TED2008
Jill Bolte Taylor: My stroke of insight
Дивовижний удар прозріння Джил Боулт Тейлор
Filmed:
Readability: 3.7
26,359,883 views
Джил Боулт Тейлор випала нагода дослідження мозку, про яку навряд чи мріяло багато неврологів - у неї стався обширний інсульт, і вона спостерігала, як функції її власного мозку - рух, мовлення, самосвідомість - відмовляли одна за одною. Приголомшлива історія.
Jill Bolte Taylor - Neuroanatomist
Brain researcher Jill Bolte Taylor studied her own stroke as it happened -- and has become a powerful voice for brain recovery. Full bio
Brain researcher Jill Bolte Taylor studied her own stroke as it happened -- and has become a powerful voice for brain recovery. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:18
I grew up to study the brain
0
0
3000
Я зайнялася вивченням мозку,
00:21
because I have a brother who has been diagnosed with a brain disorder:
1
3000
4000
тому що в мого брата діагностували розлад мозку -
00:25
schizophrenia. And as a sister
2
7000
2000
шизофренію. І як сестра,
00:27
and later, as a scientist, I wanted to understand, why
3
9000
4000
а пізніше як вчений, я хотіла зрозуміти, чому
00:31
is it that I can take my dreams, I can connect
4
13000
3000
я можу усвідомлювати свої фантазії, можу зв'язувати
00:34
them to my reality, and I can make my dreams come true?
5
16000
3000
їх із реальністю і втілювати їх у життя?
00:37
What is it about my brother's brain and
6
19000
4000
Що ж такого відбувається у мозку мого брата, який
00:41
his schizophrenia that he cannot connect his
7
23000
3000
страждає від шизофренії, що він не може зв'язати свої
00:44
dreams to a common and shared reality, so they
8
26000
4000
фантазії зі звичайною, доступною нам усім, реальністю, так,
00:48
instead become delusion?
9
30000
2000
що вони перетворюються на галюцинації?
00:51
So I dedicated my career to research into the
10
33000
2000
Тому я присвятила свою кар'єру вивченню
00:53
severe mental illnesses. And I moved from my home state
11
35000
3000
важких психічних захворювань. І переїхала зі свого рідного
00:56
of Indiana to Boston, where I was working in
12
38000
3000
штату Індіана до Бостону, де працювала
00:59
the lab of Dr. Francine Benes, in the Harvard
13
41000
3000
у лабораторії доктора Франсін Бенес, на факультеті
01:02
Department of Psychiatry. And in the lab, we were asking the question,
14
44000
6000
психіатрії в Гарварді. У лабораторії ми шукали відповідь на запитання:
01:08
"What are the biological differences between the brains of individuals
15
50000
5000
у чому полягає біологічна відмінність між мозком людини,
01:13
who would be diagnosed as normal control,
16
55000
2000
чий стан можна діагностувати як нормальний,
01:15
as compared with the brains of individuals diagnosed with
17
57000
3000
та мозком людини, в якої виявили
01:18
schizophrenia, schizoaffective or bipolar disorder?"
18
60000
5000
шизофренію, шизоафективний чи біполярний розлад?
01:23
So we were essentially mapping the microcircuitry
19
65000
3000
Тому ми, по суті, складали карту мікросхеми
01:26
of the brain: which cells are communicating with
20
68000
3000
мозку - які клітини взаємодіють одна з одною,
01:29
which cells, with which chemicals, and then in
21
71000
3000
за допомогою яких хімічних речовин,
01:32
what quantities of those chemicals?
22
74000
3000
і скільки таких речовин потрібно?
01:35
So there was a lot of meaning in my life because I was performing
23
77000
4000
Отже, моє життя було сповнене змісту, оскільки вдень
01:39
this type of research during the day.
24
81000
3000
я займалася цими дослідженнями,
01:42
But then in the evenings and on the weekends,
25
84000
3000
а ввечері та на вихідних
01:45
I traveled as an advocate for NAMI, the National Alliance on Mental Illness.
26
87000
5000
я подорожувала як представник Національної спілки з питань психічного здоров'я.
01:50
But on the morning of December 10, 1996, I woke up
27
92000
3000
Але вранці 10 грудня 1996 року я прокинулась і
01:53
to discover that I had a brain disorder of my own.
28
95000
4000
виявила розлад мозку у себе самої.
01:57
A blood vessel exploded in the left half of my brain.
29
99000
4000
У лівій півкулі мого мозку розірвалася кровоносна судина.
02:01
And in the course of four hours,
30
103000
2000
Упродовж чотирьох годин
02:03
I watched my brain completely deteriorate in its ability to
31
105000
5000
я спостерігала, як мій мозок повністю втрачає здатність
02:08
process all information. On the morning of the hemorrhage,
32
110000
4000
обробляти інформацію. Того ранку, коли відбувся крововилив,
02:12
I could not walk, talk, read, write or recall any of my life.
