TED2008
Laura Trice: Remember to say thank you
Laura Trice ne sugerează să spunem mulțumesc
Filmed:
Readability: 2.4
2,449,953 views
În acest discurs de 3 minute, decepționant de simplu, dr. Laura Trice meditează despre puterea magică a cuvântului "mulțumesc" -- pentru a întări o prietenie, a repara o legătură, a ne asigura că cealaltă persoană știe ce înseamnă pentru voi. Încercați.
Laura Trice - Counselor, coach and baker
Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food. Full bio
Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:18
Hi. I'm here to talk to you about the importance of
0
0
4000
Salut. Sunt aici să vă vorbesc despre importanța
00:22
praise, admiration and thank you,
1
4000
3000
laudei, admirației și a mulțumirii,
00:25
and having it be specific and genuine.
2
7000
2000
și că ele trebuie să fie specifice și veritabile.
00:27
And the way I got interested in this was,
3
9000
2000
Și modul în care am devenit interesată de asta a fost,
00:29
I noticed in myself, when I was growing up,
4
11000
3000
c-am observat în mine când creșteam,
00:32
and until about a few years ago,
5
14000
1000
și până acum câțiva ani în urmă,
00:33
that I would want to say thank you to someone,
6
15000
2000
c-aș fi vrut să spun mulțumesc cuiva,
00:35
I would want to praise them,
7
17000
1000
aș fi vrut să laud pe cineva,
00:36
I would want to take in their praise of me
8
18000
2000
aș fi vrut să accept laudele lor pentru mine
00:38
and I'd just stop it.
9
20000
2000
dar nu ştiu din ce cauză mă opream.
00:40
And I asked myself, why?
10
22000
3000
Și mă tot întrebam, de ce?
00:43
I felt shy, I felt embarrassed.
11
25000
2000
Mă simțeam timid, mă simțeam jenat.
00:45
And then my question became,
12
27000
2000
Și atunci mi-a venit întrebarea,
00:47
am I the only one who does this?
13
29000
2000
oare doar eu procedez așa?
00:49
So, I decided to investigate.
14
31000
1000
Așa că am decis să investighez.
00:50
I'm fortunate enough to work in the rehab facility,
15
32000
3000
Am noroc că lucrez într-o instituție de reabilitare,
00:53
so I get to see people who are facing life and death with addiction.
16
35000
3000
și întâlnesc persoane care văd viața și moartea fiind dependenți(de dorguri, alcool etc.).
00:56
And sometimes it comes down to something as simple as,
17
38000
4000
Și uneori totul se rezumă la ceva simplu ca de exemplu,
01:00
their core wound is their father died without ever saying he's proud of them.
18
42000
5000
durerea e că tatăl lor a decedat fără să zică vreodată că-i mândru de ei.
01:05
But then, they hear from all the family and friends
19
47000
2000
Dar apoi, aude de la familie și prieteni
01:07
that the father told everybody else that he was proud of him,
20
49000
3000
că tatăl zicea la toți alții că era mândru de el,
01:10
but he never told the son.
21
52000
1000
dar n-a zis asta niciodată fiului.
01:11
It's because he didn't know that his son needed to hear it.
22
53000
3000
E din cauză că nu știa că fiul lui avea nevoie să audă asta.
01:14
So my question is, why don't we ask for the things that we need?
23
56000
4000
Așa că întrebarea e, de ce nu cerem/rugăm să primim ce avem nevoie?
01:18
I know a gentleman, married for 25 years,
24
60000
2000
Cunosc un domn căsătorit 25 de ani
01:20
who's longing to hear his wife say,
25
62000
2000
care râvnește să audă soția lui spunînd,
01:22
"Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids,"
26
64000
3000
"Mulțumesc că aduci pâine pe masă ca eu să pot sta cu copiii acasă",
01:25
but won't ask.
27
67000
1000
dar nu va cere niciodată așa ceva.
01:26
I know a woman who's good at this.
28
68000
2000
Cunosc o femeie care se pricepe bine la așa ceva.
01:28
She, once a week, meets with her husband and says,
29
70000
2000
Ea săptămânal se întâlnește cu soțul ei și-i zice,
01:30
"I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids."
30
72000
4000
"Sincer aș vrea să-mi mulțumești pentru tot ce-am făcut prin casă și cu copiii."
01:34
And he goes, "Oh, this is great, this is great."
31
76000
3000
Și el: "O, e asa de minunat, asa de minunat."
01:37
And praise really does have to be genuine,
32
79000
2000
Și lauda trebuie să fie veritabilă,
01:39
but she takes responsibility for that.
33
81000
2000
dar ea își asumă răspunderea pentru asta.
01:41
And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten,
34
83000
3000
Și April, o prienă de-a mea încă de la grădiniță,
01:44
she thanks her children for doing their chores.
35
86000
3000
ea le mulțumește copiilor ei că fac mici lucrări pe acasă.
01:47
And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"
36
89000
2000
Și ea zice: "De ce n-aș mulțumi, chiar de ei trebuie să facă aceasta?"
01:49
So, the question is, why was I blocking it?
37
91000
2000
Așa că întrebarea e, de ce eu stăvileam impulsul?
01:51
Why were other people blocking it?
38
93000
1000
De ce alți oameni își stăvilesc acest impuls?
