TED2017
Elizabeth Blackburn: The science of cells that never get old
Elizabeth Blackburn: A sosem öregedő sejtek tudománya
Filmed:
Readability: 4.7
1,957,519 views
Mitől öregszik testünk, ráncosodik bőrünk, őszül hajunk, gyengül immunrendszerünk? Elizabeth Blackburn biológus megosztott Nobel-díjat kapott a válaszért, a telomeráz fölfedezéséért. A telomeráz a kromoszómák végeit helyreállító enzim. A kromoszómavégek letöredeznek sejtosztódás során. Tudjunk meg többet Blackburn úttörő jelentőségű kutatásáról, beleértve azt is, hogyan befolyásolhatjuk öregedésünket jobban, mintsem gondolnánk.
Elizabeth Blackburn - Molecular biologist
Elizabeth Blackburn won a Nobel Prize for her pioneering work on telomeres and telomerase, which may play central roles in how we age. She is president of the Salk Institute and author of the New York Times Best Seller, "The Telomere Effect." Full bio
Elizabeth Blackburn won a Nobel Prize for her pioneering work on telomeres and telomerase, which may play central roles in how we age. She is president of the Salk Institute and author of the New York Times Best Seller, "The Telomere Effect." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
Where does the end begin?
0
1484
1932
Hol kezdődik a vég?
00:15
Well, for me, it all began
with this little fellow.
with this little fellow.
1
3440
3240
Nekem ezzel a kis lénnyel kezdődött.
00:20
This adorable organism --
2
8240
1416
Eme elragadó szervezetet...
00:21
well, I think it's adorable --
3
9680
1456
igen, állítom, hogy elragadó...
00:23
is called Tetrahymena
and it's a single-celled creature.
and it's a single-celled creature.
4
11160
4016
Tetrahymenának hívják;
egysejtű csillós szervezet.
egysejtű csillós szervezet.
00:27
It's also been known as pond scum.
5
15200
1896
Pocsolyanyálkának is hívják.
00:29
So that's right, my career
started with pond scum.
started with pond scum.
6
17120
3720
Így van, pályafutásom
e pocsolyanyálkával kezdődött.
e pocsolyanyálkával kezdődött.
00:33
Now, it was no surprise
I became a scientist.
I became a scientist.
7
21680
3056
Nem meglepő, hogy kutató lettem.
00:36
Growing up far away from here,
8
24760
2096
Jó messze innen nőttem föl,
00:38
as a little girl I was deadly curious
9
26880
2896
és kislányként borzasztóan érdekelt
00:41
about everything alive.
10
29800
1976
minden élőlény.
00:43
I used to pick up lethally poisonous
stinging jellyfish and sing to them.
stinging jellyfish and sing to them.
11
31800
4640
Halálosan mérgező, szúrós medúzákat
fogdostam, és énekeltem nekik.
fogdostam, és énekeltem nekik.
00:49
And so starting my career,
12
37800
2816
Pályafutásom elején
00:52
I was deadly curious
about fundamental mysteries
about fundamental mysteries
13
40640
3376
borzasztóan érdekelt
az élet alapvető építőkockáinak rejtélye,
00:56
of the most basic building blocks of life,
14
44040
3336
00:59
and I was fortunate to live in a society
where that curiosity was valued.
where that curiosity was valued.
15
47400
5696
s szerencsémre e kíváncsiságot
értékelő társadalomban éltem.
értékelő társadalomban éltem.
01:05
Now, for me, this little
pond scum critter Tetrahymena
pond scum critter Tetrahymena
16
53120
2576
Nekem e kis lény,
a Tetrahymena adta meg a lehetőséget,
a Tetrahymena adta meg a lehetőséget,
01:07
was a great way to study
the fundamental mystery
the fundamental mystery
17
55720
2296
hogy tanulmányozhassam
01:10
I was most curious about:
18
58040
2056
az engem leginkább
érdeklő dolog rejtélyét:
érdeklő dolog rejtélyét:
01:12
those bundles of DNA
in our cells called chromosomes.
in our cells called chromosomes.
19
60120
4375
a sejtjeinkben lévő,
kromoszómáknak nevezett DNS-kötegekét.
kromoszómáknak nevezett DNS-kötegekét.
01:16
And it was because I was curious
about the very ends of chromosomes,
about the very ends of chromosomes,
20
64519
6417
Azért, mert a kromoszómák
legvége érdekelt,
legvége érdekelt,
01:22
known as telomeres.
21
70960
2016
az ún. telomer.
01:25
Now, when I started my quest,
22
73000
2696
Kutatásaim kezdetén
csak annyit tudtunk róla,
csak annyit tudtunk róla,
01:27
all we knew was that they helped
protect the ends of chromosomes.
protect the ends of chromosomes.
23
75720
3896
hogy védi a kromoszómavégeket.
01:31
It was important when cells divide.
24
79640
1696
Sejtosztódáskor ez fontos,
01:33
It was really important,
25
81360
1376
igen fontos,
01:34
but I wanted to find out
what telomeres consisted of,
what telomeres consisted of,
26
82760
4096
de én szerettem volna megismerni
a telomer összetételét,
a telomer összetételét,
01:38
and for that, I needed a lot of them.
27
86880
2776
ezért sok telomerra volt szükségem.
01:41
And it so happens
that cute little Tetrahymena
that cute little Tetrahymena
28
89680
2576
A derék kis Tetrahymenának
01:44
has a lot of short linear chromosomes,
29
92280
3016
történetesen sok rövid,
egyenes kromoszómája van,
egyenes kromoszómája van,
01:47
around 20,000,
30
95320
1616
kb. 20 000.
01:48
so lots of telomeres.
31
96960
1360
ezért sok telomerja is.
01:51
And I discovered that telomeres
consisted of special segments
consisted of special segments
32
99200
4696
Fölfedeztem, hogy a telomerok a nem kódoló
DNS különleges szekvenciáiból állnak
DNS különleges szekvenciáiból állnak
01:55
of noncoding DNA right
at the very ends of chromosomes.
at the very ends of chromosomes.
