TEDGlobal 2010
Derek Sivers: Keep your goals to yourself
דרק סייברס: שמרו את מטרותיכם לעצמכם
Filmed:
Readability: 3.4
6,371,544 views
אחרי שהחלטנו על תוכנית מבריקה לחיים, האינסטינקט הראשון שלנו הוא לספר למישהו, אבל דרק סייברס אומר שעדיף לשמור על מטרותינו בסוד. הוא מציג מחקרים מאז שנות ה-20 של המאה ה-20 המסבירים למה לאנשים שמדברים על שאיפותיהם יש פחות סיכוי להגשים אותן.
Derek Sivers - Entrepreneur
Through his new project, MuckWork, Derek Sivers wants to lessen the burdens (and boredom) of creative people. Full bio
Through his new project, MuckWork, Derek Sivers wants to lessen the burdens (and boredom) of creative people. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
Everyone, please think
0
0
2000
חישבו רגע
00:17
of your biggest personal goal.
1
2000
3000
על המטרה האישית הכי גדולה שלכם.
00:20
For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.
2
5000
3000
באמת. קחו שנייה, אתם חייבים להרגיש את זה כדי להבין.
00:23
Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?
3
8000
3000
קחו כמה שניות לחשוב על המטרה הגדולה שלכם, טוב?
00:26
Imagine deciding right now
4
11000
2000
תדמיינו שאתם מחליטים ממש עכשיו
00:28
that you're going to do it.
5
13000
2000
שתעשו את זה.
00:30
Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.
6
15000
3000
תדמיינו שאתם מספרים למישהו שפגשתם היום מה אתם הולכים לעשות.
00:33
Imagine their congratulations
7
18000
2000
דמיינו את הברכות שלהם
00:35
and their high image of you.
8
20000
2000
והאור החיובי בו הם רואים אתכם.
00:37
Doesn't it feel good to say it out loud?
9
22000
2000
נכון שזה מרגיש טוב לומר זאת בקול?
00:39
Don't you feel one step closer already,
10
24000
3000
נכון שאתם מרגישים כבר קרובים בצעד אחד,
00:42
like it's already becoming part of your identity?
11
27000
3000
כאילו שזה הופך לחלק מהזהות שלכם?
00:45
Well, bad news: you should have kept your mouth shut,
12
30000
3000
אז יש לי חדשות רעות: הייתם צריכים לסגור את הפה,
00:48
because that good feeling
13
33000
2000
כי התחושה הטובה הזו,
00:50
now will make you less likely to do it.
14
35000
3000
תוריד את הסבירות שתבצעו את זה.
00:53
Repeated psychology tests have proven
15
38000
2000
מחקרים פסיכולוגיים לאורך הזמן הוכיחו
00:55
that telling someone your goal
16
40000
2000
שעצם זה שתספרו למישהו מה מטרתכם
00:57
makes it less likely to happen.
17
42000
2000
מוריד מהסבירות שלה להתגשם.
00:59
Any time you have a goal,
18
44000
2000
בכל פעם שיש לכם מטרה,
01:01
there are some steps that need to be done, some work that needs to be done
19
46000
2000
יש מספר צעדים שצריך לבצע, עבודה שצריכה להעשות
01:03
in order to achieve it.
20
48000
2000
כדי להשיג אותה.
01:05
Ideally, you would not be satisfied until you had actually done the work.
21
50000
3000
באופן אידאלי, לא תסתפקו עד שממש ביצעתם את העבודה,
01:08
But when you tell someone your goal and they acknowledge it,
22
53000
3000
אבל כשמספרים למישהו על מטרה, והם מאשרים זאת,
01:11
psychologists have found that it's called a "social reality."
23
56000
3000
פסיכולוגים מכנים זאת מציאות חברתית.
01:14
The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.
24
59000
3000
המוח מוטעה וחושב שזה כבר בוצע.
01:17
And then, because you felt that satisfaction,
25
62000
2000
ואז, בגלל תחושת הסיפוק,
01:19
you're less motivated to do
26
64000
2000
המוטיבציה יורדת לבצע
01:21
the actual hard work necessary. (Laughter)
27
66000
3000
את העבודה הקשה שנדרשת למעשה.
01:24
So this goes against the conventional wisdom
28
69000
2000
זה מנוגד לעצה הקונבנציונלית
01:26
that we should tell our friends our goals, right --
29
71000
2000
שעלינו לספר לחברינו על מטרותינו, נכון? --
01:28
so they hold us to it.
30
73000
3000
כדי שיחזקו אותנו בדרך למטרה.
01:31
So, let's look at the proof.
31
76000
2000
הבה נתבונן בהוכחה.
01:33
1926, Kurt Lewin, founder of social psychology,
32
78000
2000
ב-1926, קורט לוין, מייסד הפסיכולוגיה החברתית,
01:35
called this "substitution."
33
80000
2000
קרא לזה "החלפה".
