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Elizabeth Blackburn: The science of cells that never get old
Elizabeth Blackburn: La science des cellules qui ne vieillissent pas
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Qu'est-ce qui fait que notre corps vieillit ? Que l'on a des rides ? Que nos cheveux deviennent blancs ? Que notre système immunitaire s'affaiblit ? La biologiste Elizabeth Blackburn partage un prix Nobel pour son travail de recherche pour répondre à ces questions. Elle a découvert la télomérase, une enzyme qui recharge l'extrémité des chromosomes qui se brise lors de la multiplication cellulaire. Apprenez-en plus sur l'incroyable recherche de Blackburn, qui explique aussi que nous pourrions avoir un impact important sur notre manière de vieillir.
Elizabeth Blackburn - Molecular biologist
Elizabeth Blackburn won a Nobel Prize for her pioneering work on telomeres and telomerase, which may play central roles in how we age. She is president of the Salk Institute and author of the New York Times Best Seller, "The Telomere Effect." Full bio
Elizabeth Blackburn won a Nobel Prize for her pioneering work on telomeres and telomerase, which may play central roles in how we age. She is president of the Salk Institute and author of the New York Times Best Seller, "The Telomere Effect." Full bio
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00:13
Where does the end begin?
0
1484
1932
Où commence la fin ?
00:15
Well, for me, it all began
with this little fellow.
with this little fellow.
1
3440
3240
Pour moi, elle est arrivée en même temps
que cette petite créature.
que cette petite créature.
00:20
This adorable organism --
2
8240
1416
Cet organisme tout mignon
00:21
well, I think it's adorable --
3
9680
1456
(enfin, je le trouve mignon)
00:23
is called Tetrahymena
and it's a single-celled creature.
and it's a single-celled creature.
4
11160
4016
s'appelle Tetrahymena.
C'est un organisme unicellulaire.
C'est un organisme unicellulaire.
00:27
It's also been known as pond scum.
5
15200
1896
On l'appelle « créature des mares ».
00:29
So that's right, my career
started with pond scum.
started with pond scum.
6
17120
3720
Ma carrière a commencé avec
la créature des mares.
la créature des mares.
00:33
Now, it was no surprise
I became a scientist.
I became a scientist.
7
21680
3056
Sans surprise, je suis donc
devenue une scientifique.
devenue une scientifique.
00:36
Growing up far away from here,
8
24760
2096
J'ai grandi loin d'ici.
00:38
as a little girl I was deadly curious
9
26880
2896
Dans mon enfance déjà,
j'étais très curieuse,
j'étais très curieuse,
00:41
about everything alive.
10
29800
1976
surtout concernant les êtres vivants.
00:43
I used to pick up lethally poisonous
stinging jellyfish and sing to them.
stinging jellyfish and sing to them.
11
31800
4640
J'attrapais des méduses venimeuses
et je leur chantais des chansons.
et je leur chantais des chansons.
00:49
And so starting my career,
12
37800
2816
Et donc, dès le début de ma carrière,
00:52
I was deadly curious
about fundamental mysteries
about fundamental mysteries
13
40640
3376
j'étais avide d'en savoir plus sur
les mystères fondamentaux
les mystères fondamentaux
00:56
of the most basic building blocks of life,
14
44040
3336
des principes de base de la vie
00:59
and I was fortunate to live in a society
where that curiosity was valued.
where that curiosity was valued.
15
47400
5696
et j'ai eu la chance de vivre dans une
société qui encourageait la curiosité.
société qui encourageait la curiosité.
01:05
Now, for me, this little
pond scum critter Tetrahymena
pond scum critter Tetrahymena
16
53120
2576
Cette créature des mares,
Tetrahymena, a été pour moi
Tetrahymena, a été pour moi
01:07
was a great way to study
the fundamental mystery
the fundamental mystery
17
55720
2296
une opportunité d'étudier
le mystère fondamental
le mystère fondamental
01:10
I was most curious about:
18
58040
2056
qui m'intéressait tant :
01:12
those bundles of DNA
in our cells called chromosomes.
in our cells called chromosomes.
19
60120
4375
ces paquets d'ADN dans nos cellules
appelés les chromosomes.
appelés les chromosomes.
01:16
And it was because I was curious
about the very ends of chromosomes,
about the very ends of chromosomes,
20
64519
6417
En réalité, je m'intéressais à
l'extrémité des chromosomes,
l'extrémité des chromosomes,
01:22
known as telomeres.
21
70960
2016
les télomères.
01:25
Now, when I started my quest,
22
73000
2696
J'ai donc commencé ma quête.
01:27
all we knew was that they helped
protect the ends of chromosomes.
protect the ends of chromosomes.
23
75720
3896
On pensait à l'époque que les télomères
protégeaient l'extrémité des chromosomes
protégeaient l'extrémité des chromosomes
01:31
It was important when cells divide.
24
79640
1696
pendant la division cellulaire.
01:33
It was really important,
25
81360
1376
C'était vraiment important.
01:34
but I wanted to find out
what telomeres consisted of,
what telomeres consisted of,
26
82760
4096
Mais moi, je voulais connaître le but
réel des télomères,
réel des télomères,
01:38
and for that, I needed a lot of them.
27
86880
2776
et pour cela, il allait m'en falloir
un paquet.
un paquet.
01:41
And it so happens
that cute little Tetrahymena
that cute little Tetrahymena
28
89680
2576
C'est alors que mon petit Tetrahymena
entre en jeu.
entre en jeu.
01:44
has a lot of short linear chromosomes,
29
92280
3016
Il possède plein de petits chromosomes
linéaires,
linéaires,
01:47
around 20,000,
30
95320
1616
environ 20 000.
01:48
so lots of telomeres.
31
96960
1360
Donc un tas de télomères.
01:51
And I discovered that telomeres
consisted of special segments
consisted of special segments
32
99200
4696
J'ai alors découvert que les télomères
constituent un segment spécifique
constituent un segment spécifique
01:55
of noncoding DNA right
at the very ends of chromosomes.
at the very ends of chromosomes.
33
103920
3696
porteur d'ADN non-codant
à l'extrémité des chromosomes.