33
103920
3696
pont a kromoszómák végén.
01:59
But here's a problem.
34
107640
2176
De van itt egy probléma.
02:01
Now, we all start life as a single cell.
35
109840
2816
Mindnyájan egyetlen sejtként
kezdjük életünket.
kezdjük életünket.
02:04
It multiples to two.
Two becomes four. Four becomes eight,
Two becomes four. Four becomes eight,
36
112680
2736
A sejt kettéoszlik, a kettőből
négy lesz, a négyből nyolc,
négy lesz, a négyből nyolc,
02:07
and on and on to form
the 200 million billion cells
the 200 million billion cells
37
115440
3216
és így tovább, míg ki nem alakul
200 milliószor milliárd sejt;
200 milliószor milliárd sejt;
02:10
that make up our adult body.
38
118680
1640
ezekből áll felnőtt testünk.
02:12
And some of those cells
have to divide thousands of times.
have to divide thousands of times.
39
120960
3880
Egyes sejteknek
ezerszámra kell osztódniuk.
ezerszámra kell osztódniuk.
02:17
In fact, even as I stand here before you,
40
125640
2856
Miközben itt állok önök előtt,
02:20
all throughout my body,
cells are furiously replenishing
cells are furiously replenishing
41
128520
3096
testem sejtjei dühödten pótlódnak,
02:23
to, well, keep me
standing here before you.
standing here before you.
42
131640
2520
ezért továbbra is itt állhatok önök előtt.
02:27
So every time a cell divides,
all of its DNA has to be copied,
all of its DNA has to be copied,
43
135040
4456
Minden sejtosztódáskor minden
DNS-nek le kell másolódnia,
DNS-nek le kell másolódnia,
02:31
all of the coding DNA
inside of those chromosomes,
inside of those chromosomes,
44
139520
2616
a kromoszómákban lévő
összes kódoló DNS-nek is,
összes kódoló DNS-nek is,
02:34
because that carries
the vital operating instructions
the vital operating instructions
45
142160
4536
mert az hordozza a létfontosságú
használati utasítást,
használati utasítást,
02:38
that keep our cells in good working order,
46
146720
3016
amely működőképes
állapotban tartja sejtjeinket;
állapotban tartja sejtjeinket;
02:41
so my heart cells can keep a steady beat,
47
149760
4656
hogy szívsejtjeim
állandó ütemet tartsanak fönn.
állandó ütemet tartsanak fönn.
02:46
which I assure you
they're not doing right now,
they're not doing right now,
48
154440
2216
de most biztos nem ez a helyzet;
02:48
and my immune cells
49
156680
2896
hogy immunsejtjeim visszaverhessék
02:51
can fight off bacteria and viruses,
50
159600
4896
a baktériumokat és vírusokat;
02:56
and our brain cells
can save the memory of our first kiss
can save the memory of our first kiss
51
164520
4856
és hogy agysejtjeink
megőrizhessék az első csók emlékét;
megőrizhessék az első csók emlékét;
03:01
and keep on learning throughout life.
52
169400
2480
és hogy egész életünkben tanulhassunk
03:04
But there is a glitch
in the way DNA is copied.
in the way DNA is copied.
53
172520
4816
De a DNS másolása közben
működési hiba keletkezik.
működési hiba keletkezik.
03:09
It is just one of those facts of life.
54
177360
2856
Ez csupán az élet egyik tényezője.
03:12
Every time the cell divides
and the DNA is copied,
and the DNA is copied,
55
180240
3376
Minden sejtosztódáskor
és DNS-másoláskor
és DNS-másoláskor
03:15
some of that DNA from the ends
gets worn down and shortened,
gets worn down and shortened,
56
183640
4016
néhány a DNS telomerjai
közül a végekről lekopik,
közül a végekről lekopik,
03:19
some of that telomere DNA.
57
187680
2296
így a DNS megrövidül.
03:22
And think about it
58
190000
2176
Ezek olyanok,
mint a cipőfűző végét védő erősítés.
03:24
like the protective caps
at the ends of your shoelace.
at the ends of your shoelace.
59
192200
3456
03:27
And those keep the shoelace,
or the chromosome, from fraying,
or the chromosome, from fraying,
60
195680
5536
Védik a cipőfűzőt,
illetve a kromoszómákat a kirojtosodástól,
illetve a kromoszómákat a kirojtosodástól,
03:33
and when that tip
gets too short, it falls off,
gets too short, it falls off,
61
201240
5336
és amikor a hegye túl rövid lesz, leesik,
03:38
and that worn down telomere
sends a signal to the cells.
sends a signal to the cells.
62
206600
3680
és az elkopott telomer jelez a sejteknek:
03:43
"The DNA is no longer being protected."
63
211520
2016
"A DNS már védtelen."
03:45
It sends a signal. Time to die.
64
213560
2016
Jelet küld. Ideje van az elmúlásnak.
03:47
So, end of story.
65
215600
1456
Úgyhogy, vége a dalnak.
03:49
Well, sorry, not so fast.
66
217080
2880
Bocs, lassan a testtel.
03:53
It can't be the end of the story,
67
221120
1616
Nem lehet ez a vég,
03:54
because life hasn't died
off the face of the earth.
off the face of the earth.
68
222760
2496
mert az élet nem halt ki a Földön.
03:57
So I was curious:
69
225280
2616
Kíváncsi voltam:
03:59
if such wear and tear is inevitable,
70
227920
2096
ha az elhasználódás sorsszerű,
04:02
how on earth does Mother Nature make sure
71
230040
3216
hogyan oldja meg az anyatermészet,
hogy kromoszómáink sértetlenek maradjanak?
04:05
we can keep our chromosomes intact?
72
233280
2440
04:08
Now, remember that little
pond scum critter Tetrahymena?
pond scum critter Tetrahymena?
73
236600
2640
Jusson eszünkbe a Tetrahymena,
a kis pocsolyanyálka.
a kis pocsolyanyálka.
