TEDxNorrkoping
Carol Dweck: The power of believing that you can improve
Carol Dweck: Kraften i att tro att du kan bli bättre
Filmed:
Readability: 4.6
10,274,895 views
Carol Dweck forskar kring "utvecklande tankesätt" - idén att vi kan utveckla vår hjärnas förmåga att lära sig saker och lösa problem. I detta föredrag beskriver hon två sätt att tänka på ett problem som är lite för svårt att lösa. Är du inte smart nog att lösa det... eller har du bara inte löst det än? En bra introduktion till detta tongivande forskningsfält.
Carol Dweck - Psychologist
Carol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success. Full bio
Carol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
The power of yet.
0
1082
2742
Kraften hos "än".
00:15
I heard about a high school in Chicago
1
3824
2104
Jag hörde talas om ett gymnasium i Chicago
00:17
where students had to pass
a certain number of courses to graduate,
a certain number of courses to graduate,
2
5928
4843
där eleverna var tvungna att klara
ett visst antal kurser för att ta examen,
ett visst antal kurser för att ta examen,
00:22
and if they didn't pass a course,
they got the grade "Not Yet."
they got the grade "Not Yet."
3
10771
5306
och om de inte klarade en kurs
så fick de betyget "Inte än."
så fick de betyget "Inte än."
00:28
And I thought that was fantastic,
4
16077
2368
Jag tyckte att detta var fantastiskt,
00:30
because if you get a failing grade,
you think, I'm nothing, I'm nowhere.
you think, I'm nothing, I'm nowhere.
5
18445
3895
för om man blir underkänd tänker man,
jag är värdelös, jag kommer ingenvart.
jag är värdelös, jag kommer ingenvart.
00:34
But if you get the grade "Not Yet"
6
22340
2939
Men om man får betyget "Inte än"
00:37
you understand that
you're on a learning curve.
you're on a learning curve.
7
25279
3519
så förstår man att man är
i en inlärningsprocess.
i en inlärningsprocess.
00:40
It gives you a path into the future.
8
28798
3344
Den skapar en väg in i framtiden.
00:44
"Not Yet" also gave me insight
into a critical event early in my career,
into a critical event early in my career,
9
32142
8082
"Inte än" gav mig också insikt
i en avgörande händelse
tidigt i min karriär,
tidigt i min karriär,
en riktig vändpunkt.
00:52
a real turning point.
10
40224
1881
00:54
I wanted to see
11
42105
1988
Jag ville se
00:56
how children coped
with challenge and difficulty,
with challenge and difficulty,
12
44093
5005
hur barn hanterade
utmaningar och svårigheter,
utmaningar och svårigheter,
01:01
so I gave 10-year-olds
13
49098
3041
så jag gav 10-åringar
01:04
problems that were
slightly too hard for them.
slightly too hard for them.
14
52139
5209
problem som var lite för svåra för dem.
Några reagerade överraskande positivt.
01:09
Some of them reacted
in a shockingly positive way.
in a shockingly positive way.
15
57348
4760
01:14
They said things like,
"I love a challenge,"
"I love a challenge,"
16
62108
3731
De sa saker som "Jag älskar en utmaning,"
01:17
or, "You know, I was hoping
this would be informative."
this would be informative."
17
65839
5288
eller "Vet du, jag hoppades
att det här skulle bli lärorikt."
att det här skulle bli lärorikt."
01:23
They understood
that their abilities could be developed.
that their abilities could be developed.
18
71127
6146
De förstod att deras förmågor
kunde utvecklas.
kunde utvecklas.
01:29
They had what I call a growth mindset.
19
77273
3945
De hade vad jag kallar
ett utvecklande tankesätt.
ett utvecklande tankesätt.
01:33
But other students felt
it was tragic, catastrophic.
it was tragic, catastrophic.
20
81218
5381
Men andra elever kände
att det var tragiskt, katastrofalt.
att det var tragiskt, katastrofalt.
01:38
From their more fixed mindset perspective,
21
86599
4564
Sett utifrån deras mer fixerade tankesätt,
01:43
their intelligence had been
up for judgment and they failed.
up for judgment and they failed.
