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TED2017

Anne Lamott: 12 truths I learned from life and writing

アン・ラモット: 人生と執筆から学んだ12の真実

Filmed
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61歳になる数日前に、作家のアン・ラモットは自分の確かに知っていることをすべて書き出すことにしました。混乱に満ち、素晴らしく、心を動かされるこの世界に生きる人間であることの機微に飛び込み、彼女一流の人生を肯定する知恵とユーモアで、家族、執筆、神の意味、死などについて語ります。

- Novelist, essayist
With disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos. Full bio

Myじぶんの seven-year-old7歳 grandson
sleeps眠る justちょうど downダウン theその hallホール fromから me,
私の7歳の孫は
廊下の向こうの部屋で寝ていて
00:13
andそして he wakes目覚め upアップ aa lotロット of mornings
朝起きると
00:16
andそして he says言う,
よく言いにきます
00:18
"You君は know知っている, thisこの couldできた be〜する
theその bestベスト day everこれまで."
「今日は最高の日だね」
00:19
Andそして otherその他 times,
in theその middle中間 of theその night,
別の時には
真夜中に突然
00:22
he callsコール outでる in aa tremulous震える voice音声,
声を震わせて
聞いたりします
00:24
"Nanaナナ, will意志 you君は everこれまで get取得する sick病気 andそして die死ぬ?"
「おばあちゃんも
病気で死んだりする?」
00:27
I think思う thisこの prettyかなり muchたくさん says言う itそれ forために me
andそして most最も of theその people I know知っている,
これは私や 私の知る
多くの人に当てはまることで
00:31
thatそれ we're私たちは aa mixed混合 grillグリル
of happyハッピー anticipation期待
私たちはみんな
幸せな期待と不安の
00:35
andそして dread恐怖.
ミックスグリルなんです
00:38
Soそう I sat座っている downダウン aa few少数 days日々
before myじぶんの 61stセント birthdayお誕生日,
それで61歳の誕生日の
数日前に
00:40
andそして I decided決定しました to compileコンパイル aa listリスト
of everythingすべて I know知っている forために sure確かに.
自分が確かに知っていることの
リストを作ってやろうと思いました
00:44
There'sそこに soそう little少し truth真実
in theその popular人気 culture文化,
大衆文化には
真実があまりに少ないので
00:50
andそして it'sそれは good良い to be〜する sure確かに of aa few少数 thingsもの.
いくつかでも確信できることが
あるのは良いことです
00:53
Forために instanceインスタンス, I am午前 noいいえ longerより長いです 47,
たとえば 私はもはや
47歳ではないとか
00:57
althoughただし、 thisこの is theその age年齢 I feel感じる,
もっとも自分では
47歳みたいに感じるし
01:00
andそして theその age年齢 I like好きな to think思う
of myself私自身 asとして beingであること.
自分を47歳だと思うのは
好きです
01:03
Myじぶんの friend友人 Paulポール used中古 to sayいう in his late遅く 70ss
友人のポールは70代後半の頃
よく言っていました
01:06
thatそれ he feltフェルト like好きな aa young若い manおとこ
with〜と something何か really本当に wrong違う with〜と him.
どうも自分は何かマズいところのある
若者のように感じると
01:09
(Laughter笑い)
(笑)
01:13
Our我々の true真実 person is outside外側
of time時間 andそして spaceスペース,
私たちの本当の部分は
時空の外にありますが
01:17
butだけど looking探している at〜で theその paperwork書類作成,
記録を見れば
01:19
I canできる, in fact事実, see見る
thatそれ I wasあった bornうまれた in 1954.
自分が1954年の
生まれだと分かります
01:21
Myじぶんの inside内部 self自己 is outside外側
of time時間 andそして spaceスペース.
内なる自分は
時空の外にあって
01:25
Itそれ doesn'tしない have持ってる an age年齢.
年齢がありません
01:28
I'm私は everyすべて age年齢 I've私は everこれまで beenされている,
andそして soそう are you君は,
私は皆さん同様 自分が経てきた
すべての年齢にあります
01:30
althoughただし、 I can'tできない help助けて
mentioning言及 asとして an aside脇に
余談ながら 言わずに
おけないのは
01:33
thatそれ itそれ mightかもしれない have持ってる beenされている helpful役に立つ
ifif I hadn'tなかった followed続く
60年代のスキンケアの
ルールに従わなければ
01:36
theその skin careお手入れ rulesルール of theその ''60ss,
助かったのにな
ということです
01:39
whichどの involved関係する getting取得
asとして muchたくさん sun太陽 asとして possible可能
できるだけ お日様に当たりましょうと
言われていたものです
01:41
whilewhile slathered荒れた in baby赤ちゃん oil
ベイビーオイル
まみれになって
01:45
andそして baskingバスキング in theその glow輝き
of aa tinfoil錫箔 reflectorリフレクター shieldシールド.
アルミ箔の反射板まで使って
01:47
(Laughter笑い)
(笑)
01:51
Itそれ wasあった soそう liberating解放する, thoughしかし,
to face theその truth真実
でも自分が 中年の危機をもはや脱した
という事実に直面するのは
01:53
thatそれ I wasあった noいいえ longerより長いです
in theその last最終 throesうそつき of middle中間 age年齢,
とても解放された感じがしたので
01:56
thatそれ I decided決定しました to write書きます downダウン
everyすべて singleシングル true真実 thingもの I know知っている.
