TEDGlobal 2014
Matthieu Ricard: How to let altruism be your guide
แมทติว ริชาร์ด (Matthieu Ricard): วิธีทำให้ความเห็นแก่ผู้อื่นชี้นำคุณ
Filmed:
Readability: 4
2,200,601 views
อะไรคือความเห็นแก่ผู้อืน? ง่ายๆ มันคือความหวังที่จะให้คนอื่นมีความสุข และ ความเห็นแก่ผู้อื่นนั้นยังเป็นแว่นที่ดีสำหรับการตัดสินใจ ทั้งในระยะยาวและสั้น ในการทำงานและการใช้ชีวิต กล่าวโดย แมทติว ราชาร์ด นักวิจัยด้านความสุขและพระในพระพุทธศาสนา
Matthieu Ricard - Monk, author, photographer
Sometimes called the "happiest man in the world," Matthieu Ricard is a Buddhist monk, author and photographer. Full bio
Sometimes called the "happiest man in the world," Matthieu Ricard is a Buddhist monk, author and photographer. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
มนุษย์เรามีศักยภาพสูงอย่างเหลือเชื่อ
สำหรับความดี
สำหรับความดี
00:12
So we humans have an extraordinary
potential for goodness,
potential for goodness,
0
742
7221
00:19
but also an immense power to do harm.
1
7963
4400
แต่เราก็มีอำนาจมากมายที่จะก่อให้เกิดความเสียหาย
00:24
Any tool can be used to build
or to destroy.
or to destroy.
2
12363
5666
เครื่องมือใดๆก็ตาม
สามารถนำมาใช้เพื่อสร้างหรือทำลาย
สามารถนำมาใช้เพื่อสร้างหรือทำลาย
00:30
That all depends on our motivation.
3
18036
3181
ทุกอย่างล้วนขึ้นอยู่กับแรงจูงใจของเรา
00:33
Therefore, it is all the more important
4
21217
3447
ฉะนั้น มันจึงยิ่งเป็นเรื่องที่สำคัญมาก
00:36
to foster an altruistic motivation
rather than a selfish one.
rather than a selfish one.
5
24664
4274
ที่เราจะสร้างแรงบรรดาลใจ
ที่ทำให้เราเห็นแก่ผู้อื่นมากกว่าเห็นแก่ตัวเอง
ที่ทำให้เราเห็นแก่ผู้อื่นมากกว่าเห็นแก่ตัวเอง
00:42
So now we indeed are facing
many challenges in our times.
many challenges in our times.
6
30508
6500
ตอนนี้เรากำลังเผชิญหน้า
กับความท้าทายมากมาย
กับความท้าทายมากมาย
00:49
Those could be personal challenges.
7
37008
3317
มันอาจเป็นความท้าทายส่วนบุคคล
00:52
Our own mind can be our best friend
or our worst enemy.
or our worst enemy.
8
40325
4586
จิตของเราอาจเป็นได้ทั้งเพื่อนที่ดีที่สุด
หรือศัตรูที่ร้ายกาจที่สุด
หรือศัตรูที่ร้ายกาจที่สุด
00:58
There's also societal challenges:
9
46341
2884
อาจเป็นความท้าทายทางสังคม
ด้วยก็ได้เช่นกัน
ด้วยก็ได้เช่นกัน
01:01
poverty in the midst of plenty,
inequalities, conflict, injustice.
inequalities, conflict, injustice.
10
49225
5699
ความอดอยากท่ามกลางความอุดมสมบูรณ์
ความไม่เท่าเทียม การต่อสู้ ความอยุติธรรม
ความไม่เท่าเทียม การต่อสู้ ความอยุติธรรม
01:06
And then there are the new challenges,
which we don't expect.
which we don't expect.
11
54924
4196
และยังมีความท้าทายแบบใหม่ที่เรานึกไม่ถึง
01:11
Ten thousand years ago, there were
about five million human beings on Earth.
about five million human beings on Earth.
12
59120
4643
10,000 ปีก่อนบนโลกมีมนุษย์
ประมาณ 5 ล้านคน
ประมาณ 5 ล้านคน
01:15
Whatever they could do,
13
63763
1610
ไม่ว่าพวกเขาจะทำอะไร
01:17
the Earth's resilience
would soon heal human activities.
would soon heal human activities.
14
65373
5186
ความทนทานของโลก
ก็รักษาแผลจากการกระทำของมนุษย์ได้
ก็รักษาแผลจากการกระทำของมนุษย์ได้
01:22
After the Industrial
and Technological Revolutions,
and Technological Revolutions,
15
70559
3216
หลังจากการปฏิวัติทางอุตสาหกรรม
และเทคโนโลยี
และเทคโนโลยี
01:25
that's not the same anymore.
16
73775
2233
มันก็ไม่เป็นเช่นนั้นอีก
01:28
We are now the major agent
of impact on our Earth.
of impact on our Earth.
17
76008
4065
ตอนนี้เราคือตัวการสำคัญ
ที่ส่งผลกระทบต่อโลก
ที่ส่งผลกระทบต่อโลก
01:32
We enter the Anthropocene,
the era of human beings.
the era of human beings.
18
80073
4904
เราได้เข้าสู่ยุคแอนโทรโปซีน
ยุคสมัยแห่งมนุษย์
ยุคสมัยแห่งมนุษย์
01:36
So in a way, if we were to say
we need to continue this endless growth,
we need to continue this endless growth,
19
84977
6993
ในทางใดทางหนึ่งถ้าเราจะบอกว่าเราจะเติบโต
อย่างไม่สิ้นสุดไปเรื่อยๆ
อย่างไม่สิ้นสุดไปเรื่อยๆ
01:43
endless use of material resources,
20
91970
3646
ใช้แหล่งวัตถุดิบอย่างไม่มีที่สิ้นสุด
01:47
it's like if this man was saying --
21
95616
2898
มันเหมือนถ้าผู้ชายคนนี้พูดว่า
01:50
and I heard a former head of state,
I won't mention who, saying --
I won't mention who, saying --
22
98514
4872
และอาตมาเคยได้ยินอดีตผู้นำรัฐท่านหนึ่ง
อาตมาขอไม่พูดว่าใคร พูดว่า
อาตมาขอไม่พูดว่าใคร พูดว่า
01:55
"Five years ago, we were at
the edge of the precipice.
the edge of the precipice.
23
103386
4009
"เมื่อ 5 ปีที่แล้ว พวกเราอยู่ที่ขอบหน้าผา
01:59
Today we made a big step forward."
24
107395
2577
วันนี้เราได้ก้าวๆใหญ่ไปข้างหน้า"
02:02
So this edge is the same
that has been defined by scientists
that has been defined by scientists
25
110587
6003
ทีนี้หน้าผานี้เหมือนกับสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์
ได้นิยามไว้
ได้นิยามไว้
02:08
as the planetary boundaries.
26
116590
2654
ว่ามันคือ ขอบเขตของดวงดาว
02:11
And within those boundaries,
they can carry a number of factors.
they can carry a number of factors.
27
119244
4461
และภายในขอบเขตเหล่านั้น
พวกมันแบกรับปัจจัยจำนวนหนึ่งไว้
พวกมันแบกรับปัจจัยจำนวนหนึ่งไว้
เรายังคงเจริญต่อไป มนุษย์ยังอยู่ต่อไปได้อีก 150,000 ปี
02:15
We can still prosper, humanity can still
prosper for 150,000 years
prosper for 150,000 years
28
123705
5526
02:21
if we keep the same stability of climate
29
129231
3332
ถ้าเรารักษาชั้นบรรยากาศไว้ได้
ในสภาพเดิมอย่างมั่นคง
ในสภาพเดิมอย่างมั่นคง
02:24
as in the Holocene
for the last 10,000 years.
for the last 10,000 years.