04:13
The craziest thing was,
Tetrahymena cells never got old and died.
Tetrahymena cells never got old and died.
74
241080
4560
Őrület, hogy a Tetrahymena-sejtek
nem öregszenek és nem halnak el.
nem öregszenek és nem halnak el.
04:18
Their telomeres weren't shortening
as time marched on.
as time marched on.
75
246600
4800
Telomerjaik az idő múlásával
nem rövidülnek.
nem rövidülnek.
04:25
Sometimes they even got longer.
76
253320
1776
Néha még hosszabbodnak is.
04:27
Something else was at work,
77
255120
1896
Ott valami más működik,
04:29
and believe me, that something
was not in any textbook.
was not in any textbook.
78
257040
2960
és higgyék el, ezt a "más"-t
nem említették a tankönyvek.
nem említették a tankönyvek.
04:32
So working in my lab with
my extraordinary student Carol Greider --
my extraordinary student Carol Greider --
79
260680
3256
Laboromban Carol Greiderrel,
kiváló diákommal együtt –
kiváló diákommal együtt –
04:35
and Carol and I shared
the Nobel Prize for this work --
the Nobel Prize for this work --
80
263960
2600
Carol és én munkánkért
megosztott Nobel-díjat kaptunk –
megosztott Nobel-díjat kaptunk –
04:39
we began running experiments
81
267400
1960
kísérletekbe fogtunk,
04:42
and we discovered
cells do have something else.
cells do have something else.
82
270200
3000
s újfajta sejteket fedeztünk föl.
04:45
It was a previously undreamed-of enzyme
83
273960
2976
Elképesztő ismeretlen enzimet,
04:48
that could replenish,
make longer, telomeres,
make longer, telomeres,
84
276960
3536
amely képes kipótolni
s meghosszabbítani a telomert,
s meghosszabbítani a telomert,
04:52
and we named it telomerase.
85
280520
2800
és telomeráznak neveztük el.
04:55
And when we removed
our pond scum's telomerase,
our pond scum's telomerase,
86
283840
3616
Amikor a pocsolyanyálka
telomerázát eltávolítottuk,
telomerázát eltávolítottuk,
04:59
their telomeres ran down and they died.
87
287480
2440
a telomerok leromlottak és elhaltak.
05:02
So it was thanks
to their plentiful telomerase
to their plentiful telomerase
88
290600
2696
A rengeteg telomeráznak hála,
05:05
that our pond scum critters never got old.
89
293320
3480
a pocsolyanyálka sosem öregszik.
05:10
OK, now, that's
an incredibly hopeful message
an incredibly hopeful message
90
298040
3280
A pocsolyanyálka velünk, emberekkel,
05:14
for us humans to be
receiving from pond scum,
receiving from pond scum,
91
302080
3320
hihetetlenül jó hírt közöl,
05:18
because it turns out
92
306400
1256
mert kiderül, hogy mi,
05:19
that as we humans age,
our telomeres do shorten,
our telomeres do shorten,
93
307680
3816
emberek öregszünk,
telomerjaink rövidülnek,
telomerjaink rövidülnek,
05:23
and remarkably,
that shortening is aging us.
that shortening is aging us.
94
311520
4016
s észrevehető, hogy a rövidülés öregít.
05:27
Generally speaking,
the longer your telomeres,
the longer your telomeres,
95
315560
2176
Általában minél hosszabbak telomerjaink,
05:29
the better off you are.
96
317760
1240
annál jobban vagyunk.
05:32
It's the overshortening of telomeres
97
320640
1736
A telomerok túlzott
megrövidülése vezet ahhoz,
megrövidülése vezet ahhoz,
05:34
that leads us to feel and see
signs of aging.
signs of aging.
98
322400
3400
hogy érezzük s lássuk az öregedés jeleit.
05:38
My skin cells start to die
99
326480
1816
Bőrsejtjeim kezdenek elhalni,
05:40
and I start to see fine lines, wrinkles.
100
328320
2856
észreveszem a finom ráncokat.
05:43
Hair pigment cells die.
101
331200
1840
Hajam pigmentsejtjei elhalnak.
05:45
You start to see gray.
102
333480
1520
Őszülni kezdek.
05:47
Immune system cells die.
103
335480
1880
Immunrendszerem sejtjei elhalnak.
05:50
You increase your risks of getting sick.
104
338160
2696
Nő a megbetegedés kockázata.
05:52
In fact, the cumulative research
from the last 20 years
from the last 20 years
105
340880
3616
Az utóbbi 20 év összesítő
kutatásai tisztázták,
kutatásai tisztázták,
05:56
has made clear that telomere attrition
106
344520
3176
hogy a telomerok lemorzsolódása fokozza
05:59
is contributing to our risks
of getting cardiovascular diseases,
of getting cardiovascular diseases,
107
347720
4536
a szív-érrendszeri betegségek,
06:04
Alzheimer's, some cancers and diabetes,
108
352280
3816
az Alzheimer-kór, egyes rákfajták
és a cukorbetegség kockázatát,
és a cukorbetegség kockázatát,
06:08
the very conditions many of us die of.
109
356120
2720
és e betegségekbe sokan belehalnak.
06:12
And so we have to think about this.
110
360600
3400
El kell gondolkoznunk rajta.
06:17
What is going on?
111
365360
1936
Mi történik?
06:19
This attrition,
112
367320
1736
A lemorzsolódás,
idősebbnek nézünk ki,
úgy is érezzük magunkat.
úgy is érezzük magunkat.
06:21
we look and we feel older, yeah.
113
369080
1976
06:23
Our telomeres are losing
the war of attrition faster.
the war of attrition faster.
114
371080
3536
Telomerjaink hamarabb
elvesztik a felőrlő háborút.
elvesztik a felőrlő háborút.
