TEDxNorrkoping
Carol Dweck: The power of believing that you can improve
کارول وِک: قدرت باور داشتن به اینکه میتوانید پیشرفت کنید
Filmed:
Readability: 4.6
10,274,895 views
خانم کارول وِک در مورد "رشد ذهنی" تحقیق میکند- نظریه ایی که میگوید انسان میتواند ظرفیت(توانایی) مغز خود را برای یادگیری و حل مشکلات افزایش بدهد-. در این سخنرانی, او به طور نمونه دو نوع تفکر در مورد یک مشکل که حل آن نسبتا سخت است را با شما در میان میگذارد. آیا شما آنچنان که باید تیزهوش نیستید که این مشکل را حل کنید؟... یا اینکه هنوز برای حل این مشکل اقدام نکرده اید؟ این سخنرانی, معرفی بسیار خوبی در مورد این موضوع است.
Carol Dweck - Psychologist
Carol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success. Full bio
Carol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
The power of yet.
0
1082
2742
قدرت ِ "هنوز نه"!
00:15
I heard about a high school in Chicago
1
3824
2104
من داستانی درمورد یک مدرسه در شیکاگو شنیدم
00:17
where students had to pass
a certain number of courses to graduate,
a certain number of courses to graduate,
2
5928
4843
جایی که دانش آموزان برای فارغ التحصیلی باید تعداد معینی از کلاسها را پشت سر بگذرانند.
00:22
and if they didn't pass a course,
they got the grade "Not Yet."
they got the grade "Not Yet."
3
10771
5306
و اگر نتوانستند درسی را پاس کنند، نمره آنها "نه هنوز" خواهد بود
00:28
And I thought that was fantastic,
4
16077
2368
و من فکر کردم، این ایده بسیار جالب است.
00:30
because if you get a failing grade,
you think, I'm nothing, I'm nowhere.
you think, I'm nothing, I'm nowhere.
5
18445
3895
چون اگر شما نمره مردودی بگیرید, فکر خواهید کرد که : من هیچ چیزی نیستم,
00:34
But if you get the grade "Not Yet"
6
22340
2939
من به جایی نمیرسم. اما اگر نمره شما "نه هنوز" باشد،
00:37
you understand that
you're on a learning curve.
you're on a learning curve.
7
25279
3519
درک خواهید کرد که شما هنوز در مسیر یادگیری قرار دارید.
00:40
It gives you a path into the future.
8
28798
3344
که این درک، راه به سوی آینده برای شما خواهد شد.
00:44
"Not Yet" also gave me insight
into a critical event early in my career,
into a critical event early in my career,
9
32142
8082
کلمه "هنوز نه" به من بینشی در مورد واقعه ایی بسیار حیاتی در کارم داد.
00:52
a real turning point.
10
40224
1881
یک نقطه تحول درزندگیم
00:54
I wanted to see
11
42105
1988
میخواستم ببینم که
00:56
how children coped
with challenge and difficulty,
with challenge and difficulty,
12
44093
5005
چطور کودکان از عهده معضلات و سختیها بر می آیند.
01:01
so I gave 10-year-olds
13
49098
3041
بنابراین، من به کودکان ده ساله مشکلاتی برای
01:04
problems that were
slightly too hard for them.
slightly too hard for them.
14
52139
5209
برای حل کردن دادم که حل کردنشان اندکی سخت بود.
01:09
Some of them reacted
in a shockingly positive way.
in a shockingly positive way.
15
57348
4760
بعضی ازین کودکان به طور شگفت آوری با این موضوع به دید مثبت برخورد کردند.
01:14
They said things like,
"I love a challenge,"
"I love a challenge,"
16
62108
3731
آنها مثلا گفتند: "من عاشق چالشم"
01:17
or, "You know, I was hoping
this would be informative."
this would be informative."
17
65839
5288
یا "امیدوار بودم این موضوع معلوماتی باشد"
01:23
They understood
that their abilities could be developed.
that their abilities could be developed.