22
91163
7303
hade deras intelligens testats,
och de hade misslyckats.
och de hade misslyckats.
Istället för att frodas i kraften av "än",
01:50
Instead of luxuriating
in the power of yet,
in the power of yet,
23
98466
4421
01:54
they were gripped in the tyranny of now.
24
102887
4279
var de fångna i nuets tyranni.
01:59
So what do they do next?
25
107166
2441
Så vad gör de sedan?
02:01
I'll tell you what they do next.
26
109607
2418
Jag ska berätta vad de gör sedan.
02:04
In one study, they told us
they would probably cheat the next time
they would probably cheat the next time
27
112025
5798
I en studie talade de om för oss
att de troligen skulle fuska nästa gång
att de troligen skulle fuska nästa gång
02:09
instead of studying more
if they failed a test.
if they failed a test.
28
117823
4501
istället för att plugga mer,
ifall de kuggade på ett prov.
ifall de kuggade på ett prov.
I en annan studie såg vi
att efter ett misslyckande
att efter ett misslyckande
02:14
In another study, after a failure,
29
122324
2450
02:16
they looked for someone
who did worse than they did
who did worse than they did
30
124774
3702
sökte de efter någon
som fått ett ännu sämre resultat
som fått ett ännu sämre resultat
02:20
so they could feel really
good about themselves.
good about themselves.
31
128476
4640
så att de kunde känna sig duktiga.
02:25
And in study after study,
they have run from difficulty.
they have run from difficulty.
32
133116
5930
I studie efter studie
har de flytt från svårigheter.
har de flytt från svårigheter.
02:31
Scientists measured
the electrical activity from the brain
the electrical activity from the brain
33
139046
5646
Forskare mätte
den elektriska aktiviteten i hjärnan
02:36
as students confronted an error.
34
144692
3438
när elever konfronterades med ett fel.
02:40
On the left, you see
the fixed mindset students.
the fixed mindset students.
35
148130
4068
Till vänster ser ni eleverna
med fixerat tankesätt.
med fixerat tankesätt.
02:44
There's hardly any activity.
36
152198
2137
Knappt någon aktivitet.
02:46
They run from the error.
37
154335
2476
De flyr från felet.
02:48
They don't engage with it.
38
156811
2883
De tar inte i det.
02:51
But on the right, you have
the students with the growth mindset,
the students with the growth mindset,
39
159694
3671
Till höger har vi eleverna
med ett utvecklande tankesätt,
med ett utvecklande tankesätt,
02:55
the idea that abilities can be developed.
40
163365
3841
idén att förmågor kan utvecklas.
02:59
They engage deeply.
41
167206
2104
De engagerar sig djupt.
03:01
Their brain is on fire with yet.
42
169310
3135
Hjärnan brinner av "än".
03:04
They engage deeply.
43
172445
1518
De engagerar sig djupt.
03:05
They process the error.
44
173963
2894
De bearbetar felet.
De lär sig av det och rättar det.
03:08
They learn from it and they correct it.
45
176857
4378
03:13
How are we raising our children?
46
181695
2905
Hur uppfostrar vi våra barn?
03:16
Are we raising them for now
instead of yet?
instead of yet?
47
184600
4605
Uppfostrar vi dem för "nu"
istället för "än"?
istället för "än"?
03:21
Are we raising kids who are
obsessed with getting A's?
obsessed with getting A's?
48
189205
5153
Uppfostrar vi barn som är
besatta av att få A i betyg?
besatta av att få A i betyg?
03:26
Are we raising kids who don't know
how to dream big dreams?
how to dream big dreams?
49
194358
5284
Uppfostrar vi barn som inte vet
hur man drömmer stora drömmar?
hur man drömmer stora drömmar?
03:31
Their biggest goal is getting the next A
or the next test score?
or the next test score?
50
199642
7485
Deras främsta mål är att få nästa A
eller nästa provresultat?
eller nästa provresultat?
03:39
And are they carrying this need
for constant validation with them
for constant validation with them
51
207127
6305
Och bär de med sig ett behov
av ständig bekräftelse
av ständig bekräftelse
03:45
into their future lives?
52
213432
2790
till sina framtida liv?
