TEDGlobal 2014
Matthieu Ricard: How to let altruism be your guide
Matthieu Ricard: Lasă altruismul să te ghideze!
Filmed:
Readability: 4
2,200,601 views
Ce este altruismul? Pe scurt, e dorința ca ceilalți să fie fericiți. Și, așa cum susține Matthieu Ricard - călugăr budist și cercetător în domeniul fericirii - altruismul este un criteriu în luarea deciziilor, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, în carieră și în viață.
Matthieu Ricard - Monk, author, photographer
Sometimes called the "happiest man in the world," Matthieu Ricard is a Buddhist monk, author and photographer. Full bio
Sometimes called the "happiest man in the world," Matthieu Ricard is a Buddhist monk, author and photographer. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
So we humans have an extraordinary
potential for goodness,
potential for goodness,
0
742
7221
Noi, oamenii, avem un potențial
extraordinar de bunătate
extraordinar de bunătate
00:19
but also an immense power to do harm.
1
7963
4400
dar și o putere imensă să rănim.
Orice unealtă poate fi folosită
pentru a construi sau a distruge.
pentru a construi sau a distruge.
00:24
Any tool can be used to build
or to destroy.
or to destroy.
2
12363
5666
00:30
That all depends on our motivation.
3
18036
3181
Totul depinde de motivația noastră.
00:33
Therefore, it is all the more important
4
21217
3447
Așadar, este cu atât mai important
00:36
to foster an altruistic motivation
rather than a selfish one.
rather than a selfish one.
5
24664
4274
să ne creăm o motivație altruistă,
în locul uneia egoiste.
în locul uneia egoiste.
00:42
So now we indeed are facing
many challenges in our times.
many challenges in our times.
6
30508
6500
În prezent ne confruntăm cu multe piedici.
00:49
Those could be personal challenges.
7
37008
3317
Ele pot fi piedici personale;
mintea ne poate fi cel mai bun prieten
sau cel mai temut dușman.
sau cel mai temut dușman.
00:52
Our own mind can be our best friend
or our worst enemy.
or our worst enemy.
8
40325
4586
00:58
There's also societal challenges:
9
46341
2884
Există și piedici sociale:
01:01
poverty in the midst of plenty,
inequalities, conflict, injustice.
inequalities, conflict, injustice.
10
49225
5699
sărăcie în rândul multora,
inegalități, conflict și nedreptate.
inegalități, conflict și nedreptate.
01:06
And then there are the new challenges,
which we don't expect.
which we don't expect.
11
54924
4196
Și mai există și provocări noi,
la care nu ne așteptam.
la care nu ne așteptam.
Acum zece mii de ani, erau numai
5 milioane de oameni pe Pământ.
5 milioane de oameni pe Pământ.
01:11
Ten thousand years ago, there were
about five million human beings on Earth.
about five million human beings on Earth.
12
59120
4643
01:15
Whatever they could do,
13
63763
1610
Orice făceau,
01:17
the Earth's resilience
would soon heal human activities.
would soon heal human activities.
14
65373
5186
robustețea Pământului vindeca în scurt timp
răul provenit din activitățile umane.
răul provenit din activitățile umane.
01:22
After the Industrial
and Technological Revolutions,
and Technological Revolutions,
15
70559
3216
După Revoluția Industrială și Tehnologică,
01:25
that's not the same anymore.
16
73775
2233
nu mai e la fel.
01:28
We are now the major agent
of impact on our Earth.
of impact on our Earth.
17
76008
4065
Suntem acum agentul major
de impact pe Pământ.
de impact pe Pământ.
01:32
We enter the Anthropocene,
the era of human beings.
the era of human beings.
18
80073
4904
Intrăm în „Antropocen", era ființei umane.
01:36
So in a way, if we were to say
we need to continue this endless growth,
we need to continue this endless growth,
19
84977
6993
Într-un fel, a spune că trebuie
să continuăm această creștere fără sfârșit,
să continuăm această creștere fără sfârșit,
01:43
endless use of material resources,
20
91970
3646
folosirea continuă de resurse materiale,
01:47
it's like if this man was saying --
21
95616
2898
e ca și cum acest om ar spune --
am auzit un fost șef de stat,
nu-i voi menționa numele, spunând:
nu-i voi menționa numele, spunând:
01:50
and I heard a former head of state,
I won't mention who, saying --
I won't mention who, saying --
22
98514
4872
01:55
"Five years ago, we were at
the edge of the precipice.
the edge of the precipice.
23
103386
4009
„Acum cinci ani,
eram la marginea prăpastiei.
eram la marginea prăpastiei.
Astăzi am făcut un pas mare înainte!"
01:59
Today we made a big step forward."
24
107395
2577
02:02
So this edge is the same
that has been defined by scientists
that has been defined by scientists
25
110587
6003
Această margine este ceea ce
oamenii de știință au definit
oamenii de știință au definit
02:08
as the planetary boundaries.
26
116590
2654
prin „limitele planetei".
02:11
And within those boundaries,
they can carry a number of factors.
they can carry a number of factors.
27
119244
4461
Și în aceste limite, se pot încadra
mai mulți factori.
mai mulți factori.
02:15
We can still prosper, humanity can still
prosper for 150,000 years
prosper for 150,000 years
28
123705
5526
Umanitatea mai poate prospera
pentru 150 000 ani
pentru 150 000 ani
02:21
if we keep the same stability of climate
29
129231
3332
dacă păstrăm aceeași stabilitate a climei
02:24
as in the Holocene
for the last 10,000 years.
for the last 10,000 years.
