TED2008
Laura Trice: Remember to say thank you
Laura Trice schlägt vor, dass wir alle Danke sagen
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In dieser trügerisch einfachen 3-Minuten Rede grübelt Dr. Laura Trice über die Kraft des magischen Wortes "Dankeschön" nach - um Freundschaften zu stärken, Beziehungen zu reparieren oder einer anderen Person zu zeigen, was sie einem bedeutet. Versuch es.
Laura Trice - Counselor, coach and baker
Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food. Full bio
Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food. Full bio
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Hi. I'm here to talk to you about the importance of
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Hi. Ich bin hier um mit euch über die Bedeutung von
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praise, admiration and thank you,
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Lob, Anerkennung und Dankeschön zu sprechen
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and having it be specific and genuine.
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und es gezielt und authentisch zu machen.
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And the way I got interested in this was,
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Ich fing an mich hierfür zu interessieren,
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I noticed in myself, when I was growing up,
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als mir bei mir selbst auffiel, dass als ich aufwuchs,
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and until about a few years ago,
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und bis vor etwa 5 Jahren,
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that I would want to say thank you to someone,
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dass ich zu jemandem Dankeschön sagen wollte,
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I would want to praise them,
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jemanden loben wollte,
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I would want to take in their praise of me
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und jemandes Lob in mich aufnehmen wollte
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and I'd just stop it.
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aber ich tat es nicht.
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And I asked myself, why?
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Und ich fragte mich selbst, warum?
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I felt shy, I felt embarrassed.
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Ich fühlte mich schüchtern, ich schämte mich.
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And then my question became,
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Und dann kam mir die Frage,
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am I the only one who does this?
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bin ich die Einzige, die so etwas tut?
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So, I decided to investigate.
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Also nahm ich mir vor das näher zu untersuchen.
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I'm fortunate enough to work in the rehab facility,
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Ich habe das Glück in einer Rehabilitationseinrichtung zu arbeiten,
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so I get to see people who are facing life and death with addiction.
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weshalb ich Menschen begegne, die Leben und Tod mit Sucht gegenüberstehen.
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And sometimes it comes down to something as simple as,
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Und manchmal ist es so etwas Einfaches wie,
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their core wound is their father died without ever saying he's proud of them.
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dass ihre Wunde ihr gestorbener Vater ist, der ihnen nie gesagt hat, dass er stolz auf sie ist.
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But then, they hear from all the family and friends
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Aber dann hören sie von all ihren Verwandten und Freunden,
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that the father told everybody else that he was proud of him,
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dass ihr Vater aber allen anderen erzählt hat, dass er stolz auf sie war,
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but he never told the son.
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es aber nie seinem Sohn selbst erzählt hat.
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It's because he didn't know that his son needed to hear it.
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Und zwar weil er nie wusste, dass sein Sohn es einmal hören müsste.
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So my question is, why don't we ask for the things that we need?
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Also ist meine Frage, warum fragen wir nicht nach den Dingen die wir brauchen?
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I know a gentleman, married for 25 years,
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Ich kenne einen Herren, der seit 25 Jahren verheiratet ist
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who's longing to hear his wife say,
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und sich danach sehnt von seiner Frau
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"Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids,"
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"Vielen Dank, dass du das Brot auf den Tisch bringst und ich mit den Kindern zu Hause bleiben kann."
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but won't ask.
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zu hören, aber nicht danach fragt.
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I know a woman who's good at this.
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Ich kenne eine Frau die das gut kann.
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She, once a week, meets with her husband and says,
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Sie trifft sich einmal die Woche mit ihrem Mann und sagt
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"I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids."
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"Ich hätte gerne, dass du mir für all die Sachen die ich im Haus und mit den Kindern gemacht habe dankst"
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And he goes, "Oh, this is great, this is great."
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und er sagt, "Oh, dies ist toll, das ist toll."
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And praise really does have to be genuine,
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Und Lob muss wirklich ernsthaft sein,
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but she takes responsibility for that.
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aber sie trägt die Verantwortung dafür.
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And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten,
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Eine Freundin von mir, April, die ich seit dem Kindergarten kenne,
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she thanks her children for doing their chores.
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dankt ihren Kindern für die Hausarbeit, die sie erledigen.
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And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"
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Und sie sagt, "Wieso sollte ich ihnen nicht danken, auch wenn es ihre Aufgabe ist?"
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So, the question is, why was I blocking it?
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Also ist die Frage, wieso habe ich so etwas nicht zugelassen?
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Why were other people blocking it?
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Wieso haben andere Leute so etwas nicht zugelassen?