自分の知る真実をすべて
書き出すことにしました
01:59
People feel感じる really本当に doomed運命の
andそして overwhelmed圧倒される theseこれら days日々,
近頃ではみんな望みをなくし
圧倒されたように感じていて
02:04
andそして they彼ら keepキープ asking尋ねる me what's何ですか true真実.
何が真実なのかと
たえず私に聞いてきます
02:07
Soそう I hope希望 thatそれ myじぶんの listリスト of thingsもの
I'm私は almostほぼ positiveポジティブ about
私が ほぼ前向きに
とらえている物事のリストが
02:10
mightかもしれない offer提供 some一部 basic基本的な
operatingオペレーティング instructions指示
圧倒され追い詰められたように
感じている皆さんにとっての
02:16
to anyone誰でも who is feeling感じ
really本当に overwhelmed圧倒される orまたは beleaguered信じる.
基本的なガイドになればと
望みます
02:19
Number one1:
1つ
02:24
theその first最初 andそして truest真実な thingもの
is thatそれ allすべて truth真実 is aa paradox逆説.
最初にして最も真なることは
「すべての真実はパラドックスである」ということ
02:26
Life生活 is bothどちらも aa precious貴重な,
unfathomably明らかに beautiful綺麗な gift贈り物,
人生は貴重で計り知れないほど
素晴らしい贈り物であると同時に
02:29
andそして it'sそれは impossible不可能 hereここに,
on theその incarnational未成年者 side of thingsもの.
肉体化という面では
人生は耐え難いもので
02:34
It'sそれは beenされている aa very非常に bad悪い match一致
ごく強い感受性を持って
生まれた人にとっては
02:38
forために thoseそれら of us米国 who wereあった bornうまれた
extremely極端な sensitive敏感な.
随分とまずい取り合わせです
02:40
It'sそれは soそう hardハード andそして weird奇妙な
thatそれ we我々 sometimes時々 wonderワンダー
あまりに厄介で変なので
02:43
ifif we're私たちは beingであること punkedパンクド.
ハメられてるんじゃないかと
いぶかしくなります
02:46
It'sそれは filled満たされた simultaneously同時に
with〜と heartbreaking悲惨な sweetness甘味 andそして beauty美しさ,
同時に 胸を打つような
愛らしさや美しさと
02:49
desperate絶望的な poverty貧困,
どうしようもない貧困と
02:53
floods洪水 andそして babies赤ちゃん andそして acneにきび andそして Mozartモーツァルト,
洪水と 赤ちゃんと
にきびと モーツァルトに満たされ
02:55
allすべて swirled渦巻く together一緒に.
すべてが一緒くたに
渦巻いています
02:59
I don'tしない think思う it'sそれは an ideal理想的な systemシステム.
理想的なシステムとは
言い難いでしょう
03:01
(Laughter笑い)
(笑)
03:04
Number two: almostほぼ
everythingすべて will意志 work作業 again再び
2つ 「ほとんど あらゆるものは
03:07
ifif you君は unplugプラグを抜く itそれ forために aa few少数 minutes ---
しばらくコンセントを抜いておくと
また動くようになる —
03:10
(Laughter笑い)
(笑)
03:13
(Applause拍手)
(拍手)
03:15
includingを含む you君は.
人間も含めて」
03:19
Three: thereそこ is almostほぼ
nothing何も outside外側 of you君は
3つ 「永続的に助けて
くれるものというのは
03:22
thatそれ will意志 help助けて in anyどれか kind種類 of lasting永続する way方法,
自分をおいては
ほぼ存在しない —
03:26
unless限り you'reあなたは waiting待っている forために an organ器官.
移植臓器を待っている
のでもない限り」
03:29
You君は can'tできない buy購入, achieve達成する orまたは date日付
serenity静寂 andそして peace平和 of mindマインド.
心の澄んで穏やかな状態は 買うことも
会得することも付き合うこともできません
03:31
Thisこの is theその most最も horrible恐ろしい truth真実,
andそして I soそう resent再送 itそれ.
これは最もひどい真実であり
とても憤りを感じます
03:36
Butだけど it'sそれは an inside内部 jobジョブ,
でもこれは心の営みであり
03:41
andそして we我々 can'tできない arrangeアレンジ peace平和
orまたは lasting永続する improvement改善
世界で一番愛する人たちのために
03:43
forために theその people we我々 love most最も in theその world世界.
平安や持続的な改善を
お膳立てしてやることはできません
03:46
They彼ら have持ってる to find見つける their彼らの own自分の ways方法,
自分の道 自分なりの答えを
03:49
their彼らの own自分の answers答え.
各自が見つける必要があります
03:51
You君は can'tできない run走る alongside一緒に
yourきみの grown成長した children子供
大きくなった子供達が
「英雄の旅」に出るとき
03:52
with〜と sunscreen日焼け止め andそして ChapStick
on their彼らの hero's主人公 journey.
