TEDxNorrkoping
Carol Dweck: The power of believing that you can improve
Кэрол Двек: Сила веры в то, что можно стать лучше
Filmed:
Readability: 4.6
10,274,895 views
Кэрол Двек исследует «мышление роста» — идею о том, что мы можем развивать способность нашего мозга учиться и решать задачи. В этом выступлении она описывает два подхода к задаче, которая вам пока немного не по зубам. Вы недостаточно умны, чтобы её решить... или просто ещё пока её не решили? Отличное введение в эту влиятельную область науки.
Carol Dweck - Psychologist
Carol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success. Full bio
Carol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
The power of yet.
0
1082
2742
Сила слова «пока».
00:15
I heard about a high school in Chicago
1
3824
2104
Я слышала, что в одной школе в Чикаго
00:17
where students had to pass
a certain number of courses to graduate,
a certain number of courses to graduate,
2
5928
4843
выпускникам нужно успешно сдать
определённое число предметов.
определённое число предметов.
00:22
and if they didn't pass a course,
they got the grade "Not Yet."
they got the grade "Not Yet."
3
10771
5306
Если какой-то предмет ими не сдан,
они получают отметку «Пока не сдано».
они получают отметку «Пока не сдано».
00:28
And I thought that was fantastic,
4
16077
2368
Мне это показалось замечательным,
00:30
because if you get a failing grade,
you think, I'm nothing, I'm nowhere.
you think, I'm nothing, I'm nowhere.
5
18445
3895
потому что, получив плохие оценки,
мы чувствуем себя никчёмными.
мы чувствуем себя никчёмными.
00:34
But if you get the grade "Not Yet"
6
22340
2939
Однако, получив оценку «Пока не сдано»,
00:37
you understand that
you're on a learning curve.
you're on a learning curve.
7
25279
3519
мы понимаем, что ещё учимся.
00:40
It gives you a path into the future.
8
28798
3344
Это задаёт нам перспективу.
00:44
"Not Yet" also gave me insight
into a critical event early in my career,
into a critical event early in my career,
9
32142
8082
Фраза «Пока нет» помогла мне
в важный период в начале карьеры,
в важный период в начале карьеры,
00:52
a real turning point.
10
40224
1881
ставший настоящей поворотной точкой.
00:54
I wanted to see
11
42105
1988
Я хотела понять,
00:56
how children coped
with challenge and difficulty,
with challenge and difficulty,
12
44093
5005
как дети справляются
со сложными задачами и трудностями.
со сложными задачами и трудностями.
01:01
so I gave 10-year-olds
13
49098
3041
Я предложила 10-леткам задания,
01:04
problems that were
slightly too hard for them.
slightly too hard for them.
14
52139
5209
которые были немного сложнее их уровня.
01:09
Some of them reacted
in a shockingly positive way.
in a shockingly positive way.
15
57348
4760
Некоторые ребята отреагировали
на удивление позитивно.
на удивление позитивно.
01:14
They said things like,
"I love a challenge,"
"I love a challenge,"
16
62108
3731
Они говорили что-то вроде:
«Обожаю трудности»
«Обожаю трудности»
01:17
or, "You know, I was hoping
this would be informative."
this would be informative."
17
65839
5288
или: «Я так и думала,
что чему-нибудь научусь».
что чему-нибудь научусь».
01:23
They understood
that their abilities could be developed.
that their abilities could be developed.
18
71127
6146
Они понимали,
что их способности могут развиваться.
что их способности могут развиваться.
01:29
They had what I call a growth mindset.
19
77273
3945
Они обладают тем,
что я называю мышлением роста.
что я называю мышлением роста.
01:33
But other students felt
it was tragic, catastrophic.
it was tragic, catastrophic.
20
81218
5381
Однако другие ученики восприняли задания
как трагедию, катастрофу.
как трагедию, катастрофу.
01:38
From their more fixed mindset perspective,
21
86599
4564
Смотря на проблему через призму
фиксированного образа мышления,
фиксированного образа мышления,
01:43
their intelligence had been
up for judgment and they failed.
up for judgment and they failed.
22
91163
7303
они увидели задачки на интеллект,
с которыми они не справились.
с которыми они не справились.
