TED2017
Anne Lamott: 12 truths I learned from life and writing
Anne Lamott: 12 verdades que aprendi com a vida e com a escrita
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Uns dias antes de fazer 61 anos, a escritora Anne Lamott decidiu escrever sobre tudo aquilo de que tinha a certeza. Ela mergulha nas incertezas de um ser humano que vive num mundo confuso, bonito e emocional, dando-nos a sua peculiar sabedoria de vida e humor para falar sobre a família, a escrita, o sentido de Deus, da morte e mais.
Anne Lamott - Novelist, essayist
With disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos. Full bio
With disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos. Full bio
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O meu neto de sete anos
dorme no fundo do corredor,
dorme no fundo do corredor,
00:13
My seven-year-old grandson
sleeps just down the hall from me,
sleeps just down the hall from me,
0
1042
3478
00:16
and he wakes up a lot of mornings
1
4544
1666
e muitas manhãs,
00:18
and he says,
2
6234
1538
acorda e diz:
00:19
"You know, this could be
the best day ever."
the best day ever."
3
7796
2214
"Sabes, hoje pode ser
o melhor dia de sempre".
o melhor dia de sempre".
00:22
And other times,
in the middle of the night,
in the middle of the night,
4
10565
2177
Noutras ocasiões,
no meio da noite,
no meio da noite,
00:24
he calls out in a tremulous voice,
5
12766
2926
ele chama-me, com voz trémula:
00:27
"Nana, will you ever get sick and die?"
6
15716
2830
"Vó, algum dia vais ficar
doente e morrer?"
doente e morrer?"
00:31
I think this pretty much says it for me
and most of the people I know,
and most of the people I know,
7
19198
4442
Acho que isto diz-me muito a mim
e a muita gente que conheço,
e a muita gente que conheço,
00:35
that we're a mixed grill
of happy anticipation
of happy anticipation
8
23664
3280
pois somos uma mistura
de feliz antecipação
de feliz antecipação
00:38
and dread.
9
26968
1219
e de receios.
00:40
So I sat down a few days
before my 61st birthday,
before my 61st birthday,
10
28580
4222
Uns dias antes de fazer 61 anos,
00:44
and I decided to compile a list
of everything I know for sure.
of everything I know for sure.
11
32826
4661
sentei-me e decidi fazer uma lista
sobre tudo aquilo de que tinha a certeza.
sobre tudo aquilo de que tinha a certeza.
00:50
There's so little truth
in the popular culture,
in the popular culture,
12
38017
3123
Há tão poucas verdades
na cultura popular
na cultura popular
00:53
and it's good to be sure of a few things.
13
41164
2956
pelo que é bom ter a certeza
de algumas coisas.
de algumas coisas.
00:57
For instance, I am no longer 47,
14
45217
2921
Por exemplo, já não tenho 47 anos
01:00
although this is the age I feel,
15
48845
2780
embora seja assim que eu me sinta,
01:03
and the age I like to think
of myself as being.
of myself as being.
16
51649
2617
e seja a idade que
gosto de pensar que tenho.
gosto de pensar que tenho.
01:06
My friend Paul used to say in his late 70s
17
54854
2673
O meu amigo Paul, aos 70 e muitos anos,
costumava dizer
costumava dizer
01:09
that he felt like a young man
with something really wrong with him.
with something really wrong with him.
18
57551
3583
que se sentia como um homem novo
com algo de muito errado.
com algo de muito errado.
01:13
(Laughter)
19
61158
3850
(Risos)
01:17
Our true person is outside
of time and space,
of time and space,
20
65032
2840
O nosso verdadeiro ser está
para além do tempo e do espaço
para além do tempo e do espaço
01:19
but looking at the paperwork,
21
67896
1510
mas, olhando para os papéis,
01:21
I can, in fact, see
that I was born in 1954.
that I was born in 1954.
22
69430
3335
vejo que, de facto, nasci em 1954.
01:25
My inside self is outside
of time and space.
of time and space.
23
73353
2952
O meu ser interior está para além
do tempo e do espaço.
do tempo e do espaço.
01:28
It doesn't have an age.
24
76329
2045
Não tem idade.
01:30
I'm every age I've ever been,
and so are you,
and so are you,
25
78398
3349
Sou de todas as idades que já tive,
tal como vocês,
tal como vocês,
01:33
although I can't help
mentioning as an aside
mentioning as an aside
26
81771
2684
— embora não possa deixar
de dizer este aparte:
de dizer este aparte:
01:36
that it might have been helpful
if I hadn't followed
if I hadn't followed
27
84479
2631
que teria sido útil
se eu não tivesse seguido
se eu não tivesse seguido
01:39
the skin care rules of the '60s,
28
87134
2521
as regras de tratamento da pele
dos anos 60,
dos anos 60,
01:41
which involved getting
as much sun as possible
as much sun as possible
29
89679
3394
que eram apanhar sol
o mais possível
o mais possível
01:45
while slathered in baby oil
30
93097
2546
enquanto nos besuntávamos
com óleo de bebé
com óleo de bebé
01:47
and basking in the glow
of a tinfoil reflector shield.
of a tinfoil reflector shield.
31
95667
4247
e descansávamos
sob um refletor de alumínio.
sob um refletor de alumínio.