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Why can I say, "I'll take my steak medium rare,
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Warum kann ich sagen, "Ich möchte mein Steak halb durch,
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I need size six shoes," but I won't say,
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I brauche Schuhe in Grösse 44," aber ich sage nicht
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"Would you praise me this way?"
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"Würdest du mich auf diese und jene Weise loben?"
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And it's because I'm giving you critical data about me.
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Und es ist weil ich dir damit kritische Informationen über mich preisgebe.
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I'm telling you where I'm insecure.
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Ich zeige dir damit wo ich unsicher bin.
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I'm telling you where I need your help.
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Ich zeige dir damit wo ich Hilfe brauche.
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And I'm treating you, my inner circle,
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Und ich behandle dich, meinen engen Kreis,
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like you're the enemy.
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als wärst du ein Feind.
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Because what can you do with that data?
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Aber was kannst du mit den Informationen machen?
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You could neglect me.
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Du könntest mich vernachlässigen.
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You could abuse it.
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Du könntest sie ausnutzen.
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Or you could actually meet my need.
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Oder du könntest tatsächlich meinem Wunsch nachgehen.
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And I took my bike into the bike store-- I love this --
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Einmal brachte ich mein Fahrrad in den Fahrradladen - ich liebe diese Geschichte -
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same bike, and they'd do something called "truing" the wheels.
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das gleiche Fahrrad und es wurde etwas gemacht was "Spureinstellung" hieß.
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The guy said, "You know, when you true the wheels,
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Der Mann sagte mir, "wissen Sie, wenn Sie die Reifen einpassen,
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it's going to make the bike so much better."
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macht dass das Fahrrad so viel besser."
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I get the same bike back,
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Also kriege ich dasselbe Fahrrad zurück,
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and they've taken all the little warps out of those same wheels
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und all die kleinen Wölbungen in den Reifen
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I've had for two and a half years, and my bike is like new.
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die ich seit zweieinhalb Jahren hatte sind entfernt und mein Fahrrad ist wie neu.
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So, I'm going to challenge all of you.
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Also werde ich euch alle jetzt herausfordern.
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I want you to true your wheels:
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Ich möchte, dass ihr eure Reifen einpassen lasst:
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be honest about the praise that you need to hear.
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Seid offen über das Lob das ihr erhalten wollt.
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What do you need to hear? Go home to your wife --
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Was wollt ihr hören? Geht nach Hause zu eurer Frau,
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go ask her, what does she need?
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fragt sie, was braucht sie?
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Go home to your husband -- what does he need?
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Geht nach Hause zu eurem Mann - was braucht er?
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Go home and ask those questions, and then help the people around you.
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Geht nach Hause und stellt diese Fragen und dann helft den Menschen um euch herum.
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And it's simple.
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Und es ist einfach.
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And why should we care about this?
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Und warum sollten wir das machen?
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We talk about world peace.
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Wir reden über Weltfrieden.
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How can we have world peace with different cultures, different languages?
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Wie können wir mit verschiedenen Kulturen, verschiedenen Sprachen Weltfrieden erreichen?
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I think it starts household by household, under the same roof.
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Ich denke es fängt Haushalt per Haushalt an, unter demselben Dach.
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So, let's make it right in our own backyard.
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Also lasst uns direkt in unserem Hinterhof anfangen.
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And I want to thank all of you in the audience
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Und ich möchte euch allen im Publikum danken,
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for being great husbands, great mothers,
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dafür, dass ihr tolle Ehemänner, tolle Mütter,
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friends, daughters, sons.
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Freunde, Töchter, Söhne seid.
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And maybe somebody's never said that to you,
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Und vielleicht hat es euch noch nie jemand gesagt,
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but you've done a really, really good job.
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aber ihr habt das toll, wirklich toll gemacht.
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And thank you for being here, just showing up
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Und Dankeschön das ihr hier seid, einfach da seid
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and changing the world with your ideas.
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und die Welt mit euren Ideen ändert.
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Thank you.
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2000
Vielen Dank.
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(Applause)
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184000
7000
(Applaus)
ABOUT THE SPEAKER
Laura Trice - Counselor, coach and bakerLaura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food.
Why you should listen
Dr. Laura Trice is a therapist and coach, devoted to practices that help people find fulfillment. She's created a therapeutic program called Writing in Recovery that uses creative skills such as journaling and music to help people develop better self-awareness and set goals. She's taught this program at such well-known clinics as Betty Ford and Promises. She's the author of the book How to Work Any 12-Step Program.
In her other life, she is the head of Laura's Wholesome Junk Food, making healthy cookies and brownies.
Laura Trice | Speaker | TED.com