日焼け止めや リップクリームを持って
伴走してやるわけにはいかないのです
03:56
You君は have持ってる to release解放 themそれら.
手放さなければなりません
04:01
It'sそれは disrespectful無礼な notない to.
そうしないのは
敬意を欠いています
04:03
Andそして ifif it'sそれは someone誰か else's他の problem問題,
それに それが自分以外の
人の問題なら
04:07
you君は probably多分 don'tしない have持ってる
theその answer回答, anywayとにかく.
どのみち答えを
持ち合わせてやしないんです
04:08
(Laughter笑い)
(笑)
04:11
Our我々の help助けて is usually通常 notない very非常に helpful役に立つ.
私たちの助けは
あんまり助けになりません
04:12
Our我々の help助けて is oftenしばしば toxic毒性.
こちらの助けが
有害なこともあります
04:15
Andそして help助けて is theその sunny晴れた side of controlコントロール.
そして助けというのは
体の良い「コントロール」なんです
04:18
Stopやめる helping助ける soそう muchたくさん.
そんなに助けるのは
やめることです
04:22
Don'tしない get取得する yourきみの help助けて andそして goodness良さ
allすべて over以上 everybodyみんな.
自分の助けや親切を
そう誰彼構わず ばら撒かないことです
04:25
(Laughter笑い)
(笑)
04:28
(Applause拍手)
(拍手)
04:31
Thisこの bringsもたらす us米国 to number four4つの:
これは4つ目に関係しています
04:33
everyoneみんな is screwedねじ込まれた upアップ,
broken壊れた, clingyぎこちない andそして scared怖い,
「誰もがしくじり 破綻し
依存し 怖れている —
04:35
even偶数 theその people who seem思われる
to have持ってる itそれ most最も together一緒に.
とても落ち着いて
見える人であっても」
04:38
They彼ら are muchたくさん moreもっと like好きな you君は
thanより you君は would〜する believe信じる,
他の人は思っているよりも
自分と変わらないものです
04:41
soそう tryお試しください notない to compare比較する yourきみの insides内部
to otherその他 people's人々の outsides外で.
自分の内面と 他人の外面を
比べようとしないことです
04:44
Itそれ will意志 onlyのみ make作る you君は worse悪化する
thanより you君は already既に are.
今以上に惨めになるだけですから
04:49
(Laughter笑い)
(笑)
04:51
Alsoまた、, you君は can'tできない saveセーブ, fix修正する
orまたは rescueレスキュー anyどれか of themそれら
誰も助けたり 直したり
救ったりできないし
04:56
orまたは get取得する anyone誰でも sober冷たい.
しらふにしてやることも
できません
04:59
What helped助けた me get取得する cleanクリーン
andそして sober冷たい 30 years ago
30年前 酒をやめる
助けになったのは
05:01
wasあった theその catastrophe災害
of myじぶんの behavior動作 andそして thinking考え.
自分の行動と思考の
破綻でした
05:04
Soそう I asked尋ねた some一部 sober冷たい friends友達 forために help助けて,
断ち切れた人に助けを求め
05:08
andそして I turned回した to aa higher高い powerパワー.
より高い存在の力に頼りました
05:10
One1 acronym略語 forために God
is theその "gift贈り物 of desperation絶望,"
GODの頭字語の1つは
05:12
G-O-D,
Gift Of Desperation (やけくその贈り物)です
05:16
orまたは asとして aa sober冷たい friend友人 put置く itそれ,
助けてくれた友人によれば
05:17
by〜によって theその end終わり I wasあった deteriorating劣化する fasterもっと早く
thanより I couldできた lower低い myじぶんの standards基準.
しまいには自分の基準を下げられるよりも速く
酷くなっていたそうです
05:19
(Laughter笑い)
(笑)
05:24
Soそう God mightかもしれない mean平均, in thisこの case場合,
この場合 GODの意味は
05:31
"me runningランニング outでる of anyどれか moreもっと good良い ideasアイデア."
「良い考えを使い果たした私」
かもしれません
05:33
Whilewhile fixing固定 andそして saving貯蓄
andそして trying試す to rescueレスキュー is futile無益な,
直し 助け 救おうとするのが
無益である一方
05:37
radicalラジカル self-careセルフケア is quantum量子,
徹底したセルフケアは飛躍的で
05:41
andそして itそれ radiates放射する outでる fromから you君は
into theその atmosphere雰囲気
新鮮な空気のように
05:45
like好きな aa little少し fresh新鮮な air空気.
自分の中から大気へと
放射します
05:48
It'sそれは aa huge巨大 gift贈り物 to theその world世界.
世界へのとても大きな
贈り物なのです
05:50
Whenいつ people respond応答する by〜によって saying言って,
"Wellよく, isn'tない she彼女 full満員 of herself自分自身,"
「あの女思い上がってるんじゃないか」と
人が反応するときには
05:53
justちょうど smileスマイル obliquely斜めに like好きな Monaモナ Lisaリサ
モナリザみたいな
曖昧な微笑を浮かべて
05:57
andそして make作る bothどちらも of you君は aa niceいい cupカップ of teaお茶.
