TED2008
Jill Bolte Taylor: My stroke of insight
ג'יל בולטי טיילור: התקף התובנה רב-העוצמה של ג'יל בולטי טיילור
Filmed:
Readability: 3.7
26,359,883 views
בחלקה של ג'יל בולטי טיילור נפלה הזדמנות-מחקר שרק מעטים מחוקרי המוח מייחלים לה: היא עברה שבץ מוחי קשה, וצפתה כיצד תפקודי מוחה - תנועה, דיבור, מודעות עצמית - כבים בזה אחר זה. סיפור מופלא.
Jill Bolte Taylor - Neuroanatomist
Brain researcher Jill Bolte Taylor studied her own stroke as it happened -- and has become a powerful voice for brain recovery. Full bio
Brain researcher Jill Bolte Taylor studied her own stroke as it happened -- and has become a powerful voice for brain recovery. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:18
I grew up to study the brain
0
0
3000
הגעתי אל חקר המוח
מפני שיש לי אח
שאובחנה אצלו בעיה במוח:
שאובחנה אצלו בעיה במוח:
00:21
because I have a brother who has been diagnosed with a brain disorder:
1
3000
4000
סכיזופרניה.
00:25
schizophrenia. And as a sister
2
7000
2000
וכאחותו, ואחר כמדענית,
רציתי להבין מדוע
רציתי להבין מדוע
00:27
and later, as a scientist, I wanted to understand, why
3
9000
4000
00:31
is it that I can take my dreams, I can connect
4
13000
3000
אני יכולה לקחת את חלומותי,
לקשר אותם למציאות שלי, ולהגשימם.
00:34
them to my reality, and I can make my dreams come true?
5
16000
3000
00:37
What is it about my brother's brain and
6
19000
4000
ומה הדבר במוחו של אחי
ובסכיזופרניה שלו
ובסכיזופרניה שלו
00:41
his schizophrenia that he cannot connect his
7
23000
3000
שמונע ממנו לקשר את חלומותיו
00:44
dreams to a common and shared reality, so they
8
26000
4000
למציאות שמשותפת לכולנו,
ובמקום זה
ובמקום זה
00:48
instead become delusion?
9
30000
2000
הם הופכים להזיות?
כך שהקדשתי את הקריירה שלי
00:51
So I dedicated my career to research into the
10
33000
2000
לחקר מחלות הנפש החמורות.
00:53
severe mental illnesses. And I moved from my home state
11
35000
3000
עברתי ממולדתי, אינדיאנה, לבוסטון,
00:56
of Indiana to Boston, where I was working in
12
38000
3000
ושם עבדתי במעבדתה
של דר' פרנסין בנס
של דר' פרנסין בנס
00:59
the lab of Dr. Francine Benes, in the Harvard
13
41000
3000
במחלקה הפסיכיאטרית בהרווארד,
01:02
Department of Psychiatry. And in the lab, we were asking the question,
14
44000
6000
ובמעבדה שאלנו את השאלה:
01:08
"What are the biological differences between the brains of individuals
15
50000
5000
מהם ההבדלים הביולוגיים
בין מוחותיהם של פרטים
בין מוחותיהם של פרטים
שמאובחנים כקבוצת בקרה נורמלית,
01:13
who would be diagnosed as normal control,
16
55000
2000
01:15
as compared with the brains of individuals diagnosed with
17
57000
3000
בהשוואה למוחות של אנשים
שאובחנו כסכיזופרניים,
שאובחנו כסכיזופרניים,
01:18
schizophrenia, schizoaffective or bipolar disorder?"
18
60000
5000
סכיזואפקטיביים או בעלי
הפרעה דו-קוטבית?
הפרעה דו-קוטבית?
למעשה מיפינו
את המעגלים הזעירים של המוח:
את המעגלים הזעירים של המוח:
01:23
So we were essentially mapping the microcircuitry
19
65000
3000
01:26
of the brain: which cells are communicating with
20
68000
3000
אילו תאים מנהלים תקשורת
01:29
which cells, with which chemicals, and then in
21
71000
3000
עם אילו תאים
ובעזרת אילו כימיקלים,
ובעזרת אילו כימיקלים,
ומהן כמויות הכימיקלים?
01:32
what quantities of those chemicals?
22
74000
3000
01:35
So there was a lot of meaning in my life because I was performing
23
77000
4000
כך שחיי היו מלאי משמעות,
כי במשך היום עסקתי במחקר הזה,
01:39
this type of research during the day.
24
81000
3000
ובערבים ובסופי שבוע
הייתי בנסיעות
הייתי בנסיעות
01:42
But then in the evenings and on the weekends,
25
84000
3000
כיועצת מטעם "נאמי",
האיגוד הלאומי למחלות נפש.
האיגוד הלאומי למחלות נפש.
01:45
I traveled as an advocate for NAMI, the National Alliance on Mental Illness.
26
87000
5000
אבל בבוקר ה-10 לדצמבר 1996
01:50
But on the morning of December 10, 1996, I woke up
27
92000
3000
התעוררתי וגיליתי שיש לי
בעיית מוח פרטית משלי.
בעיית מוח פרטית משלי.
01:53
to discover that I had a brain disorder of my own.
28
95000
4000
כלי-דם נפרץ
במחצית השמאלית של מוחי,
במחצית השמאלית של מוחי,
01:57
A blood vessel exploded in the left half of my brain.
29
99000
4000
02:01
And in the course of four hours,
30
103000
2000
ובמהלך ארבע שעות
02:03
I watched my brain completely deteriorate in its ability to
31
105000
5000
ראיתי כיצד מוחי מידרדר לגמרי
מבחינת יכולתו
מבחינת יכולתו
02:08
process all information. On the morning of the hemorrhage,
32
110000
4000
לעבד מידע כלשהו.
בבוקר בו אירע שטף הדם הזה
02:12
I could not walk, talk, read, write or recall any of my life.
33
114000
6000
לא יכולתי ללכת, לדבר,
לקרוא, לכתוב
לקרוא, לכתוב
או להיזכר במשהו מחיי.
02:18
I essentially became an infant in a woman's body.
