TEDxSydney
Nigel Marsh: How to make work-life balance work
Nigel Marsh: İş-yaşam dengesi nasil saglanir
Filmed:
Readability: 3.7
4,669,865 views
İş-yasam dengesi işvereninize birakilamayacak kadar onemli bir konudur, diyor Nigel Marsh. TEDxSydney'de, Marsh aile, is ve verimlilik arasinda ideal denge saglanmis bir gunu sunuyor -- ve bunu basarmaniz icin coskulu bir tesvikte bulunuyor.
Nigel Marsh - Author and marketer
Nigel Marsh presents and writes on business and personal life -- and how the two interact. He is the author of "Fat, Forty and Fired." Full bio
Nigel Marsh presents and writes on business and personal life -- and how the two interact. He is the author of "Fat, Forty and Fired." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
What I thought I would do
0
0
2000
Düşündüm de,
00:17
is I would start with a simple request.
1
2000
2000
basit bir rica ile başlamak istiyorum.
00:20
I'd like all of you
2
5000
2000
Hepinizin
00:22
to pause for a moment,
3
7000
2000
bir an durup
00:24
you wretched weaklings,
4
9000
2000
bu bitkin halinizle
00:26
and take stock of your miserable existence.
5
11000
3000
zavalli hayatinizi bir gözden geçirmenizi istiyorum,
00:29
(Laughter)
6
14000
2000
(Kahkahalar)
00:33
Now that was the advice
7
18000
2000
Bu tavsiyeyi aslında
00:35
that St. Benedict gave his rather startled followers
8
20000
2000
15.yuzyilda St. Benedikt kendi cemaatine
00:37
in the fifth century.
9
22000
2000
vermişti.
00:39
It was the advice that I decided to follow myself
10
24000
2000
Bu tavsiyeyi, 40 yaşıma geldiğimde
00:41
when I turned 40.
11
26000
3000
ben de tutmaya karar verdim.
00:44
Up until that moment, I had been that classic corporate warrior --
12
29000
3000
O ana kadar klasik bir kariyer adamıydım
00:47
I was eating too much, I was drinking too much,
13
32000
2000
Fazla yiyip, fazla içiyordum.
00:49
I was working too hard
14
34000
2000
Çok fazla çalışıp,
00:51
and I was neglecting the family.
15
36000
2000
ailemi ihmal ediyordum.
00:53
And I decided that I would try
16
38000
2000
Ve hayatımı
00:55
and turn my life around.
17
40000
2000
değiştirmeye karar verdim.
00:57
In particular, I decided
18
42000
2000
Özellikle de,
00:59
I would try to address the thorny issue
19
44000
2000
zor bir konu olan yaşam - iş dengesinde
01:01
of work-life balance.
20
46000
3000
değişiklik yapmaya karar verdim.
01:04
So I stepped back from the workforce,
21
49000
3000
Dolayısıyla işi bırakıp
01:07
and I spent a year at home
22
52000
3000
bir yılımı evde geçirdim,
01:10
with my wife and four young children.
23
55000
3000
eşim ve dört küçük cocuğumla.
01:13
But all I learned about work-life balance
24
58000
2000
Fakat o sene yasam-hayat dengesi hakkında
01:15
from that year
25
60000
2000
öğrendiğim tek şey:
01:17
was that I found it quite easy
26
62000
2000
iş olmayınca,
01:19
to balance work and life
27
64000
2000
yaşam ve iş dengesinin
01:21
when I didn't have any work.
28
66000
2000
kolayca sağlanabildiği oldu.
01:23
(Laughter)
29
68000
4000
(Kahkahalar)
01:27
Not a very useful skill,
30
72000
2000
Pek de işe yarayan bir bilgi değil,
01:29
especially when the money runs out.
31
74000
3000
özellikle de, paranız bitince.
01:32
So I went back to work,
32
77000
2000
Bu yüzden tekrar işe başladım
01:34
and I've spent these seven years since
33
79000
3000
ve geçmiş olduğumuz yedi yılı
01:37
struggling with, studying
34
82000
3000
yaşam-hayat dengesi hakkında
01:40
and writing about work-life balance.
