TEDxSydney
Nigel Marsh: How to make work-life balance work
Nigel Marsh: Wie man die Balance zwischen Beruf und Privatleben findet
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Die Balance zwischen Beruf und Privatleben ist nach Nigel Marsh zu bedeutend, um in der Hand Ihres Arbeitgebers zu ruhen. Bei TEDxSydney skizziert Marsh einen idealen Tag (der Familie, Freizeit und Produktivität ausbalanciert) und bietet eine mitreißende Aufmunterung, diesen wahr werden zu lassen.
Nigel Marsh - Author and marketer
Nigel Marsh presents and writes on business and personal life -- and how the two interact. He is the author of "Fat, Forty and Fired." Full bio
Nigel Marsh presents and writes on business and personal life -- and how the two interact. He is the author of "Fat, Forty and Fired." Full bio
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00:15
What I thought I would do
0
0
2000
Ich denke, ich fange mit
00:17
is I would start with a simple request.
1
2000
2000
einer einfachen Bitte an:
00:20
I'd like all of you
2
5000
2000
Bitte haltet alle
00:22
to pause for a moment,
3
7000
2000
für einen Augenblick inne,
00:24
you wretched weaklings,
4
9000
2000
ihr elenden Schwächlinge,
00:26
and take stock of your miserable existence.
5
11000
3000
und zieht die Bilanz eures traurigen Daseins.
00:29
(Laughter)
6
14000
2000
(Lachen)
00:33
Now that was the advice
7
18000
2000
Nun, das war der Rat,
00:35
that St. Benedict gave his rather startled followers
8
20000
2000
den St. Benedikt seinen recht verdutzten Gefolgsleuten
00:37
in the fifth century.
9
22000
2000
im fünften Jahrhundert gab.
00:39
It was the advice that I decided to follow myself
10
24000
2000
Es war der Rat, dem ich zu folgen beschloss,
00:41
when I turned 40.
11
26000
3000
als ich 40 wurde.
00:44
Up until that moment, I had been that classic corporate warrior --
12
29000
3000
Bis zu diesem Augenblick war ich der klassische Unternehmenskrieger -
00:47
I was eating too much, I was drinking too much,
13
32000
2000
ich aß zuviel, ich trank zuviel,
00:49
I was working too hard
14
34000
2000
ich arbeitete zu hart,
00:51
and I was neglecting the family.
15
36000
2000
und ich vernachlässigte die Familie.
00:53
And I decided that I would try
16
38000
2000
Dann entschied ich, dass ich versuchen würde,
00:55
and turn my life around.
17
40000
2000
mein Leben umzukrempeln.
00:57
In particular, I decided
18
42000
2000
Besonders ging es mir dabei
00:59
I would try to address the thorny issue
19
44000
2000
um das heikle Thema
01:01
of work-life balance.
20
46000
3000
der Balance zwischen Beruf und Privatleben.
01:04
So I stepped back from the workforce,
21
49000
3000
Ich stieg also aus dem Arbeitsleben aus
01:07
and I spent a year at home
22
52000
3000
und verbrachte ein Jahr zu Hause
01:10
with my wife and four young children.
23
55000
3000
mit meiner Frau und vier kleinen Kindern.
01:13
But all I learned about work-life balance
24
58000
2000
Alles, was ich über die Balance zwischen Beruf und Privatleben
01:15
from that year
25
60000
2000
in diesem Jahr lernte, war jedoch,
01:17
was that I found it quite easy
26
62000
2000
dass ich es recht leicht fand,
01:19
to balance work and life
27
64000
2000
Beruf und Privatleben auszubalancieren,
01:21
when I didn't have any work.
28
66000
2000
solange ich keine Arbeit hatte.
01:23
(Laughter)
29
68000
4000
(Lachen)
01:27
Not a very useful skill,
30
72000
2000
Keine sehr nützliche Fertigkeit,
01:29
especially when the money runs out.
31
74000
3000
besonders wenn das Geld ausgeht.
01:32
So I went back to work,
32
77000
2000
Also ging ich wieder arbeiten,
01:34
and I've spent these seven years since
33
79000
3000
und ich habe die sieben Jahre seitdem
01:37
struggling with, studying
34
82000
3000
damit verbracht, die Balance zwischen Beruf und Privatleben
01:40
and writing about work-life balance.