33
114000
6000
я не могла ходити, говорити, читати, писати чи пригадати будь-що зі свого життя.
02:18
I essentially became an infant in a woman's body.
34
120000
4000
Я, по суті, перетворилася на немовля у тілі жінки.
02:23
If you've ever seen a human brain,
35
125000
3000
Якщо ви коли-небудь бачили людський мозок,
02:26
it's obvious that the two hemispheres are completely separate from one another.
36
128000
3000
то знаєте, що його дві півкулі повністю відділені одна від одної.
02:29
And I have brought for you a real human brain.
37
131000
6000
Я також принесла сюди справжній людський мозок.
02:38
So this is a real human brain.
38
140000
7000
Отже, це справжній людський мозок.
02:46
This is the front of the brain,
39
148000
2000
Це - передня частина головного мозку,
02:48
the back of brain with the spinal cord hanging down,
40
150000
4000
а це - задня частина, зі спинним мозком, який звисає донизу.
02:52
and this is how it would be positioned inside of my head.
41
154000
4000
Ось так він був би розташований усередині моєї голови.
02:56
And when you look at the brain, it's obvious that
42
158000
2000
Якщо ви поглянете на мозок, то побачите,
02:58
the two cerebral cortices are completely separate from one another.
43
160000
5000
що кора обидвох півкуль ніяк не з'єднана між собою.
03:04
For those of you who understand computers,
44
166000
2000
Той, хто розбирається у комп'ютерах,
03:06
our right hemisphere functions like a parallel processor,
45
168000
3000
може уявити, що наша права півкуля працює як паралельний процесор,
03:09
while our left hemisphere functions like a serial processor.
46
171000
4000
тоді як ліва півкуля функціонує як послідовний процесор.
03:13
The two hemispheres do communicate with one another
47
175000
3000
Обмін інформацією між двома півкулями проходить
03:16
through the corpus collosum,
48
178000
2000
через мозолисте тіло,
03:18
which is made up of some 300 million axonal fibers.
49
180000
4000
яке складається з близько 300 мільйонів нервових волокон.
03:22
But other than that,
50
184000
2000
Але окрім цього,
03:24
the two hemispheres are completely separate.
51
186000
4000
дві півкулі ніяк не зв'язані між собою.
03:28
Because they process information differently,
52
190000
3000
Оскільки наші півкулі обробляють інформацію по-різному,
03:31
each of our hemispheres think about different things,
53
193000
3000
вони думають про різне,
03:34
they care about different things, and, dare I say,
54
196000
4000
їх турбують різні речі, і, смію зазначити,
03:38
they have very different personalities.
55
200000
4000
у них дуже різні особистості.
03:43
Excuse me. Thank you. It's been a joy. Assistant: It has been.
56
205000
7000
Перепрошую. Спасибі. Було дуже приємно. Асистент: Звичайно.
03:51
Our right human hemisphere is all about this present moment.
57
213000
4000
Права півкуля людини повністю поглинута теперішнім моментом,
03:55
It's all about "right here, right now."
58
217000
5000
тим, що відбувається тут і тепер.
04:00
Our right hemisphere, it thinks in pictures
59
222000
3000
Наша права півкуля думає образами
04:03
and it learns kinesthetically through the movement of our bodies.
60
225000
4000
і навчається кінестетично, завдяки рухам тіла.
04:07
Information, in the form of energy, streams in simultaneously
61
229000
5000
Інформація - у формі енергії - проходить одночасно
04:12
through all of our sensory systems
62
234000
2000
через усі наші сенсорні системи
04:14
and then it explodes into this enormous collage
63
236000
3000
та вибухає цим неймовірним колажем,
04:17
of what this present moment looks like,
64
239000
4000
що показує, як виглядає теперішній момент,
04:21
what this present moment smells like and tastes like,
65
243000
3000
яким він є на запах і на смак,
04:24
what it feels like and what it sounds like.
66
246000
4000
яким він є на дотик і на слух.
04:29
I am an energy-being connected to the energy all around me
67
251000
5000
Я - енергетична істота, зв'язана з енергією довкола мене
04:34
through the consciousness of my right hemisphere.
68
256000
3000
через свідомість моєї правої півкулі.
04:37
We are energy-beings connected to one another
69
259000
4000
Ми - енергетичні істоти, зв'язані один з одним
04:41
through the consciousness of our right hemispheres as one human family.
70
263000
6000
через свідомість наших правих півкуль як одна людська сім'я.
04:47
And right here,
71
269000
2000
І саме тут,
04:49
right now, we are brothers and sisters on this planet,
72
271000
2000
саме зараз, ми - брати і сестри на цій планеті,
04:51
here to make the world a better place.
73
273000
4000
і ми тут, щоб зробити світ кращим.
04:55
And in this moment we are perfect, we are whole and we are beautiful.
