TEDxWomen 2011
Jane Fonda: Life's third act
ג'יין פונדה: 'המערכה השלישית' של החיים
Filmed:
Readability: 3.9
2,712,903 views
בדור הזה נוספו 30 שנים לתוחלת החיים -- והשנים הללו אינן מהוות רק הערת שוליים או פתולוגיה. במסגרת TEDxWomen, שואלת ג'יין פונדה כיצד עלינו לחשוב על השלב החדש הזה בחיים שלנו.
Jane Fonda - Actor and activist
Jane Fonda has had three extraordinary careers (so far): Oscar-winning actor, fitness guru, impassioned activist. Full bio
Jane Fonda has had three extraordinary careers (so far): Oscar-winning actor, fitness guru, impassioned activist. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
There have been many revolutions
0
0
2000
מהפכות רבות התקיימו
00:17
over the last century,
1
2000
2000
במאה האחרונה,
00:19
but perhaps none as significant
2
4000
2000
אך ייתכן כי החשובה מכולן
00:21
as the longevity revolution.
3
6000
3000
היא מהפכת אריכות-הימים.
00:24
We are living on average today
4
9000
2000
אנו חיים כיום בממוצע
00:26
34 years longer than our great-grandparents did.
5
11000
3000
34 שנים יותר מאשר הסבים הגדולים שלנו.
00:29
Think about that.
6
14000
2000
חשבו על זה.
00:31
That's an entire second adult lifetime
7
16000
3000
מדובר בתקופת חיים בוגרים שנייה
00:34
that's been added to our lifespan.
8
19000
2000
שנוספה לתוחלת החיים שלנו.
00:36
And yet, for the most part,
9
21000
2000
ועדיין, ברוב המקרים,
00:38
our culture has not come to terms with what this means.
10
23000
3000
התרבות שלנו לא השלימה עם משמעות הדבר.
00:41
We're still living with the old paradigm
11
26000
3000
אנו עדיין חיים על פי הפרדיגמה הישנה
00:44
of age as an arch.
12
29000
2000
של גיל כקשת.
00:46
That's the metaphor, the old metaphor.
13
31000
2000
זוהי המטפורה הישנה.
00:48
You're born, you peak at midlife
14
33000
2000
אתה נולד, מגיע לשיא באמצע החיים,
00:50
and decline into decrepitude.
15
35000
2000
ומתדרדר עד אפיסת כוחות.
00:52
(Laughter)
16
37000
2000
(צחוק)
00:54
Age as pathology.
17
39000
2000
גיל כפתולוגיה.
00:56
But many people today --
18
41000
2000
אבל אנשים רבים כיום --
00:58
philosophers, artists, doctors, scientists --
19
43000
3000
פילוסופים, אמנים, רופאים, מדענים --
01:01
are taking a new look at what I call the third act,
20
46000
3000
בוחנים מחדש את 'המערכה השלישית', במילותיי,
01:04
the last three decades of life.
21
49000
3000
שלושת העשורים האחרונים של החיים.
01:07
They realize that this is actually a developmental stage of life
22
52000
5000
הם מבינים שמדובר בשלב התפתחותי בחיים
01:12
with its own significance --
23
57000
2000
בעל חשיבות משלו --
01:14
as different from midlife
24
59000
3000
שונה מאמצע החיים
01:17
as adolescence is from childhood.
25
62000
3000
כפי שגיל ההתבגרות שונה מהילדות.
01:20
And they are asking -- we should all be asking --
26
65000
3000
והם שואלים -- על כולנו לשאול --
01:23
how do we use this time?
27
68000
3000
כיצד ננצל את הזמן הזה?
01:26
How do we live it successfully?
28
71000
2000
כיצד נחיה אותו נכון?
01:28
What is the appropriate new metaphor
29
73000
2000
מהי המטפורה המתאימה החדשה
01:30
for aging?
30
75000
2000
להזדקנות?
01:32
I've spent the last year researching and writing about this subject.
31
77000
3000
בשנה האחרונה חקרתי את הנושא וכתבתי עליו.