06:26
And those of us who feel youthful longer,
115
374640
3456
Akik tovább érzik magukat fiatalnak,
06:30
it turns out our telomeres
are staying longer
are staying longer
116
378120
2656
azok telomerjai tovább,
hosszabb ideig maradnak épek,
06:32
for longer periods of time,
117
380800
1296
06:34
extending our feelings of youthfulness
118
382120
2776
elnyújtják a fiatalság érzetét,
06:36
and reducing the risks
of all we most dread
of all we most dread
119
384920
3496
s csökkentik a kockázatát annak,
amitől mindannyian rettegünk,
amitől mindannyian rettegünk,
06:40
as the birthdays go by.
120
388440
2040
ahogy egyre több születésnapot
hagyunk magunk után.
hagyunk magunk után.
06:44
OK,
121
392480
1216
Jó,
06:45
seems like a no-brainer.
122
393720
2160
ez elég egyszerű.
06:48
Now, if my telomeres are connected
123
396640
3656
Ha telomerjainktól függ,
06:52
to how quickly
I'm going to feel and get old,
I'm going to feel and get old,
124
400320
3576
milyen hamar érzem
magam idősnek és öregszem,
magam idősnek és öregszem,
06:55
if my telomeres can be
renewed by my telomerase,
renewed by my telomerase,
125
403920
4456
ha telomerjaim megújíthatók
a telomerázaimmal,
a telomerázaimmal,
07:00
then all I have to do to reverse
the signs and symptoms of aging
the signs and symptoms of aging
126
408400
4496
csak annyit kell-e tennem az öregedés
jeleinek s tüneteinek visszafordítására,
jeleinek s tüneteinek visszafordítására,
07:04
is figure out where to buy
that Costco-sized bottle
that Costco-sized bottle
127
412920
3536
hogy megtudjam, hol kapható
egy jó nagy üveg első osztályú
bio-telomeráz, ugye?
bio-telomeráz, ugye?
07:08
of grade A organic
fair trade telomerase, right?
fair trade telomerase, right?
128
416480
4176
07:12
Great! Problem solved.
129
420680
1656
Pompás! A probléma megoldva!
07:14
(Applause)
130
422360
1016
(Taps)
07:15
Not so fast, I'm sorry.
131
423400
2896
Igazán sajnálom, de lassan a testtel!
07:18
Alas, that's not the case.
132
426320
3456
Sajnos, nem ez a helyzet.
07:21
OK. And why?
133
429800
1256
De miért?
07:23
It's because human genetics has taught us
134
431080
4336
Mert a humángenetika azt tanítja,
07:27
that when it comes to our telomerase,
135
435440
3096
hogy a telomeráz tekintetében mi,
07:30
we humans live on a knife edge.
136
438560
3416
emberek, borotvaélen táncolunk.
07:34
OK, simply put,
137
442000
1240
Egyszerűbben szólva,
07:36
yes, nudging up telomerase
does decrease the risks of some diseases,
does decrease the risks of some diseases,
138
444280
6256
ha fölnyomjuk a telomerázt, igaz,
hogy csökkenti egyes kórok kockázatát,
hogy csökkenti egyes kórok kockázatát,
07:42
but it also increases the risks
of certain and rather nasty cancers.
of certain and rather nasty cancers.
139
450560
6056
de egyben fokozza bizonyos
nehezen kezelhető rákfajtákét.
nehezen kezelhető rákfajtákét.
07:48
So even if you could buy
that Costco-sized bottle of telomerase,
that Costco-sized bottle of telomerase,
140
456640
5776
Még ha lehetne is kapni
egy jó nagy üveg telomerázt,
egy jó nagy üveg telomerázt,
07:54
and there are many websites
marketing such dubious products,
marketing such dubious products,
141
462440
6736
és sok weboldal hirdet
efféle kétes termékeket,
efféle kétes termékeket,
08:01
the problem is you could
nudge up your risks of cancers.
nudge up your risks of cancers.
142
469200
4560
az a bökkenő, hogy fokozhatjuk
vele a rák kockázatát.
vele a rák kockázatát.
08:06
And we don't want that.
143
474600
1240
Azt nem akarjuk.
08:09
Now, don't worry,
144
477400
2736
De nyugi,
08:12
and because, while I think
it's kind of funny that right now,
it's kind of funny that right now,
145
480160
4896
mert közben arra gondolok:
milyen furcsa, hogy közülünk
milyen furcsa, hogy közülünk
sokaknak az jár a fejében:
"Bárcsak pocsolyanyálka lehetnék!"
"Bárcsak pocsolyanyálka lehetnék!"
08:17
you know, many of us may be thinking,
well, I'd rather be like pond scum.
well, I'd rather be like pond scum.
146
485080
3440
08:22
(Laughter)
147
490720
3120
(Nevetés)
08:26
There is something for us humans
148
494640
1576
Jut az embereknek is valami
08:28
in the story of telomeres
and their maintenance.
and their maintenance.
149
496240
2576
a telomerok témájából és védelmükből.
08:30
But I want to get one thing clear.
150
498840
1656
De egy dolgot tisztázzunk:
ez nem az életkor végtelen kiterjesztése,
08:32
It isn't about enormously
extending human lifespan
extending human lifespan
151
500520
3176
08:35
or immortality.
152
503720
2016
nem a halhatatlanság.
08:37
It's about health span.
153
505760
2896
Az élet egészséges időszakáról van szó.
08:40
Now, health span is the number
of years of your life
of years of your life
154
508680
2696
Az egészséges időszak életünk azon része,
08:43
when you're free of disease,
you're healthy, you're productive,
you're healthy, you're productive,
155
511400
3776
amikor nem vagyunk betegek,
szívvel-lélekkel élvezzük életünket.
08:47
you're zestfully enjoying life.
156
515200
2136
08:49
Disease span, the opposite of health span,
157
517360
2696
Ennek ellenkezője a betegségek időszaka,
08:52
is the time of your life
spent feeling old and sick and dying.
spent feeling old and sick and dying.
158
520080
3736
amikor öregnek, betegnek
érezzük magunkat, és haldoklunk.
érezzük magunkat, és haldoklunk.