à l'extrémité des chromosomes.
01:59
But here's a problem.
34
107640
2176
Mais un problème apparaît alors.
02:01
Now, we all start life as a single cell.
35
109840
2816
Nous commençons tous notre vie en étant
une unique cellule.
une unique cellule.
02:04
It multiples to two.
Two becomes four. Four becomes eight,
Two becomes four. Four becomes eight,
36
112680
2736
Elle se divise en deux, puis en quatre,
puis en huit,
puis en huit,
02:07
and on and on to form
the 200 million billion cells
the 200 million billion cells
37
115440
3216
et ainsi de suite jusqu'à devenir
les 200 milliards de cellules
les 200 milliards de cellules
02:10
that make up our adult body.
38
118680
1640
qui composent notre corps d'adulte.
02:12
And some of those cells
have to divide thousands of times.
have to divide thousands of times.
39
120960
3880
Certaines de ces cellules iront jusqu'à
se diviser plusieurs milliers de fois.
se diviser plusieurs milliers de fois.
02:17
In fact, even as I stand here before you,
40
125640
2856
En réalité, alors que je me tiens là,
devant vous,
devant vous,
02:20
all throughout my body,
cells are furiously replenishing
cells are furiously replenishing
41
128520
3096
des cellules se régénèrent à grande
vitesse dans tout mon corps,
vitesse dans tout mon corps,
02:23
to, well, keep me
standing here before you.
standing here before you.
42
131640
2520
pour m'aider à me tenir debout,
devant vous.
devant vous.
02:27
So every time a cell divides,
all of its DNA has to be copied,
all of its DNA has to be copied,
43
135040
4456
À chaque fois qu'il y a multiplication
de cellules, tout l'ADN doit être copié,
de cellules, tout l'ADN doit être copié,
02:31
all of the coding DNA
inside of those chromosomes,
inside of those chromosomes,
44
139520
2616
du moins, l'ADN codant contenu
dans les chromosomes,
dans les chromosomes,
02:34
because that carries
the vital operating instructions
the vital operating instructions
45
142160
4536
qui est porteur
d'informations essentielles
d'informations essentielles
02:38
that keep our cells in good working order,
46
146720
3016
pour le bon fonctionnement
de nos cellules.
de nos cellules.
02:41
so my heart cells can keep a steady beat,
47
149760
4656
Mes cellules cardiaques permettent à
mon cœur de battre à un rythme régulier,
mon cœur de battre à un rythme régulier,
02:46
which I assure you
they're not doing right now,
they're not doing right now,
48
154440
2216
même si là, ce n'est pas vraiment le cas.
02:48
and my immune cells
49
156680
2896
Les cellules immunitaires
02:51
can fight off bacteria and viruses,
50
159600
4896
combattent les bactéries et les virus.
02:56
and our brain cells
can save the memory of our first kiss
can save the memory of our first kiss
51
164520
4856
Les cellules cérébrales gardent en mémoire
notre premier baiser
notre premier baiser
03:01
and keep on learning throughout life.
52
169400
2480
et nous permettent d'apprendre
au cours de notre vie.
au cours de notre vie.
03:04
But there is a glitch
in the way DNA is copied.
in the way DNA is copied.
53
172520
4816
Mais il y a un hic dans la
transmission de l'ADN.
transmission de l'ADN.
03:09
It is just one of those facts of life.
54
177360
2856
C'est juste un de ces faits de la vie.
03:12
Every time the cell divides
and the DNA is copied,
and the DNA is copied,
55
180240
3376
Chaque fois qu'une cellule se divise
et que l'ADN est recopié,
et que l'ADN est recopié,
03:15
some of that DNA from the ends
gets worn down and shortened,
gets worn down and shortened,
56
183640
4016
une partie de l'ADN située aux extrémités
s'abîme et se raccourcit,
s'abîme et se raccourcit,
03:19
some of that telomere DNA.
57
187680
2296
la partie de l'ADN sur les télomères.
03:22
And think about it
58
190000
2176
Il faut le voir comme
03:24
like the protective caps
at the ends of your shoelace.
at the ends of your shoelace.
59
192200
3456
le morceau de plastique qui se trouve
aux bouts de vos lacets.
aux bouts de vos lacets.
03:27
And those keep the shoelace,
or the chromosome, from fraying,
or the chromosome, from fraying,
60
195680
5536
Il protège le lacet, ou le chromosome,
pour éviter qu'il ne s'effrite.
pour éviter qu'il ne s'effrite.
03:33
and when that tip
gets too short, it falls off,
gets too short, it falls off,
61
201240
5336
Lorsque ce morceau devient trop court,
il tombe.
il tombe.
03:38
and that worn down telomere
sends a signal to the cells.
sends a signal to the cells.
62
206600
3680
Le télomère abîmé envoie alors
une sorte de signal aux cellules :
une sorte de signal aux cellules :
03:43
"The DNA is no longer being protected."
63
211520
2016
« L'ADN n'est plus protégé. »
03:45
It sends a signal. Time to die.
64
213560
2016
Le signal est envoyé. L'ADN meurt.
03:47
So, end of story.
65
215600
1456
Fin de l'histoire.
03:49
Well, sorry, not so fast.
66
217080
2880
En réalité, ça ne va pas si vite.
03:53
It can't be the end of the story,
67
221120
1616
Ce n'est pas la fin de l'histoire,
03:54
because life hasn't died
off the face of the earth.
off the face of the earth.
68
222760
2496
car la vie n'a pas disparu
de la surface de la Terre.
de la surface de la Terre.
03:57
So I was curious:
69
225280
2616
Je me suis demandée :
03:59
if such wear and tear is inevitable,
70
227920
2096
si une telle usure est inévitable,
04:02
how on earth does Mother Nature make sure
71
230040
3216
comment est-ce que Mère Nature s'assure
04:05
we can keep our chromosomes intact?
72
233280
2440
que nous pouvons garder
des chromosomes intacts ?
des chromosomes intacts ?
04:08
Now, remember that little
pond scum critter Tetrahymena?
pond scum critter Tetrahymena?
73
236600
2640
Revenons-en à la créature
des mares, Tetrahymena.
des mares, Tetrahymena.