35
85000
3000
zu studieren, mit ihr zu ringen und über sie zu schreiben.
01:43
And I have four observations
36
88000
2000
Und ich machte vier Beobachtungen,
01:45
I'd like to share with you today.
37
90000
2000
von denen ich Ihnen heute berichten möchte.
01:47
The first is:
38
92000
2000
Die erste ist folgende:
01:49
if society's to make any progress on this issue,
39
94000
3000
Wenn die Gesellschaft irgendeinen Fortschritt in dieser Frage machen soll,
01:52
we need an honest debate.
40
97000
3000
brauchen wir eine ehrliche Diskussion darüber.
01:55
But the trouble is
41
100000
2000
Das Ärgerliche ist jedoch,
01:57
so many people talk so much rubbish
42
102000
2000
dass viele Leute viel Blödsinn
01:59
about work-life balance.
43
104000
2000
zur Balance zwischen Beruf und Privatleben sagen.
02:02
All the discussions about flexi-time
44
107000
2000
All die Diskussionen über flexible Arbeitszeiten
02:04
or dress-down Fridays
45
109000
3000
oder lockere Freitage
02:07
or paternity leave
46
112000
2000
oder Elternzeit
02:09
only serve to mask the core issue,
47
114000
3000
dienen nur dazu, dass Kernthema zu verdecken,
02:12
which is
48
117000
2000
das darin besteht,
02:14
that certain job and career choices
49
119000
3000
dass bestimmte Arbeits- und Karrieremöglichkeiten
02:17
are fundamentally incompatible
50
122000
3000
grundsätzlich unvereinbar damit sind,
02:20
with being meaningfully engaged
51
125000
2000
Tag für Tag sinnvoll
02:22
on a day-to-day basis
52
127000
2000
in eine junge Familie
02:24
with a young family.
53
129000
2000
eingebunden zu sein.
02:28
Now the first step in solving any problem
54
133000
2000
Nun besteht der erste Schritt zur Lösung eines Problems darin,
02:30
is acknowledging the reality of the situation you're in.
55
135000
3000
die Realität der Situation anzuerkennen, in der man sich befindet.
02:33
And the reality of the society that we're in
56
138000
4000
Und die Realität der Gesellschaft, in der wir leben,
02:37
is there are thousands and thousands
57
142000
2000
ist die, dass es Tausende und Abertausende
02:39
of people out there
58
144000
2000
von Menschen da draußen gibt,
02:41
leading lives of quiet, screaming desperation,
59
146000
4000
die ihr Leben im stummen Schrei der Verzweiflung leben,
02:45
where they work long, hard hours
60
150000
2000
dabei lange, harte Stunden
02:47
at jobs they hate
61
152000
2000
in verhassten Jobs arbeiten,
02:49
to enable them to buy things they don't need
62
154000
2000
um Dinge kaufen können, die sie nicht brauchen,
02:51
to impress people they don't like.
63
156000
2000
um Menschen zu beeindrucken, die sie nicht mögen.
02:53
(Laughter)
64
158000
2000
(Lachen)
02:55
(Applause)
65
160000
3000
(Applaus)
02:58
It's my contention that going to work on Friday in jeans and [a] T-shirt
66
163000
4000
Ich behaupte, freitags in Jeans und T-Shirt zur Arbeit zu gehen,
03:02
isn't really getting to the nub of the issue.
67
167000
2000
trifft nicht wirklich den Kern der Sache.
03:04
(Laughter)
68
169000
3000
(Lachen)
03:08
The second observation I'd like to make
69
173000
2000
Die zweite Beobachtung, die ich gern festhalten möchte,
03:10
is we need to face the truth
70
175000
2000
ist die, dass wir uns der Wahrheit stellen sollten,
03:12
that governments and corporations
71
177000
2000
dass nicht Regierungen und Unternehmen
03:14
aren't going to solve this issue for us.
72
179000
3000
das Problem für uns lösen werden.
03:17
We should stop looking outside.
73
182000
2000
Wir sollten aufhören, nach draußen zu sehen;
03:19
It's up to us as individuals
74
184000
2000
es ist an uns als Individuen,
03:21
to take control and responsibility
75
186000
3000
das Ruder und die Verantwortung zu übernehmen
03:24
for the type of lives that we want to lead.