01:50
Instead of luxuriating
in the power of yet,
in the power of yet,
23
98466
4421
Вместо того, чтобы наслаждаться
силой слов «пока нет»,
силой слов «пока нет»,
01:54
they were gripped in the tyranny of now.
24
102887
4279
они оказались
зажатыми в тиски слов «прямо сейчас».
зажатыми в тиски слов «прямо сейчас».
01:59
So what do they do next?
25
107166
2441
Что же будет с ними дальше?
02:01
I'll tell you what they do next.
26
109607
2418
Я вам расскажу.
02:04
In one study, they told us
they would probably cheat the next time
they would probably cheat the next time
27
112025
5798
В одном исследовании они рассказали,
что если они завалят экзамен,
что если они завалят экзамен,
02:09
instead of studying more
if they failed a test.
if they failed a test.
28
117823
4501
то в следующий раз спишут,
вместо того, чтобы заниматься больше.
вместо того, чтобы заниматься больше.
02:14
In another study, after a failure,
29
122324
2450
В другом исследовании,
получив плохую оценку,
получив плохую оценку,
02:16
they looked for someone
who did worse than they did
who did worse than they did
30
124774
3702
они стали искать тех,
у кого результат оказался ещё хуже, —
у кого результат оказался ещё хуже, —
02:20
so they could feel really
good about themselves.
good about themselves.
31
128476
4640
поднимая таким образом свою самооценку.
02:25
And in study after study,
they have run from difficulty.
they have run from difficulty.
32
133116
5930
Во всех многочисленных исследованиях
они избегали трудностей.
они избегали трудностей.
02:31
Scientists measured
the electrical activity from the brain
the electrical activity from the brain
33
139046
5646
Учёные измерили
электрическую активность мозга студентов,
электрическую активность мозга студентов,
02:36
as students confronted an error.
34
144692
3438
столкнувшихся с ошибкой.
02:40
On the left, you see
the fixed mindset students.
the fixed mindset students.
35
148130
4068
Слева вы видите студентов
с фиксированным образом мышления.
с фиксированным образом мышления.
02:44
There's hardly any activity.
36
152198
2137
Активность практически отсутствует.
02:46
They run from the error.
37
154335
2476
Они бегут от ошибок.
02:48
They don't engage with it.
38
156811
2883
Они не хотят с ними связываться.
02:51
But on the right, you have
the students with the growth mindset,
the students with the growth mindset,
39
159694
3671
Справа же вы видите
студентов с мышлением роста, —
студентов с мышлением роста, —
02:55
the idea that abilities can be developed.
40
163365
3841
тех, кто убеждён,
что способности можно развивать.
что способности можно развивать.
02:59
They engage deeply.
41
167206
2104
Они полностью погружены в процесс.
03:01
Their brain is on fire with yet.
42
169310
3135
Их мозг охвачен идеей «пока нет».
03:04
They engage deeply.
43
172445
1518
Они глубоко вовлечены.
03:05
They process the error.
44
173963
2894
Они обрабатывают ошибку.
03:08
They learn from it and they correct it.
45
176857
4378
Они на ней учатся и исправляют её.
03:13
How are we raising our children?
46
181695
2905
Как мы воспитываем наших детей?
03:16
Are we raising them for now
instead of yet?
instead of yet?
47
184600
4605
С помощью «прямо сейчас»
или с помощью «пока нет»?
или с помощью «пока нет»?
03:21
Are we raising kids who are
obsessed with getting A's?
obsessed with getting A's?
48
189205
5153
Мы воспитываем детей,
помешанных на хороших оценках?
помешанных на хороших оценках?
03:26
Are we raising kids who don't know
how to dream big dreams?
how to dream big dreams?
49
194358
5284
Мы растим детей,
которым не знакомы смелые мечты?
которым не знакомы смелые мечты?
03:31
Their biggest goal is getting the next A
or the next test score?
or the next test score?
50
199642
7485
Их самая заветная цель —
получить пятёрку или сдать экзамен?
получить пятёрку или сдать экзамен?
03:39
And are they carrying this need
for constant validation with them
for constant validation with them
51
207127
6305
Пронесут ли они по жизни
03:45
into their future lives?
52
213432
2790
эту потребность в постоянном признании?
