TEDGlobal 2010
Derek Sivers: Keep your goals to yourself
Derek Sivers: Hold dine mål for deg selv
Filmed:
Readability: 3.4
6,371,544 views
Etter å kommet på en ny livsplan, er vårt første instinkt å fortelle dette til noen, men Derek Sivers sier at det er bedre å holde målene hemmelig. Han presenterer forskning som strekker seg tilbake til 1920-tallet for å vise hvordan folk som snakker om sine ambisjoner har mindre sannsynlighet til å oppnå dem.
Derek Sivers - Entrepreneur
Through his new project, MuckWork, Derek Sivers wants to lessen the burdens (and boredom) of creative people. Full bio
Through his new project, MuckWork, Derek Sivers wants to lessen the burdens (and boredom) of creative people. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
Everyone, please think
0
0
2000
Alle sammen, vær så snill og tenk
00:17
of your biggest personal goal.
1
2000
3000
på en av dine største personlige mål.
00:20
For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.
2
5000
3000
Prøv. Ta deg et sekund. Du er nødt til å føle dette for å lære.
00:23
Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?
3
8000
3000
Ta et par sekunder og tenk på et av dine største personlige mål, okay?
00:26
Imagine deciding right now
4
11000
2000
Forestill deg at du tar avgjørelsen akkurat nå
00:28
that you're going to do it.
5
13000
2000
på at du skal gjøre det.
00:30
Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.
6
15000
3000
Forestill deg at du forteller noen du møter idag om hva du skal prøve deg på.
00:33
Imagine their congratulations
7
18000
2000
Se for deg deres gratulasjoner
00:35
and their high image of you.
8
20000
2000
og deres høye tanker om deg.
00:37
Doesn't it feel good to say it out loud?
9
22000
2000
Føles det ikke godt å si det høyt?
00:39
Don't you feel one step closer already,
10
24000
3000
Føler du ikke at du er ett skritt nærmere allerede,
00:42
like it's already becoming part of your identity?
11
27000
3000
som at det allerede er en del av din identitet?
00:45
Well, bad news: you should have kept your mouth shut,
12
30000
3000
Vel, dårlig nyheter: Du skulle holdt munn,
00:48
because that good feeling
13
33000
2000
siden den gode følelsen
00:50
now will make you less likely to do it.
14
35000
3000
vil gjøre at du ikke kommer til å gjennomføre oppgaven.
00:53
Repeated psychology tests have proven
15
38000
2000
Flere psykologiske tester har vist
00:55
that telling someone your goal
16
40000
2000
at det å fortelle noen om ditt mål
00:57
makes it less likely to happen.
17
42000
2000
gjør det mindre sannsynlig at det skjer.
00:59
Any time you have a goal,
18
44000
2000
Når du har et mål,
01:01
there are some steps that need to be done, some work that needs to be done
19
46000
2000
hvor det er noen trinn som du må gjøre, noe arbeid som du må gjøre
01:03
in order to achieve it.
20
48000
2000
for å oppnå målet.
01:05
Ideally, you would not be satisfied until you had actually done the work.
21
50000
3000
Ideelt, burde du ikke bli fornøyd før du har utført målet.
01:08
But when you tell someone your goal and they acknowledge it,
22
53000
3000
Men, når du forteller noen ditt mål og de anerkjenner det,
01:11
psychologists have found that it's called a "social reality."
23
56000
3000
har psykologer funnet noe som heter sosial realitet.
01:14
The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.
24
59000
3000
Hjernen blir lurt til å føle at du allerede har oppnådd målet.
01:17
And then, because you felt that satisfaction,
25
62000
2000
Og da, siden du har følt tilfredsstillelsen
01:19
you're less motivated to do
26
64000
2000
blir du mindre motivert til å gjennomføre
01:21
the actual hard work necessary. (Laughter)
27
66000
3000
det harde arbeidet som er nødvendig.
01:24
So this goes against the conventional wisdom
28
69000
2000
Dette går mot tradisjonel visdom
01:26
that we should tell our friends our goals, right --
29
71000
2000
som sier at vi skal fortelle våre mål til venner, ikke sant? --
01:28
so they hold us to it.
30
73000
3000
slik at de holder oss til det.
01:31
So, let's look at the proof.
31
76000
2000
Så, la oss se på bevisene.
01:33
1926, Kurt Lewin, founder of social psychology,
32
78000
2000
1926, Kurt Lewin, grunnlegger av sosial psykologi,
01:35
called this "substitution."
33
80000
2000
kalte dette "substitusjon."
01:37
1933, Vera Mahler found,
34
82000
2000
1933, fant Vera Mahler
01:39
when it was acknowledged by others, it felt real in the mind.