76
189000
3000
für die Art von Leben, die wir führen wollen.
03:27
If you don't design your life,
77
192000
2000
Wenn Sie Ihr Leben nicht selbst gestalten,
03:29
someone else will design it for you,
78
194000
3000
wird es ein anderer für Sie tun,
03:32
and you may just not like
79
197000
2000
und möglicherweise mögen Sie
03:34
their idea of balance.
80
199000
2000
dessen Vorstellung von Balance eben nicht.
03:36
It's particularly important --
81
201000
3000
Besonders wichtig ist es -
03:39
this isn't on the World Wide Web, is it? I'm about to get fired --
82
204000
2000
das kommt doch wohl nicht etwa ins Internet, sonst werde ich gefeuert -
03:41
it's particularly important
83
206000
2000
es ist besonders wichtig,
03:43
that you never put the quality of your life
84
208000
3000
dass man seine Lebensqualität niemals
03:46
in the hands of a commercial corporation.
85
211000
3000
einem kommerziellen Unternehmen anvertraut.
03:50
Now I'm not talking here just about the bad companies --
86
215000
3000
Ich rede dabei nicht nur von den schlechten Unternehmen,
03:53
the "abattoirs of the human soul," as I call them.
87
218000
3000
den Schlachthäusern der menschlichen Seele, wie ich sie nenne.
03:56
(Laughter)
88
221000
2000
(Lachen)
03:58
I'm talking about all companies.
89
223000
3000
Ich spreche von allen Unternehmen.
04:01
Because commercial companies
90
226000
2000
Denn kommerzielle Unternehmen
04:03
are inherently designed
91
228000
2000
sind grundsätzlich dafür bestimmt,
04:05
to get as much out of you [as]
92
230000
2000
so viel aus Ihnen herauszuholen,
04:07
they can get away with.
93
232000
2000
wie Sie ihnen durchgehen lassen.
04:09
It's in their nature; it's in their DNA;
94
234000
2000
Das liegt in deren Natur, in ihrer DNS,
04:11
it's what they do --
95
236000
2000
das ist ihr Geschäft, selbst das
04:13
even the good, well-intentioned companies.
96
238000
3000
der guten, wohlmeinenden Unternehmen.
04:16
On the one hand,
97
241000
2000
Einerseits ist es zwar wunderbar
04:18
putting childcare facilities in the workplace
98
243000
2000
und aufgeklärt, Arbeitsstätten mit
04:20
is wonderful and enlightened.
99
245000
2000
Kinderbetreuung auszustatten.
04:22
On the other hand, it's a nightmare --
100
247000
2000
Andererseits ist es auch ein Alptraum: Es bedeutet doch nur,
04:24
it just means you spend more time at the bloody office.
101
249000
3000
dass Sie noch mehr Zeit im verdammten Büro verbringen.
04:29
We have to be responsible
102
254000
2000
Wir müssen selbst dafür verantwortlich werden,
04:31
for setting and enforcing
103
256000
2000
die Grenzen, die wir für unser Leben wollen,
04:33
the boundaries that we want in our life.
104
258000
3000
zu ziehen und zu schützen.
04:37
The third observation is
105
262000
2000
Beobachtung Nummer drei:
04:39
we have to be careful
106
264000
2000
Wir müssen umsichtig mit dem
04:41
with the time frame that we choose
107
266000
3000
gewählten Zeitrahmen umgehen,
04:44
upon which to judge our balance.
108
269000
3000
nach dem wir unsere Balance beurteilen.
04:48
Before I went back to work
109
273000
2000
Ehe ich nach meinem Jahr
04:50
after my year at home,
110
275000
2000
zu Hause wieder arbeiten ging,
04:52
I sat down
111
277000
2000
setzte ich mich hin
04:54
and I wrote out
112
279000
2000
und erstellte
04:56
a detailed, step-by-step description
113
281000
3000
eine detaillierte, schrittweise Beschreibung
04:59
of the ideal balanced day
114
284000
3000
des idealen balancierten Tages,
05:02
that I aspired to.
115
287000
2000
den ich anstrebte.
