TED2008
Laura Trice: Remember to say thank you
Laura Trice stelt voor dat we allemaal 'bedankt' zeggen
Filmed:
Readability: 2.4
2,449,953 views
In deze misleidend simpele presentatie van 3 minuten wordt Dr. Laura Trice geïnspireerd door het magische woord 'dankjewel' -- om een vriendschap te verdiepen en een band te herstellen. Om een ander duidelijk te maken hoeveel die persoon voor je betekent. Probeer het zelf.
Laura Trice - Counselor, coach and baker
Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food. Full bio
Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:18
Hi. I'm here to talk to you about the importance of
0
0
4000
Hallo. Ik ben hier om jullie te vertellen over het belang van
00:22
praise, admiration and thank you,
1
4000
3000
complimenten, bewondering en bedankjes,
00:25
and having it be specific and genuine.
2
7000
2000
en om het specifiek en oprecht te laten zijn.
00:27
And the way I got interested in this was,
3
9000
2000
De manier waarop ik hierin geïnteresseerd raakte was,
00:29
I noticed in myself, when I was growing up,
4
11000
3000
ik ontdekte in mezelf toen ik opgroeide,
00:32
and until about a few years ago,
5
14000
1000
tot een paar jaar geleden,
00:33
that I would want to say thank you to someone,
6
15000
2000
dat ik 'dank je' tegen iemand wilde zeggen,
00:35
I would want to praise them,
7
17000
1000
ik wilde ze complimenteren,
00:36
I would want to take in their praise of me
8
18000
2000
ik wilde ook complimenten krijgen
00:38
and I'd just stop it.
9
20000
2000
maar ik hield mezelf in.
00:40
And I asked myself, why?
10
22000
3000
En ik vroeg mezelf af, waarom?
00:43
I felt shy, I felt embarrassed.
11
25000
2000
Ik voelde me verlegen, ik schaamde me.
00:45
And then my question became,
12
27000
2000
En toen werd mijn vraag,
00:47
am I the only one who does this?
13
29000
2000
ben ik die enige die zo is?
00:49
So, I decided to investigate.
14
31000
1000
Dus ik besloot het te onderzoeken.
00:50
I'm fortunate enough to work in the rehab facility,
15
32000
3000
Gelukkig werk ik in een ontwenningskliniek,
00:53
so I get to see people who are facing life and death with addiction.
16
35000
3000
dus ik zie mensen om leven en dood vechten met een verslaving.
00:56
And sometimes it comes down to something as simple as,
17
38000
4000
En soms is het zo simpel dat de kern van hun probleem is
01:00
their core wound is their father died without ever saying he's proud of them.
18
42000
5000
dat hun vader gestorven is zonder ooit te zeggen dat hij trots op hen is.
01:05
But then, they hear from all the family and friends
19
47000
2000
Maar dan horen ze van vrienden en familie
01:07
that the father told everybody else that he was proud of him,
20
49000
3000
dat de vader iedereen heeft verteld dat hij trots op hem is,
01:10
but he never told the son.
21
52000
1000
maar nooit de zoon.
01:11
It's because he didn't know that his son needed to hear it.
22
53000
3000
Dat is omdat hij niet wist dat zijn zoon het wilde horen.
01:14
So my question is, why don't we ask for the things that we need?
23
56000
4000
Dus mijn vraag is, waarom vragen we niet om de dingen die we nodig hebben?
01:18
I know a gentleman, married for 25 years,
24
60000
2000
Ik ken een man die al 25 jaar getrouwd is
01:20
who's longing to hear his wife say,
25
62000
2000
en die graag wil dat zijn vrouw zegt:
01:22
"Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids,"
26
64000
3000
"Bedankt dat je de kost hebt verdient, zodat ik thuis bij de kinderen kan blijven"
01:25
but won't ask.
27
67000
1000
maar hij vraagt het niet.
01:26
I know a woman who's good at this.
28
68000
2000
Ik ken een vrouw die hier goed in is.
01:28
She, once a week, meets with her husband and says,
29
70000
2000
Ze zegt een keer per week tegen haar man:
01:30
"I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids."
30
72000
4000
"Ik wil dat je me bedankt voor alles wat ik thuis en met de kinderen heb gedaan"
01:34
And he goes, "Oh, this is great, this is great."
31
76000
3000
En hij zegt: "Oh, dit is goed, dat is geweldig"
01:37
And praise really does have to be genuine,
32
79000
2000
Complimenten moeten wel oprecht gemeend zijn,
01:39
but she takes responsibility for that.
33
81000
2000
maar daar neemt zij de verantwoordelijkheid voor.
01:41
And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten,
34
83000
3000
En een vriendin van mij, April, die ik al ken sinds de kleuterschool,
01:44
she thanks her children for doing their chores.
35
86000
3000
zij bedankt haar kinderen voor het doen van klusjes.
01:47
And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"
36
89000
2000
En ze zegt: "Waarom zou ik ze niet bedanken, zelfs als ze het moeten doen?"
01:49
So, the question is, why was I blocking it?
37
91000
2000
Dus de vraag is, waarom deed ik het niet?
01:51
Why were other people blocking it?
38
93000
1000
Waarom deden andere mensen het niet?
