25000
2000
Styděla jsem se, cítila jsem se rozpačitě.
00:45
And then my question became,
12
27000
2000
A tak mě napadla otázka,
00:47
am I the only one who does this?
13
29000
2000
zda jsem jediná, kdo toto dělá?
00:49
So, I decided to investigate.
14
31000
1000
Tak jsem se rozhodla prozkoumat to.
00:50
I'm fortunate enough to work in the rehab facility,
15
32000
3000
Mám štěstí, že pracuji v rehabilitačním zařízení,
00:53
so I get to see people who are facing life and death with addiction.
16
35000
3000
takže mám možnost vidět jedince, kteří urputně čelí životu a smrti.
00:56
And sometimes it comes down to something as simple as,
17
38000
4000
A někdy dojde na tak jednoduchou věc jakou je, že
01:00
their core wound is their father died without ever saying he's proud of them.
18
42000
5000
jejich největším zraněním je, že jejich otec umřel bez toho, aniž by jim kdy řekl, že je na ně pyšný.
01:05
But then, they hear from all the family and friends
19
47000
2000
Potom ale od celé rodiny a přátel slyší,
01:07
that the father told everybody else that he was proud of him,
20
49000
3000
že otec všem ostatním říkal, jak byl na něj pyšný,
01:10
but he never told the son.
21
52000
1000
jen to nikdy něřekl svému synovi.
01:11
It's because he didn't know that his son needed to hear it.
22
53000
3000
Neřekl mu to, protože nevěděl, že to syn potřebuje slyšet.
01:14
So my question is, why don't we ask for the things that we need?
23
56000
4000
Takže má otázka zní, proč si o to, co potřebujeme, něřekneme?
01:18
I know a gentleman, married for 25 years,
24
60000
2000
Znám jednoho muže, který je 25 let ženatý
01:20
who's longing to hear his wife say,
25
62000
2000
a který touží po tom, aby mu jeho žena řekla:
01:22
"Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids,"
26
64000
3000
"Děkuji Ti za to, že jsi živitelem rodiny a že já mohu zůstat doma s dětmi,"
01:25
but won't ask.
27
67000
1000
ale nikdy si o to neřekne.
01:26
I know a woman who's good at this.
28
68000
2000
Znám jednu ženu, která tohle umí.
01:28
She, once a week, meets with her husband and says,
29
70000
2000
Jednou za týden se sejde se svým manželem a řekne:
01:30
"I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids."
30
72000
4000
"Vážně bych chtěla, abys mi poděkoval za to, jak se strarám o domácnost a o děti."
01:34
And he goes, "Oh, this is great, this is great."
31
76000
3000
A on řekne: "Oh, tohle je skvělé, tohle je skvělé."
01:37
And praise really does have to be genuine,
32
79000
2000
A pochvala musí být skutečně upřímná,
01:39
but she takes responsibility for that.
33
81000
2000
ale ona si o ni řekne.
01:41
And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten,
34
83000
3000
A moje kamarádka April, kterou znám od mateřské školky,
01:44
she thanks her children for doing their chores.
35
86000
3000
děkuje svým dětem za domácí práce.
01:47
And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"
36
89000
2000
A říká k tomu: "Proč bych jim nepoděkovala, a to i přesto, že to mají dělat."
01:49
So, the question is, why was I blocking it?
37
91000
2000
Takže otázka zní, proč já jsem to blokovala?
01:51
Why were other people blocking it?
38
93000
1000
Proč to ostatní lidé blokovali?
01:52
Why can I say, "I'll take my steak medium rare,
39
94000
3000
Proč dokážu říct: "Ten steak si dám středně propečený,
01:55
I need size six shoes," but I won't say,
40
97000
3000
potřebuji botu číslo šest.", ale nedokážu říct:
01:58
"Would you praise me this way?"
41
100000
2000
"Můžeš mě pochválit tímto způsobem?"
02:00
And it's because I'm giving you critical data about me.
42
102000
4000
A je to proto, že ti o sobě říkám citlivé informace.
02:04
I'm telling you where I'm insecure.
43
106000
2000
Říkám Ti, kde se cítím nejistě.
02:06
I'm telling you where I need your help.
44
108000
2000
Říkám Ti, kde potřebuji Tvoji pomoc.
02:08
And I'm treating you, my inner circle,
45
110000
3000
A já se chovám k vám, okruhu mých blízkých,
02:11
like you're the enemy.
46
113000
2000
jako byste byli nepřátelé.