01:51
(Laughter)
32
99938
1714
(Risos)
01:53
It was so liberating, though,
to face the truth
to face the truth
33
101676
2598
Contudo, foi tão libertador
enfrentar a verdade
enfrentar a verdade
01:56
that I was no longer
in the last throes of middle age,
in the last throes of middle age,
34
104298
3348
de que já não estou
no último fôlego da meia idade,
no último fôlego da meia idade,
01:59
that I decided to write down
every single true thing I know.
every single true thing I know.
35
107670
4352
que decidi escrever
sobre cada verdade que sei.
sobre cada verdade que sei.
02:04
People feel really doomed
and overwhelmed these days,
and overwhelmed these days,
36
112046
3398
As pessoas sentem-se condenadas
e assoberbadas atualmente
e assoberbadas atualmente
02:07
and they keep asking me what's true.
37
115468
2722
e continuam a perguntar-me
sobre o que é verdade.
sobre o que é verdade.
02:10
So I hope that my list of things
I'm almost positive about
I'm almost positive about
38
118214
6349
Espero que a minha lista de coisas
em que me sinto confiante
em que me sinto confiante
02:16
might offer some basic
operating instructions
operating instructions
39
124587
3065
possa oferecer
algumas instruções básicas
algumas instruções básicas
02:19
to anyone who is feeling
really overwhelmed or beleaguered.
really overwhelmed or beleaguered.
40
127676
3647
a alguém que se sinta
assoberbado ou inquieto.
assoberbado ou inquieto.
02:24
Number one:
41
132140
1882
Número um:
02:26
the first and truest thing
is that all truth is a paradox.
is that all truth is a paradox.
42
134046
3661
A primeira e mais crua verdade é
que qualquer verdade é um paradoxo.
que qualquer verdade é um paradoxo.
02:29
Life is both a precious,
unfathomably beautiful gift,
unfathomably beautiful gift,
43
137731
4315
A vida é uma dádiva bela,
preciosa e incompreensível,
preciosa e incompreensível,
02:34
and it's impossible here,
on the incarnational side of things.
on the incarnational side of things.
44
142070
4682
e é impossível,
do lado da incarnação.
do lado da incarnação.
Tem sido uma péssima combinação
02:38
It's been a very bad match
45
146776
1620
02:40
for those of us who were born
extremely sensitive.
extremely sensitive.
46
148420
3266
para aqueles que nasceram
extremamente sensíveis.
extremamente sensíveis.
02:43
It's so hard and weird
that we sometimes wonder
that we sometimes wonder
47
151710
2864
É tão dura e estranha
que, às vezes, perguntamo-nos
que, às vezes, perguntamo-nos
02:46
if we're being punked.
48
154598
1436
se está a fazer troça de nós.
02:49
It's filled simultaneously
with heartbreaking sweetness and beauty,
with heartbreaking sweetness and beauty,
49
157002
4954
Ao mesmo tempo, cheia de beleza
e doçura enternecedora,
e doçura enternecedora,
02:53
desperate poverty,
50
161980
1775
pobreza desesperada,
02:55
floods and babies and acne and Mozart,
51
163779
3544
cheias e bebés e acne e Mozart,
02:59
all swirled together.
52
167347
2139
tudo no mesmo turbilhão.
03:01
I don't think it's an ideal system.
53
169510
2570
Acho que não é um sistema ideal.
03:04
(Laughter)
54
172104
3316
(Risos)
03:07
Number two: almost
everything will work again
everything will work again
55
175444
3395
Número dois: Quase tudo
volta a funcionar novamente
volta a funcionar novamente
03:10
if you unplug it for a few minutes --
56
178863
2341
se for desligado durante alguns minutos...
03:13
(Laughter)
57
181228
2695
(Risos)
(Aplausos)
03:15
(Applause)
58
183947
3282
...incluindo vocês.
03:19
including you.
59
187253
1723
(Risos)
03:22
Three: there is almost
nothing outside of you
nothing outside of you
60
190975
3238
Três: Não há quase nada fora de nós
03:26
that will help in any kind of lasting way,
61
194237
2912
que nos possa ajudar
de forma duradoura
de forma duradoura
03:29
unless you're waiting for an organ.
62
197173
1964
a menos que estejamos
à espera de um transplante.
à espera de um transplante.
03:31
You can't buy, achieve or date
serenity and peace of mind.
serenity and peace of mind.
63
199958
4938
Não compramos, alcançamos ou namoramos
a serenidade ou paz de espírito.
a serenidade ou paz de espírito.
03:36
This is the most horrible truth,
and I so resent it.
and I so resent it.
64
204920
3774
Esta é a verdade mais horrível
e amargura-me muito,
e amargura-me muito,
03:41
But it's an inside job,
65
209549
2224
mas é um assunto interno,
03:43
and we can't arrange peace
or lasting improvement
or lasting improvement
66
211797
2818
e não conseguimos arranjar
paz ou melhoras duradoras
paz ou melhoras duradoras
03:46
for the people we love most in the world.
67
214639
2388
para as pessoas
que mais amamos no mundo.
que mais amamos no mundo.
03:49
They have to find their own ways,
68
217051
2080
Elas têm de encontrar
os seus próprios caminhos,
os seus próprios caminhos,
03:51
their own answers.
69
219155
1622
as suas próprias respostas.