30
132563
3158
เช่นเดียวกับในยุคโฮโลซีน
ในช่วง 10,000 ปีที่ผ่านมา
ในช่วง 10,000 ปีที่ผ่านมา
02:27
But this depends on choosing
a voluntary simplicity,
a voluntary simplicity,
31
135721
5758
แต่มันขึ้นอยู่กับ
การเลือกความสมถะอย่างสมัครใจ
การเลือกความสมถะอย่างสมัครใจ
02:33
growing qualitatively, not quantitatively.
32
141479
2681
เติบโตอย่างมีคุณภาพ
ไม่ใช่เติบโตด้วยจำนวน
ไม่ใช่เติบโตด้วยจำนวน
02:36
So in 1900, as you can see,
we were well within the limits of safety.
we were well within the limits of safety.
33
144160
6234
ในปี 1900 อย่างที่คุณเห็น
เราอยู่ในข้อจำกัดอย่างสบาย
เราอยู่ในข้อจำกัดอย่างสบาย
02:42
Now, in 1950 came the great acceleration.
34
150394
5399
ทีนี้ ในปี 1950 เกิดการเร่งการเจริญเติบโต
02:47
Now hold your breath, not too long,
to imagine what comes next.
to imagine what comes next.
35
155793
4969
ตอนนี้กลั้นลมหายใจของคุณ
ไม่ต้องนาน เพื่อนึกดูว่าเกิดอะไรต่อมา
ไม่ต้องนาน เพื่อนึกดูว่าเกิดอะไรต่อมา
02:52
Now we have vastly overrun
some of the planetary boundaries.
some of the planetary boundaries.
36
160762
6145
ตอนนี้ พวกเราได้บุกรุกบางขอบเขตบางส่วน
อย่างมากมาย
อย่างมากมาย
02:58
Just to take biodiversity,
at the current rate,
at the current rate,
37
166907
3959
ถ้าลองเอาความหลากหลายทางชีวภาพ
จากอัตราส่วนในปัจจุบันมาคำนวน
จากอัตราส่วนในปัจจุบันมาคำนวน
03:02
by 2050, 30 percent of all species
on Earth will have disappeared.
on Earth will have disappeared.
38
170866
6422
ในปี 2050
30% ของสายพันธุ์ทั้งหมดจะสูญพันธ์
30% ของสายพันธุ์ทั้งหมดจะสูญพันธ์
03:09
Even if we keep their DNA in some fridge,
that's not going to be reversible.
that's not going to be reversible.
39
177288
5797
ต่อให้เราเก็บดีเอ็นเอของพวกมันไว้ในตู้เย็น
เราก็ไม่สามารถทำให้ชีวิตเหล่านั้นกลับคืนมา
เราก็ไม่สามารถทำให้ชีวิตเหล่านั้นกลับคืนมา
03:15
So here I am sitting
40
183085
1851
อาตมานั่งอยู่ที่นั่น
03:16
in front of a 7,000-meter-high,
21,000-foot glacier in Bhutan.
21,000-foot glacier in Bhutan.
41
184936
5900
เบื้องหน้าของธารน้ำแข็ง 21,000 ฟุต
สูง 7,000 เมตร ในภูฏาน
สูง 7,000 เมตร ในภูฏาน
03:22
At the Third Pole, 2,000 glaciers
are melting fast, faster than the Arctic.
are melting fast, faster than the Arctic.
42
190836
7151
ที่ขั้วโลกที่สาม ธารน้ำแข็งกว่า 2,000 สาย
กำลังละลาย รวดเร็วเสียยิ่งกว่าที่อาร์คติก
กำลังละลาย รวดเร็วเสียยิ่งกว่าที่อาร์คติก
03:29
So what can we do in that situation?
43
197987
3007
เราสามารถทำอะไรกับสถานการณ์นี้ได้บ้าง?
03:34
Well, however complex
politically, economically, scientifically
politically, economically, scientifically
44
202144
7309
อย่างไรก็ดี ไม่ว่าจะมีความซับซ้อนทาง
การเมือง เศรษฐกิจ วิทยาศาสตร์
การเมือง เศรษฐกิจ วิทยาศาสตร์
03:41
the question of the environment is,
45
209453
2398
ไม่ว่าอย่างไร ปัญหาของสิ่งแวดล้อมนั้น
03:43
it simply boils down to a question
of altruism versus selfishness.
of altruism versus selfishness.
46
211851
6827
สุดท้ายแล้วมันขึ้นอยู่กับความเห็นแก่ตัว
และความไม่เห็นแก่ตัว
และความไม่เห็นแก่ตัว
03:50
I'm a Marxist of the Groucho tendency.
47
218678
3609
อาตมาคือมาร์กซ์ที่มีนิสัยของเกราโช
03:54
(Laughter)
48
222287
1425
(เสียงหัวเราะ)
03:55
Groucho Marx said, "Why should I care
about future generations?
about future generations?
49
223712
3409
เกราโช มาร์กซ์เคยพูดว่า
"ฉันจะสนใจเกี่ยวกับคนรุ่นหลังไปทำไม?
"ฉันจะสนใจเกี่ยวกับคนรุ่นหลังไปทำไม?
03:59
What have they ever done for me?"
50
227121
2030
พวกเขาเคยทำอะไรให้ฉันบ้าง?"
04:01
(Laughter)
51
229151
1496
(เสียงหัวเราะ)
04:02
Unfortunately, I heard
the billionaire Steve Forbes,
the billionaire Steve Forbes,
52
230647
4783
น่าเสียดาย อาตมาเคยได้ยินมหาเศรษฐี
สตีเว่น ฟอร์บส์
สตีเว่น ฟอร์บส์
04:07
on Fox News, saying exactly
the same thing, but seriously.
the same thing, but seriously.
53
235430
3528
บน ฟ็อกซ์ นิวส์ พูดสิ่งที่เหมือนกัน
แต่เขาดูจริงจัง
แต่เขาดูจริงจัง
04:10
He was told about the rise of the ocean,
54
238958
2335
มีคนบอกเขาถึงระดับน้ำทะเลที่สูงขึ้น
04:13
and he said, "I find it absurd
to change my behavior today
to change my behavior today
55
241293
3347
และเขาพูดว่า
"ฉันพบว่ามันบ้าบอที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของฉันวันนี้
"ฉันพบว่ามันบ้าบอที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของฉันวันนี้
04:16
for something that will happen
in a hundred years."
in a hundred years."
56
244640
3055
เพื่อบางสิ่งที่จะเกิดขึ้น
ในอีกหลายร้อยปีข้างหน้า"
ในอีกหลายร้อยปีข้างหน้า"
04:19
So if you don't care
for future generations,
for future generations,
57
247695
2898
ถ้าคนไม่สนใจว่าคนรุ่นหลังจะอยู่อย่างไร
04:22
just go for it.
