TED2017
Anne Lamott: 12 truths I learned from life and writing
آن لاموت: ۱۲ حقیقتی که من از زندگی و نوشتن آموختم
Filmed:
Readability: 3.2
5,458,934 views
آن لاموت چند روز قبل از این که ۶۱ ساله شود، تصمیم گرفت تا همه چیزهایی که در مورد آن ها مطمئن است را به رشته تحریر درآورد. او زندگی انسانی که در یک دنیای پیچیده، زیبا، و عاطفی زندگی می کند را توصیف می کند، و با لحن طنز و در عین حال عاقلانه خود در مورد خانواده، نویسندگی، معنی خدا، زندگی و ... می‌نویسد.
Anne Lamott - Novelist, essayist
With disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos. Full bio
With disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
My seven-year-old grandson
sleeps just down the hall from me,
sleeps just down the hall from me,
0
1042
3478
نوه هفت ساله من توی سالن خونه
درست کنار من میخوابه،
درست کنار من میخوابه،
00:16
and he wakes up a lot of mornings
1
4544
1666
اون بیشتر صبح ها بیدار میشه
00:18
and he says,
2
6234
1538
و میگه،
«امروز میتونه بهترین روز باشه.»
00:19
"You know, this could be
the best day ever."
the best day ever."
3
7796
2214
00:22
And other times,
in the middle of the night,
in the middle of the night,
4
10565
2177
و در بعضی اوقات،
نیمه های شب،
نیمه های شب،
00:24
he calls out in a tremulous voice,
5
12766
2926
با صدای لرزان صدا میزنه،
00:27
"Nana, will you ever get sick and die?"
6
15716
2830
«مامان بزرگ، ممکنه تو مریض بشی و بمیری؟»
00:31
I think this pretty much says it for me
and most of the people I know,
and most of the people I know,
7
19198
4442
فکر میکنم این حرف به من و
بیشتر کسانی که میشناسم گفته میشه،
بیشتر کسانی که میشناسم گفته میشه،
00:35
that we're a mixed grill
of happy anticipation
of happy anticipation
8
23664
3280
که ما ظرفی از مخلوط
انتظارات خوشبختی...
انتظارات خوشبختی...
00:38
and dread.
9
26968
1219
و وحشت هستیم.
00:40
So I sat down a few days
before my 61st birthday,
before my 61st birthday,
10
28580
4222
بنابراین چند روز قبل از
تولد ٦١ سالگیم نشستم،
تولد ٦١ سالگیم نشستم،
00:44
and I decided to compile a list
of everything I know for sure.
of everything I know for sure.
11
32826
4661
و تصمیم گرفتم فهرستی از چیزهایی
که بهشون یقین دارم تهیه کنم.
که بهشون یقین دارم تهیه کنم.
حقیقت در فرهنگ عمومی
خیلی کمی وجود داره،
خیلی کمی وجود داره،
00:50
There's so little truth
in the popular culture,
in the popular culture,
12
38017
3123
و این خوبه که در مورد چند چیزمطمئن شد.
00:53
and it's good to be sure of a few things.
13
41164
2956
بطور مثال، من دیگه ٤٧ ساله نیستم،
00:57
For instance, I am no longer 47,
14
45217
2921
01:00
although this is the age I feel,
15
48845
2780
هر چند خودمو در این سن حس میکنم،
01:03
and the age I like to think
of myself as being.
of myself as being.
16
51649
2617
و دلم میخواد فکر کنم
که در این سن هستم.
که در این سن هستم.
دوستم "پل" قبلا در
اواخر ۷۰ سالگیش میگفت...
اواخر ۷۰ سالگیش میگفت...
01:06
My friend Paul used to say in his late 70s
17
54854
2673
01:09
that he felt like a young man
with something really wrong with him.
with something really wrong with him.
18
57551
3583
که احساس میکرد یه مرد جوونه
اما یه چیزی باهاش جور در نمیومد.
اما یه چیزی باهاش جور در نمیومد.
01:13
(Laughter)
19
61158
3850
(خنده حضار)
01:17
Our true person is outside
of time and space,
of time and space,
20
65032
2840
شخص واقعی ما
خارج از زمان و فضاست،
خارج از زمان و فضاست،
01:19
but looking at the paperwork,
21
67896
1510
اما با نگاه به کارت شناسایی،
01:21
I can, in fact, see
that I was born in 1954.
that I was born in 1954.
22
69430
3335
در اصل میتونم ببینم که
در سال 1954 متولد شدم.
در سال 1954 متولد شدم.
01:25
My inside self is outside
of time and space.
of time and space.
23
73353
2952
خود درونم خارج از
زمان و فضاست.
زمان و فضاست.
01:28
It doesn't have an age.
24
76329
2045
و هیج سنی نداره.
01:30
I'm every age I've ever been,
and so are you,
and so are you,
25
78398
3349
من در هر سنی هستم که
همیشه بودم، شما هم همینطور.
همیشه بودم، شما هم همینطور.
01:33
although I can't help
mentioning as an aside
mentioning as an aside
26
81771
2684
با اینکه میتونم اشاره کنم
که اگر قواعد
که اگر قواعد
01:36
that it might have been helpful
if I hadn't followed
if I hadn't followed
27
84479
2631
مراقبت های پوستی سال های ۶۰ رو
دنبال میکردم ممکن بود
دنبال میکردم ممکن بود
01:39
the skin care rules of the '60s,
28
87134
2521
مفید واقع بشه،
01:41
which involved getting
as much sun as possible
as much sun as possible
29
89679
3394
که شامل گرفتن حمام آفتاب
تا حد امکان بود،
تا حد امکان بود،
01:45
while slathered in baby oil
30
93097
2546
در حالیکه کلی روغن بچه استفاده میشد
01:47
and basking in the glow
of a tinfoil reflector shield.
of a tinfoil reflector shield.
31
95667
4247
و زیر تابش پوششی بازتابنده
از فویل حلبی آفتاب می‌گرفتن.