相手と自分に
おいしいお茶を入れるのです
06:00
Beingであること full満員 of affection愛情
forために one's一人 goofyグーフィー, self-centered自己中心的な,
愚かで自己中で
奇妙で煩わしい自分に
06:04
cranky不気味な, annoying迷惑な self自己
愛情で一杯になる場所が
06:09
is home自宅.
家庭です
06:11
It'sそれは whereどこで world世界 peace平和 begins始まる.
そこが世界平和の
始まるところです
06:13
Number five:
5つ
06:17
chocolateチョコレート with〜と 75 percentパーセント cacaoカカオ
is notない actually実際に aa foodフード.
「75%カカオのチョコレートは
食べ物なんかじゃない」
06:18
(Laughter笑い)
(笑)
06:23
Itsその bestベスト useつかいます is asとして aa bait in snakeヘビ trapsトラップ
その1番よい用途は
ヘビの罠に付ける餌か
06:27
orまたは to balanceバランス theその legs of wobbly揺れる chairs椅子.
グラグラする椅子の
脚の長さの調節です
06:32
Itそれ wasあった never決して meant意味した
to be〜する considered考慮される an edible食用.
口にすることを意図した
ものじゃありません
06:36
Number six6 ---
6つ —
06:41
(Laughter笑い)
(笑)
06:43
writing書き込み.
「書くこと」
06:46
Everyすべて writerライター you君は know知っている writes書き込み
really本当に terribleひどい first最初 drafts下書き,
皆さんの知っている作家は誰であれ
第1稿はひどいものです
06:48
butだけど they彼ら keepキープ their彼らの buttバット in theその chair椅子.
でも彼らは机に
向かい続けます
06:53
That'sそれは theその secret秘密 of life生活.
それが人生の秘訣です
06:55
That'sそれは probably多分 theその mainメイン difference
betweenの間に you君は andそして themそれら.
たぶんそれが皆さんと作家の
大きな違いでしょう
06:57
They彼ら justちょうど do行う itそれ.
彼らはひたすら 書くのです
07:00
They彼ら do行う itそれ by〜によって prearrangement事前編成
with〜と themselves自分自身.
自分との約束として
07:01
They彼ら do行う itそれ asとして aa debt債務 of honor名誉.
ツケでも払うかのように
07:04
They彼ら telltell stories物語 thatそれ come来る throughを通して themそれら
内から出てくるものとして
毎日少しずつ
07:07
one1 day at〜で aa time時間, little少し by〜によって little少し.
物語を語るのです
07:09
Whenいつ myじぶんの olderより古い brother wasあった in fourth第4 gradeグレード,
私の兄は4年生のとき
07:12
he had持っていました aa term期間 paper on birds
due支払う theその next day,
鳥について書く
学期末のレポート課題があって
07:14
andそして he hadn'tなかった started開始した.
明日が〆切だというのに
まだ始めてもいませんでした
07:18
Soそう myじぶんの dadパパ sat座っている downダウン with〜と him
with〜と an Audubonオウドボン book,
それで父が横に座って
07:20
paper, pencils鉛筆 andそして bradsブラッド ---
野鳥図鑑と紙と鉛筆と
割ピンを並べ —
07:24
forために thoseそれら of you君は who have持ってる gotten得た
aa little少し lessもっと少なく young若い andそして remember思い出す bradsブラッド ---
幾分若くはなくなってきた人は
割ピンを覚えているでしょう —
07:27
andそして he said前記 to myじぶんの brother,
そして兄に言いました
07:32
"Justちょうど take取る itそれ bird by〜によって bird, buddyバディ.
「ただ1羽1羽
やってけばいいんだよ
07:35
Justちょうど read読む about pelicansペリカン
ペリカンについて読み
07:38
andそして then次に write書きます about pelicansペリカン
in yourきみの own自分の voice音声.
ペリカンのことを
自分の言葉で書いてご覧
07:40
Andそして then次に find見つける outでる about chickadeesチカデー,
それからアメリカコガラを調べて
07:44
andそして telltell us米国 about themそれら in yourきみの own自分の voice音声.
それについて
自分の言葉で語るんだ
07:47
Andそして then次に geeseガチョウ."
そしたら次は雁だ」
07:50
Soそう theその two most最も important重要 thingsもの
about writing書き込み are: bird by〜によって bird
だから執筆について
最も大切な2つの点は
07:52
andそして really本当に god-awfulひどい first最初 drafts下書き.
1羽ずつ片付けることと
ひどい第1稿を書くことです
07:56
Ifif you君は don'tしない know知っている whereどこで to start開始,
どこから始めたらいいか
分からなければ
07:59
remember思い出す thatそれ everyすべて singleシングル thingもの
thatそれ happened起こった to you君は is yoursあなたの,
自分に起きたことの1つ1つが
自分のものであり
08:01
andそして you君は get取得する to telltell itそれ.
それについて書けばいいんだと
思い出してください
08:04
Ifif people wanted欲しい you君は to write書きます
moreもっと warmly暖かく about themそれら,
自分をもっと良く書いて欲しい
と言う人がいたら
08:06
they彼ら should'veすべきだった behaved行動した betterより良い.