58
250593
2901
ก็เอาเลย
04:25
So one of the main challenges of our times
59
253494
2926
หนึ่งในความท้าทายในยุคของเรา
04:28
is to reconcile three time scales:
60
256420
3118
ก็คือการแก้ปัญหา โดยคำนึงถึงปัจจัยหลัก
ทั้งสามประการ ให้สมดุลกัน
ทั้งสามประการ ให้สมดุลกัน
04:31
the short term of the economy,
61
259538
2145
ปัจจัยระยะสั้นด้านเศรษฐกิจ
04:33
the ups and downs of the stock market,
the end-of-the-year accounts;
the end-of-the-year accounts;
62
261683
4232
การขึ้นลงของตลาดหุ้น งบดุลตอนปลายปี
04:37
the midterm of the quality of life --
63
265915
2706
ปัจจัยระยะกลางด้านคุณภาพชีวิต
04:40
what is the quality every moment of our
life, over 10 years and 20 years? --
life, over 10 years and 20 years? --
64
268621
5324
คุณภาพชีวิตในแต่ละขณะของเรา
จะเป็นอย่างไร ในอีก 10 ปี หรือ 20 ปีข้างหน้า
จะเป็นอย่างไร ในอีก 10 ปี หรือ 20 ปีข้างหน้า
04:45
and the long term of the environment.
65
273945
3609
และปัจจัยระยะยาวด้านสิ่งแวดล้อม
04:49
When the environmentalists
speak with economists,
speak with economists,
66
277554
2349
เมื่อนักสิ่งแวดล้อมพูดกับนักเศรษฐศาสตร์
04:51
it's like a schizophrenic dialogue,
completely incoherent.
completely incoherent.
67
279903
3079
มันเหมือนบทสนทนาของคนมีอาการทางจิต
ไม่มีความต่อเนื่องเอาเสียเลย
ไม่มีความต่อเนื่องเอาเสียเลย
04:54
They don't speak the same language.
68
282982
2832
พวกเขาไม่ได้พูดภาษาเดียวกัน
04:57
Now, for the last 10 years,
I went around the world
I went around the world
69
285814
3540
ในช่วงสิบปีที่ผ่านมานี้
อาตมาเดินทางไปรอบโลก
อาตมาเดินทางไปรอบโลก
05:01
meeting economists, scientists,
neuroscientists, environmentalists,
neuroscientists, environmentalists,
70
289354
4098
พบปะนักเศรษฐศาสตร์ นักวิทยาศาสตร์
นักประสาทวิทยา นักสิ่งแวดล้อม
นักประสาทวิทยา นักสิ่งแวดล้อม
05:05
philosophers, thinkers
in the Himalayas, all over the place.
in the Himalayas, all over the place.
71
293452
4460
นักปรัชญา และนักคิด
ที่เทือกภูเขาหิมาลัย ในทุกๆที่
ที่เทือกภูเขาหิมาลัย ในทุกๆที่
05:09
It seems to me, there's only one concept
72
297912
3922
อาตมาเห็นว่า มีเพียงแนวคิดเดียว
05:13
that can reconcile
those three time scales.
those three time scales.
73
301834
2960
ที่จะสามารถทำให้ปัจจัยทั้งสามประการนั้น
สมดุลกันได้
สมดุลกันได้
05:16
It is simply having more
consideration for others.
consideration for others.
74
304794
4404
ทำได้ง่ายๆ ด้วยการใส่ใจกับผู้อื่นให้มากขึ้น
05:21
If you have more consideration for others,
you will have a caring economics,
you will have a caring economics,
75
309198
4901
ถ้าคุณใส่ใจกับคนอื่นมากขึ้น
คุณก็จะมีเศรษฐกิจที่ดีได้โดยที่เอาใจใส่ผู้อื่น
คุณก็จะมีเศรษฐกิจที่ดีได้โดยที่เอาใจใส่ผู้อื่น
05:26
where finance is at the service of society
76
314099
2952
เป็นการบริหารการเงินเพื่อประโยชน์ทางสังคม
05:29
and not society at the service of finance.
77
317051
3268
ไม่ใช่การบริหารสังคม
เพื่อประโยชน์ทางการเงิน
เพื่อประโยชน์ทางการเงิน
05:32
You will not play at the casino
78
320319
1868
คุณจะไม่เล่นการพนัน
05:34
with the resources that people
have entrusted you with.
have entrusted you with.
79
322187
2886
ด้วยทรัพยากรที่ผู้คนฝากฝังไว้กับคุณ
05:37
If you have more consideration for others,
80
325073
2846
ถ้าคุณใส่ใจกับคนอื่นมากขึ้น
05:39
you will make sure
that you remedy inequality,
that you remedy inequality,
81
327919
3477
คุณตรวจสอบตนเอง
ว่าคุณได้ลดความไม่เท่าเทียมต่างๆ
ว่าคุณได้ลดความไม่เท่าเทียมต่างๆ
05:43
that you bring some kind
of well-being within society,
of well-being within society,
82
331396
3740
และตรวจสอบตนเองว่า
คุณได้นำพาความเป็นสุขมาสู่สังคม
คุณได้นำพาความเป็นสุขมาสู่สังคม
05:47
in education, at the workplace.
83
335136
2040
ในสถานศึกษา ที่สถานที่ทำงานของคุณ
05:49
Otherwise, a nation that is
the most powerful and the richest
the most powerful and the richest
84
337176
3423
ไม่อย่างนั้นแล้ว คุณจะเป็นประเทศ
ที่มีอำนาจที่สุด
ที่มีอำนาจที่สุด
05:52
but everyone is miserable,
what's the point?
what's the point?
85
340599
3087
รวยที่สุด แต่คนทุกคนไม่มีความสุข?
ไปเพื่ออะไร
ไปเพื่ออะไร
05:55
And if you have more
consideration for others,
consideration for others,
86
343686
2287
และถ้าคุณใส่ใจกับคนอื่นมากขึ้น
05:57
you are not going to ransack
that planet that we have
that planet that we have
87
345973
3396
คุณก็จะไม่ปล้นดวงดาวที่เราอาศัยอยู่
06:01
and at the current rate, we don't
have three planets to continue that way.
have three planets to continue that way.
88
349369
4334
และในอัตราปัจจุบัน เราไม่มีดาวอีกสามดวง
ให้เรายังคงใช้ชีวิตแบบที่เป็นอยู่นี้
ให้เรายังคงใช้ชีวิตแบบที่เป็นอยู่นี้
06:05
So the question is,
89
353703
2353
ทีนี้คำถามก็คือ
06:08
okay, altruism is the answer,
it's not just a novel ideal,
it's not just a novel ideal,
90
356056
4331
โอเค การเห็นแก่ผู้อื่นคือคำตอบ
ที่ไม่ใช่แค่ความคิดในนิยาย
ที่ไม่ใช่แค่ความคิดในนิยาย
06:12
but can it be a real, pragmatic solution?
91
360387
3224
แต่มันสามารถเป็นจริง
ในทางปฏิบัติได้หรือไม่?
ในทางปฏิบัติได้หรือไม่?
06:15
And first of all, does it exist,
92
363611
2858
และก่อนอื่นเลย มันมีจริงหรือเปล่า
06:18
true altruism, or are we so selfish?
93
366469
3744
การเห็นแก่ผู้อื่นมีอยู่จริง
หรือว่าเราเห็นแก่ตัวเหลือเกิน?
หรือว่าเราเห็นแก่ตัวเหลือเกิน?
06:22
So some philosophers thought
we were irredeemably selfish.
we were irredeemably selfish.
