TED2008
Laura Trice: Remember to say thank you
Laura Trice đề nghị chúng ta nên nói cám ơn
Filmed:
Readability: 2.4
2,449,953 views
Trong bài nói dài 3 phút, Tiến sĩ Laura Trice trình bày suy nghĩ về sức mạnh của 2 tiếng "cám ơn" -- làm sâu sắc thêm tình bạn bè, thắt chặt tình thân, và để chắc chắn rằng người khác biết họ có ý nghĩa như thế nào với bạn. Hãy thử.
Laura Trice - Counselor, coach and baker
Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food. Full bio
Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:18
Hi. I'm here to talk to you about the importance of
0
0
4000
Xin chào. Tôi ở đây để nói với các bạn về tầm quan trọng của
00:22
praise, admiration and thank you,
1
4000
3000
lời khen, sự ngưỡng mộ, và cảm ơn,
00:25
and having it be specific and genuine.
2
7000
2000
và thể hiện điều đó một cách rõ ràng, xác thực.
00:27
And the way I got interested in this was,
3
9000
2000
Tôi bị thu hút bởi đề tài này vì,
00:29
I noticed in myself, when I was growing up,
4
11000
3000
tôi chú ý tới bản thân khi tôi trưởng thành,
00:32
and until about a few years ago,
5
14000
1000
và cho mãi tới vài năm gần đây,
00:33
that I would want to say thank you to someone,
6
15000
2000
cám ơn là điều tôi muốn nói với ai đó,
00:35
I would want to praise them,
7
17000
1000
tôi muốn khen họ,
00:36
I would want to take in their praise of me
8
18000
2000
tôi muốn họ nghe được và chấp nhận sự khen ngợi của tôi
00:38
and I'd just stop it.
9
20000
2000
và tôi dừng tại đây.
00:40
And I asked myself, why?
10
22000
3000
Rồi tôi tự hỏi bản thân mình tại sao?
00:43
I felt shy, I felt embarrassed.
11
25000
2000
Tôi cảm thấy mắc cỡ, ngại ngần,
00:45
And then my question became,
12
27000
2000
Và sau đó câu hỏi trên trở thành,
00:47
am I the only one who does this?
13
29000
2000
liệu tôi có phải là người duy nhất làm chuyện này không?
00:49
So, I decided to investigate.
14
31000
1000
Thế nên tôi quyết định phải tìm hiểu.
00:50
I'm fortunate enough to work in the rehab facility,
15
32000
3000
Tôi có may mắn được làm việc trong trại cai nghiện,
00:53
so I get to see people who are facing life and death with addiction.
16
35000
3000
bởi thế tôi biết những người đối mặt với sự sống và cái chết bởi nghiện ngập.
00:56
And sometimes it comes down to something as simple as,
17
38000
4000
Và đôi lúc sự việc bắt nguồn từ những thứ rất đơn giản như là,
01:00
their core wound is their father died without ever saying he's proud of them.
18
42000
5000
bố của họ mất mà không cho họ biết rằng ông tự hào về họ.
01:05
But then, they hear from all the family and friends
19
47000
2000
Nhưng sau đó họ được nghe từ những người thân và bạn bè
01:07
that the father told everybody else that he was proud of him,
20
49000
3000
rằng người bố đã nói với mọi người còn lại rằng ông tự hào về người con trai,
01:10
but he never told the son.
21
52000
1000
nhưng ông lại không bao giờ nói với anh ta.
01:11
It's because he didn't know that his son needed to hear it.
22
53000
3000
Là vì người bố không biết rằng cậu con trai cần phải nghe điều đó.
01:14
So my question is, why don't we ask for the things that we need?
23
56000
4000
Câu hỏi của tôi là, tại sao chúng ta không nói ra điều chúng ta cần?