自業自得ってもんです
08:10
(Laughter笑い)
(笑)
08:11
(Applause拍手)
(拍手)
08:14
You'reあなたは going行く to feel感じる like好きな hell地獄
ifif you君は wake目覚め upアップ somedayいつか
いつか 目覚めて
08:19
andそして you君は never決して wrote書きました theその stuffもの
心の琴線に触れるものを
何も書いたことがなければ
08:22
thatそれ is tugging引っ張る on theその sleeves
of yourきみの heartハート:
最悪な気持ちがするでしょう
08:23
yourきみの stories物語, memories思い出,
visionsビジョン andそして songs ---
自分の物語 思い出 ビジョン 歌
08:27
yourきみの truth真実,
自分の真実
08:30
yourきみの versionバージョン of thingsもの ---
自分のバージョンの物事
08:32
in yourきみの own自分の voice音声.
それを自分の声で語るのです
08:34
That'sそれは really本当に allすべて you君は have持ってる to offer提供 us米国,
それがみんなに
自分の提供すべきものであり
08:35
andそして that'sそれは alsoまた、 whyなぜ you君は wereあった bornうまれた.
そのために生まれてきたんです
08:38
Sevenセブン: publication出版 andそして temporary一時的
creative創造的な successes成功
7つ 「出版と創作上の
一時的な成功は
08:42
are something何か you君は have持ってる to recover回復します fromから.
克服すべき類のこと
だということ」
08:46
They彼ら kill殺します asとして manyたくさんの people asとして notない.
成功は失敗と同じくらい
多くの人を潰しています
08:49
They彼ら will意志 hurt傷つける, damage損傷 andそして change変化する you君は
想像もつかないようなやり方で
08:52
in ways方法 you君は cannotできない imagine想像する.
人を傷つけ 損ない
変えることになります
08:55
Theその most最も degraded劣化した
andそして evil悪の people I've私は everこれまで known既知の
私の知る最も低俗で
悪質な人間は
08:57
are male男性 writers作家 who've誰が had持っていました
huge巨大 bestベスト sellers売り手.
大ベストセラーのある
男性作家たちです
09:01
Andそして yetまだ, returning返す to number one1,
thatそれ allすべて truth真実 is paradox逆説,
それでも 1つ目に戻りますが
すべての真実はパラドックスであり
09:05
it'sそれは alsoまた、 aa miracle奇跡
to get取得する yourきみの work作業 published出版された,
自分の作品が出版され
09:09
to get取得する yourきみの stories物語 read読む andそして heard聞いた.
自分の物語が 読んでもらえ
聞いてもらえるというのは 1つの奇跡です
09:11
Justちょうど tryお試しください to bustバスト yourselfあなた自身
gentlyやさしく of theその fantasyファンタジー
ただ 本を出せば
癒されるという幻想 —
09:14
thatそれ publication出版 will意志 heal癒し you君は,
自分の中のスイスチーズのような穴を
埋めてくれるだろうという幻想は
09:17
thatそれ itそれ will意志 fill埋める theその Swiss-cheesyスイスチーズ
holes inside内部 of you君は.
そっと壊しましょう
09:19
Itそれ can'tできない.
癒せないし
09:23
Itそれ won't〜されません.
癒しはしません
09:25
Butだけど writing書き込み canできる.
でも書くことは癒しになります
09:26
Soそう canできる singing歌う in aa choir合唱団
orまたは aa bluegrassブルーグラス bandバンド.
聖歌隊やブルーグラスバンドで
歌うことも
09:28
Soそう canできる paintingペインティング communityコミュニティ
murals壁画 orまたは birding野鳥
地域で公共の壁に絵を描くのも
野鳥観察するのも
09:32
orまたは fostering育成 old古い dogs
thatそれ noいいえ one1 elseelse will意志.
引き取り手のない老犬の
面倒を見るのも
09:35
Number eight8: families家族.
8つ 「家族」
09:40
Families家族 are hardハード, hardハード, hardハード,
家族というのはとてもとても
難しいものです
09:44
noいいえ matter問題 howどうやって cherished大切な
andそして astonishing驚く they彼ら mayかもしれない alsoまた、 be〜する.
家族が いかに大切で
驚くべき存在であっても
09:48
Again再び, see見る number one1.
再び1つ目を参照
09:51
(Laughter笑い)
(笑)
09:53
At〜で family家族 gatherings集会 whereどこで you君は suddenly突然
feel感じる homicidal殺人的な orまたは suicidal自殺 ---
親戚の集まりで突然殺意や
自殺願望が沸いたとしても —
09:54
(Laughter笑い)
(笑)
09:58
remember思い出す thatそれ in allすべて cases症例,
どういう場合であれ 家族はみんなにとって
奇跡なんだと忘れないでください
10:00
it'sそれは aa miracle奇跡 thatそれ anyどれか of us米国,
specifically具体的に, wereあった conceived想像 andそして bornうまれた.
とくに妊娠と出産というのはそう
10:02
Earth地球 is forgiveness許し school学校.
地球は許しの学校です
10:08
Itそれ begins始まる with〜と forgiving許す yourselfあなた自身,
まずは自分を許すこと
10:10
andそして then次に you君は mightかもしれない asとして wellよく
start開始 at〜で theその dinnerディナー table.