94
370213
5340
นักปรัชญาหลายคนคิดว่า
พวกเรานั้นเห็นแก่ตัวแบบแก้ไขไม่ได้
พวกเรานั้นเห็นแก่ตัวแบบแก้ไขไม่ได้
06:27
But are we really all just like rascals?
95
375553
5212
แต่เราเป็นแค่เหล่าร้ายจริงหรือ?
06:32
That's good news, isn't it?
96
380765
2814
นั่นคือข่าวดีใช่หรือไม่?
06:35
Many philosophers,
like Hobbes, have said so.
like Hobbes, have said so.
97
383579
2529
นักปรัชญาหลายท่าน เช่น ฮ็อบส์
คิดว่าอย่างนั้น
คิดว่าอย่างนั้น
06:38
But not everyone looks like a rascal.
98
386108
3321
แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนดูเหมือนเหล่าร้าย
06:41
Or is man a wolf for man?
99
389429
2833
หรือว่ามนุษย์ก็คือหมาป่าที่ล่ามนุษย์ด้วยกัน?
06:44
But this guy doesn't seem too bad.
100
392262
2888
ผู้ชายคนนี้ดูไม่เลวร้ายนัก
06:47
He's one of my friends in Tibet.
101
395150
2923
เขาเป็นเพื่อนคนหนึ่งของอาตมาที่ธิเบต
06:50
He's very kind.
102
398073
2239
เขาใจดีมาก
06:52
So now, we love cooperation.
103
400312
3625
เรารักการทำงานร่วมกัน
06:55
There's no better joy
than working together, is there?
than working together, is there?
104
403937
4338
ไม่มีความสุขอะไร ดีไปกว่าการทำงานร่วมกัน
จริงไหม?
จริงไหม?
07:00
And then not only humans.
105
408275
4075
ไม่ใช่เฉพาะมนุษย์
07:04
Then, of course, there's
the struggle for life,
the struggle for life,
106
412350
2487
แน่นอน ว่ามันมีการต่อสู้เพื่อชีวิต
07:06
the survival of the fittest,
social Darwinism.
social Darwinism.
107
414837
4341
การอยู่รอดของผู้ที่เหมาะสมที่สุด
ตามทฤษฏีของดาร์วิน
ตามทฤษฏีของดาร์วิน
07:11
But in evolution, cooperation --
though competition exists, of course --
though competition exists, of course --
108
419178
5837
แต่ในวิวัฒนาการ การร่วมมือกัน
แน่นอนว่ามีการแข่งขันกันด้วย
แน่นอนว่ามีการแข่งขันกันด้วย
07:17
cooperation has to be much more creative
to go to increased levels of complexity.
to go to increased levels of complexity.
109
425015
5717
แต่เราจำเป็นจะต้องมีการร่วมมือกันสร้างสรรค์
มากกว่านี้เพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้า
มากกว่านี้เพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้า
07:22
We are super-cooperators
and we should even go further.
and we should even go further.
110
430732
4682
พวกเราคือนักสร้างร่วมมือที่มีความพิเศษ
และเราควรจะก้าวไปข้างหน้าได้มากกว่านี้
และเราควรจะก้าวไปข้างหน้าได้มากกว่านี้
07:27
So now, on top of that,
the quality of human relationships.
the quality of human relationships.
111
435414
6029
นอกเหนือจากนั้น คือเรื่อง
คุณภาพของความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์
คุณภาพของความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์
07:33
The OECD did a survey among 10 factors,
including income, everything.
including income, everything.
112
441443
4482
โออีซีดี ได้ทำแบบสำรวจ
โดยใช้ปัจจัย 10 อย่าง รวมรายได้ ฯลฯ
โดยใช้ปัจจัย 10 อย่าง รวมรายได้ ฯลฯ
07:37
The first one that people said,
that's the main thing for my happiness,
that's the main thing for my happiness,
113
445925
3343
สิ่งแรกที่ผู้คนกล่าวว่า
เป็นปัจจัยหลักสำหรับความสุขของฉัน
เป็นปัจจัยหลักสำหรับความสุขของฉัน
07:41
is quality of social relationships.
114
449268
3353
ก็คือคุณภาพของความสัมพันธ์ทางสังคม
07:44
Not only in humans.
115
452621
2877
ไม่ใช่แค่มนุษย์
07:47
And look at those great-grandmothers.
116
455498
3346
ดูคุณยายเหล่านั้นสิ่
07:50
So now, this idea
that if we go deep within,
that if we go deep within,
117
458846
5154
ทีนี้ ความคิดที่ว่าถ้าเรามองลงไปลึกๆ
07:56
we are irredeemably selfish,
118
464000
2570
พวกเรานั้นเห็นแก่ตัวอย่างไม่มีทางแก้
07:58
this is armchair science.
119
466570
2654
คือวิทยาศาสตร์บนเก้าอี้นั่ง
08:01
There is not a single sociological study,
120
469224
2267
ไม่มีการศึกษาทางสังคมวิทยา
08:03
psychological study,
that's ever shown that.
that's ever shown that.
121
471491
3246
หรือการศึกษาทางจิตวิทยา
ที่บอกแบบนั้นเลย
ที่บอกแบบนั้นเลย
08:06
Rather, the opposite.
122
474737
1960
แต่ในทางตรงกันข้าม
08:08
My friend, Daniel Batson,
spent a whole life
spent a whole life
123
476697
3658
เพื่อนของอาตมา แดเนียล แบ็ตทัน
ใช้ชีวิตทั้งชีวิต
ใช้ชีวิตทั้งชีวิต
08:12
putting people in the lab
in very complex situations.
in very complex situations.
124
480355
2763
เอาผู้คนจากห้องปฏิบัติการ
มาอยู่ในสถาการณ์ที่ซับซ้อน
มาอยู่ในสถาการณ์ที่ซับซ้อน
08:15
And of course we are sometimes selfish,
and some people more than others.
and some people more than others.
125
483118
4369
แน่นอนว่าบางทีบางคนก็เห็นแก่ตัว
และบางคนมากกว่าคนอื่น
และบางคนมากกว่าคนอื่น
08:19
But he found that systematically,
no matter what,
no matter what,
126
487487
2662
แต่เขาพบว่าตามระบบแล้ว ไม่ว่ายังไง
08:22
there's a significant number of people
127
490149
3000
ก็มีผู้คนจำนวนหนึ่ง
08:25
who do behave altruistically,
no matter what.
no matter what.
128
493149
3355
ที่ประพฤติอย่างเห็นแก่ผู้อื่น ไม่ว่ายังไง
08:28
If you see someone
deeply wounded, great suffering,
deeply wounded, great suffering,
129
496504
3192
ถ้าคุณเห็นใครคนหนึ่ง บาดเจ็บหนัก
ทรมานมาก
ทรมานมาก
08:31
you might just help
out of empathic distress --
out of empathic distress --
130
499696
2622
คุณอาจจะช่วยเขา จากความเห็นใจ
08:34
you can't stand it, so it's better to help
than to keep on looking at that person.
than to keep on looking at that person.
131
502318
4150
คุณทนมันไม่ไหว ฉะนั้นมันจึงดีกว่าที่จะช่วย
แทนที่จะยืนดูเฉยๆ
แทนที่จะยืนดูเฉยๆ
08:38
So we tested all that, and in the end,
he said, clearly people can be altruistic.
he said, clearly people can be altruistic.