08:55
So the real question becomes,
159
523840
3576
Az igazi kérdés:
08:59
OK, if I can't guzzle telomerase,
160
527440
1760
ha már nem habzsolhatjuk a telomerázt,
09:02
do I have control
over my telomeres' length
over my telomeres' length
161
530920
3176
szabályozhatjuk-e a telomer hosszát,
09:06
and hence my well-being, my health,
162
534120
3736
s így jólétünket, egészségünket,
09:09
without those downsides of cancer risks?
163
537880
2600
a rák kockázatának árnyoldala nélkül?
09:13
OK?
164
541480
1336
Világos?
09:14
So, it's the year 2000.
165
542840
2736
2000-et írunk.
09:17
Now, I've been minutely scrutinizing
little teeny tiny telomeres
little teeny tiny telomeres
166
545600
5216
Aprólékosan vizsgálgatom
az aranyos kis telomerokat,
az aranyos kis telomerokat,
09:22
very happily for many years,
167
550840
2416
boldogan, már évek óta,
09:25
when into my lab walks
a psychologist named Elissa Epel.
a psychologist named Elissa Epel.
168
553280
3816
amikor laboromba betér
Elissa Epel pszichológus.
Elissa Epel pszichológus.
09:29
Now, Elissa's expertise is in the effects
of severe, chronic psychological stress
of severe, chronic psychological stress
169
557120
6696
Elissa a súlyos, krónikus, lelki stressz
elménkre s testünkre gyakorolt
hatásának szakértője.
hatásának szakértője.
09:35
on our mind's and our body's health.
170
563840
1920
09:39
And there she was standing in my lab,
171
567280
1936
Ott áll a laboromban,
09:41
which ironically overlooked
the entrance to a mortuary, and --
the entrance to a mortuary, and --
172
569240
5056
amely – milyen vicces – a hullaház
bejáratával van szemben,
bejáratával van szemben,
09:46
(Laughter)
173
574320
2336
(Nevetés)
09:48
And she had a life-and-death
question for me.
question for me.
174
576680
2656
és egy élet-halál-kérdéssel rukkol elő.
09:51
"What happens to telomeres
in people who are chronically stressed?"
in people who are chronically stressed?"
175
579360
3656
"Mi történik a krónikus stresszben
szenvedők telomerjaival?" –
szenvedők telomerjaival?" –
09:55
she asked me.
176
583040
1216
kérdezte.
09:56
You see, she'd been studying caregivers,
177
584280
2136
Elissa korábban gondozókat tanulmányozott,
09:58
and specifically mothers of children
with a chronic condition,
with a chronic condition,
178
586440
5536
különösen súlyos állapotú gyerekek mamáit,
10:04
be it gut disorder,
be it autism, you name it --
be it autism, you name it --
179
592000
4536
legyen az bélrendellenesség,
autizmus s í. t.,
autizmus s í. t.,
10:08
a group obviously under enormous
and prolonged psychological stress.
and prolonged psychological stress.
180
596560
5200
nyilvánvalóan tartós és szörnyű
lelki stresszben élők csoportját.
lelki stresszben élők csoportját.
10:16
I have to say, her question
181
604600
2456
Bevallom, kérdése
10:19
changed me profoundly.
182
607080
2016
alapvetően megváltoztatott.
10:21
See, all this time
I had been thinking of telomeres
I had been thinking of telomeres
183
609120
2736
Korábban a telomerokra
úgy gondoltam
úgy gondoltam
10:23
as those miniscule
molecular structures that they are,
molecular structures that they are,
184
611880
3296
mint parányi molekuláris
szerkezetekre, minthogy azok,
szerkezetekre, minthogy azok,
10:27
and the genes that control telomeres.
185
615200
2320
és a telomerokat szabályozó génekre.
10:30
And when Elissa asked me
about studying caregivers,
about studying caregivers,
186
618760
3176
Amikor Elissa a gondozókról kérdezett,
10:33
I suddenly saw telomeres
in a whole new light.
in a whole new light.
187
621960
3480
a telomerokat hirtelen új fényben láttam.
10:39
I saw beyond the genes and the chromosomes
188
627560
2736
A gének és kromoszómák mögé láttam,
10:42
into the lives of the real people
we were studying.
we were studying.
189
630320
3936
beleláttam az általa
tanulmányozottak életébe.
tanulmányozottak életébe.
10:46
And I'm a mom myself,
190
634280
2216
Jómagam is anya vagyok,
10:48
and at that moment,
191
636520
1936
s akkor hirtelen
10:50
I was struck by the image of these women
192
638480
3816
szíven ütött e nők látványa,
10:54
dealing with a child with a condition
193
642320
3120
akik súlyos állapotú, sokoldalú
törődést igénylő gyereket gondoznak,
törődést igénylő gyereket gondoznak,
10:58
very difficult to deal with,
often without help.
often without help.
194
646320
2880
gyakran segítség nélkül.
11:02
And such women, simply,
195
650080
3016
E nők néha
11:05
often look worn down.
196
653120
3790
egyszerűen elkopnak.
11:09
So was it possible their telomeres
were worn down as well?
were worn down as well?
197
657680
4016
Lehetséges, hogy telomerjaik is elkopnak?
11:13
So our collective curiosity
went into overdrive.
went into overdrive.
198
661720
3656
Közös kíváncsiságunk
mindenkit fölvillanyozott.
mindenkit fölvillanyozott.
11:17
Elissa selected for our first study
a group of such caregiving mothers,
a group of such caregiving mothers,
199
665400
3896
Első vizsgálatunkhoz Elissa
ilyen gondozó anyákat jelölt ki,
ilyen gondozó anyákat jelölt ki,
s az érdekelt bennünket:
telomerjaik milyen hosszúak
telomerjaik milyen hosszúak
11:21
and we wanted to ask:
What's the length of their telomeres
What's the length of their telomeres
200
669320
4176
11:25
compared with the number of years
that they have been caregiving
that they have been caregiving
201
673520
4576
a gondozási idő függvényében,
11:30
for their child with a chronic condition?