04:13
The craziest thing was,
Tetrahymena cells never got old and died.
Tetrahymena cells never got old and died.
74
241080
4560
Dans son cas, les cellules du Tetrahymena
ne vieillissent pas, ni ne meurent.
ne vieillissent pas, ni ne meurent.
04:18
Their telomeres weren't shortening
as time marched on.
as time marched on.
75
246600
4800
Ses télomères ne sont pas raccourcis
par le passage du temps.
par le passage du temps.
04:25
Sometimes they even got longer.
76
253320
1776
Ils peuvent même parfois s'allonger.
04:27
Something else was at work,
77
255120
1896
Il y a autre chose qui entre en jeu,
04:29
and believe me, that something
was not in any textbook.
was not in any textbook.
78
257040
2960
quelque chose qui ne se trouve pas
dans les manuels scolaires.
dans les manuels scolaires.
04:32
So working in my lab with
my extraordinary student Carol Greider --
my extraordinary student Carol Greider --
79
260680
3256
Au laboratoire, quand je travaillais
avec mon étudiante Carol Greider
avec mon étudiante Carol Greider
04:35
and Carol and I shared
the Nobel Prize for this work --
the Nobel Prize for this work --
80
263960
2600
(nous avons obtenu un
Prix Nobel pour ce travail),
Prix Nobel pour ce travail),
04:39
we began running experiments
81
267400
1960
nous avons lancé une série d'expériences
04:42
and we discovered
cells do have something else.
cells do have something else.
82
270200
3000
et nous avons découvert quelque chose
dans ces cellules.
dans ces cellules.
04:45
It was a previously undreamed-of enzyme
83
273960
2976
Elles possèdent une enzyme inédite,
04:48
that could replenish,
make longer, telomeres,
make longer, telomeres,
84
276960
3536
qui permet la reconstitution et
l'allongement des télomères
l'allongement des télomères
04:52
and we named it telomerase.
85
280520
2800
et que l'on appelle la télomérase.
04:55
And when we removed
our pond scum's telomerase,
our pond scum's telomerase,
86
283840
3616
Lorsque nous avons retiré la télomérase de
notre créature de mares,
notre créature de mares,
04:59
their telomeres ran down and they died.
87
287480
2440
ses télomères ont rapetissé
et ont fini par mourir.
et ont fini par mourir.
05:02
So it was thanks
to their plentiful telomerase
to their plentiful telomerase
88
290600
2696
C'est donc grâce
à la richesse de sa télomérase
à la richesse de sa télomérase
05:05
that our pond scum critters never got old.
89
293320
3480
que notre créature des mares a le pouvoir
de ne pas vieillir.
de ne pas vieillir.
05:10
OK, now, that's
an incredibly hopeful message
an incredibly hopeful message
90
298040
3280
Voilà un message plein d'espoir
05:14
for us humans to be
receiving from pond scum,
receiving from pond scum,
91
302080
3320
pour nous, humains, de la part de
la créature des mares,
la créature des mares,
05:18
because it turns out
92
306400
1256
parce qu'il faut réaliser
05:19
that as we humans age,
our telomeres do shorten,
our telomeres do shorten,
93
307680
3816
qu'en tant qu'humains, nos télomères
se raccourcissent avec le temps.
se raccourcissent avec le temps.
05:23
and remarkably,
that shortening is aging us.
that shortening is aging us.
94
311520
4016
C'est ce raccourcissement
qui nous fait vieillir.
qui nous fait vieillir.
05:27
Generally speaking,
the longer your telomeres,
the longer your telomeres,
95
315560
2176
En gros, plus nos télomères sont longs,
05:29
the better off you are.
96
317760
1240
mieux on se porte.
05:32
It's the overshortening of telomeres
97
320640
1736
Lorsqu'ils sont trop raccourcis,
05:34
that leads us to feel and see
signs of aging.
signs of aging.
98
322400
3400
nous sentons et remarquons alors
des signes de vieillissement.
des signes de vieillissement.
05:38
My skin cells start to die
99
326480
1816
Mes cellules cutanées se meurent
05:40
and I start to see fine lines, wrinkles.
100
328320
2856
et je commence à remarquer des
petites lignes, des rides.
petites lignes, des rides.
05:43
Hair pigment cells die.
101
331200
1840
Les cellules capillaires meurent et
05:45
You start to see gray.
102
333480
1520
des cheveux gris apparaissent.
05:47
Immune system cells die.
103
335480
1880
Les cellules immunitaires meurent
05:50
You increase your risks of getting sick.
104
338160
2696
et on a plus de chances de tomber malade.
05:52
In fact, the cumulative research
from the last 20 years
from the last 20 years
105
340880
3616
En réalité, l'intégralité des recherches
effectuées ces 20 dernières années
effectuées ces 20 dernières années
05:56
has made clear that telomere attrition
106
344520
3176
montre bien que l'usure des télomères
05:59
is contributing to our risks
of getting cardiovascular diseases,
of getting cardiovascular diseases,
107
347720
4536
augmente nos risques face aux
maladies cardio-vasculaires,
maladies cardio-vasculaires,
06:04
Alzheimer's, some cancers and diabetes,
108
352280
3816
à Alzheimer, à certaines formes de cancer
ou de diabète, c'est-à-dire
ou de diabète, c'est-à-dire
06:08
the very conditions many of us die of.
109
356120
2720
face à des maladies
qui tuent la majorité d'entre nous.
qui tuent la majorité d'entre nous.
06:12
And so we have to think about this.
110
360600
3400
Il faut donc y penser.
06:17
What is going on?
111
365360
1936
Que se passe-t-il ?
06:19
This attrition,
112
367320
1736
Cette usure,
06:21
we look and we feel older, yeah.
113
369080
1976
on paraît et on se sent plus vieux, ok.
06:23
Our telomeres are losing
the war of attrition faster.
the war of attrition faster.
114
371080
3536
Nos télomères perdent cette guerre contre
l'usure plus rapidement.
l'usure plus rapidement.