74
277000
6000
І в цю мить ми є досконалими, ми є одним цілим, ми - прекрасні.
05:02
My left hemisphere -- our left hemisphere -- is a very different place.
75
284000
5000
Моя ліва півкуля - наші ліві півкулі - це зовсім інша річ.
05:07
Our left hemisphere thinks linearly and methodically.
76
289000
4000
Наша ліва півкуля думає лінійно і методично.
05:11
Our left hemisphere
77
293000
2000
Наша ліва півкуля
05:13
is all about the past and it's all about the future.
78
295000
4000
повністю занурена в минуле та майбутнє.
05:17
Our left hemisphere is designed to take that
79
299000
3000
Наша ліва півкуля створена так, що вона бере цей
05:20
enormous collage of the present moment and start
80
302000
3000
неймовірний колаж теперішнього моменту та починає
05:23
picking out details, details and more details about those details.
81
305000
4000
вибирати деталі, деталі, і ще деталі про ці деталі.
05:27
It then categorizes and
82
309000
2000
Потім вона класифікує
05:29
organizes all that information, associates it
83
311000
4000
та організовує усю цю інформацію, пов'язує її
05:33
with everything in the past we've ever learned, and
84
315000
3000
зі всім, що ми засвоїли в минулому,
05:36
projects into the future all of our possibilities.
85
318000
3000
і проектує в майбутнє усі наші можливості.
05:40
And our left hemisphere thinks in language.
86
322000
4000
А ще наша ліва півкуля думає, користуючись мовою.
05:44
It's that ongoing brain chatter that connects me and my
87
326000
3000
Це той безупинний внутрішній монолог, який з'єднує мене та мій
05:47
internal world to my external world.
88
329000
4000
внутрішній світ із зовнішнім світом.
05:51
It's that little voice that says to me, "Hey, you gotta remember
89
333000
4000
Це той голосок, який нагадує мені: "Гей, не забудь
05:55
to pick up bananas on your way home.
90
337000
3000
купити бананів по дорозі додому.
05:58
I need them in the morning."
91
340000
1000
Вони мені знадобляться вранці".
05:59
It's that calculating intelligence that reminds me
92
341000
3000
Це той внутрішній розум, що нагадує мені,
06:02
when I have to do my laundry. But perhaps most important,
93
344000
3000
коли я повинна зайнятися пранням. Але, мабуть, найважливіше -
06:05
it's that little voice that says to me,
94
347000
4000
це той голосок, який каже мені:
06:09
"I am. I am." And as soon as my left hemisphere says to me "I am,"
95
351000
6000
"Я є. Я є". І як тільки моя ліва півкуля каже мені "Я є" -
06:15
I become separate.
96
357000
3000
я існую окремо.
06:18
I become a single solid individual, separate from the energy flow
97
360000
4000
Я стаю самостійною цілісною істотою, відокремленою від енергетичного потоку,
06:22
around me and separate from you.
98
364000
3000
що оточує мене, і відокремленою від вас.
06:25
And this was the portion of my brain that I lost
99
367000
3000
Саме ця частина мого мозку відключилася
06:28
on the morning of my stroke.
100
370000
2000
того ранку, коли в мене стався інсульт.
06:30
On the morning of the stroke, I woke up to a
101
372000
4000
Того ранку я прокинулася від
06:34
pounding pain behind my left eye. And it was the kind of pain --
102
376000
5000
пульсуючого болю за лівим оком. Я відчула такий біль -
06:39
caustic pain -- that you get when you
103
381000
2000
пекучий біль - який буває, коли ви
06:41
bite into ice cream. And it just gripped me --
104
383000
4000
кусаєте морозиво. Біль схопив мене,
06:45
and then it released me. And then it just gripped me --
105
387000
3000
а потім відпустив. І знову схопив,
06:49
and then it released me. And it was very unusual
106
391000
3000
і знову відпустив. Я не звикла
06:52
for me to ever experience any kind of pain,
107
394000
3000
відчувати біль,
06:55
so I thought, "OK, I'll just start my normal routine."
108
397000
2000
тому подумала : "Гаразд, я просто займуся своїми звичними справами".
06:57
So I got up and I jumped onto my cardio glider,
109
399000
3000
Тому я встала з ліжка і стрибнула на кардіотренажер,
07:00
which is a full-body, full-exercise machine.
110
402000
3000
який дає навантаження на все тіло.
07:03
And I'm jamming away on this thing, and I'm realizing
111
405000
4000
Я починаю робити вправи і раптом усвідомлюю,
07:08
that my hands look like primitive claws grasping
112
410000
4000
що мої руки схожі на примітивні кігті, які вчепилися
07:12
onto the bar. And I thought, "That's very peculiar."
113
414000
3000
за поручні. Я подумала: "Дуже дивно".