それから晩ご飯の席で
始めるのがいいでしょう
10:12
Thatそれ way方法, you君は canできる do行う thisこの work作業
in comfortable快適 pantsズボン.
そうすれば とりあえず履き心地のよい
ズボンでやることができます
10:16
(Laughter笑い)
(笑)
10:20
Whenいつ Williamウィリアム Blakeブレイク said前記 thatそれ we我々 are hereここに
「私たちがここにいるのは
愛の光に耐える術を学ぶためだ」
10:23
to learn学ぶ to endure耐える theその beams of love,
そう言ったとき
ウィリアム・ブレイクは
10:25
he knew知っていた thatそれ yourきみの family家族 would〜する be〜する
an intimate親密な part of thisこの,
家族がその本質的な部分だと
知っていたのです
10:28
even偶数 asとして you君は want欲しいです to run走る screaming悲鳴を上げる
forために yourきみの cute可愛い little少し life生活.
たとえ自分の愛しい小さな人生のために
叫びながら駆け出したくなるとしても
10:31
Butだけど I promise約束する you君は are upアップ to itそれ.
でも皆さんは大丈夫だと
請け合います
10:35
You君は canできる do行う itそれ, Cinderellaシンデレラ, you君は canできる do行う itそれ,
あなたにならできる シンデレラ
10:38
andそして you君は will意志 be〜する amazed驚く.
そして驚きに打たれるでしょう
10:41
Nine9人: foodフード.
9つ 「食べ物」
10:45
Tryお試しください to do行う aa little少し betterより良い.
もう少し上手くやるように
10:48
I think思う you君は know知っている what I mean平均.
言っている意味は分かるはずです
10:51
(Laughter笑い)
(笑)
10:53
Number 10 ---
10 —
11:03
(Laughter笑い)
(笑)
11:04
grace猶予.
「神の恩寵」
11:06
Grace猶予 is spiritualスピリチュアル WD-wd-40,
神の恩寵は魂の潤滑剤
11:08
orまたは water wings.
ないしは浮き袋です
11:11
Theその mystery神秘 of grace猶予 is thatそれ God loves愛する
Henryヘンリー Kissingerキッシンジャー andそして Vladimirウラジミール Putinプーチン
恩寵が不思議なのは
神の愛が —
11:13
andそして me
キッシンジャーにも
プーチンにも 私にも
11:19
exactly正確に asとして muchたくさん asとして He orまたは She彼女
loves愛する yourきみの new新しい grandchild.
皆さんの生まれたての孫と同じように
注がれるということです
11:20
Go行く figure数字.
なんてことでしょう
11:24
(Laughter笑い)
(笑)
11:26
Theその movement移動 of grace猶予
is what changes変更 us米国, heals癒す us米国
神の恩寵の働きは
私たちを変え
11:28
andそして heals癒す our我々の world世界.
私たちを癒し
世界を癒します
11:31
To summon召喚 grace猶予, sayいう, "Help助けて,"
andそして then次に buckleバックル upアップ.
恩寵を呼び出すには 「助けて」と言い
シートベルトを締めることです
11:33
Grace猶予 finds見つけた you君は exactly正確に whereどこで you君は are,
恩寵は皆さんの居場所を
見つけますが
11:37
butだけど itそれ doesn'tしない leave離れる you君は
whereどこで itそれ found見つけた you君は.
元いた場所に
残してはおきません
11:39
Andそして grace猶予 won't〜されません look見える
like好きな Casperキャスパー theその Friendlyフレンドリーな Ghost幽霊,
恩寵は残念ながら
11:42
regrettably残念なことに.
人なつっこいおばけのキャスパー
のような姿はしていません
11:45
Butだけど theその phone電話 will意志 ringリング
orまたは theその mail郵便物 will意志 come来る
でも電話が鳴るか
メールが来るかして
11:47
andそして then次に againstに対して allすべて oddsオッズ,
あらゆる困難にもかかわらず
11:49
you'llあなたは get取得する yourきみの senseセンス of humorユーモア
about yourselfあなた自身 backバック.
自分に対するユーモアのセンスを
取り戻すでしょう
11:51
Laughter笑い really本当に is carbonated炭酸 holiness聖なる.
笑いというのは本当に
聖なる炭酸飲料のようなものです
11:54
Itそれ helps助けて us米国 breathe呼吸する again再び andそして again再び
私たちが再び
息が出来るように助け
11:58
andそして gives与える us米国 backバック to ourselves自分自身,
自分を取り戻させてくれ
12:01
andそして thisこの gives与える us米国 faith信仰
in life生活 andそして each otherその他.
人生やお互いへの信頼を
与えてくれます
12:03
Andそして remember思い出す --- grace猶予 always常に batsコウモリ last最終.
覚えておいてください
恩寵はいつも最終打者だということを
12:08
Eleven十一: God justちょうど means手段 goodness良さ.
11 「神とは単に
良いものを意味する」
12:13
It'sそれは really本当に notない allすべて thatそれ scary怖い.