02:13
Because what can you do with that data?
47
115000
2000
Protože co můžete udělat s těmi informacemi?
02:15
You could neglect me.
48
117000
2000
Můžete mě přehlížet.
02:17
You could abuse it.
49
119000
1000
Můžete je zneužít.
02:18
Or you could actually meet my need.
50
120000
2000
Nebo můžete vlastně uspokojit moje potřeby.
02:20
And I took my bike into the bike store-- I love this --
51
122000
2000
A tak jsem vzala svoje kolo do cyklistického obchodu-- tohle miluji--
02:22
same bike, and they'd do something called "truing" the wheels.
52
124000
3000
to stejné kolo a oni udělají něco, co se jmenuje seřízení kol.
02:25
The guy said, "You know, when you true the wheels,
53
127000
2000
Ten chlápek řekl:"To víte, když seřídíte kola,
02:27
it's going to make the bike so much better."
54
129000
1000
tak to kolo se stane lepším."
02:28
I get the same bike back,
55
130000
2000
Zpátky jsem dostala stejné kolo,
02:30
and they've taken all the little warps out of those same wheels
56
132000
3000
ale oni vyčistili všechny malé nánosy na těch starých kolech,
02:33
I've had for two and a half years, and my bike is like new.
57
135000
3000
které mám dva a půl roku a moje kolo je jako nové.
02:36
So, I'm going to challenge all of you.
58
138000
2000
Takže mám pro vás všechny výzvu.
02:38
I want you to true your wheels:
59
140000
2000
Chtěla bych, abyste si seřídili vaše kola:
02:40
be honest about the praise that you need to hear.
60
142000
3000
buďte upřímní o tom, jakou pochvalu chcete slyšet.
02:43
What do you need to hear? Go home to your wife --
61
145000
2000
Co potřebujete slyšet? Jděte domů za svou ženou,
02:45
go ask her, what does she need?
62
147000
2000
a zeptejte se jí, co potřebuje?
02:47
Go home to your husband -- what does he need?
63
149000
2000
Jděte domů za svým manželem -- co on potřebuje?
02:49
Go home and ask those questions, and then help the people around you.
64
151000
3000
Jděte domů a zeptejte se na tyto otázky a potom pomožte lidem okolo vás.
02:52
And it's simple.
65
154000
1000
A je to jednoduché.
02:53
And why should we care about this?
66
155000
2000
A proč bychom se o toto měli starat?
02:55
We talk about world peace.
67
157000
1000
Mluvíme o světovém míru.
02:56
How can we have world peace with different cultures, different languages?
68
158000
3000
Jak můžeme mít světový mír, pokud máme rozdílné kultury, rozdílné jazyky?
02:59
I think it starts household by household, under the same roof.
69
161000
4000
Já myslím, že to začíná dům od domu, pod stejnou střechou.
03:03
So, let's make it right in our own backyard.
70
165000
2000
Udělejme to tedy správně na našem vlastním dvorku.
03:05
And I want to thank all of you in the audience
71
167000
2000
A chtěla bych poděkovat vám všem v publiku
03:07
for being great husbands, great mothers,
72
169000
2000
za to, že jste tak výbornými manželi, výbornými matkami,
03:09
friends, daughters, sons.
73
171000
2000
přáteli, dcerami, syny.
03:11
And maybe somebody's never said that to you,
74
173000
1000
A možná, že vám tohle nikdo zatím neřekl,
03:12
but you've done a really, really good job.
75
174000
2000
ale děláte to skutečně, skutečně dobře.
03:14
And thank you for being here, just showing up
76
176000
3000
A děkuji, že jste tu byli, že jste přišli
03:17
and changing the world with your ideas.
77
179000
3000
a měníte svět svými nápady.
03:20
Thank you.
78
182000
2000
Děkuji vám.
03:22
(Applause)
79
184000
7000
(Potlesk)
ABOUT THE SPEAKER
Laura Trice - Counselor, coach and bakerLaura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food.
Why you should listen
Dr. Laura Trice is a therapist and coach, devoted to practices that help people find fulfillment. She's created a therapeutic program called Writing in Recovery that uses creative skills such as journaling and music to help people develop better self-awareness and set goals. She's taught this program at such well-known clinics as Betty Ford and Promises. She's the author of the book How to Work Any 12-Step Program.
In her other life, she is the head of Laura's Wholesome Junk Food, making healthy cookies and brownies.
Laura Trice | Speaker | TED.com