ABOUT THE SPEAKER
Carol Dweck - Psychologist
Carol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success.

Why you should listen

As Carol Dweck describes it: "My work bridges developmental psychology, social psychology, and personality psychology, and examines the self-conceptions (or mindsets) people use to structure the self and guide their behavior. My research looks at the origins of these mindsets, their role in motivation and self-regulation, and their impact on achievement and interpersonal processes."

Dweck is a professor at Stanford and the author of Mindset, a classic work on motivation and "growth mindset." Her work is influential among educators and increasingly among business leaders as well.

More profile about the speaker
Carol Dweck | Speaker | TED.com
TEDxNorrkoping

Carol Dweck: The power of believing that you can improve

Кэрол Двек: Сила веры в то, что можно стать лучше

Filmed:
10,274,895 views

Кэрол Двек исследует «мышление роста» — идею о том, что мы можем развивать способность нашего мозга учиться и решать задачи. В этом выступлении она описывает два подхода к задаче, которая вам пока немного не по зубам. Вы недостаточно умны, чтобы её решить... или просто ещё пока её не решили? Отличное введение в эту влиятельную область науки.
- Psychologist
Carol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:13
The powerмощность of yetвсе же.
0
1082
2742
Сила слова «пока».
00:15
I heardуслышанным about a highвысокая schoolшкола in ChicagoЧикаго
1
3824
2104
Я слышала, что в одной школе в Чикаго
00:17
where studentsстуденты had to passпроходить
a certainопределенный numberномер of coursesкурсы to graduateвыпускник,
2
5928
4843
выпускникам нужно успешно сдать
определённое число предметов.
00:22
and if they didn't passпроходить a courseкурс,
they got the gradeкласс "Not YetВсе же."
3
10771
5306
Если какой-то предмет ими не сдан,
они получают отметку «Пока не сдано».
00:28
And I thought that was fantasticфантастика,
4
16077
2368
Мне это показалось замечательным,
00:30
because if you get a failingпровал gradeкласс,
you think, I'm nothing, I'm nowhereнигде.
5
18445
3895
потому что, получив плохие оценки,
мы чувствуем себя никчёмными.
00:34
But if you get the gradeкласс "Not YetВсе же"
6
22340
2939
Однако, получив оценку «Пока не сдано»,
00:37
you understandПонимаю that
you're on a learningобучение curveкривая.
7
25279
3519
мы понимаем, что ещё учимся.
00:40
It givesдает you a pathдорожка into the futureбудущее.
8
28798
3344
Это задаёт нам перспективу.
00:44
"Not YetВсе же" alsoтакже gaveдал me insightв поле зрения
into a criticalкритический eventмероприятие earlyрано in my careerкарьера,
9
32142
8082
Фраза «Пока нет» помогла мне
в важный период в начале карьеры,
00:52
a realреальный turningпревращение pointточка.
10
40224
1881
ставший настоящей поворотной точкой.
00:54
I wanted to see
11
42105
1988
Я хотела понять,
00:56
how childrenдети copedсправлялся
with challengeвызов and difficultyтрудность,
12
44093
5005
как дети справляются
со сложными задачами и трудностями.
01:01
so I gaveдал 10-year-olds-летний дети
13
49098
3041
Я предложила 10-леткам задания,
01:04
problemsпроблемы that were
slightlyнемного too hardжесткий for them.
14
52139
5209
которые были немного сложнее их уровня.
01:09
Some of them reactedвзаимодействию
in a shockinglyпотрясающе positiveположительный way.
15
57348
4760
Некоторые ребята отреагировали
на удивление позитивно.
01:14
They said things like,
"I love a challengeвызов,"
16
62108
3731
Они говорили что-то вроде:
«Обожаю трудности»
01:17
or, "You know, I was hopingнадеясь
this would be informativeинформативный."
17
65839
5288
или: «Я так и думала,
что чему-нибудь научусь».
01:23
They understoodпонимать
that theirих abilitiesспособности could be developedразвитая.
18
71127
6146
Они понимали,
что их способности могут развиваться.
01:29
They had what I call a growthрост mindsetобраз мышления.
19
77273
3945
Они обладают тем,
что я называю мышлением роста.
01:33
But other studentsстуденты feltпочувствовал
it was tragicтрагический, catastrophicкатастрофический.
20
81218
5381
Однако другие ученики восприняли задания
как трагедию, катастрофу.
01:38
From theirих more fixedисправлено mindsetобраз мышления perspectiveперспективы,