132
506468
5876
เราทดสอบเรื่องนั้นและสุดท้ายแล้ว
มันชัดเจนว่ามนุษย์เราสามารถเห็นแก่ผู้อื่นได้
มันชัดเจนว่ามนุษย์เราสามารถเห็นแก่ผู้อื่นได้
08:44
So that's good news.
133
512344
1940
นั่นคือข่าวดี
08:46
And even further, we should look
at the banality of goodness.
at the banality of goodness.
134
514284
5612
และยิ่งไปกว่านั้น เราควรจะมองไปที่
ความดาษดื่นของความดี
ความดาษดื่นของความดี
08:51
Now look at here.
135
519896
1704
ลองดูทีนี่ก็ได้
08:53
When we come out, we aren't
going to say, "That's so nice.
going to say, "That's so nice.
136
521600
2770
เมื่อเราออกไป เราคงไม่พูดว่า "ดีจัง
08:56
There was no fistfight while this mob
was thinking about altruism."
was thinking about altruism."
137
524370
4567
ที่ไม่มีการชกต่อยเกิดขึ้นในฝูงชน
ตอนที่กำลังพูดถึงการไม่เห็นแก่ตัว"
ตอนที่กำลังพูดถึงการไม่เห็นแก่ตัว"
09:00
No, that's expected, isn't it?
138
528937
2162
เราคาดเดาอย่างนั้นหรือ ไม่ใช่หรอก?
09:03
If there was a fistfight,
we would speak of that for months.
we would speak of that for months.
139
531099
3179
ถ้ามันมีการชกต่อย
เราคงพูดถึงมันไปเป็นเดือนๆ
เราคงพูดถึงมันไปเป็นเดือนๆ
09:06
So the banality of goodness is something
that doesn't attract your attention,
that doesn't attract your attention,
140
534278
3671
ดังนั้นความดาษดื่นของความดีเป็นสิ่งที่ไม่ดึงดูดความสนใจของเรา
09:09
but it exists.
141
537949
1488
แต่มันมีอยู่
09:11
Now, look at this.
142
539437
5476
ทีนี้ดูนี่
09:21
So some psychologists said,
143
549253
2801
นักจิตวิทยาบางท่านพูดว่า
09:24
when I tell them I run 140 humanitarian
projects in the Himalayas
projects in the Himalayas
144
552054
3237
เมื่อฉันบอกพวกเขาว่าฉันทำโครงการการกุศล 140 โครงการ
ที่เทือกเขาหิมาลัย
ที่เทือกเขาหิมาลัย
09:27
that give me so much joy,
145
555291
2254
มันทำให้ฉันมีความสุขมาก
09:29
they said, "Oh, I see,
you work for the warm glow.
you work for the warm glow.
146
557545
3254
พวกเขาพูดว่า
"โอ้ คุณทำงานเพื่อความรู้สึกอบอุ่น
"โอ้ คุณทำงานเพื่อความรู้สึกอบอุ่น
09:32
That is not altruistic.
You just feel good."
You just feel good."
147
560799
2904
นั่นไม่ใช่การเห็นแก่ผู้อื่น มันแค่รู้สึกดี"
09:35
You think this guy,
when he jumped in front of the train,
when he jumped in front of the train,
148
563703
3288
คุณคิดว่าชายคนนี้
ตอนที่เขากระโดดตัดหน้ารถไฟ
ตอนที่เขากระโดดตัดหน้ารถไฟ
09:38
he thought, "I'm going to feel
so good when this is over?"
so good when this is over?"
149
566991
2286
เขาคิดหรือเปล่าว่า
"ฉันจะต้องรู้สึกดีแน่เมื่อเรื่องนี้จบลง?"
"ฉันจะต้องรู้สึกดีแน่เมื่อเรื่องนี้จบลง?"
09:41
(Laughter)
150
569277
2286
(เสียงหัวเราะ)
09:43
But that's not the end of it.
151
571563
2286
แต่นั่นไม่ใช่ตอนจบของมัน
09:45
They say, well, but when
you interviewed him, he said,
you interviewed him, he said,
152
573849
2542
เมื่อคุณสัมภาษณ์เขา เขาพูดว่า
09:48
"I had no choice.
I had to jump, of course."
I had to jump, of course."
153
576391
3135
"ผมไม่ทางเลือก แน่นอนผมต้องโดด"
09:51
He has no choice. Automatic behavior.
It's neither selfish nor altruistic.
It's neither selfish nor altruistic.
154
579526
3881
เขาไม่มีทางเลือก พฤติกรรมอัตโนมัติ
มันไม่ใช่การเห็นแก่ตัวและก็ไม่ใช่การเห็นแก่ผู้อื่น
มันไม่ใช่การเห็นแก่ตัวและก็ไม่ใช่การเห็นแก่ผู้อื่น
09:55
No choice?
155
583407
1475
ไม่มีทางเลือก?
09:56
Well of course, this guy's
not going to think for half an hour,
not going to think for half an hour,
156
584882
2962
แน่นอนว่าชายคนนี้คงจะได้คิดไปอีกครึ่งชั่วโมง
09:59
"Should I give my hand? Not give my hand?"
157
587844
2037
"ผมควรจะช่วยหรือไม่ช่วยเขา?"
10:01
He does it. There is a choice,
but it's obvious, it's immediate.
but it's obvious, it's immediate.
158
589881
3795
เขายื่นมือ เขามีทางเลือก
แต่มันชัดเจน ในช่วงเวลากะทันหัน
แต่มันชัดเจน ในช่วงเวลากะทันหัน
10:05
And then, also, there he had a choice.
159
593676
2361
ทีนี้ ตรงนี้ เขาก็มีทางเลือก
10:08
(Laughter)
160
596037
2701
(เสียงหัวเราะ)
10:10
There are people who had choice,
like Pastor André Trocmé and his wife,
like Pastor André Trocmé and his wife,
161
598738
3762
มีผู้คนที่มีทางเลือกเช่น
บาทหลวงอันเดร ทรุชเมและภรรยาของเขา
บาทหลวงอันเดร ทรุชเมและภรรยาของเขา
10:14
and the whole village
of Le Chambon-sur-Lignon in France.
of Le Chambon-sur-Lignon in France.
162
602500
2687
และคนทั้งหมู่บ้านเลอ แชมบอน-เซอ-ลุกนอน
ในประเทศฝรั่งเศษ
ในประเทศฝรั่งเศษ
10:17
For the whole Second World War,
they saved 3,500 Jews,
they saved 3,500 Jews,
163
605187
3948
ตลอดช่วงเวลาสงครามโลกครั้งที่สอง
พวกเขาช่วยชาวยิว 3,500 คน
พวกเขาช่วยชาวยิว 3,500 คน
10:21
gave them shelter,
brought them to Switzerland,
brought them to Switzerland,
164
609135
2657
ให้ที่พัก และพาพวกเขาไปสวิตเซอร์แลนด์
10:23
against all odds, at the risk
of their lives and those of their family.
of their lives and those of their family.
165
611792
3445
ท่ามกลางอันตรายต่างๆ
ที่เสี่ยงต่อชีวิตของพวกเขาและครอบครัว
ที่เสี่ยงต่อชีวิตของพวกเขาและครอบครัว
10:27
So altruism does exist.
166
615237
2157
ความเห็นแก่ผู้อื่นมีอยู่จริง
10:29
So what is altruism?
167
617394
1725
อะไรคือความเห็นแก่ผู้อื่น
10:31
It is the wish: May others be happy
and find the cause of happiness.
and find the cause of happiness.