07:15
And I looked down at my body and I thought, "Whoa,
114
417000
3000
Я поглянула на своє тіло і подумала: "Ого,
07:18
I'm a weird-looking thing." And it was as though
115
420000
3000
ну і дивна ж я істота". Здавалося, що
07:21
my consciousness had shifted away from my normal
116
423000
3000
моя свідомість відійшла від звичайного
07:24
perception of reality, where I'm the person on the
117
426000
3000
сприйняття реальності, де я - людина, яка
07:27
machine having the experience, to some esoteric space
118
429000
3000
вправляється на тренажері, до певного езотеричного простору,
07:30
where I'm witnessing myself having this experience.
119
432000
4000
де я з боку спостерігаю за собою і своїми рухами.
07:35
And it was all very peculiar, and my headache was
120
437000
2000
Це все було вкрай незвично, а головний біль
07:37
just getting worse. So I get off the machine,
121
439000
2000
дедалі сильнішав. Тому я зійшла з тренажера,
07:39
and I'm walking across my living room floor, and I
122
441000
3000
пройшла через вітальню і
07:42
realize that everything inside of my body has
123
444000
2000
усвідомила, що всередині мого тіла все
07:44
slowed way down. And every step is very rigid and
124
446000
5000
сповільнилось. Кроки давалися важко і
07:49
very deliberate. There's no fluidity to my pace,
125
451000
3000
вимагали зусиль. Моя ходьба втратила плавність,
07:52
and there's this constriction in my area of perceptions,
126
454000
3000
а поле сприйняття було таким обмеженим,
07:55
so I'm just focused on internal systems.
127
457000
4000
що я зосередилась лише на внутрішніх системах.
07:59
And I'm standing in my bathroom getting ready to
128
461000
2000
І ось я стою у ванній, готуючись
08:01
step into the shower, and I could actually hear the
129
463000
2000
прийняти душ, і буквально чую
08:03
dialogue inside of my body. I heard a little voice
130
465000
3000
діалог усередині тіла. Я чую голос,
08:06
saying, "OK. You muscles, you gotta contract.
131
468000
3000
який каже: "Ви - м'язи, скорочуйтесь.
08:09
You muscles, you relax."
132
471000
1000
Ви - м'язи, розслабтесь".
08:10
And then I lost my balance, and I'm propped up against the wall.
133
472000
3000
А потім я втратила рівновагу та сперлася на стіну.
08:13
And I look down at my arm and I realize
134
475000
4000
Я поглянула на свою руку і зрозуміла,
08:17
that I can no longer define the boundaries of my body.
135
479000
4000
що більше не здатна визначити межі свого тіла.
08:21
I can't define where I begin and where I end,
136
483000
4000
Я не можу визначити, де я починаюся, а де закінчуюся,
08:25
because the atoms and the molecules of my arm
137
487000
3000
оскільки атоми та молекули моєї руки
08:28
blended with the atoms and molecules of the wall.
138
490000
4000
злилися з атомами та молекулами стіни.
08:32
And all I could detect was this energy -- energy.
139
494000
4000
Я відчувала тільки енергію.
08:36
And I'm asking myself, "What is wrong with me?
140
498000
2000
Тоді я запитала себе: "Що ж це зі мною?
08:38
What is going on?" And in that moment, my brain chatter --
141
500000
3000
Що відбувається?" І в цю мить мій внутрішній монолог -
08:42
my left hemisphere brain chatter -- went totally silent.
142
504000
3000
монолог моєї лівої півкулі - повністю стих.
08:45
Just like someone took a remote control
143
507000
3000
Так, начебто хтось узяв пульт
08:48
and pushed the mute button. Total silence.
144
510000
3000
і вимкнув звук. Повна тиша.
08:51
And at first I was shocked to find myself
145
513000
3000
Спочатку я була шокована, опинившись
08:54
inside of a silent mind. But then I was immediately
146
516000
4000
у безмовному розумі. Але мене відразу ж
08:58
captivated by the magnificence of the energy around me.
147
520000
4000
захопила велич енергії довкола мене.
09:02
And because I could no longer identify
148
524000
4000
Я більше не відчувала
09:06
the boundaries of my body, I felt enormous and expansive.
149
528000
3000
меж свого тіла, тому почувалася величезною та безкінечною.
09:09
I felt at one with all the energy that was,
150
531000
4000
Я відчувала єдність зі всією цією енергією,
09:13
and it was beautiful there.
151
535000
3000
і це відчуття було прекрасним.
09:16
Then all of a sudden my left hemisphere comes back
152
538000
2000
Аж раптом моя ліва півкуля повернулася
09:18
online, and it says to me, "Hey! We got a problem!
153
540000
3000
в ефір і каже: "Гей! У нас проблеми!
09:21
We got a problem! We gotta get some help."
154
543000
2000
У нас проблеми! Нам потрібна допомога!"
09:23
And I'm going, "Ahh! I got a problem.