01:35
And I have come to find
32
80000
2000
וגיליתי
01:37
that a more appropriate metaphor for aging
33
82000
4000
כי מטפורה מתאימה יותר להזדקנות
01:41
is a staircase --
34
86000
2000
היא זו של מדרגות --
01:43
the upward ascension of the human spirit,
35
88000
4000
התרוממותה של הרוח האנושית,
01:47
bringing us into wisdom, wholeness
36
92000
2000
המביאה אותנו לתבונה, שלמות
01:49
and authenticity.
37
94000
2000
ואותנטיות.
01:51
Age not at all as pathology;
38
96000
2000
גיל לא כפתולוגיה בכלל;
01:53
age as potential.
39
98000
2000
גיל כפוטנציאל.
01:55
And guess what?
40
100000
2000
ונחשו מה?
01:57
This potential is not for the lucky few.
41
102000
2000
הפוטנציאל אינו של מעטים ברי-מזל.
01:59
It turns out,
42
104000
2000
מתברר כי
02:01
most people over 50
43
106000
2000
רוב האנשים מעל גיל 50
02:03
feel better, are less stressed,
44
108000
2000
מרגישים טוב יותר, מתוחים פחות,
02:05
are less hostile, less anxious.
45
110000
2000
עוינים פחות וחרדים פחות.
02:07
We tend to see commonalities
46
112000
2000
אנו נוטים לראות מכנה משותף
02:09
more than differences.
47
114000
2000
יותר מאשר הבדלים.
02:11
Some of the studies even say
48
116000
2000
מספר מחקרים אף אומרים
02:13
we're happier.
49
118000
2000
שאנו מאושרים יותר.
02:15
This is not what I expected, trust me.
50
120000
2000
זה לא מה שחשבתי שיהיה, תאמינו לי.
02:17
I come from a long line of depressives.
51
122000
3000
אני באה משושלת ארוכה של דיכאוניים.
02:20
As I was approaching my late 40s,
52
125000
2000
כשהגעתי לשנות ה40' המאוחרות שלי,
02:22
when I would wake up in the morning
53
127000
2000
כשהתעוררתי בבוקר
02:24
my first six thoughts would all be negative.
54
129000
2000
שש המחשבות הראשונות שלי היו כולן שליליות.
02:26
And I got scared.
55
131000
2000
והתחלתי לפחד.
02:28
I thought, oh my gosh.
56
133000
2000
חשבתי, אוי לא,
02:30
I'm going to become a crotchety old lady.
57
135000
2000
אני עומדת להפוך לזקנה נרגנת.
02:32
But now that I am actually smack-dab in the middle of my own third act,
58
137000
4000
אבל עכשיו כשאני באמצע 'המערכה השלישית' שלי,
02:36
I realize I've never been happier.
59
141000
3000
אני מבינה כי אף פעם לא הייתי כה מאושרת.
02:39
I have such a powerful feeling of well-being.
60
144000
4000
אני מרגישה כזו הרגשה חזקה של רווחה.
02:44
And I've discovered
61
149000
2000
וגיליתי
02:46
that when you're inside oldness,
62
151000
2000
שכשאתה בתוך הזקנה,
02:48
as opposed to looking at it from the outside,
63
153000
2000
בניגוד לצפייה בה מבחוץ,
02:50
fear subsides.
64
155000
2000
הפחד נעלם.
02:52
You realize, you're still yourself --
65
157000
2000
אתה מבין שאתה עדיין אתה --
02:54
maybe even more so.
66
159000
2000
ואולי אף יותר מאי-פעם.
02:56
Picasso once said, "It takes a long time to become young."
67
161000
4000
פיקאסו אמר פעם, "לוקח זמן רב להיהפך צעיר."
03:00
(Laughter)
68
165000
2000
(צחוק)
03:02
I don't want to romanticize aging.
69
167000
2000
איני רוצה לשוות להזדקנות אופי רומנטי.
03:04
Obviously, there's no guarantee
70
169000
2000
כמובן, אין שום ערובה
03:06
that it can be a time of fruition and growth.
71
171000
2000
לכך שזו תהיה תקופה של הגשמה וצמיחה.