01:52
Why can I say, "I'll take my steak medium rare,
39
94000
3000
Waarom kan ik wel zeggen: "Ik wil mijn biefstuk "medium rare",
01:55
I need size six shoes," but I won't say,
40
97000
3000
ik heb schoenen van maat 39 nodig," maar zeg ik niet:
01:58
"Would you praise me this way?"
41
100000
2000
"Zou je me deze complimenten willen geven?"
02:00
And it's because I'm giving you critical data about me.
42
102000
4000
Dat is omdat ik je dan belangrijke informatie geef over mij.
02:04
I'm telling you where I'm insecure.
43
106000
2000
Ik vertel je waarin ik onzeker ben.
02:06
I'm telling you where I need your help.
44
108000
2000
Ik vertel je waar ik je hulp nodig heb.
02:08
And I'm treating you, my inner circle,
45
110000
3000
En ik behandel jou, mijn naaste,
02:11
like you're the enemy.
46
113000
2000
alsof je de vijand bent.
02:13
Because what can you do with that data?
47
115000
2000
Want wat kan jij doen met die informatie?
02:15
You could neglect me.
48
117000
2000
Je zou me kunnen negeren.
02:17
You could abuse it.
49
119000
1000
Je zou het kunnen misbruiken.
02:18
Or you could actually meet my need.
50
120000
2000
Of je zou daadwerkelijk kunnen doen wat ik nodig heb.
02:20
And I took my bike into the bike store-- I love this --
51
122000
2000
Ik bracht mijn fiets naar de fietsenwinkel -- hier houd ik van --
02:22
same bike, and they'd do something called "truing" the wheels.
52
124000
3000
dezelfde fiets, en dan doen ze iets dat "de wielen uitlijnen" heet.
02:25
The guy said, "You know, when you true the wheels,
53
127000
2000
De man zei: "Weet je, als je de wielen uitlijnt,
02:27
it's going to make the bike so much better."
54
129000
1000
dat maakt de fiets zoveel beter."
02:28
I get the same bike back,
55
130000
2000
Ik krijg dezelfde fiets terug
02:30
and they've taken all the little warps out of those same wheels
56
132000
3000
waar ze alle kinken en slagen uit de wielen hebben gehaald.
02:33
I've had for two and a half years, and my bike is like new.
57
135000
3000
Ik heb hem al twee en een half jaar, maar hij lijkt wel als nieuw.
02:36
So, I'm going to challenge all of you.
58
138000
2000
Dus ik ga jullie allemaal uitdagen.
02:38
I want you to true your wheels:
59
140000
2000
Ik wil jullie wielen uitlijnen:
02:40
be honest about the praise that you need to hear.
60
142000
3000
wees eerlijk over de complimenten die je graag wilt horen.
02:43
What do you need to hear? Go home to your wife --
61
145000
2000
Wat wil je horen? Ga thuis naar je vrouw,
02:45
go ask her, what does she need?
62
147000
2000
vraag haar wat ze nodig heeft.
02:47
Go home to your husband -- what does he need?
63
149000
2000
Ga thuis naar je man, wat heeft hij nodig?
02:49
Go home and ask those questions, and then help the people around you.
64
151000
3000
Ga naar huis en vraag deze vragen en help de mensen om je heen.
02:52
And it's simple.
65
154000
1000
Het is makkelijk.
02:53
And why should we care about this?
66
155000
2000
Waarom moeten we hier naar luisteren?
02:55
We talk about world peace.
67
157000
1000
We hebben het over wereldvrede.
02:56
How can we have world peace with different cultures, different languages?
68
158000
3000
Hoe bereik je wereldvrede met verschillende culturen en talen?
02:59
I think it starts household by household, under the same roof.
69
161000
4000
Ik denk dat het begint in het huishouden, onder hetzelfde dak.
03:03
So, let's make it right in our own backyard.
70
165000
2000
Laten we orde op zaken stellen in onze eigen achtertuin.
03:05
And I want to thank all of you in the audience
71
167000
2000
Ik wil iedereen uit het publiek bedanken
03:07
for being great husbands, great mothers,
72
169000
2000
voor het zijn van geweldige mannen, goede moeders,
03:09
friends, daughters, sons.
73
171000
2000
vrienden, dochters, zonen.
03:11
And maybe somebody's never said that to you,
74
173000
1000
En misschien heeft nog niemand dat ooit tegen u gezegd,
03:12
but you've done a really, really good job.
75
174000
2000
maar je hebt het echt heel goed gedaan.
03:14
And thank you for being here, just showing up
76
176000
3000
En bedankt dat u hier aanwezig was
03:17
and changing the world with your ideas.
77
179000
3000
en de wereld verandert met uw ideeën.
03:20
Thank you.
78
182000
2000
Dank u wel.
03:22
(Applause)
79
184000
7000
(Applaus)
ABOUT THE SPEAKER
Laura Trice - Counselor, coach and bakerLaura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food.
Why you should listen
Dr. Laura Trice is a therapist and coach, devoted to practices that help people find fulfillment. She's created a therapeutic program called Writing in Recovery that uses creative skills such as journaling and music to help people develop better self-awareness and set goals. She's taught this program at such well-known clinics as Betty Ford and Promises. She's the author of the book How to Work Any 12-Step Program.
In her other life, she is the head of Laura's Wholesome Junk Food, making healthy cookies and brownies.
Laura Trice | Speaker | TED.com