21
86599
4564
Смотря на проблему через призму
фиксированного образа мышления,
01:43
theirих intelligenceинтеллект had been
up for judgmentсуждение and they failedне смогли.
22
91163
7303
они увидели задачки на интеллект,
с которыми они не справились.
01:50
InsteadВместо of luxuriatingнежась
in the powerмощность of yetвсе же,
23
98466
4421
Вместо того, чтобы наслаждаться
силой слов «пока нет»,
01:54
they were grippedзахватывается in the tyrannyтирания of now.
24
102887
4279
они оказались
зажатыми в тиски слов «прямо сейчас».
01:59
So what do they do nextследующий?
25
107166
2441
Что же будет с ними дальше?
02:01
I'll tell you what they do nextследующий.
26
109607
2418
Я вам расскажу.
02:04
In one studyизучение, they told us
they would probablyвероятно cheatмошенничать the nextследующий time
27
112025
5798
В одном исследовании они рассказали,
что если они завалят экзамен,
02:09
insteadвместо of studyingизучение more
if they failedне смогли a testконтрольная работа.
28
117823
4501
то в следующий раз спишут,
вместо того, чтобы заниматься больше.
02:14
In anotherдругой studyизучение, after a failureотказ,
29
122324
2450
В другом исследовании,
получив плохую оценку,
02:16
they lookedсмотрел for someoneкто то
who did worseхуже than they did
30
124774
3702
они стали искать тех,
у кого результат оказался ещё хуже, —
02:20
so they could feel really
good about themselvesсамих себя.
31
128476
4640
поднимая таким образом свою самооценку.
02:25
And in studyизучение after studyизучение,
they have runбег from difficultyтрудность.
32
133116
5930
Во всех многочисленных исследованиях
они избегали трудностей.
02:31
ScientistsУченые measuredизмеренный
the electricalэлектрический activityМероприятия from the brainголовной мозг
33
139046
5646
Учёные измерили
электрическую активность мозга студентов,
02:36
as studentsстуденты confrontedстолкнувшись an errorошибка.
34
144692
3438
столкнувшихся с ошибкой.
02:40
On the left, you see
the fixedисправлено mindsetобраз мышления studentsстуденты.
35
148130
4068
Слева вы видите студентов
с фиксированным образом мышления.
02:44
There's hardlyедва any activityМероприятия.
36
152198
2137
Активность практически отсутствует.
02:46
They runбег from the errorошибка.
37
154335
2476
Они бегут от ошибок.
02:48
They don't engageзаниматься with it.
38
156811
2883
Они не хотят с ними связываться.
02:51
But on the right, you have
the studentsстуденты with the growthрост mindsetобраз мышления,
39
159694
3671
Справа же вы видите
студентов с мышлением роста, —
02:55
the ideaидея that abilitiesспособности can be developedразвитая.
40
163365
3841
тех, кто убеждён,
что способности можно развивать.
02:59
They engageзаниматься deeplyглубоко.
41
167206
2104
Они полностью погружены в процесс.
03:01
TheirИх brainголовной мозг is on fireОгонь with yetвсе же.
42
169310
3135
Их мозг охвачен идеей «пока нет».
03:04
They engageзаниматься deeplyглубоко.
43
172445
1518
Они глубоко вовлечены.
03:05
They processобработать the errorошибка.
44
173963
2894
Они обрабатывают ошибку.
03:08
They learnучить from it and they correctверный it.
45
176857
4378
Они на ней учатся и исправляют её.
03:13
How are we raisingпривлечение our childrenдети?
46
181695
2905
Как мы воспитываем наших детей?
03:16
Are we raisingпривлечение them for now
insteadвместо of yetвсе же?
47
184600
4605
С помощью «прямо сейчас»
или с помощью «пока нет»?
03:21
Are we raisingпривлечение kidsДети who are
obsessedодержимый with gettingполучение A'sВ виде?
48
189205
5153
Мы воспитываем детей,
помешанных на хороших оценках?
03:26
Are we raisingпривлечение kidsДети who don't know
how to dreamмечта bigбольшой dreamsмечты?
49
194358
5284
Мы растим детей,
которым не знакомы смелые мечты?
03:31
TheirИх biggestсамый большой goalЦель is gettingполучение the nextследующий A
or the nextследующий testконтрольная работа scoreГол?
50
199642
7485
Их самая заветная цель —
получить пятёрку или сдать экзамен?
03:39
And are they carryingпроведение this need
for constantпостоянная validationПроверка with them
51
207127
6305
Пронесут ли они по жизни
03:45
into theirих futureбудущее livesжизни?
52
213432
2790
эту потребность в постоянном признании?
03:48
Maybe, because employersработодатели