別に怖がるような
ものではありません
12:16
Itそれ means手段 theその divine神聖な orまたは aa loving愛する,
animatingアニメーション intelligenceインテリジェンス,
神聖で 愛に満ち
生き生きとさせる知性
12:19
orまたは, asとして we我々 learned学んだ
fromから theその greatすばらしいです "Deteriorataエジプト,"
あるいは偉大な『ディテリオラータ』から
学んだように
12:23
"theその cosmic宇宙 muffinマフィン."
宇宙的マフィンです
12:27
Aa good良い name forために God is: "Notない me."
神の良い名前は
「自分でないもの」です
12:29
Emersonエマーソン said前記 thatそれ
theその happiest幸せな person on Earth地球
エマーソンは言っています
12:33
is theその one1 who learns学ぶ fromから nature自然
theその lessonsレッスン of worship崇拝.
「地上で最も幸福な者は
自然の中に神の教えを学ぶ者だ」と
12:36
Soそう go行く outside外側 aa lotロット andそして look見える upアップ.
だから たくさん外に出て
見上げましょう
12:40
Myじぶんの pastor牧師 said前記 you君は canできる trapトラップ beesミツバチ
on theその bottom of mason石工 jars withoutなし lids
蜜蜂は蓋のない広口瓶に
捕まえておけると
12:43
becauseなぜなら they彼ら don'tしない look見える upアップ,
牧師さまが
おっしゃっていました
12:48
soそう they彼ら justちょうど walk歩く aroundまわり bitterly激しく
bumpingぶつかる into theその glassガラス walls.
見上げないので 歩き回って
したたか ガラスの壁にぶつかるばかりなのだと
12:50
Go行く outside外側. Look見える upアップ.
外へ出て 見上げましょう
12:54
Secret秘密 of life生活.
人生の秘訣です
12:57
Andそして finally最後に: death.
最後は 「死」です
12:59
Number 12.
12番
13:02
Wowワオ andそして yikesよかった.
ギャアッ おまけに ヒェーッ
13:04
It'sそれは soそう hardハード to bearくま whenいつ theその few少数 people
you君は cannotできない liveライブ withoutなし die死ぬ.
その人なしに生きられないような人を
失うのは 耐え難いものです
13:07
You'llあなたは never決して get取得する over以上 theseこれら losses損失,
andそして noいいえ matter問題 what theその culture文化 says言う,
それを乗り越えることは
決してなく
13:11
you'reあなたは notない supposed想定される to.
文化がどう教えていようとも
それは乗り越えるようなものではないのです
13:15
We我々 Christiansキリスト教徒 like好きな to think思う of death
asとして aa majorメジャー change変化する of address住所,
我々キリスト教徒は死を
住所変更のように考えていますが
13:17
butだけど in anyどれか case場合, theその person
will意志 liveライブ again再び fully完全に in yourきみの heartハート
封印してしまわなければ
13:22
ifif you君は don'tしない sealシール itそれ offオフ.
その人は心の中で
再び生き始めます
13:26
Like好きな Leonardレオナルド Cohenコーエン said前記,
"Thereそこ are cracks亀裂 in everythingすべて,
レナード・コーエンの言うように
13:28
andそして that'sそれは howどうやって theその light gets取得 in."
「何にでもひびがあるもので
そうやって光は入ってくる」のです
13:31
Andそして that'sそれは howどうやって we我々 feel感じる
our我々の people again再び fully完全に alive生きている.
そうやって私たちは親しい人を
再び生き生きと感じるのです
13:33
Alsoまた、, theその people will意志 make作る
you君は laugh笑い outでる loud大声で
その人のことを考えていて
声をあげて笑ったら
13:39
at〜で theその most最も inconvenient不便 times,
すごく不都合なタイミングだった
ということもあるでしょうが
13:43
andそして that'sそれは theその greatすばらしいです good良い newsニュース.
それは素晴らしい知らせなんです
13:46
Butだけど their彼らの absence不在 will意志 alsoまた、 be〜する aa lifelong生涯
nightmare悪夢 of homesicknessホームシック forために you君は.
それでも その人の不在は 生涯にわたる
悪夢のようなホームシックをもたらすでしょう
13:48
Grief悲しみ andそして friends友達, time時間 andそして tears
will意志 heal癒し you君は to some一部 extentエクステント.
嘆きと友達 時間と涙が
ある程度は癒してくれるでしょう
13:52
Tears will意志 bathe入浴 andそして baptizeバプテスマ
andそして hydrate水和物 andそして moisturize潤いを与える you君は
涙は 人とその歩む大地を
13:57
andそして theその ground接地 on whichどの you君は walk歩く.
洗い流し 洗礼し 瑞々しくし 潤わせます
14:01
Do行う you君は know知っている theその first最初 thingもの
thatそれ God says言う to Mosesモーセ?
神がモーセに言った最初の言葉が
何か知っていますか?
14:04
He says言う, "Take取る offオフ yourきみの shoes."
「くつを脱ぎなさい」
14:08
Becauseなぜなら thisこの is holy聖なる ground接地,
allすべて evidence証拠 to theその contrary反対の.
そうは見えなくとも
そこが聖なる地だからです
14:11
It'sそれは hardハード to believe信じる,
butだけど it'sそれは theその truest真実な thingもの I know知っている.