34
120000
4000
למעשה, הפכתי לתינוקת
בגוף של אישה.
בגוף של אישה.
02:23
If you've ever seen a human brain,
35
125000
3000
אם הזדמן לכם פעם
לראות מוח אנושי,
לראות מוח אנושי,
רואים בבירור ששני חצאי המוח
02:26
it's obvious that the two hemispheres are completely separate from one another.
36
128000
3000
נפרדים לחלוטין זה מזה.
02:29
And I have brought for you a real human brain.
37
131000
6000
הבאתי לכם מוח אנושי אמיתי.
תודה.
02:38
So this is a real human brain.
38
140000
7000
זהו מוח אנושי אמיתי.
02:46
This is the front of the brain,
39
148000
2000
זוהי קידמת המוח,
02:48
the back of brain with the spinal cord hanging down,
40
150000
4000
זה החלק האחורי של המוח
עם חוט השדרה שמשתלשל ממנו,
עם חוט השדרה שמשתלשל ממנו,
וכך הוא ממוקם בתוך ראשי.
02:52
and this is how it would be positioned inside of my head.
41
154000
4000
וכשמתבוננים במוח, ברור
02:56
And when you look at the brain, it's obvious that
42
158000
2000
02:58
the two cerebral cortices are completely separate from one another.
43
160000
5000
ששתי קליפות המוח
נפרדות לחלוטין זו מזו.
נפרדות לחלוטין זו מזו.
לאלה מכם שמתמצאים במחשבים,
03:04
For those of you who understand computers,
44
166000
2000
03:06
our right hemisphere functions like a parallel processor,
45
168000
3000
המחצית הימנית שלנו
פועלת כמו מעבד מקבילי,
פועלת כמו מעבד מקבילי,
03:09
while our left hemisphere functions like a serial processor.
46
171000
4000
והמחצית השמאלית של מוחנו
פועלת כמעבד טורי.
פועלת כמעבד טורי.
03:13
The two hemispheres do communicate with one another
47
175000
3000
קיימת אמנם תקשורת
בין שני חצאי המוח,
בין שני חצאי המוח,
03:16
through the corpus collosum,
48
178000
2000
באמצעות כפיס המוח,
שמורכב מכ-300 מיליון סיבי עצב.
שמורכב מכ-300 מיליון סיבי עצב.
03:18
which is made up of some 300 million axonal fibers.
49
180000
4000
03:22
But other than that,
50
184000
2000
אולם פרט לכך,
שני חצאי המוח נפרדים לחלוטין.
03:24
the two hemispheres are completely separate.
51
186000
4000
ומכיוון שהם מעבדים מידע
בצורה שונה,
בצורה שונה,
03:28
Because they process information differently,
52
190000
3000
הרי שכל מחצית-מוח
חושבת על דברים אחרים,
חושבת על דברים אחרים,
03:31
each of our hemispheres think about different things,
53
193000
3000
דואגת לדברים אחרים,
והייתי אפילו אומרת,
והייתי אפילו אומרת,
03:34
they care about different things, and, dare I say,
54
196000
4000
שהאישיות שלהן שונה מאד זו מזו.
03:38
they have very different personalities.
55
200000
4000
03:43
Excuse me. Thank you. It's been a joy. Assistant: It has been.
56
205000
7000
סליחה, תודה. זה היה כיף.
[העוזר: בהחלט]
[העוזר: בהחלט]
[צחוק]
03:51
Our right human hemisphere is all about this present moment.
57
213000
4000
מחצית המוח הימנית האנושית
מתעסקת אך ורק ברגע הנוכחי.
מתעסקת אך ורק ברגע הנוכחי.
03:55
It's all about "right here, right now."
58
217000
5000
רק ב"כאן ועכשיו".
04:00
Our right hemisphere, it thinks in pictures
59
222000
3000
מחצית המוח הימנית שלנו
חושבת בתמונות
חושבת בתמונות
ולומדת בצורה קינסטטית
דרך תנועות גופנו.
דרך תנועות גופנו.
04:03
and it learns kinesthetically through the movement of our bodies.
60
225000
4000
04:07
Information, in the form of energy, streams in simultaneously
61
229000
5000
מידע בצורת אנרגיה זורם פנימה
בו-זמנית
בו-זמנית
04:12
through all of our sensory systems
62
234000
2000
דרך כל מערכות החישה שלנו,
04:14
and then it explodes into this enormous collage
63
236000
3000
ואז הוא מתפוצץ
לקולאז' העצום הזה:
לקולאז' העצום הזה:
04:17
of what this present moment looks like,
64
239000
4000
איך הרגע הנוכחי נראה,
04:21
what this present moment smells like and tastes like,
65
243000
3000
איך הרגע הנוכחי מריח ומה טעמו,
04:24
what it feels like and what it sounds like.
66
246000
4000
איך הוא מורגש וכיצד הוא נשמע.
04:29
I am an energy-being connected to the energy all around me
67
251000
5000
אני יצור של אנרגיה
המחובר לאנרגיה שמסביבי
המחובר לאנרגיה שמסביבי
04:34
through the consciousness of my right hemisphere.
68
256000
3000
דרך המודעות של מחצית מוחי הימנית.
04:37
We are energy-beings connected to one another
69
259000
4000
אנו הננו יצורים של אנרגיה
המחוברים זה אל זה
המחוברים זה אל זה
04:41
through the consciousness of our right hemispheres as one human family.
70
263000
6000
דרך המודעות של
חצאי המוח הימניים שלנו
חצאי המוח הימניים שלנו
כמשפחה אנושית אחת,
04:47
And right here,
71
269000
2000
וממש כאן ועכשיו
04:49
right now, we are brothers and sisters on this planet,
72
271000
2000
כולנו אחים ואחיות
הנמצאים על כוכב-לכת זה
הנמצאים על כוכב-לכת זה
04:51
here to make the world a better place.
73
273000
4000
כדי להפכו למקום טוב יותר.
וברגע הזה אנחנו מושלמים,
שלמים ויפים.
שלמים ויפים.
04:55
And in this moment we are perfect, we are whole and we are beautiful.
74
277000
6000
05:02
My left hemisphere -- our left hemisphere -- is a very different place.