06:26
And those of us who feel youthful longer,
115
374640
3456
Pour ceux d'entre nous qui se sentent
jeunes plus longtemps,
jeunes plus longtemps,
06:30
it turns out our telomeres
are staying longer
are staying longer
116
378120
2656
il se trouve que leurs télomères
restent plus longs
restent plus longs
06:32
for longer periods of time,
117
380800
1296
pendant plus longtemps,
06:34
extending our feelings of youthfulness
118
382120
2776
allongeant leur sentiment de jeunesse
06:36
and reducing the risks
of all we most dread
of all we most dread
119
384920
3496
et réduisant les risques qui sont
craints de tous
craints de tous
06:40
as the birthdays go by.
120
388440
2040
au fil des anniversaires.
06:44
OK,
121
392480
1216
D'accord.
06:45
seems like a no-brainer.
122
393720
2160
Ça semble plutôt simple.
06:48
Now, if my telomeres are connected
123
396640
3656
Donc, en considérant que mes télomères
soient liés
soient liés
06:52
to how quickly
I'm going to feel and get old,
I'm going to feel and get old,
124
400320
3576
à la vitesse à laquelle je me sens
plus vieille,
plus vieille,
06:55
if my telomeres can be
renewed by my telomerase,
renewed by my telomerase,
125
403920
4456
si mes télomères peuvent se régénérer
grâce à la télomérase,
grâce à la télomérase,
07:00
then all I have to do to reverse
the signs and symptoms of aging
the signs and symptoms of aging
126
408400
4496
alors tout ce qu'il faut faire pour
inverser les signes et symptômes de l'âge,
inverser les signes et symptômes de l'âge,
07:04
is figure out where to buy
that Costco-sized bottle
that Costco-sized bottle
127
412920
3536
c'est de trouver où se procurer
une bouteille XXL
une bouteille XXL
07:08
of grade A organic
fair trade telomerase, right?
fair trade telomerase, right?
128
416480
4176
de télomérase organique de
première qualité, n'est-ce pas ?
première qualité, n'est-ce pas ?
07:12
Great! Problem solved.
129
420680
1656
Parfait ! Problème résolu !
07:14
(Applause)
130
422360
1016
(Applaudissements)
07:15
Not so fast, I'm sorry.
131
423400
2896
Pas si vite, désolée.
07:18
Alas, that's not the case.
132
426320
3456
Malheureusement,
on ne peut pas faire ça.
on ne peut pas faire ça.
07:21
OK. And why?
133
429800
1256
D'accord, mais pourquoi ?
07:23
It's because human genetics has taught us
134
431080
4336
Parce que la génétique humaine
nous a appris
nous a appris
07:27
that when it comes to our telomerase,
135
435440
3096
qu'en ce qui concerne notre télomérase,
07:30
we humans live on a knife edge.
136
438560
3416
en tant qu'humains,
nous sommes sur le fil du rasoir.
nous sommes sur le fil du rasoir.
07:34
OK, simply put,
137
442000
1240
Pour faire simple,
07:36
yes, nudging up telomerase
does decrease the risks of some diseases,
does decrease the risks of some diseases,
138
444280
6256
en effet, une télomérase améliorée
diminue les risques de maladies,
diminue les risques de maladies,
07:42
but it also increases the risks
of certain and rather nasty cancers.
of certain and rather nasty cancers.
139
450560
6056
mais elle augmente également les risques
de certains cancers redoutables.
de certains cancers redoutables.
07:48
So even if you could buy
that Costco-sized bottle of telomerase,
that Costco-sized bottle of telomerase,
140
456640
5776
Donc même si on pouvait acheter
une bouteille XXL de télomérase,
une bouteille XXL de télomérase,
07:54
and there are many websites
marketing such dubious products,
marketing such dubious products,
141
462440
6736
et si ça se trouve, certains sites vendent
déjà ce genre de produits contestables,
déjà ce genre de produits contestables,
08:01
the problem is you could
nudge up your risks of cancers.
nudge up your risks of cancers.
142
469200
4560
le problème serait qu'on augmenterait
alors les risques de cancer.
alors les risques de cancer.
08:06
And we don't want that.
143
474600
1240
Et on ne veut pas de ça.
08:09
Now, don't worry,
144
477400
2736
Mais ne vous inquiétez pas.
08:12
and because, while I think
it's kind of funny that right now,
it's kind of funny that right now,
145
480160
4896
Je dois vous avouer que je trouve cela
assez drôle, car en ce moment, je pense
assez drôle, car en ce moment, je pense
08:17
you know, many of us may be thinking,
well, I'd rather be like pond scum.
well, I'd rather be like pond scum.
146
485080
3440
que la majorité d'entre nous préférerait
devenir une créature des mares.
devenir une créature des mares.
08:22
(Laughter)
147
490720
3120
(Rires)
08:26
There is something for us humans
148
494640
1576
Il y a quelque chose pour nous,
08:28
in the story of telomeres
and their maintenance.
and their maintenance.
149
496240
2576
humains, dans l'histoire
et l'entretien des télomères.
et l'entretien des télomères.
08:30
But I want to get one thing clear.
150
498840
1656
Je voudrais clarifier une chose.
08:32
It isn't about enormously
extending human lifespan
extending human lifespan
151
500520
3176
Le sujet n'est pas d'allonger
notre longévité ou de nous
notre longévité ou de nous
08:35
or immortality.
152
503720
2016
rendre immortels.
08:37
It's about health span.
153
505760
2896
On parle d'espérance de vie
sans incapacité.
sans incapacité.
08:40
Now, health span is the number
of years of your life
of years of your life
154
508680
2696
L'EVSI est le nombre d'années
passées dans notre vie
passées dans notre vie
08:43
when you're free of disease,
you're healthy, you're productive,
you're healthy, you're productive,
155
511400
3776
sans être malade, c'est-à-dire en étant
en bonne santé, en étant fertile
en bonne santé, en étant fertile
08:47
you're zestfully enjoying life.
156
515200
2136
et en profitant de la vie.
08:49
Disease span, the opposite of health span,
157
517360
2696
À l'inverse, l'espérance de vie malade
08:52
is the time of your life
spent feeling old and sick and dying.
spent feeling old and sick and dying.