155
545000
2000
І я підхопила: "Ой! У мене проблеми.
09:25
I got a problem." So it's like, "OK. OK. I got a problem."
156
547000
3000
У мене проблеми". Точніше: "Добре, добре. У мене проблеми".
09:28
But then I immediately drifted right back
157
550000
3000
Але за мить я перенеслась назад
09:31
out into the consciousness -- and I affectionately
158
553000
3000
у стан свідомості, і тому я з ніжністю
09:34
refer to this space as La La Land.
159
556000
3000
називаю цей простір Країна Мрій.
09:38
But it was beautiful there. Imagine what it would
160
560000
2000
А там було прекрасно. Уявіть собі як воно -
09:40
be like to be totally disconnected from your brain
161
562000
3000
повністю відключитись від свого внутрішнього
09:43
chatter that connects you to the external world.
162
565000
3000
монологу, що зв'язує вас із зовнішнім світом.
09:46
So here I am in this space, and my job -- and any
163
568000
3000
І ось я знаходжусь у цьому просторі - і моя робота, і будь-який
09:49
stress related to my job -- it was gone.
164
571000
3000
стрес, пов'язаний з роботою - усе це зникло.
09:52
And I felt lighter in my body. And imagine
165
574000
3000
Я відчуваю легкість у своєму тілі. І уявіть,
09:55
all of the relationships in the external world and any
166
577000
4000
що усі зв'язки у зовнішньому світі і всі
09:59
stressors related to any of those -- they were gone.
167
581000
3000
фактори стресу, пов'язані з ними - все зникло.
10:02
And I felt this sense of peacefulness.
168
584000
5000
Я відчула спокій.
10:07
And imagine what it would feel like to lose 37 years of emotional baggage!
169
589000
5000
Уявіть, як воно - скинути 37 років емоційного багажу!
10:12
(Laughter) Oh! I felt euphoria --
170
594000
5000
(Сміх) Ох! Я відчувала ейфорію -
10:18
euphoria. It was beautiful.
171
600000
3000
ейфорію! Це було прекрасно!
10:21
And then, again, my left hemisphere comes online and it says,
172
603000
2000
А потім моя ліва півкуля знову повертається в ефір і каже:
10:23
"Hey! You've got to pay attention.
173
605000
2000
"Гей! Тобі потрібно зосередитись!
10:25
We've got to get help." And I'm thinking, "I got to get help.
174
607000
2000
Нам необхідна допомога!" І я думаю: "Мені потрібна допомога!
10:27
I gotta focus."
175
609000
2000
Мені необхідно зосередитись!"
10:29
So I get out of the shower and I mechanically
176
611000
2000
Отож, я виходжу з ванної кімнати, автоматично
10:31
dress and I'm walking around my apartment,
177
613000
2000
вдягаюсь, ходжу по квартирі
10:33
and I'm thinking, "I gotta get to work. I gotta get to work.
178
615000
2000
і думаю: "Мені потрібно дістатись на роботу. Мені потрібно дістатись на роботу.
10:35
Can I drive? Can I drive?"
179
617000
3000
Чи можу я вести машину? Чи можу я вести машину?"
10:38
And in that moment my right arm went totally
180
620000
2000
І в цю мить мою праву руку повністю
10:40
paralyzed by my side. Then I realized,
181
622000
3000
паралізувало. І до мене дійшло:
10:43
"Oh my gosh! I'm having a stroke! I'm having a stroke!"
182
625000
3000
"О Боже мій! У мене інсульт! У мене інсульт!"
10:46
And the next thing my brain says to me is, "Wow!
183
628000
3000
І тут мій мозок каже мені: "Ого!
10:49
This is so cool." (Laughter) "This is so cool!
184
631000
6000
Це ж так круто!" (Сміх) "Це ж так круто!
10:55
How many brain scientists have the opportunity
185
637000
2000
Скільком неврологам випадає можливість
10:57
to study their own brain from the inside out?"
186
639000
3000
вивчати власний мозок зсередини?"
11:00
(Laughter)
187
642000
2000
(Сміх)
11:02
And then it crosses my mind, "But I'm a very busy woman!"
188
644000
4000
А потім промайнула думка: "Але ж я надзвичайно зайнята жінка!"
11:06
(Laughter) "I don't have time for a stroke!"
189
648000
3000
(Сміх) "У мене немає часу на інсульт!"
11:09
So I'm like, "OK, I can't stop the stroke from happening,
190
651000
2000
Тому я розмірковую: "Ну добре, я не можу зупинити інсульт,
11:11
so I'll do this for a week or two, and
191
653000
3000
тому я змарную на нього тиждень-два, а
11:14
then I'll get back to my routine. OK.
192
656000
2000
потім повернуся до своїх звичних справ. Добре.
11:16
So I gotta call help. I gotta call work."