03:48
Maybe, because employers
are coming to me and saying,
are coming to me and saying,
53
216222
3664
Kanske, för arbetsgivare
kommer till mig och säger
kommer till mig och säger
03:51
we have already raised a generation
54
219886
3318
att vi redan har uppfostrat en generation
03:55
of young workers who
can't get through the day
can't get through the day
55
223204
4245
unga arbetare som inte klarar en dag
03:59
without an award.
56
227449
2872
utan en utmärkelse.
04:02
So what can we do?
57
230321
3148
Så vad kan vi göra?
04:05
How can we build that bridge to yet?
58
233469
3948
Hur bygger vi bron till "än"?
04:09
Here are some things we can do.
59
237417
1867
Det här är några saker vi kan göra.
04:11
First of all, we can praise wisely,
not praising intelligence or talent.
not praising intelligence or talent.
60
239284
7122
Först och främst kan vi berömma vettigt,
inte berömma intelligens eller talang.
inte berömma intelligens eller talang.
04:18
That has failed.
61
246406
1805
Det har misslyckats.
04:20
Don't do that anymore.
62
248211
2064
Gör inte det längre.
04:22
But praising the process
that kids engage in:
that kids engage in:
63
250275
4231
Beröm processen som barn engagerar sig i:
04:26
their effort, their strategies,
their focus, their perseverance,
their focus, their perseverance,
64
254506
4422
deras ansträngning, strategier,
fokus, uthållighet,
fokus, uthållighet,
04:30
their improvement.
65
258928
1865
deras förbättringar.
04:32
This process praise
66
260793
1551
Sådan processberömmelse
04:34
creates kids who are hardy and resilient.
67
262344
5000
skapar barn som är härdiga
och motståndskraftiga.
och motståndskraftiga.
04:39
There are other ways to reward yet.
68
267344
2851
Det finns andra sätt att belöna "än".
04:42
We recently teamed up with game scientists
69
270195
4137
Vi samarbetade nyligen med spelforskare
04:46
from the University of Washington
70
274332
2506
från University of Washington
04:48
to create a new online math game
that rewarded yet.
that rewarded yet.
71
276838
5239
för att skapa ett nytt mattespel online,
som belönade "än".
som belönade "än".
04:54
In this game, students were rewarded
for effort, strategy and progress.
for effort, strategy and progress.
72
282077
6236
I spelet belönades eleverna
för ansträngning, strategi och framsteg.
för ansträngning, strategi och framsteg.
05:00
The usual math game
73
288313
2665
Det vanliga mattespelet
05:02
rewards you for getting
answers right right now,
answers right right now,
74
290978
4321
belönar dig för att du svarar rätt just nu,
05:07
but this game rewarded process.
75
295299
2969
men det här spelet belönar processen.
05:10
And we got more effort,
76
298268
2470
Och vi fick bättre insatser,
05:12
more strategies,
77
300738
2286
mer strategi,
05:15
more engagement over
longer periods of time,
longer periods of time,
78
303024
4273
mer engagemang under längre perioder,
05:19
and more perseverance when
they hit really, really hard problems.
they hit really, really hard problems.
79
307297
5983
och bättre uthållighet när de mötte
riktigt, riktigt svåra problem.
riktigt, riktigt svåra problem.
05:25
Just the words "yet"
or "not yet," we're finding,
or "not yet," we're finding,
80
313280
3203
Själva orden "Än" eller "Inte än", ser vi
05:28
give kids greater confidence,
81
316483
3797
ger barnen större självförtroende,
05:32
give them a path into the future
that creates greater persistence.
that creates greater persistence.
82
320280
6986
och ger dem en väg in i framtiden
som skapar större envishet.
som skapar större envishet.
05:39
And we can actually
change students' mindsets.
change students' mindsets.
83
327266
4804
Vi kan faktiskt ändra elevers tankesätt.
05:44
In one study, we taught them
84
332070
3166
I en studie lärde vi dem
att varje gång de kliver utanför
sin bekvämlighetszon
sin bekvämlighetszon
05:47
that every time they push
out of their comfort zone
out of their comfort zone
85
335236
4258
05:51
to learn something new and difficult,
86
339494
3330
för att lära sig något nytt och svårt,
05:54
the neurons in their brain can form
new, stronger connections,
new, stronger connections,
87
342824
5743
kan neuronerna i deras hjärnor
skapa nya, starkare kopplingar,
skapa nya, starkare kopplingar,
06:00
and over time they can get smarter.