03:08
Some of it is a matter of luck.
72
173000
2000
חלק מזה הוא מזל.
03:10
Some of it, obviously, is genetic.
73
175000
3000
חלק מזה, כמובן, הוא גנטיקה.
03:13
One third of it, in fact, is genetic.
74
178000
2000
למעשה, שליש מזה הוא גנטיקה.
03:15
And there isn't much we can do about that.
75
180000
3000
ואין הרבה מה לעשות לגבי זה.
03:18
But that means that two-thirds
76
183000
2000
אבל זה אומר ששני-שלישים
03:20
of how well we do in the third act,
77
185000
2000
מהצלחתנו ב'מערכה השלישית',
03:22
we can do something about.
78
187000
3000
תלויים בנו במידה מסויימת.
03:25
We're going to discuss what we can do
79
190000
3000
אנו נדון בדברים שביכולתנו לעשות
03:28
to make these added years really successful
80
193000
3000
כדי שהשנים שנוספו לנו תהיינה מוצלחות
03:31
and use them to make a difference.
81
196000
3000
וכיצד נשתמש בהן בכדי לעשות שינוי.
03:34
Now let me say something about the staircase,
82
199000
2000
הרשו לי לומר משהו על המדרגות,
03:36
which may seem like an odd metaphor for seniors
83
201000
4000
שעלולות להראות כמטפורה מוזרה עבור מבוגרים,
03:40
given the fact that many seniors are challenged by stairs.
84
205000
3000
בהתחשב בעובדה שמבוגרים רבים מתקשים במדרגות.
03:43
(Laughter)
85
208000
2000
(צחוק)
03:45
Myself included.
86
210000
3000
כולל אותי.
03:48
As you may know,
87
213000
2000
כפי שאתם אולי יודעים,
03:50
the entire world operates on a universal law:
88
215000
3000
העולם כולו פועל על פי כלל אוניברסלי:
03:53
entropy, the second law of thermodynamics.
89
218000
4000
אנטרופיה, החוק השני של תרמודינמיקה.
03:57
Entropy means that everything in the world, everything,
90
222000
3000
אנטרופיה משמעותה שכל מה שבעולם,
04:00
is in a state of decline and decay,
91
225000
2000
נמצא במצב של ירידה ודעיכה,
04:02
the arch.
92
227000
2000
הקשת.
04:04
There's only one exception to this universal law,
93
229000
3000
יש רק יוצא אחד מן הכלל האוניברסלי הזה,
04:07
and that is the human spirit,
94
232000
2000
וזוהי הרוח האנושית,
04:09
which can continue to evolve upwards --
95
234000
3000
אשר יכולה לצמוח הלאה --
04:12
the staircase --
96
237000
2000
המדרגות --
04:14
bringing us into wholeness,
97
239000
2000
ולהביא אותנו לכדי שלמות,
04:16
authenticity and wisdom.
98
241000
3000
אותנטיות ותבונה.
04:19
And here's an example of what I mean.
99
244000
2000
והנה דוגמה לכוונתי.
04:21
This upward ascension
100
246000
2000
ההתרוממות הזו
04:23
can happen even in the face of extreme physical challenges.
101
248000
4000
יכולה להתקיים גם מול קשיים פיזיים קיצוניים.
04:27
About three years ago,
102
252000
2000
לפני כשלוש שנים,
04:29
I read an article in the New York Times.
103
254000
2000
קראתי מאמר בניו-יורק טיימס.
04:31
It was about a man named Neil Selinger --
104
256000
2000
הוא היה על גבר בשם ניל סלינגר --
04:33
57 years old, a retired lawyer --
105
258000
3000
בן 57, עורך דין לשעבר --
04:36
who had joined the writers group at Sarah Lawrence
106
261000
3000
שהצטרף לקבוצת הכותבים בקולג' ע"ש שרה לורנס
04:39
where he found his writer's voice.
107
264000
3000
שם הוא מצא את קולו הספרותי.
04:42
Two years later,
108
267000
2000
שנתיים לאחר מכן,
04:44
he was diagnosed with ALS, commonly known as Lou Gehrig's disease.