168
619119
3902
มันคือความหวังที่ว่า ขอให้คนอื่นมีความสุข
และพบต้นตอของความสุข
และพบต้นตอของความสุข
10:35
Now, empathy is the affective resonance
or cognitive resonance that tells you,
or cognitive resonance that tells you,
169
623021
5245
การเอาใจใส่คือ
เสียงสะท้อนเกี่ยวกับความรู้สึก ที่บอกคุณว่า
เสียงสะท้อนเกี่ยวกับความรู้สึก ที่บอกคุณว่า
10:40
this person is joyful,
this person suffers.
this person suffers.
170
628266
2711
คนคนนี้มีความสุข หรือ คนคนนี้มีความทุกข์
10:42
But empathy alone is not sufficient.
171
630977
3486
แต่การเอาใจใส่อย่างเดียวนั้นไม่พอ
10:46
If you keep on being
confronted with suffering,
confronted with suffering,
172
634463
2223
ถ้าคุณต้องเผชิญหน้ากับความทุกข์
อย่างต่อเนื่อง
อย่างต่อเนื่อง
10:48
you might have empathic distress, burnout,
173
636686
2761
การเอาใจใส่ต่อความยากลำบาก
ของคุณอาจหมดลง
ของคุณอาจหมดลง
10:51
so you need the greater sphere
of loving-kindness.
of loving-kindness.
174
639447
4060
คุณต้องการสิ่งแวดล้อมแห่งความรัก
และเมตตาที่ยิ่งใหญ่กว่า
และเมตตาที่ยิ่งใหญ่กว่า
10:55
With Tania Singer at the Max Planck
Institute of Leipzig,
Institute of Leipzig,
175
643507
2727
ด้วยทาเนีย ซิงเกอร์
ที่สถาบัน แม็กซ์ แพล็งค์ แห่งไลซ์พิก
ที่สถาบัน แม็กซ์ แพล็งค์ แห่งไลซ์พิก
10:58
we showed that the brain networks for
empathy and loving-kindness are different.
empathy and loving-kindness are different.
176
646234
6101
เราได้เห็นว่าระบบสมองสำหรับความเอาใจใส่
และความเตตานั้นแตกต่างกัน
และความเตตานั้นแตกต่างกัน
11:04
Now, that's all well done,
177
652335
2081
ทั้งหมดมันเยี่ยมมาก
11:06
so we got that from evolution,
from maternal care, parental love,
from maternal care, parental love,
178
654416
5374
เราได้มันมาจากวิวัฒนาการ การดูแลจากแม่
ความรักจากผู้ที่เลี้ยงดูเรา
ความรักจากผู้ที่เลี้ยงดูเรา
แต่เราต้องขยายมันออกไป
11:11
but we need to extend that.
179
659790
1835
11:13
It can be extended even to other species.
180
661625
3343
มันสามารถลามไปสู่แม้กระทั่งสายพันธ์อื่นได้
11:16
Now, if we want a more altruistic society,
we need two things:
we need two things:
181
664968
4407
ถ้าเราอยากได้สังคมที่เห็นแก่ผู้อื่นมากกว่านี้ เราต้องการสองสิ่ง
11:21
individual change and societal change.
182
669375
3217
การเปลี่ยนแปลงรายบุคคล
และการเปลี่ยนแปลงทางสังคม
และการเปลี่ยนแปลงทางสังคม
11:24
So is individual change possible?
183
672592
2558
การเปลี่ยนแปลงรายบุคคลเป็นไปได้ไหม?
11:27
Two thousand years
of contemplative study said yes, it is.
of contemplative study said yes, it is.
184
675150
3199
2,000 ปีของการศึกษาอย่างละเอียด
บอกว่า เป็นไปได้
บอกว่า เป็นไปได้
11:30
Now, 15 years of collaboration
with neuroscience and epigenetics
with neuroscience and epigenetics
185
678349
3602
ทีนี้ 15 ปี ของความร่วมมือ ระหว่าง
ประสาทวิทยา และพันธุศาสตร์
ประสาทวิทยา และพันธุศาสตร์
11:33
said yes, our brains change
when you train in altruism.
when you train in altruism.
186
681951
4484
บอกว่าเป็นไปได้
สมองของเราเปลี่ยนไปเมื่อคุณฝึกเห็นแก่ผู้อื่น
สมองของเราเปลี่ยนไปเมื่อคุณฝึกเห็นแก่ผู้อื่น
11:38
So I spent 120 hours in an MRI machine.
187
686435
4272
อาตมาใช้เวลา 120 ชั่วโมง
ในเครื่องเอ็มอาร์ไอ
ในเครื่องเอ็มอาร์ไอ
11:42
This is the first time I went
after two and a half hours.
after two and a half hours.
188
690707
2786
นี่คือภาพแรกที่อาตมาออกมา
หลังจากเข้าไป 2 ชั่วโมงครึ่ง
หลังจากเข้าไป 2 ชั่วโมงครึ่ง
11:45
And then the result has been published
in many scientific papers.
in many scientific papers.
189
693493
3674
และผลการทดลองได้ถูกตีพิมพ์
ลงในหนังสือพิมพ์วิทยาศาสตร์หลายฉบับ
ลงในหนังสือพิมพ์วิทยาศาสตร์หลายฉบับ
11:49
It shows without ambiguity
that there is structural change
that there is structural change
190
697167
3582
มันแสดงอย่างชัดเจนว่า
มีการเปลี่ยนแปลงด้านโครงสร้าง
มีการเปลี่ยนแปลงด้านโครงสร้าง
11:52
and functional change in the brain
when you train the altruistic love.
when you train the altruistic love.
191
700749
3753
และการทำงานของสมอง
เมื่อคุณฝึกรักอย่างเห็นแก่ผู้อื่น
เมื่อคุณฝึกรักอย่างเห็นแก่ผู้อื่น
11:56
Just to give you an idea:
192
704502
1750
เพื่อให้คุณได้เห็น
11:58
this is the meditator at rest on the left,
193
706252
2821
นี่คือผู้ฝึกขณะพักทางด้านซ้าย
12:01
meditator in compassion meditation,
you see all the activity,
you see all the activity,
194
709073
3703
ผู้ฝึกขณะกำลังปฏิบัติเมตตา
คุณเห็นการทำงานทุกอย่าง
คุณเห็นการทำงานทุกอย่าง
12:04
and then the control group at rest,
nothing happened,
nothing happened,
195
712776
2554
และกลุ่มครอบครัวขณะกำลังพัก
ไม่มีอะไรเกิดขึ้น
ไม่มีอะไรเกิดขึ้น
12:07
in meditation, nothing happened.
196
715330
1942
ขณะปฏิบัติ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น
12:09
They have not been trained.
197
717272
1978
พวกเขาไม่ได้รับการฝึก
12:11
So do you need 50,000 hours
of meditation? No, you don't.
of meditation? No, you don't.
198
719250
4421
คุณจำเป็นต้องปฏิบัติ 50,000 ชั่วโมงไหม? ไม่ต้อง
12:15
Four weeks, 20 minutes a day,
of caring, mindfulness meditation
of caring, mindfulness meditation
199
723671
4166
4 สัปดาห์ 20 นาทีต่อ 1 วัน
ของการฝึกอย่างเอาใจใส่
ของการฝึกอย่างเอาใจใส่
12:19
already brings a structural change
in the brain compared to a control group.
in the brain compared to a control group.