75
284000
5000
מחצית המוח השמאלית שלי, שלנו,
היא מקום שונה בתכלית.
היא מקום שונה בתכלית.
05:07
Our left hemisphere thinks linearly and methodically.
76
289000
4000
מחצית המוח השמאלית שלנו חושבת
בצורה קווית ושיטתית.
בצורה קווית ושיטתית.
05:11
Our left hemisphere
77
293000
2000
מחצית המוח השמאלית שלנו
מתעסקת רק בעבר ורק בעתיד.
מתעסקת רק בעבר ורק בעתיד.
05:13
is all about the past and it's all about the future.
78
295000
4000
05:17
Our left hemisphere is designed to take that
79
299000
3000
מחצית המוח השמאלית מתוכננת לקחת
את הקולאז' העצום של הרגע הנוכחי,
05:20
enormous collage of the present moment and start
80
302000
3000
ולהתחיל ללקט ממנו פרטים, פרטים
05:23
picking out details, details and more details about those details.
81
305000
4000
ועוד פרטים על פרטים אלו.
[צחוק]
[צחוק]
05:27
It then categorizes and
82
309000
2000
ואז היא מסווגת ומארגנת
את כל המידע הזה,
את כל המידע הזה,
05:29
organizes all that information, associates it
83
311000
4000
מקשרת אותו עם כל מה
שאי-פעם למדנו בעבר
שאי-פעם למדנו בעבר
05:33
with everything in the past we've ever learned, and
84
315000
3000
ומשליכה אל העתיד
את כל האפשרויות שיש לנו.
את כל האפשרויות שיש לנו.
05:36
projects into the future all of our possibilities.
85
318000
3000
05:40
And our left hemisphere thinks in language.
86
322000
4000
ובנוסף, מחצית המוח השמאלית שלנו
חושבת בעזרת השפה.
חושבת בעזרת השפה.
זהו אותו פטפוט תמידי במוח
המקשר אותי ואת עולמי הפנימי
המקשר אותי ואת עולמי הפנימי
05:44
It's that ongoing brain chatter that connects me and my
87
326000
3000
05:47
internal world to my external world.
88
329000
4000
אל עולמי החיצוני.
05:51
It's that little voice that says to me, "Hey, you gotta remember
89
333000
4000
זהו הקול הקטן שאומר לי:
"היי! את חייבת לזכור
לקנות בננות בדרך הביתה."
לקנות בננות בדרך הביתה."
05:55
to pick up bananas on your way home.
90
337000
3000
אני זקוקה להן בבוקר.
05:58
I need them in the morning."
91
340000
1000
זוהי האינטליגנציה מחשבת-החישובים
שמזכירה לי לעשות כביסה.
שמזכירה לי לעשות כביסה.
05:59
It's that calculating intelligence that reminds me
92
341000
3000
06:02
when I have to do my laundry. But perhaps most important,
93
344000
3000
אך אולי הכי חשוב,
זהו הקול הקטן שאומר לי:
זהו הקול הקטן שאומר לי:
06:05
it's that little voice that says to me,
94
347000
4000
06:09
"I am. I am." And as soon as my left hemisphere says to me "I am,"
95
351000
6000
"אני, אני".
וכשמחצית המוח השמאלית אומרת לי:
"אני,"
"אני,"
06:15
I become separate.
96
357000
3000
אני נעשית מובדלת.
06:18
I become a single solid individual, separate from the energy flow
97
360000
4000
אני הופכת לפרט בודד ומובחן,
נבדלת משטף האנרגיה סביבי
06:22
around me and separate from you.
98
364000
3000
ונבדלת מכם.
06:25
And this was the portion of my brain that I lost
99
367000
3000
ואת החלק הזה של מוחי איבדתי
06:28
on the morning of my stroke.
100
370000
2000
בבוקר השבץ המוחי שלי.
06:30
On the morning of the stroke, I woke up to a
101
372000
4000
בבוקר השבץ
התעוררתי עם פעימות כאב
מאחורי עיני השמאלית, מין כאב-
מאחורי עיני השמאלית, מין כאב-
06:34
pounding pain behind my left eye. And it was the kind of pain --
102
376000
5000
06:39
caustic pain -- that you get when you
103
381000
2000
הכאב הצורב הזה שחוטפים
כשנוגסים בגלידה.
כשנוגסים בגלידה.
06:41
bite into ice cream. And it just gripped me --
104
383000
4000
והכאב לפת אותי
ואחר הירפה,
ואחר הירפה,
06:45
and then it released me. And then it just gripped me --
105
387000
3000
ושוב לפת אותי
ואחר הירפה ממני.
ואחר הירפה ממני.
06:49
and then it released me. And it was very unusual
106
391000
3000
מבחינתי היה מאד מוזר
לחוות בכלל כאב,
לחוות בכלל כאב,
06:52
for me to ever experience any kind of pain,
107
394000
3000
אז חשבתי לעצמי
שפשוט אתחיל בשגרת היומיום שלי.
שפשוט אתחיל בשגרת היומיום שלי.
06:55
so I thought, "OK, I'll just start my normal routine."
108
397000
2000
06:57
So I got up and I jumped onto my cardio glider,
109
399000
3000
אז קמתי וקפצתי
על ה"קרדיו גליידר" שלי,
על ה"קרדיו גליידר" שלי,
07:00
which is a full-body, full-exercise machine.
110
402000
3000
שהוא מכשיר כושר לכל הגוף.
07:03
And I'm jamming away on this thing, and I'm realizing
111
405000
4000
ותוך כדי שאני עובדת
על הדבר הזה,
על הדבר הזה,
אני קולטת שכפות ידי נראות
כמו טלפיים פרימיטיביות
כמו טלפיים פרימיטיביות
07:08
that my hands look like primitive claws grasping
112
410000
4000
שלופתות את הידית,
07:12
onto the bar. And I thought, "That's very peculiar."
113
414000
3000
וחשבתי: "זה מוזר מאד."
והבטתי מטה על גופי
והבטתי מטה על גופי
07:15
And I looked down at my body and I thought, "Whoa,
114
417000
3000
וחשבתי: "בחיי, איזה יצור מוזר אני".