158
520080
3736
correspond au temps passé à se sentir
malade, vieux et mourant.
malade, vieux et mourant.
08:55
So the real question becomes,
159
523840
3576
Se pose alors le vrai problème.
08:59
OK, if I can't guzzle telomerase,
160
527440
1760
On ne peut absorber de la télomérase,
09:02
do I have control
over my telomeres' length
over my telomeres' length
161
530920
3176
mais peut-on contrôler
la longueur de nos télomères
la longueur de nos télomères
09:06
and hence my well-being, my health,
162
534120
3736
et améliorer notre bien-être et
notre santé
notre santé
09:09
without those downsides of cancer risks?
163
537880
2600
sans augmenter nos risques
d'avoir un cancer ?
d'avoir un cancer ?
09:13
OK?
164
541480
1336
D'accord ?
09:14
So, it's the year 2000.
165
542840
2736
Revenons à l'an 2000.
09:17
Now, I've been minutely scrutinizing
little teeny tiny telomeres
little teeny tiny telomeres
166
545600
5216
À cette époque, j'avais déjà commencé
à étudier de tout petits télomères
à étudier de tout petits télomères
09:22
very happily for many years,
167
550840
2416
depuis de nombreuses années
09:25
when into my lab walks
a psychologist named Elissa Epel.
a psychologist named Elissa Epel.
168
553280
3816
quand une psychologue du nom d'Elissa
Epel est entrée dans mon laboratoire.
Epel est entrée dans mon laboratoire.
09:29
Now, Elissa's expertise is in the effects
of severe, chronic psychological stress
of severe, chronic psychological stress
169
557120
6696
Elissa est spécialiste des effets du
stress psychologique chronique et grave
stress psychologique chronique et grave
09:35
on our mind's and our body's health.
170
563840
1920
sur notre santé mentale et physique.
09:39
And there she was standing in my lab,
171
567280
1936
Et elle se trouvait dans mon laboratoire
09:41
which ironically overlooked
the entrance to a mortuary, and --
the entrance to a mortuary, and --
172
569240
5056
qui surplombait ironiquement
l'entrée d'une morgue, et...
l'entrée d'une morgue, et...
09:46
(Laughter)
173
574320
2336
(Rires)
09:48
And she had a life-and-death
question for me.
question for me.
174
576680
2656
et elle me posa une question
de vie ou de mort.
de vie ou de mort.
09:51
"What happens to telomeres
in people who are chronically stressed?"
in people who are chronically stressed?"
175
579360
3656
« Qu'arrive-t-il aux télomères des
patients souffrant de stress chronique ? »
patients souffrant de stress chronique ? »
09:55
she asked me.
176
583040
1216
me demanda-t-elle.
09:56
You see, she'd been studying caregivers,
177
584280
2136
Elle a fait des études sur les soignants,
09:58
and specifically mothers of children
with a chronic condition,
with a chronic condition,
178
586440
5536
notamment sur les mères d'enfants
atteints de maladies chroniques,
atteints de maladies chroniques,
10:04
be it gut disorder,
be it autism, you name it --
be it autism, you name it --
179
592000
4536
comme des troubles de l'appareil digestif,
l'autisme, et bien d'autres...
l'autisme, et bien d'autres...
10:08
a group obviously under enormous
and prolonged psychological stress.
and prolonged psychological stress.
180
596560
5200
Ce groupe choisi était sous un stress
psychologique important et persistant.
psychologique important et persistant.
10:16
I have to say, her question
181
604600
2456
Et je dois bien l'avouer,
10:19
changed me profoundly.
182
607080
2016
sa question m'a profondément changée.
10:21
See, all this time
I had been thinking of telomeres
I had been thinking of telomeres
183
609120
2736
Pendant tout ce temps,
je voyais les télomères
je voyais les télomères
10:23
as those miniscule
molecular structures that they are,
molecular structures that they are,
184
611880
3296
comme de petites structures
moléculaires
moléculaires
10:27
and the genes that control telomeres.
185
615200
2320
et les gènes qui contrôlent les télomères.
10:30
And when Elissa asked me
about studying caregivers,
about studying caregivers,
186
618760
3176
La question d'Elissa en lien
avec son étude sur les soignants
avec son étude sur les soignants
10:33
I suddenly saw telomeres
in a whole new light.
in a whole new light.
187
621960
3480
a complètement changé ma vision
des télomères.
des télomères.
10:39
I saw beyond the genes and the chromosomes
188
627560
2736
Je voyais désormais au-delà des gènes
et des chromosomes.
et des chromosomes.
10:42
into the lives of the real people
we were studying.
we were studying.
189
630320
3936
Je prenais en compte la vie des personnes
que nous étudiions.
que nous étudiions.
10:46
And I'm a mom myself,
190
634280
2216
J'ai moi-même des enfants
10:48
and at that moment,
191
636520
1936
et à ce moment-là,
10:50
I was struck by the image of these women
192
638480
3816
j'ai vu l'image de ces femmes
10:54
dealing with a child with a condition
193
642320
3120
s'occupant d'enfants atteints de maladies
10:58
very difficult to deal with,
often without help.
often without help.
194
646320
2880
difficilement gérables,
souvent sans aucune aide.
souvent sans aucune aide.
11:02
And such women, simply,
195
650080
3016
Et ces femmes ont souvent
11:05
often look worn down.
196
653120
3790
l'air abîmées par le temps.
11:09
So was it possible their telomeres
were worn down as well?
were worn down as well?
197
657680
4016
Se pourrait-il alors que leurs télomères
soient eux aussi abîmés ?
soient eux aussi abîmés ?
11:13
So our collective curiosity
went into overdrive.
went into overdrive.
198
661720
3656
Ceci a alors déclenché
notre curiosité collective.
notre curiosité collective.
11:17
Elissa selected for our first study
a group of such caregiving mothers,
a group of such caregiving mothers,
199
665400
3896
Pour notre première étude, Elissa a formé
un groupe avec ces mères soignantes,
un groupe avec ces mères soignantes,
11:21
and we wanted to ask:
What's the length of their telomeres
What's the length of their telomeres
200
669320
4176
et nous nous sommes posé la question
suivante : la longueur de leurs télomères
suivante : la longueur de leurs télomères
11:25
compared with the number of years
that they have been caregiving
that they have been caregiving
201
673520
4576
est-elle proportionnelle au nombre
d'années qu'elles ont passé à s'occuper
d'années qu'elles ont passé à s'occuper
11:30
for their child with a chronic condition?