35
85000
3000
mücadele ederek, bu konuyu araştırarak geçirdim.
01:43
And I have four observations
36
88000
2000
Ve yaptığım dört gözlem sonucunu
01:45
I'd like to share with you today.
37
90000
2000
bugün sizinle paylaşmak istiyorum.
01:47
The first is:
38
92000
2000
Birincisi,
01:49
if society's to make any progress on this issue,
39
94000
3000
eğer toplum olarak bu konuda ilerlemek istiyorsak
01:52
we need an honest debate.
40
97000
3000
ciddi bir tartışmaya ihtiyacımız var.
01:55
But the trouble is
41
100000
2000
Fakat sorun şu ki
01:57
so many people talk so much rubbish
42
102000
2000
çok fazla insan yasam-iş dengesi hakkında
01:59
about work-life balance.
43
104000
2000
saçmalıyor.
02:02
All the discussions about flexi-time
44
107000
2000
Esnek calışma saatleri,
02:04
or dress-down Fridays
45
109000
3000
kıyafet serbest Cuma günleri
02:07
or paternity leave
46
112000
2000
ya da annelik izni hakkında yapılan tartışmalar,
02:09
only serve to mask the core issue,
47
114000
3000
sadece konunun özünü gizlemeye yarıyor.
02:12
which is
48
117000
2000
İşin özü aslında,
02:14
that certain job and career choices
49
119000
3000
bazı iş ve kariyer seçimlerinin
02:17
are fundamentally incompatible
50
122000
3000
küçük çocuklu ailesi olanlar için
02:20
with being meaningfully engaged
51
125000
2000
her gün çalışmakla
02:22
on a day-to-day basis
52
127000
2000
gerçekten anlamlı sonuçlar elde etmeye
02:24
with a young family.
53
129000
2000
hiç de uygun olmadığıdır.
02:28
Now the first step in solving any problem
54
133000
2000
Tüm sorunları çözmenin ilk adımı
02:30
is acknowledging the reality of the situation you're in.
55
135000
3000
içinde bulunduğunuz gerçeği veya durumu kabullenmektir.
02:33
And the reality of the society that we're in
56
138000
4000
Ve içinde bulunduğumuz toplumun gerçeği ise
02:37
is there are thousands and thousands
57
142000
2000
binlerce hatta yüz binlerce
02:39
of people out there
58
144000
2000
insanın
02:41
leading lives of quiet, screaming desperation,
59
146000
4000
umutsuz çığlıklar içinde sessiz hayatlar yaşayıp,
02:45
where they work long, hard hours
60
150000
2000
uzun ve güç saatler boyunca
02:47
at jobs they hate
61
152000
2000
nefret ettikleri işlerde çalışıyor olması.
02:49
to enable them to buy things they don't need
62
154000
2000
Amaçları, ihtiyaçları olmayan şeyleri satın almak,
02:51
to impress people they don't like.
63
156000
2000
sevmedikleri insanlari etkilemek.
02:53
(Laughter)
64
158000
2000
(Kahkahalar)
02:55
(Applause)
65
160000
3000
(Alkışlar)
02:58
It's my contention that going to work on Friday in jeans and [a] T-shirt
66
163000
4000
Benim tartıştığım şey, cuma günleri kot pantolon ve tişörtle
03:02
isn't really getting to the nub of the issue.
67
167000
2000
işe gitmenin asıl konu olmadığı.
03:04
(Laughter)
68
169000
3000
(Kahkahalar)
03:08
The second observation I'd like to make
69
173000
2000
Vardığım ikinci sonuç ise
03:10
is we need to face the truth
70
175000
2000
hükümetlerin ya da şirketlerin
03:12
that governments and corporations
71
177000
2000
bu konuyu bizim için çözmeyecekleri
03:14
aren't going to solve this issue for us.
72
179000
3000
gerçeğiyle yüzleşmemiz gerektiği.
03:17
We should stop looking outside.
73
182000
2000
Başkalarından beklemeyi bırakmalıyız;
03:19
It's up to us as individuals
74
184000
2000
yaşamak istediğimiz hayatların
03:21
to take control and responsibility
75
186000
3000
kontrol ve sorumluluğunu almak
03:24
for the type of lives that we want to lead.