07:18
I'm a weird-looking thing." And it was as though
115
420000
3000
זה היה כאילו ההכרה שלי נטשה
07:21
my consciousness had shifted away from my normal
116
423000
3000
את תפישת-המציאות הרגילה שלי,
07:24
perception of reality, where I'm the person on the
117
426000
3000
של אדם שעובד על מכשיר
ומתנסה במשהו,
ומתנסה במשהו,
07:27
machine having the experience, to some esoteric space
118
429000
3000
ועברה למרחב לא-ידוע,
07:30
where I'm witnessing myself having this experience.
119
432000
4000
שבו אני צופה בעצמי
חווה את החוויה הזאת,
חווה את החוויה הזאת,
וכל זה היה מוזר מאד,
וכאב הראש שלי החמיר,
וכאב הראש שלי החמיר,
07:35
And it was all very peculiar, and my headache was
120
437000
2000
07:37
just getting worse. So I get off the machine,
121
439000
2000
אז אני יורדת מהמכשיר
07:39
and I'm walking across my living room floor, and I
122
441000
3000
ואני צועדת על רצפת הסלון שלי,
ואני תופשת שהכל בתוך גופי
האט מאד,
האט מאד,
07:42
realize that everything inside of my body has
123
444000
2000
07:44
slowed way down. And every step is very rigid and
124
446000
5000
וכל צעד מאד נוקשה
ומאד מכוון.
ומאד מכוון.
07:49
very deliberate. There's no fluidity to my pace,
125
451000
3000
אין בהליכה שלי שום זרימה,
07:52
and there's this constriction in my area of perceptions,
126
454000
3000
וישנה מין חסימה
בתחום התפישתי שלי,
בתחום התפישתי שלי,
07:55
so I'm just focused on internal systems.
127
457000
4000
כך שאני ממוקדת
במערכות הפנימיות בלבד,
במערכות הפנימיות בלבד,
07:59
And I'm standing in my bathroom getting ready to
128
461000
2000
ואני עומדת בחדר הרחצה,
מוכנה להיכנס למקלחת,
מוכנה להיכנס למקלחת,
08:01
step into the shower, and I could actually hear the
129
463000
2000
ויכולתי ממש לשמוע
את הדו-שיח שמתנהל בתוך גופי.
את הדו-שיח שמתנהל בתוך גופי.
08:03
dialogue inside of my body. I heard a little voice
130
465000
3000
שמעתי קול קטן אומר:
"השרירים האלה, אתם צריכים להתכווץ.
"השרירים האלה, אתם צריכים להתכווץ.
08:06
saying, "OK. You muscles, you gotta contract.
131
468000
3000
"והשרירים האלה, אתם תתרפו..."
08:09
You muscles, you relax."
132
471000
1000
08:10
And then I lost my balance, and I'm propped up against the wall.
133
472000
3000
ואז איבדתי את שיווי המשקל שלי
ונתמכתי בקיר,
ונתמכתי בקיר,
08:13
And I look down at my arm and I realize
134
475000
4000
ואני מביטה מטה על זרועי
ואני תופשת
ואני תופשת
08:17
that I can no longer define the boundaries of my body.
135
479000
4000
שאינני יכולה עוד להגדיר
את גבולות הגוף שלי.
את גבולות הגוף שלי.
08:21
I can't define where I begin and where I end,
136
483000
4000
ולא יכולה לקבוע היכן אני מתחילה
והיכן אני נגמרת,
והיכן אני נגמרת,
08:25
because the atoms and the molecules of my arm
137
487000
3000
מפני שהאטומים והמולקולות של זרועי
08:28
blended with the atoms and molecules of the wall.
138
490000
4000
התמזגו עם האטומים והמולקולות
של הקיר.
של הקיר.
08:32
And all I could detect was this energy -- energy.
139
494000
4000
וכל מה שיכולתי לזהות
הוא האנרגיה הזו, האנרגיה.
הוא האנרגיה הזו, האנרגיה.
08:36
And I'm asking myself, "What is wrong with me?
140
498000
2000
ואני שואלת את עצמי:
"מה לא בסדר איתי? מה קורה?"
"מה לא בסדר איתי? מה קורה?"
08:38
What is going on?" And in that moment, my brain chatter --
141
500000
3000
ובאותו רגע, הפטפוט בתוך מוחי-
08:42
my left hemisphere brain chatter -- went totally silent.
142
504000
3000
הפטפוט של מחצית המוח השמאלית שלי,
נדם לגמרי.
נדם לגמרי.
08:45
Just like someone took a remote control
143
507000
3000
כאילו שמישהו לקח שלט רחוק
08:48
and pushed the mute button. Total silence.
144
510000
3000
ולחץ על 'השתקה'.
דומיה מוחלטת.
דומיה מוחלטת.
08:51
And at first I was shocked to find myself
145
513000
3000
ובתחילה הייתי בהלם למצוא את עצמי
בתוך נפש דוממת,
אך מיד אחר כך
אך מיד אחר כך
08:54
inside of a silent mind. But then I was immediately
146
516000
4000
08:58
captivated by the magnificence of the energy around me.
147
520000
4000
נשביתי בהוד של האנרגיה שמסביבי.
09:02
And because I could no longer identify
148
524000
4000
ומכיוון שלא יכולתי יותר להבחין
בגבולות גופי, הרגשתי עצומה וכבירה.
09:06
the boundaries of my body, I felt enormous and expansive.
149
528000
3000
09:09
I felt at one with all the energy that was,
150
531000
4000
התאחדתי עם כל האנרגיה שהיתה שם,
09:13
and it was beautiful there.
151
535000
3000
וזה היה נהדר.
09:16
Then all of a sudden my left hemisphere comes back
152
538000
2000
ואז, לפתע,
מחצית המוח השמאלית שלי
מחצית המוח השמאלית שלי
שבה לחיים ואומרת לי:
"היי! יש לנו בעיה!
"היי! יש לנו בעיה!
09:18
online, and it says to me, "Hey! We got a problem!
153
540000
3000
09:21
We got a problem! We gotta get some help."
154
543000
2000
"יש לנו בעיה!