از فویل حلبی آفتاب می‌گرفتن.
01:51
(Laughter)
32
99938
1714
(صدای خنده حضار)
01:53
It was so liberating, though,
to face the truth
to face the truth
33
101676
2598
گرچه، این خیلی رهایی بخش بود،
روبرو شدن با حقیقت اینکه
روبرو شدن با حقیقت اینکه
01:56
that I was no longer
in the last throes of middle age,
in the last throes of middle age,
34
104298
3348
دیگه در آخرین رنج شدید میانسالی نبودم.
01:59
that I decided to write down
every single true thing I know.
every single true thing I know.
35
107670
4352
و تصمیم گرفتم هر حقیقتی
رو که میدونم بنویسم.
رو که میدونم بنویسم.
02:04
People feel really doomed
and overwhelmed these days,
and overwhelmed these days,
36
112046
3398
این روزها مردم واقعا احساس فنا
و در هم شکستگی میکنن،
و در هم شکستگی میکنن،
02:07
and they keep asking me what's true.
37
115468
2722
و دائما از من میپرسن که حقیقت چیه.
02:10
So I hope that my list of things
I'm almost positive about
I'm almost positive about
38
118214
6349
بدین ترتیب امیدوارم فهرست چیزهای من
که در موردشون تقریبا مطمئن هستم
که در موردشون تقریبا مطمئن هستم
02:16
might offer some basic
operating instructions
operating instructions
39
124587
3065
بتونه بعضی از تعلیمات ساختار
اولیه رو به هر کسی که واقعا
اولیه رو به هر کسی که واقعا
02:19
to anyone who is feeling
really overwhelmed or beleaguered.
really overwhelmed or beleaguered.
40
127676
3647
احساس درهم شکستگی و یا
تحت فشار مشکلات قرار دارن ارائه بده،
تحت فشار مشکلات قرار دارن ارائه بده،
02:24
Number one:
41
132140
1882
شماره یک:
02:26
the first and truest thing
is that all truth is a paradox.
is that all truth is a paradox.
42
134046
3661
اولین و واقعی ترین چیز
اینه که تمام حقیقت یک تضاده.
اینه که تمام حقیقت یک تضاده.
02:29
Life is both a precious,
unfathomably beautiful gift,
unfathomably beautiful gift,
43
137731
4315
زندگی هدیه ای هم گرانبها و
بی نهایت زیباست،
بی نهایت زیباست،
02:34
and it's impossible here,
on the incarnational side of things.
on the incarnational side of things.
44
142070
4682
و اینجا غیرممکن،
قسمت تجدید حیات چیزهاست.
قسمت تجدید حیات چیزهاست.
02:38
It's been a very bad match
45
146776
1620
این مقایسه خیلی بدی برای
02:40
for those of us who were born
extremely sensitive.
extremely sensitive.
46
148420
3266
بعضی از ماست که
به شدت حساس به دنیا اومدیم.
به شدت حساس به دنیا اومدیم.
02:43
It's so hard and weird
that we sometimes wonder
that we sometimes wonder
47
151710
2864
این خیلی سخت و عجیبه که ما
بعضی مواقع کنجکاو میشیم
بعضی مواقع کنجکاو میشیم
02:46
if we're being punked.
48
154598
1436
که آیا عاصی شدیم.
02:49
It's filled simultaneously
with heartbreaking sweetness and beauty,
with heartbreaking sweetness and beauty,
49
157002
4954
این در عین حال با زیبایی و
ملاحت ناراحت کننده،
ملاحت ناراحت کننده،
02:53
desperate poverty,
50
161980
1775
فقر از روی ناچاری،
02:55
floods and babies and acne and Mozart,
51
163779
3544
سیل و نوزادان و جوش صورت
و موتزارت، کامل میشه،
و موتزارت، کامل میشه،
02:59
all swirled together.
52
167347
2139
همه با هم در چرخش هستن.
03:01
I don't think it's an ideal system.
53
169510
2570
فکر نمیکنم این سیستم ایده آلی باشه.
03:04
(Laughter)
54
172104
3316
(خنده حضار)
03:07
Number two: almost
everything will work again
everything will work again
55
175444
3395
شماره دو: تقریبا همه چیز رو اگر
برای چند دقیقه از کار بندازید،
برای چند دقیقه از کار بندازید،
03:10
if you unplug it for a few minutes --
56
178863
2341
دوباره شروع به کار میکنه --
03:13
(Laughter)
57
181228
2695
(خنده حضار)
03:15
(Applause)
58
183947
3282
(تشویق)
03:19
including you.
59
187253
1723
شامل شماها.
03:22
Three: there is almost
nothing outside of you
nothing outside of you
60
190975
3238
سه: تقریبا هیچ چیز
بیرون از شما وجود نداره
بیرون از شما وجود نداره
03:26
that will help in any kind of lasting way,
61
194237
2912
که به هر شکلی برای دوام شما کمک کنه.
03:29
unless you're waiting for an organ.
62
197173
1964
مگر اینکه در انتظار پیوند عضوی باشید.
03:31
You can't buy, achieve or date
serenity and peace of mind.
serenity and peace of mind.
63
199958
4938
کسی نمیتونه آرامش و سلامت ذهن رو
بخره یا به دست بیاره یا باهاش قرار بذاره.
بخره یا به دست بیاره یا باهاش قرار بذاره.
03:36
This is the most horrible truth,
and I so resent it.
and I so resent it.
64
204920
3774
این وحشتناکترین حقیقته،
و من خیلی ازش منزجرم.
و من خیلی ازش منزجرم.
03:41
But it's an inside job,
65
209549
2224
اما یه کار درونیه،
03:43
and we can't arrange peace
or lasting improvement
or lasting improvement
66
211797
2818
و ما نمیتونیم برای کسانی که
بیشتر از همه در این دنیا
بیشتر از همه در این دنیا
03:46
for the people we love most in the world.