03:52
You can't run alongside
your grown children
your grown children
70
220801
3627
Não podemos correr ao lado
dos nossos filhos adultos
dos nossos filhos adultos
com o protetor solar e o batom do cieiro
03:56
with sunscreen and ChapStick
on their hero's journey.
on their hero's journey.
71
224452
4586
no percurso heroico de vida deles.
04:01
You have to release them.
72
229062
2117
Temos de os libertar,
04:03
It's disrespectful not to.
73
231203
2395
é desrespeitador não o fazer.
E, se se tratar do problema
de outra pessoa,
de outra pessoa,
04:07
And if it's someone else's problem,
74
235088
1859
04:08
you probably don't have
the answer, anyway.
the answer, anyway.
75
236971
2300
provavelmente, não teremos a resposta.
04:11
(Laughter)
76
239295
1192
(Risos)
04:12
Our help is usually not very helpful.
77
240511
2743
Normalmente, a nossa ajuda
é pouco útil.
é pouco útil.
A nossa ajuda é muitas vezes tóxica.
04:15
Our help is often toxic.
78
243748
2425
E a ajuda é o lado risonho do controlo.
04:18
And help is the sunny side of control.
79
246824
2796
Parem de ajudar tanto.
04:22
Stop helping so much.
80
250836
2474
Não levem a vossa ajuda e bondade
a toda a parte.
a toda a parte.
04:25
Don't get your help and goodness
all over everybody.
all over everybody.
81
253334
3457
(Aplausos)
04:28
(Laughter)
82
256815
2512
04:31
(Applause)
83
259351
1661
04:33
This brings us to number four:
84
261036
1973
Isto leva-nos ao número quatro:
04:35
everyone is screwed up,
broken, clingy and scared,
broken, clingy and scared,
85
263033
3884
Somos todos uns falhados,
avariados, parvos e medrosos
avariados, parvos e medrosos
04:38
even the people who seem
to have it most together.
to have it most together.
86
266941
2975
mesmo as pessoas que
parecem ser mais equilibradas
parecem ser mais equilibradas
04:41
They are much more like you
than you would believe,
than you would believe,
87
269940
2439
são muito mais parecidas com vocês
do que imaginam.
do que imaginam.
04:44
so try not to compare your insides
to other people's outsides.
to other people's outsides.
88
272403
4648
Não tentem comparar o vosso interior
com o exterior das outras pessoas.
com o exterior das outras pessoas.
04:49
It will only make you worse
than you already are.
than you already are.
89
277075
2866
Só vão ficar piores do que já são.
04:51
(Laughter)
90
279965
2992
(Risos)
04:56
Also, you can't save, fix
or rescue any of them
or rescue any of them
91
284272
3471
Também não podem salvar,
remendar ou resgatar ninguém
remendar ou resgatar ninguém
04:59
or get anyone sober.
92
287767
2035
ou tornar alguém sóbrio.
05:01
What helped me get clean
and sober 30 years ago
and sober 30 years ago
93
289826
2754
O que me ajudou há 30 anos
a ficar limpa e sóbria
a ficar limpa e sóbria
05:04
was the catastrophe
of my behavior and thinking.
of my behavior and thinking.
94
292604
3611
foi a catástrofe do meu comportamento
e pensamento.
e pensamento.
05:08
So I asked some sober friends for help,
95
296239
2006
Pedi ajuda a alguns amigos sóbrios
05:10
and I turned to a higher power.
96
298269
1934
e virei-me para um poder mais alto.
05:12
One acronym for God
is the "gift of desperation,"
is the "gift of desperation,"
97
300227
4059
Um acrónimo para Deus é
"Dádiva E Última Solução".
"Dádiva E Última Solução".
05:16
G-O-D,
98
304310
1429
D-E-U-S,
05:17
or as a sober friend put it,
99
305763
2032
ou, como um amigo sóbrio disse:
05:19
by the end I was deteriorating faster
than I could lower my standards.
than I could lower my standards.
100
307819
4967
"No final, já me estava a deteriorar
mais depressa
mais depressa
"do que conseguia baixar
os meus padrões".
os meus padrões".
05:24
(Laughter)
101
312810
6311
(Risos)
05:31
So God might mean, in this case,
102
319145
2310
Por isso, Deus poderá significar,
neste caso:
neste caso:
05:33
"me running out of any more good ideas."
103
321479
3141
"eu a ficar sem mais boas ideias."
05:37
While fixing and saving
and trying to rescue is futile,
and trying to rescue is futile,
104
325532
4166
Enquanto tratar e salvar
e tentar resgatar é em vão,
e tentar resgatar é em vão,
05:41
radical self-care is quantum,
105
329722
3411
a autocura radical é o "quantum",
05:45
and it radiates out from you
into the atmosphere
into the atmosphere
106
333157
3616
e irradia de nós para a atmosfera
05:48
like a little fresh air.
107
336797
1645
como uma brisa fresca.
05:50
It's a huge gift to the world.
108
338466
2581
É uma enorme dádiva ao mundo.
05:53
When people respond by saying,
"Well, isn't she full of herself,"
"Well, isn't she full of herself,"
109
341071
4510
Quando as pessoas respondem e dizem:
"Bem, ela é mesmo cheia de si",
"Bem, ela é mesmo cheia de si",
05:57
just smile obliquely like Mona Lisa
110
345605
2966
sorriam apenas, de forma oblíqua,
como a Mona Lisa,
como a Mona Lisa,
06:00
and make both of you a nice cup of tea.