30
132563
3158
ca aceea din Holocen din ultimii
10 000 de ani.
10 000 de ani.
02:27
But this depends on choosing
a voluntary simplicity,
a voluntary simplicity,
31
135721
5758
Dar asta depinde de alegerea noastră
spre o simplitate benevolă,
spre o simplitate benevolă,
02:33
growing qualitatively, not quantitatively.
32
141479
2681
o dezvoltare calitativă, nu cantitativă.
02:36
So in 1900, as you can see,
we were well within the limits of safety.
we were well within the limits of safety.
33
144160
6234
În 1900 ne încadram cu ușurință
în limitele siguranței.
în limitele siguranței.
02:42
Now, in 1950 came the great acceleration.
34
150394
5399
În 1950 a început marea accelerație.
02:47
Now hold your breath, not too long,
to imagine what comes next.
to imagine what comes next.
35
155793
4969
Țineți-vă răsuflarea, dar nu prea mult,
să vă imaginați ce urmează...
să vă imaginați ce urmează...
02:52
Now we have vastly overrun
some of the planetary boundaries.
some of the planetary boundaries.
36
160762
6145
Acum am depășit cu mult
unele dintre limitele planetei.
unele dintre limitele planetei.
02:58
Just to take biodiversity,
at the current rate,
at the current rate,
37
166907
3959
Doar în cazul biodiversității:
la rata actuală,
la rata actuală,
03:02
by 2050, 30 percent of all species
on Earth will have disappeared.
on Earth will have disappeared.
38
170866
6422
în 2050, 30% din speciile de pe Pământ
vor dispărea.
vor dispărea.
03:09
Even if we keep their DNA in some fridge,
that's not going to be reversible.
that's not going to be reversible.
39
177288
5797
Și dacă le ținem ADN-ul într-un frigider,
acest proces nu e reversibil.
acest proces nu e reversibil.
03:15
So here I am sitting
40
183085
1851
Așa că iată-mă aici,
03:16
in front of a 7,000-meter-high,
21,000-foot glacier in Bhutan.
21,000-foot glacier in Bhutan.
41
184936
5900
în fața unui ghețar înalt de 7 000 metri
în Bhutan.
în Bhutan.
03:22
At the Third Pole, 2,000 glaciers
are melting fast, faster than the Arctic.
are melting fast, faster than the Arctic.
42
190836
7151
La al Treilea Pol, 2 000 de ghețari
se topesc mai repede decât cei polari.
se topesc mai repede decât cei polari.
03:29
So what can we do in that situation?
43
197987
3007
Ce putem face în această situație?
03:34
Well, however complex
politically, economically, scientifically
politically, economically, scientifically
44
202144
7309
Ei bine, oricât de complexă este
problema mediului, din punct de vedere
problema mediului, din punct de vedere
politic, economic sau științific,
03:41
the question of the environment is,
45
209453
2398
03:43
it simply boils down to a question
of altruism versus selfishness.
of altruism versus selfishness.
46
211851
6827
se reduce de fapt la o problemă
de altruism versus egoism.
de altruism versus egoism.
Sunt un Marxist...
03:50
I'm a Marxist of the Groucho tendency.
47
218678
3609
... din tradiția lui Groucho.
03:54
(Laughter)
48
222287
1425
(Râsete)
Groucho Marx a spus „De ce să-mi pese
de generațiile viitoare?
de generațiile viitoare?
03:55
Groucho Marx said, "Why should I care
about future generations?
about future generations?
49
223712
3409
03:59
What have they ever done for me?"
50
227121
2030
Ce au făcut ele pentru mine?"
04:01
(Laughter)
51
229151
1496
(Râsete)
04:02
Unfortunately, I heard
the billionaire Steve Forbes,
the billionaire Steve Forbes,
52
230647
4783
Din păcate, l-am auzit pe miliardarul
Steve Forbes la Fox News
Steve Forbes la Fox News
04:07
on Fox News, saying exactly
the same thing, but seriously.
the same thing, but seriously.
53
235430
3528
spunând exact același lucru,
dar în serios.
dar în serios.
04:10
He was told about the rise of the ocean,
54
238958
2335
I s-a spus de creșterea nivelului oceanului
04:13
and he said, "I find it absurd
to change my behavior today
to change my behavior today
55
241293
3347
și a răspuns: „E absurd
să îmi schimb comportamentul astăzi
să îmi schimb comportamentul astăzi
04:16
for something that will happen
in a hundred years."
in a hundred years."
56
244640
3055
pentru ceva care se va întâmpla
într-o sută de ani."
într-o sută de ani."
04:19
So if you don't care
for future generations,
for future generations,
57
247695
2898
Așă că, dacă nu-ți pasă
de generațiile viitoare,
de generațiile viitoare,
04:22
just go for it.
58
250593
2901
fă orice vrei!
04:25
So one of the main challenges of our times
59
253494
2926
În prezent una dintre
cele mai mari provocări
cele mai mari provocări
e să reconciliem trei termene temporale:
04:28
is to reconcile three time scales:
60
256420
3118
04:31
the short term of the economy,
61
259538
2145
termenul scurt al economiei:
04:33
the ups and downs of the stock market,
the end-of-the-year accounts;
the end-of-the-year accounts;
62
261683
4232
suișurile și coborâșurile pieței,
rapoartele de final de an;
rapoartele de final de an;
04:37
the midterm of the quality of life --
63
265915
2706
termenul mediu al calității vieții;
04:40
what is the quality every moment of our
life, over 10 years and 20 years? --
life, over 10 years and 20 years? --
64
268621
5324
care este nivelul nostru de trai
acum, peste 10 sau 20 de ani?
acum, peste 10 sau 20 de ani?