193
658000
2000
Отже, тепер потрібно звернутись за допомогою. Необхідно зателефонувати на роботу".
11:18
I couldn't remember the number at work,
194
660000
2000
Я не змогла пригадати свій робочий номер,
11:20
so I remembered, in my office I had a business card
195
662000
2000
але згадала, що в кабінеті у мене є візитка
11:22
with my number on it. So I go into my business room,
196
664000
3000
з моїм номером. Отже, я пішла в кабінет
11:25
I pull out a three-inch stack of business cards.
197
667000
3000
і витягнула товсту купку візиток.
11:28
And I'm looking at the card on top and even though
198
670000
3000
Я подивилася на горішню картку, і хоча
11:31
I could see clearly in my mind's eye what my business card looked like,
199
673000
4000
в думках я чітко знала, як виглядає моя картка,
11:35
I couldn't tell if this
200
677000
2000
я не могла зрозуміти -
11:37
was my card or not, because all I could see were pixels.
201
679000
3000
моя це картка чи ні, бо я бачила самі лише пікселі.
11:40
And the pixels of the words blended
202
682000
2000
І пікселі слів зливались
11:42
with the pixels of the background and the pixels of the symbols,
203
684000
3000
із пікселями фону та символів,
11:45
and I just couldn't tell.
204
687000
2000
я не могла нічого розібрати.
11:47
And then I would wait for what I call a wave of clarity.
205
689000
3000
А потім я дочекалася так званої хвилі ясності.
11:50
And in that moment, I would be able to
206
692000
3000
У цю мить я змогла
11:53
reattach to normal reality and I could tell
207
695000
3000
повернутися до звичної реальності і визначити,
11:56
that's not the card ... that's not the card ... that's not the card.
208
698000
2000
що це не та картка... і це не та картка... і це не та картка.
11:58
It took me 45 minutes to get one inch down
209
700000
4000
45 хвилин пішло на те, щоб перебрати
12:02
inside of that stack of cards.
210
704000
2000
третину тієї купки.
12:05
In the meantime, for 45 minutes, the hemorrhage is
211
707000
2000
Тим часом, за 45 хвилин, крововилив у
12:07
getting bigger in my left hemisphere.
212
709000
2000
лівій півкулі мого мозку поширився.
12:09
I do not understand numbers, I do not understand the telephone,
213
711000
3000
Я не розрізняю цифри, я не розумію телефону,
12:12
but it's the only plan I have.
214
714000
2000
але це мій єдиний план.
12:14
So I take the phone pad and I put it right here. I take the business card,
215
716000
3000
Отже, я беру телефон і кладу його сюди. Беру візитку
12:17
I put it right here, and
216
719000
2000
і кладу її сюди ж,
12:19
I'm matching the shape of the squiggles on the card
217
721000
4000
і підбираю карлючки на картці
12:23
to the shape of the squiggles on the phone pad.
218
725000
3000
до карлючок на телефоні.
12:26
But then I would drift back out into La La Land,
219
728000
3000
Але потім мене знову заносить до Країни Мрій,
12:29
and not remember when I came back if I'd already
220
731000
3000
а після повернення я не пам'ятаю - набирала я
12:32
dialed those numbers.
221
734000
1000
вже ці цифри чи ні.
12:33
So I had to wield my paralyzed arm like a stump
222
735000
4000
Тому я повинна була орудувати своєю паралізованою рукою, наче обрубком,
12:37
and cover the numbers as I went along and pushed
223
739000
3000
і закривати цифри, які я набрала,
12:40
them, so that as I would come back to normal
224
742000
3000
щоб, повернувшись до звичної
12:43
reality, I'd be able to tell, "Yes, I've already dialed that number."
225
745000
5000
реальності, я могла зрозуміти: "Так, цю цифру я вже набрала".
12:48
Eventually, the whole number gets dialed
226
750000
2000
Врешті-решт, номер я набрала,
12:50
and I'm listening to the phone, and
227
752000
2000
я прислухаюся до телефону,
12:52
my colleague picks up the phone and he says to me,
228
754000
3000
мій колега піднімає слухавку і каже:
12:56
"Woo woo woo woo." (Laughter) And I think to myself,
229
758000
5000
"Гу-гу-гу-гу". (Сміх) А я собі думаю:
13:01
"Oh my gosh, he sounds like a Golden Retriever!"
230
763000
6000
"Боже ж ти мій, та він гавкає як золотистий ретривер!"
13:08
And so I say to him -- clear in my mind, I say to him:
231
770000
2000
А я кажу йому - з ясним розумом - я говорю йому:
13:10
"This is Jill! I need help!"
232
772000
2000
"Це Джил! Мені необхідна допомога!"
13:13
And what comes out of my voice is, "Woo woo woo woo woo."
233
775000
3000
Але все, що виривається: "Гу-гу-гу-гу-гу".