76
189000
3000
bizim kendi şahsi işimizdir.
03:27
If you don't design your life,
77
192000
2000
Kendi hayatınızı siz tasarlamazsanız,
03:29
someone else will design it for you,
78
194000
3000
bunu sizin yerinize başkaları yapar,
03:32
and you may just not like
79
197000
2000
ve onların bu denge hakkındaki fikrini
03:34
their idea of balance.
80
199000
2000
beğenmeyebilirsiniz.
03:36
It's particularly important --
81
201000
3000
Asıl mühim olan ise --
03:39
this isn't on the World Wide Web, is it? I'm about to get fired --
82
204000
2000
Bu internette yayınlanmıyor, değil mi? Yoksa işten atılabilirim --
03:41
it's particularly important
83
206000
2000
asıl mühim olan
03:43
that you never put the quality of your life
84
208000
3000
hayatınızın kalitesini asla
03:46
in the hands of a commercial corporation.
85
211000
3000
ticari bir şirketin ellerine bırakmazsınız.
03:50
Now I'm not talking here just about the bad companies --
86
215000
3000
Ve ben burada sadece kötü şirketlerle ilgili konuşmuyorum --
03:53
the "abattoirs of the human soul," as I call them.
87
218000
3000
insan ruhu mezbahaneleri diyorum ben onlara--
03:56
(Laughter)
88
221000
2000
(Kahkahalar)
03:58
I'm talking about all companies.
89
223000
3000
Tüm şirketler hakkında konuşuyorum.
04:01
Because commercial companies
90
226000
2000
Çünkü ticari şirketler
04:03
are inherently designed
91
228000
2000
en baştan beri
04:05
to get as much out of you [as]
92
230000
2000
sizden alabileceklerinin hepsini
04:07
they can get away with.
93
232000
2000
almak için tasarlanmışlar.
04:09
It's in their nature; it's in their DNA;
94
234000
2000
Doğalarında var, DNAlarında bu kodlu.
04:11
it's what they do --
95
236000
2000
işleri bu --
04:13
even the good, well-intentioned companies.
96
238000
3000
iyi, iyi niyetli şirketler bile böyleler.
04:16
On the one hand,
97
241000
2000
Bir yanda,
04:18
putting childcare facilities in the workplace
98
243000
2000
iş yerinde çocuk yuvalarının olması
04:20
is wonderful and enlightened.
99
245000
2000
harika ve parlak bir fikir.
04:22
On the other hand, it's a nightmare --
100
247000
2000
Diğer yanda, tam bir kabus oluveriyor;
04:24
it just means you spend more time at the bloody office.
101
249000
3000
lanet ofisinizde daha fazla çalışacağınız anlamına geliyor.
04:29
We have to be responsible
102
254000
2000
İstediğimiz hayatın sınırlarını
04:31
for setting and enforcing
103
256000
2000
çizmek ve uygulayabilmek için
04:33
the boundaries that we want in our life.
104
258000
3000
gerekli sorumluluğu almalıyız.
04:37
The third observation is
105
262000
2000
Üçüncü gözlemim ise,
04:39
we have to be careful
106
264000
2000
Dengemizi yargılamak için
04:41
with the time frame that we choose
107
266000
3000
seçtiğimiz zaman çerçevesini
04:44
upon which to judge our balance.
108
269000
3000
oluştururken dikkatli olmalıyız.
04:48
Before I went back to work
109
273000
2000
İşe yeniden dönmeden önce,
04:50
after my year at home,
110
275000
2000
evdeki bir yıldan sonra,
04:52
I sat down
111
277000
2000
Oturup
04:54
and I wrote out
112
279000
2000
arzuladığım
04:56
a detailed, step-by-step description
113
281000
3000
ideal dengenin adım adım
04:59
of the ideal balanced day
114
284000
3000
detaylı bir tanımını
05:02
that I aspired to.
115
287000
2000
yazdım.
05:04
And it went like this:
116
289000
3000
Böyle bir şey çıktı ortaya:
05:07
wake up well rested
117
292000
2000
İyi dinlenmiş bir şekilde uyan
05:09
after a good night's sleep.