67
214639
2388
دوستشون داریم بهبودی
ماندگار یا صلح مهیا کنیم
ماندگار یا صلح مهیا کنیم
03:49
They have to find their own ways,
68
217051
2080
اونا باید راه خودشون و جواب های خودشون
03:51
their own answers.
69
219155
1622
رو پیدا کنن،
03:52
You can't run alongside
your grown children
your grown children
70
220801
3627
شما نمیتونین کنار بچه های
بزرگ شده خودتون در سفر قهرمانی اونها
بزرگ شده خودتون در سفر قهرمانی اونها
03:56
with sunscreen and ChapStick
on their hero's journey.
on their hero's journey.
71
224452
4586
با کرم ضد آفتاب و یا
ضد ترک لب بدوید.
ضد ترک لب بدوید.
04:01
You have to release them.
72
229062
2117
باید اونا رو رها کنین.
04:03
It's disrespectful not to.
73
231203
2395
این بی احترامی نیست.
04:07
And if it's someone else's problem,
74
235088
1859
و اگر این مشکل شخص دیگه ای باشه،
04:08
you probably don't have
the answer, anyway.
the answer, anyway.
75
236971
2300
احتمالا جوابی هم براش ندارین.
04:11
(Laughter)
76
239295
1192
(خنده حضار)
04:12
Our help is usually not very helpful.
77
240511
2743
یاری کردن ما معمولا کمک زیادی نمیکنه.
04:15
Our help is often toxic.
78
243748
2425
خیلی وقتا کمک ما مسموم کننده ست.
04:18
And help is the sunny side of control.
79
246824
2796
و کمک جنبه راضی کننده برای کنترل کردنه.
04:22
Stop helping so much.
80
250836
2474
دست از کمک خیلی زیاد بردارین.
04:25
Don't get your help and goodness
all over everybody.
all over everybody.
81
253334
3457
به هر کسی خوبی و کمک نکنین.
04:28
(Laughter)
82
256815
2512
(خنده حضار)
04:31
(Applause)
83
259351
1661
(تشویق حضار)
04:33
This brings us to number four:
84
261036
1973
این ما رو به شماره چهار میبره:
04:35
everyone is screwed up,
broken, clingy and scared,
broken, clingy and scared,
85
263033
3884
همه انسانها خراب کاری میکنن، شکست میخورن،
احساساتی میشن و میترسن.
احساساتی میشن و میترسن.
04:38
even the people who seem
to have it most together.
to have it most together.
86
266941
2975
حتی آدمایی که بنظر میاد
از عهده بیشتر اینا برمیان.
از عهده بیشتر اینا برمیان.
04:41
They are much more like you
than you would believe,
than you would believe,
87
269940
2439
همین آدما خیلی بیشتر از اونی که
باورتون بشه شبیه شما هستن.
باورتون بشه شبیه شما هستن.
04:44
so try not to compare your insides
to other people's outsides.
to other people's outsides.
88
272403
4648
پس درون خودتون رو با
ظاهر دیگران مقایسه نکنین.
ظاهر دیگران مقایسه نکنین.
04:49
It will only make you worse
than you already are.
than you already are.
89
277075
2866
این فقط شما رو بدتر از
اونی که هستین میکنه.
اونی که هستین میکنه.
04:51
(Laughter)
90
279965
2992
(خنده حضار)
04:56
Also, you can't save, fix
or rescue any of them
or rescue any of them
91
284272
3471
همچنین، نمیتونین از هیچکدوم اونا
محافظت کنین، درستشون کنین یا نجاتشون بدین
محافظت کنین، درستشون کنین یا نجاتشون بدین
04:59
or get anyone sober.
92
287767
2035
یا کسی رو از الکل پاک کنین.
05:01
What helped me get clean
and sober 30 years ago
and sober 30 years ago
93
289826
2754
چیزی که ۳۰ سال پیش به من
کمک کرد که از الکل پاک بشم
کمک کرد که از الکل پاک بشم
05:04
was the catastrophe
of my behavior and thinking.
of my behavior and thinking.
94
292604
3611
فاجعه رفتاری و فکر خودم بود.
05:08
So I asked some sober friends for help,
95
296239
2006
برای همین از چند دوست
رها شده کمک خواستم،
رها شده کمک خواستم،
05:10
and I turned to a higher power.
96
298269
1934
و با نیرویی بالاتر شروع کردم.
05:12
One acronym for God
is the "gift of desperation,"
is the "gift of desperation,"
97
300227
4059
یک اسم مخفف برای خداوند اینه،
"خدای نوميدى"،
"خدای نوميدى"،
05:16
G-O-D,
98
304310
1429
(خ. ن)
یک دوست رها شده اینطور توضیح میده،
05:17
or as a sober friend put it,
99
305763
2032
05:19
by the end I was deteriorating faster
than I could lower my standards.
than I could lower my standards.
100
307819
4967
در آخر رو به زوال رفتنم سریعتر از
پایینتر آوردن معیارهای زندگیم بود.
پایینتر آوردن معیارهای زندگیم بود.
05:24
(Laughter)
101
312810
6311
(خنده حضار)
05:31
So God might mean, in this case,
102
319145
2310
پس شاید در این مورد منظور خداوند این باشه،
05:33
"me running out of any more good ideas."
103
321479
3141
«ایده های خوب من دیگه تموم شده.»
05:37
While fixing and saving
and trying to rescue is futile,
and trying to rescue is futile,
104
325532
4166
زمانی که اصلاح و نجات دادن
و سعی برای رهایی فایده ای نداره،
و سعی برای رهایی فایده ای نداره،
05:41
radical self-care is quantum,
105
329722
3411
خودیابی ریشه ای ذره کوچکی از انرژیه،
05:45
and it radiates out from you
into the atmosphere
into the atmosphere
106
333157
3616
و از شما مانند یکم هوای تازه
05:48
like a little fresh air.
107
336797
1645
به درون اتمسفر پخش میشه.
05:50
It's a huge gift to the world.