109
269000
3000
הוא אובחן כחולה בALS, הידועה בכינויה 'מחלת לו גריג'.
04:47
It's a terrible disease. It's fatal.
110
272000
3000
זוהי מחלה נוראית וקטלנית.
04:50
It wastes the body, but the mind remains intact.
111
275000
4000
היא מתישה את הגוף, אך הראש נשאר צלול.
04:54
In this article, Mr. Selinger wrote the following
112
279000
3000
במאמר, מר סלינגר כתב את הדברים הבאים
04:57
to describe what was happening to him.
113
282000
3000
כדי לתאר את מה שעובר עליו.
05:00
And I quote,
114
285000
3000
ואני מצטטת,
05:03
"As my muscles weakened,
115
288000
2000
"בעוד שריריי נחלשו,
05:05
my writing became stronger.
116
290000
3000
כתיבתי התחזקה.
05:08
As I slowly lost my speech,
117
293000
3000
כשאיבדתי לאט את יכולת הדיבור,
05:11
I gained my voice.
118
296000
3000
הרווחתי את קולי.
05:14
As I diminished, I grew.
119
299000
2000
בעוד אני מצטמק, צמחתי.
05:16
As I lost so much,
120
301000
2000
בעוד אני מאבד כל כך הרבה,
05:18
I finally started to find myself."
121
303000
4000
התחלתי סוף סוף למצוא את עצמי."
05:22
Neil Selinger, to me,
122
307000
2000
ניל סלינגר, בעיניי,
05:24
is the embodiment of mounting the staircase
123
309000
3000
הוא התגלמות העלייה במדרגות
05:27
in his third act.
124
312000
3000
במהלך 'המערכה השלישית' שלו.
05:30
Now we're all born with spirit, all of us,
125
315000
2000
כולנו נולדים עם רוח,
05:32
but sometimes it gets tamped down
126
317000
3000
אך לפעמים היא נבלמת
05:35
beneath the challenges of life,
127
320000
2000
על ידי האתגרים שמציבים החיים,
05:37
violence, abuse, neglect.
128
322000
3000
אלימות, התעללות, הזנחה.
05:40
Perhaps our parents suffered from depression.
129
325000
2000
ייתכן שהורינו סבלו מדיכאון.
05:42
Perhaps they weren't able to love us
130
327000
2000
ייתכן שהם לא יכלו לאהוב אותנו
05:44
beyond how we performed in the world.
131
329000
4000
מעבר להצלחתנו בעולם.
05:48
Perhaps we still suffer
132
333000
2000
ייתכן שאנו עדיין סובלים
05:50
from a psychic pain, a wound.
133
335000
2000
מכאב נפשי, מפצע.
05:52
Perhaps we feel that many of our relationships have not had closure.
134
337000
4000
ייתכן שאנו מרגישים כי בקשרים רבים לא סגרנו מעגל.
05:56
And so we can feel unfinished.
135
341000
4000
כך שאנו עלולים להרגיש שלא סגרנו מעגל.
06:00
Perhaps the task of the third act
136
345000
3000
ייתכן כי המשימה של 'המערכה השלישית'
06:03
is to finish up the task of finishing ourselves.
137
348000
5000
היא לעשות לעצמנו סגירת מעגל.
06:08
For me, it began as I was approaching my third act,
138
353000
4000
עבורי, היא התחילה כשהגעתי ל'מערכה השלישית' שלי,
06:12
my 60th birthday.
139
357000
2000
יום הולדתי ה60.
06:14
How was I supposed to live it?
140
359000
2000
כיצד אני אמורה לחיות אותה?
06:16
What was I supposed to accomplish in this final act?
141
361000
3000
מה הייתי אמורה להשיג במערכה האחרונה הזו?
06:19
And I realized that, in order to know where I was going,
142
364000
4000
והבנתי שכדי לדעת לאן אני הולכת,
06:23
I had to know where I'd been.
143
368000
2000
עלי לדעת היכן הייתי.