are comingприход to me and sayingпоговорка,
53
216222
3664
Может быть. Работодатели говорят мне,
03:51
we have alreadyуже raisedподнятый a generationпоколение
54
219886
3318
что мы уже вырастили поколение
03:55
of youngмолодой workersрабочие who
can't get throughчерез the day
55
223204
4245
молодых работников,
которые и дня не в состоянии прожить
03:59
withoutбез an awardнаграда.
56
227449
2872
без какой-нибудь награды.
04:02
So what can we do?
57
230321
3148
Что же нам делать?
04:05
How can we buildстроить that bridgeмост to yetвсе же?
58
233469
3948
Как проложить дорогу к идее «пока»?
04:09
Here are some things we can do.
59
237417
1867
Вот что можно сделать.
04:11
First of all, we can praiseхвалить wiselyмудро,
not praisingвосхваление intelligenceинтеллект or talentталант.
60
239284
7122
Во-первых, нужно хвалить с умом —
не надо хвалить за интеллект или талант.
04:18
That has failedне смогли.
61
246406
1805
Это не даёт результатов.
04:20
Don't do that anymoreбольше не.
62
248211
2064
Давайте перестанем это делать.
04:22
But praisingвосхваление the processобработать
that kidsДети engageзаниматься in:
63
250275
4231
Нужно хвалить сам процесс,
в который дети вовлечены:
04:26
theirих effortусилие, theirих strategiesстратегии,
theirих focusфокус, theirих perseveranceнастойчивость,
64
254506
4422
их усилия, подход,
концентрацию, упорство,
04:30
theirих improvementулучшение.
65
258928
1865
изменения к лучшему.
04:32
This processобработать praiseхвалить
66
260793
1551
Похвала такого рода
04:34
createsсоздает kidsДети who are hardyвыносливый and resilientупругий.
67
262344
5000
формирует такие качества,
как стойкость и гибкость.
04:39
There are other waysпути to rewardнаграда yetвсе же.
68
267344
2851
Есть и другие способы
подкрепить идею «пока нет».
04:42
We recentlyв последнее время teamedобъединился up with gameигра scientistsученые
69
270195
4137
Недавно мы объединили усилия с учёными
из Вашингтонского университета,
04:46
from the UniversityУниверситет of WashingtonВашингтон
70
274332
2506
которые занимаются изучением игр,
04:48
to createСоздайте a newновый onlineонлайн mathматематический gameигра
that rewardedвознагражден yetвсе же.
71
276838
5239
для создания математической онлайн-игры,
в которой поощряется эта идея.
04:54
In this gameигра, studentsстуденты were rewardedвознагражден
for effortусилие, strategyстратегия and progressпрогресс.
72
282077
6236
В этой игре студенты вознаграждаются
за усилия, стратегию и прогресс.
05:00
The usualобычный mathматематический gameигра
73
288313
2665
Обычные математические игры
05:02
rewardsнаграды you for gettingполучение
answersответы right right now,
74
290978
4321
вознаграждают немедленное получение
правильных ответов,
05:07
but this gameигра rewardedвознагражден processобработать.
75
295299
2969
а эта игра поощряет сам процесс.
05:10
And we got more effortусилие,
76
298268
2470
Мы увидели больше усилий,
05:12
more strategiesстратегии,
77
300738
2286
больше стратегий,
05:15
more engagementпомолвка over
longerдольше periodsпериодов of time,
78
303024
4273
бо́льшую вовлечённость
в течение более длительного периода,
05:19
and more perseveranceнастойчивость when
they hitудар really, really hardжесткий problemsпроблемы.
79
307297
5983
больше упорства
в решении очень непростых задач.
05:25
Just the wordsслова "yetвсе же"
or "not yetвсе же," we're findingобнаружение,
80
313280
3203
Простые слова «пока» или «пока нет»,
как выяснилось,
05:28
give kidsДети greaterбольшая confidenceуверенность,
81
316483
3797
придают детям уверенность,
05:32
give them a pathдорожка into the futureбудущее
that createsсоздает greaterбольшая persistenceупорство.
82
320280
6986
указывают им тропинку в будущее,
помогая воспитывать упорство.
05:39
And we can actuallyна самом деле
changeизменение students'студенты' mindsetsумонастроения.
83
327266
4804
Мы можем изменить
образ мышления учеников.
05:44
In one studyизучение, we taughtучил them
84
332070
3166
В одном исследовании мы рассказали им,
05:47
that everyкаждый time they pushОт себя
out of theirих comfortкомфорт zoneзона
85
335236
4258
что каждый раз,
когда они преодолевают трудности,
05:51
to learnучить something newновый and difficultсложно,
86
339494
3330