אנו צריכות לקרוא לעזרה!"
אנו צריכות לקרוא לעזרה!"
09:23
And I'm going, "Ahh! I got a problem.
155
545000
2000
אז אני חושבת: "אה!
יש לי בעיה. יש לי בעיה."
יש לי בעיה. יש לי בעיה."
09:25
I got a problem." So it's like, "OK. OK. I got a problem."
156
547000
3000
[צחוק]
וזה כאילו,
"בסדר, יש לי בעיה"
"בסדר, יש לי בעיה"
09:28
But then I immediately drifted right back
157
550000
3000
אבל אז מיד נסחפתי בחזרה
09:31
out into the consciousness -- and I affectionately
158
553000
3000
אל אותה מודעות,
ולמרחב הזה אני קוראת בחיבה:
"ארץ הפלאות".
"ארץ הפלאות".
09:34
refer to this space as La La Land.
159
556000
3000
אבל היה נפלא שם.
09:38
But it was beautiful there. Imagine what it would
160
560000
2000
תארו לעצמכם, להתנתק לגמרי
מן הקשקשת של המוח שלכם
מן הקשקשת של המוח שלכם
09:40
be like to be totally disconnected from your brain
161
562000
3000
09:43
chatter that connects you to the external world.
162
565000
3000
שמחברת אתכם לעולם החיצוני.
09:46
So here I am in this space, and my job -- and any
163
568000
3000
הייתי במרחב הזה,
ועבודתי וכל הלחץ שקשור בה -
הכל נעלם.
הכל נעלם.
09:49
stress related to my job -- it was gone.
164
571000
3000
09:52
And I felt lighter in my body. And imagine
165
574000
3000
ואני הרגשתי קלילות בגוף.
09:55
all of the relationships in the external world and any
166
577000
4000
תארו לעצמכם: כל מערכות היחסים
של העולם החיצוני,
של העולם החיצוני,
09:59
stressors related to any of those -- they were gone.
167
581000
3000
וכל גורמי הלחץ הקשורים בהם -
הכל נעלם.
הכל נעלם.
10:02
And I felt this sense of peacefulness.
168
584000
5000
ואני חשתי תחושה של שלווה.
תארו לעצמכם מה פירוש
להשיל 37 שנות מטען רגשי!
להשיל 37 שנות מטען רגשי!
10:07
And imagine what it would feel like to lose 37 years of emotional baggage!
169
589000
5000
10:12
(Laughter) Oh! I felt euphoria --
170
594000
5000
[צחוק]
הו! חשתי התעלות.
הו! חשתי התעלות.
התעלות. זה היה נפלא.
10:18
euphoria. It was beautiful.
171
600000
3000
10:21
And then, again, my left hemisphere comes online and it says,
172
603000
2000
ואז מחצית המוח השמאלית שלי
שבה לחיים ואומרת:
שבה לחיים ואומרת:
10:23
"Hey! You've got to pay attention.
173
605000
2000
"היי! את מוכרחה לשים לב.
10:25
We've got to get help." And I'm thinking, "I got to get help.
174
607000
2000
"אנו צריכות עזרה" ואני חושבת:
10:27
I gotta focus."
175
609000
2000
"אני זקוקה לעזרה. עלי להתרכז!"
אז אני יוצאת מהמקלחת
ומתלבשת באופן מוכני
ומתלבשת באופן מוכני
10:29
So I get out of the shower and I mechanically
176
611000
2000
10:31
dress and I'm walking around my apartment,
177
613000
2000
ומתהלכת בדירה,
10:33
and I'm thinking, "I gotta get to work. I gotta get to work.
178
615000
2000
וחושבת: "אני צריכה להגיע לעבודה
10:35
Can I drive? Can I drive?"
179
617000
3000
"האם אני מסוגלת לנהוג?"
10:38
And in that moment my right arm went totally
180
620000
2000
ובאותו הרגע זרועי הימנית נפלה
משותקת לגמרי לצד גופי,
משותקת לגמרי לצד גופי,
10:40
paralyzed by my side. Then I realized,
181
622000
3000
ואז קלטתי: "אוי ואבוי!
10:43
"Oh my gosh! I'm having a stroke! I'm having a stroke!"
182
625000
3000
"יש לי שבץ מוחי!
יש לי שבץ מוחי!"
יש לי שבץ מוחי!"
10:46
And the next thing my brain says to me is, "Wow!
183
628000
3000
והדבר הבא שהמוח שלי
אומר לי הוא:
אומר לי הוא:
"וואו! זה מגניב. זה מגניב!"
[צחוק]
[צחוק]
10:49
This is so cool." (Laughter) "This is so cool!
184
631000
6000
"כמה מדעני-מוח זוכים להזדמנות
10:55
How many brain scientists have the opportunity
185
637000
2000
10:57
to study their own brain from the inside out?"
186
639000
3000
"לחקור את המוח שלהם מבפנים?"
11:00
(Laughter)
187
642000
2000
[צחוק]
11:02
And then it crosses my mind, "But I'm a very busy woman!"
188
644000
4000
ואז עולה בדעתי:
"אבל אני אשה נורא עסוקה!"
"אבל אני אשה נורא עסוקה!"
11:06
(Laughter) "I don't have time for a stroke!"
189
648000
3000
[צחוק]
"אין לי זמן בשביל שבץ מוחי!"
"אין לי זמן בשביל שבץ מוחי!"
11:09
So I'm like, "OK, I can't stop the stroke from happening,
190
651000
2000
אז חשבתי: "טוב. אינני יכולה
למנוע את השבץ המוחי הזה,
למנוע את השבץ המוחי הזה,
11:11
so I'll do this for a week or two, and
191
653000
3000
"אז אני אמשיך עם זה
שבוע-שבועיים
שבוע-שבועיים
11:14
then I'll get back to my routine. OK.
192
656000
2000
"ואז אחזור לשגרה. בסדר.
11:16
So I gotta call help. I gotta call work."
193
658000
2000
"אז אני צריכה לקרוא לעזרה,
לצלצל לעבודה."
לצלצל לעבודה."