06:25
And so I went back
144
370000
2000
אז חזרתי
06:27
and I studied my first two acts,
145
372000
2000
וחקרתי את שתי המערכות הראשונות שלי,
06:29
trying to see who I was then,
146
374000
3000
וניסיתי לגלות מי הייתי אז,
06:32
who I really was --
147
377000
2000
מי הייתי באמת --
06:34
not who my parents or other people told me I was,
148
379000
3000
לא מי שהוריי או אנשים אחרים אמרו לי שהייתי,
06:37
or treated me like I was.
149
382000
2000
או התייחסו אלי כאילו הייתי.
06:39
But who was I? Who were my parents --
150
384000
2000
אלא מי הייתי? מי היו הוריי --
06:41
not as parents, but as people?
151
386000
3000
לא כהורים, אלא כבני-אדם?
06:44
Who were my grandparents?
152
389000
2000
מי היו הסבים שלי?
06:46
How did they treat my parents?
153
391000
2000
איך הם התייחסו להורים שלי?
06:48
These kinds of things.
154
393000
3000
דברים מסוג זה.
06:51
I discovered a couple of years later
155
396000
3000
כמה שנים אחרי, גיליתי
06:54
that this process that I had gone through
156
399000
3000
שהתהליך הזה שעברתי
06:57
is called by psychologists
157
402000
2000
נקרא בפי פסיכולוגים
06:59
"doing a life review."
158
404000
2000
"לבצע סקירה של החיים."
07:01
And they say it can give new significance
159
406000
2000
והם אומרים שהוא עשוי להעניק חשיבות חדשה,
07:03
and clarity and meaning
160
408000
2000
בהירות ומשמעות
07:05
to a person's life.
161
410000
2000
לחיים של בן אדם.
07:07
You may discover, as I did,
162
412000
3000
אתם עשויים לגלות, כמוני,
07:10
that a lot of things that you used to think were your fault,
163
415000
3000
שדברים רבים שחשבתם שהיו באשמתכם,
07:13
a lot of things you used to think about yourself,
164
418000
3000
דברים רבים שחשבתם לגבי עצמכם,
07:16
really had nothing to do with you.
165
421000
3000
לא היו קשורים בכלל אליכם.
07:19
It wasn't your fault; you're just fine.
166
424000
3000
הם לא היו באשמתכם; אתם בסדר גמור.
07:22
And you're able to go back
167
427000
2000
ותוכלו לחזור אחורה
07:24
and forgive them
168
429000
2000
ולסלוח להם
07:26
and forgive yourself.
169
431000
2000
ולסלוח לעצמכם.
07:28
You're able to free yourself
170
433000
3000
תוכלו לשחרר את עצמכם
07:31
from your past.
171
436000
2000
מהעבר שלכם.
07:33
You can work to change
172
438000
2000
תוכלו לשנות
07:35
your relationship to your past.
173
440000
2000
את מערכת-היחסים עם העבר שלכם.
07:37
Now while I was writing about this,
174
442000
2000
כשכתבתי על זה,
07:39
I came upon a book called "Man's Search for Meaning"
175
444000
3000
נתקלתי בספר שנקרא "האדם מחפש משמעות"
07:42
by Viktor Frankl.
176
447000
2000
מאת ויקטור פראנקל.
07:44
Viktor Frankl was a German psychiatrist
177
449000
3000
ויקטור פראנקל היה פסיכיאטר גרמני
07:47
who'd spent five years in a Nazi concentration camp.
178
452000
3000
ששהה חמש שנים במחנה-ריכוז נאצי.
07:50
And he wrote that, while he was in the camp,
179
455000
3000
והוא כתב שבזמן שהותו במחנה,
07:53
he could tell, should they ever be released,
180
458000
4000
הוא יכול לומר, במידה והם ישוחררו,
07:57
which of the people would be okay
181
462000
2000
מי מהאנשים יהיה בסדר,
07:59
and which would not.
182
464000
2000
ומי לא.
08:01
And he wrote this:
183
466000
5000
והוא כתב:
08:06
"Everything you have in life can be taken from you
184
471000
3000
"כל דבר בחיים יכול להילקח ממך
08:09
except one thing,
185
474000
2000
פרט לדבר אחד,
08:11
your freedom to choose
186
476000
2000
החופש שלך לבחור
08:13
how you will respond
187
478000
2000
כיצד תגיב
08:15
to the situation.
