TEDxWomen 2011
Jane Fonda: Life's third act
Jane Fonda: Al treilea act din piesa de teatru a vieții
Filmed:
Readability: 3.9
2,712,903 views
În timpul acestei generații, speranța de viață a crescut cu 30 de ani - iar acești ani nu reprezintă cazuri excepționale sau patologii. La TEDxWomen, Jane Fonda se întreabă cum percepem această etapă nouă din viața noastră.
Jane Fonda - Actor and activist
Jane Fonda has had three extraordinary careers (so far): Oscar-winning actor, fitness guru, impassioned activist. Full bio
Jane Fonda has had three extraordinary careers (so far): Oscar-winning actor, fitness guru, impassioned activist. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
There have been many revolutions
0
0
2000
Au avut loc multe revoluții
00:17
over the last century,
1
2000
2000
în ultimul secol, dar
00:19
but perhaps none as significant
2
4000
2000
niciuna nu e poate mai importantă
00:21
as the longevity revolution.
3
6000
3000
ca revoluția longevității.
00:24
We are living on average today
4
9000
2000
Trăim cu 34 de ani
00:26
34 years longer than our great-grandparents did.
5
11000
3000
mai mult decât străbunicii noștri.
00:29
Think about that.
6
14000
2000
Gândiți-vă la asta.
00:31
That's an entire second adult lifetime
7
16000
3000
O întreagă perioadă a vieții adulte
00:34
that's been added to our lifespan.
8
19000
2000
s-a adăugat speranței de viață.
00:36
And yet, for the most part,
9
21000
2000
Și totuși,
00:38
our culture has not come to terms with what this means.
10
23000
3000
cultura noastră nu a înțeles ce înseamnă asta.
00:41
We're still living with the old paradigm
11
26000
3000
Percepem viața
00:44
of age as an arch.
12
29000
2000
ca fiind o curbă.
00:46
That's the metaphor, the old metaphor.
13
31000
2000
Asta e metafora folosită.
00:48
You're born, you peak at midlife
14
33000
2000
Te naști, atingi apogeul la vârsta mijlocie
00:50
and decline into decrepitude.
15
35000
2000
și decazi în decrepitudine.
00:52
(Laughter)
16
37000
2000
(Râsete)
00:54
Age as pathology.
17
39000
2000
Vârsta e văzută ca o patologie.
00:56
But many people today --
18
41000
2000
Dar mulți oameni -
00:58
philosophers, artists, doctors, scientists --
19
43000
3000
filosofi, artiști, medici, oameni de știință -
01:01
are taking a new look at what I call the third act,
20
46000
3000
privesc altfel ceea ce eu numesc „actul III”,
01:04
the last three decades of life.
21
49000
3000
ultimele trei decenii din viață.
01:07
They realize that this is actually a developmental stage of life
22
52000
5000
Ei realizează că asta e o etapă importantă
01:12
with its own significance --
23
57000
2000
de dezvoltare în viață -
01:14
as different from midlife
24
59000
3000
la fel de diferită de vârsta mijlocie
01:17
as adolescence is from childhood.
25
62000
3000
precum adolescența de copilărie.
01:20
And they are asking -- we should all be asking --
26
65000
3000
Se întreabă - ar trebui să ne întrebăm cu toții -
01:23
how do we use this time?
27
68000
3000
cum să folosim acest timp?
01:26
How do we live it successfully?
28
71000
2000
Cum să trăim cu succes?
01:28
What is the appropriate new metaphor
29
73000
2000
Care e noua metaforă
01:30
for aging?
30
75000
2000
pentru îmbătrânire?
01:32
I've spent the last year researching and writing about this subject.
31
77000
3000
În ultimul an, am făcut cercetări și am scris despre asta.
01:35
And I have come to find
32
80000
2000
Și am realizat
01:37
that a more appropriate metaphor for aging
33
82000
4000
că o metaforă mai bună pentru îmbătrânire
01:41
is a staircase --
34
86000
2000
e aceea a scării -
01:43
the upward ascension of the human spirit,
35
88000
4000
evoluția spiritului uman,
01:47
bringing us into wisdom, wholeness
36
92000
2000
care ne aduce înțelepciune, împăcare
01:49
and authenticity.
37
94000
2000
și autenticitate.