111
348595
2962
e façam uma bela chávena de chá
para as duas.
para as duas.
06:04
Being full of affection
for one's goofy, self-centered,
for one's goofy, self-centered,
112
352605
4683
Estarmos cheios de afeição
por nós mesmos
por nós mesmos
— sendo patetas, egocêntricos,
rabugentos e irritantes —
rabugentos e irritantes —
06:09
cranky, annoying self
113
357312
2493
06:11
is home.
114
359829
1529
é estar em casa.
06:13
It's where world peace begins.
115
361382
2032
É onde a paz no mundo começa.
06:17
Number five:
116
365038
1717
Número cinco:
06:18
chocolate with 75 percent cacao
is not actually a food.
is not actually a food.
117
366779
5064
O chocolate com 75% de cacau
não é propriamente um alimento.
não é propriamente um alimento.
06:23
(Laughter)
118
371867
4012
(Risos)
06:27
Its best use is as a bait in snake traps
119
375903
4080
O seu melhor uso é como isco
em armadilhas de cobras
em armadilhas de cobras
06:32
or to balance the legs of wobbly chairs.
120
380007
4560
ou para equilibrar
as pernas de cadeiras desequilibradas.
as pernas de cadeiras desequilibradas.
06:36
It was never meant
to be considered an edible.
to be considered an edible.
121
384591
3251
Nunca teve o propósito
de ser considerado comestível.
de ser considerado comestível.
06:41
Number six --
122
389865
1365
Número seis...
06:43
(Laughter)
123
391254
3504
(Risos)
06:46
writing.
124
394782
1256
Escrever.
06:48
Every writer you know writes
really terrible first drafts,
really terrible first drafts,
125
396874
4388
Todos os escritores que conhecemos
escrevem primeiros esboços muito maus,
escrevem primeiros esboços muito maus,
06:53
but they keep their butt in the chair.
126
401286
2153
mas mantêm-se sentados na cadeira.
06:55
That's the secret of life.
127
403463
1720
Esse é o segredo da vida.
06:57
That's probably the main difference
between you and them.
between you and them.
128
405207
3200
É provavelmente essa a principal diferença
entre vocês e eles.
entre vocês e eles.
07:00
They just do it.
129
408431
1462
Eles, simplesmente, fazem-no.
07:01
They do it by prearrangement
with themselves.
with themselves.
130
409917
2566
Eles fazem-no, por pré-acordo
com eles mesmos.
com eles mesmos.
07:04
They do it as a debt of honor.
131
412507
2043
Eles fazem-nos como dívida de honra.
07:07
They tell stories that come through them
132
415336
2294
Eles contam histórias que lhes surgem
07:09
one day at a time, little by little.
133
417654
2510
um dia de cada vez, pouco a pouco.
07:12
When my older brother was in fourth grade,
134
420188
2226
Quando o meu irmão mais velho
estava no quarto ano,
estava no quarto ano,
07:14
he had a term paper on birds
due the next day,
due the next day,
135
422438
3974
tinha um trabalho sobre aves
para apresentar no dia seguinte
para apresentar no dia seguinte
07:18
and he hadn't started.
136
426436
2280
e não o tinha começado.
07:20
So my dad sat down with him
with an Audubon book,
with an Audubon book,
137
428740
4082
Então, o meu pai sentou-se com ele
e com um livro de Audubon,
e com um livro de Audubon,
07:24
paper, pencils and brads --
138
432846
2344
papel, lápis e tachas
07:27
for those of you who have gotten
a little less young and remember brads --
a little less young and remember brads --
139
435214
5600
— para aqueles entre vós que se tornaram
um pouco menos jovens
um pouco menos jovens
e se lembram de tachas —
07:32
and he said to my brother,
140
440838
2830
e ele disse ao meu irmão:
07:35
"Just take it bird by bird, buddy.
141
443692
2610
"Vai de ave em ave, companheiro.
07:38
Just read about pelicans
142
446326
2315
"Lê sobre os pelicanos
07:40
and then write about pelicans
in your own voice.
in your own voice.
143
448665
3856
"e depois escreve sobre os pelicanos
com as tuas palavras.
com as tuas palavras.
07:44
And then find out about chickadees,
144
452545
3155
"Depois, descobre coisas
sobre os chapins
sobre os chapins
07:47
and tell us about them in your own voice.
145
455724
2771
"e fala-nos sobre eles
com as tuas próprias palavras.
com as tuas próprias palavras.
07:50
And then geese."
146
458519
1746
"E depois, os gansos."
07:52
So the two most important things
about writing are: bird by bird
about writing are: bird by bird
147
460289
3748
Portanto, as duas coisas mais importantes
sobre a escrita são: ave a ave
sobre a escrita são: ave a ave
07:56
and really god-awful first drafts.
148
464061
3106
e primeiros esboços realmente péssimos.
07:59
If you don't know where to start,
149
467959
1675
Se não souberem por onde começar,
08:01
remember that every single thing
that happened to you is yours,
that happened to you is yours,
150
469658
3229
lembrem-se de que cada coisa
que vos tenha acontecido é vossa,
que vos tenha acontecido é vossa,
e vão poder contá-la.
08:04
and you get to tell it.
151
472911
1516
Se as pessoas quisessem
que vocês escrevessem
que vocês escrevessem
08:06
If people wanted you to write
more warmly about them,
more warmly about them,
152
474852
3162
de forma mais amável sobre elas,
08:10
they should've behaved better.