05:04
And it went like this:
116
289000
3000
Und die sah so aus:
05:07
wake up well rested
117
292000
2000
Nach einer guten Nachtruhe
05:09
after a good night's sleep.
118
294000
2000
ausgeruht aufwachen.
05:11
Have sex.
119
296000
2000
Sex haben.
05:14
Walk the dog.
120
299000
2000
Mit dem Hund rausgehen.
05:16
Have breakfast with my wife and children.
121
301000
3000
Mit meiner Frau und den Kindern frühstücken.
05:19
Have sex again.
122
304000
2000
Nochmal Sex haben.
05:21
(Laughter)
123
306000
3000
(Lachen)
05:24
Drive the kids to school on the way to the office.
124
309000
3000
Die Kinder auf dem Weg ins Büro an der Schule absetzen.
05:27
Do three hours' work.
125
312000
2000
Drei Stunden arbeiten.
05:29
Play a sport with a friend at lunchtime.
126
314000
3000
Zur Mittagszeit Sport mit einem Freund.
05:32
Do another three hours' work.
127
317000
2000
Weitere drei Stunden arbeiten.
05:34
Meet some mates in the pub for an early evening drink.
128
319000
3000
Ein paar Kumpels im Pub zum Feierabendbier treffen.
05:38
Drive home for dinner
129
323000
2000
Zum Abendessen mit meiner Frau und
05:40
with my wife and kids.
130
325000
3000
den Kindern nach Hause fahren.
05:43
Meditate for half an hour.
131
328000
3000
Eine halbe Stunde meditieren.
05:46
Have sex.
132
331000
2000
Sex haben.
05:48
Walk the dog. Have sex again.
133
333000
3000
Mit dem Hund gehen. Nochmal Sex haben.
05:51
Go to bed.
134
336000
3000
Ins Bett gehen.
05:54
(Applause)
135
339000
5000
(Applaus)
05:59
How often do you think I have that day?
136
344000
2000
Wie oft, denken Sie, hatte ich wohl einen solchen Tag?
06:01
(Laughter)
137
346000
3000
(Lachen)
06:04
We need to be realistic.
138
349000
2000
Wir müssen realistisch sein.
06:06
You can't do it all in one day.
139
351000
2000
Man kann nicht alles an einem Tag machen.
06:08
We need to elongate the time frame
140
353000
3000
Wir müssen den Zeitrahmen erweitern,
06:11
upon which we judge the balance in our life,
141
356000
2000
nach dem wir die Balance in unserem Leben beurteilen,
06:13
but we need to elongate it
142
358000
2000
wir müssen ihn jedoch erweitern,
06:15
without falling into the trap
143
360000
2000
ohne dabei in die "Ich kann noch leben,
06:17
of the "I'll have a life when I retire,
144
362000
3000
wenn ich im Ruhestand bin,
06:20
when my kids have left home,
145
365000
2000
wenn meine Kinder ausgezogen sind,
06:22
when my wife has divorced me, my health is failing,
146
367000
3000
wenn meine Frau sich hat scheiden lassen, meine Gesundheit mich im Stich lässt
06:25
I've got no mates or interests left."
147
370000
2000
und mir weder Freunde noch Interessen bleiben"-Falle zu tappen.
06:27
(Laughter)
148
372000
2000
(Lachen)
06:29
A day is too short; "after I retire" is too long.
149
374000
3000
Ein Tag ist zu kurz, die Zeit nach der Pensionierung zu lang.
06:32
There's got to be a middle way.
150
377000
3000
Es muss einen Mittelweg geben.
06:36
A fourth observation:
151
381000
2000
Eine vierte Beobachtung:
06:38
We need to approach balance
152
383000
2000
Wir müssen uns der Balance
06:40
in a balanced way.
153
385000
3000
ausgeglichen nähern.
06:43
A friend came to see me last year --
154
388000
2000
Eine Freundin schaute letztes Jahr bei mir vorbei -
06:45
and she doesn't mind me telling this story -- a friend came to see me last year
155
390000
3000
sie hat nichts dagegen, dass ich diese Geschichte erzähle - sie kam also vorbei
06:48
and said, "Nigel, I've read your book.
156
393000
2000
und sagte: "Nigel, ich habe dein Buch gelesen.