118
294000
2000
tabi ki iyi bir gece uykusundan sonra.
05:11
Have sex.
119
296000
2000
Seviş.
05:14
Walk the dog.
120
299000
2000
Köpeği yürüyüşe çıkar.
05:16
Have breakfast with my wife and children.
121
301000
3000
Eşin ve çocuklarınla kahvaltı et.
05:19
Have sex again.
122
304000
2000
Tekrar seviş.
05:21
(Laughter)
123
306000
3000
(Kahkahalar)
05:24
Drive the kids to school on the way to the office.
124
309000
3000
İşe giderken çocukları okula bırak.
05:27
Do three hours' work.
125
312000
2000
Üç saat boyunca çalış.
05:29
Play a sport with a friend at lunchtime.
126
314000
3000
Yemek saatinde bir arkadaşla spor yap.
05:32
Do another three hours' work.
127
317000
2000
Tekrar bi üç saat çalış.
05:34
Meet some mates in the pub for an early evening drink.
128
319000
3000
Bir akşamüstü içkisi için arkadaşlarla buluş.
05:38
Drive home for dinner
129
323000
2000
Eşin ve çocuklarınla
05:40
with my wife and kids.
130
325000
3000
akşam yemeği için eve git.
05:43
Meditate for half an hour.
131
328000
3000
Bir saat kadar meditasyon yap.
05:46
Have sex.
132
331000
2000
Seviş.
05:48
Walk the dog. Have sex again.
133
333000
3000
Köpeği yürüyüşe çıkar. Tekrar seviş.
05:51
Go to bed.
134
336000
3000
Uyku vakti.
05:54
(Applause)
135
339000
5000
(Alkışlar)
05:59
How often do you think I have that day?
136
344000
2000
Sizce böyle bir günü ne sıklıkta yaşıyorum?
06:01
(Laughter)
137
346000
3000
(Kahkahalar)
06:04
We need to be realistic.
138
349000
2000
Gerçekçi olmalıyız.
06:06
You can't do it all in one day.
139
351000
2000
Tüm bunları bir günde yapamazsınız.
06:08
We need to elongate the time frame
140
353000
3000
Hayat dengemizi yargılamak için
06:11
upon which we judge the balance in our life,
141
356000
2000
kullanacağımız zaman çerçevesini genişletmek gerek,
06:13
but we need to elongate it
142
358000
2000
ancak bu genişletme işini yaparken
06:15
without falling into the trap
143
360000
2000
"Emekliliğimde,
06:17
of the "I'll have a life when I retire,
144
362000
3000
çocuklar evlenip gittiğinde,
06:20
when my kids have left home,
145
365000
2000
eşimden boşandığımda, elden ayaktan düştüğümde,
06:22
when my wife has divorced me, my health is failing,
146
367000
3000
hiç arkadaşım ya da ilgi alanım kalmadığında,
06:25
I've got no mates or interests left."
147
370000
2000
yeterince zamanım olacak" tuzağına düşmemeliyiz.
06:27
(Laughter)
148
372000
2000
(Kahkahalar)
06:29
A day is too short; "after I retire" is too long.
149
374000
3000
Bir gün çok kısa, emeklilikten sonrası ise çok uzun.
06:32
There's got to be a middle way.
150
377000
3000
Bunun bir ortası olmalı.
06:36
A fourth observation:
151
381000
2000
Dördüncü gözlemim ise,
06:38
We need to approach balance
152
383000
2000
Dengeyi ele alırken
06:40
in a balanced way.
153
385000
3000
dengeli olmalıyız.
06:43
A friend came to see me last year --
154
388000
2000
Bir arkadaş geçen yıl beni görmeye geldi --
06:45
and she doesn't mind me telling this story -- a friend came to see me last year
155
390000
3000
ve bu hikayeyi anlatmamda bir sakinca gormedigini biliyorum - yanıma geldi ve
06:48
and said, "Nigel, I've read your book.
156
393000
2000
dedi ki, "Nigel, kitabını okudum."
06:50
And I realize that my life is completely out of balance.
157
395000
3000
ve hayatımın ne kadar dengesiz olduğunu farkettim.
06:53
It's totally dominated by work.