03:48
Maybe, because employers
are coming to me and saying,
are coming to me and saying,
53
216222
3664
Может быть. Работодатели говорят мне,
03:51
we have already raised a generation
54
219886
3318
что мы уже вырастили поколение
03:55
of young workers who
can't get through the day
can't get through the day
55
223204
4245
молодых работников,
которые и дня не в состоянии прожить
которые и дня не в состоянии прожить
03:59
without an award.
56
227449
2872
без какой-нибудь награды.
04:02
So what can we do?
57
230321
3148
Что же нам делать?
04:05
How can we build that bridge to yet?
58
233469
3948
Как проложить дорогу к идее «пока»?
04:09
Here are some things we can do.
59
237417
1867
Вот что можно сделать.
04:11
First of all, we can praise wisely,
not praising intelligence or talent.
not praising intelligence or talent.
60
239284
7122
Во-первых, нужно хвалить с умом —
не надо хвалить за интеллект или талант.
не надо хвалить за интеллект или талант.
04:18
That has failed.
61
246406
1805
Это не даёт результатов.
04:20
Don't do that anymore.
62
248211
2064
Давайте перестанем это делать.
04:22
But praising the process
that kids engage in:
that kids engage in:
63
250275
4231
Нужно хвалить сам процесс,
в который дети вовлечены:
в который дети вовлечены:
04:26
their effort, their strategies,
their focus, their perseverance,
their focus, their perseverance,
64
254506
4422
их усилия, подход,
концентрацию, упорство,
концентрацию, упорство,
04:30
their improvement.
65
258928
1865
изменения к лучшему.
04:32
This process praise
66
260793
1551
Похвала такого рода
04:34
creates kids who are hardy and resilient.
67
262344
5000
формирует такие качества,
как стойкость и гибкость.
как стойкость и гибкость.
04:39
There are other ways to reward yet.
68
267344
2851
Есть и другие способы
подкрепить идею «пока нет».
подкрепить идею «пока нет».
04:42
We recently teamed up with game scientists
69
270195
4137
Недавно мы объединили усилия с учёными
из Вашингтонского университета,
из Вашингтонского университета,
04:46
from the University of Washington
70
274332
2506
которые занимаются изучением игр,
04:48
to create a new online math game
that rewarded yet.
that rewarded yet.
71
276838
5239
для создания математической онлайн-игры,
в которой поощряется эта идея.
в которой поощряется эта идея.
04:54
In this game, students were rewarded
for effort, strategy and progress.
for effort, strategy and progress.
72
282077
6236
В этой игре студенты вознаграждаются
за усилия, стратегию и прогресс.
за усилия, стратегию и прогресс.
05:00
The usual math game
73
288313
2665
Обычные математические игры
05:02
rewards you for getting
answers right right now,
answers right right now,
74
290978
4321
вознаграждают немедленное получение
правильных ответов,
правильных ответов,
05:07
but this game rewarded process.
75
295299
2969
а эта игра поощряет сам процесс.
05:10
And we got more effort,
76
298268
2470
Мы увидели больше усилий,
05:12
more strategies,
77
300738
2286
больше стратегий,
05:15
more engagement over
longer periods of time,
longer periods of time,
78
303024
4273
бо́льшую вовлечённость
в течение более длительного периода,
в течение более длительного периода,
05:19
and more perseverance when
they hit really, really hard problems.
they hit really, really hard problems.
79
307297
5983
больше упорства
в решении очень непростых задач.
в решении очень непростых задач.
05:25
Just the words "yet"
or "not yet," we're finding,
or "not yet," we're finding,
80
313280
3203
Простые слова «пока» или «пока нет»,
как выяснилось,
как выяснилось,
05:28
give kids greater confidence,
81
316483
3797
придают детям уверенность,
05:32
give them a path into the future
that creates greater persistence.
that creates greater persistence.
82
320280
6986
указывают им тропинку в будущее,
помогая воспитывать упорство.
помогая воспитывать упорство.
05:39
And we can actually
change students' mindsets.
change students' mindsets.
83
327266
4804
Мы можем изменить
образ мышления учеников.
образ мышления учеников.