202
678120
2776
de leur enfant porteur
de maladie chronique ?
de maladie chronique ?
11:32
So four years go by
203
680920
2776
Après quatre années,
11:35
and the day comes
when all the results are in,
when all the results are in,
204
683720
3136
les résultats sont enfin tombés.
11:38
and Elissa looked down
at our first scatterplot
at our first scatterplot
205
686880
2696
Elissa a alors regardé
le premier diagramme
le premier diagramme
11:41
and literally gasped,
206
689600
1520
et s'est exclamée en voyant
11:44
because there was a pattern to the data,
207
692960
2616
qu'il y avait bien une tendance
qui se révélait.
qui se révélait.
11:47
and it was the exact gradient
that we most feared might exist.
that we most feared might exist.
208
695600
5416
Il s'agissait de l'évolution dont
nous craignions le plus l'existence.
nous craignions le plus l'existence.
11:53
It was right there on the page.
209
701040
1936
C'était écrit noir sur blanc.
11:55
The longer, the more years that is,
210
703000
2416
Plus le nombre d'années passées
11:57
the mother had been
in this caregiving situation,
in this caregiving situation,
211
705440
2896
par une mère à prendre soin de
son enfant est important,
son enfant est important,
12:00
no matter her age,
212
708360
1696
peu importe l'âge de la mère,
12:02
the shorter were her telomeres.
213
710080
1976
plus ses télomères sont courts.
12:04
And the more she perceived
214
712080
3096
De plus, plus la mère considère
12:07
her situation as being more stressful,
215
715200
4656
sa situation comme étant très stressante,
12:11
the lower was her telomerase
and the shorter were her telomeres.
and the shorter were her telomeres.
216
719880
5360
plus sa télomérase et la longueur
de ses télomères diminuent.
de ses télomères diminuent.
12:19
So we had discovered something unheard of:
217
727360
3496
Nous avions donc découvert
quelque chose d'inédit :
quelque chose d'inédit :
12:22
the more chronic stress you are under,
the shorter your telomeres,
the shorter your telomeres,
218
730880
3856
plus une personne est victime de stress
chronique, plus ses télomères sont courts.
chronique, plus ses télomères sont courts.
12:26
meaning the more likely you were
to fall victim to an early disease span
to fall victim to an early disease span
219
734760
5656
Cela signifie que son espérance de vie
peut être réduite et
peut être réduite et
12:32
and perhaps untimely death.
220
740440
1720
qu'elle risque une mort prématurée.
12:35
Our findings meant
that people's life events
that people's life events
221
743000
4336
Nos recherches ont permis de déterminer
que ce que nous vivons
que ce que nous vivons
12:39
and the way we respond to these events
222
747360
2936
et la manière dont nous réagissons face
à ces événements
à ces événements
12:42
can change how you
maintain your telomeres.
maintain your telomeres.
223
750320
4080
agissent sur le bon entretien
de nos télomères.
de nos télomères.
12:48
So telomere length wasn't
just a matter of age counted in years.
just a matter of age counted in years.
224
756080
4720
La longueur des télomères n'est donc pas
seulement due au passage des années.
seulement due au passage des années.
12:54
Elissa's question to me,
225
762520
1416
La question posée par Elissa
12:55
back when she first came to my lab,
indeed had been a life-and-death question.
indeed had been a life-and-death question.
226
763960
3920
était donc bel et bien une question
de vie ou de mort.
de vie ou de mort.
13:01
Now, luckily, hidden
in that data there was hope.
in that data there was hope.
227
769920
4136
Heureusement, nous avons également trouvé
de l'espoir parmi ces données.
de l'espoir parmi ces données.
13:06
We noticed that some mothers,
228
774080
1616
Pour certaines femmes,
13:07
despite having been carefully caring
for their children for many years,
for their children for many years,
229
775720
4136
qui se sont également occupées de leurs
enfants avec attention pendant des années,
enfants avec attention pendant des années,
13:11
had been able to maintain their telomeres.
230
779880
2600
leurs télomères se sont maintenus.
13:15
So studying these women closely revealed
that they were resilient to stress.
that they were resilient to stress.
231
783520
5416
En étudiant ces femmes, nous avons
remarqué qu'elles résistaient au stress.
remarqué qu'elles résistaient au stress.
13:20
Somehow they were able
to experience their circumstances
to experience their circumstances
232
788960
2656
En effet, elles vivaient leur situation
13:23
not as a threat day in and day out
233
791640
2496
non pas comme une menace constante,
13:26
but as a challenge,
234
794160
1656
mais comme un défi.
13:27
and this has led to a very important
insight for all of us:
insight for all of us:
235
795840
4056
Ceci nous a conduites à une réflexion
de la plus haute importance :
de la plus haute importance :
13:31
we have control over the way we age
236
799920
3776
nous contrôlons notre manière de vieillir
13:35
all the way down into our cells.
237
803720
2520
jusque dans nos cellules.
13:39
OK, now our initial curiosity
became infectious.
became infectious.
238
807680
3416
Notre curiosité initiale
est devenue contagieuse.
est devenue contagieuse.
13:43
Thousands of scientists
from different fields
from different fields
239
811120
2576
Des scientifiques spécialisés
dans différents domaines
dans différents domaines
13:45
added their expertise
to telomere research,
to telomere research,
240
813720
3496
sont venus apporter leur savoir-faire
à la recherche sur les télomères,
à la recherche sur les télomères,
13:49
and the findings have poured in.
241
817240
1920
apportant toutes sortes de résultats.
13:51
It's up to over 10,000
scientific papers and counting.
scientific papers and counting.
242
819840
5000
Nous en sommes à plus de 10 000
articles scientifiques.
articles scientifiques.