01:37
1933, Vera Mahler found,
34
82000
2000
ב-1933 ורה מהלר גילתה,
01:39
when it was acknowledged by others, it felt real in the mind.
35
84000
3000
שכשזה קיבל אישור מאחרים, זה הרגיש אמיתי במוח.
01:42
1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this
36
87000
3000
ב-1982 פטר גולויצר כתב ספר שלם בנושא,
01:45
and in 2009,
37
90000
2000
ובשנת 2009,
01:47
he did some new tests that were published.
38
92000
2000
ביצע כמה מחקרים חדשים שפורסמו.
01:49
It goes like this:
39
94000
2000
זה הולך ככה:
01:51
163 people across four separate tests --
40
96000
3000
163 אנשים ב-4 מחקרים שונים --
01:54
everyone wrote down their personal goal.
41
99000
3000
כולם כתבו את מטרותיהם,
01:57
Then half of them announced their commitment to this goal to the room,
42
102000
3000
חצי מהם הצהירו בקול על מחויבותם למטרה,
02:00
and half didn't.
43
105000
2000
וחצי מהם לא.
02:02
Then everyone was given 45 minutes of work
44
107000
2000
לאחר מכן הם קיבלו 45 דקות לעבודה
02:04
that would directly lead them towards their goal,
45
109000
3000
שתוביל אותם ישירות אל המטרה,
02:07
but they were told that they could stop at any time.
46
112000
2000
אך נאמר להם שהם יכולים להפסיק בכל רגע.
02:09
Now, those who kept their mouths shut
47
114000
2000
כעת, אלה ששתקו
02:11
worked the entire 45 minutes, on average,
48
116000
3000
עבדו בממוצע במשך כל 45 הדקות,
02:14
and when asked afterwards,
49
119000
2000
וכשנשאלו לאחר מכן,
02:16
said that they felt that they had a long way to go still to achieve their goal.
50
121000
3000
אמרו שהם מרגישים שלפניהם עוד דרך ארוכה לעבור כדי להשיג את מטרתם.
02:19
But those who had announced it
51
124000
2000
אבל אלו שהכריזו את מטרתם,
02:21
quit after only 33 minutes, on average,
52
126000
3000
פרשו אחרי 33 דקות בלבד, בממוצע,
02:24
and when asked afterwards,
53
129000
2000
וכשנשאלו לאחר מכן,
02:26
said that they felt much closer to achieving their goal.
54
131000
2000
אמרו שהם מרגישים הרבה יותר קרובים להשגת המטרה.
02:28
So, if this is true,
55
133000
2000
אם זה נכון,
02:30
what can we do?
56
135000
2000
מה ניתן לעשות?
02:32
Well, you could resist the temptation
57
137000
2000
אפשר להתנגד לפיתוי
02:34
to announce your goal.
58
139000
2000
לדבר על מטרתנו.
02:36
You can delay the gratification
59
141000
2000
אפשר להשהות את הסיפוק
02:38
that the social acknowledgement brings,
60
143000
2000
שמקבלים מההכרה החברתית.
02:40
and you can understand that your mind
61
145000
2000
וניתן להבין שהמוח
02:42
mistakes the talking for the doing.
62
147000
3000
לא מבחין בין דיבור לעשייה.
02:45
But if you do need to talk about something,
63
150000
2000
אבל אם אתם צריכים לדבר על משהו,
02:47
you can state it in a way
64
152000
2000
עליכם לנסח את זה בצורה
02:49
that gives you no satisfaction,
65
154000
2000
שלא תתן לכם סיפוק,
02:51
such as, "I really want to run this marathon,
66
156000
2000
למשל, "אני ממש רוצה לרוץ מרתון,
02:53
so I need to train five times a week
67
158000
2000
אז אני חייב להתאמן חמש פעמים בשבוע,
02:55
and kick my ass if I don't, okay?"
68
160000
3000
ואם לא, תבעטו לי בתחת, טוב?"
02:58
So audience, next time you're tempted to tell someone your goal,
69
163000
3000
אז, קהל, בפעם הבאה שתתפתו לספר למישהו על מטרתכם,
03:01
what will you say? (Silence)
70
166000
2000
מה תגידו?
03:03
Exactly, well done.
71
168000
3000
בדיוק. כל הכבוד.
03:06
(Applause)
72
171000
4000
(מחיאות כפיים)
ABOUT THE SPEAKER
Derek Sivers - EntrepreneurThrough his new project, MuckWork, Derek Sivers wants to lessen the burdens (and boredom) of creative people.
Why you should listen
Derek Sivers is best known as the founder of CD Baby. A professional musician since 1987, he started CD Baby by accident in 1998 when he was selling his own CD on his website, and friends asked if he could sell theirs, too. CD Baby was the largest seller of independent music on the web, with over $100M in sales for over 150,000 musician clients.
In 2008, Sivers sold CD Baby to focus on his new ventures to benefit musicians, including his new company, MuckWork, where teams of efficient assistants help musicians do their "uncreative dirty work."
Derek Sivers | Speaker | TED.com