11:18
I couldn't remember the number at work,
194
660000
2000
ולא הצלחתי להיזכר
במספר הטלפון בעבודה,
במספר הטלפון בעבודה,
ואז נזכרתי שיש לי במשרד
כרטיס ביקור עם המספר שלי.
כרטיס ביקור עם המספר שלי.
11:20
so I remembered, in my office I had a business card
195
662000
2000
11:22
with my number on it. So I go into my business room,
196
664000
3000
אז אני נכנסת לחדר העבודה שלי,
11:25
I pull out a three-inch stack of business cards.
197
667000
3000
ושולפת ערימת כרטיסי ביקור
בגובה 10 ס"מ.
בגובה 10 ס"מ.
11:28
And I'm looking at the card on top and even though
198
670000
3000
ואני מסתכלת בכרטיס העליון,
ואפילו שבעיני רוחי אני רואה בבירור
איך הכרטיס נראה,
איך הכרטיס נראה,
11:31
I could see clearly in my mind's eye what my business card looked like,
199
673000
4000
11:35
I couldn't tell if this
200
677000
2000
איני יכולה לקבוע אם זהו
כרטיס הביקור שלי או לא,
כרטיס הביקור שלי או לא,
11:37
was my card or not, because all I could see were pixels.
201
679000
3000
כי אני רואה רק פיקסלים
והפיקסלים של המלים התמזגו
11:40
And the pixels of the words blended
202
682000
2000
עם הפיקסלים של הרקע
ושל הסמלים,
ושל הסמלים,
11:42
with the pixels of the background and the pixels of the symbols,
203
684000
3000
11:45
and I just couldn't tell.
204
687000
2000
ופשוט לא יכולתי להבחין ביניהם.
11:47
And then I would wait for what I call a wave of clarity.
205
689000
3000
אז הייתי מחכה
ל"גל של התבהרות".
ל"גל של התבהרות".
11:50
And in that moment, I would be able to
206
692000
3000
וכשהוא הגיע,
הצלחתי להתחבר שוב למציאות הנורמלית,
11:53
reattach to normal reality and I could tell
207
695000
3000
ולזהות: "זה לא הכרטיס,
זה לא הכרטיס, זה לא הכרטיס,"
זה לא הכרטיס, זה לא הכרטיס,"
11:56
that's not the card ... that's not the card ... that's not the card.
208
698000
2000
11:58
It took me 45 minutes to get one inch down
209
700000
4000
נדרשו לי 45 דקות
לעבור על 3 ס"מ
מערימת הכרטיסים ההיא.
מערימת הכרטיסים ההיא.
12:02
inside of that stack of cards.
210
704000
2000
בינתיים, במשך 45 דקות,
12:05
In the meantime, for 45 minutes, the hemorrhage is
211
707000
2000
שטף הדם במחצית המוח
השמאלית שלי הולך וגדל.
השמאלית שלי הולך וגדל.
12:07
getting bigger in my left hemisphere.
212
709000
2000
12:09
I do not understand numbers, I do not understand the telephone,
213
711000
3000
אני לא מבינה את המספרים
ולא את הטלפון,
ולא את הטלפון,
12:12
but it's the only plan I have.
214
714000
2000
אבל זו תכנית הפעולה
היחידה שיש לי,
היחידה שיש לי,
12:14
So I take the phone pad and I put it right here. I take the business card,
215
716000
3000
אני לוקחת את הטלפון
ושמה אותו כאן,
ושמה אותו כאן,
ואת הכרטיס אני מניחה כאן,
12:17
I put it right here, and
216
719000
2000
12:19
I'm matching the shape of the squiggles on the card
217
721000
4000
ואני משווה את צורות הקשקושים
שעל כרטיס הביקור
שעל כרטיס הביקור
12:23
to the shape of the squiggles on the phone pad.
218
725000
3000
לצורות של הקשקושים
שעל מקלדת הטלפון.
שעל מקלדת הטלפון.
12:26
But then I would drift back out into La La Land,
219
728000
3000
אבל אז אני נסחפת בחזרה
אל ארץ הפלאות,
אל ארץ הפלאות,
12:29
and not remember when I came back if I'd already
220
731000
3000
וכשאני חוזרת אני לא זוכרת
אם כבר חייגתי
את המספרים האלה.
את המספרים האלה.
12:32
dialed those numbers.
221
734000
1000
12:33
So I had to wield my paralyzed arm like a stump
222
735000
4000
אז נאלצתי להיעזר
בזרועי המשותקת כמשקולת,
בזרועי המשותקת כמשקולת,
12:37
and cover the numbers as I went along and pushed
223
739000
3000
ולכסות בה את הספרות
שכבר הקשתי עליהן,
שכבר הקשתי עליהן,
12:40
them, so that as I would come back to normal
224
742000
3000
כך שכאשר חזרתי למציאות הנורמלית
12:43
reality, I'd be able to tell, "Yes, I've already dialed that number."
225
745000
5000
יכולתי לקבוע: "כן,
את הספרה הזאת כבר חייגתי."
את הספרה הזאת כבר חייגתי."
לבסוף חוייג כל המספר,
12:48
Eventually, the whole number gets dialed
226
750000
2000
12:50
and I'm listening to the phone, and
227
752000
2000
ואני מקשיבה לטלפון,
12:52
my colleague picks up the phone and he says to me,
228
754000
3000
וחברי לעבודה מרים את השפופרת
ואומר לי:
ואומר לי:
"וו וו וו וו"
[צחוק]
[צחוק]
12:56
"Woo woo woo woo." (Laughter) And I think to myself,
229
758000
5000
13:01
"Oh my gosh, he sounds like a Golden Retriever!"
230
763000
6000
ואני חושבת לעצמי:
"אוי ואבוי, הוא נשמע כמו כלב!"
[צחוק]
[צחוק]
אז אני אומרת לו,
ובראשי ברור לי שאני אומרת לו:
ובראשי ברור לי שאני אומרת לו:
13:08
And so I say to him -- clear in my mind, I say to him:
231
770000
2000
13:10
"This is Jill! I need help!"
232
772000
2000
"מדברת ג'יל! אני זקוקה לעזרה!"
ומה שהקול שלי אומר הוא:
13:13
And what comes out of my voice is, "Woo woo woo woo woo."