01:18
I know a gentleman, married for 25 years,
24
60000
2000
Tôi biết một người đàn ông đã kết hôn được 25 năm
01:20
who's longing to hear his wife say,
25
62000
2000
mong mỏi người vợ thủ thỉ rằng,
01:22
"Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids,"
26
64000
3000
"Cám ơn anh vì đã chăm lo mọi thứ để em có thể ở nhà với lũ trẻ,"
01:25
but won't ask.
27
67000
1000
nhưng chưa bao giờ nói ra mình muốn nghe câu đó.
01:26
I know a woman who's good at this.
28
68000
2000
Và tôi cũng biết một người phụ nữ làm rất tốt điều này.
01:28
She, once a week, meets with her husband and says,
29
70000
2000
Mỗi tuần một lần, cô gặp chồng và nói,
01:30
"I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids."
30
72000
4000
"Em muốn anh cảm ơn em cho tất cả những thứ em làm ở nhà với lũ trẻ."
01:34
And he goes, "Oh, this is great, this is great."
31
76000
3000
Chồng tiếp lời, "Oh, thật tuyệt vời."
01:37
And praise really does have to be genuine,
32
79000
2000
Lời khen không nhất thiết phải thật chân thành,
01:39
but she takes responsibility for that.
33
81000
2000
nhưng cô ấy để tâm đến nó.
01:41
And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten,
34
83000
3000
Và một người bạn từ thuở mẫu giáo của tôi, April,
01:44
she thanks her children for doing their chores.
35
86000
3000
cô ấy cám ơn lũ trẻ vì chúng biết tự làm những việc lặt vặt của chúng.
01:47
And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"
36
89000
2000
Cô ấy nói: "Tại sao lại không cám ơn, dẫu cho đấy là việc mà lũ trẻ phải làm?"
01:49
So, the question is, why was I blocking it?
37
91000
2000
Vậy thì tại sao tôi không nói?
01:51
Why were other people blocking it?
38
93000
1000
Tại sao những người khác không nói?
01:52
Why can I say, "I'll take my steak medium rare,
39
94000
3000
Tại sao tôi có thể nói thế này: "Tôi cần 1 miếng thịt bò cỡ trung,
01:55
I need size six shoes," but I won't say,
40
97000
3000
tôi cần đôi giày số 6," nhưng tôi không bảo rằng,
01:58
"Would you praise me this way?"
41
100000
2000
"Bạn có thể khen tôi như thế này không?"
02:00
And it's because I'm giving you critical data about me.
42
102000
4000
Tôi bộc bạch với bạn những lời phê bình về bản thân.
02:04
I'm telling you where I'm insecure.
43
106000
2000
Tôi đang cho bạn hay nơi tôi cảm thấy bất an.
02:06
I'm telling you where I need your help.
44
108000
2000
Tôi nói với bạn bởi vì tôi cần sự giúp đỡ.
02:08
And I'm treating you, my inner circle,
45
110000
3000
Và tôi cư xử với bạn, chính bản thân tôi,
02:11
like you're the enemy.
46
113000
2000
như bạn là kẻ thù vậy.
02:13
Because what can you do with that data?
47
115000
2000
Bởi vì bạn có thể làm gì với những thứ đáng phê bình của tôi?
02:15
You could neglect me.
48
117000
2000
Bạn có thể làm lơ.
02:17
You could abuse it.
49
119000
1000
Bạn có thể làm quá nó lên.
02:18
Or you could actually meet my need.
50
120000
2000
Hoặc là bạn có thể đáp ứng những thứ tôi muốn.
02:20
And I took my bike into the bike store-- I love this --
51
122000
2000
Tôi đem xe đạp đến tiệm-- tôi thích nó --
02:22
same bike, and they'd do something called "truing" the wheels.
52
124000
3000
xe cũ, và anh thợ "chỉnh sửa" lại vị trí bánh xe.
02:25
The guy said, "You know, when you true the wheels,
53
127000
2000
Anh ấy bảo, "Khi bánh xe được đặt ở đúng vị trí,
02:27
it's going to make the bike so much better."