01:51
Age not at all as pathology;
38
96000
2000
Vârsta nu e deloc o patologie;
01:53
age as potential.
39
98000
2000
e un potențial.
01:55
And guess what?
40
100000
2000
Și ghici ce?
01:57
This potential is not for the lucky few.
41
102000
2000
Potențialul nu e rezervat doar câtorva.
01:59
It turns out,
42
104000
2000
Se pare că
02:01
most people over 50
43
106000
2000
majoritatea celor care au peste 50 de ani
02:03
feel better, are less stressed,
44
108000
2000
se simt mai bine, sunt mai puțin stresați,
02:05
are less hostile, less anxious.
45
110000
2000
mai puțin ostili, temători.
02:07
We tend to see commonalities
46
112000
2000
Tindem să vedem mai mult asemănările
02:09
more than differences.
47
114000
2000
decât diferențele.
02:11
Some of the studies even say
48
116000
2000
Unele studii chiar susțin că
02:13
we're happier.
49
118000
2000
suntem mai fericiți.
02:15
This is not what I expected, trust me.
50
120000
2000
Nu mă așteptam la asta.
02:17
I come from a long line of depressives.
51
122000
3000
Am trăit multe episoade depresive.
02:20
As I was approaching my late 40s,
52
125000
2000
Mă apropiam de 40 de ani,
02:22
when I would wake up in the morning
53
127000
2000
și când mă trezeam de dimineață,
02:24
my first six thoughts would all be negative.
54
129000
2000
primele șase gânduri erau negative.
02:26
And I got scared.
55
131000
2000
M-am speriat.
02:28
I thought, oh my gosh.
56
133000
2000
Dumnezeule, mi-am spus.
02:30
I'm going to become a crotchety old lady.
57
135000
2000
Voi deveni o babă arțăgoasă.
02:32
But now that I am actually smack-dab in the middle of my own third act,
58
137000
4000
Dar acum, că sunt la mijlocul actului III,
02:36
I realize I've never been happier.
59
141000
3000
realizez că nu am fost niciodată mai fericită.
02:39
I have such a powerful feeling of well-being.
60
144000
4000
Mă simt foarte bine.
02:44
And I've discovered
61
149000
2000
Și am descoperit
02:46
that when you're inside oldness,
62
151000
2000
că dacă ai ajuns la bătrânețe
02:48
as opposed to looking at it from the outside,
63
153000
2000
și nu o mai privești din exterior,
02:50
fear subsides.
64
155000
2000
teama dispare.
02:52
You realize, you're still yourself --
65
157000
2000
Realizezi că ești tot tu -
02:54
maybe even more so.
66
159000
2000
poate chiar mai mult.
02:56
Picasso once said, "It takes a long time to become young."
67
161000
4000
Picasso a spus odată: „E nevoie de mult timp ca să devii tânăr.”
03:00
(Laughter)
68
165000
2000
(Râsete)
03:02
I don't want to romanticize aging.
69
167000
2000
Nu vreau să creez o imagine romantică bătrâneții.
03:04
Obviously, there's no guarantee
70
169000
2000
Nu există nicio garanție
03:06
that it can be a time of fruition and growth.
71
171000
2000
că va fi o perioadă roditoare.
03:08
Some of it is a matter of luck.
72
173000
2000
Depinde de noroc
03:10
Some of it, obviously, is genetic.
73
175000
3000
și de moștenirea genetică.
03:13
One third of it, in fact, is genetic.
74
178000
2000
O treime depinde de gene.
03:15
And there isn't much we can do about that.
75
180000
3000
Și nu prea putem să le schimbăm.
03:18
But that means that two-thirds
76
183000
2000
Dar asta înseamnă că
03:20
of how well we do in the third act,
77
185000
2000
putem influența 2/3
03:22
we can do something about.
78
187000
3000
din reușita noastră în actul III.
03:25
We're going to discuss what we can do
79
190000
3000
Vom vorbi despre ce putem face
03:28
to make these added years really successful
80
193000
3000
ca să trăim acești ani suplimentari cu succes
03:31
and use them to make a difference.
81
196000
3000
și cu folos.
03:34
Now let me say something about the staircase,
82
199000
2000
Să vorbim despre acea scară,
03:36
which may seem like an odd metaphor for seniors
83
201000
4000
care pare o metaforă bizară pentru seniori
03:40
given the fact that many seniors are challenged by stairs.