108
338466
2581
این یک هدیه عظیم به دنیاست.
05:53
When people respond by saying,
"Well, isn't she full of herself,"
"Well, isn't she full of herself,"
109
341071
4510
وقتی مردم اینطور پاسخ میدن،
"خب، این خانم فکر میکنه خیلی میفهمه،"
"خب، این خانم فکر میکنه خیلی میفهمه،"
05:57
just smile obliquely like Mona Lisa
110
345605
2966
فقط یه لبخند ملیح مثل مونالیزا بزن
06:00
and make both of you a nice cup of tea.
111
348595
2962
و برای هر دوتون یه فنجون چایی خوب درست کن.
06:04
Being full of affection
for one's goofy, self-centered,
for one's goofy, self-centered,
112
352605
4683
جایی که برای کسی که احمق و
خودخواهه، بد اخلاق و آزار دهنده ست،
خودخواهه، بد اخلاق و آزار دهنده ست،
06:09
cranky, annoying self
113
357312
2493
پر از عاطفه هستی
06:11
is home.
114
359829
1529
خونه ست.
06:13
It's where world peace begins.
115
361382
2032
این همونجاییه که صلح جهانی ازش شروع میشه.
06:17
Number five:
116
365038
1717
شماره پنج:
06:18
chocolate with 75 percent cacao
is not actually a food.
is not actually a food.
117
366779
5064
شکلات با ۷۵ درصد کاکائو
در واقع غذا محسوب نمیشه.
در واقع غذا محسوب نمیشه.
06:23
(Laughter)
118
371867
4012
(خنده حضار)
06:27
Its best use is as a bait in snake traps
119
375903
4080
بهتره ازش به عنوان طعمه
توی تله مار استفاده بشه
توی تله مار استفاده بشه
06:32
or to balance the legs of wobbly chairs.
120
380007
4560
یا برای میزان کردن پایه صندلی نامیزان.
06:36
It was never meant
to be considered an edible.
to be considered an edible.
121
384591
3251
هرگز قرار نبود یک خوراکی
در نظر گرفته بشه.
در نظر گرفته بشه.
06:41
Number six --
122
389865
1365
شماره شش --
06:43
(Laughter)
123
391254
3504
(خنده حضار)
06:46
writing.
124
394782
1256
نوشتن.
06:48
Every writer you know writes
really terrible first drafts,
really terrible first drafts,
125
396874
4388
هر نویسنده ای که میشناسید واقعا
پیش نویسهای وحشتناکی مینویسه،
پیش نویسهای وحشتناکی مینویسه،
06:53
but they keep their butt in the chair.
126
401286
2153
اما از روی صندلیش تکون نمیخوره.
06:55
That's the secret of life.
127
403463
1720
این راز زندگی اینه.
06:57
That's probably the main difference
between you and them.
between you and them.
128
405207
3200
شاید تفاوت اصلی
بین شما و اونها همین باشه.
بین شما و اونها همین باشه.
07:00
They just do it.
129
408431
1462
اونا کارو انجام میدن.
07:01
They do it by prearrangement
with themselves.
with themselves.
130
409917
2566
اونا با قرار قبلی که با خودشون
گذاشتن انجامش میدن.
گذاشتن انجامش میدن.
07:04
They do it as a debt of honor.
131
412507
2043
مثل این که به شرفشون بدهکار باشن.
07:07
They tell stories that come through them
132
415336
2294
اونها داستانهایی رو میگن
که از درونشون میاد
که از درونشون میاد
07:09
one day at a time, little by little.
133
417654
2510
ساعتی در روز و ذره ذره.
07:12
When my older brother was in fourth grade,
134
420188
2226
وقتی برادر بزرگتر من کلاس چهارم بود،
07:14
he had a term paper on birds
due the next day,
due the next day,
135
422438
3974
یه مقاله در مورد پرندگان داشت
که باید روز بعد تحویل میداد،
که باید روز بعد تحویل میداد،
07:18
and he hadn't started.
136
426436
2280
و اصلا شروع نکرده بود.
07:20
So my dad sat down with him
with an Audubon book,
with an Audubon book,
137
428740
4082
برای همین پدرم با یک کتاب
پرنده شناسی کنارش نشست،
پرنده شناسی کنارش نشست،
07:24
paper, pencils and brads --
138
432846
2344
کاغذ، مداد و پونز --
07:27
for those of you who have gotten
a little less young and remember brads --
a little less young and remember brads --
139
435214
5600
بعضی از شما که کمی کمتر
جوون هستین پونز رو یادتون میاد--
جوون هستین پونز رو یادتون میاد--
07:32
and he said to my brother,
140
440838
2830
بعد پدرم به برادرم گفت،
07:35
"Just take it bird by bird, buddy.
141
443692
2610
«پرنده به پرنده برو جلو، دوست من.
07:38
Just read about pelicans
142
446326
2315
مثلا اول در مورد پلیکان ها بخون.
07:40
and then write about pelicans
in your own voice.
in your own voice.
143
448665
3856
بعد با صدای خودت در
مورد پلیکان ها بنویس.
مورد پلیکان ها بنویس.
07:44
And then find out about chickadees,
144
452545
3155
بعد برو سراغ پرنده کله سیاه امریکای شمالی،
07:47
and tell us about them in your own voice.
145
455724
2771
بعد در موردشون با صدای خودت برامون بگو.
07:50
And then geese."
146
458519
1746
و بعد غازها.»
07:52
So the two most important things
about writing are: bird by bird
about writing are: bird by bird
147
460289
3748
بنابراین دو چیز مهم در مورد
نوشتن عبارتند از: پرنده به پرنده
نوشتن عبارتند از: پرنده به پرنده
07:56
and really god-awful first drafts.
148
464061
3106
و اولین پیش نویسها واقعا افتضاح هستن.