06:50
And I realize that my life is completely out of balance.
157
395000
3000
Und mir wird klar, dass mein Leben vollkommen aus dem Lot ist.
06:53
It's totally dominated by work.
158
398000
3000
Es wird komplett von Arbeit beherrscht.
06:56
I work 10 hours a day; I commute two hours a day.
159
401000
3000
Ich arbeite 10 Stunden am Tag, mein Arbeitsweg dauert zwei Stunden täglich.
06:59
All of my relationships have failed.
160
404000
2000
All meine Beziehungen scheiterten.
07:01
There's nothing in my life
161
406000
2000
In meinem Leben ist nichts
07:03
apart from my work.
162
408000
2000
als Arbeit. Also habe ich beschlossen,
07:05
So I've decided to get a grip and sort it out.
163
410000
3000
mich zusammenzureißen, es in Ordnung zu bringen,
07:08
So I joined a gym."
164
413000
2000
und habe mich in einem Fitnessclub angemeldet."
07:10
(Laughter)
165
415000
3000
(Lachen)
07:13
Now I don't mean to mock,
166
418000
3000
Also ich will ja nicht spotten,
07:16
but being a fit 10-hour-a-day office rat
167
421000
4000
aber ein fitter Bürohamster mit 10-Stunden-Tag zu sein,
07:20
isn't more balanced; it's more fit.
168
425000
3000
ist nicht ausgeglichener, sondern nur angepasster.
07:23
(Laughter)
169
428000
2000
(Lachen)
07:25
Lovely though physical exercise may be,
170
430000
3000
So schön körperliches Training auch sein mag,
07:28
there are other parts to life --
171
433000
2000
das Leben besteht aus mehr.
07:30
there's the intellectual side; there's the emotional side;
172
435000
2000
Da ist die intellektuelle Seite, die emotionale Seite
07:32
there's the spiritual side.
173
437000
2000
und die spirituelle Seite.
07:34
And to be balanced,
174
439000
2000
Und ausgeglichen zu sein,
07:36
I believe we have to attend
175
441000
2000
bedeutet aus meiner Sicht,
07:38
to all of those areas --
176
443000
2000
sich all diesen Seiten zu widmen -
07:40
not just do 50 stomach crunches.
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445000
3000
nicht nur 50 Bauchpressen zu machen.
07:43
Now that can be daunting.
178
448000
2000
Aber das kann entmutigend sein.
07:45
Because people say, "Bloody hell mate, I haven't got time to get fit.
179
450000
3000
Denn die Leute sagen: "Scheiße Mann, ich hab keine Zeit fit zu werden; willst Du
07:48
You want me to go to church and call my mother."
180
453000
2000
vielleicht auch noch, dass ich in die Kirche gehe und meine Mutter anrufe?"
07:50
And I understand.
181
455000
2000
Ich verstehe das,
07:52
I truly understand how that can be daunting.
182
457000
3000
ich verstehe wirklich, wie entmutigend das sein kann.
07:55
But an incident that happened a couple of years ago
183
460000
3000
Aber vor einigen Jahren passierte etwas,
07:58
gave me a new perspective.
184
463000
2000
das mir eine neue Sichtweise erlaubte.
08:00
My wife, who is somewhere in the audience today,
185
465000
3000
Meine Frau, die sich irgendwo hier im Publikum befindet,
08:03
called me up at the office
186
468000
3000
rief mich im Büro an und sagte:
08:06
and said, "Nigel, you need to pick our youngest son" --
187
471000
3000
"Nigel, du musst deinen jüngsten Sohn, Harry,
08:09
Harry -- "up from school."
188
474000
2000
von der Schule abholen."
08:11
Because she had to be somewhere else with the other three children for that evening.
189
476000
3000
Denn sie musste mit den anderen drei Kindern an diesem Abend woanders sein.
08:14
So I left work an hour early that afternoon
190
479000
3000
Also beendete ich meine Arbeit an diesem Nachmittag eine Stunde eher
08:17
and picked Harry up at the school gates.
191
482000
3000
und holte Harry am Schultor ab.
08:21
We walked down to the local park,
192
486000
2000
Wir gingen in den benachbarten Park,
08:23
messed around on the swings, played some silly games.