84
205000
3000
fiindcă mulți urcă cu greu scările.
03:43
(Laughter)
85
208000
2000
(Râsete)
03:45
Myself included.
86
210000
3000
Inclusiv eu.
03:48
As you may know,
87
213000
2000
După cum știți,
03:50
the entire world operates on a universal law:
88
215000
3000
întreaga lume e guvernată de o lege universală:
03:53
entropy, the second law of thermodynamics.
89
218000
4000
entropia, a doua lege a termodinamicii.
03:57
Entropy means that everything in the world, everything,
90
222000
3000
Entropia înseamnă că întreaga lume
04:00
is in a state of decline and decay,
91
225000
2000
se află într-o stare de declin și degradare,
04:02
the arch.
92
227000
2000
curba.
04:04
There's only one exception to this universal law,
93
229000
3000
Dar această lege universală
04:07
and that is the human spirit,
94
232000
2000
nu se aplică spiritului uman,
04:09
which can continue to evolve upwards --
95
234000
3000
care continuă să evolueze -
04:12
the staircase --
96
237000
2000
scara -
04:14
bringing us into wholeness,
97
239000
2000
ne întregește,
04:16
authenticity and wisdom.
98
241000
3000
ne face autentici și înțelepți.
04:19
And here's an example of what I mean.
99
244000
2000
Iată un exemplu.
04:21
This upward ascension
100
246000
2000
Această ascensiune
04:23
can happen even in the face of extreme physical challenges.
101
248000
4000
poate avea loc în momentul unei solicitări fizice extreme.
04:27
About three years ago,
102
252000
2000
Cu trei ani în urmă,
04:29
I read an article in the New York Times.
103
254000
2000
am citit un articol în New York Times.
04:31
It was about a man named Neil Selinger --
104
256000
2000
Era despre un om pe nume Neil Selinger -
04:33
57 years old, a retired lawyer --
105
258000
3000
57 de ani, un avocat pensionat -
04:36
who had joined the writers group at Sarah Lawrence
106
261000
3000
care s-a alăturat grupului de scriitori de la Sarah Lawrence,
04:39
where he found his writer's voice.
107
264000
3000
unde și-a descoperit talentul de scriitor.
04:42
Two years later,
108
267000
2000
Doi ani mai târziu,
04:44
he was diagnosed with ALS, commonly known as Lou Gehrig's disease.
109
269000
3000
a fost diagnosticat cu SLA sau maladia Lou Gehring.
04:47
It's a terrible disease. It's fatal.
110
272000
3000
E o maladie groaznică, fatală.
04:50
It wastes the body, but the mind remains intact.
111
275000
4000
Distruge corpul, dar mintea rămâne întreagă.
04:54
In this article, Mr. Selinger wrote the following
112
279000
3000
Iată ce scria Selinger în articol
04:57
to describe what was happening to him.
113
282000
3000
pentru a descrie ce i se întâmpla.
05:00
And I quote,
114
285000
3000
Citez:
05:03
"As my muscles weakened,
115
288000
2000
„Mușchii mei deveneau mai slabi,
05:05
my writing became stronger.
116
290000
3000
talentul scriitoricesc, mai puternic.
05:08
As I slowly lost my speech,
117
293000
3000
Îmi pierdeam încet glasul,
05:11
I gained my voice.
118
296000
3000
dar câștigam o voce interioară.
05:14
As I diminished, I grew.
119
299000
2000
Creșteam în timp ce decădeam.
05:16
As I lost so much,
120
301000
2000
Pe când pierdeam atât de multe,
05:18
I finally started to find myself."
121
303000
4000
începeam să mă regăsesc.”
05:22
Neil Selinger, to me,
122
307000
2000
Pentru mine, Neil Selinger
05:24
is the embodiment of mounting the staircase
123
309000
3000
e imaginea celui care urcă scara
05:27
in his third act.
124
312000
3000
în al treilea act.
05:30
Now we're all born with spirit, all of us,
125
315000
2000
Toți ne naștem cu voință,
05:32
but sometimes it gets tamped down
126
317000
3000
dar uneori ea e înăbușită
05:35
beneath the challenges of life,
127
320000
2000
de greutățile vieții,
05:37
violence, abuse, neglect.