07:59
If you don't know where to start,
149
467959
1675
اگر نمیدونین از کجا شروع کنین،
08:01
remember that every single thing
that happened to you is yours,
that happened to you is yours,
150
469658
3229
یادتون باشه که تک تک
اتفاقاتی که براتون افتاده مال خودتونه،
اتفاقاتی که براتون افتاده مال خودتونه،
08:04
and you get to tell it.
151
472911
1516
و شروع میکنید به گفتنش.
08:06
If people wanted you to write
more warmly about them,
more warmly about them,
152
474852
3162
اگر مردم از شما خواستن که در
موردشون صمیمی تر بنویسین،
موردشون صمیمی تر بنویسین،
08:10
they should've behaved better.
153
478038
1720
باید بهتر رفتار میکردن.
08:11
(Laughter)
154
479782
3030
(خنده حضار)
08:14
(Applause)
155
482836
2910
(تشویق حضار)
08:19
You're going to feel like hell
if you wake up someday
if you wake up someday
156
487145
2873
اگر یه روز بیدار بشید و
هیچ چیزی ننوشته باشین
هیچ چیزی ننوشته باشین
08:22
and you never wrote the stuff
157
490042
1761
حس میکنین توی جهنم هستین
08:23
that is tugging on the sleeves
of your heart:
of your heart:
158
491827
3461
اینها روی قلبتون سنگینی میکنن:
08:27
your stories, memories,
visions and songs --
visions and songs --
159
495312
3396
داستان هاتون، خاطرات،
چشم اندازها و آوازهاتون--
چشم اندازها و آوازهاتون--
08:30
your truth,
160
498732
1653
حقیقتتون،
08:32
your version of things --
161
500409
1825
نسخه شما از موضوعات--
08:34
in your own voice.
162
502258
1485
با صدای خودتون.
08:35
That's really all you have to offer us,
163
503767
2475
تمام چیزی که واقعا باید به ما
ارائه بدین همینه،
ارائه بدین همینه،
08:38
and that's also why you were born.
164
506266
2454
و همچنین دلیل به دنیا اومدن شماست.
08:42
Seven: publication and temporary
creative successes
creative successes
165
510488
4185
هفت: انتشار و موفقیت های موقت خلاقانه
08:46
are something you have to recover from.
166
514697
2190
چیزهایی هستن که
باید اونارو بازیابی کنین.
باید اونارو بازیابی کنین.
08:49
They kill as many people as not.
167
517744
2842
اینا کسی رو نمی کشن.
08:52
They will hurt, damage and change you
168
520610
2530
صدمه میزنن، آسیب میزنن و تغییرتون میدن
08:55
in ways you cannot imagine.
169
523164
2114
طوری که نمیتونین تصور کنین.
08:57
The most degraded
and evil people I've ever known
and evil people I've ever known
170
525707
3516
بیشتر افراد مخرب و شروری
که من تا به حال شناختم
که من تا به حال شناختم
09:01
are male writers who've had
huge best sellers.
huge best sellers.
171
529247
3109
نویسندگان مردی هستند که فروش عظیمی داشتند.
09:05
And yet, returning to number one,
that all truth is paradox,
that all truth is paradox,
172
533093
4157
و با این حال، برگشتن به نفر اول بودن،
که تمام حقیقت در تضاده،
که تمام حقیقت در تضاده،
09:09
it's also a miracle
to get your work published,
to get your work published,
173
537274
2425
در ضمن چاپ شدن کار شما یک معجزه ست،
09:11
to get your stories read and heard.
174
539723
2836
اینکه داستان شما خوانده و شنیده بشه.
09:14
Just try to bust yourself
gently of the fantasy
gently of the fantasy
175
542583
2755
فقط سعی کنید خودتون رو
به تدریج از تخیلات بیرون بکشید
به تدریج از تخیلات بیرون بکشید
09:17
that publication will heal you,
176
545362
2454
که نشر کتابتون شما رو بهبود میده،
09:19
that it will fill the Swiss-cheesy
holes inside of you.
holes inside of you.
177
547840
4084
که این سوراخ های شبیه پنیر سوئیسی
درون شما رو پر میکنه.
درون شما رو پر میکنه.
09:23
It can't.
178
551948
1594
نمیتونه.
09:25
It won't.
179
553566
1360
نمیشه.
09:26
But writing can.
180
554950
1705
اما نوشتن میتونه.
09:28
So can singing in a choir
or a bluegrass band.
or a bluegrass band.
181
556679
3598
در یک گروه کر و
یا یک گروه بلوگراس آواز خوندن هم می تونه
یا یک گروه بلوگراس آواز خوندن هم می تونه
09:32
So can painting community
murals or birding
murals or birding
182
560301
3307
همچنین نقاشی کردن
دیوارها و یا نگاه کردن به پرنده ها
دیوارها و یا نگاه کردن به پرنده ها
09:35
or fostering old dogs
that no one else will.
that no one else will.
183
563632
3168
و یا از سگ های پیری پرستاری کردن
که هیچکس دیگه ای نمیکنه.
که هیچکس دیگه ای نمیکنه.
09:40
Number eight: families.
184
568570
3051
شماره هشت: خانواده.
09:44
Families are hard, hard, hard,
185
572883
3096
خانواده ها سخت و سخت و سخت هستن،
09:48
no matter how cherished
and astonishing they may also be.
and astonishing they may also be.
186
576003
3426
مهم نیست که ممکنه چطور با محبت و
حیرت انگیز هم باشن.
حیرت انگیز هم باشن.
09:51
Again, see number one.
187
579453
2126
باز هم، به شماره یک نگاه کنین.
09:53
(Laughter)
188
581603
1047
(خنده حضار)
09:54
At family gatherings where you suddenly
feel homicidal or suicidal --
feel homicidal or suicidal --
189
582674
4288
در جمع های خانوادگی که ناگهان
احساس به قتل رساندن یا خودکشی میکنین -
احساس به قتل رساندن یا خودکشی میکنین -
09:58
(Laughter)
190
586986
1016
(خنده حضار)
10:00
remember that in all cases,
191
588026
2331
یادتون باشه که در تمام موارد،
10:02
it's a miracle that any of us,
specifically, were conceived and born.
specifically, were conceived and born.