153
478038
1720
deviam ter-se portado melhor.
08:11
(Laughter)
154
479782
3030
(Risos)
(Aplausos)
08:14
(Applause)
155
482836
2910
08:19
You're going to feel like hell
if you wake up someday
if you wake up someday
156
487145
2873
Vocês vão sentir-se muito mal
se acordarem um dia
se acordarem um dia
08:22
and you never wrote the stuff
157
490042
1761
e nunca tiverem escrito as coisas
08:23
that is tugging on the sleeves
of your heart:
of your heart:
158
491827
3461
que pesam no vosso coração:
08:27
your stories, memories,
visions and songs --
visions and songs --
159
495312
3396
as vossas histórias, memórias,
visões e canções
visões e canções
08:30
your truth,
160
498732
1653
— a vossa verdade,
08:32
your version of things --
161
500409
1825
a vossa versão das coisas —
08:34
in your own voice.
162
502258
1485
com as vossas próprias palavras.
08:35
That's really all you have to offer us,
163
503767
2475
É realmente apenas isto
o que vocês têm a oferecer-nos,
o que vocês têm a oferecer-nos,
08:38
and that's also why you were born.
164
506266
2454
e também foi por isso que nasceram.
Sete: A publicação
e o sucesso criativo temporário
e o sucesso criativo temporário
08:42
Seven: publication and temporary
creative successes
creative successes
165
510488
4185
08:46
are something you have to recover from.
166
514697
2190
são coisas de que têm de recuperar.
08:49
They kill as many people as not.
167
517744
2842
Tanto nos matam por acontecerem
como por não acontecerem.
como por não acontecerem.
08:52
They will hurt, damage and change you
168
520610
2530
Magoam, prejudicam e mudam-nos
08:55
in ways you cannot imagine.
169
523164
2114
de formas que nem imaginam.
08:57
The most degraded
and evil people I've ever known
and evil people I've ever known
170
525707
3516
As pessoas piores e mais baixas
que alguma vez conheci
que alguma vez conheci
09:01
are male writers who've had
huge best sellers.
huge best sellers.
171
529247
3109
são escritores masculinos
com enormes sucessos de vendas.
com enormes sucessos de vendas.
09:05
And yet, returning to number one,
that all truth is paradox,
that all truth is paradox,
172
533093
4157
E, no entanto, voltando ao número um,
de que qualquer a verdade é um paradoxo,
de que qualquer a verdade é um paradoxo,
09:09
it's also a miracle
to get your work published,
to get your work published,
173
537274
2425
é também um milagre
conseguir publicar o nosso trabalho,
conseguir publicar o nosso trabalho,
09:11
to get your stories read and heard.
174
539723
2836
conseguir que as nossas histórias
sejam lidas e ouvidas.
sejam lidas e ouvidas.
09:14
Just try to bust yourself
gently of the fantasy
gently of the fantasy
175
542583
2755
Tentem só afastarem-se
devagarinho da fantasia
devagarinho da fantasia
09:17
that publication will heal you,
176
545362
2454
de que a publicação vos vai curar,
09:19
that it will fill the Swiss-cheesy
holes inside of you.
holes inside of you.
177
547840
4084
que vai encher os buracos
de queijo suíço no vosso interior.
de queijo suíço no vosso interior.
09:23
It can't.
178
551948
1594
Não pode.
09:25
It won't.
179
553566
1360
Não vai.
09:26
But writing can.
180
554950
1705
Mas escrever pode.
09:28
So can singing in a choir
or a bluegrass band.
or a bluegrass band.
181
556679
3598
Assim como cantar num coro
ou numa banda de "Bluegrass",
ou numa banda de "Bluegrass",
09:32
So can painting community
murals or birding
murals or birding
182
560301
3307
pintar murais comunitários
ou fazer observação de aves,
ou fazer observação de aves,
09:35
or fostering old dogs
that no one else will.
that no one else will.
183
563632
3168
ou acolher cães velhinhos
que ninguém quer.
que ninguém quer.
09:40
Number eight: families.
184
568570
3051
Número oito: Famílias.
09:44
Families are hard, hard, hard,
185
572883
3096
As famílias são difíceis,
difíceis, difíceis,
difíceis, difíceis,
09:48
no matter how cherished
and astonishing they may also be.
and astonishing they may also be.
186
576003
3426
não importa o quão estimadas
e espantosas possam também ser.
e espantosas possam também ser.
09:51
Again, see number one.
187
579453
2126
Mais uma vez, vejam o número um.
09:53
(Laughter)
188
581603
1047
09:54
At family gatherings where you suddenly
feel homicidal or suicidal --
feel homicidal or suicidal --
189
582674
4288
Nas reuniões de família em que de repente
se sentirem homicidas ou suicidas...
se sentirem homicidas ou suicidas...
09:58
(Laughter)
190
586986
1016
(Risos)
10:00
remember that in all cases,
191
588026
2331
lembrem-se de que, em todos os casos,
10:02
it's a miracle that any of us,
specifically, were conceived and born.
specifically, were conceived and born.
192
590381
5464
é um milagre que qualquer um de nós,
especificamente,
especificamente,
tenha sido concebido e nascido.
10:08
Earth is forgiveness school.
193
596520
1927
A Terra é a escola do perdão.