128
322000
3000
de violență, abuz, neglijență.
05:40
Perhaps our parents suffered from depression.
129
325000
2000
Poate că părinții noștri au suferit de depresie.
05:42
Perhaps they weren't able to love us
130
327000
2000
Poate că nu au putut să ne iubească
05:44
beyond how we performed in the world.
131
329000
4000
dincolo de succesul nostru în lume.
05:48
Perhaps we still suffer
132
333000
2000
Poate că încă avem
05:50
from a psychic pain, a wound.
133
335000
2000
acea durere psihică, acea rană.
05:52
Perhaps we feel that many of our relationships have not had closure.
134
337000
4000
Poate că simțim că multe din relațiile noastre nu s-au încheiat.
05:56
And so we can feel unfinished.
135
341000
4000
Și astfel nu ne simțim compleți.
06:00
Perhaps the task of the third act
136
345000
3000
Poate că rolul actului III
06:03
is to finish up the task of finishing ourselves.
137
348000
5000
e să ne ajute să ne simțim compleți.
06:08
For me, it began as I was approaching my third act,
138
353000
4000
Pentru mine, a început pe când mă apropiam de actul III,
06:12
my 60th birthday.
139
357000
2000
la cea de-a 60-a aniversare.
06:14
How was I supposed to live it?
140
359000
2000
Cum trebuia să o percep?
06:16
What was I supposed to accomplish in this final act?
141
361000
3000
Ce trebuia să realizez în acest act final?
06:19
And I realized that, in order to know where I was going,
142
364000
4000
Am realizat că pentru a ști încotro mă îndrept,
06:23
I had to know where I'd been.
143
368000
2000
trebuia să știu unde am fost.
06:25
And so I went back
144
370000
2000
M-am întors
06:27
and I studied my first two acts,
145
372000
2000
și am analizat primele două acte,
06:29
trying to see who I was then,
146
374000
3000
să văd cine eram atunci
06:32
who I really was --
147
377000
2000
cu adevărat -
06:34
not who my parents or other people told me I was,
148
379000
3000
nu cine mi-au spus părinții sau alți oameni că sunt,
06:37
or treated me like I was.
149
382000
2000
sau m-au tratat ca atare.
06:39
But who was I? Who were my parents --
150
384000
2000
Cine eram? Cine erau părinții mei -
06:41
not as parents, but as people?
151
386000
3000
nu ca părinți, ci ca oameni?
06:44
Who were my grandparents?
152
389000
2000
Cine erau bunicii mei?
06:46
How did they treat my parents?
153
391000
2000
Cum s-au purtat cu părinții mei?
06:48
These kinds of things.
154
393000
3000
Acest gen de lucruri.
06:51
I discovered a couple of years later
155
396000
3000
Doi ani mai târziu am descoperit
06:54
that this process that I had gone through
156
399000
3000
că, în psihologie, acest proces
06:57
is called by psychologists
157
402000
2000
prin care am trecut
06:59
"doing a life review."
158
404000
2000
se numește „revizie a vieții”.
07:01
And they say it can give new significance
159
406000
2000
Se spune că poate da un nou înțeles,
07:03
and clarity and meaning
160
408000
2000
și limpezime
07:05
to a person's life.
161
410000
2000
vieții unui om.
07:07
You may discover, as I did,
162
412000
3000
Poate vei descoperi ca și mine
07:10
that a lot of things that you used to think were your fault,
163
415000
3000
că multe lucruri pentru care te învinovățeai
07:13
a lot of things you used to think about yourself,
164
418000
3000
părerile despre tine însuți,
07:16
really had nothing to do with you.
165
421000
3000
nu aveau nicio legătură cu tine.
07:19
It wasn't your fault; you're just fine.
166
424000
3000
Nu era vina ta; tu erai ok.
07:22
And you're able to go back
167
427000
2000
Și poți să te întorci
07:24
and forgive them
168
429000
2000
să îi ierți
07:26
and forgive yourself.
169
431000
2000
și să te ierți pe tine.
07:28
You're able to free yourself
170
433000
3000
Te poți elibera
07:31
from your past.
171
436000
2000
de trecut.
07:33
You can work to change
172
438000
2000
Îți poți schimba
07:35
your relationship to your past.