202
678120
2776
amelyet krónikusan beteg
gyerekeikkel töltenek.
gyerekeikkel töltenek.
11:32
So four years go by
203
680920
2776
Négy év telt el,
11:35
and the day comes
when all the results are in,
when all the results are in,
204
683720
3136
s elkövetkezett a nap,
amikorra meglettek az eredmények.
amikorra meglettek az eredmények.
11:38
and Elissa looked down
at our first scatterplot
at our first scatterplot
205
686880
2696
Elissa ránézett első diagramunkra,
s szó szerint tátva maradt a szája,
11:41
and literally gasped,
206
689600
1520
11:44
because there was a pattern to the data,
207
692960
2616
mert kirajzolódott az adatok jellege:
11:47
and it was the exact gradient
that we most feared might exist.
that we most feared might exist.
208
695600
5416
a görbe arra lejtett,
amitől a legjobban tartottunk.
amitől a legjobban tartottunk.
11:53
It was right there on the page.
209
701040
1936
Előttünk állt a papíron.
11:55
The longer, the more years that is,
210
703000
2416
Minél tovább volt az anya
11:57
the mother had been
in this caregiving situation,
in this caregiving situation,
211
705440
2896
e gondozói helyzetben,
12:00
no matter her age,
212
708360
1696
függetlenül életkorától,
12:02
the shorter were her telomeres.
213
710080
1976
annál rövidebbek voltak telomerjai.
12:04
And the more she perceived
214
712080
3096
Helyzetét minél inkább
12:07
her situation as being more stressful,
215
715200
4656
stresszesnek érzékelte,
12:11
the lower was her telomerase
and the shorter were her telomeres.
and the shorter were her telomeres.
216
719880
5360
annál alacsonyabb a telomerázszintje,
és annál rövidebbek a telomerjai.
és annál rövidebbek a telomerjai.
12:19
So we had discovered something unheard of:
217
727360
3496
Hallatlan dolgot fedeztünk föl:
12:22
the more chronic stress you are under,
the shorter your telomeres,
the shorter your telomeres,
218
730880
3856
minél inkább állandó stresszben él valaki,
annál rövidebbek a telomerjai,
annál rövidebbek a telomerjai,
12:26
meaning the more likely you were
to fall victim to an early disease span
to fall victim to an early disease span
219
734760
5656
ezért valószínűbb, hogy korán
betegség áldozatául esik,
betegség áldozatául esik,
12:32
and perhaps untimely death.
220
740440
1720
és idő előtt meghal.
12:35
Our findings meant
that people's life events
that people's life events
221
743000
4336
Fölfedezésünk kimutatta,
hogy életünk eseményei
hogy életünk eseményei
12:39
and the way we respond to these events
222
747360
2936
és ahogy reagálunk rájuk,
12:42
can change how you
maintain your telomeres.
maintain your telomeres.
223
750320
4080
befolyásolhatják, miként őrizzük
meg telomerjainkat.
meg telomerjainkat.
12:48
So telomere length wasn't
just a matter of age counted in years.
just a matter of age counted in years.
224
756080
4720
A telomer hossza tehát nemcsak
az években kifejezett kortól függ.
az években kifejezett kortól függ.
12:54
Elissa's question to me,
225
762520
1416
Elissa kérdése, amelyet akkor tett föl,
12:55
back when she first came to my lab,
indeed had been a life-and-death question.
indeed had been a life-and-death question.
226
763960
3920
amikor betért laboromba,
valóban élet-halál kérdése volt.
valóban élet-halál kérdése volt.
13:01
Now, luckily, hidden
in that data there was hope.
in that data there was hope.
227
769920
4136
Szerencsére, az adatok mélyén
ott bújt meg a remény.
ott bújt meg a remény.
13:06
We noticed that some mothers,
228
774080
1616
Észrevettük, hogy egyes anyák,
13:07
despite having been carefully caring
for their children for many years,
for their children for many years,
229
775720
4136
noha sok éven át figyelmesen
gondozták gyermekeiket,
gondozták gyermekeiket,
13:11
had been able to maintain their telomeres.
230
779880
2600
képesek voltak telomerjaikat megőrizni.
13:15
So studying these women closely revealed
that they were resilient to stress.
that they were resilient to stress.
231
783520
5416
E nőket jobban megvizsgálva kiderült,
hogy ellenállók a stresszel szemben.
hogy ellenállók a stresszel szemben.
13:20
Somehow they were able
to experience their circumstances
to experience their circumstances
232
788960
2656
Valahogy képesek voltak
nem rendszeres fenyegetésként
megélni körülményeiket,
megélni körülményeiket,
13:23
not as a threat day in and day out
233
791640
2496
13:26
but as a challenge,
234
794160
1656
hanem erőpróbaként,
13:27
and this has led to a very important
insight for all of us:
insight for all of us:
235
795840
4056
és ez nagyon fontos dologra mutatott rá:
13:31
we have control over the way we age
236
799920
3776
öregedésünket szabályozhatjuk
13:35
all the way down into our cells.
237
803720
2520
sejtszintig bezárólag.
13:39
OK, now our initial curiosity
became infectious.
became infectious.
238
807680
3416
Kezdeti kíváncsiságunk fertőző lett.
13:43
Thousands of scientists
from different fields
from different fields
239
811120
2576
Különböző területekről tudósok ezrei
13:45
added their expertise
to telomere research,
to telomere research,
240
813720
3496
adták hozzá szakértelmüket
a telomerok kutatásához.
a telomerok kutatásához.
13:49
and the findings have poured in.
241
817240
1920
Özönlöttek a fölfedezések.
13:51
It's up to over 10,000
scientific papers and counting.
scientific papers and counting.
242
819840
5000
Már több mint 10 000 tudományos
cikk és számítás született.
cikk és számítás született.
13:58
So several studies
rapidly confirmed our initial finding
rapidly confirmed our initial finding
243
826840
3496
Sok kutatás hamarosan megerősítette
kezdeti fölfedezésünket:
kezdeti fölfedezésünket:
14:02
that yes, chronic stress
is bad for telomeres.
is bad for telomeres.