18
71127
6146
آنها فهمیده بودند(ناخودآگاه) که ممکن است تواناییهایشان گسترش بیابد.
01:29
They had what I call a growth mindset.
19
77273
3945
آنها چیزی داشتند که من به آن "رشد ذهنی" می گویم.
01:33
But other students felt
it was tragic, catastrophic.
it was tragic, catastrophic.
20
81218
5381
اما دیگر دانش آموزان، احساس کردند که این مشکل تراژیک و فاجعه باراست.
01:38
From their more fixed mindset perspective,
21
86599
4564
از دیدگاه ذهنی محدودشان،
01:43
their intelligence had been
up for judgment and they failed.
up for judgment and they failed.
22
91163
7303
زیرکی آنها بر مبنای قضاوت بود و بنابراین ناموفق بودند.
01:50
Instead of luxuriating
in the power of yet,
in the power of yet,
23
98466
4421
به جای لذت بردن از قدرت "نه هنوز"
01:54
they were gripped in the tyranny of now.
24
102887
4279
آنها در بند زمان "حال" خود گیر بودند.
01:59
So what do they do next?
25
107166
2441
خب, آنها بعد از این چه کردند؟
02:01
I'll tell you what they do next.
26
109607
2418
به شما خواهم گفت که بعد ازاین چه کردند.
02:04
In one study, they told us
they would probably cheat the next time
they would probably cheat the next time
27
112025
5798
در یک پژوهش، آنهابه ما گفتند که احتمالا بار دیگر اگر مردود شوند، برای حل مشکل
02:09
instead of studying more
if they failed a test.
if they failed a test.
28
117823
4501
خود به جای مطالعه بیشتر تقلب خواهند کرد.
02:14
In another study, after a failure,
29
122324
2450
در پژوهشی دیگر، بعد از مردود شدن،
02:16
they looked for someone
who did worse than they did
who did worse than they did
30
124774
3702
آنها به دنبال کسی گشتند که عملکردش بدتر از آنها بود،
02:20
so they could feel really
good about themselves.
good about themselves.
31
128476
4640
تا حس واقعا خوش آیندی نسبت به خودشان داشته باشند.
02:25
And in study after study,
they have run from difficulty.
they have run from difficulty.
32
133116
5930
و درهر پژوهش پس از پژوهشی دیگر، آنها به دنبال راهی برای فرار از سختی ها بودند.
02:31
Scientists measured
the electrical activity from the brain
the electrical activity from the brain
33
139046
5646
دانشمندان فعالیت الکتریکی مغزی را اندازه گیری می کردند،
02:36
as students confronted an error.
34
144692
3438
زمانی که دانش آموزان با اشتباهی روبرو می شدند.
02:40
On the left, you see
the fixed mindset students.
the fixed mindset students.
35
148130
4068
در سمت چپ، شما دانش آموزان با ذهنیت محدود را می بینید.
02:44
There's hardly any activity.
36
152198
2137
که شما به ندرت فعالیتی را مشاهده می کنید.
02:46
They run from the error.
37
154335
2476
آنها از اشتباه کردن فرار می کردند،
02:48
They don't engage with it.
38
156811
2883
وبا اشتباهات درگیر نمی شدند.
02:51
But on the right, you have
the students with the growth mindset,
the students with the growth mindset,
39
159694
3671
اما در سمت راست، دانش آموزانی را می بینید که طرز فکر رشد یافته ای دارند،
02:55
the idea that abilities can be developed.
40
163365
3841
این ایده که تواناییها قابل گسترشند.
02:59
They engage deeply.
41
167206
2104
آنها (دانش آموزان) شدیدا با مشکلات درگیر می شوند.(با مشکلات تعامل دارند)
03:01
Their brain is on fire with yet.
42
169310
3135
ذهن آنها با ایده "هنوز"، هیجانی هستند.