88
348567
3625
och med tiden kan de bli smartare.
06:04
Look what happened: in this study,
89
352192
2801
Se vad som hände: i den här studien
06:06
students who were not
taught this growth mindset
taught this growth mindset
90
354993
3599
fortsatte elever som inte fick lära sig
utvecklande tankesätt
utvecklande tankesätt
06:10
continued to show declining grades
over this difficult school transition,
over this difficult school transition,
91
358592
5631
att visa sjunkande betyg på grund av
den svåra skolförändringen,
den svåra skolförändringen,
06:16
but those who were taught this lesson
showed a sharp rebound in their grades.
showed a sharp rebound in their grades.
92
364223
6964
medan de som lärde sig detta
visade en tydlig upphämtning av betygen.
visade en tydlig upphämtning av betygen.
06:23
We have shown this now,
this kind of improvement,
this kind of improvement,
93
371187
6115
Vi har kunnat visa detta nu,
den här typen av förbättringar,
den här typen av förbättringar,
06:29
with thousands and thousands of kids,
especially struggling students.
especially struggling students.
94
377302
6537
hos tusentals ungdomar,
särskilt såna som haft det svårt i skolan.
särskilt såna som haft det svårt i skolan.
06:35
So let's talk about equality.
95
383839
3702
Så låt oss prata om jämlikhet.
06:40
In our country, there are
groups of students
groups of students
96
388291
4262
I vårt land finns det grupper av elever
06:44
who chronically underperform,
97
392553
2819
som ständigt underpresterar,
06:47
for example, children in inner cities,
98
395372
2982
till exempel innerstadsbarn,
06:50
or children on
Native American reservations.
Native American reservations.
99
398354
3843
eller barn i indianreservat.
06:54
And they've done so poorly for so long
that many people think it's inevitable.
that many people think it's inevitable.
100
402197
6846
Och de har presterat så dåligt så länge
att många tror att det är oundvikligt.
att många tror att det är oundvikligt.
07:01
But when educators create
growth mindset classrooms steeped in yet,
growth mindset classrooms steeped in yet,
101
409043
8399
Men när pedagoger skapar klassrum
för utvecklande tankesätt,
genomsyrade av "än",
genomsyrade av "än",
07:09
equality happens.
102
417442
3285
så uppstår jämlikhet.
07:12
And here are just a few examples.
103
420727
4300
Här är några exempel.
07:17
In one year, a kindergarten class
in Harlem, New York
in Harlem, New York
104
425027
6130
På ett år hamnade en förskoleklass
i Harlem, New York,
i Harlem, New York,
07:23
scored in the 95th percentile
on the National Achievement Test.
on the National Achievement Test.
105
431157
7477
i den 95:e percentilen
på de nationella proven.
Många av de barnen kunde inte ens
07:30
Many of those kids could not hold a pencil
when they arrived at school.
when they arrived at school.
106
438634
7236
hålla i en penna när de började skolan.
På ett år,
07:37
In one year,
107
445872
2254
07:40
fourth grade students
in the South Bronx, way behind,
in the South Bronx, way behind,
108
448126
5371
blev en fjärdeklass i South Bronx,
som varit riktigt på efterkälken,
som varit riktigt på efterkälken,
07:45
became the number one fourth grade class
in the state of New York
in the state of New York
109
453497
5769
den bästa fjärdeklassen
i delstaten New York
i delstaten New York
07:51
on the state math test.
110
459266
3974
på det delstatliga matteprovet.
På ett till ett och ett halvt år,
07:55
In a year to a year and a half,
111
463240
3939
07:59
Native American students
in a school on a reservation
in a school on a reservation
112
467179
5493
gick elever ur ursprungsbefolkningen
i en skola i ett reservat,
i en skola i ett reservat,
08:04
went from the bottom of their district
to the top,
to the top,
113
472672
6799
från botten till toppen i sitt distrikt,
08:11
and that district included
affluent sections of Seattle.
affluent sections of Seattle.