04:45
and the long term of the environment.
65
273945
3609
Și termenul lung al mediului
04:49
When the environmentalists
speak with economists,
speak with economists,
66
277554
2349
Când ecologiștii vorbesc cu economiștii,
04:51
it's like a schizophrenic dialogue,
completely incoherent.
completely incoherent.
67
279903
3079
au un fel de dialog schizofrenic,
complet incoerent.
complet incoerent.
04:54
They don't speak the same language.
68
282982
2832
Nu vorbesc aceeași limbă.
04:57
Now, for the last 10 years,
I went around the world
I went around the world
69
285814
3540
În ultimii zece ani,
am călătorit în jurul lumii,
am călătorit în jurul lumii,
05:01
meeting economists, scientists,
neuroscientists, environmentalists,
neuroscientists, environmentalists,
70
289354
4098
să întâlnesc economiști, oameni de știință
neurologi, ecologiști
neurologi, ecologiști
filosofi, gânditori din Himalaya
și de peste tot.
și de peste tot.
05:05
philosophers, thinkers
in the Himalayas, all over the place.
in the Himalayas, all over the place.
71
293452
4460
05:09
It seems to me, there's only one concept
72
297912
3922
Cred că există un singur concept
05:13
that can reconcile
those three time scales.
those three time scales.
73
301834
2960
care să armonizeze acele termene:
să avem, pur și simplu,
mai multă considerație pentru ceilalți.
mai multă considerație pentru ceilalți.
05:16
It is simply having more
consideration for others.
consideration for others.
74
304794
4404
05:21
If you have more consideration for others,
you will have a caring economics,
you will have a caring economics,
75
309198
4901
Dacă ai mai multă considerație,
vei avea o economie protectoare
vei avea o economie protectoare
05:26
where finance is at the service of society
76
314099
2952
în care finanțele
să fie în serviciul societății,
să fie în serviciul societății,
05:29
and not society at the service of finance.
77
317051
3268
nu societatea în serviciul finanțelor.
05:32
You will not play at the casino
78
320319
1868
Nu vei mai juca la cazino
05:34
with the resources that people
have entrusted you with.
have entrusted you with.
79
322187
2886
cu resursele pe care alții
ți le-au încredințat.
ți le-au încredințat.
05:37
If you have more consideration for others,
80
325073
2846
Dacă ai mai multă considerație
pentru ceilalți,
pentru ceilalți,
05:39
you will make sure
that you remedy inequality,
that you remedy inequality,
81
327919
3477
vei vrea să se remedieze inegalitățile,
05:43
that you bring some kind
of well-being within society,
of well-being within society,
82
331396
3740
să aduci bunăstare în societate,
05:47
in education, at the workplace.
83
335136
2040
în educație, la locul de muncă.
05:49
Otherwise, a nation that is
the most powerful and the richest
the most powerful and the richest
84
337176
3423
De ce să avem
cel mai puternic și bogat stat,
cel mai puternic și bogat stat,
05:52
but everyone is miserable,
what's the point?
what's the point?
85
340599
3087
dacă toți suntem nefericiți? Ce rost are?
05:55
And if you have more
consideration for others,
consideration for others,
86
343686
2287
Și dacă avem mai multă considerație,
05:57
you are not going to ransack
that planet that we have
that planet that we have
87
345973
3396
nu vom continua să ne distrugem planeta
06:01
and at the current rate, we don't
have three planets to continue that way.
have three planets to continue that way.
88
349369
4334
în ritmul actual, nu avem trei planete
la dispoziție să continuăm așa.
la dispoziție să continuăm așa.
06:05
So the question is,
89
353703
2353
Așa că întrebarea este:
06:08
okay, altruism is the answer,
it's not just a novel ideal,
it's not just a novel ideal,
90
356056
4331
Bine, altruismul e răspunsul,
nu e doar un ideal nobil,
nu e doar un ideal nobil,
06:12
but can it be a real, pragmatic solution?
91
360387
3224
dar poate fi o soluție pragmatică?
06:15
And first of all, does it exist,
92
363611
2858
Și, în primul rând, chiar există
altruism adevărat,
altruism adevărat,
06:18
true altruism, or are we so selfish?
93
366469
3744
sau suntem chiar atât de egoiști?
06:22
So some philosophers thought
we were irredeemably selfish.
we were irredeemably selfish.
94
370213
5340
Unii filosofi au crezut că omul e...
un egoist irecuperabil.
06:27
But are we really all just like rascals?
95
375553
5212
Dar chiar suntem cu toții niște pramatii?
06:32
That's good news, isn't it?
96
380765
2814
Asta e o veste bună, nu-i așa?
06:35
Many philosophers,
like Hobbes, have said so.
like Hobbes, have said so.
97
383579
2529
Mulți filosofi, ca Hobbes, au crezut asta.
06:38
But not everyone looks like a rascal.
98
386108
3321
Dar nu toată lumea arată răuvoitoare.
Sau este omul un lup pentru om?
06:41
Or is man a wolf for man?