03:04
They engage deeply.
43
172445
1518
آنها به طور عمیق تری با مشکلات درگیر می شوند.
03:05
They process the error.
44
173963
2894
آنها اشتباهات را بررسی می کنند.
03:08
They learn from it and they correct it.
45
176857
4378
از اشتباهات خود درس میگیرند و آنها را اصلاح میکنند.
03:13
How are we raising our children?
46
181695
2905
ما چگونه فرزندان خود را پرورش می دهیم؟
03:16
Are we raising them for now
instead of yet?
instead of yet?
47
184600
4605
آیا ما فرزندان خود را برای زمان "حال" پرورش میدهیم یا برای "هنوز نه"؟
03:21
Are we raising kids who are
obsessed with getting A's?
obsessed with getting A's?
48
189205
5153
آیا ما کودکانی پرورش می دهیم که به دنبال گرفتن نمره عالی باشند؟
03:26
Are we raising kids who don't know
how to dream big dreams?
how to dream big dreams?
49
194358
5284
آیا ما کودکانی پرورش می دهیم که نمی دانند چطوربه رویاهای بزرگ فکر کنند؟
03:31
Their biggest goal is getting the next A
or the next test score?
or the next test score?
50
199642
7485
آیا بزرگترین هدفشان این است که نمره عالی را بگیرند یا بهترین امتیازدرس بعدی را؟
03:39
And are they carrying this need
for constant validation with them
for constant validation with them
51
207127
6305
و آیا آنها این نیاز را برای
03:45
into their future lives?
52
213432
2790
در زندگی آینده شان میدانند؟
03:48
Maybe, because employers
are coming to me and saying,
are coming to me and saying,
53
216222
3664
کارفرمایان پیش من می آیند و همین را میگویند
03:51
we have already raised a generation
54
219886
3318
ما همین حالا هم نسل جوانی را پرورش دادیم که
03:55
of young workers who
can't get through the day
can't get through the day
55
223204
4245
نمیتوانند روزشان را به پایان برسانند بدون
03:59
without an award.
56
227449
2872
اینکه پاداشی دریافت کنند.
04:02
So what can we do?
57
230321
3148
پس ما چه باید بکنیم
04:05
How can we build that bridge to yet?
58
233469
3948
چطور میتوانیم پلی به سوی "هنوز" بزنیم؟
04:09
Here are some things we can do.
59
237417
1867
ما میتوانیم بعضی کارها را انجام بدهیم
04:11
First of all, we can praise wisely,
not praising intelligence or talent.
not praising intelligence or talent.
60
239284
7122
اول از همه, میتوانیم خردمندانه تشویق کنیم. تیزهوشی و ذکاوت را تشویق نکنیم
04:18
That has failed.
61
246406
1805
چون این طریقه قبلا شکست خورده.
04:20
Don't do that anymore.
62
248211
2064
دیگر این روش را ادامه ندهید.
04:22
But praising the process
that kids engage in:
that kids engage in:
63
250275
4231
بلکه روندی که کودک آن را در پیش گرفته را تشویق کنید
04:26
their effort, their strategies,
their focus, their perseverance,
their focus, their perseverance,
64
254506
4422
تلاششان را، استراتژی هایشان را, تمرکزشان را و پشتکارشان را
04:30
their improvement.
65
258928
1865
و پیشرفتشان را تشویق کنید.
04:32
This process praise
66
260793
1551
این روش( تشویق روند کار)
04:34
creates kids who are hardy and resilient.
67
262344
5000
کودکانی بار می آورد که سخت کوش و فعال خواهند بود.
04:39
There are other ways to reward yet.
68
267344
2851
راه های دیگری هم برای تشویق روش "هنوز" وجود دارند
04:42
We recently teamed up with game scientists
69
270195
4137
اخیرا ما با سازندگان بازیها در دانشگاه واشنگتن
04:46
from the University of Washington
70
274332
2506
یک تیم را تشکیل دادیم.