200
727838
6303
ก็นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงของสมองแล้ว
เมื่อเทียบกับกลุ่มตัวอย่างที่มีการควบคุม
เมื่อเทียบกับกลุ่มตัวอย่างที่มีการควบคุม
12:26
That's only 20 minutes a day
for four weeks.
for four weeks.
201
734141
3738
แค่ 20 นาทีต่อวัน เป็นเวลา 4 สัปดาห์
12:29
Even with preschoolers --
Richard Davidson did that in Madison.
Richard Davidson did that in Madison.
202
737879
3338
แม้แต่กับเด็กก่อนวัยเรียน
ริชาร์ด เดวิดสัน ทำการทดลองที่ เมดิสัน
ริชาร์ด เดวิดสัน ทำการทดลองที่ เมดิสัน
12:33
An eight-week program: gratitude, loving-
kindness, cooperation, mindful breathing.
kindness, cooperation, mindful breathing.
203
741217
6410
โครงการ 8 สัปดาห์: ความกตัญญู
ความรักและเมตตา การร่วมมือกัน
การหายใจอย่างมีสติ
ความรักและเมตตา การร่วมมือกัน
การหายใจอย่างมีสติ
12:39
You would say,
"Oh, they're just preschoolers."
"Oh, they're just preschoolers."
204
747627
2255
คุณอาจพูดว่า
"โอ้ พวกเขาเป็นแค่เด็กก่อนวัยเรียน"
"โอ้ พวกเขาเป็นแค่เด็กก่อนวัยเรียน"
12:41
Look after eight weeks,
205
749882
1626
ลองดูหลังจาก 8 สัปดาห์
12:43
the pro-social behavior,
that's the blue line.
that's the blue line.
206
751508
2450
ความประพฤติทางสังคม คือเส้นสีน้ำเงิน
12:45
And then comes the ultimate
scientific test, the stickers test.
scientific test, the stickers test.
207
753958
5444
ต่อมาคือ สุดยอดการทดลองวิทยาศาสตร์
การทดลองสติกเกอร์
การทดลองสติกเกอร์
12:51
Before, you determine for each child
who is their best friend in the class,
who is their best friend in the class,
208
759402
3948
อันดับแรก เรากำหนดว่า
ใครสนิทกับใครในห้องเรียน
ใครสนิทกับใครในห้องเรียน
12:55
their least favorite child,
an unknown child, and the sick child,
an unknown child, and the sick child,
209
763350
4075
หรือสนิทกับใครน้อยที่สุด
เด็กที่ไม่มีใครรู้จักหรือเด็กที่ไม่สบาย
เด็กที่ไม่มีใครรู้จักหรือเด็กที่ไม่สบาย
12:59
and they have to give stickers away.
210
767425
2704
และพวกเขาทุกคนต้องแจกสติกเกอร์ให้เพื่อน
13:02
So before the intervention,
they give most of it to their best friend.
they give most of it to their best friend.
211
770129
4052
ก่อนที่จะมีการแทรกแทรง
พวกเขาให้สติกเกอร์กับเพื่อนสนิท
พวกเขาให้สติกเกอร์กับเพื่อนสนิท
13:06
Four, five years old,
20 minutes three times a week.
20 minutes three times a week.
212
774181
3459
เด็ก 5 ขวบ 4 คน
ฝึก 20 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์
ฝึก 20 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์
13:09
After the intervention,
no more discrimination:
no more discrimination:
213
777640
3483
หลังจากการแทรกทรง ไม่มีการแบ่งแยกอีกต่อไป
13:13
the same amount of stickers to their
best friend and the least favorite child.
best friend and the least favorite child.
214
781123
3925
ทุกคนได้รับสติกเกอร์เท่ากัน
แม้ว่าเขาจะเป็นเด็กที่มีคนชอบน้อย
แม้ว่าเขาจะเป็นเด็กที่มีคนชอบน้อย
13:17
That's something we should do
in all the schools in the world.
in all the schools in the world.
215
785048
3388
นั่นคือสิ่งที่เราควรทำ
ในทุกโรงเรียนทั่วโลก
ในทุกโรงเรียนทั่วโลก
13:20
Now where do we go from there?
216
788436
1994
ต่อจากนี้เราไปไหน?
13:22
(Applause)
217
790430
4248
(เสียงปรบมือ)
13:26
When the Dalai Lama heard that,
he told Richard Davidson,
he told Richard Davidson,
218
794678
2681
เมื่อ ดาไล ลามะ ได้ยินเรื่องนี้
เขาบอก ริชาร์ด เดวิดสัน
เขาบอก ริชาร์ด เดวิดสัน
13:29
"You go to 10 schools, 100 schools,
the U.N., the whole world."
the U.N., the whole world."
219
797359
3456
"คุณไปบอกคนที่โรงเรียนนะ
10 โรงเรียน 100 โรงเรียน บอก UN บอกโลก"
10 โรงเรียน 100 โรงเรียน บอก UN บอกโลก"
13:32
So now where do we go from there?
220
800815
1684
หลังจากนั้นเราควรจะทำอะไรต่อไป?
13:34
Individual change is possible.
221
802499
2263
การเปลี่ยนแปลงรายบุคคลนั้นเป็นไปได้
13:36
Now do we have to wait for an altruistic
gene to be in the human race?
gene to be in the human race?
222
804762
4616
เราจำเป็นต้องรอให้
มียีนส์ทีทำให้เราไม่เห็นแก่ตัวไหม?
มียีนส์ทีทำให้เราไม่เห็นแก่ตัวไหม?
13:41
That will take 50,000 years,
too much for the environment.
too much for the environment.
223
809378
3754
นั่นจะใช้เวลาอีก 50,000 ปี
นานเกินกว่าที่สิ่งแวดล้อมจะรอได้
นานเกินกว่าที่สิ่งแวดล้อมจะรอได้
13:45
Fortunately, there is
the evolution of culture.
the evolution of culture.
224
813132
4435
โชคดี ที่มีการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรม
13:49
Cultures, as specialists have shown,
change faster than genes.
change faster than genes.
225
817567
5734
วัฒนธรรม อย่างที่ผู้เชี่ยวชาญได้บ่งบอก เปลี่ยนเร็วกว่ายีนส์
13:55
That's the good news.
226
823301
1528
นั่นคือข่าวดี
13:56
Look, attitude towards war
has dramatically changed over the years.
has dramatically changed over the years.
227
824829
3360
ท่าทีต่อสงครามเปลี่ยนแปลงไปมาก
เมื่อเวลาผ่านไป
เมื่อเวลาผ่านไป
14:00
So now individual change and cultural
change mutually fashion each other,
change mutually fashion each other,
228
828189
5181
ตอนนี้บุคคลเปลี่ยนแปลงไป
ตามวัฒนธรรมที่เปลี่ยนไป
ตามวัฒนธรรมที่เปลี่ยนไป
14:05
and yes, we can achieve
a more altruistic society.
a more altruistic society.
229
833370
2776
และสุดท้ายเราจะสามารถ
สร้างสังคมที่มีความเห็นแก่ผู้อื่นมากกว่านี้ได้
สร้างสังคมที่มีความเห็นแก่ผู้อื่นมากกว่านี้ได้
14:08
So where do we go from there?
230
836146
1742
แล้วยังไงต่อ?
14:09
Myself, I will go back to the East.
231
837888
2249
ตัวอาตมาจะกลับไปทางทิศตะวันออก
14:12
Now we treat 100,000 patients
a year in our projects.
a year in our projects.