192
590381
5464
این یک معجزه ست که هر کدوم از ما، به
طور خاص، به وجود و به دنیا اومدیم.
طور خاص، به وجود و به دنیا اومدیم.
10:08
Earth is forgiveness school.
193
596520
1927
زمین مدرسه بخششه.
10:10
It begins with forgiving yourself,
194
598471
2110
با بخشیدن خودتون شروع میشه.
10:12
and then you might as well
start at the dinner table.
start at the dinner table.
195
600605
3274
و بعد ممکنه در میز شام هم شروع کنین.
10:16
That way, you can do this work
in comfortable pants.
in comfortable pants.
196
604640
3645
اینجوری، میتونین
این کارو با شلوار راحتی انجام بدین.
این کارو با شلوار راحتی انجام بدین.
10:20
(Laughter)
197
608309
2946
(خنده حضار)
10:23
When William Blake said that we are here
198
611279
1947
وقتی "ویلیام بلیک" گفت، ما اینجاییم
10:25
to learn to endure the beams of love,
199
613250
2988
که یاد بگیریم پرتوهای عشق رو تحمل کنیم،
10:28
he knew that your family would be
an intimate part of this,
an intimate part of this,
200
616262
3333
میدونست که خانواده شما
میتونه بخش صمیمی از این باشه،
میتونه بخش صمیمی از این باشه،
10:31
even as you want to run screaming
for your cute little life.
for your cute little life.
201
619619
3694
حتی اگر بخواین فریادزنان به زندگی
قشنگ کوچیک خودتون فرار کنین.
قشنگ کوچیک خودتون فرار کنین.
10:35
But I promise you are up to it.
202
623811
2559
اما من قول میدم شما از پسش برمیاین.
10:38
You can do it, Cinderella, you can do it,
203
626394
3380
میتونی این کارو بکنی،
سیندرلا، از پسش برمیای،
سیندرلا، از پسش برمیای،
10:41
and you will be amazed.
204
629798
2025
و شگفت زده میشی.
10:45
Nine: food.
205
633164
1793
شماره نه: غذا.
10:48
Try to do a little better.
206
636187
2538
سعی کنین یکم بهتر انجام بدین.
10:51
I think you know what I mean.
207
639497
1890
فکر میکنم میدونین منظورم چیه.
10:53
(Laughter)
208
641411
3645
(خنده حضار)
11:03
Number 10 --
209
651159
1151
شماره ده.
11:04
(Laughter)
210
652334
2224
(خنده حضار)
11:06
grace.
211
654582
1185
سخاوت.
11:08
Grace is spiritual WD-40,
212
656428
3107
سخاوت WD-40 معنوی است،
11:11
or water wings.
213
659559
1480
یا بال های آب.
11:13
The mystery of grace is that God loves
Henry Kissinger and Vladimir Putin
Henry Kissinger and Vladimir Putin
214
661063
5967
راز فیض اینه که خداوند "هنری کیسینجر"
و "ولادیمیر پوتین" رو دوست داره
و "ولادیمیر پوتین" رو دوست داره
11:19
and me
215
667054
1159
و منو.
11:20
exactly as much as He or She
loves your new grandchild.
loves your new grandchild.
216
668237
4356
دقیقا به اندازه ای که اون
نوه جدید شما رو دوست داره.
نوه جدید شما رو دوست داره.
11:24
Go figure.
217
672988
1217
خودتون سر دربیارین!
11:26
(Laughter)
218
674229
1777
(خنده حضار)
11:28
The movement of grace
is what changes us, heals us
is what changes us, heals us
219
676030
3337
حرکت سخاوتمندانه چیزیه که ما رو
تغییر میده و بهبود میبخشه.
تغییر میده و بهبود میبخشه.
11:31
and heals our world.
220
679391
1998
و دنیای ما رو بهبود میبخشه.
11:33
To summon grace, say, "Help,"
and then buckle up.
and then buckle up.
221
681413
3771
برای دریافت سخاوت، بگید، "کمک"
و بعد به کارتون بچسبید.
و بعد به کارتون بچسبید.
11:37
Grace finds you exactly where you are,
222
685208
2690
سخاوت دقیقا همونجایی
که هستید شما رو پیدا میکنه،
که هستید شما رو پیدا میکنه،
11:39
but it doesn't leave you
where it found you.
where it found you.
223
687922
2525
اما جایی که پیداتون میکنه
شما رو ترک نمیکنه.
شما رو ترک نمیکنه.
11:42
And grace won't look
like Casper the Friendly Ghost,
like Casper the Friendly Ghost,
224
690471
3096
و سخاوت شبیه "کسپر"
روح دوست داشتنی نیست،
روح دوست داشتنی نیست،
11:45
regrettably.
225
693591
1605
متاسفانه.
11:47
But the phone will ring
or the mail will come
or the mail will come
226
695220
2383
اما تلفن زنگ میخوره یا ایمیل میرسه
11:49
and then against all odds,
227
697627
1480
و سپس در برابر تمام مشکلات،
11:51
you'll get your sense of humor
about yourself back.
about yourself back.
228
699131
2979
شما حس شوخ طبعی شما بهتون برمیگرده.
11:54
Laughter really is carbonated holiness.
229
702571
3319
خنده واقعا قداست داره.
11:58
It helps us breathe again and again
230
706874
2692
بهمون کمک میکنه که
دوباره و دوباره نفس بکشیم
دوباره و دوباره نفس بکشیم
12:01
and gives us back to ourselves,
231
709590
2133
و دوباره بهمون برمیگردونه،
12:03
and this gives us faith
in life and each other.
in life and each other.
232
711747
3737
و این به ما ایمان
به زندگی و به همدیگه میده.
به زندگی و به همدیگه میده.
12:08
And remember -- grace always bats last.