193
488000
3000
machten Blödsinn auf den Schaukeln, spielten ein paar alberne Spiele.
08:26
I then walked him up the hill to the local cafe,
194
491000
3000
Dann gingen wir den Hügel hinauf zum örtlichen Café
08:29
and we shared a pizza for two,
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494000
3000
und teilten uns eine Pizza zum Abendessen,
08:32
then walked down the hill to our home,
196
497000
2000
dann gingen wir den Hügel hinab nach Hause,
08:34
and I gave him his bath
197
499000
2000
und ich badete ihn
08:36
and put him in his Batman pajamas.
198
501000
3000
und zog ihm seinen Batman-Schlafanzug an.
08:39
I then read him a chapter
199
504000
2000
Ich las ihm ein Kapitel
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of Roald Dahl's "James and the Giant Peach."
200
506000
3000
aus Roald Dahls "James und der Riesenpfirsich" vor,
08:44
I then put him to bed, tucked him in,
201
509000
2000
brachte ihn zu Bett, deckte ihn zu,
08:46
gave him a kiss on his forehead and said, "Goodnight, mate,"
202
511000
2000
gab ihm einen Kuss auf die Stirn, sagte "Schlaf gut, mein Freund",
08:48
and walked out of his bedroom.
203
513000
2000
und ging aus seinem Zimmer.
08:50
As I was walking out of his bedroom,
204
515000
2000
Während ich aus seinem Zimmer ging,
08:52
he said, "Dad?" I went, "Yes, mate?"
205
517000
3000
sagte er: "Paps?" und ich: "Ja?"
08:55
He went, "Dad, this has been the best day
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2000
"Paps, das war heute der beste Tag
08:57
of my life, ever."
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522000
3000
in meinem Leben."
09:02
I hadn't done anything,
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527000
3000
Ich hatte nichts gemacht,
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hadn't taken him to Disney World or bought him a Playstation.
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530000
3000
ich hatte ihn nicht mit ins Disneyland genommen oder ihm eine Playstation gekauft.
09:08
Now my point is
210
533000
2000
Ich will damit Folgendes sagen:
09:10
the small things matter.
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535000
3000
Es sind die kleinen Dinge, die zählen.
09:13
Being more balanced
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538000
2000
Ausgeglichener zu sein
09:15
doesn't mean dramatic upheaval in your life.
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540000
3000
bedeutet keinen dramatischen Umbruch in Ihrem Leben.
09:18
With the smallest investment
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543000
2000
Mit der kleinsten Investition
09:20
in the right places,
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545000
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an den richtigen Stellen
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you can radically transform the quality of your relationships
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kann man die Qualität seiner Beziehungen und
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and the quality of your life.
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2000
seine Lebensqualität radikal verändern.
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Moreover, I think,
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552000
2000
Es kann meines Erachtens sogar
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it can transform society.
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554000
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die ganze Gesellschaft verändern.
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Because if enough people do it,
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557000
2000
Denn wenn genug Menschen es tun,
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we can change society's definition of success
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559000
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können wir die gesellschaftliche Definition von Erfolg verändern,
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away from the moronically simplistic notion
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562000
3000
weg von der schwachsinnig vereinfachenden Idee,
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that the person with the most money when he dies wins,
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565000
4000
dass der gewinnt, der mit dem meisten Geld stirbt,
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to a more thoughtful and balanced definition
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569000
3000
hin zu einer besonneneren und ausgewogeneren Definition dafür,
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of what a life well lived looks like.
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572000
4000
wie ein gut geführtes Leben aussieht.
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And that, I think,
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576000
2000
Und das ist meiner Ansicht nach
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is an idea worth spreading.
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578000
2000
eine Idee, die Verbreitung verdient.
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(Applause)
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580000
3000
(Applaus)
ABOUT THE SPEAKER
Nigel Marsh - Author and marketerNigel Marsh presents and writes on business and personal life -- and how the two interact. He is the author of "Fat, Forty and Fired."
Why you should listen
Nigel Marsh is the author of Fit, Fifty and Fired-Up, Fat, Forty and Fired and Overworked and Underlaid. He's the chairman of strategic research consultancy The Leading Edge and the co-founder of the energy-saving movement Earth Hour. Marsh also founded The Sydney Skinny.
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