188
480000
2000
למצב.
08:17
This is what determines
189
482000
2000
זה מה שקובע
08:19
the quality of the life we've lived --
190
484000
2000
את איכות החיים שחיינו --
08:21
not whether we've been rich or poor,
191
486000
2000
לא אם היינו עשירים או עניים,
08:23
famous or unknown,
192
488000
2000
מפורסמים או אלמונים,
08:25
healthy or suffering.
193
490000
2000
בריאים או חולים.
08:27
What determines our quality of life
194
492000
3000
מה שקובע את איכות החיים שלנו
08:30
is how we relate to these realities,
195
495000
3000
הוא האופן בו אנו מתייחסים למציאות,
08:33
what kind of meaning we assign them,
196
498000
2000
איזו משמעות אנו מייחסים לה,
08:35
what kind of attitude we cling to about them,
197
500000
3000
באיזו גישה אנו דבקים לגביה,
08:38
what state of mind we allow them to trigger."
198
503000
4000
איזה הלך-רוח אנו נותנים לה לעורר."
08:42
Perhaps the central purpose of the third act
199
507000
3000
ייתכן כי המטרה המרכזית של 'המערכה השלישית'
08:45
is to go back and to try, if appropriate,
200
510000
4000
היא לחזור ולנסות, אם ישנו צורך,
08:49
to change our relationship
201
514000
2000
לשנות את מערכת-היחסים שלנו
08:51
to the past.
202
516000
2000
עם העבר.
08:53
It turns out that cognitive research shows
203
518000
3000
מחקרים קוגניטיביים מראים,
08:56
when we are able to do this,
204
521000
2000
שכאשר אנו עושים זאת,
08:58
it manifests neurologically --
205
523000
3000
יש לזה ביטוי נוירולוגי --
09:01
neural pathways are created in the brain.
206
526000
3000
מסלולים עצביים נוצרים במוח.
09:04
You see, if you have, over time,
207
529000
2000
אם לאורך זמן,
09:06
reacted negatively to past events and people,
208
531000
3000
אתם מגיבים בשלילה לאירועים ואנשים מהעבר,
09:09
neural pathways are laid down
209
534000
3000
מסלולים עצביים נסללים
09:12
by chemical and electrical signals that are sent through the brain.
210
537000
3000
על ידי אותות כימיים וחשמליים שנשלחים במוח.
09:15
And over time, these neural pathways become hardwired,
211
540000
3000
ולאורך זמן, המסלולים העצביים הללו מתקבעים,
09:18
they become the norm --
212
543000
2000
הם הופכים לנורמה --
09:20
even if it's bad for us
213
545000
2000
אפילו שזה רע לנו
09:22
because it causes us stress and anxiety.
214
547000
3000
כיוון שזה גורם לנו מתח וחרדה.
09:25
If however,
215
550000
2000
לעומת זאת, אם
09:27
we can go back and alter our relationship,
216
552000
4000
נוכל לחזור ולשנות את מערכת-היחסים שלנו,
09:31
re-vision our relationship
217
556000
2000
לבחון מחדש את מערכת-היחסים שלנו
09:33
to past people and events,
218
558000
2000
עם אנשים ואירועים מהעבר,
09:35
neural pathways can change.
219
560000
2000
מסלולים עצביים יכולים להשתנות.
09:37
And if we can maintain
220
562000
2000
ואם נוכל לשמר
09:39
the more positive feelings about the past,
221
564000
3000
את הרגשות החיוביים יותר לגבי העבר,
09:42
that becomes the new norm.
222
567000
2000
הם יהפכו לנורמה החדשה.
09:44
It's like resetting a thermostat.
223
569000
3000
זה כמו לאתחל תרמוסטט.