13:16
I'm thinking, "Oh my gosh, I sound like a Golden Retriever."
234
778000
2000
"Боже ж ти мій, та я сама, як той золотистий ретривер!"
13:18
So I couldn't know -- I didn't know that
235
780000
3000
Так що я не могла знати - я не знала, що
13:21
I couldn't speak or understand language until I tried.
236
783000
3000
не можу ні говорити, ні розуміти людську мову, поки не спробувала.
13:24
So he recognizes that I need help and he gets me help.
237
786000
3000
Але він зрозумів, що мені необхідна допомога, і допоміг мені.
13:27
And a little while later, I am riding in an
238
789000
4000
Незабаром, коли мене везли через
13:31
ambulance from one hospital across Boston to [Massachusetts] General Hospital.
239
793000
4000
Бостон із одного госпіталю до Масcачусетського загального госпіталю,
13:35
And I curl up into a little fetal ball.
240
797000
2000
я скрутилася у клубочок-ембріон
13:37
And just like a balloon with the last bit of air,
241
799000
7000
і, наче повітряна кулька з останніми залишками повітря,
13:44
just, just right out of the balloon,
242
806000
3000
яке от-от її полишить,
13:47
I just felt my energy lift and just -- I felt my spirit surrender.
243
809000
4000
відчувала, як моя енергія зникає, і мій дух покидає мене.
13:51
And in that moment, I knew that I
244
813000
6000
У цю мить я розуміла, що
13:57
was no longer the choreographer of my life.
245
819000
3000
більше не здатна керувати своїм життям.
14:00
And either the doctors rescue my body and give me a
246
822000
3000
І, або лікарі врятують моє тіло і дадуть мені
14:03
second chance at life, or this was perhaps
247
825000
3000
ще один шанс у житті, або, мабуть, це буде
14:06
my moment of transition.
248
828000
2000
мить мого переходу.
14:13
When I woke later that afternoon, I was shocked
249
835000
4000
Коли я прокинулася пізніше того дня, то була шокована
14:17
to discover that I was still alive. When I felt my spirit surrender,
250
839000
5000
від того, що все ще жива. Коли я відчувала, що мій дух покидає мене,
14:22
I said goodbye to my life.
251
844000
3000
то попрощалась із життям.
14:25
And my mind was now suspended between two very
252
847000
4000
І мій розум начебто завис між двома
14:29
opposite planes of reality. Stimulation coming in
253
851000
4000
протилежними гранями реальності. Зовнішні подразники, які діяли
14:33
through my sensory systems felt like pure pain.
254
855000
3000
на мою сенсорну систему, сприймалися як біль.
14:37
Light burned my brain like wildfire, and sounds
255
859000
4000
Світло обпалювало мій мозок, наче полум'я, а звуки
14:41
were so loud and chaotic that I could not pick a
256
863000
4000
були настільки гучними і хаотичними, що я не могла виокремити
14:45
voice out from the background noise,
257
867000
4000
окремий голос із загального шуму
14:49
and I just wanted to escape. Because I could not identify the
258
871000
4000
і мені просто хотілося втекти. Оскільки я не могла визначити
14:53
position of my body in space, I felt enormous and expansive,
259
875000
5000
позицію свого тіла в просторі, я відчувала себе величезною і безкінечною,
14:58
like a genie just liberated from her bottle.
260
880000
4000
наче джин, котрий щойно вивільнився з пляшки.
15:03
And my spirit soared free, like a great whale
261
885000
5000
Мій дух вільно ширяв, наче величезний кит,
15:08
gliding through the sea of silent euphoria.
262
890000
5000
що пливе у морі безмовної ейфорії.
15:14
Nirvana. I found Nirvana. And I remember thinking,
263
896000
8000
Нірвана. Я досягла Нірвани. І я, пам'ятаю, думала, що
15:22
there's no way I would ever be able to squeeze
264
904000
3000
аж ніяк не зможу втиснути
15:25
the enormousness of myself back inside this tiny little body.
265
907000
5000
усю цю свою неосяжність всередину свого малесенького тіла.
15:32
But then I realized, "But I'm still alive! I'm still alive,
266
914000
4000
Але я зрозуміла: "Але ж я все ще жива! Я жива
15:36
and I have found Nirvana. And if I have
267
918000
4000
і я досягла нірвани. І якщо я досягла
15:40
found Nirvana and I'm still alive, then everyone
268
922000
3000
Нірвани і я жива, то вона доступна
15:43
who is alive can find Nirvana." And I pictured a world
269
925000
7000
кожному, хто живе". Я уявила собі світ,
15:50
filled with beautiful, peaceful, compassionate,
270
932000
4000
повен прекрасних, миролюбних, милосердних,
15:54
loving people who knew that they could come to
271
936000
3000
сповнених любові людей, які знають, що вони можуть повернутись
15:57
this space at any time. And that they could
272
939000
4000
у цей простір коли завгодно. І що вони можуть
16:01
purposely choose to step to the right of their
273
943000
4000
свідомо перемкнутися з лівої півкулі
16:05
left hemispheres and find this peace. And then
274
947000
5000
на праву і віднайти цей спокій. А потім
16:10
I realized what a tremendous gift this experience
275
952000
4000
я усвідомила, яким величезним даром міг стати
16:14
could be, what a stroke of insight this could be
276
956000
4000
цей досвід, яким ударом прозріння того,
16:19
to how we live our lives. And it motivated me to recover.