99
389429
2833
06:44
But this guy doesn't seem too bad.
100
392262
2888
Tipul asta nu arată chiar rău!
06:47
He's one of my friends in Tibet.
101
395150
2923
E unul din prietenii mei din Tibet.
06:50
He's very kind.
102
398073
2239
E un om foarte bun.
06:52
So now, we love cooperation.
103
400312
3625
În prezent iubim cooperarea.
06:55
There's no better joy
than working together, is there?
than working together, is there?
104
403937
4338
Nu e fericire mai mare
decât să lucrăm împreună, așa e?
decât să lucrăm împreună, așa e?
07:00
And then not only humans.
105
408275
4075
Și asta nu se aplică doar la oameni.
Bine, mai e și lupta pentru supraviețuire:
07:04
Then, of course, there's
the struggle for life,
the struggle for life,
106
412350
2487
07:06
the survival of the fittest,
social Darwinism.
social Darwinism.
107
414837
4341
cel mai puternic supraviețuiește
- Darvinism social.
- Darvinism social.
07:11
But in evolution, cooperation --
though competition exists, of course --
though competition exists, of course --
108
419178
5837
Dar în evoluție, cooperarea,
chiar dacă competiția există,
chiar dacă competiția există,
07:17
cooperation has to be much more creative
to go to increased levels of complexity.
to go to increased levels of complexity.
109
425015
5717
cooperarea trebuie să fie mai creativă,
să atingă noi nivele de complexitate.
să atingă noi nivele de complexitate.
07:22
We are super-cooperators
and we should even go further.
and we should even go further.
110
430732
4682
Suntem super-cooperativi și ar trebui
să mergem chiar mai departe.
să mergem chiar mai departe.
07:27
So now, on top of that,
the quality of human relationships.
the quality of human relationships.
111
435414
6029
Mai mult decât atât, să ne gândim la
calitatea relațiilor interumane.
calitatea relațiilor interumane.
07:33
The OECD did a survey among 10 factors,
including income, everything.
including income, everything.
112
441443
4482
OECD a făcut un studiu; dintre 10 factori
incluzând venitul, etc.
incluzând venitul, etc.
07:37
The first one that people said,
that's the main thing for my happiness,
that's the main thing for my happiness,
113
445925
3343
primul care este considerat
necesar pentru a fi fericit
necesar pentru a fi fericit
07:41
is quality of social relationships.
114
449268
3353
este calitatea relațiilor sociale.
07:44
Not only in humans.
115
452621
2877
Nu doar pentru oameni.
07:47
And look at those great-grandmothers.
116
455498
3346
Uitați-vă la aceste străbunici...
07:50
So now, this idea
that if we go deep within,
that if we go deep within,
117
458846
5154
Așa că această idee că în adâncul nostru
suntem egoiști irecuperabili
suntem egoiști irecuperabili
07:56
we are irredeemably selfish,
118
464000
2570
07:58
this is armchair science.
119
466570
2654
Asta e o logică greșită!
08:01
There is not a single sociological study,
120
469224
2267
Nu există niciun studiu sociologic
08:03
psychological study,
that's ever shown that.
that's ever shown that.
121
471491
3246
sau psihologic care să arate asta;
mai degrabă opusul.
mai degrabă opusul.
08:06
Rather, the opposite.
122
474737
1960
Prietenul meu, Daniel Batson
și-a petrecut toată viața
și-a petrecut toată viața
08:08
My friend, Daniel Batson,
spent a whole life
spent a whole life
123
476697
3658
08:12
putting people in the lab
in very complex situations.
in very complex situations.
124
480355
2763
punând oameni în experimente complexe
în laborator.
în laborator.
08:15
And of course we are sometimes selfish,
and some people more than others.
and some people more than others.
125
483118
4369
Bineînțeles că uneori suntem egoiști,
unii mai mult decât alții
unii mai mult decât alții
Dar el a descoperit că sistematic,
indiferent de context,
indiferent de context,
08:19
But he found that systematically,
no matter what,
no matter what,
126
487487
2662
08:22
there's a significant number of people
127
490149
3000
un număr semnificativ de oameni
08:25
who do behave altruistically,
no matter what.
no matter what.
128
493149
3355
se comportă altruist indiferent
de situație.
de situație.
Dacă vezi pe cineva grav rănit,
în mare suferință,
în mare suferință,
08:28
If you see someone
deeply wounded, great suffering,
deeply wounded, great suffering,
129
496504
3192
s-ar putea să îl ajuți
din cauza stresului empatic:
din cauza stresului empatic:
08:31
you might just help
out of empathic distress --
out of empathic distress --
130
499696
2622
08:34
you can't stand it, so it's better to help
than to keep on looking at that person.
than to keep on looking at that person.
131
502318
4150
nu suporți ceea ce vezi,
deci e mai bine să ajuți.
deci e mai bine să ajuți.
08:38
So we tested all that, and in the end,
he said, clearly people can be altruistic.
he said, clearly people can be altruistic.
132
506468
5876
Așa că am testat asta. În final, spune el
cu siguranță, oamenii pot fi altruiști.
08:44
So that's good news.
133
512344
1940
Așa că avem o veste bună!
08:46
And even further, we should look
at the banality of goodness.
at the banality of goodness.
134
514284
5612
Și, mai mult, ar trebui
să realizăm banalitatea bunătății.
să realizăm banalitatea bunătății.
Uitați-vă în această sală;
08:51
Now look at here.