158
398000
3000
İşime çok fazla yer vermişim.
06:56
I work 10 hours a day; I commute two hours a day.
159
401000
3000
Günde 10 saat calışıyorum, işe gidip gelmem de 2 saatimi alıyor.
06:59
All of my relationships have failed.
160
404000
2000
Bütün ilişkilerim başarızlıkla sonuçlandı.
07:01
There's nothing in my life
161
406000
2000
Hayatımda
07:03
apart from my work.
162
408000
2000
işimden baska birşeyim yok.
07:05
So I've decided to get a grip and sort it out.
163
410000
3000
Ben de bir şekilde bunu çözmeye karar verdim,
07:08
So I joined a gym."
164
413000
2000
gidip bir spor salonuna yazıldım.
07:10
(Laughter)
165
415000
3000
(Kahkahalar)
07:13
Now I don't mean to mock,
166
418000
3000
Dalga geçmek istemem ama,
07:16
but being a fit 10-hour-a-day office rat
167
421000
4000
formda bir 10 saat çalışan ofis faresi olmak
07:20
isn't more balanced; it's more fit.
168
425000
3000
daha dengeli olmak değildir, daha formda olmaktır.
07:23
(Laughter)
169
428000
2000
(Kahkahalar)
07:25
Lovely though physical exercise may be,
170
430000
3000
Fiziksel egzersiz yapmak hoş ama
07:28
there are other parts to life --
171
433000
2000
hayatın başka alanları da var.
07:30
there's the intellectual side; there's the emotional side;
172
435000
2000
Bilişsel alanı var, duygusal alanı var,
07:32
there's the spiritual side.
173
437000
2000
manevi alanı var.
07:34
And to be balanced,
174
439000
2000
Ve dengede olabilmek için,
07:36
I believe we have to attend
175
441000
2000
tüm bu alanlara zaman ayırmak
07:38
to all of those areas --
176
443000
2000
gerektiğine inanıyorum --
07:40
not just do 50 stomach crunches.
177
445000
3000
sadece 50 mekik çekmekle bu iş olmaz.
07:43
Now that can be daunting.
178
448000
2000
Bu hevesinizi kırabilir.
07:45
Because people say, "Bloody hell mate, I haven't got time to get fit.
179
450000
3000
Çünkü insanlar "Lanet olsun, forma girmek için yeterli vaktim yok;
07:48
You want me to go to church and call my mother."
180
453000
2000
sen de benden kiliseye gitmemi ve annemi aramamı istiyorsun." derler.
07:50
And I understand.
181
455000
2000
Ve bunu anlayabilirim.
07:52
I truly understand how that can be daunting.
182
457000
3000
Bunun ne kadar yıldırıcı olduğunu anlıyorum.
07:55
But an incident that happened a couple of years ago
183
460000
3000
Bir kaç yıl önce yaşadığım bir olay sayesinde
07:58
gave me a new perspective.
184
463000
2000
yeni bir bakış açısı kazandım
08:00
My wife, who is somewhere in the audience today,
185
465000
3000
Eşim, şimdi aranızda bir yerlerde oturuyor,
08:03
called me up at the office
186
468000
3000
ofisimi aradı ve dedi ki:
08:06
and said, "Nigel, you need to pick our youngest son" --
187
471000
3000
"Nigel, en küçük oğlumuz Harry'yi okuldan
08:09
Harry -- "up from school."
188
474000
2000
alman gerekiyor."
08:11
Because she had to be somewhere else with the other three children for that evening.
189
476000
3000
Çünkü o akşam kendisinin diğer dört çocuğumuzla başka bir yere gitmesi gerekiyordu.
08:14
So I left work an hour early that afternoon
190
479000
3000
Ben de o akşam işten bir saat erken çıkıp
08:17
and picked Harry up at the school gates.
191
482000
3000
Harry'yi okul çıkışından aldım.
08:21
We walked down to the local park,
192
486000
2000
Parka doğru yürüdük,
08:23
messed around on the swings, played some silly games.
193
488000
3000
salıncaklara takıldık, birkaç aptal oyun oynadık.