04:48
to create a new online math game
that rewarded yet.
that rewarded yet.
71
276838
5239
تا بازی ریاضی آنلاینی را بسازیم که به روش "هنوز" جایزه میدهد.
04:54
In this game, students were rewarded
for effort, strategy and progress.
for effort, strategy and progress.
72
282077
6236
در این بازی, دانش آموزان به خاطر تلاششان, استراتژی و روند کاریشان جایزه میگیرند.
05:00
The usual math game
73
288313
2665
بازیهای متداول ریاضی
05:02
rewards you for getting
answers right right now,
answers right right now,
74
290978
4321
به شما وقتی پاداش میدهد که جواب درست را در همان لحظه بدهید.
05:07
but this game rewarded process.
75
295299
2969
اما در این بازی, از روند حل مسئله پاداش میگیرید.
05:10
And we got more effort,
76
298268
2470
و ما تلاشهای بیشتری را و
05:12
more strategies,
77
300738
2286
استراتژیهای بیشتر را شاهد بودیم
05:15
more engagement over
longer periods of time,
longer periods of time,
78
303024
4273
و در بلند مدت, سهم گیری بیشتر و کار زیادتر
05:19
and more perseverance when
they hit really, really hard problems.
they hit really, really hard problems.
79
307297
5983
و پشتکار بیشتری را وقتی که با مشکلات واقعا سخت تری روبرو می شدند از خود نشان می دادند.
05:25
Just the words "yet"
or "not yet," we're finding,
or "not yet," we're finding,
80
313280
3203
تنها به کاربردن کلمه "هنوز نه" یا "هنوز"
05:28
give kids greater confidence,
81
316483
3797
به کودکان اعتماد بیشتری میدهد و
05:32
give them a path into the future
that creates greater persistence.
that creates greater persistence.
82
320280
6986
راهی به سوی آینده برایشان باز میکند که پایداری بیشتری ایجاد میکند.
05:39
And we can actually
change students' mindsets.
change students' mindsets.
83
327266
4804
و به این طریق ما واقعا ذهنیت دانش آموزان را تغییر میدهیم.
05:44
In one study, we taught them
84
332070
3166
در یک تحقیق, به آنان آموختیم که هر زمانی
05:47
that every time they push
out of their comfort zone
out of their comfort zone
85
335236
4258
که از محیط امن (ذهنی) شان خارج شوند تا
05:51
to learn something new and difficult,
86
339494
3330
چیز جدیدی و سختی را بیاموزند
05:54
the neurons in their brain can form
new, stronger connections,
new, stronger connections,
87
342824
5743
نورن های مغزشان(رگهای فرمانده عصبی) میتواند ارتباطاتی محکمتر و قوی
06:00
and over time they can get smarter.
88
348567
3625
ایجاد کند و به مرور زمان باعث تیزهوشی بیشتر آنها شوند.
06:04
Look what happened: in this study,
89
352192
2801
ببینید در این تحقیق چه رخ داده است
06:06
students who were not
taught this growth mindset
taught this growth mindset
90
354993
3599
دانش آموزانی که روش رشد ذهنی را نیاموخته بودند
06:10
continued to show declining grades
over this difficult school transition,
over this difficult school transition,
91
358592
5631
از زمانی که به شرایط سخت جدید در مدرسه منتقل شده بودند, نمراتشان سیر نزولی به خود گرفت.
06:16
but those who were taught this lesson
showed a sharp rebound in their grades.
showed a sharp rebound in their grades.
92
364223
6964
اما کسانی که این روش را آموخته بودند, تغییرناگهانی در نمرات آنها به وجود آمد.
06:23
We have shown this now,
this kind of improvement,
this kind of improvement,
93
371187
6115
ما این موضوع را به دیگران نشان دادیم, این پیشرفت را با
06:29
with thousands and thousands of kids,
especially struggling students.
especially struggling students.