чтобы научиться
чему-то новому и сложному,
05:54
the neuronsнейроны in theirих brainголовной мозг can formформа
newновый, strongerсильнее connectionsсвязи,
87
342824
5743
нейроны в их мозге формируют
новые, более устойчивые связи,
06:00
and over time they can get smarterумнее.
88
348567
3625
и со временем
это помогает им стать умнее.
06:04
Look what happenedполучилось: in this studyизучение,
89
352192
2801
Посмотрите, что произошло:
в этом исследовании
06:06
studentsстуденты who were not
taughtучил this growthрост mindsetобраз мышления
90
354993
3599
студенты, которых не научили
такому мышлению роста,
06:10
continuedпродолжение to showпоказать decliningотказ gradesоценки
over this difficultсложно schoolшкола transitionпереход,
91
358592
5631
продолжали учиться всё хуже
в непростое время школьных преобразований;
06:16
but those who were taughtучил this lessonурок
showedпоказал a sharpострый reboundотскок in theirих gradesоценки.
92
364223
6964
у тех ребят, которых этому научили,
оценки резко улучшились.
06:23
We have shownпоказанный this now,
this kindсвоего рода of improvementулучшение,
93
371187
6115
Такой положительной перемены
нам удалось добиться
06:29
with thousandsтысячи and thousandsтысячи of kidsДети,
especiallyособенно strugglingборющийся studentsстуденты.
94
377302
6537
у тысяч и тысяч учеников,
особенно у тех ребят, которые отставали.
06:35
So let's talk about equalityравенство.
95
383839
3702
Давайте поговорим о равных возможностях.
06:40
In our countryстрана, there are
groupsгруппы of studentsстуденты
96
388291
4262
В нашей стране есть группы учеников,
06:44
who chronicallyхронически underperformХуже рынка,
97
392553
2819
которые хронически не успевают в школе,
06:47
for exampleпример, childrenдети in innerвнутренний citiesгорода,
98
395372
2982
например, дети из бедных
городских кварталов
06:50
or childrenдети on
NativeРодной Americanамериканский reservationsБронирование.
99
398354
3843
или живущие в индейских резервациях.
06:54
And they'veони имеют doneсделанный so poorlyплохо for so long
that manyмногие people think it's inevitableнеизбежный.
100
402197
6846
Они отстают так сильно и так давно,
что многим это кажется неизбежным злом.
07:01
But when educatorsвоспитатели createСоздайте
growthрост mindsetобраз мышления classroomsклассы steepedпогруженный in yetвсе же,
101
409043
8399
Но когда учителя формируют у детей
образ мышления роста
07:09
equalityравенство happensпроисходит.
102
417442
3285
и поощряют идею «пока»,
равенство восстанавливается.
07:12
And here are just a fewмало examplesПримеры.
103
420727
4300
Вот всего несколько примеров.
07:17
In one yearгод, a kindergartenдетский сад classкласс
in HarlemHarlem, Newновый YorkЙорк
104
425027
6130
За один год дошкольники из Гарлема
в Нью-Йорке
07:23
scoredзабил in the 95thго percentileпроцентиль
on the Nationalнациональный AchievementДостижение TestКонтрольная работа.
105
431157
7477
оказались в числе 5% лучших учеников
по результатам государственного теста.
07:30
ManyМногие of those kidsДети could not holdдержать a pencilкарандаш
when they arrivedприбывший at schoolшкола.
106
438634
7236
Многие из них не умели держать в руках ручку,
когда впервые появились на пороге школы.
07:37
In one yearгод,
107
445872
2254
За один год
07:40
fourthчетвертый gradeкласс studentsстуденты
in the Southюг BronxБронкс, way behindза,
108
448126
5371
безнадёжно отстающие
четвероклассники из Южного Бронкса
07:45
becameстал the numberномер one fourthчетвертый gradeкласс classкласс
in the stateгосударство of Newновый YorkЙорк
109
453497
5769
заняли первое место среди всех
четвёртых классов штата Нью-Йорк
07:51
on the stateгосударство mathматематический testконтрольная работа.
110
459266
3974
на государственном экзамене
по математике.
07:55
In a yearгод to a yearгод and a halfполовина,
111
463240
3939
За год или полтора
07:59
NativeРодной Americanамериканский studentsстуденты
in a schoolшкола on a reservationбронирование
112
467179
5493
дети, учившиеся в школе
в индейской резервации,
08:04
wentотправился from the bottomдно of theirих districtрайон
to the topВверх,
113
472672
6799
вышли с последнего
на первое место в округе —
08:11
and that districtрайон includedвключены