135
519896
1704
când vom pleca, nu vom spune
08:53
When we come out, we aren't
going to say, "That's so nice.
going to say, "That's so nice.
136
521600
2770
„Ce drăguț! Nimeni nu s-a luat la bătaie
cât vorbeam de altruism"
cât vorbeam de altruism"
08:56
There was no fistfight while this mob
was thinking about altruism."
was thinking about altruism."
137
524370
4567
09:00
No, that's expected, isn't it?
138
528937
2162
Ne așteptam la asta, nu?
Dacă ar fi o bătaie,
Dacă ar fi o bătaie,
09:03
If there was a fistfight,
we would speak of that for months.
we would speak of that for months.
139
531099
3179
am vorbi luni de zile despre ea!
09:06
So the banality of goodness is something
that doesn't attract your attention,
that doesn't attract your attention,
140
534278
3671
Banalitatea bunătății
nu îți atrage atenția
nu îți atrage atenția
dar există.
09:09
but it exists.
141
537949
1488
09:11
Now, look at this.
142
539437
5476
Acum, priviți asta
09:21
So some psychologists said,
143
549253
2801
Bine... unii psihologi mi-au zis
09:24
when I tell them I run 140 humanitarian
projects in the Himalayas
projects in the Himalayas
144
552054
3237
când le-am spus că sunt implicat
în 140 proiecte umanitare în Himalaya
în 140 proiecte umanitare în Himalaya
09:27
that give me so much joy,
145
555291
2254
care mă bucură atât de mult
09:29
they said, "Oh, I see,
you work for the warm glow.
you work for the warm glow.
146
557545
3254
„Da, lucrezi pentru căldura interioară.
Asta nu e altruism.
Pur și simplu te simți bine."
Pur și simplu te simți bine."
09:32
That is not altruistic.
You just feel good."
You just feel good."
147
560799
2904
09:35
You think this guy,
when he jumped in front of the train,
when he jumped in front of the train,
148
563703
3288
Credeți că acest bărbat, când a sărit
în fața trenului, a gândit
în fața trenului, a gândit
09:38
he thought, "I'm going to feel
so good when this is over?"
so good when this is over?"
149
566991
2286
„Ce bine mă voi simți
după ce fac asta!"
după ce fac asta!"
09:41
(Laughter)
150
569277
2286
(Râsete)
09:43
But that's not the end of it.
151
571563
2286
Dar asta nu e tot...
Când a fost intervievat, a spus
09:45
They say, well, but when
you interviewed him, he said,
you interviewed him, he said,
152
573849
2542
09:48
"I had no choice.
I had to jump, of course."
I had to jump, of course."
153
576391
3135
„N-am avut de ales! A trebuit să sar!"
09:51
He has no choice. Automatic behavior.
It's neither selfish nor altruistic.
It's neither selfish nor altruistic.
154
579526
3881
N-a avut de ales. Comportament automat,
nu e nici egoist, nici altruist.
nu e nici egoist, nici altruist.
Nu a avut de ales?
09:55
No choice?
155
583407
1475
09:56
Well of course, this guy's
not going to think for half an hour,
not going to think for half an hour,
156
584882
2962
Normal, tipul asta nu se va gândi
jumătate de oră
jumătate de oră
„Să îi dau mâna sau nu?"
09:59
"Should I give my hand? Not give my hand?"
157
587844
2037
O face. Există o alegere,
dar e evidentă, imediată.
dar e evidentă, imediată.
10:01
He does it. There is a choice,
but it's obvious, it's immediate.
but it's obvious, it's immediate.
158
589881
3795
10:05
And then, also, there he had a choice.
159
593676
2361
Și ei au avut de făcut o alegere.
10:08
(Laughter)
160
596037
2701
(Râsete)
10:10
There are people who had choice,
like Pastor André Trocmé and his wife,
like Pastor André Trocmé and his wife,
161
598738
3762
Au fost oameni care au ales,
ca pastorul Andre Trocme,
ca pastorul Andre Trocme,
soția sa și tot satul
Le Chambon-sur-Lignon din Franța.
Le Chambon-sur-Lignon din Franța.
10:14
and the whole village
of Le Chambon-sur-Lignon in France.
of Le Chambon-sur-Lignon in France.
162
602500
2687
10:17
For the whole Second World War,
they saved 3,500 Jews,
they saved 3,500 Jews,
163
605187
3948
În cel de-al doilea Război Mondial
au salvat 3 500 de evrei
au salvat 3 500 de evrei
10:21
gave them shelter,
brought them to Switzerland,
brought them to Switzerland,
164
609135
2657
i-au adăpostit, i-au adus în Elveția
10:23
against all odds, at the risk
of their lives and those of their family.
of their lives and those of their family.
165
611792
3445
riscându-și propriile vieți
și pe cele ale familiilor lor.
și pe cele ale familiilor lor.
10:27
So altruism does exist.
166
615237
2157
Așadar, altruismul există.
10:29
So what is altruism?
167
617394
1725
Și ce e altruismul?
10:31
It is the wish: May others be happy
and find the cause of happiness.
and find the cause of happiness.
168
619119
3902
Este dorința: sper ca ceilalți
să fie fericiți și să afle sursa fericirii.
să fie fericiți și să afle sursa fericirii.
10:35
Now, empathy is the affective resonance
or cognitive resonance that tells you,
or cognitive resonance that tells you,
169
623021
5245
Empatia este rezonanța afectivă
sau cognitivă care îți spune
sau cognitivă care îți spune
10:40
this person is joyful,
this person suffers.
this person suffers.