244
830360
2760
igen, a tartós stressz
károsan hat a telomerokra.
károsan hat a telomerokra.
14:06
And now many are revealing
245
834720
1376
Ma sokan mutatják ki,
14:08
that we have more control
over this particular aging process
over this particular aging process
246
836120
3896
hogy jobban szabályozhatjuk
az öregedés folyamatát,
az öregedés folyamatát,
14:12
than any of us could ever have imagined.
247
840040
2816
mint bármelyikünk gondolta volna.
14:14
A few examples:
248
842880
1216
Egy néhány példa:
14:16
a study from the University
of California, Los Angeles
of California, Los Angeles
249
844120
4136
a Los Angeles-i University of California
vizsgálta azokat az egyéneket,
vizsgálta azokat az egyéneket,
14:20
of people who are caring
for a relative with dementia, long-term,
for a relative with dementia, long-term,
250
848280
5416
akik tartósan gondozzák
demenciában szenvedő rokonukat;
demenciában szenvedő rokonukat;
14:25
and looked at their caregiver's
telomere maintenance capacity
telomere maintenance capacity
251
853720
5456
megfigyelték a gondozó
telomermegőrző képességét,
telomermegőrző képességét,
14:31
and found that it was improved
252
859200
2216
és kimutatták, hogy javult,
14:33
by them practicing a form of meditation
253
861440
3816
ha az egyének meditációban vettek részt,
14:37
for as little as 12 minutes
a day for two months.
a day for two months.
254
865280
2880
két hónapon keresztül,
csupán napi 12 percig.
csupán napi 12 percig.
14:41
Attitude matters.
255
869720
1656
A hozzáállás számít.
14:43
If you're habitually a negative thinker,
256
871400
2376
Ha valaki természeténél fogva negatív,
14:45
you typically see a stressful situation
with a threat stress response,
with a threat stress response,
257
873800
5736
a stresszes helyzetre
stresszfenyegetéses választ ad.
stresszfenyegetéses választ ad.
14:51
meaning if your boss wants to see you,
258
879560
2456
Pl. ha főnöke hívatja,
14:54
you automatically think,
"I'm about to be fired,"
"I'm about to be fired,"
259
882040
2336
az illető rögtön arra gondol:
"Ki fognak rúgni",
"Ki fognak rúgni",
14:56
and your blood vessels constrict,
260
884400
1576
erei összeszűkülnek,
14:58
and your level of the stress
hormone cortisol creeps up,
hormone cortisol creeps up,
261
886000
4336
a kortizol, a stresszhormon
szintje megemelkedik,
szintje megemelkedik,
15:02
and then it stays up,
262
890360
1536
s szinten is marad,
15:03
and over time, that persistently
high level of the cortisol
high level of the cortisol
263
891920
4936
és idővel az állandóan magas kortizolszint
15:08
actually damps down your telomerase.
264
896880
1896
lefojtja a telomerázt.
15:10
Not good for your telomeres.
265
898800
1760
Káros a telomerjaikra.
15:14
On the other hand,
266
902200
1256
Másrészt,
15:15
if you typically see something stressful
as a challenge to be tackled,
as a challenge to be tackled,
267
903480
5976
ha a stresszes dolgot
megoldandó feladatnak tekintik,
megoldandó feladatnak tekintik,
15:21
then blood flows to your heart
and to your brain,
and to your brain,
268
909480
3456
akkor a vér eljut szívükbe és agyukba,
15:24
and you experience a brief
but energizing spike of cortisol.
but energizing spike of cortisol.
269
912960
4696
és rövid, de erőteljes
kortizolimpulzus éri.
kortizolimpulzus éri.
15:29
And thanks to that habitual
"bring it on" attitude,
"bring it on" attitude,
270
917680
2536
És az alkati "Hajrá!" hozzáállásnak hála,
15:32
your telomeres do just fine.
271
920240
3040
telomerjaink köszönik, jól vannak.
15:37
So ...
272
925600
1200
Úgyhogy...
15:40
What is all of this telling us?
273
928160
2840
Mi ebből a tanulság?
15:45
Your telomeres do just fine.
274
933480
1936
Telomerjaink jól vannak.
15:47
You really do have power
to change what is happening
to change what is happening
275
935440
5976
Van hatalmunk megváltoztatni,
ami telomerjainkkal történik.
15:53
to your own telomeres.
276
941440
2360
15:56
But our curiosity
just got more and more intense,
just got more and more intense,
277
944480
5040
De kíváncsiságunk
még jobban fölcsigázódott,
még jobban fölcsigázódott,
16:02
because we started to wonder,
278
950520
2416
mert elgondolkoztunk:
16:04
what about factors outside our own skin?
279
952960
3216
és mi a helyzet a külső tényezőkkel?
16:08
Could they impact
our telomere maintenance as well?
our telomere maintenance as well?
280
956200
3920
Azok is hatnak a telomerok megőrződésére?
16:12
You know, we humans
are intensely social beings.
are intensely social beings.
281
960800
3336
Mi, emberek erősen
társadalmi lények vagyunk.
társadalmi lények vagyunk.
16:16
Was it even possible
that our telomeres were social as well?
that our telomeres were social as well?
282
964160
4000
Lehetséges, hogy telomerjaink
társadalmiak is voltak?
társadalmiak is voltak?
16:21
And the results have been startling.
283
969440
1720
Az eredmények elképesztők.
16:24
As early as childhood,
284
972400
1680
A gyerekkori érzelmi elhanyagoltság,
16:28
emotional neglect, exposure to violence,
285
976360
3176
a durva bánásmód,
16:31
bullying and racism
286
979560
2016
a zsarnokoskodás és rasszizmus
16:33
all impact your telomeres,
and the effects are long-term.
and the effects are long-term.
287
981600
4440
mind hat telomerjainkra, s hatásuk tartós.