94
377302
6537
هزاران هزار کودک, مخصوصا آنهایی که در این زمینه دچار مشکلاتی بودند, در میان گذاشتیم.
06:35
So let's talk about equality.
95
383839
3702
خب, حالا بیایید در مورد برابری حرف بزنیم
06:40
In our country, there are
groups of students
groups of students
96
388291
4262
در کشور ما, گروههایی از دانش آموزان هستند
06:44
who chronically underperform,
97
392553
2819
که به طور مداوم "کم کار"هستند.
06:47
for example, children in inner cities,
98
395372
2982
به طور نمونه, کودکان در شهرهای کوچک,
06:50
or children on
Native American reservations.
Native American reservations.
99
398354
3843
یا کودکان ِعضو خانواده های اصیل آمریکایی (سرخپوستان)
06:54
And they've done so poorly for so long
that many people think it's inevitable.
that many people think it's inevitable.
100
402197
6846
که آنچنان درطول سالیان,کم فعالیت هستند که به باورعمومی, دیگر غیر قابل اصلاح هستند.
07:01
But when educators create
growth mindset classrooms steeped in yet,
growth mindset classrooms steeped in yet,
101
409043
8399
اما وقتی که معلمان کلاسهای رشد ذهنی را بر مبنای "نه هنوز" برایشان ایجاد کردند
07:09
equality happens.
102
417442
3285
آنگاه بود که برابری رخ نما شد.
07:12
And here are just a few examples.
103
420727
4300
اینها صرفا نمونه های اندکی هستند.
07:17
In one year, a kindergarten class
in Harlem, New York
in Harlem, New York
104
425027
6130
در یک سال, کودکستانی در منطقه"هارلم" نیویورک (محله فقیرنشین)
07:23
scored in the 95th percentile
on the National Achievement Test.
on the National Achievement Test.
105
431157
7477
در امتحانات سراسری تحصیلی نمره ۹۵ (از مجموع۱۰۰) را گرفتند
07:30
Many of those kids could not hold a pencil
when they arrived at school.
when they arrived at school.
106
438634
7236
بسیاری از آن کودکان وقتی به کودکستان آمدند, حتی نمیتوانستند مداد را درست در دستشان بگیرند.
07:37
In one year,
107
445872
2254
در یک سال
07:40
fourth grade students
in the South Bronx, way behind,
in the South Bronx, way behind,
108
448126
5371
شاگردان کلاس چهارم در "South Bronx" که بسیار ضعیف بودند
07:45
became the number one fourth grade class
in the state of New York
in the state of New York
109
453497
5769
توانستند مقام اول کلاسهای چهارم در نیویورک
07:51
on the state math test.
110
459266
3974
را در امتحانات ریاضی به دست بیاورند.
07:55
In a year to a year and a half,
111
463240
3939
در یک سال یا یک و نیم سال
07:59
Native American students
in a school on a reservation
in a school on a reservation
112
467179
5493
شاگردان مدرسه ایی مخصوص آمریکا یی های اصیل (سرخپوستان)
08:04
went from the bottom of their district
to the top,
to the top,
113
472672
6799
از پایین ترین رتبه در منطقه شان به بالاترین رتبه دست یافتند.
08:11
and that district included
affluent sections of Seattle.
affluent sections of Seattle.
114
479471
5722
که جزیی از آن منطقه محل سکونت اعیان شهر سیاتل هم بود.
08:17
So the native kids outdid
the Microsoft kids.
the Microsoft kids.
115
485193
7291
در آنجا,کودکان اصیل (سرخ پوست) توانستند بچه های مایکروسافت(کنایه از پولداری) را شکست بدهند.
08:24
This happened because the meaning
116
492484
3247
همه اینها به خاطر این اتفاق افتاد که
08:27
of effort and difficulty were transformed.