01:52
Why can I say, "I'll take my steak medium rare,
39
94000
3000
De ce pot zice: "Pregătiți-mi un steak mediu,
01:55
I need size six shoes," but I won't say,
40
97000
3000
vreau pantofi mărimea șase", dar nu zic
01:58
"Would you praise me this way?"
41
100000
2000
"Mă poţi lăuda pentru aceasta?"
02:00
And it's because I'm giving you critical data about me.
42
102000
4000
Și e din cauză că prin această întrebare vă comunic date importante despre mine.
02:04
I'm telling you where I'm insecure.
43
106000
2000
Vă comunic la ce ma simt nesigură.
02:06
I'm telling you where I need your help.
44
108000
2000
Vă arăt unde am nevoie de ajutorul vostru.
02:08
And I'm treating you, my inner circle,
45
110000
3000
Și vă tratez pe voi, apropiații mei,
02:11
like you're the enemy.
46
113000
2000
de parcă mi-ați fi dușmani.
02:13
Because what can you do with that data?
47
115000
2000
Ce-ați putea face cu această informație?
02:15
You could neglect me.
48
117000
2000
Ați putea să mă neglijați.
02:17
You could abuse it.
49
119000
1000
Ați putea face abuz de ea.
02:18
Or you could actually meet my need.
50
120000
2000
Sau poate chiar ați putea să-mi satisfaceți nevoia.
02:20
And I took my bike into the bike store-- I love this --
51
122000
2000
Mi-am dus bicicleta la un punct de deservire -- ador asta --
02:22
same bike, and they'd do something called "truing" the wheels.
52
124000
3000
aceiași bicicletă, și ei i-au făcut ceva numit "îndreptarea" roților.
02:25
The guy said, "You know, when you true the wheels,
53
127000
2000
Tipul îmi zice: "Știți, îndreptatul roților,
02:27
it's going to make the bike so much better."
54
129000
1000
va face bicicleta mult mai bună."
02:28
I get the same bike back,
55
130000
2000
Primesc aceiași bicicletă înapoi
02:30
and they've taken all the little warps out of those same wheels
56
132000
3000
și ei au scos toate îndoiturile mici din aceleași roți
02:33
I've had for two and a half years, and my bike is like new.
57
135000
3000
pe care le am de doi ani jumătate, și bicicleta e ca și nouă.
02:36
So, I'm going to challenge all of you.
58
138000
2000
Așa că vă voi provoca pe toți.
02:38
I want you to true your wheels:
59
140000
2000
Vreau să vă "îndreptați" roțile:
02:40
be honest about the praise that you need to hear.
60
142000
3000
fiți onești despre lauda pe care doriți s-o auziți.
02:43
What do you need to hear? Go home to your wife --
61
145000
2000
Ce râvniți să auziți? Mergeți acasă la soție,
02:45
go ask her, what does she need?
62
147000
2000
și întrebați-o ce râvnește ea?
02:47
Go home to your husband -- what does he need?
63
149000
2000
Mergeți acasă la soț -- ce râvnește el?
02:49
Go home and ask those questions, and then help the people around you.
64
151000
3000
Mergeți acasă, puneţi-le aceste întrebări și apoi ajutați oamenii din jur.
02:52
And it's simple.
65
154000
1000
Și e atât de simplu.
02:53
And why should we care about this?
66
155000
2000
Și de ce ne-ar păsa de așa ceva?
02:55
We talk about world peace.
67
157000
1000
Vorbim despre pace-n toată lumea.
02:56
How can we have world peace with different cultures, different languages?
68
158000
3000
Cum putem avea pace în lumea lumea cu culturi, limbi diferite?
02:59
I think it starts household by household, under the same roof.
69
161000
4000
Cred asta se începe de la familie la familie, sub același acoperiș.
03:03
So, let's make it right in our own backyard.
70
165000
2000
Aşa că haideţi să începem cu noi înşine.
03:05
And I want to thank all of you in the audience
71
167000
2000
Și vreau să vă mulțumesc tuturor din audiență
03:07
for being great husbands, great mothers,
72
169000
2000
că sunteți soți excelenți, mame excelente,
03:09
friends, daughters, sons.
73
171000
2000
prieteni, fiice, feciori excelenți.
03:11
And maybe somebody's never said that to you,
74
173000
1000
Și poate cineva nu v-a zis asta niciodată,
03:12
but you've done a really, really good job.
75
174000
2000
pe când ați făcut ceva foarte și foarte bine.
03:14
And thank you for being here, just showing up
76
176000
3000
Și vă mulțumesc că sunteți aici, c-ați venit
03:17
and changing the world with your ideas.
77
179000
3000
și că schimbați lumea cu ideile voastre.
03:20
Thank you.
78
182000
2000
Mulțumesc.
03:22
(Applause)
79
184000
7000
(Aplauze)
ABOUT THE SPEAKER
Laura Trice - Counselor, coach and bakerLaura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food.
Why you should listen
Dr. Laura Trice is a therapist and coach, devoted to practices that help people find fulfillment. She's created a therapeutic program called Writing in Recovery that uses creative skills such as journaling and music to help people develop better self-awareness and set goals. She's taught this program at such well-known clinics as Betty Ford and Promises. She's the author of the book How to Work Any 12-Step Program.
In her other life, she is the head of Laura's Wholesome Junk Food, making healthy cookies and brownies.
Laura Trice | Speaker | TED.com