10:10
It begins with forgiving yourself,
194
598471
2110
Começa por se perdoarem a vocês mesmos,
10:12
and then you might as well
start at the dinner table.
start at the dinner table.
195
600605
3274
e depois, já agora, podem começar
à mesa do jantar.
à mesa do jantar.
10:16
That way, you can do this work
in comfortable pants.
in comfortable pants.
196
604640
3645
Dessa forma, podem fazer este trabalho
com calças confortáveis.
com calças confortáveis.
10:20
(Laughter)
197
608309
2946
(Risos)
Quando William Blake disse
que estávamos aqui
que estávamos aqui
10:23
When William Blake said that we are here
198
611279
1947
10:25
to learn to endure the beams of love,
199
613250
2988
para aprender a suportar os raios do amor,
10:28
he knew that your family would be
an intimate part of this,
an intimate part of this,
200
616262
3333
ele sabia que a família seria
uma íntima parte disto,
uma íntima parte disto,
10:31
even as you want to run screaming
for your cute little life.
for your cute little life.
201
619619
3694
mesmo quando quiserem fugir
a gritar pela vossa querida vidinha.
a gritar pela vossa querida vidinha.
10:35
But I promise you are up to it.
202
623811
2559
Mas prometo-vos
que vocês estão à altura disso.
que vocês estão à altura disso.
10:38
You can do it, Cinderella, you can do it,
203
626394
3380
Tu consegues, Cinderella,
tu consegues,
tu consegues,
10:41
and you will be amazed.
204
629798
2025
e vais ficar maravilhada.
10:45
Nine: food.
205
633164
1793
Nove: Comida.
10:48
Try to do a little better.
206
636187
2538
Tentem fazer um pouco melhor.
10:51
I think you know what I mean.
207
639497
1890
Acho que sabem o que eu quero dizer.
10:53
(Laughter)
208
641411
3645
(Risos)
11:03
Number 10 --
209
651159
1151
Número dez...
11:04
(Laughter)
210
652334
2224
(Risos)
11:06
grace.
211
654582
1185
Graça.
11:08
Grace is spiritual WD-40,
212
656428
3107
A graça é o WD-40 espiritual,
11:11
or water wings.
213
659559
1480
ou asas de água.
11:13
The mystery of grace is that God loves
Henry Kissinger and Vladimir Putin
Henry Kissinger and Vladimir Putin
214
661063
5967
O mistério da graça é que Deus ama
Henry Kissinger e Vladimir Putin
Henry Kissinger e Vladimir Putin
11:19
and me
215
667054
1159
e ama-me a mim,
11:20
exactly as much as He or She
loves your new grandchild.
loves your new grandchild.
216
668237
4356
exatamente tanto quanto Ele ou Ela
ama o vosso novo neto.
ama o vosso novo neto.
11:24
Go figure.
217
672988
1217
Imaginem só.
11:26
(Laughter)
218
674229
1777
(Risos)
11:28
The movement of grace
is what changes us, heals us
is what changes us, heals us
219
676030
3337
O movimento da graça
é o que nos muda, nos cura
é o que nos muda, nos cura
11:31
and heals our world.
220
679391
1998
e cura o mundo.
11:33
To summon grace, say, "Help,"
and then buckle up.
and then buckle up.
221
681413
3771
Para resumir a graça, digam: "Socorro"
e, depois, apertem o cinto de segurança.
e, depois, apertem o cinto de segurança.
11:37
Grace finds you exactly where you are,
222
685208
2690
A graça encontra-nos
exatamente onde estivermos,
exatamente onde estivermos,
11:39
but it doesn't leave you
where it found you.
where it found you.
223
687922
2525
mas não nos deixa onde nos encontrou.
11:42
And grace won't look
like Casper the Friendly Ghost,
like Casper the Friendly Ghost,
224
690471
3096
A graça não se parecerá
com o Casper, o amável fantasminha,
com o Casper, o amável fantasminha,
11:45
regrettably.
225
693591
1605
infelizmente.
11:47
But the phone will ring
or the mail will come
or the mail will come
226
695220
2383
Mas o telefone vai tocar
ou vai chegar o correio
ou vai chegar o correio
11:49
and then against all odds,
227
697627
1480
e então, contra todas as probabilidades,
11:51
you'll get your sense of humor
about yourself back.
about yourself back.
228
699131
2979
vão recuperar o vosso sentido de humor
sobre vocês mesmos.
sobre vocês mesmos.
11:54
Laughter really is carbonated holiness.
229
702571
3319
O riso é realmente
a santidade gaseificada.
a santidade gaseificada.
11:58
It helps us breathe again and again
230
706874
2692
Ajuda-nos a respirar cada vez mais
12:01
and gives us back to ourselves,
231
709590
2133
e devolve-nos a nós mesmos,
12:03
and this gives us faith
in life and each other.
in life and each other.
232
711747
3737
o que nos confere fé na vida
e uns nos outros.
e uns nos outros.
12:08
And remember -- grace always bats last.
233
716495
3978
E lembrem-se:
a graça atua sempre por último.
a graça atua sempre por último.
12:13
Eleven: God just means goodness.
234
721652
3109
Onze: Deus apenas significa bondade.
12:16
It's really not all that scary.
235
724785
2441
Não é de todo assim tão assustador.