173
440000
2000
relația cu trecutul.
07:37
Now while I was writing about this,
174
442000
2000
Pe când scriam despre asta,
07:39
I came upon a book called "Man's Search for Meaning"
175
444000
3000
am găsit cartea „Man's Search for Meaning”
07:42
by Viktor Frankl.
176
447000
2000
de Viktor Frankl.
07:44
Viktor Frankl was a German psychiatrist
177
449000
3000
Viktor Frankl era un psihiatru german
07:47
who'd spent five years in a Nazi concentration camp.
178
452000
3000
care a petrecut 5 ani într-un lagăr nazist.
07:50
And he wrote that, while he was in the camp,
179
455000
3000
Și a scris că, în timp ce era în lagăr,
07:53
he could tell, should they ever be released,
180
458000
4000
putea să spună, dacă erau eliberați,
07:57
which of the people would be okay
181
462000
2000
care din deținuți se vor descurca
07:59
and which would not.
182
464000
2000
și care nu.
08:01
And he wrote this:
183
466000
5000
Iată ce a scris:
08:06
"Everything you have in life can be taken from you
184
471000
3000
„Ți se poate lua totul în viață,
08:09
except one thing,
185
474000
2000
cu excepția unui lucru -
08:11
your freedom to choose
186
476000
2000
libertatea de a alege
08:13
how you will respond
187
478000
2000
cum să reacționezi
08:15
to the situation.
188
480000
2000
într-o situație.
08:17
This is what determines
189
482000
2000
Asta determină
08:19
the quality of the life we've lived --
190
484000
2000
calitatea vieții pe care am trăit-o -
08:21
not whether we've been rich or poor,
191
486000
2000
nu sărăcia sau bogăția,
08:23
famous or unknown,
192
488000
2000
faima sau anonimatul,
08:25
healthy or suffering.
193
490000
2000
sănătatea sau boala.
08:27
What determines our quality of life
194
492000
3000
Calitatea vieții e determinată
08:30
is how we relate to these realities,
195
495000
3000
de cum reacționăm în fața acestor realități,
08:33
what kind of meaning we assign them,
196
498000
2000
ce înțeles le atribuim,
08:35
what kind of attitude we cling to about them,
197
500000
3000
ce atitudine avem față de ele,
08:38
what state of mind we allow them to trigger."
198
503000
4000
ce stare le permitem să declanșeze.”
08:42
Perhaps the central purpose of the third act
199
507000
3000
Poate că scopul principal al actului III
08:45
is to go back and to try, if appropriate,
200
510000
4000
e să ne întoarcem și să încercăm
08:49
to change our relationship
201
514000
2000
să schimbăm relația
08:51
to the past.
202
516000
2000
cu trecutul.
08:53
It turns out that cognitive research shows
203
518000
3000
Se pare că cercetarea cognitivă arată
08:56
when we are able to do this,
204
521000
2000
că dacă putem face asta,
08:58
it manifests neurologically --
205
523000
3000
apar schimbări în creier -
09:01
neural pathways are created in the brain.
206
526000
3000
se creează noi trasee neuronale.
09:04
You see, if you have, over time,
207
529000
2000
Dacă în timp
09:06
reacted negatively to past events and people,
208
531000
3000
ai reacționat negativ la evenimente și oameni din trecut
09:09
neural pathways are laid down
209
534000
3000
se creează trasee neuronale
09:12
by chemical and electrical signals that are sent through the brain.
210
537000
3000
prin semnalele chimice și electrice trimise în creier.
09:15
And over time, these neural pathways become hardwired,
211
540000
3000
În timp, acestea devin circuite,
09:18
they become the norm --
212
543000
2000
devin normă -
09:20
even if it's bad for us
213
545000
2000
chiar dacă sunt dăunătoare pentru noi
09:22
because it causes us stress and anxiety.
214
547000
3000
fiindcă produc stres și neliniște.
09:25
If however,
215
550000
2000
Dar dacă
09:27
we can go back and alter our relationship,
216
552000
4000
ne putem întoarce și schimba perspectiva,
09:31
re-vision our relationship
217
556000
2000
reevalua relația
09:33
to past people and events,
218
558000
2000
cu oamenii și evenimentele din trecut,
09:35
neural pathways can change.
219
560000
2000
traseele neuronale se pot schimba.