232
840137
3460
เรารักษาคนไข้ 100,000 ต่อปี
ในโครงการของเรา
ในโครงการของเรา
14:15
We have 25,000 kids in school,
four percent overhead.
four percent overhead.
233
843597
3749
เรามีเด็ก 25,000 คนในโรงเรียน
4% โดยเฉลี่ย
4% โดยเฉลี่ย
14:19
Some people say, "Well,
your stuff works in practice,
your stuff works in practice,
234
847346
2575
บางคนบอกว่าสิ่งของคุณใช้ได้ในเชิงปฏิบัติ
14:21
but does it work in theory?"
235
849921
2024
แต่มันใช้ได้ในเชิงทฤษฎีรึปล่าว?
14:23
There's always positive deviance.
236
851945
3342
มันมีพฤติกรรมเบี่ยงเบนที่ดีตลอดเวลา
14:27
So I will also go back to my hermitage
237
855287
2419
ฉะนั้นอาตมาจะกลับไปยังอาศรม
14:29
to find the inner resources
to better serve others.
to better serve others.
238
857706
3289
เพื่อหาทรัพยากรภายใน เพื่อบริการผู้อื่น
14:32
But on the more global level,
what can we do?
what can we do?
239
860995
3187
แต่ในระดับโลก เราทำอะไรได้บ้าง?
14:36
We need three things.
240
864182
1791
เราต้องการสามสิ่ง
14:37
Enhancing cooperation:
241
865973
2352
การเสริมสร้างความร่วมมือระหว่างกัน
14:40
Cooperative learning in the school
instead of competitive learning,
instead of competitive learning,
242
868325
3716
การเรียนโดยร่วมมือกันเรียน
แทนที่จะแข่งกันเรียน
แทนที่จะแข่งกันเรียน
14:44
Unconditional cooperation
within corporations --
within corporations --
243
872041
3571
การร่วมมือกันอย่างไม่มีข้อแม้
ระหว่างบริษัทต่างๆ
ระหว่างบริษัทต่างๆ
14:47
there can be some competition
between corporations, but not within.
between corporations, but not within.
244
875612
4407
จะมีการแข่งขันกันระหว่างผู้ที่ร่วมมือกันก็ได้
แต่ห้ามมีภายใน
แต่ห้ามมีภายใน
14:52
We need sustainable harmony.
I love this term.
I love this term.
245
880019
3952
เราต้องการความสามัคคีอย่างยั่งยืน
อาตมาชอบคำนี้
อาตมาชอบคำนี้
14:55
Not sustainable growth anymore.
246
883971
1943
ไม่ใช่การเติบโตอย่างยั่งยืน
14:57
Sustainable harmony means now
we will reduce inequality.
we will reduce inequality.
247
885914
3586
ความสามัคคีอย่างยั่งยืนหมายถึงตอนนี้
เราลดความไม่เท่าเทียม
เราลดความไม่เท่าเทียม
15:01
In the future, we do more with less,
248
889500
4326
ต่อไปข้างหน้าเราจะทำน้อย ได้มาก
15:05
and we continue to grow qualitatively,
not quantitatively.
not quantitatively.
249
893826
4484
เราเติบโตต่อไปอย่างมีคุณภาพ
ไม่ใช่เติบโตแต่ในเชิงปริมาณ
ไม่ใช่เติบโตแต่ในเชิงปริมาณ
15:10
We need caring economics.
250
898310
2305
เราต้องการเศรษฐกิจที่มีการเอาใจใส่
15:12
The Homo economicus cannot deal
with poverty in the midst of plenty,
with poverty in the midst of plenty,
251
900615
5831
เศรษฐกิจเบี่ยงเบน ไม่สามารถ
แก้ปัญหาความอดอยาก ทั้งที่เรามีเกินพอได้
แก้ปัญหาความอดอยาก ทั้งที่เรามีเกินพอได้
15:18
cannot deal with the problem
of the common goods
of the common goods
252
906446
2352
ไม่สามารถแก้ปัญหาสินค้าทั่วไป
15:20
of the atmosphere, of the oceans.
253
908798
2298
ของอากาศและมหาสมุทร
15:23
We need a caring economics.
254
911096
1583
เราต้องการเศรษฐกิจที่มีการเอาใจใส่
15:24
If you say economics
should be compassionate,
should be compassionate,
255
912679
2109
ถ้าคุณพูดว่าเศรษฐกิจ
ควรเป็นความเห็นอกเห็นใจ
ควรเป็นความเห็นอกเห็นใจ
15:26
they say, "That's not our job."
256
914788
1485
พวกเขาพูดว่า "นั่นไม่ใช่งานของเรา"
15:28
But if you say they don't care,
that looks bad.
that looks bad.
257
916273
3315
แต่ถ้าคุณพูดว่าพวกเขาไม่สนใจ นั่นดูไม่ดี
15:31
We need local commitment,
global responsibility.
global responsibility.
258
919588
3379
เราต้องการการผูกมัดในชุมชน
ความรับผิดชอบระดับโลก
ความรับผิดชอบระดับโลก
15:34
We need to extend altruism
to the other 1.6 million species.
to the other 1.6 million species.
259
922967
5340
เราต้องแพร่การเห็นแก่คนอื่น
ไปสู่สายพันธ์ุทั้ง 1.6 ล้านสายพันธ์ุ
ไปสู่สายพันธ์ุทั้ง 1.6 ล้านสายพันธ์ุ
15:40
Sentient beings
are co-citizens in this world.
are co-citizens in this world.
260
928307
3425
สิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึก
ที่อาศัยอยู่ร่วมกับเราบนโลกใบนี้
ที่อาศัยอยู่ร่วมกับเราบนโลกใบนี้
15:43
and we need to dare altruism.
261
931732
2992
เราต้องกล้าเห็นแก่ผู้อื่น
15:46
So, long live the altruistic revolution.
262
934724
3881
ขอให้การปฏิวัติเพื่อการเห็นแก่ผู้อื่น
จงคงอยู่ตลอดไป
จงคงอยู่ตลอดไป
15:50
Viva la revolución de altruismo.
263
938605
4550
วีวา ลา รีโวลูเชียน เดอ อัลทรูอิสโม
15:55
(Applause)
264
943155
5360
(เสียงปรบมือ)
16:00
Thank you.
265
948515
1981
ขอบคุณครับ
16:02
(Applause)
266
950496
1952
(เสียงปรบมือ)
ABOUT THE SPEAKER
Matthieu Ricard - Monk, author, photographerSometimes called the "happiest man in the world," Matthieu Ricard is a Buddhist monk, author and photographer.
Why you should listen
After training in biochemistry at the Institute Pasteur, Matthieu Ricard left science behind to move to the Himalayas and become a Buddhist monk -- and to pursue happiness, both at a basic human level and as a subject of inquiry. Achieving happiness, he has come to believe, requires the same kind of effort and mind training that any other serious pursuit involves.
His deep and scientifically tinged reflections on happiness and Buddhism have turned into several books, including The Quantum and the Lotus: A Journey to the Frontiers Where Science and Buddhism Meet. At the same time, he also makes sensitive and jaw-droppingly gorgeous photographs of his beloved Tibet and the spiritual hermitage where he lives and works on humanitarian projects.
His latest book on happiness is Happiness: A Guide to Developing Life's Most Important Skill; his latest book of photographs is Tibet: An Inner Journey.
Matthieu Ricard | Speaker | TED.com