affluentполноводный sectionsразделы of SeattleСиэтл.
114
479471
5722
а ведь в этот округ входят
и богатые районы Сиэтла.
08:17
So the nativeродной kidsДети outdidпереплюнул
the MicrosoftMicrosoft kidsДети.
115
485193
7291
Индейские ребятишки
обошли детишек родителей из Microsoft.
08:24
This happenedполучилось because the meaningимея в виду
116
492484
3247
Это произошло благодаря трансформации
08:27
of effortусилие and difficultyтрудность were transformedтрансформировали.
117
495731
4637
восприятия усилий и трудностей.
08:32
Before, effortусилие and difficultyтрудность
118
500368
4432
Раньше трудности
08:36
madeсделал them feel dumbтупой,
madeсделал them feel like givingдающий up,
119
504800
4943
заставляли детей чувствовать себя глупыми,
вынуждали их сдаваться,
08:41
but now, effortусилие and difficultyтрудность,
120
509743
3464
но теперь усилия и трудности —
08:45
that's when theirих neuronsнейроны
are makingизготовление newновый connectionsсвязи,
121
513207
3996
это то, что помогает их нейронам
формировать новые,
08:49
strongerсильнее connectionsсвязи.
122
517203
1765
более прочные связи.
08:50
That's when they're gettingполучение smarterумнее.
123
518968
3541
Они помогают им становиться умнее.
08:54
I receivedполучено a letterписьмо recentlyв последнее время
from a 13-year-old-лет boyмальчик.
124
522509
5343
Недавно я получила письмо
от 13-летнего мальчика.
08:59
He said, "DearУважаемые ProfessorПрофессор DweckDweck,
125
527852
3909
В нём говорилось:
«Уважаемая Профессор Двек,
09:03
I appreciateценить that your writingписьмо is basedисходя из
on solidтвердый scientificнаучный researchисследование,
126
531761
6634
я понимаю, что ваши работы основаны
на серьёзных научных исследованиях,
09:10
and that's why I decidedприняли решение
to put it into practiceпрактика.
127
538395
5586
поэтому я решил
применить эти идеи на практике.
09:15
I put more effortусилие into my schoolworkшкольная работа,
128
543981
3755
Я стал прилагать больше усилий к учёбе,
09:19
into my relationshipотношения with my familyсемья,
129
547736
3131
к налаживанию отношений со своей семьёй
09:22
and into my relationshipотношения
with kidsДети at schoolшкола,
130
550867
4435
и с ребятами в школе
09:27
and I experiencedопытный great improvementулучшение
in all of those areasрайоны.
131
555302
6814
и смог всё это значительно улучшить.
09:34
I now realizeпонимать I've wastedвпустую
mostбольшинство of my life."
132
562116
5319
Теперь я понимаю, что потратил
большую часть жизни впустую».
09:41
Let's not wasteотходы any more livesжизни,
133
569155
5630
Давайте не будем больше
тратить ничьи жизни впустую,
09:46
because onceодин раз we know
134
574785
3942
ведь раз мы знаем,
09:50
that abilitiesспособности are capableспособный of suchтакие growthрост,
135
578727
5322
что способности можно так развивать,
09:56
it becomesстановится a basicосновной humanчеловек right
for childrenдети, all childrenдети,
136
584049
6449
одним из основных гражданских прав
для детей — всех детей —
10:02
to liveжить in placesмест that createСоздайте that growthрост,
137
590498
6435
становится возможность жить там,
где такое развитие культивируется,
10:08
to liveжить in placesмест filledзаполненный with yetвсе же.
138
596933
6108
жить там, где есть слово «пока».
10:15
Thank you.
139
603041
1677
Спасибо.
10:16
(ApplauseАплодисменты)
140
604718
2781
(Аплодисменты)
Translated by Anna Kotova
Reviewed by Aliaksandr Autayeu

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Carol Dweck - Psychologist
Carol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success.

Why you should listen

As Carol Dweck describes it: "My work bridges developmental psychology, social psychology, and personality psychology, and examines the self-conceptions (or mindsets) people use to structure the self and guide their behavior. My research looks at the origins of these mindsets, their role in motivation and self-regulation, and their impact on achievement and interpersonal processes."

Dweck is a professor at Stanford and the author of Mindset, a classic work on motivation and "growth mindset." Her work is influential among educators and increasingly among business leaders as well.

More profile about the speaker
Carol Dweck | Speaker | TED.com