170
628266
2711
persoana asta e fericită,
persoana asta suferă.
persoana asta suferă.
10:42
But empathy alone is not sufficient.
171
630977
3486
Dar doar empatia nu e suficientă.
Dacă vei continua să te confrunți
cu suferință
cu suferință
10:46
If you keep on being
confronted with suffering,
confronted with suffering,
172
634463
2223
10:48
you might have empathic distress, burnout,
173
636686
2761
poți resimți stresul empatic, surmenajul.
10:51
so you need the greater sphere
of loving-kindness.
of loving-kindness.
174
639447
4060
Așa că ai nevoie de sfera bunătății.
10:55
With Tania Singer at the Max Planck
Institute of Leipzig,
Institute of Leipzig,
175
643507
2727
Împreună cu Tania Singer
la Institutul Max Planck în Leipzig
la Institutul Max Planck în Leipzig
10:58
we showed that the brain networks for
empathy and loving-kindness are different.
empathy and loving-kindness are different.
176
646234
6101
am descoperit că zonele creierului
de empatie și bunătate sunt diferite.
de empatie și bunătate sunt diferite.
11:04
Now, that's all well done,
177
652335
2081
Foarte bine! Avem asta prin evoluție:
grijă maternă, dragoste parentală,
grijă maternă, dragoste parentală,
11:06
so we got that from evolution,
from maternal care, parental love,
from maternal care, parental love,
178
654416
5374
11:11
but we need to extend that.
179
659790
1835
dar trebuie să o extindem.
11:13
It can be extended even to other species.
180
661625
3343
Poate fi extinsă chiar și la alte specii.
11:16
Now, if we want a more altruistic society,
we need two things:
we need two things:
181
664968
4407
Dacă vrem o societate mai altruistă
avem nevoie de două lucruri:
avem nevoie de două lucruri:
11:21
individual change and societal change.
182
669375
3217
schimbare individuală și socială.
Este schimbarea individuală posibilă?
11:24
So is individual change possible?
183
672592
2558
Două mii de ani de studiu contemplativ
spun că este posibilă.
spun că este posibilă.
11:27
Two thousand years
of contemplative study said yes, it is.
of contemplative study said yes, it is.
184
675150
3199
11:30
Now, 15 years of collaboration
with neuroscience and epigenetics
with neuroscience and epigenetics
185
678349
3602
15 ani de colaborare
cu neurologia și epigenetica
cu neurologia și epigenetica
11:33
said yes, our brains change
when you train in altruism.
when you train in altruism.
186
681951
4484
spun că da, creierul se schimbă
când antrenezi altruismul.
când antrenezi altruismul.
11:38
So I spent 120 hours in an MRI machine.
187
686435
4272
Așa că am petrecut 120 ore la RMN.
11:42
This is the first time I went
after two and a half hours.
after two and a half hours.
188
690707
2786
Asta e prima dată când am fost
după două ore și jumătate.
după două ore și jumătate.
11:45
And then the result has been published
in many scientific papers.
in many scientific papers.
189
693493
3674
Rezultatele studiului au fost publicate
în jurnale de specialtate;
în jurnale de specialtate;
11:49
It shows without ambiguity
that there is structural change
that there is structural change
190
697167
3582
arată clar că în creier au loc
schimbări structurale și funcționale
schimbări structurale și funcționale
11:52
and functional change in the brain
when you train the altruistic love.
when you train the altruistic love.
191
700749
3753
când antrenezi dragostea altruistă.
11:56
Just to give you an idea:
192
704502
1750
Să vă faceți o idee:
11:58
this is the meditator at rest on the left,
193
706252
2821
în stânga e un meditator în repaos,
12:01
meditator in compassion meditation,
you see all the activity,
you see all the activity,
194
709073
3703
meditatorul în meditația compasiunii -
priviți activitatea
priviți activitatea
12:04
and then the control group at rest,
nothing happened,
nothing happened,
195
712776
2554
și grupul de control în repaos,
nimic nu se întâmplă
nimic nu se întâmplă
12:07
in meditation, nothing happened.
196
715330
1942
în meditație - nimic nu are loc.
12:09
They have not been trained.
197
717272
1978
Nu au fost antrenați.
12:11
So do you need 50,000 hours
of meditation? No, you don't.
of meditation? No, you don't.
198
719250
4421
Ai nevoie de 50 000 ore de meditație?
Nu!
12:15
Four weeks, 20 minutes a day,
of caring, mindfulness meditation
of caring, mindfulness meditation
199
723671
4166
4 săptămâni, 20 minute pe zi de meditație
12:19
already brings a structural change
in the brain compared to a control group.
in the brain compared to a control group.
200
727838
6303
deja aduc o schimbare structurală
în creier.
în creier.
12:26
That's only 20 minutes a day
for four weeks.
for four weeks.
201
734141
3738
Pentru doar 20 minute pe zi
timp de 4 săptămâni!
timp de 4 săptămâni!
12:29
Even with preschoolers --
Richard Davidson did that in Madison.
Richard Davidson did that in Madison.
202
737879
3338
Richard Davidson a testat asta
cu preșcolari în Madison
cu preșcolari în Madison
12:33
An eight-week program: gratitude, loving-
kindness, cooperation, mindful breathing.
kindness, cooperation, mindful breathing.