114
479471
5722
och distriktet inkluderade
förmögna delar av Seattle.
förmögna delar av Seattle.
08:17
So the native kids outdid
the Microsoft kids.
the Microsoft kids.
115
485193
7291
Så barnen ur ursprungsbefolkningen
spöade Microsoft-barnen.
spöade Microsoft-barnen.
08:24
This happened because the meaning
116
492484
3247
Detta hände för att betydelsen
08:27
of effort and difficulty were transformed.
117
495731
4637
av ansträngning
och svårigheter förändrades.
och svårigheter förändrades.
08:32
Before, effort and difficulty
118
500368
4432
Innan, gjorde ansträngning och svårigheter
08:36
made them feel dumb,
made them feel like giving up,
made them feel like giving up,
119
504800
4943
att de kände sig dumma,
att de ville ge upp,
att de ville ge upp,
08:41
but now, effort and difficulty,
120
509743
3464
men nu innebär ansträngning
och svårigheter
och svårigheter
08:45
that's when their neurons
are making new connections,
are making new connections,
121
513207
3996
att deras neuroner
skapar nya kopplingar,
skapar nya kopplingar,
08:49
stronger connections.
122
517203
1765
starkare kopplingar.
08:50
That's when they're getting smarter.
123
518968
3541
Det innebär att de blir smartare.
08:54
I received a letter recently
from a 13-year-old boy.
from a 13-year-old boy.
124
522509
5343
Jag fick nyligen ett brev
från en 13-årig pojke.
från en 13-årig pojke.
08:59
He said, "Dear Professor Dweck,
125
527852
3909
Han skrev, "Kära professor Dweck,
09:03
I appreciate that your writing is based
on solid scientific research,
on solid scientific research,
126
531761
6634
jag förstår att det du skriver
är baserat på vetenskaplig forskning,
är baserat på vetenskaplig forskning,
09:10
and that's why I decided
to put it into practice.
to put it into practice.
127
538395
5586
det är därför jag bestämt mig för
att omsätta det i praktiken.
att omsätta det i praktiken.
09:15
I put more effort into my schoolwork,
128
543981
3755
Jag anstränger mig mer i skolan,
09:19
into my relationship with my family,
129
547736
3131
i relationen med min familj,
09:22
and into my relationship
with kids at school,
with kids at school,
130
550867
4435
och i mitt umgänge med skolkamraterna,
09:27
and I experienced great improvement
in all of those areas.
in all of those areas.
131
555302
6814
och jag har upplevt stora förbättringar
på alla dessa områden.
09:34
I now realize I've wasted
most of my life."
most of my life."
132
562116
5319
Jag har nu insett att jag har kastat bort
större delen av mitt liv."
större delen av mitt liv."
09:41
Let's not waste any more lives,
133
569155
5630
Låt oss inte kasta bort fler liv,
09:46
because once we know
134
574785
3942
för när vi väl vet
09:50
that abilities are capable of such growth,
135
578727
5322
att förmågor kan utvecklas så mycket,
09:56
it becomes a basic human right
for children, all children,
for children, all children,
136
584049
6449
blir det en grundläggande mänsklig
rättighet för barn, för alla barn,
10:02
to live in places that create that growth,
137
590498
6435
att bo på ställen
som skapar den utvecklingen,
som skapar den utvecklingen,
10:08
to live in places filled with yet.
138
596933
6108
att bo på ställen fyllda av "än".
Tack.
10:15
Thank you.
139
603041
1677
10:16
(Applause)
140
604718
2781
(Applåder)
ABOUT THE SPEAKER
Carol Dweck - PsychologistCarol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success.
Why you should listen
As Carol Dweck describes it: "My work bridges developmental psychology, social psychology, and personality psychology, and examines the self-conceptions (or mindsets) people use to structure the self and guide their behavior. My research looks at the origins of these mindsets, their role in motivation and self-regulation, and their impact on achievement and interpersonal processes."
Dweck is a professor at Stanford and the author of Mindset, a classic work on motivation and "growth mindset." Her work is influential among educators and increasingly among business leaders as well.
Carol Dweck | Speaker | TED.com