09:47
It's not having experiences
224
572000
3000
לא מדובר בלעבור חוויות
09:50
that make us wise,
225
575000
3000
שהופכות אותנו לחכמים,
09:53
it's reflecting on the experiences that we've had
226
578000
4000
זה ההרהור בחוויות שעברנו
09:57
that makes us wise --
227
582000
2000
שעושה אותנו לחכמים --
09:59
and that helps us become whole,
228
584000
2000
וזה עוזר לנו להיות שלמים,
10:01
brings wisdom and authenticity.
229
586000
2000
מעניק תבונה ואותנטיות.
10:03
It helps us become what we might have been.
230
588000
4000
זה עוזר לנו להפוך למה שהיינו עשויים להיות.
10:07
Women start off whole, don't we?
231
592000
2000
נשים מתחילות שלמות, לא כך?
10:09
I mean, as girls, we start off feisty -- "Yeah, who says?"
232
594000
3000
כלומר, כנערות, אנו לוחמניות -- "כן, מי אמר?"
10:12
We have agency.
233
597000
2000
יש לנו זהות.
10:14
We are the subjects of our own lives.
234
599000
2000
אנו הסובייקטים בחיים שלנו.
10:16
But very often,
235
601000
2000
אך לעתים תכופות,
10:18
many, if not most of us, when we hit puberty,
236
603000
3000
רבות מאיתנו, אם לא רובנו, בגיל התבגרות,
10:21
we start worrying about fitting in and being popular.
237
606000
3000
אנו מתחילות לדאוג לגבי השתלבות ופופולריות.
10:24
And we become the subjects and objects of other people's lives.
238
609000
4000
ואנו הופכות לסובייקטים ואובייקטים בחיים של אנשים אחרים.
10:28
But now, in our third acts,
239
613000
3000
אבל עכשיו, ב'מערכה השלישית' שלנו,
10:31
it may be possible
240
616000
2000
עשויה להיות לנו אפשרות
10:33
for us to circle back to where we started
241
618000
3000
לחזור לאן שהתחלנו
10:36
and know it for the first time.
242
621000
2000
ולהיות מודעות לכך בפעם הראשונה.
10:38
And if we can do that,
243
623000
3000
ואם נוכל לעשות זאת,
10:41
it will not just be for ourselves.
244
626000
3000
לא יהיה זה רק בשבילנו.
10:44
Older women
245
629000
2000
נשים מבוגרות
10:46
are the largest demographic in the world.
246
631000
2000
הן הקבוצה הדמוגרפית הגדולה ביותר בעולם.
10:48
If we can go back and redefine ourselves
247
633000
3000
אם נוכל להגדיר מחדש את עצמנו
10:51
and become whole,
248
636000
2000
ולהפוך שלמות,
10:53
this will create a cultural shift in the world,
249
638000
5000
הדבר ייצור שינוי תרבותי בעולם.
10:58
and it will give an example to younger generations
250
643000
3000
וזה ייתן דוגמה לדורות הצעירים
11:01
so that they can reconceive their own lifespan.
251
646000
3000
כך שהם יוכלו לתפוש מחדש את החיים שלהם.
11:04
Thank you very much.
252
649000
2000
תודה רבה לכם.
11:06
(Applause)
253
651000
7000
(מחיאות כפיים)
ABOUT THE SPEAKER
Jane Fonda - Actor and activistJane Fonda has had three extraordinary careers (so far): Oscar-winning actor, fitness guru, impassioned activist.
Why you should listen
Jane Fonda is an actor, author, producer and activist supporting environmental issues, peace and female empowerment. She founded the Georgia Campaign for Adolescent Pregnancy Prevention, and established the Jane Fonda Center for Adolescent Reproductive Health at Emory. She cofounded the Women’s Media Center, and sits on the board of V-Day, a global effort to stop violence against women and girls.
Fonda's remarkable screen and stage career includes two Best Actress Oscars, an Emmy, a Tony Award nomination and an Honorary Palme d’Or from the Cannes Film Festival. Offstage, she revolutionized the fitness industry in the 1980s with Jane Fonda’s Workout — the all-time top-grossing home video. She has written a best-selling memoir, My Life So Far, and Prime Time, a comprehensive guide to living life to the fullest.
Jane Fonda | Speaker | TED.com