05:44
In one study, we taught them
84
332070
3166
В одном исследовании мы рассказали им,
05:47
that every time they push
out of their comfort zone
out of their comfort zone
85
335236
4258
что каждый раз,
когда они преодолевают трудности,
когда они преодолевают трудности,
05:51
to learn something new and difficult,
86
339494
3330
чтобы научиться
чему-то новому и сложному,
чему-то новому и сложному,
05:54
the neurons in their brain can form
new, stronger connections,
new, stronger connections,
87
342824
5743
нейроны в их мозге формируют
новые, более устойчивые связи,
новые, более устойчивые связи,
06:00
and over time they can get smarter.
88
348567
3625
и со временем
это помогает им стать умнее.
это помогает им стать умнее.
06:04
Look what happened: in this study,
89
352192
2801
Посмотрите, что произошло:
в этом исследовании
в этом исследовании
06:06
students who were not
taught this growth mindset
taught this growth mindset
90
354993
3599
студенты, которых не научили
такому мышлению роста,
такому мышлению роста,
06:10
continued to show declining grades
over this difficult school transition,
over this difficult school transition,
91
358592
5631
продолжали учиться всё хуже
в непростое время школьных преобразований;
в непростое время школьных преобразований;
06:16
but those who were taught this lesson
showed a sharp rebound in their grades.
showed a sharp rebound in their grades.
92
364223
6964
у тех ребят, которых этому научили,
оценки резко улучшились.
оценки резко улучшились.
06:23
We have shown this now,
this kind of improvement,
this kind of improvement,
93
371187
6115
Такой положительной перемены
нам удалось добиться
нам удалось добиться
06:29
with thousands and thousands of kids,
especially struggling students.
especially struggling students.
94
377302
6537
у тысяч и тысяч учеников,
особенно у тех ребят, которые отставали.
особенно у тех ребят, которые отставали.
06:35
So let's talk about equality.
95
383839
3702
Давайте поговорим о равных возможностях.
06:40
In our country, there are
groups of students
groups of students
96
388291
4262
В нашей стране есть группы учеников,
06:44
who chronically underperform,
97
392553
2819
которые хронически не успевают в школе,
06:47
for example, children in inner cities,
98
395372
2982
например, дети из бедных
городских кварталов
городских кварталов
06:50
or children on
Native American reservations.
Native American reservations.
99
398354
3843
или живущие в индейских резервациях.
06:54
And they've done so poorly for so long
that many people think it's inevitable.
that many people think it's inevitable.
100
402197
6846
Они отстают так сильно и так давно,
что многим это кажется неизбежным злом.
что многим это кажется неизбежным злом.
07:01
But when educators create
growth mindset classrooms steeped in yet,
growth mindset classrooms steeped in yet,
101
409043
8399
Но когда учителя формируют у детей
образ мышления роста
образ мышления роста
07:09
equality happens.
102
417442
3285
и поощряют идею «пока»,
равенство восстанавливается.
равенство восстанавливается.
07:12
And here are just a few examples.
103
420727
4300
Вот всего несколько примеров.
07:17
In one year, a kindergarten class
in Harlem, New York
in Harlem, New York
104
425027
6130
За один год дошкольники из Гарлема
в Нью-Йорке
в Нью-Йорке
07:23
scored in the 95th percentile
on the National Achievement Test.
on the National Achievement Test.
105
431157
7477
оказались в числе 5% лучших учеников
по результатам государственного теста.
по результатам государственного теста.
07:30
Many of those kids could not hold a pencil
when they arrived at school.
when they arrived at school.
106
438634
7236
Многие из них не умели держать в руках ручку,
когда впервые появились на пороге школы.
когда впервые появились на пороге школы.
07:37
In one year,
107
445872
2254
За один год
07:40
fourth grade students
in the South Bronx, way behind,
in the South Bronx, way behind,
108
448126
5371
безнадёжно отстающие
четвероклассники из Южного Бронкса
четвероклассники из Южного Бронкса
07:45
became the number one fourth grade class
in the state of New York
in the state of New York
109
453497
5769
заняли первое место среди всех
четвёртых классов штата Нью-Йорк
четвёртых классов штата Нью-Йорк
07:51
on the state math test.
110
459266
3974
на государственном экзамене
по математике.
по математике.
07:55
In a year to a year and a half,
111
463240
3939
За год или полтора
07:59
Native American students
in a school on a reservation
in a school on a reservation
112
467179
5493
дети, учившиеся в школе
в индейской резервации,
в индейской резервации,
08:04
went from the bottom of their district
to the top,
to the top,
113
472672
6799
вышли с последнего
на первое место в округе —
на первое место в округе —
08:11
and that district included
affluent sections of Seattle.
affluent sections of Seattle.