09:37
And if we can maintain
220
562000
2000
Dacă putem menține
09:39
the more positive feelings about the past,
221
564000
3000
sentimentele pozitive despre trecut,
09:42
that becomes the new norm.
222
567000
2000
ele devin norma.
09:44
It's like resetting a thermostat.
223
569000
3000
E ca resetarea unui termostat.
09:47
It's not having experiences
224
572000
3000
Nu experiențele avute
09:50
that make us wise,
225
575000
3000
ne fac înțelepți,
09:53
it's reflecting on the experiences that we've had
226
578000
4000
ci poziția vis-à-vis de experiențele
09:57
that makes us wise --
227
582000
2000
respective -
09:59
and that helps us become whole,
228
584000
2000
asta ne ajută să devenim întregi,
10:01
brings wisdom and authenticity.
229
586000
2000
ne aduce înțelepciune și autencitate.
10:03
It helps us become what we might have been.
230
588000
4000
Ne ajută să devenim ce am fi putut să fim.
10:07
Women start off whole, don't we?
231
592000
2000
Femeile se simt sigure la început,nu?
10:09
I mean, as girls, we start off feisty -- "Yeah, who says?"
232
594000
3000
Fetele sunt mai arțăgoase - „Zău, cine zice asta?”
10:12
We have agency.
233
597000
2000
Avem putere de a acționa.
10:14
We are the subjects of our own lives.
234
599000
2000
Suntem subiectele propriilor noastre vieți.
10:16
But very often,
235
601000
2000
Dar adesea,
10:18
many, if not most of us, when we hit puberty,
236
603000
3000
multe, dacă nu majoritatea, când ajungem la pubertate,
10:21
we start worrying about fitting in and being popular.
237
606000
3000
vrem să ne integrăm în grup și să fim populare.
10:24
And we become the subjects and objects of other people's lives.
238
609000
4000
Și devenim subiectele și obiectele din viața altora.
10:28
But now, in our third acts,
239
613000
3000
Dar acum, în actul III
10:31
it may be possible
240
616000
2000
e posibil
10:33
for us to circle back to where we started
241
618000
3000
să ne întoarcem la punctul de plecare
10:36
and know it for the first time.
242
621000
2000
și să conștientizăm asta pentru prima dată.
10:38
And if we can do that,
243
623000
3000
Dacă putem face asta,
10:41
it will not just be for ourselves.
244
626000
3000
nu o facem doar pentru noi înșine.
10:44
Older women
245
629000
2000
Femeile în vârstă
10:46
are the largest demographic in the world.
246
631000
2000
reprezintă cel mai mare grup demografic din lume.
10:48
If we can go back and redefine ourselves
247
633000
3000
Dacă ne putem întoarce să ne redefinim
10:51
and become whole,
248
636000
2000
și să devenim întregi,
10:53
this will create a cultural shift in the world,
249
638000
5000
vom crea o schimbare culturală în lume
10:58
and it will give an example to younger generations
250
643000
3000
și va da un exemplu generațiilor tinere
11:01
so that they can reconceive their own lifespan.
251
646000
3000
ca să își poată schimba percepția despre viața lor.
11:04
Thank you very much.
252
649000
2000
Vă mulțumesc.
11:06
(Applause)
253
651000
7000
(Aplauze)
ABOUT THE SPEAKER
Jane Fonda - Actor and activistJane Fonda has had three extraordinary careers (so far): Oscar-winning actor, fitness guru, impassioned activist.
Why you should listen
Jane Fonda is an actor, author, producer and activist supporting environmental issues, peace and female empowerment. She founded the Georgia Campaign for Adolescent Pregnancy Prevention, and established the Jane Fonda Center for Adolescent Reproductive Health at Emory. She cofounded the Women’s Media Center, and sits on the board of V-Day, a global effort to stop violence against women and girls.
Fonda's remarkable screen and stage career includes two Best Actress Oscars, an Emmy, a Tony Award nomination and an Honorary Palme d’Or from the Cannes Film Festival. Offstage, she revolutionized the fitness industry in the 1980s with Jane Fonda’s Workout — the all-time top-grossing home video. She has written a best-selling memoir, My Life So Far, and Prime Time, a comprehensive guide to living life to the fullest.
Jane Fonda | Speaker | TED.com