233
716495
3978
و یادتون باشه - سخاوت همیشه
آخرین بال زدنهاست.
آخرین بال زدنهاست.
12:13
Eleven: God just means goodness.
234
721652
3109
یازده: خدا فقط به معنی خوبیست.
12:16
It's really not all that scary.
235
724785
2441
این واقعا اونهمه ترسناک نیست.
12:19
It means the divine or a loving,
animating intelligence,
animating intelligence,
236
727250
4450
این یعنی دوست داشتن،
هوش شبیه سازی شده،
هوش شبیه سازی شده،
12:23
or, as we learned
from the great "Deteriorata,"
from the great "Deteriorata,"
237
731724
3725
یا همونطور که از
"دتریوراتا"ی بزرگ یاد گرفتیم
"دتریوراتا"ی بزرگ یاد گرفتیم
12:27
"the cosmic muffin."
238
735473
1608
"کلوچه کیهانی."
12:29
A good name for God is: "Not me."
239
737800
2919
یک اسم خوب برای خدا اینه: "من نه."
12:33
Emerson said that
the happiest person on Earth
the happiest person on Earth
240
741827
2746
"امرسون" گفته که شادترین فرد روی زمین
12:36
is the one who learns from nature
the lessons of worship.
the lessons of worship.
241
744597
4178
کسیه که از طبیعت درسهای عبادت بیاموزه.
12:40
So go outside a lot and look up.
242
748799
3126
پس زیاد بیرون برید و تماشا کنید.
12:43
My pastor said you can trap bees
on the bottom of mason jars without lids
on the bottom of mason jars without lids
243
751949
4503
کشیش من گفت، میتونی زنبورها رو بطرف
پایین کوزه های دهن گشاد منحرف کنی
پایین کوزه های دهن گشاد منحرف کنی
12:48
because they don't look up,
244
756476
1713
چون اونا نگاه نمیکنن،
12:50
so they just walk around bitterly
bumping into the glass walls.
bumping into the glass walls.
245
758213
4400
برای همین همینجوری حرکت میکنن و
به دیوارهای شیشه ای برخورد میکنن
به دیوارهای شیشه ای برخورد میکنن
12:54
Go outside. Look up.
246
762637
2368
و در آخر: .بیرون برید. جستجو کنید.
12:57
Secret of life.
247
765029
1367
راز زندگی.
12:59
And finally: death.
248
767477
1864
و در آخر: مرگ.
13:02
Number 12.
249
770373
1280
شماره دوازده
13:04
Wow and yikes.
250
772646
1777
"وای" و "عجب".
13:07
It's so hard to bear when the few people
you cannot live without die.
you cannot live without die.
251
775375
4225
این خیلی سخته که وقتی چند نفری رو که
نمیتونین بدون اونا زندگی کنین بمیرن.
نمیتونین بدون اونا زندگی کنین بمیرن.
13:11
You'll never get over these losses,
and no matter what the culture says,
and no matter what the culture says,
252
779624
3637
هرگز از این از دست داده ها خلاص نمیشین،
و مهم نیست که فرهنگ چی میگه،
و مهم نیست که فرهنگ چی میگه،
13:15
you're not supposed to.
253
783285
1867
لازم نیست اینکارو بکنین.
13:17
We Christians like to think of death
as a major change of address,
as a major change of address,
254
785176
5143
ما مسیحیان به مرگ بعنوان یک
تغییر آدرس عظیم فکر میکنیم،
تغییر آدرس عظیم فکر میکنیم،
13:22
but in any case, the person
will live again fully in your heart
will live again fully in your heart
255
790343
4586
اما در هر صورت، فرد دوباره بطور کامل
در قلب شما زندگی میکنه
در قلب شما زندگی میکنه
13:26
if you don't seal it off.
256
794953
1992
اگر اونو مهر و موم نکنین.
13:28
Like Leonard Cohen said,
"There are cracks in everything,
"There are cracks in everything,
257
796969
2768
مانند لئونارد کوهن گفت:
«در همه چیز رخنه وجود داره،
«در همه چیز رخنه وجود داره،
13:31
and that's how the light gets in."
258
799761
1853
و به این روش نور وارد میشه.»
13:33
And that's how we feel
our people again fully alive.
our people again fully alive.
259
801638
3578
و به این شکل دوباره مردم خودمون رو
به طور کامل زنده احساس میکنیم.
به طور کامل زنده احساس میکنیم.
13:39
Also, the people will make
you laugh out loud
you laugh out loud
260
807240
4011
همچنین، آدما شما رو در
نامناسب ترین زمان ها
نامناسب ترین زمان ها
13:43
at the most inconvenient times,
261
811275
3066
با صدای بلند به خنده میندازن،
13:46
and that's the great good news.
262
814365
2074
و این خبر فوق العاده خوبیه.
13:48
But their absence will also be a lifelong
nightmare of homesickness for you.
nightmare of homesickness for you.
263
816463
4455
اما فقدان اونها برای شما یک کابوس از
احساس غربت برای تمام عمر نیز میشه.
احساس غربت برای تمام عمر نیز میشه.
13:52
Grief and friends, time and tears
will heal you to some extent.
will heal you to some extent.
264
820942
4681
غم و اندوه و دوستان، زمان و اشک
شما را تا حدی التیام میده.
شما را تا حدی التیام میده.
13:57
Tears will bathe and baptize
and hydrate and moisturize you
and hydrate and moisturize you
265
825647
4251
اشک شما و زمینی رو که روش
راه میرید رو شستشو و
راه میرید رو شستشو و
14:01
and the ground on which you walk.
266
829922
2329
تعمید و خیس و مرطوب میکنه.
14:04
Do you know the first thing
that God says to Moses?
that God says to Moses?
267
832275
3031
آیا میدونید اولین چیزی که
خداوند به موسی میگه چیه؟
خداوند به موسی میگه چیه؟
14:08
He says, "Take off your shoes."
268
836028
2494
میگه: "کفشاتو در بیار."