35
84000
3000
at når målet ble anerkjent av andre, følte det ekte i sinnet.
01:42
1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this
36
87000
3000
1982, Peter Gollwitzer skrev en hel bok om dette
01:45
and in 2009,
37
90000
2000
og i 2009
01:47
he did some new tests that were published.
38
92000
2000
gjorde han noen nye tester som ble publisert.
01:49
It goes like this:
39
94000
2000
De sier følgende:
01:51
163 people across four separate tests --
40
96000
3000
163 personer over fire adskilte tester --
01:54
everyone wrote down their personal goal.
41
99000
3000
skrev ned sine personlige mål.
01:57
Then half of them announced their commitment to this goal to the room,
42
102000
3000
Halvparten av dem annonserte sitt løfte om å nå dette målet til rommet,
02:00
and half didn't.
43
105000
2000
og halvparten ikke.
02:02
Then everyone was given 45 minutes of work
44
107000
2000
Da fikk alle 45 minutter med arbeid
02:04
that would directly lead them towards their goal,
45
109000
3000
som ville lede dem mot sine mål,
02:07
but they were told that they could stop at any time.
46
112000
2000
men de ble fortalt de kunne stoppe når de ville.
02:09
Now, those who kept their mouths shut
47
114000
2000
Nå, de som hold munnen lukket
02:11
worked the entire 45 minutes, on average,
48
116000
3000
arbeidet hele 45 minutter, i gjennomsnitt,
02:14
and when asked afterwards,
49
119000
2000
og når de ble spurt etterpå,
02:16
said that they felt that they had a long way to go still to achieve their goal.
50
121000
3000
sa de at de følte de hadde en lang vei igjen til å fullføre målet sitt.
02:19
But those who had announced it
51
124000
2000
Men de som hadde annonsert det
02:21
quit after only 33 minutes, on average,
52
126000
3000
sluttet etter bare 33 minutter, i gjennomsnitt,
02:24
and when asked afterwards,
53
129000
2000
og når de ble spurt
02:26
said that they felt much closer to achieving their goal.
54
131000
2000
sa de at de følte de var mye nærmere å fullføre målet.
02:28
So, if this is true,
55
133000
2000
Så, hvis dette er sant
02:30
what can we do?
56
135000
2000
hva kan vi gjøre?
02:32
Well, you could resist the temptation
57
137000
2000
Vel, du kan motstå fristelsen
02:34
to announce your goal.
58
139000
2000
til å annonserer dine mål.
02:36
You can delay the gratification
59
141000
2000
Du kan forsinke denne tilfredstillelsen
02:38
that the social acknowledgement brings,
60
143000
2000
som sosial anerkjennelse bringer.
02:40
and you can understand that your mind
61
145000
2000
Og du kan forstå at sinnet ditt
02:42
mistakes the talking for the doing.
62
147000
3000
feiltolker snakket med arbeid.
02:45
But if you do need to talk about something,
63
150000
2000
Men hvis du er nødt til å snakke om noe
02:47
you can state it in a way
64
152000
2000
kan du uttale det på en måte
02:49
that gives you no satisfaction,
65
154000
2000
som ikke gir deg noe tilfredstillelse,
02:51
such as, "I really want to run this marathon,
66
156000
2000
som "Jeg vil virkelig løpe dette maratonet,
02:53
so I need to train five times a week
67
158000
2000
så jeg må trene fem ganger i uka,
02:55
and kick my ass if I don't, okay?"
68
160000
3000
og spark meg hvis jeg ikke gjør det, ok?"
02:58
So audience, next time you're tempted to tell someone your goal,
69
163000
3000
Så publikum, neste gang du føler deg fristet til å fortelle noen ditt mål,
03:01
what will you say? (Silence)
70
166000
2000
hva vil du si?
03:03
Exactly, well done.
71
168000
3000
Nettopp, godt gjort
03:06
(Applause)
72
171000
4000
(Applaus)
ABOUT THE SPEAKER
Derek Sivers - EntrepreneurThrough his new project, MuckWork, Derek Sivers wants to lessen the burdens (and boredom) of creative people.
Why you should listen
Derek Sivers is best known as the founder of CD Baby. A professional musician since 1987, he started CD Baby by accident in 1998 when he was selling his own CD on his website, and friends asked if he could sell theirs, too. CD Baby was the largest seller of independent music on the web, with over $100M in sales for over 150,000 musician clients.
In 2008, Sivers sold CD Baby to focus on his new ventures to benefit musicians, including his new company, MuckWork, where teams of efficient assistants help musicians do their "uncreative dirty work."
Derek Sivers | Speaker | TED.com