13:58
So several studies
rapidly confirmed our initial finding
rapidly confirmed our initial finding
243
826840
3496
Plusieurs études ont confirmé
nos premières trouvailles, c'est-à-dire
nos premières trouvailles, c'est-à-dire
14:02
that yes, chronic stress
is bad for telomeres.
is bad for telomeres.
244
830360
2760
que le stress chronique
est l'ennemi des télomères.
est l'ennemi des télomères.
14:06
And now many are revealing
245
834720
1376
Certaines études révèlent
14:08
that we have more control
over this particular aging process
over this particular aging process
246
836120
3896
que nous avons même plus de contrôle
sur ce processus de vieillissement
sur ce processus de vieillissement
14:12
than any of us could ever have imagined.
247
840040
2816
que nous l'avions imaginé.
14:14
A few examples:
248
842880
1216
Par exemple :
14:16
a study from the University
of California, Los Angeles
of California, Los Angeles
249
844120
4136
l'Université de Californie à Los Angeles
a mené une étude
a mené une étude
14:20
of people who are caring
for a relative with dementia, long-term,
for a relative with dementia, long-term,
250
848280
5416
sur des personnes s'occupant de proches
atteints de démence sur le long terme
atteints de démence sur le long terme
14:25
and looked at their caregiver's
telomere maintenance capacity
telomere maintenance capacity
251
853720
5456
en se penchant sur la capacité d'entretien
des télomères de ces personnes.
des télomères de ces personnes.
14:31
and found that it was improved
252
859200
2216
Les résultats ont montré
que cette capacité
que cette capacité
14:33
by them practicing a form of meditation
253
861440
3816
était améliorée par la pratique
quotidienne d'une certaine forme
quotidienne d'une certaine forme
14:37
for as little as 12 minutes
a day for two months.
a day for two months.
254
865280
2880
de méditation par séance de 12 minutes
par jour pendant deux mois.
par jour pendant deux mois.
14:41
Attitude matters.
255
869720
1656
Notre attitude a son importance.
14:43
If you're habitually a negative thinker,
256
871400
2376
Si une personne a une attitude pessimiste,
14:45
you typically see a stressful situation
with a threat stress response,
with a threat stress response,
257
873800
5736
elle vivra une situation stressante
comme une menace.
comme une menace.
14:51
meaning if your boss wants to see you,
258
879560
2456
Cela veut dire que si son patron demande
à la voir,
à la voir,
14:54
you automatically think,
"I'm about to be fired,"
"I'm about to be fired,"
259
882040
2336
elle pensera :
« Je vais me faire virer »,
« Je vais me faire virer »,
14:56
and your blood vessels constrict,
260
884400
1576
ses vaisseaux se contracteront
14:58
and your level of the stress
hormone cortisol creeps up,
hormone cortisol creeps up,
261
886000
4336
et son niveau de cortisol, l'hormone
du stress, augmentera
du stress, augmentera
15:02
and then it stays up,
262
890360
1536
et restera élevé.
15:03
and over time, that persistently
high level of the cortisol
high level of the cortisol
263
891920
4936
Avec le temps, ce taux constamment élevé
de cortisol aura
de cortisol aura
15:08
actually damps down your telomerase.
264
896880
1896
un impact négatif sur la télomérase,
15:10
Not good for your telomeres.
265
898800
1760
et donc sur les télomères.
15:14
On the other hand,
266
902200
1256
D'un autre côté,
15:15
if you typically see something stressful
as a challenge to be tackled,
as a challenge to be tackled,
267
903480
5976
si une personne considère une situation
stressante comme un défi à relever,
stressante comme un défi à relever,
15:21
then blood flows to your heart
and to your brain,
and to your brain,
268
909480
3456
alors le sang irriguera normalement
son cœur et son cerveau
son cœur et son cerveau
15:24
and you experience a brief
but energizing spike of cortisol.
but energizing spike of cortisol.
269
912960
4696
et elle ne ressentira qu'un bref pic
de cortisol énergisant.
de cortisol énergisant.
15:29
And thanks to that habitual
"bring it on" attitude,
"bring it on" attitude,
270
917680
2536
Grâce à cette attitude « à la cool »
habituelle,
habituelle,
15:32
your telomeres do just fine.
271
920240
3040
ses télomères se porteront très bien.
15:37
So ...
272
925600
1200
Donc...
15:40
What is all of this telling us?
273
928160
2840
Qu'est-ce que cela veut dire ?
15:45
Your telomeres do just fine.
274
933480
1936
Nos télomères se portent bien.
15:47
You really do have power
to change what is happening
to change what is happening
275
935440
5976
Nous avons le pouvoir de changer
ce qu'il se passe
ce qu'il se passe
15:53
to your own telomeres.
276
941440
2360
pour nos propres télomères.
15:56
But our curiosity
just got more and more intense,
just got more and more intense,
277
944480
5040
Mais notre curiosité a continué de grandir
16:02
because we started to wonder,
278
950520
2416
car nous nous sommes posé la question
16:04
what about factors outside our own skin?
279
952960
3216
de savoir ce qu'il en était des facteurs
extérieurs à notre peau.
extérieurs à notre peau.
16:08
Could they impact
our telomere maintenance as well?
our telomere maintenance as well?
280
956200
3920
Peuvent-ils avoir également un impact
sur l'entretien de nos télomères ?
sur l'entretien de nos télomères ?
16:12
You know, we humans
are intensely social beings.
are intensely social beings.
281
960800
3336
Vous voyez, en tant qu'humains,
nous sommes des êtres sociaux.
nous sommes des êtres sociaux.
16:16
Was it even possible
that our telomeres were social as well?
that our telomeres were social as well?
282
964160
4000
Se pourraient-ils alors que nos télomères
soient aussi sociaux que nous ?
soient aussi sociaux que nous ?
16:21
And the results have been startling.
283
969440
1720
Les résultats sont surprenants.
16:24
As early as childhood,
284
972400
1680
Dès le plus jeune âge,
16:28
emotional neglect, exposure to violence,
285
976360
3176
la négligence émotionnelle,
l'exposition à la violence,
l'exposition à la violence,
16:31
bullying and racism
286
979560
2016
le harcèlement et le racisme
16:33
all impact your telomeres,
and the effects are long-term.
and the effects are long-term.