54
129000
1000
nó sẽ làm xe đạp tốt hơn."
02:28
I get the same bike back,
55
130000
2000
Tôi lấy chiếc xe cũ về
02:30
and they've taken all the little warps out of those same wheels
56
132000
3000
mọi bùn đất được gỡ sạch trên cái bánh xe cũ
02:33
I've had for two and a half years, and my bike is like new.
57
135000
3000
Tôi đã sử dụng nó trong 2 năm rưỡi, và bây giờ trông nó như mới.
02:36
So, I'm going to challenge all of you.
58
138000
2000
Bây giờ có thử thách cho các bạn đây.
02:38
I want you to true your wheels:
59
140000
2000
Tôi muốn cách bạn đặt bánh xe của các bạn vào đúng nơi:
02:40
be honest about the praise that you need to hear.
60
142000
3000
thành thật về lời khen mà bạn muốn được nghe.
02:43
What do you need to hear? Go home to your wife --
61
145000
2000
Bạn cần nghe gì? Về nhà hỏi vợ bạn
02:45
go ask her, what does she need?
62
147000
2000
cô ấy cần gì?
02:47
Go home to your husband -- what does he need?
63
149000
2000
Đến với chồng -- hỏi anh ấy cần điều chi?
02:49
Go home and ask those questions, and then help the people around you.
64
151000
3000
Về nhà, đặt những câu hỏi và sau đó giúp đỡ mọi người xung quanh.
02:52
And it's simple.
65
154000
1000
Chỉ đơn giản như thế.
02:53
And why should we care about this?
66
155000
2000
vậy thì tại sao chúng ta nên để ý tới điều đó?
02:55
We talk about world peace.
67
157000
1000
Chúng ta nói về một thế giới hòa bình.
02:56
How can we have world peace with different cultures, different languages?
68
158000
3000
Làm sao chung ta có thế giới hòa bình với nhiều nền văn hóa, khác biệt ngôn ngữ?
02:59
I think it starts household by household, under the same roof.
69
161000
4000
Tôi nghĩ hòa bình khởi đầu với mái ấm và mái ấm, cùng chung một mái nhà.
03:03
So, let's make it right in our own backyard.
70
165000
2000
Vì vậy hãy biến gia đình bạn thành nơi bình yên.
03:05
And I want to thank all of you in the audience
71
167000
2000
Xin cám ơn quý vị
03:07
for being great husbands, great mothers,
72
169000
2000
vì đã là người chồng và người mẹ tuyệt vời,
03:09
friends, daughters, sons.
73
171000
2000
và là người bạn, người con gái, con trai đáng mến.
03:11
And maybe somebody's never said that to you,
74
173000
1000
Và có thể không ai nói với bạn điều này,
03:12
but you've done a really, really good job.
75
174000
2000
nhưng bạn đã thực sự làm rất tốt.
03:14
And thank you for being here, just showing up
76
176000
3000
Xin cảm ơn vì mọi người đã ở đây,
03:17
and changing the world with your ideas.
77
179000
3000
lắng nghe, và thay đổi thế giới với ý định của bạn.
03:20
Thank you.
78
182000
2000
Xin cám ơn.
03:22
(Applause)
79
184000
7000
(Vỗ tay)
ABOUT THE SPEAKER
Laura Trice - Counselor, coach and bakerLaura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food.
Why you should listen
Dr. Laura Trice is a therapist and coach, devoted to practices that help people find fulfillment. She's created a therapeutic program called Writing in Recovery that uses creative skills such as journaling and music to help people develop better self-awareness and set goals. She's taught this program at such well-known clinics as Betty Ford and Promises. She's the author of the book How to Work Any 12-Step Program.
In her other life, she is the head of Laura's Wholesome Junk Food, making healthy cookies and brownies.
Laura Trice | Speaker | TED.com