08:26
I then walked him up the hill to the local cafe,
194
491000
3000
Sonra onu yakındaki kafeye götürdüm,
08:29
and we shared a pizza for two,
195
494000
3000
çayımızla beraber bi pizza yedik,
08:32
then walked down the hill to our home,
196
497000
2000
sonra evimize yürüdük,
08:34
and I gave him his bath
197
499000
2000
banyosunu yaptırdım
08:36
and put him in his Batman pajamas.
198
501000
3000
Batman pijamalarını giydirdim.
08:39
I then read him a chapter
199
504000
2000
Sonra ona Ronald Dahl'ın
08:41
of Roald Dahl's "James and the Giant Peach."
200
506000
3000
"James ve Dev Şeftali"sinden bir bölüm okudum.
08:44
I then put him to bed, tucked him in,
201
509000
2000
Yatağa yatırdım ve üstünü örttüm,
08:46
gave him a kiss on his forehead and said, "Goodnight, mate,"
202
511000
2000
alnından öpüp "İyi geceler ortak" dedim
08:48
and walked out of his bedroom.
203
513000
2000
ve kapıya doğru yürüdüm.
08:50
As I was walking out of his bedroom,
204
515000
2000
Tam odasından çıkarken,
08:52
he said, "Dad?" I went, "Yes, mate?"
205
517000
3000
"Baba" dedi, "Evet, koçum?" dedim
08:55
He went, "Dad, this has been the best day
206
520000
2000
"Baba," dedi, "bu, hayatımda geçirdiğim
08:57
of my life, ever."
207
522000
3000
en güzel gündü."
09:02
I hadn't done anything,
208
527000
3000
Hiç birşey yapmamıştım,
09:05
hadn't taken him to Disney World or bought him a Playstation.
209
530000
3000
Onu Disney World'e götürüp Playstation falan almamıştım.
09:08
Now my point is
210
533000
2000
Demek istediğim,
09:10
the small things matter.
211
535000
3000
küçük şeylerin önemli olduğu.
09:13
Being more balanced
212
538000
2000
Daha dengeli olmak
09:15
doesn't mean dramatic upheaval in your life.
213
540000
3000
hayatında devasa değişiklikler yapmanı gerektirmez.
09:18
With the smallest investment
214
543000
2000
Dogru anda yapılan
09:20
in the right places,
215
545000
2000
ufacık bir yatırım,
09:22
you can radically transform the quality of your relationships
216
547000
3000
ilişkilerinizin kalitesini radikal bir şekilde değiştirebilir
09:25
and the quality of your life.
217
550000
2000
ve hayat kalitenizi yükseltebilir.
09:27
Moreover, I think,
218
552000
2000
Hatta, bence
09:29
it can transform society.
219
554000
3000
toplumu bile değiştirebilir.
09:32
Because if enough people do it,
220
557000
2000
Eğer yeterince insan bunu yaparsa,
09:34
we can change society's definition of success
221
559000
3000
toplumun başarı anlayışını
09:37
away from the moronically simplistic notion
222
562000
3000
zengin adam öldüğünde kazanır gibi
09:40
that the person with the most money when he dies wins,
223
565000
4000
aptalca basit bir anlayıştan,
09:44
to a more thoughtful and balanced definition
224
569000
3000
iyi yaşanmış bir hayatın nasıl olduğunu gösteren
09:47
of what a life well lived looks like.
225
572000
4000
daha düşünceli ve dengeli bir anlayışa çevirebiliriz.
09:51
And that, I think,
226
576000
2000
Ve bence bu,
09:53
is an idea worth spreading.
227
578000
2000
yayılmaya değer bir fikirdir.
09:55
(Applause)
228
580000
3000
(Alkışlar)
ABOUT THE SPEAKER
Nigel Marsh - Author and marketerNigel Marsh presents and writes on business and personal life -- and how the two interact. He is the author of "Fat, Forty and Fired."
Why you should listen
Nigel Marsh is the author of Fit, Fifty and Fired-Up, Fat, Forty and Fired and Overworked and Underlaid. He's the chairman of strategic research consultancy The Leading Edge and the co-founder of the energy-saving movement Earth Hour. Marsh also founded The Sydney Skinny.
More profile about the speakerNigel Marsh | Speaker | TED.com