117
495731
4637
معنی تلاش و سختی (برایشان) تغییر کرده بود
08:32
Before, effort and difficulty
118
500368
4432
قبل از آن, تلاش و سختی آنها را وا میداشت
08:36
made them feel dumb,
made them feel like giving up,
made them feel like giving up,
119
504800
4943
که احساس کنند کند ذهن هستند, و آنها را وامیداشت که دست از تلاش بردارند.
08:41
but now, effort and difficulty,
120
509743
3464
اما حالا, معنی تلاش و سختی برایشان اینست که
08:45
that's when their neurons
are making new connections,
are making new connections,
121
513207
3996
رگهای عصبی ذهن آنها در حال ایجاد رابطه های جدیدی هستند
08:49
stronger connections.
122
517203
1765
رابط هایی به مراتب قدرتمند تر.
08:50
That's when they're getting smarter.
123
518968
3541
و این چنین بود که آنها تیزهوش تر شدند.
08:54
I received a letter recently
from a 13-year-old boy.
from a 13-year-old boy.
124
522509
5343
اخیرا من نامه ایی از یک کودک ۱۳ ساله دریافت کردم.
08:59
He said, "Dear Professor Dweck,
125
527852
3909
او به من نوشته بود: "خانم پرفسور وِک عزیز"
09:03
I appreciate that your writing is based
on solid scientific research,
on solid scientific research,
126
531761
6634
من خوشوقتم که نوشته های شما بر مبنای تحقیقات مستدل علمی است
09:10
and that's why I decided
to put it into practice.
to put it into practice.
127
538395
5586
و به همین خاطر است که تصمیم گرفتم که این تحقیقات را عملی کنم.
09:15
I put more effort into my schoolwork,
128
543981
3755
من برای انجام درسهای مدرسه ام
09:19
into my relationship with my family,
129
547736
3131
در رابطه ام با اعضای خانواده ام
09:22
and into my relationship
with kids at school,
with kids at school,
130
550867
4435
و در رابطه ام با بچه های مدرسه تلاش بیشتری صرف میکنم.
09:27
and I experienced great improvement
in all of those areas.
in all of those areas.
131
555302
6814
و من موفقیتهای بسیار خوبی را در تمامی این موارد تجربه کردم.
09:34
I now realize I've wasted
most of my life."
most of my life."
132
562116
5319
حالا من دریافتم که بخش اعظم عمرم را به هدر داده ام.
09:41
Let's not waste any more lives,
133
569155
5630
بیایید بیشتر ازین عمرمان را هدر ندهیم.
09:46
because once we know
134
574785
3942
زیرا, وقتی ما دریابیم که تواناییهای ما قابلیت
09:50
that abilities are capable of such growth,
135
578727
5322
این را دارند که چنین (زیاد) رشد کنند, باعث میشود که
09:56
it becomes a basic human right
for children, all children,
for children, all children,
136
584049
6449
زندگی کردن در محیطی که چنین رشد ذهنی را فراهم کند
10:02
to live in places that create that growth,
137
590498
6435
و زندگی در محیطی که سرشار از "هنوز" باشد
10:08
to live in places filled with yet.
138
596933
6108
به یکی از حقوق ابتدایی بشر برای تمام کودکان تبدیل شود.
10:15
Thank you.
139
603041
1677
متشکرم
10:16
(Applause)
140
604718
2781
تشویق حضار
ABOUT THE SPEAKER
Carol Dweck - PsychologistCarol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success.
Why you should listen
As Carol Dweck describes it: "My work bridges developmental psychology, social psychology, and personality psychology, and examines the self-conceptions (or mindsets) people use to structure the self and guide their behavior. My research looks at the origins of these mindsets, their role in motivation and self-regulation, and their impact on achievement and interpersonal processes."
Dweck is a professor at Stanford and the author of Mindset, a classic work on motivation and "growth mindset." Her work is influential among educators and increasingly among business leaders as well.
Carol Dweck | Speaker | TED.com