114
479471
5722
а ведь в этот округ входят
и богатые районы Сиэтла.
и богатые районы Сиэтла.
08:17
So the native kids outdid
the Microsoft kids.
the Microsoft kids.
115
485193
7291
Индейские ребятишки
обошли детишек родителей из Microsoft.
обошли детишек родителей из Microsoft.
08:24
This happened because the meaning
116
492484
3247
Это произошло благодаря трансформации
08:27
of effort and difficulty were transformed.
117
495731
4637
восприятия усилий и трудностей.
08:32
Before, effort and difficulty
118
500368
4432
Раньше трудности
08:36
made them feel dumb,
made them feel like giving up,
made them feel like giving up,
119
504800
4943
заставляли детей чувствовать себя глупыми,
вынуждали их сдаваться,
вынуждали их сдаваться,
08:41
but now, effort and difficulty,
120
509743
3464
но теперь усилия и трудности —
08:45
that's when their neurons
are making new connections,
are making new connections,
121
513207
3996
это то, что помогает их нейронам
формировать новые,
формировать новые,
08:49
stronger connections.
122
517203
1765
более прочные связи.
08:50
That's when they're getting smarter.
123
518968
3541
Они помогают им становиться умнее.
08:54
I received a letter recently
from a 13-year-old boy.
from a 13-year-old boy.
124
522509
5343
Недавно я получила письмо
от 13-летнего мальчика.
от 13-летнего мальчика.
08:59
He said, "Dear Professor Dweck,
125
527852
3909
В нём говорилось:
«Уважаемая Профессор Двек,
«Уважаемая Профессор Двек,
09:03
I appreciate that your writing is based
on solid scientific research,
on solid scientific research,
126
531761
6634
я понимаю, что ваши работы основаны
на серьёзных научных исследованиях,
на серьёзных научных исследованиях,
09:10
and that's why I decided
to put it into practice.
to put it into practice.
127
538395
5586
поэтому я решил
применить эти идеи на практике.
применить эти идеи на практике.
09:15
I put more effort into my schoolwork,
128
543981
3755
Я стал прилагать больше усилий к учёбе,
09:19
into my relationship with my family,
129
547736
3131
к налаживанию отношений со своей семьёй
09:22
and into my relationship
with kids at school,
with kids at school,
130
550867
4435
и с ребятами в школе
09:27
and I experienced great improvement
in all of those areas.
in all of those areas.
131
555302
6814
и смог всё это значительно улучшить.
09:34
I now realize I've wasted
most of my life."
most of my life."
132
562116
5319
Теперь я понимаю, что потратил
большую часть жизни впустую».
большую часть жизни впустую».
09:41
Let's not waste any more lives,
133
569155
5630
Давайте не будем больше
тратить ничьи жизни впустую,
тратить ничьи жизни впустую,
09:46
because once we know
134
574785
3942
ведь раз мы знаем,
09:50
that abilities are capable of such growth,
135
578727
5322
что способности можно так развивать,
09:56
it becomes a basic human right
for children, all children,
for children, all children,
136
584049
6449
одним из основных гражданских прав
для детей — всех детей —
для детей — всех детей —
10:02
to live in places that create that growth,
137
590498
6435
становится возможность жить там,
где такое развитие культивируется,
где такое развитие культивируется,
10:08
to live in places filled with yet.
138
596933
6108
жить там, где есть слово «пока».
10:15
Thank you.
139
603041
1677
Спасибо.
10:16
(Applause)
140
604718
2781
(Аплодисменты)
ABOUT THE SPEAKER
Carol Dweck - PsychologistCarol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success.
Why you should listen
As Carol Dweck describes it: "My work bridges developmental psychology, social psychology, and personality psychology, and examines the self-conceptions (or mindsets) people use to structure the self and guide their behavior. My research looks at the origins of these mindsets, their role in motivation and self-regulation, and their impact on achievement and interpersonal processes."
Dweck is a professor at Stanford and the author of Mindset, a classic work on motivation and "growth mindset." Her work is influential among educators and increasingly among business leaders as well.
Carol Dweck | Speaker | TED.com