203
741217
6410
Un program de 8 săptămâni: gratitudine,
bunătate, cooperare, tehnici de respirație
bunătate, cooperare, tehnici de respirație
12:39
You would say,
"Oh, they're just preschoolers."
"Oh, they're just preschoolers."
204
747627
2255
Veți spune:
„Bine, sunt doar preșcolari."
„Bine, sunt doar preșcolari."
12:41
Look after eight weeks,
205
749882
1626
Priviți ce se întâmplă peste 8 săptămâni:
12:43
the pro-social behavior,
that's the blue line.
that's the blue line.
206
751508
2450
comportamentul sociabil e linia albastră.
12:45
And then comes the ultimate
scientific test, the stickers test.
scientific test, the stickers test.
207
753958
5444
Și cel mai important test științific:
„testul autocolantelor"
„testul autocolantelor"
Am determinat pentru fiecare copil
cine e cel mai bun prieten,
cine e cel mai bun prieten,
12:51
Before, you determine for each child
who is their best friend in the class,
who is their best friend in the class,
208
759402
3948
copilul pe care nu îl plac, un copil
necunoscut, unul bolnav
necunoscut, unul bolnav
12:55
their least favorite child,
an unknown child, and the sick child,
an unknown child, and the sick child,
209
763350
4075
12:59
and they have to give stickers away.
210
767425
2704
și le-am dat stickere să împartă între ei.
13:02
So before the intervention,
they give most of it to their best friend.
they give most of it to their best friend.
211
770129
4052
Înaintea experimentului, au dat
cele mai multe stickere prietenilor.
cele mai multe stickere prietenilor.
13:06
Four, five years old,
20 minutes three times a week.
20 minutes three times a week.
212
774181
3459
Copii de 4-5 ani, 20 minute
de trei ori pe săptămână.
de trei ori pe săptămână.
După experiment, nu mai este discriminare.
13:09
After the intervention,
no more discrimination:
no more discrimination:
213
777640
3483
13:13
the same amount of stickers to their
best friend and the least favorite child.
best friend and the least favorite child.
214
781123
3925
Același număr de stickere pentru
cel mai bun prieten și pentru ceilalți.
cel mai bun prieten și pentru ceilalți.
13:17
That's something we should do
in all the schools in the world.
in all the schools in the world.
215
785048
3388
Ar trebui să facem asta
în toate școlile din lume.
în toate școlile din lume.
13:20
Now where do we go from there?
216
788436
1994
Și unde continuăm de aici?
13:22
(Applause)
217
790430
4248
(Aplauze)
Când Dalai Lama a auzit,
i-a spus lui Richard Davidson
i-a spus lui Richard Davidson
13:26
When the Dalai Lama heard that,
he told Richard Davidson,
he told Richard Davidson,
218
794678
2681
Mergi în 10, în 100 de școli,
în Națiunile Unite, în toată lumea.
în Națiunile Unite, în toată lumea.
13:29
"You go to 10 schools, 100 schools,
the U.N., the whole world."
the U.N., the whole world."
219
797359
3456
Deci unde continuăm de aici?
Schimbarea individuală e posibilă.
Schimbarea individuală e posibilă.
13:32
So now where do we go from there?
220
800815
1684
13:34
Individual change is possible.
221
802499
2263
Trebuie să așteptăm să apară
o genă altruistă în ADN-ul uman?
o genă altruistă în ADN-ul uman?
13:36
Now do we have to wait for an altruistic
gene to be in the human race?
gene to be in the human race?
222
804762
4616
13:41
That will take 50,000 years,
too much for the environment.
too much for the environment.
223
809378
3754
Ar lua 50 000 ani, prea mult pentru mediu.
Din fericire, există evoluția culturii.
13:45
Fortunately, there is
the evolution of culture.
the evolution of culture.
224
813132
4435
Culturile, așa cum arată studiile
se schimbă mai repede decât genele.
se schimbă mai repede decât genele.
13:49
Cultures, as specialists have shown,
change faster than genes.
change faster than genes.
225
817567
5734
Asta e vestea bună!
13:55
That's the good news.
226
823301
1528
13:56
Look, attitude towards war
has dramatically changed over the years.
has dramatically changed over the years.
227
824829
3360
Atitudinile față de război s-au schimbat
dramatic de-a lungul anilor.
dramatic de-a lungul anilor.
14:00
So now individual change and cultural
change mutually fashion each other,
change mutually fashion each other,
228
828189
5181
Schimbarea individuală și cea culturală
sunt interdependente
sunt interdependente
și putem avea o societate mai altruistă.
14:05
and yes, we can achieve
a more altruistic society.
a more altruistic society.
229
833370
2776
14:08
So where do we go from there?
230
836146
1742
Și cum continuăm de aici?
14:09
Myself, I will go back to the East.
231
837888
2249
Eu mă voi întoarce în est.
14:12
Now we treat 100,000 patients
a year in our projects.
a year in our projects.
232
840137
3460
Acum tratăm 100 000 pacienți
pe ani prin proiectele noastre.
pe ani prin proiectele noastre.
14:15
We have 25,000 kids in school,
four percent overhead.
four percent overhead.
233
843597
3749
Avem 25 000 copii în școli,
cu 4% mai mulți.
cu 4% mai mulți.
Unii vor spune „Ce faceți voi
merge în practică,
merge în practică,
14:19
Some people say, "Well,
your stuff works in practice,
your stuff works in practice,
234
847346
2575
dar funcționează în teorie?"