12:19
It means the divine or a loving,
animating intelligence,
animating intelligence,
236
727250
4450
Significa o divino,
ou uma inteligência que ama e anima,
ou uma inteligência que ama e anima,
12:23
or, as we learned
from the great "Deteriorata,"
from the great "Deteriorata,"
237
731724
3725
ou, como ficámos a saber
no grande "Deteriorata",
no grande "Deteriorata",
12:27
"the cosmic muffin."
238
735473
1608
"o 'muffin' cósmico."
12:29
A good name for God is: "Not me."
239
737800
2919
Um bom nome para Deus é: "Eu não."
12:33
Emerson said that
the happiest person on Earth
the happiest person on Earth
240
741827
2746
Emmerson disse
que a pessoa mais feliz na Terra
que a pessoa mais feliz na Terra
12:36
is the one who learns from nature
the lessons of worship.
the lessons of worship.
241
744597
4178
é aquela que aprende da Natureza
as lições da adoração.
as lições da adoração.
12:40
So go outside a lot and look up.
242
748799
3126
Portanto, vão lá para fora
e olhem para cima.
e olhem para cima.
12:43
My pastor said you can trap bees
on the bottom of mason jars without lids
on the bottom of mason jars without lids
243
751949
4503
O meu pastor disse-me que podemos
apanhar as abelhas com frascos sem tampas
apanhar as abelhas com frascos sem tampas
12:48
because they don't look up,
244
756476
1713
porque elas não olham para cima,
12:50
so they just walk around bitterly
bumping into the glass walls.
bumping into the glass walls.
245
758213
4400
apenas andam às voltas, a embater
amargamente contra as paredes de vidro.
amargamente contra as paredes de vidro.
12:54
Go outside. Look up.
246
762637
2368
Vão lá para fora. Olhem para cima.
12:57
Secret of life.
247
765029
1367
O segredo da vida.
12:59
And finally: death.
248
767477
1864
E, finalmente, a morte.
13:02
Number 12.
249
770373
1280
Número doze.
13:04
Wow and yikes.
250
772646
1777
Uau... e que horror!
É muito difícil aguentar
13:07
It's so hard to bear when the few people
you cannot live without die.
you cannot live without die.
251
775375
4225
quando morrem as poucas pessoas
sem as quais não vivemos.
sem as quais não vivemos.
Nunca recuperamos dessas perdas,
e, não importa o que a cultura diz,
e, não importa o que a cultura diz,
13:11
You'll never get over these losses,
and no matter what the culture says,
and no matter what the culture says,
252
779624
3637
13:15
you're not supposed to.
253
783285
1867
não é suposto ultrapassarmo-las.
13:17
We Christians like to think of death
as a major change of address,
as a major change of address,
254
785176
5143
Nós, cristãos, gostamos de pensar na morte
como uma grande mudança de endereço,
como uma grande mudança de endereço,
13:22
but in any case, the person
will live again fully in your heart
will live again fully in your heart
255
790343
4586
mas, em todo o caso, a pessoa
viverá de novo no nosso coração
viverá de novo no nosso coração
13:26
if you don't seal it off.
256
794953
1992
se não o fecharmos.
13:28
Like Leonard Cohen said,
"There are cracks in everything,
"There are cracks in everything,
257
796969
2768
Como Leonard Cohen disse:
"Há fissuras em tudo,
e é assim que a luz entra."
e é assim que a luz entra."
13:31
and that's how the light gets in."
258
799761
1853
13:33
And that's how we feel
our people again fully alive.
our people again fully alive.
259
801638
3578
E é assim que sentimos
os nossos entes queridos vivos.
os nossos entes queridos vivos.
13:39
Also, the people will make
you laugh out loud
you laugh out loud
260
807240
4011
Essas pessoas também vão fazer
com que nos riamos alto e bom som
com que nos riamos alto e bom som
13:43
at the most inconvenient times,
261
811275
3066
nas alturas mais inconvenientes,
13:46
and that's the great good news.
262
814365
2074
e essas são as grandes e boas notícias.
13:48
But their absence will also be a lifelong
nightmare of homesickness for you.
nightmare of homesickness for you.
263
816463
4455
Mas a sua ausência será também
um pesadelo de saudades a vida inteira.
um pesadelo de saudades a vida inteira.
13:52
Grief and friends, time and tears
will heal you to some extent.
will heal you to some extent.
264
820942
4681
O luto e os amigos, o tempo e as lágrimas
vão ajudar a curar até certo ponto.
vão ajudar a curar até certo ponto.
13:57
Tears will bathe and baptize
and hydrate and moisturize you
and hydrate and moisturize you
265
825647
4251
As lágrimas vão banhar e batizar
e hidratar amaciando-vos,
e hidratar amaciando-vos,
14:01
and the ground on which you walk.
266
829922
2329
e ao chão onde caminharem.
14:04
Do you know the first thing
that God says to Moses?
that God says to Moses?
267
832275
3031
Sabem qual foi a primeira coisa
que Deus disse a Moisés?
que Deus disse a Moisés?
14:08
He says, "Take off your shoes."
268
836028
2494
Ele disse: "Descalça as sandálias,
14:11
Because this is holy ground,
all evidence to the contrary.
all evidence to the contrary.
269
839079
4040
"porque este chão é sagrado",
até prova em contrário.
até prova em contrário.
É difícil de acreditar,
mas é a coisa mais verdadeira que conheço.
mas é a coisa mais verdadeira que conheço.