16:39
Can you imagine the impact on children
288
987800
2296
El tudják képzelni hatását éveken át
16:42
of living years in a war zone?
289
990120
1920
háborús övezetben élő gyerekekre?
16:46
People who can't trust their neighbors
290
994240
1856
Akik nem bízhatnak szomszédjaikban,
16:48
and who don't feel safe
in their neighborhoods
in their neighborhoods
291
996120
3136
és nem érzik lakóhelyükön
biztonságban magukat,
biztonságban magukat,
nekik rendszerint
rövidebbek a telomerjaik.
rövidebbek a telomerjaik.
16:51
consistently have shorter telomeres.
292
999280
2080
16:54
So your home address
matters for telomeres as well.
matters for telomeres as well.
293
1002600
2976
Így lakcímüknek jelentősége van
telomerjaik szempontjából is.
telomerjaik szempontjából is.
16:57
On the flip side,
294
1005600
1200
Másrészt,
17:00
tight-knit communities,
being in a marriage long-term,
being in a marriage long-term,
295
1008200
3296
az összetartó közösségek,
a tartós házasság
a tartós házasság
17:03
and lifelong friendships, even,
296
1011520
2936
s az élethosszig tartó barátság
17:06
all improve telomere maintenance.
297
1014480
2920
mind javítja a telomerek megőrződését.
17:10
So what is all this telling us?
298
1018360
3456
Mi ebből a tanulság?
17:13
It's telling us that I have the power
to impact my own telomeres,
to impact my own telomeres,
299
1021840
4496
Az, hogy hatalmamban áll
befolyásolni telomerjaimat,
befolyásolni telomerjaimat,
17:18
and I also have the power to impact yours.
300
1026359
3297
ahogy társaimét is.
17:21
Telomere science has told us
just how interconnected we all are.
just how interconnected we all are.
301
1029680
5800
A telomerok tudománya rámutatott,
mennyire függünk egymástól.
mennyire függünk egymástól.
17:29
But I'm still curious.
302
1037520
1200
De kíváncsiságom még nem múlt el.
17:31
I do wonder
303
1039920
2240
Azon morfondírozom,
17:35
what legacy all of us
304
1043200
2200
milyen örökséget hagyunk
17:38
will leave for the next generation?
305
1046560
1759
a következő nemzedékre?
17:40
Will we invest
306
1048960
1576
Beruházunk-e
17:42
in the next young woman or man
307
1050560
3016
a soron következő
fiatal nőbe vagy férfiba,
fiatal nőbe vagy férfiba,
17:45
peering through a microscope
at the next little critter,
at the next little critter,
308
1053600
4216
aki mikroszkópon át kémleli
a következő kis lényt,
a következő kis lényt,
17:49
the next bit of pond scum,
309
1057840
2656
a pocsolyanyálka újabb darabját,
17:52
curious about a question
we don't even know today is a question?
we don't even know today is a question?
310
1060520
3776
mert érdekli a kérdés, amelyről ma
azt sem tudjuk, hogy létezik?
azt sem tudjuk, hogy létezik?
17:56
It could be a great question
that could impact all the world.
that could impact all the world.
311
1064320
2896
Ez oly nagy kérdés lehet,
hogy befolyásolja a világ sorsát.
hogy befolyásolja a világ sorsát.
17:59
And maybe, maybe you're curious about you.
312
1067240
3680
És meglehet, önök
saját magukra is kíváncsiak.
saját magukra is kíváncsiak.
18:04
Now that you know
how to protect your telomeres,
how to protect your telomeres,
313
1072080
2256
Most, hogy tudják,
miként védhetik meg telomerjaikat,
miként védhetik meg telomerjaikat,
18:06
are you curious what are you going to do
314
1074360
1905
kíváncsiak rá, mit fognak kezdeni
18:08
with all those decades
of brimming good health?
of brimming good health?
315
1076289
2480
kicsattanó egészségük évtizedeivel?
18:11
And now that you know you could impact
the telomeres of others,
the telomeres of others,
316
1079200
3880
Most, hogy tudják, befolyásolhatják
mások telomerjait,
mások telomerjait,
18:16
are you curious
317
1084040
1200
kíváncsiak rá,
18:18
how will you make a difference?
318
1086040
1960
mit tegyenek másként?
18:21
And now that you know the power
of curiosity to change the world,
of curiosity to change the world,
319
1089880
4096
Most, hogy ismerik a világot
megváltoztató kíváncsiság hatalmát,
megváltoztató kíváncsiság hatalmát,
18:26
how will you make sure
that the world invests in curiosity
that the world invests in curiosity
320
1094000
6216
miként biztosíthatják, hogy a világ
be fog ruházni a kíváncsiságba –
be fog ruházni a kíváncsiságba –
18:32
for the sake of the generations
that will come after us?
that will come after us?
321
1100240
4560
az utánunk következő nemzedék érdekében?
18:38
Thank you.
322
1106560
1216
Köszönöm.
18:39
(Applause)
323
1107800
5400
(Taps)
ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Blackburn - Molecular biologistElizabeth Blackburn won a Nobel Prize for her pioneering work on telomeres and telomerase, which may play central roles in how we age. She is president of the Salk Institute and author of the New York Times Best Seller, "The Telomere Effect."
Why you should listen
Dr. Blackburn is the president of the Salk Institute and a pioneering molecular biologist. She received the Nobel Prize in Physiology or Medicine in 2009 for discovering the molecular nature of telomeres, the ends of chromosomes that serve as protective caps essential for preserving genetic information, and for co-discovering telomerase, an enzyme that maintains telomere ends. Both telomeres and telomerase are thought to play central roles in aging and diseases such as cancer, and her work helped launch entire new fields of research in these areas.
In addition to the Nobel Prize, Blackburn has received nearly every major scientific award including the Lasker, Gruber, and Gairdner prizes. She has served as president of the American Association of Cancer Research and the American Society for Cell Biology, and on editorial boards of scientific journals including Cell and Science. She coauthored the best-selling book The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer.
Elizabeth Blackburn | Speaker | TED.com