信じがたいですが これは
私の知る最も真なることです
14:15
Whenいつ you'reあなたは aa little少し bitビット olderより古い,
like好きな myじぶんの tiny小さな personal個人的 self自己,
皆さんが私みたいに
もう少し年を取ったら
14:18
you君は realize実現する thatそれ death
is asとして sacred神聖 asとして birth誕生.
死は誕生と同じくらい
神聖なものだと気付きます
14:22
Andそして don'tしない worry心配 --- get取得する on with〜と yourきみの life生活.
心配しないで
人生をどうにか歩んでください
14:26
Almostほぼ everyすべて singleシングル death
is easy簡単 andそして gentle優しい
ほとんどあらゆる死は
簡単でやさしいもので
14:30
with〜と theその very非常に bestベスト people surrounding周囲 you君は
まさに相応しい人々が
14:34
forために asとして long長いです asとして you君は need必要.
必要なだけ
側に付いていてくれます
14:37
You君は won't〜されません be〜する alone単独で.
孤独にはなりません
14:39
They'll彼らは help助けて you君は crossクロス over以上
to whateverなんでも awaits待つ us米国.
何がそこに待っているにせよ
渡れるようみんなが助けてくれます
14:42
Asとして RamRAM Dassダス said前記,
ラム・ダスが言うように
14:46
"Whenいつ allすべて is said前記 andそして done完了,
「最後には
14:48
we're私たちは really本当に justちょうど allすべて walking歩く
each otherその他 home自宅."
それぞれ家に帰っていくだけ」
なのです
14:50
I think思う that'sそれは itそれ,
これで全部ですが
14:55
butだけど ifif I think思う of anything何でも elseelse,
他に思い付いたら
14:56
I'll私はよ let〜する you君は know知っている.
お教えします
14:58
Thank感謝 you君は.
ありがとうございました
15:00
(Applause拍手)
(拍手)
15:01
Thank感謝 you君は.
どうもありがとう
15:03
(Applause拍手)
(拍手)
15:04
I wasあった very非常に surprised驚いた to be〜する asked尋ねた to come来る,
招待されたときには
とても驚きました
15:06
becauseなぜなら itそれ is notない myじぶんの realmレルム,
テクノロジー・デザイン・
エンターテインメントなんて
15:08
technology技術 orまたは design設計 orまたは entertainment娯楽.
私の領分じゃありませんから
15:11
I mean平均, myじぶんの realmレルム is sortソート of
faith信仰 andそして writing書き込み
私の領分は信仰と執筆と
15:13
andそして kind種類 of lurching突き出る along一緒に together一緒に.
一緒によろめきながら
歩んでいくことくらいです
15:16
Andそして I wasあった surprised驚いた,
驚きましたけど
15:19
butだけど they彼ら said前記 I couldできた give与える aa talkトーク,
andそして I said前記 I'd私は love to.
話させてもらえるということなので
喜んでお引き受けしました
15:21
(Videoビデオ) Ifif you君は don'tしない know知っている whereどこで to start開始,
「どこから始めたらいいか
分からなければ
15:25
remember思い出す thatそれ everyすべて singleシングル thingもの
thatそれ happened起こった to you君は is yoursあなたの
自分に起きたことの1つ1つが
自分のものであり
15:27
andそして you君は get取得する to telltell itそれ.
それについて書けばいいんだと
思い出してください」
15:30
Anneアニー Lamottラモット: People are very非常に frightened恐れた
andそして feel感じる really本当に doomed運命の
近頃のアメリカでは
みんなとても怖れ
15:32
in Americaアメリカ theseこれら days日々,
もう終わりみたいに
感じています
15:35
andそして I justちょうど wanted欲しい to help助けて people
get取得する their彼らの senseセンス of humorユーモア about itそれ
私はただみんなが
ユーモアの感覚を取り戻し
15:36
andそして to realize実現する howどうやって muchたくさん isn'tない aa problem問題.
大したことじゃないと気付く
手助けがしたかっただけです
15:39
Ifif you君は take取る an actionアクション,
本当に健全で愛のある
15:43
take取る aa really本当に healthy健康 orまたは loving愛する
orまたは friendlyフレンドリーな actionアクション,
友好的な行動を取るなら
15:47
you'llあなたは have持ってる loving愛する andそして friendlyフレンドリーな feelings感情.
愛のある友好的な感覚が
得られるでしょう
15:51
Translated by Yasushi Aoki
Reviewed by Hiroko Kawano

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About the speaker:

Anne Lamott - Novelist, essayist
With disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos.

Why you should listen

Anne Lamott hooks into our common experience and guides us to an understanding infused with openness. An activist, former alcoholic and Sunday School teacher, Lamott uses humor to weave through loss, parenthood, faith and the cancer diagnosis given to her best friend, in beloved books like Bird by Bird and Help, Thanks, Wow: The Three Essential Prayers. She says, "Hope begins in the dark ... if you just show up and try to do the right thing, the dawn will come. You wait and watch and work: you don't give up."

Her next book, Hallelujah Anyway: Rediscovering Mercy, was released in April 2017.

More profile about the speaker
Anne Lamott | Speaker | TED.com