14:15
It's hard to believe,
but it's the truest thing I know.
but it's the truest thing I know.
270
843143
3065
14:18
When you're a little bit older,
like my tiny personal self,
like my tiny personal self,
271
846232
4142
Quando forem
um bocadinho mais velhos,
um bocadinho mais velhos,
como a minha humilde pessoa,
vão perceber que a morte
é tão sagrada como o nascimento.
é tão sagrada como o nascimento.
14:22
you realize that death
is as sacred as birth.
is as sacred as birth.
272
850398
3806
14:26
And don't worry -- get on with your life.
273
854785
2994
E não se preocupem
— continuem com a vossa vida.
— continuem com a vossa vida.
14:30
Almost every single death
is easy and gentle
is easy and gentle
274
858405
4495
Quase todas as mortes
são fáceis e suaves
são fáceis e suaves
14:34
with the very best people surrounding you
275
862924
3016
com as melhores pessoas em vosso redor
14:37
for as long as you need.
276
865964
1843
enquanto vocês precisarem.
14:39
You won't be alone.
277
867831
1640
Não vão estar sós.
Elas vão ajudar-vos a atravessar
14:42
They'll help you cross over
to whatever awaits us.
to whatever awaits us.
278
870686
3668
para o que quer que seja
que nos aguarde.
que nos aguarde.
14:46
As Ram Dass said,
279
874871
1737
Como Ram Dass disse:
14:48
"When all is said and done,
280
876632
1860
"Quando tudo estiver dito e feito,
14:50
we're really just all walking
each other home."
each other home."
281
878516
3000
"estaremos apenas a acompanhar
uns aos outros a casa."
uns aos outros a casa."
14:55
I think that's it,
282
883024
1588
Acho que é isso,
14:56
but if I think of anything else,
283
884636
2102
mas se eu pensar em mais alguma coisa,
14:58
I'll let you know.
284
886762
1462
dir-vos-ei.
15:00
Thank you.
285
888248
1203
Obrigada.
15:01
(Applause)
286
889475
1579
(Aplausos)
15:03
Thank you.
287
891078
1276
Obrigada.
15:04
(Applause)
288
892378
1808
(Aplausos)
15:06
I was very surprised to be asked to come,
289
894210
2154
Fiquei surpreendida
por ser convidada a vir,
por ser convidada a vir,
15:08
because it is not my realm,
290
896388
2683
porque não é o meu campo,
15:11
technology or design or entertainment.
291
899095
2327
a tecnologia, o "design"
ou o entretenimento.
ou o entretenimento.
15:13
I mean, my realm is sort of
faith and writing
faith and writing
292
901446
3181
Quero dizer, o meu campo
é de certo modo, a fé e a escrita
é de certo modo, a fé e a escrita
15:16
and kind of lurching along together.
293
904651
2950
juntando-as, de forma abrupta.
15:19
And I was surprised,
294
907625
1763
E fiquei surpreendida,
15:21
but they said I could give a talk,
and I said I'd love to.
and I said I'd love to.
295
909412
4273
mas eles disseram
que eu podia fazer uma palestra
que eu podia fazer uma palestra
e eu disse que adoraria.
(Vídeo): Se não souberem por onde começar,
15:25
(Video) If you don't know where to start,
296
913709
2052
lembrem-se que cada pequena coisa
que vos tenha acontecido é vossa,
que vos tenha acontecido é vossa,
15:27
remember that every single thing
that happened to you is yours
that happened to you is yours
297
915785
3125
e vão poder contá-la.
15:30
and you get to tell it.
298
918934
1378
Anne Lamott: As pessoas estão muito
assustadas e sentem-se condenadas
assustadas e sentem-se condenadas
15:32
Anne Lamott: People are very frightened
and feel really doomed
and feel really doomed
299
920336
3105
15:35
in America these days,
300
923465
1188
nos EUA, hoje em dia,
15:36
and I just wanted to help people
get their sense of humor about it
get their sense of humor about it
301
924677
3141
e só queria ajudar as pessoas
a recuperar o sentido de humor sobre isso
a recuperar o sentido de humor sobre isso
15:39
and to realize how much isn't a problem.
302
927842
3598
e a perceber o quanto disso
que não é um problema.
que não é um problema.
15:43
If you take an action,
303
931464
3226
Se decidirem atuar,
atuem de forma realmente saudável,
carinhosa ou amistosa,
carinhosa ou amistosa,
15:47
take a really healthy or loving
or friendly action,
or friendly action,
304
935539
3563
terão sentimentos carinhosos e amistosos.
15:51
you'll have loving and friendly feelings.
305
939126
2861
ABOUT THE SPEAKER
Anne Lamott - Novelist, essayistWith disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos.
Why you should listen
Anne Lamott hooks into our common experience and guides us to an understanding infused with openness. An activist, former alcoholic and Sunday School teacher, Lamott uses humor to weave through loss, parenthood, faith and the cancer diagnosis given to her best friend, in beloved books like Bird by Bird and Help, Thanks, Wow: The Three Essential Prayers. She says, "Hope begins in the dark ... if you just show up and try to do the right thing, the dawn will come. You wait and watch and work: you don't give up."
Her next book, Hallelujah Anyway: Rediscovering Mercy, was released in April 2017.
Anne Lamott | Speaker | TED.com