14:11
Because this is holy ground,
all evidence to the contrary.
all evidence to the contrary.
269
839079
4040
چونکه این زمین مقدسه،
تمام شواهد خلافشو نشون میده.
تمام شواهد خلافشو نشون میده.
14:15
It's hard to believe,
but it's the truest thing I know.
but it's the truest thing I know.
270
843143
3065
باورش سخته، اما این
حقیقی ترین چیزیه که من میدونم.
حقیقی ترین چیزیه که من میدونم.
14:18
When you're a little bit older,
like my tiny personal self,
like my tiny personal self,
271
846232
4142
وقتی کمی مسن تر میشید،
مثل شخص ناچیز خودم،
مثل شخص ناچیز خودم،
14:22
you realize that death
is as sacred as birth.
is as sacred as birth.
272
850398
3806
متوجه میشید که مرگ به اندازه تولد مقدسه.
14:26
And don't worry -- get on with your life.
273
854785
2994
و نگران نباشید - به زندگیتون ادامه بدین.
14:30
Almost every single death
is easy and gentle
is easy and gentle
274
858405
4495
تقریبا هر مرگی آسوده و لطیفه.
14:34
with the very best people surrounding you
275
862924
3016
با بهترین آدمایی که شما رو احاطه کردن.
14:37
for as long as you need.
276
865964
1843
تا هر زمانی که نیاز دارید.
14:39
You won't be alone.
277
867831
1640
شما تنها نخواهید بود.
14:42
They'll help you cross over
to whatever awaits us.
to whatever awaits us.
278
870686
3668
اونها بهتون کمک میکنن به هر چیزی که
در انتظار ماست عبور کنیم.
در انتظار ماست عبور کنیم.
14:46
As Ram Dass said,
279
874871
1737
همونطور که "رام داس" گفته:
14:48
"When all is said and done,
280
876632
1860
«وقتی همه چیز گفته و انجام شد،
14:50
we're really just all walking
each other home."
each other home."
281
878516
3000
همه ما واقعا فقط همدیگه
رو به خونه همراهی می کنیم.»
رو به خونه همراهی می کنیم.»
14:55
I think that's it,
282
883024
1588
من فکر میکنم همینه،
14:56
but if I think of anything else,
283
884636
2102
اما اگر به هر چیز دیگه ای فکر کنم،
14:58
I'll let you know.
284
886762
1462
بهتون خبر میدم.
15:00
Thank you.
285
888248
1203
متشکرم.
15:01
(Applause)
286
889475
1579
(تشویق حضار)
15:03
Thank you.
287
891078
1276
متشکرم.
15:04
(Applause)
288
892378
1808
(تشویق حضار)
15:06
I was very surprised to be asked to come,
289
894210
2154
وقتی ازم خواستن که بیام خیلی شگفت زده شدم،
15:08
because it is not my realm,
290
896388
2683
چون این قلمرو من نیست،
15:11
technology or design or entertainment.
291
899095
2327
تکنولوژی، طراحی یا سرگرمی.
15:13
I mean, my realm is sort of
faith and writing
faith and writing
292
901446
3181
یعنی، قلمرو من نوعی
از ایمان و نوشتنه.
از ایمان و نوشتنه.
15:16
and kind of lurching along together.
293
904651
2950
و نوعی گردش به همراه همدیگه ست.
15:19
And I was surprised,
294
907625
1763
و من شگفت زده شدم،
15:21
but they said I could give a talk,
and I said I'd love to.
and I said I'd love to.
295
909412
4273
اما گفتن که میتونم صحبت کنم،
من هم گفتم: این عالیه.
من هم گفتم: این عالیه.
15:25
(Video) If you don't know where to start,
296
913709
2052
(ویدئو) اگر نمیدونید از کجا شروع کنین،
15:27
remember that every single thing
that happened to you is yours
that happened to you is yours
297
915785
3125
یادتون باشه هر اتفاقی که
براتون میافته مال خودتونه
براتون میافته مال خودتونه
15:30
and you get to tell it.
298
918934
1378
و لازمه که اونو بگید.
15:32
Anne Lamott: People are very frightened
and feel really doomed
and feel really doomed
299
920336
3105
"آن لاموت": این روزها در امریکا
مردم خیلی ترسیدن و واقعا حس میکنن
مردم خیلی ترسیدن و واقعا حس میکنن
15:35
in America these days,
300
923465
1188
محکوم به فنا هستن،
15:36
and I just wanted to help people
get their sense of humor about it
get their sense of humor about it
301
924677
3141
و من فقط خواستم به مردم کمک کنم در
موردش حس شوخ طبعی خودشونو بدست بیارن
موردش حس شوخ طبعی خودشونو بدست بیارن
15:39
and to realize how much isn't a problem.
302
927842
3598
و متوجه بشن که مشکل چندانی نیست.
15:43
If you take an action,
303
931464
3226
اگر وارد عمل بشید،
15:47
take a really healthy or loving
or friendly action,
or friendly action,
304
935539
3563
یک عمل واقعا سالم یا عاشقانه
و یا دوستانه رودست بگیرین،
و یا دوستانه رودست بگیرین،
15:51
you'll have loving and friendly feelings.
305
939126
2861
احساسات عاشقانه و دوستانه بدست میارین.
ABOUT THE SPEAKER
Anne Lamott - Novelist, essayistWith disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos.
Why you should listen
Anne Lamott hooks into our common experience and guides us to an understanding infused with openness. An activist, former alcoholic and Sunday School teacher, Lamott uses humor to weave through loss, parenthood, faith and the cancer diagnosis given to her best friend, in beloved books like Bird by Bird and Help, Thanks, Wow: The Three Essential Prayers. She says, "Hope begins in the dark ... if you just show up and try to do the right thing, the dawn will come. You wait and watch and work: you don't give up."
Her next book, Hallelujah Anyway: Rediscovering Mercy, was released in April 2017.
Anne Lamott | Speaker | TED.com