287
981600
4440
ont un impact sur nos télomères et les
effets se ressentent sur le long terme.
effets se ressentent sur le long terme.
16:39
Can you imagine the impact on children
288
987800
2296
Quel serait l'impact sur des enfants
16:42
of living years in a war zone?
289
990120
1920
ayant longtemps vécu en zone de guerre ?
16:46
People who can't trust their neighbors
290
994240
1856
Les personnes qui ne font pas confiance
16:48
and who don't feel safe
in their neighborhoods
in their neighborhoods
291
996120
3136
à leurs voisins et ne se sentent pas
en sécurité dans leur quartier
en sécurité dans leur quartier
16:51
consistently have shorter telomeres.
292
999280
2080
ont des télomères plus courts.
16:54
So your home address
matters for telomeres as well.
matters for telomeres as well.
293
1002600
2976
Notre lieu de résidence a donc
un impact sur nos télomères.
un impact sur nos télomères.
16:57
On the flip side,
294
1005600
1200
A l'inverse,
17:00
tight-knit communities,
being in a marriage long-term,
being in a marriage long-term,
295
1008200
3296
des communautés soudées, un
mariage qui dure depuis des années
mariage qui dure depuis des années
17:03
and lifelong friendships, even,
296
1011520
2936
ou des amitiés de toute une vie
17:06
all improve telomere maintenance.
297
1014480
2920
améliorent l'entretien de nos télomères.
17:10
So what is all this telling us?
298
1018360
3456
Qu'est-ce que cela veut dire ?
17:13
It's telling us that I have the power
to impact my own telomeres,
to impact my own telomeres,
299
1021840
4496
Cela signifie que je peux à la fois avoir
un impact sur mes télomères,
un impact sur mes télomères,
17:18
and I also have the power to impact yours.
300
1026359
3297
mais aussi sur les vôtres.
17:21
Telomere science has told us
just how interconnected we all are.
just how interconnected we all are.
301
1029680
5800
La science des télomères nous indique
à quel point nous sommes connectés.
à quel point nous sommes connectés.
17:29
But I'm still curious.
302
1037520
1200
Mais je reste curieuse.
17:31
I do wonder
303
1039920
2240
Je me demande quel héritage
17:35
what legacy all of us
304
1043200
2200
est-ce que nous allons laisser
17:38
will leave for the next generation?
305
1046560
1759
aux générations à venir ?
17:40
Will we invest
306
1048960
1576
Allons-nous investir
17:42
in the next young woman or man
307
1050560
3016
dans la prochaine femme
ou le prochain homme
ou le prochain homme
17:45
peering through a microscope
at the next little critter,
at the next little critter,
308
1053600
4216
qui se penchera sur un microscope
pour identifier une nouvelle petite bête,
pour identifier une nouvelle petite bête,
17:49
the next bit of pond scum,
309
1057840
2656
une nouvelle créature des mares,
17:52
curious about a question
we don't even know today is a question?
we don't even know today is a question?
310
1060520
3776
et qui s'intéressera à un problème
que l'on ne se pose pas aujourd'hui ?
que l'on ne se pose pas aujourd'hui ?
17:56
It could be a great question
that could impact all the world.
that could impact all the world.
311
1064320
2896
Cela pourrait être un problème
à l'échelle mondiale.
à l'échelle mondiale.
17:59
And maybe, maybe you're curious about you.
312
1067240
3680
Et maintenant, peut être que vous êtes
curieux à propos de vous-même.
curieux à propos de vous-même.
18:04
Now that you know
how to protect your telomeres,
how to protect your telomeres,
313
1072080
2256
Vous savez comment
protéger vos télomères,
protéger vos télomères,
18:06
are you curious what are you going to do
314
1074360
1905
alors qu'allez-vous faire maintenant
18:08
with all those decades
of brimming good health?
of brimming good health?
315
1076289
2480
que vous avez des décennies
à vivre en bonne santé ?
à vivre en bonne santé ?
18:11
And now that you know you could impact
the telomeres of others,
the telomeres of others,
316
1079200
3880
Maintenant que vous pouvez avoir
un impact sur les télomères des autres,
un impact sur les télomères des autres,
18:16
are you curious
317
1084040
1200
vous demandez-vous
18:18
how will you make a difference?
318
1086040
1960
comment vous allez faire
la différence ?
la différence ?
18:21
And now that you know the power
of curiosity to change the world,
of curiosity to change the world,
319
1089880
4096
Maintenant que vous avez vu que la
curiosité pouvait changer le monde,
curiosité pouvait changer le monde,
18:26
how will you make sure
that the world invests in curiosity
that the world invests in curiosity
320
1094000
6216
comment allez-vous vous assurer
que le monde investisse dans la curiosité
que le monde investisse dans la curiosité
18:32
for the sake of the generations
that will come after us?
that will come after us?
321
1100240
4560
pour le bien des générations futures ?
18:38
Thank you.
322
1106560
1216
Merci.
18:39
(Applause)
323
1107800
5400
(Applaudissements)
ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Blackburn - Molecular biologistElizabeth Blackburn won a Nobel Prize for her pioneering work on telomeres and telomerase, which may play central roles in how we age. She is president of the Salk Institute and author of the New York Times Best Seller, "The Telomere Effect."
Why you should listen
Dr. Blackburn is the president of the Salk Institute and a pioneering molecular biologist. She received the Nobel Prize in Physiology or Medicine in 2009 for discovering the molecular nature of telomeres, the ends of chromosomes that serve as protective caps essential for preserving genetic information, and for co-discovering telomerase, an enzyme that maintains telomere ends. Both telomeres and telomerase are thought to play central roles in aging and diseases such as cancer, and her work helped launch entire new fields of research in these areas.
In addition to the Nobel Prize, Blackburn has received nearly every major scientific award including the Lasker, Gruber, and Gairdner prizes. She has served as president of the American Association of Cancer Research and the American Society for Cell Biology, and on editorial boards of scientific journals including Cell and Science. She coauthored the best-selling book The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer.
Elizabeth Blackburn | Speaker | TED.com