233
775000
3000
"וו וו וו וו"
[צחוק]
[צחוק]
13:16
I'm thinking, "Oh my gosh, I sound like a Golden Retriever."
234
778000
2000
ואני חושבת,
"אוי ואבוי! אני נשמעת כמו כלב"
"אוי ואבוי! אני נשמעת כמו כלב"
13:18
So I couldn't know -- I didn't know that
235
780000
3000
כך שלא יכולתי לדעת,
לא ידעתי
לא ידעתי
שאינני מסוגלת לדבר או להבין מלים
עד שניסיתי לעשות זאת.
עד שניסיתי לעשות זאת.
13:21
I couldn't speak or understand language until I tried.
236
783000
3000
13:24
So he recognizes that I need help and he gets me help.
237
786000
3000
אבל הוא הבין שאני צריכה עזרה,
והוא השיג לי עזרה.
והוא השיג לי עזרה.
13:27
And a little while later, I am riding in an
238
789000
4000
ומעט אח"כ מסיעים אותי באמבולנס
13:31
ambulance from one hospital across Boston to [Massachusetts] General Hospital.
239
793000
4000
דרך בוסטון,
לבי"ח הכללי של מסצ'וסטס
לבי"ח הכללי של מסצ'וסטס
13:35
And I curl up into a little fetal ball.
240
797000
2000
ואני מתכרבלת לי כמו עובר קטן,
13:37
And just like a balloon with the last bit of air,
241
799000
7000
וממש כמו בלון שנותרה בו
טיפת האוויר האחרונה,
טיפת האוויר האחרונה,
13:44
just, just right out of the balloon,
242
806000
3000
והאוויר הזה עוזב את הבלון,
13:47
I just felt my energy lift and just -- I felt my spirit surrender.
243
809000
4000
כך חשתי
שהאנרגיה שלי מתנדפת
שהאנרגיה שלי מתנדפת
ושרוחי נכנעת.
13:51
And in that moment, I knew that I
244
813000
6000
ובאותו רגע ידעתי,
13:57
was no longer the choreographer of my life.
245
819000
3000
שכבר אינני הכוריאוגרפית של חיי.
14:00
And either the doctors rescue my body and give me a
246
822000
3000
ואו שהרופאים יצילו את גופי
ויעניקו לי הזדמנות שניה לחיות,
14:03
second chance at life, or this was perhaps
247
825000
3000
או שזהו כנראה
רגע המעבר שלי.
רגע המעבר שלי.
14:06
my moment of transition.
248
828000
2000
כשהתעוררתי מאוחר יותר, בערב,
14:13
When I woke later that afternoon, I was shocked
249
835000
4000
הזדעזעתי לגלות שאני עדיין בחיים.
14:17
to discover that I was still alive. When I felt my spirit surrender,
250
839000
5000
כשחשתי את רוחי נכנעת,
נפרדתי לשלום מחיי.
נפרדתי לשלום מחיי.
14:22
I said goodbye to my life.
251
844000
3000
14:25
And my mind was now suspended between two very
252
847000
4000
וכעת היתה התודעה שלי תלויה
בין שני מישורי מציאות מנוגדים מאד.
14:29
opposite planes of reality. Stimulation coming in
253
851000
4000
גירויים שהגיעו מהמערכות התחושתיות שלי
הורגשו ככאב טהור.
הורגשו ככאב טהור.
14:33
through my sensory systems felt like pure pain.
254
855000
3000
14:37
Light burned my brain like wildfire, and sounds
255
859000
4000
האור צרב את מוחי כמו שריפה
והצלילים נשמעו כה רמים וכאוטיים,
שלא יכולתי להבחין
שלא יכולתי להבחין
14:41
were so loud and chaotic that I could not pick a
256
863000
4000
14:45
voice out from the background noise,
257
867000
4000
בין הקולות לרעשי הרקע,
ורק רציתי לברוח.
14:49
and I just wanted to escape. Because I could not identify the
258
871000
4000
בגלל שלא יכולתי לזהות
את מיקום גופי במרחב,
את מיקום גופי במרחב,
14:53
position of my body in space, I felt enormous and expansive,
259
875000
5000
הרגשתי עצומה וכבירה,
14:58
like a genie just liberated from her bottle.
260
880000
4000
כמו שדה שזה עתה שוחררה
מהבקבוק שלה.
מהבקבוק שלה.
15:03
And my spirit soared free, like a great whale
261
885000
5000
ורוחי נסקה חופשיה,
כמו לוויתן לבן גדול
כמו לוויתן לבן גדול
15:08
gliding through the sea of silent euphoria.
262
890000
5000
המחליק בים של התעלות דוממת.
15:14
Nirvana. I found Nirvana. And I remember thinking,
263
896000
8000
נירוונה.
הגעתי לנירוונה.
הגעתי לנירוונה.
ואני זוכרת שחשבתי,
שאין שום סיכוי שאצליח לדחוס
שאין שום סיכוי שאצליח לדחוס
15:22
there's no way I would ever be able to squeeze
264
904000
3000
את כל הכבירוּת הזו של עצמי
בחזרה לגוף הזעיר הזה.
בחזרה לגוף הזעיר הזה.
15:25
the enormousness of myself back inside this tiny little body.
265
907000
5000
אבל אז הבנתי:
אני עדיין בחיים.
אני עדיין בחיים.
15:32
But then I realized, "But I'm still alive! I'm still alive,
266
914000
4000
אני עדיין בחיים, והגעתי לנירוונה.
15:36
and I have found Nirvana. And if I have
267
918000
4000
ואם הגעתי לנירוונה ואני עדיין בחיים,
15:40
found Nirvana and I'm still alive, then everyone
268
922000
3000
אז כל מי שחי
יכול להגיע לנירוונה.
יכול להגיע לנירוונה.