277
961000
9000
як ми живемо. Це стало моїм стимулом до одужання.
16:28
Two and a half weeks after the hemorrhage, the
278
970000
3000
Через два з половиною тижні після крововиливу
16:31
surgeons went in and they removed a blood clot
279
973000
2000
хірурги видалили кров'яний тромб
16:33
the size of a golf ball that was pushing on my language centers.
280
975000
3000
завбільшки як м'ячик для гольфу, який тиснув на мої мовні центри.
16:36
Here I am with my mama,
281
978000
2000
Ось я зі своєю мамою,
16:38
who is a true angel in my life. It took me eight years to completely recover.
282
980000
8000
справжнім ангелом мого життя. Я повністю одужала через вісім років.
16:47
So who are we? We are the life-force power of the universe,
283
989000
5000
Так хто ж ми? Ми - рушійна сила життя у всесвіті,
16:52
with manual dexterity and two cognitive minds.
284
994000
5000
з вправними руками та двома розумами, здатними до пізнання.
16:57
And we have the power to choose, moment by moment,
285
999000
4000
Щосекунди ми маємо змогу вибирати,
17:01
who and how we want to be in the world.
286
1003000
4000
як ми хочемо жити і ким ми хочемо бути у цьому світі.
17:06
Right here, right now, I can step into the
287
1008000
2000
Тут і тепер я можу під'єднатися до
17:08
consciousness of my right hemisphere, where we are.
288
1010000
4000
свідомості моєї правої півкулі, де ми є.
17:12
I am the life-force power of the universe.
289
1014000
4000
Я - рушійна сила у всесвіті.
17:16
I am the life-force power of the 50 trillion beautiful
290
1018000
3000
Я - рушійна сила 50 трильйонів прекрасних,
17:19
molecular geniuses that make up my form, at one with all that is.
291
1021000
5000
геніально створених молекул, з яких я складаюся, в єдності з усім, що існує.
17:25
Or, I can choose to step into the consciousness of
292
1027000
3000
Або я можу під'єднатися до свідомості
17:28
my left hemisphere, where I become a single individual,
293
1030000
4000
моєї лівої півкулі, де я стану відокремленим індивідуумом,
17:32
a solid. Separate from the flow,
294
1034000
3000
цілісністю. Відокремленою від потоку,
17:36
separate from you. I am Dr. Jill Bolte Taylor:
295
1038000
3000
відокремленою від вас. Я - Доктор Джил Боулт Тейлор:
17:39
intellectual, neuroanatomist. These are the "we" inside of me.
296
1041000
7000
інтелектуал, нейрофізіолог. Це ті "ми" всередині мене.
17:50
Which would you choose? Which do you choose? And when?
297
1052000
7000
Кого б обрали ви? Кого ви вибираєте? І коли?
17:59
I believe that the more time we spend
298
1061000
4000
На мою думку, що більше часу ми проводимо,
18:03
choosing to run the deep inner-peace circuitry
299
1065000
3000
запустивши мікросхему глибинного внутрішнього спокою
18:06
of our right hemispheres, the more peace we will
300
1068000
3000
наших правих півкуль, то більше миру ми
18:09
project into the world, and the more peaceful our planet will be.
301
1071000
4000
принесемо у наш світ, і тим спокійнішою буде наша планета.
18:13
And I thought that was an idea worth spreading.
302
1075000
5000
І я подумала, що це ідея, якою варто поділитись.
ABOUT THE SPEAKER
Jill Bolte Taylor - NeuroanatomistBrain researcher Jill Bolte Taylor studied her own stroke as it happened -- and has become a powerful voice for brain recovery.
Why you should listen
One morning, a blood vessel in Jill Bolte Taylor's brain exploded. As a brain scientist, she realized she had a ringside seat to her own stroke. She watched as her brain functions shut down one by one: motion, speech, memory, self-awareness ...
Amazed to find herself alive, Taylor spent eight years recovering her ability to think, walk and talk. She has become a spokesperson for stroke recovery and for the possibility of coming back from brain injury stronger than before. In her case, although the stroke damaged the left side of her brain, her recovery unleashed a torrent of creative energy from her right. From her home base in Indiana, she now travels the country on behalf of the Harvard Brain Bank as the "Singin' Scientist."
Jill Bolte Taylor | Speaker | TED.com