14:21
but does it work in theory?"
235
849921
2024
14:23
There's always positive deviance.
236
851945
3342
Tot timpul există și o anomalie pozitivă.
Așa că eu mă voi întoarce în sihăstrie,
14:27
So I will also go back to my hermitage
237
855287
2419
14:29
to find the inner resources
to better serve others.
to better serve others.
238
857706
3289
să găsesc resursele interne
să îi ajut pe alții.
să îi ajut pe alții.
Dar la nivel global,
ce putem face?
ce putem face?
14:32
But on the more global level,
what can we do?
what can we do?
239
860995
3187
14:36
We need three things.
240
864182
1791
Avem nevoie de trei lucruri:
14:37
Enhancing cooperation:
241
865973
2352
îmbunătățirea cooperării:
14:40
Cooperative learning in the school
instead of competitive learning,
instead of competitive learning,
242
868325
3716
învățarea prin cooperare în școli
în locul competiției.
în locul competiției.
Cooperare necondiționată în corporații;
14:44
Unconditional cooperation
within corporations --
within corporations --
243
872041
3571
poate fi competiție între corporații,
dar nu în cadrul lor.
dar nu în cadrul lor.
14:47
there can be some competition
between corporations, but not within.
between corporations, but not within.
244
875612
4407
14:52
We need sustainable harmony.
I love this term.
I love this term.
245
880019
3952
Avem nevoie de armonie sustenabilă.
Iubesc acest termen!
Iubesc acest termen!
14:55
Not sustainable growth anymore.
246
883971
1943
Nu dezvoltare sustenabilă.
14:57
Sustainable harmony means now
we will reduce inequality.
we will reduce inequality.
247
885914
3586
Armonie sustenabilă înseamnă
să reducem inegalitatea acum.
să reducem inegalitatea acum.
15:01
In the future, we do more with less,
248
889500
4326
În viitor, vom face mai mult din mai puțin
15:05
and we continue to grow qualitatively,
not quantitatively.
not quantitatively.
249
893826
4484
și vom continua să creștem calitativ,
nu cantitativ.
nu cantitativ.
15:10
We need caring economics.
250
898310
2305
Avem nevoie de o economie protectivă.
15:12
The Homo economicus cannot deal
with poverty in the midst of plenty,
with poverty in the midst of plenty,
251
900615
5831
„Homo economicus" nu se poate confrunta
cu sărăcie în rândul celor mulți,
cu sărăcie în rândul celor mulți,
15:18
cannot deal with the problem
of the common goods
of the common goods
252
906446
2352
cu problema bunurilor comune
ale atmosferei, oceanelor.
ale atmosferei, oceanelor.
15:20
of the atmosphere, of the oceans.
253
908798
2298
Avem nevoie de o economie protectivă.
15:23
We need a caring economics.
254
911096
1583
Dacă spui că în economie
trebuie să existe compasiune
trebuie să existe compasiune
15:24
If you say economics
should be compassionate,
should be compassionate,
255
912679
2109
ți se va spune: „Nu e treaba noastră!"
15:26
they say, "That's not our job."
256
914788
1485
15:28
But if you say they don't care,
that looks bad.
that looks bad.
257
916273
3315
Dar dacă spui că lor nu le pasă,
asta nu dă bine!
asta nu dă bine!
15:31
We need local commitment,
global responsibility.
global responsibility.
258
919588
3379
Avem nevoie de suport local
și responsabilitate globală.
și responsabilitate globală.
15:34
We need to extend altruism
to the other 1.6 million species.
to the other 1.6 million species.
259
922967
5340
Trebuie să extindem altruismul
și la restul de 1,6 milioane de specii.
și la restul de 1,6 milioane de specii.
Necuvântătoarele sunt co-cetățeni
în această lume.
în această lume.
15:40
Sentient beings
are co-citizens in this world.
are co-citizens in this world.
260
928307
3425
15:43
and we need to dare altruism.
261
931732
2992
Și trebuie să îndrăznim să fim altruiști!
15:46
So, long live the altruistic revolution.
262
934724
3881
Trăiască revoluția altruistă!
Viva la revolución de altruismo!
15:50
Viva la revolución de altruismo.
263
938605
4550
(Aplauze)
15:55
(Applause)
264
943155
5360
16:00
Thank you.
265
948515
1981
Vă mulțumesc!
16:02
(Applause)
266
950496
1952
(Aplauze)
ABOUT THE SPEAKER
Matthieu Ricard - Monk, author, photographerSometimes called the "happiest man in the world," Matthieu Ricard is a Buddhist monk, author and photographer.
Why you should listen
After training in biochemistry at the Institute Pasteur, Matthieu Ricard left science behind to move to the Himalayas and become a Buddhist monk -- and to pursue happiness, both at a basic human level and as a subject of inquiry. Achieving happiness, he has come to believe, requires the same kind of effort and mind training that any other serious pursuit involves.
His deep and scientifically tinged reflections on happiness and Buddhism have turned into several books, including The Quantum and the Lotus: A Journey to the Frontiers Where Science and Buddhism Meet. At the same time, he also makes sensitive and jaw-droppingly gorgeous photographs of his beloved Tibet and the spiritual hermitage where he lives and works on humanitarian projects.
His latest book on happiness is Happiness: A Guide to Developing Life's Most Important Skill; his latest book of photographs is Tibet: An Inner Journey.
Matthieu Ricard | Speaker | TED.com