15:43
who is alive can find Nirvana." And I pictured a world
269
925000
7000
ואני מדמיינת לי עולם מלא
15:50
filled with beautiful, peaceful, compassionate,
270
932000
4000
בבני-אדם יפים, שלווים,
מלאי חמלה ואוהבים,
מלאי חמלה ואוהבים,
15:54
loving people who knew that they could come to
271
936000
3000
שיודעים שיש להם ברירה
להיכנס בכל עת למרחב הזה,
להיכנס בכל עת למרחב הזה,
15:57
this space at any time. And that they could
272
939000
4000
לבחור במתכוון להתרחק ימינה
16:01
purposely choose to step to the right of their
273
943000
4000
16:05
left hemispheres and find this peace. And then
274
947000
5000
מן המחצית השמאלית של מוחם
ולמצוא את השלווה הזאת.
16:10
I realized what a tremendous gift this experience
275
952000
4000
ואז הבנתי איזו מתנה אדירה
החוויה הזו עשויה להיות,
16:14
could be, what a stroke of insight this could be
276
956000
4000
איזה התקף של תובנה
זה יכול להיות
זה יכול להיות
לגבי איך אנו חיים את חיינו,
16:19
to how we live our lives. And it motivated me to recover.
277
961000
9000
וזה דחף אותי להחלים.
שבועיים וחצי אחרי שטף הדם,
16:28
Two and a half weeks after the hemorrhage, the
278
970000
3000
המנתחים נכנסו וסילקו קריש דם
בגודל כדור-גולף
בגודל כדור-גולף
16:31
surgeons went in and they removed a blood clot
279
973000
2000
16:33
the size of a golf ball that was pushing on my language centers.
280
975000
3000
שלחץ על מרכזי השפה שלי.
16:36
Here I am with my mama,
281
978000
2000
כאן אני עם אמא,
המלאך שלי.
המלאך שלי.
16:38
who is a true angel in my life. It took me eight years to completely recover.
282
980000
8000
נדרשו לי 8 שנים להחלים לגמרי.
אז מי אנחנו?
אנו הננו כוח-החיים של היקום,
אנו הננו כוח-החיים של היקום,
16:47
So who are we? We are the life-force power of the universe,
283
989000
5000
16:52
with manual dexterity and two cognitive minds.
284
994000
5000
מיומנים בשימוש בידינו
ועם שני מוחות קוגניטיביים.
ועם שני מוחות קוגניטיביים.
16:57
And we have the power to choose, moment by moment,
285
999000
4000
ויש לנו הכוח לבחור
בכל רגע ורגע
בכל רגע ורגע
17:01
who and how we want to be in the world.
286
1003000
4000
מי ואיך אנו רוצים להיות בעולם.
כאן ועכשיו,
אני יכולה לפסוע ולהיכנס
אני יכולה לפסוע ולהיכנס
17:06
Right here, right now, I can step into the
287
1008000
2000
17:08
consciousness of my right hemisphere, where we are.
288
1010000
4000
לתוך המודעות
של מחצית מוחי הימנית,
של מחצית מוחי הימנית,
שבה אנו, אני,
כוח החיים של היקום.
כוח החיים של היקום.
17:12
I am the life-force power of the universe.
289
1014000
4000
וכוח החיים של 50 טריליון
המולקולות הנהדרות והגאוניות
המולקולות הנהדרות והגאוניות
17:16
I am the life-force power of the 50 trillion beautiful
290
1018000
3000
17:19
molecular geniuses that make up my form, at one with all that is.
291
1021000
5000
מהן מורכבת הצורה שלי,
מאוחדת עם כל היש.
מאוחדת עם כל היש.
17:25
Or, I can choose to step into the consciousness of
292
1027000
3000
או שאני יכולה לבחור לפסוע
אל תוך המודעות
אל תוך המודעות
17:28
my left hemisphere, where I become a single individual,
293
1030000
4000
של מחצית מוחי השמאלית,
ושם אני נעשית פרט בודד,
ושם אני נעשית פרט בודד,
17:32
a solid. Separate from the flow,
294
1034000
3000
מובחנת, נבדלת מן הזרם,
נבדלת מכם.
אני, דר' ג'יל בולטי טיילור,
אני, דר' ג'יל בולטי טיילור,
17:36
separate from you. I am Dr. Jill Bolte Taylor:
295
1038000
3000
17:39
intellectual, neuroanatomist. These are the "we" inside of me.
296
1041000
7000
משכילה, חוקרת-מוח.
אלה "שתינו" שבתוכי.
מי הייתם בוחרים להיות?
17:50
Which would you choose? Which do you choose? And when?
297
1052000
7000
מי אתם בוחרים להיות,
ומתי?
17:59
I believe that the more time we spend
298
1061000
4000
אני מאמינה שככל שנרבה לבחור
18:03
choosing to run the deep inner-peace circuitry
299
1065000
3000
להפעיל את החיווט של
השלווה הפנימית והעמוקה
השלווה הפנימית והעמוקה
18:06
of our right hemispheres, the more peace we will
300
1068000
3000
של חצאי המוח הימניים שלנו,
נקרין יותר שלווה אל העולם,
18:09
project into the world, and the more peaceful our planet will be.
301
1071000
4000
וכוכב הלכת שלנו
יהיה שליו יותר.
יהיה שליו יותר.
18:13
And I thought that was an idea worth spreading.
302
1075000
5000
וחשבתי שזהו רעיון שראוי להפיצו.
תודה לכם.
[תרועות ומחיאות כפיים]
תודה.
[מחיאות כפיים]
תודה.
[מחיאות כפיים]
ABOUT THE SPEAKER
Jill Bolte Taylor - NeuroanatomistBrain researcher Jill Bolte Taylor studied her own stroke as it happened -- and has become a powerful voice for brain recovery.
Why you should listen
One morning, a blood vessel in Jill Bolte Taylor's brain exploded. As a brain scientist, she realized she had a ringside seat to her own stroke. She watched as her brain functions shut down one by one: motion, speech, memory, self-awareness ...
Amazed to find herself alive, Taylor spent eight years recovering her ability to think, walk and talk. She has become a spokesperson for stroke recovery and for the possibility of coming back from brain injury stronger than before. In her case, although the stroke damaged the left side of her brain, her recovery unleashed a torrent of creative energy from her right. From her home base in Indiana, she now travels the country on behalf of the Harvard Brain Bank as the "Singin' Scientist."
Jill Bolte Taylor | Speaker | TED.com